Kuiv mähis kehakaalu langetamiseks. Mähised kehakaalu langetamiseks - mõned originaalsed retseptid

Kaalu kaotamiseks külgedel ei saa te end iga päev painutamise või venitamisega piinata: parandada figuuri kuju ja vähendada. keharasv vöökohal aitab kilega mähkimine.

Kas olete protseduuri läbiviimise tehnikaga tuttav?

Altpoolt leiate juhised ja retseptid pakkimiseks.

Kuidas teha kehamähist kehakaalu langetamiseks kodus

Mähised on külgede salendamiseks veelgi tõhusamad, kui kombineerite neid isegi minimaalsega kehaline aktiivsus ja toitumispiirangud. Protseduuride tulemus sõltub ka teostamistehnikast, seega tuleb kinni pidada mitmest lihtsad soovitused. Esimene reeglite rühm on seotud pakkimise ettevalmistamisega:

• teostage protseduuri mitte rohkem kui 1 kord 2-3 päeva jooksul, sest keha jaoks on see tõsine stress;
• proovige mitte süüa 2 tundi enne ja 1 tund pärast mähist;
• vali protseduuri aeg peamiselt õhtul, veel parem on see läbi viia öösel, sest sel perioodil on naha aktiivsus kõrgeim;
• Enne protseduuri soojendage nahka kontrastduši all ettevaatlikult, kasutades massaažipesulappi ja koorijat, näiteks kohvist või soolast.

• enne paksu kihiga mähkimist määri probleemsetele kohtadele, s.t. küljed, valitud vahend - ostetud tselluliidivastane geel või kreem või isevalmistatud segu;
• mähkige kõht mitmes kihis kilega;
• pane selga soojad riided ja mässi end teki sisse nii, et nahk tunneks sooja või lausa põletustunnet;
• pärast selle või teise seguga mähkimiseks kuluvat aega peske küljed sooja vee ja seebi või geeliga ning seejärel niisutage neid kreemiga.

Wrap retseptid

Salendava mähise protseduuri lahutamatuks elemendiks on segu, mis kantakse nahale enne kilega katmist. Spetsiaalsetes ilusalongides on protseduurid kõrge hind, ja kasutatakse praktiliselt samu koostisi, mida on lihtne kodus valmistada. Sõltuvalt kasutatavast mähkimisviisist võib olla:

1. Kuum. Need on meeldivamad, kuna mõjutavad nahka kuumusega, mis aitab kaasa veresoonte laienemisele, vereringe aktiveerimisele. Viimane mõju viib põletuseni nahaalune rasv hapnikuga rikastamisega. Eriti tõhus on sinep või pipra mähis.
2. Külm. Need on vastupidised esimesele tüübile, kuna tekitavad kapillaare ahendades jahutava efekti. Sel juhul väljutatakse keha puhastades kõik toksiinid. siseorganid kuhu kõik kahju toob verd.

Kuum salendav mähis

Kuuma mähkimise termilise efekti tõttu läheb külgedel kaalu langetamise protsess kiiremini, sest selliste protseduuride korral suureneb higi eraldumine, millega toksiinid ja toksiinid lahkuvad. Lisaks soojendatakse nahaaluseid kihte - rasvarakud muutuvad tarretiseks, mis aitab neil kergemini veresoontesse siseneda ja organismist väljutada. Allpool on mõned sellise mähise retseptid.

Kallis

Mee raviomadused avalduvad mitte ainult seespidisel tarvitamisel – kui määrida maiused külgedele, läheb nende kaalulangus kiiremini. See magus mahetoode sisaldab fruktoosi ja glükoosi, mida iseloomustab võime kergesti läbi naha tungida. Meega mähkimine aitab kiirendada ainevahetusprotsesse ja toniseerib kudesid. Lisaks külgedele saate seda retsepti kasutada puusade või käte salendamiseks, eriti kui neil on tselluliit. Mähkimistehnika on järgmine:

1. Preparaadina puhastage ja aurutage nahk koorijaga, seejärel kuivatage.
2. Soojendage 6 spl. l. mett, lisage sellele 3 tilka mis tahes tsitrusviljade eeterlikku õli, s.o. apelsin, sidrun või greip.
3. Laota valmis toode külgedele, mässi end toidukilesse, pane peale midagi sooja.
4. Mine pooleks tunniks teki alla.
5. Loputage külgede nahka kontrastduši all, määrige seda niisutajaga.

saviga

Sagedamini kasutatakse sinisavi külgede ja muude probleemsete kehaosade mähkimiseks, sest see on end sisse seadnud ainevahetusprotsesse kiirendava ja nahka toniseeriva vahendina. Saate seda osta kosmeetikapoest või apteegist. Savi mähis tuleks läbi viia vastavalt järgmistele juhistele:

1. Võtke savi ja sooja vett võrdsetes osades. Segage koostisosi, kuni moodustub läga, nii et tükke ei jääks. Saate lisada eeterlikku õli.
2. Määri puhtad ja kuumutatud küljed ettevalmistatud seguga, keera peale kile, pane peale midagi sooja.
3. Mässi end teki või teki sisse. Kaalu langetamiseks peaks protseduur kestma vähemalt 30-60 minutit.
4. Loputage küljed põhjalikult, kasutage kindlasti niisutajat, sest savi kuivatab nahka.

Kaneel

Kaneel on asendamatu vahend külgede kaalu langetamiseks. Vürts kõrvaldab rasva, tselluliiti, aitab ühtlustada nahatooni ning lisaks mõjub kaneel rahustavalt närvisüsteem. Selle vürtsiga pakkimistehnoloogia on sama, mis mee või saviga, kuid retsepte on erinevaid:

1. Ühendage 1 spl. l. oliiviõli 4-5 tilga kaneeliga. Kuumutage segu veevannis.
2. Lahjendage mistahes savi kott veega, lisage 3-4 supilusikatäit kaneelipulbrit. Vajadusel lisage rohkem vett, et saada konsistents viljalihaks.
3. Veevannis sulatage 3-4 spl. l. mesi, segage neid 1 tl. jahvatatud kaneel.
4. Sulata sama veevanni kasutades 100 g šokolaadi, lisa 1 spl. l. kaneeli või tilgutage sellest 5 tilka õli. Lõpus lisa 1 tl. oliiviõli - segu on valmis.

Külm mähis

Külmmähiseid külgede salendamiseks kasutatakse muul otstarbel kui kuumamähiseid – pooride ahendamiseks ja liigse vedeliku eemaldamiseks, mis toob kaasa mahu vähenemise. Samas ei lähe toksiinid välja mitte läbi avatud pooride, vaid seestpoolt, kus nendega tegelevad maks ja neerud. Kaalu langetamise efekt saavutatakse ka sellega, et keha kulutab sooja hoidmiseks külgedelt rasvavarusid. Sagedamini kasutatakse selliste protseduuride jaoks äädikat, vetikaid, eeterlikke õlisid, näiteks piparmünt. Erinevus kuumadest seisneb selles, et pole vaja end teki ja soojade riiete sisse mässida.

Äädikas

Äädika omaduste hulka kuuluvad nahale vajaliku kollageeni süntees, vitamiinidega rikastamine, rasvade resorptsioon külgedel ja vedeliku mahu vähenemine kudedes. Peate kasutama mitte puhast toodet, vaid segama veega vahekorras 1:5. Võtke selle viinamarja jaoks või Õunaäädikas. Valmis lahusele võite lisada paar tilka tsitruseliste eeterlikku õli. Kandke toode otse nahale või leotage selles sidemeid, mis seejärel küljed mähivad. Pärast seda mässi end fooliumisse ja puhka umbes tund aega.

Vetikatega

Vetikad on kaalu langetamiseks väga kasulikud, kuid mitte kõigile ei meeldi see, näiteks pruunvetikas. Kui te ei soovi ka seda toodet süüa, proovige mähkida külgedelt või mõnda muud kehaosa:

1. Võtke anum veega toatemperatuuril.
2. Asetage sinna pruunvetikas koguses 100 g.
3. 2-3 tunni pärast peaksid need maksimaalselt paisuma, siis saad külgedele kinnitada ja fooliumiga mähkida.
4. Tunni aja pärast loputage nahka sooja veega.

Eeterlike õlidega

Erinevate eelised eeterlikud õlid väga kõrge - neid kasutatakse mitte ainult nahahoolduses, vaid ka kaalu langetamiseks, milles tsitrusviljad on eriti edukad. Lisaks sellistele mõjudele aitavad need kaasa ka keha lõdvestamisele, mõtteid korda seadmisele. Mähise tegemiseks lahustage 5-10 tilka eeterlikku õli 0,5 liitris soojas vees. Seejärel mähkige küljed sellises tootes leotatud sidemetega. Kile peaks olema üle sidemete.

Mähise vastunäidustused

Mõlemat tüüpi mähistel – kuumadel ja külmadel – on mitmeid vastunäidustusi. Esimest tüüpi protseduuri ei soovitata inimestele, kellel on veenilaiendid, veresoonte patoloogiad, kasvajad, neeruhaigused või südame-veresoonkonna süsteemist ja ka rasedatele. Külma külje mähiseid ei tohiks teha probleemidega günekoloogilises osas. Sellised protseduurid ei ole lubatud segude komponentide talumatuse või nahakahjustuste korral.

Video retsept tõhusate mähiste jaoks kehakaalu langetamiseks

Head päeva kõigile külalistele ja neile, kes allkirjastasid. Oleme arutanud mitmeid viise, kuidas kaalust alla võtta. Need olid dieedid ja erinevad harjutused simulaatoritel. Täna tahan teile rääkida tõhus meetod, mida kasutatakse laialdaselt ilusalongides. See on kaalulangetusmähis, mille viime läbi kodus.

sisse mähkimine toidukile või leht – see on üks talassoteraapia meetoditest. See kosmeetiline protseduur aitab:

• parandada ainevahetusprotsesse kudedes;
• vabaneda liigsest veest ja toksiinidest;
• pinguta siluetti;
• vähendada mahtu mõnelt kilogrammilt või enamalt;
• vabaneda "apelsinikoore" ilmingutest.

Mähised võivad olla kuumad või külmad. Esimesel juhul kantakse kompositsioon kehale temperatuuril 38°C. Teises variandis on sellel lihtsalt toatemperatuur. Ja sellele lisatakse jahutava efekti saavutamiseks piparmünt, äädikat või mentooli.

Arvatakse, et külmaprotseduurid sisse rohkem aitab vabaneda "apelsinikoorest" ja volüümidest. Aga kuum, suunatud eelkõige kaalulangetamisele

Talassoteraapia eesmärk on sujuv kehatemperatuuri tõus. Tänu sellele kiirenevad biokeemilised protsessid, kiireneb vereringe ja lõhustuvad rasvad. Külma talassoteraapia korral toimub kehatemperatuuri tõus sujuvalt. Seetõttu saab seda kasutada isegi siis, kui veenilaiendid veenid, lühendage ainult protseduuri aega.

Näiteks vetikatega mähkimine ühe seansi jooksul võimaldab eemaldada vöökohast kuni 5 cm. Nagu ka reied ja tuharad. Seetõttu tundub keha pärast 10 seanssi toonuses. Naised tunnevad end kõhnemana. Ainult kaalulangus ei toimu mitte niivõrd rasvade lagunemise, vaid vedelikukaotuse tõttu. Mis võib naasta sama kiiresti kui lahkus. Kombineerides talassoteraapiat massaaži, jõutreeningu või dieediga, säilib tulemus palju kauem!

Tervendavalt mõjub ka keha mähkimine kile või lapiga. See parandab immuunsust, heaolu, naha värvi ja seisundit. Nahk on küllastunud kasulike mikroelementide ja vitamiinidega.

Mähib kuumalt ja külmalt

Kuuma ja külma segamise protseduurid nõuavad õige töö nendega. Nii et toitainete läbitungimise suurendamiseks tehakse salongides enne protseduuri soojendav massaaž. See suurendab oluliselt tõhusust. Kodused vaakummassaažijad aitavad teid selles.

Juba pärast 3-4 protseduuri näete paranemist. Nahk muutub elastsemaks ja siledamaks. Paar cm mahust kaob ära ja toimub ka järkjärguline kaalulangus.

Ma ütlen teile, kuidas protseduuri kodus teha:

1. Võtke kuuma vanni või dušši, puhastades surnud nahaosakesed koorija ja pesulapiga põhjalikult. Eemaldage veepiisad rätikuga.
2. Masseerivate liigutustega peate probleemsetele kohtadele kandma kehamaski. Ärge suruge kehale liiga tugevalt.
3. Kiiresti, enne kui kompositsioon hakkab kuivama, mähkige toidukilega. Kui sidemed või riie on kompositsioonis leotatud, kantakse need probleemsetele piirkondadele.
4. Efekti suurendamiseks võite peita villase salli, tekiga. Talassoteraapia aeg 40-60 minutit. Kuid parem on alustada 20 minutiga ja vaadata, kuidas te end tunnete. Protseduur ei tohiks põhjustada ebamugavust.
5. Võtke dušš kohe pärast talassoteraapiat. Soovitav on istuda 15 minutit soojas toas ja lõõgastuda.

Seansside sagedus sõltub maskide koostisest. Kui need on pipart sisaldavad segud - mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Savimähiseid saab teha ülepäeviti. Parem on kompositsioone muuta, et poleks sõltuvust.

Optimaalne kuur tselluliidist vabanemiseks ja kehakaalu langetamiseks on vähemalt 10 seanssi

Hüpertensiivsetele patsientidele tuleb protseduuri teha ettevaatusega. Kuummähised on vastunäidustatud ja parem on külma mähise protseduuri aega lühendada 20 minutini. Üldiselt vaatavad nad oma heaolu. Kui hakkate väga aktiivselt higistama ja tunnete end kuumana, tuleb protseduur katkestada.

Erinevate mähiste retseptid

Olen valinud teile protseduuri jaoks tõhusate ravimvormide võimalused, millel on hea tagasiside ja tulemused.

Äädikas mähis

Seda tüüpi külm mähis aitab vabaneda volüümist, põletada rasva ja taastada naha elastsuse. Äädikas sisalduv hape soodustab kollageeni tootmist. Protseduur ei sobi neile, kellel on komponendi suhtes ärritus ja tundlikkus.

Parem on kasutada õunasiidri äädikat, sest see on kasulikum, kuna see sisaldab fosforit, vaske, tsinki. Looduslikud ensüümid aitavad taastada nahatooni. Ja pektiin ja seleen koos vitamiinidega (B, C, E, A) noorendavad nahka

Protseduuriks sobib igasugune puuvillane riie või side. Äädikas lahjendatakse veega vahekorras 1: 2. Üks osa äädikat ja kaks osa vett. Kui kasutate tavalist äädikat, ei tohiks see olla suurem kui 7%. Leotage lappi lahuses ja kandke probleemsetele kohtadele. Mähi pealt toidukilega. Talassoteraapia kestus ei ületa 40 minutit. Pärast seda peate võtma sooja dušši.

Meemähis kõhule ja külgedele

Peamine toime on tselluliidivastane ja drenaaž. Kui teie eesmärk on vabaneda apelsinikoorest, on see protseduur teie jaoks.

Protseduuri jaoks võta 2 supilusikatäit mett. Kui see on suhkrurikas, viige see veevannis aeglaselt vedelasse olekusse. Maski koos meega on soovitatav lisada 5 tilka apelsini, greibi või mandariini eeterlikku õli. Kui teil on väga kuiv nahk, lisage 1 tl mett. oliiv või taimeõli.

Kandke probleemsetele kohtadele õhuke kiht. Pärast mähi kohad kilega, kata tekiga. Lõdvestu 30-40 minutit, seejärel pese mesi sooja veega maha.

Sinepi ja meega

Selle toote mikroelemendid aktiveerivad kudedes ainevahetusprotsesse. Rasva ladestumist lagundatakse intensiivsemalt. Sinepimähis aitab väga hästi paar kg maha visata. Samuti vähendab see tselluliidi väljanägemist.

Sinepipulbrit tuleb kasutada ettevaatlikult, kuna see võib põhjustada põletusi. Seetõttu lisatakse sinepile erinevaid komponente. Üks neist edukad kombinatsioonid sinepiga on mesi. See pehmendab pulbri mõju ja sellel on ka tervendav omadus.

Pulber on kõige parem lahjendada vähese sooja veega. Puder peaks olema homogeenne, ilma tükkideta. Seejärel lisatakse sellele mett. Parem on seda mitte otse pulbrile lisada. See moodustab tükke, mis võivad kehale põletushaavu jätta. Kahe supilusikatäie pulbri kohta võetakse kaks supilusikatäit mett. Seda mähist on kõige parem teha sooja meega. Sooja protseduuri mõju on parem.

Kandke segu ettevalmistatud nahale ja keerake kilesse. Protseduuri kestus on 20-40 minutit. Seejärel võtke soe dušš.

kohvi

Piisab mõnest protseduurist, et märgata seda tüüpi mähise positiivset mõju. Selle põhjuseks on kofeiin, millel on tugev toniseeriv toime. Ja looduslikud kasulikud eeterlikud õlid, vitamiinid ja polüsahhariidid aitavad puhastada keha toksiinidest. Samal ajal kiirendavad nad toksiinide eemaldamise protsessi, stimuleerivad aktiivselt ainevahetusprotsesse. See kiirendab rasvade lagunemist.

Kosmeetikud määravad selle protseduuri tselluliidi ja lõtvunud naha korral. See aitab ka ülekaalu vastu ja pärast taastumist äkiline kaalulangus kui nahk lõtvub

Retsept on üsna lihtne. Vaja läheb umbes 50–80 g peeneks jahvatatud kohvi. Seda pole vaja keeta, kuid aretamiseks mõeldud vesi peaks olema kuum. Segu tihedus peaks olema pealekandmiseks mugav. Kandke probleemsetele kohtadele ja mässige pealt fooliumiga. Kata end tekiga, lõdvestu ja naudi protsessi.

Kohv on meeldiva aroomiga. Seetõttu saate protseduuri ajal kuulata kerget muusikat. Lõdvestuge, andke endale meeldivaid mõtteid 🙂 Selliste mähiste ülevaated ja tulemused on positiivsed. Ühe protseduuriga saate vabaneda 1-1,5 cm mahust. Loomulikult on see enamasti liigne vesi. Aga ka natuke keharasva. Pärast protseduuri pestakse segu duši all hoolikalt maha.

Toidukile ümbrised

Kõhu ja jalgade salenemise protseduur toidukilega on üsna tõhus. Kui see on kombineeritud paastupäevad, treening ja toitumine – mõju suureneb oluliselt. Mähkimine on kõige parem teha tühja kõhuga või kaks tundi pärast söömist. Kilet on palju mugavam kasutada kui näiteks sidemeid. Kuna paljud segud imenduvad kangasse.

Toidukile ei lase segu läbi. Seetõttu ei saa te karta, et saate protseduuri ajal midagi määrduda. See on eriti tõhus kõhu ja külgede vähendamiseks. Kirjutasin sellest juba kord artiklis “Kuidas eemaldada magu toidukilega”. Lisaks isetehtud segudele saab pakkimiseks kasutada valmiskreeme ja seerumeid. Sobivad erinevad tselluliidivastased toonikud ja pinguldavad tooted. Siin on suurepärane näide wrap kreemi variant.

Muda kehamaskid

Need protseduurid võivad lisaks kosmeetilisele efektile tõsta keha toonust ja parandada enesetunnet. Paljud meditsiinitöötajad teavad, et muda sisaldab orgaanilisi happeid, aga ka rauda, ​​broomi ja magneesiumi. Tungides sügavale kudedesse, on neil luu-lihassüsteemi tervendav toime.

Eriti populaarseks on muutunud sapropeelmuda kasutamine, kuna sellel on väga kõrged termilised omadused. Lisaks sisaldab see palju kasulikke sooli ja orgaanilisi aineid. Protseduurid aitavad muuta venitusarmid ja armid kehal vähem märgatavaks. Muda silub hästi kortse, samuti mõjub see soodsalt närvisüsteemile.

Enne muda kehale või näole kandmist on parem soojendada see kuni 40 kraadini. Segu tuleb kanda paksu kihina, seejärel mähkida end kilesse.

40 minuti pärast võid maski sooja veega maha pesta ja peale kanda tselluliidikreemi. Reguleerige aega vastavalt oma tunnetele. Et mitte ärrituda ega põletada, alustage 15-20 minutiga.

Vastunäidustused

Tahan öelda paar sõna, millal tasub kehamähistest hoiduda. Need on paljude kosmeetiliste protseduuride standardvarustuses ja kehamähis pole erand. Täielik vastunäidustus mähkimiseks, kui on erinevad kasvajad, haiged neerud, kõrgvererõhktõbi, tromboflebiit või veenilaiendid, haige süda ja veresooned.

Raseduse ajal on parem soojendusprotseduuridest esialgu hoiduda. Ei soovitata ka marrastuste, nahaärrituste ja külmetushaiguste korral. Kui teil on allergiline nahk, proovige esmalt maski mõju küünarnuki kõverale.

Talassoteraapia aeg on individuaalne. Keegi tunneb end tunni jooksul mugavalt. Ja selleks, et keegi oleks tõhus, piisab 20 minutist.

Kas teil on selliste protseduuride jaoks retsepte? Jagage oma tulemusi ja tähelepanekuid. Olge ilusad ja terved, loodan, et minu mähiste retseptid on teile kasulikud.

Reeglina kantakse segusid jalgadele, kõhule ja ülemine osa käed - piirkonnad, mis kõige sagedamini kannatavad turse ja rasvaladestuste all.

Femalefitnesstrickytips.com

Äärmiselt ebasoovitav on katta kaela, õlgu, rindkere kilega: nende piirkondade õrn nahk nõuab delikaatset hoolt.

Kuidas mähised töötavad

Eemaldage liigne vesi

Mähkimisel katad probleemsed kohad spetsiaalse koostisega ja mähisega polüetüleenkile. Selgub kasvuhooneefekt: naha temperatuur tõuseb, poorid avanevad ja algab aktiivne higistamine. Nii vabaneb keha liigsest vedelikust ja ühe protseduuriga kaotate mitusada grammi. Mõju ei ole pikaajaline. Seda saad toetada kehamähiseid tehes kuurides: kahe nädala jooksul ülepäeviti või kuu aja jooksul iga 3-4 päeva tagant.

Kiirendada ainevahetust

Külma mähised panevad keha kulutama küttele lisakaloreid.

Pingutage nahka

Segu niisutavad komponendid toidavad aktiivselt keha probleemseid piirkondi. Ja niiskusega küllastunud nahk muutub siledamaks ja elastsemaks, omandab ühtlase värvi. Efekti tugevdamiseks masseerige pärast mähkimist duši all kergelt nahka käte või pesulapiga ja kandke peale kreem.

Mähised leevendavad turset, niisutavad nahka ja aitavad kaalust alla võtta. Kuid ilma dieedi ja treeninguta see eriti ei toimi.

9 kodumähiste retsepti

Kuumad mähised

1. Sinep mesi. Sega 2 spl sinepit (võid kasutada hapukoore konsistentsini lahjendatud sinepipulbrit) 2-3 sl meega. Sega mass ja õhuke kiht kanda nahale. Olge ettevaatlik: see mähis soojendab oluliselt keha, seda ei tohiks hoida kauem kui 30 minutit.
2. Mesi-sool. Sega 3 spl mett 2 tl peensoolaga ja kanna kehale 50-70 minutiks. Kui võtta protseduuri ajal tihedam tekk, on higistamine maksimaalne.
3. Pipar-kaneel. Sega 3 supilusikatäit jahvatatud musta pipart, 3 supilusikatäit jahvatatud kaneeli ja 6 supilusikatäit taimeõli. Segage hoolikalt ja kandke probleemsetele kohtadele paks kiht. Hoida kehal kuni 60 minutit.

Külmmähised

1. Äädikas. Lahjendage laua- või õunasiidri äädikat veega vahekorras 1: 3. Leotage lahuses marli sidemeid või vahvlirätikuid. Mähi nendega keha ja kinnita peale kile 1,5–2 tunniks. See mähis eemaldab kehast aktiivselt vedelikku, seega ärge unustage veepudelit lähemale panna.
2. Savi. Sega savipulber veega pasta konsistentsini ja kanna kehale 30-60 minutiks. Savi liike on palju, saate valida mis tahes. Naha elastsuse ja niisutatuse parandamiseks sobivad sinine, must või roosa.
3. Mint. 6 spl rohelisele savile lisa 2-5 tilka piparmündiõli. Kandke segu reitele ja reitele (münt on väga jahutav ja seetõttu on soovitatav mitte puudutada tundlikku kõhupiirkonda) ja jätta 30-60 minutiks.

Tselluliidivastased mähised

1. Mesi piim. 5 spl piimapulbrit segada 2-3 spl vedel mesi. Kui segu on hapukoorest paksem, lisa sooja vett. Kandke kompositsioon probleemsetele kohtadele, katke need kilega ja jätke 60-90 minutiks. Pole hullu, kui pikendate hooldusaega veidi: see rikkalik niisutav valem ei kahjusta nahka.
2. Šokolaad. 5-6 supilusikatäit kakaopulbrit (parem on võtta ilma lisanditeta) lahjendada sooja vee või piimaga hapukoore konsistentsini. Hoia koostist kehal 50-70 minutit ja naudi rikkalikku šokolaadiaroomi.
3. Vetikad. Just seda mähist soovitatakse kõige sagedamini ilusalongides, kuid seda saab teha ka kodus. Ostke apteegist kuiva pruunvetikat või fucust. Vala paar supilusikatäit merevetikaid kuum vesi ja jäta pooleks tunniks paisuma. Seejärel kanna mass õrnalt probleemsetele kohtadele, kata kilega ja puhka 30-60 minutit.

Kuidas teha mähist kodus

Enne mähkimist tuleb nahk puhastada ja soojendada, et eemaldada surnud rakud ja avada poorid. Nõustu kuum dušš ja hõõruge koorijaga probleemseid kehapiirkondi. Saate ise koorida, kasutades jahvatatud kohvi, soola või suhkrut. Lisa kuivsegule tavalist dušigeeli ning masseeri ringjate liigutustega kõhtu, jalgu ja käsi.

Nüüd kanna mähkimissegu nahale ja mähki keha kilega (sobib tavaline toit).

Enne ja pärast protseduuri on soovitav mitte süüa 1,5 tundi. Vähemalt raske toit. Kuid peate palju jooma, et dehüdratsiooni ei tekiks.

Ja nüüd saate lõõgastuda: mähkige end rätikusse, et mitte midagi määrida, ja pugege sooja teki alla olenevalt segu koostisest 30–90 minutit.

Kui aeg on täis, kerige kile ettevaatlikult lahti ja võtke sooja duši all. Efekti tugevdamiseks masseeri nahka jäiga pintsliga või kasuta tselluliidivastast kreemi.

Pidage meeles: mähise ajal ei saa te treenida harjutus. See võib põhjustada kuumarabanduse! Nõrkus, peapööritus või südame löögisageduse tugev tõus on põhjus protseduuri koheseks katkestamiseks.

Millal mitte mähkida

1. Kui nahal on haavu või ärritust. Oodake, kuni nad paranevad.
2. Kui olete segu komponentide suhtes allergiline. Enne protseduuri kontrollige koostist küünarnukist või põlve all. Kui mõne tunni jooksul ei muutu miski punaseks ega põletikku, tehke julgelt mähis. Vastasel juhul proovige teist retsepti.
3. Raseduse ja imetamise ajal, samuti veenilaiendite, hüpertensiooni, südame- ja neeruhaiguste korral.
4. Põletikuliste haiguste, külmetushaiguste ja menstruaaltsükli esimestel päevadel: kehatemperatuur on juba kõrgendatud, lisaküte koormab keha üle.

Mähised on suunatud liigse vedeliku eemaldamisele ja rasvkoe lõhestamisele, mille tõttu mahud sulavad meie silme all. Kõige tõhusama salendava mähise saab valmistada ägedast piprast, savist, kohvist ja muudest kodus käepärast olevatest koostisosadest. Heidame pilgu peale parimad retseptid ja valite endale sobiva!

Kehamähiste läbiviimise etapid kehakaalu langetamiseks

Kaalu langetamiseks mõeldud mähkimine toimub kodus.

1. Soojendage keha vannis või duši all. Pärast aurutamist kasutage koorijat ja pesulappi. Nii tungivad pakkekomponendid kiiresti alumistesse kihtidesse ja hakkavad rasva lagundama.

3. Kokkuvõtteks tuleb kindlasti toidukilega mähkida. Piisab, kui teha 3-4 kihti, mis nahka ei tõmba. Tugeva surve korral on vereringe häiritud, mõju on vastupidine (rasvkude hakkab kogunema).

4. Pärast töödeldud alade kilega mähkimist tuleks vahetada soojad riided. Alternatiivina heida end teki alla pikali ja naudi protseduuri. Lõpuks loputa keha ja määri kreemiga.

Mähkimise reeglid

1. Isegi kõige tõhusam kaalulangetusmähis ei tööta, kui protseduure tehakse kodus kaootiliselt. Pidage meeles: säriaeg on 40-60 minutit, nõutav summa seansse - 12, kehamähiste sagedus - 1 kord 2 päeva jooksul.

2. Enamik tõhus tehnika- vaheldumisi külma ja kuuma tsükli mähised.

3. Et tulemus oleks maksimaalne, on vaja selekteerida õige aeg. Protseduur viiakse läbi 18.00-22.00.

4. Enne valitud toote kasutamist testige naha tundlikkust. Jaotage osa kompositsioonist ja jätke pooleks tunniks. Pärast loputamist ei tohiks olla löövet.

5. Mähist, mis sisaldab kuumi koostisosi, ei panda reie siseosale.

Kõige tõhusamad mähised kehakaalu langetamiseks: TOP-15

Kaalu langetamiseks mähkimist on lihtne kodus läbi viia. Igaüks valib endale väga tõhusa tööriista sõltumatult allpool pakutud variantidest.

nr 1. Sinep meega

1. Mesindussaaduse koostis sisaldab enam kui 400 toimeainet, mis võivad käivitada rasvkoe põletamise protsessi. See mähis kõrvaldab kudedes stagnatsiooni ja eemaldab vee. Sinep suurendab mee toimet.

2. Seega ühenda sinepipulber meega vahekorras 1:4. Sega ja soojenda veidi. Kandke probleemsetele kohtadele ja hõõruge 5 minutit.

nr 2. Ingver kaneeliga

1. Mõne jaoks on kõige tõhusam mähis ingver, mis on mõeldud jalgade ja talje salendamiseks. Kodus kasutatakse ingveripulbrit. Tänu soojendavale toimele lagunevad rasvanaastud üsna kiiresti.

2. Ühendage 5 gr. hakitud kaneeli ja ingverit. Vala sisse 75 gr. sinine savi. Sisestage nii palju vett, et segu oleks saavutanud mõõduka tiheduse ja seda oleks lihtne peale kanda. Võite tilgutada 10 tilka greibi eetrit.

3. Pärast jaotamist laagerdatakse ainet umbes tund. Seda on mugav peale kanda, vaheldumisi eelmise mähisega.

Number 3. Savi

1. Parem on võtta savi, millel on tselluliidivastane toime. Eelistage sinist, musta, halli, rohelist kompositsiooni.

2. Tänu toksiinide ja liigse vedeliku eemaldamise võimele kiirenevad kudedes ainevahetusprotsessid, laguneb rasv.

3. Sega valitud pulber veega pastaks. Segage tükkide eemaldamiseks. Jaotage probleemsetele kohtadele ja leotage tund aega kile all.

nr 4. Soda soolaga

1. Kui soovid leida kõige tõhusamat talje salendavat mähist, siis tuleks kodus kindlasti kasutada söögisoodat. Vaid 5 protseduuri teevad imesid!

2. Valmista lahtine segu, võttes 20 gr. sooda ja 40 gr. peent meresoola. Sisestage nii palju vett, et toode on omandanud pastase struktuuri. Jaotage ja masseerige, leotage kile all 40 minutit.

nr 5. Õunaäädikas

1. Sidemähised äädikaga jaoks lühiajaline toime tulla ülesandega, kui protseduure viiakse läbi süstemaatiliselt. Puuviljahapped, pektiin, mineraalid vähendavad volüümi silmade ees.

2. Segage äädikas veega, võttes kumbagi 1 liiter. iga koostisosa. Langetage sidemed, pigistage, mähkige probleemsed alad. Reeglina on jalad, kõht, käed samaaegselt mähitud sidemetega.

3. Esialgu võib sul külm olla, veresooned ja poorid hakkavad ahenema. Seejärel erituvad kõik kahjulikud ühendid maksa ja neerude kaudu. Edasi jaotub soojus kogu kehas, algab rasvapõletus. Seanss kestab 1,5 tundi.

nr 6. Mumiyo

1. Shilajit on segu, mis koosneb mineraal- ja taimsetest ainetest. Kui kasutate mumiyot õigesti, saate teha kõige tõhusama mähise. Koduseks kehakaalu langetamiseks sobib apteegist pärit mumiyo.

2. Mõõtke 5 g, ühendage 40 ml-ga. vesi (soe kuni 40 kraadi). Sisestage 90 gr. rasvane koor, segage. Võite valada lusikaga sidrunimahl. Tööriist on valmis, hoidke seda külmkapis.

3. Enne kasutamist aurutage kuni 35 kraadi. Seejärel hõõruge õrnalt sisse, leotage klassikaline versioon– kile ja soojade riiete all vähemalt 40 minutit.

nr 7. Merevetikad

1. Spaa klientidele on pikka aega pakutud vetikamähiseid (talassoteraapiat). Sissetulevad komponendid tungivad sügavamatesse kihtidesse, kiirendades kaalulangust.

2. Osta apteegist pruunvetikat või mullifikust. Mõõtke 30-50 gr., valage 500-600 ml. vesi, jäta kolmandik tunniks paisuma.

3. Võite kompositsiooni soojendada 35-40 kraadini, nii toimib see paremini. Pealekandmine toimub pintsliga. Seejärel kaetakse nahapiirkonnad 1 tunniks kilega.

nr 8. punane pipar

1. Kõige tõhusam mähis on punase pipraga, mida kasutatakse kaalu langetamiseks. Protseduuri läbiviimisel kodus suureneb vereringe, rasvaplaadid purunevad.

2. Ühendage 100 ml. taimeõli 3 gr. kuum pipar või 10 ml. sellel põhinevad tinktuurid. Soojendage kuni 25 kraadi, kandke peale ja mähkige kilega.

3. Esimene seanss viiakse läbi kolmandiku tunni jooksul. Seejärel pikendatakse kestust 40 minutini, kui nahk reageerib normaalselt.

nr 9. Kakao

1. Tänu kofeiini olemasolule ubade koostises põletab kakao suurepäraselt keharasva ja pinguldab nahka.

2. Enne protseduuri segage 0,4 kg. kakaopulber, 3 gr. kaneeli ja 0,5 l. vesi. Keeda tasasel tulel umbes 10 minutit.

3. Komponente tuleb pidevalt segada. Pärast jahutamist määrige toode kosmeetilise pintsliga üle keha.

nr 10. Kohv

1. Protseduuri läbiviimiseks on vaja kohvipaksu. See sisaldab palju kasulikke ühendeid. Väärtuslikud ained suurendavad kudedes mikrotsirkulatsiooni. Tänu sellele on rakud paremini hapnikuga küllastunud.

2. Määri probleemsetele kohtadele kohvipaksu. Hoida ümbrise all. Sageli kasutatakse seda retsepti apelsinikoore eemaldamiseks tuharatelt ja reitelt.

nr 11. Kaneel

1. Kõige tõhusama mähise saab teha ka kaneeliga. Vürts on suurepärane kodus kehakaalu langetamiseks.

2. See sisaldab tanniine, antioksüdante ja estreid. Koos toniseerivad ja toidavad ained nahka, lagundavad rasvkudesid.

3. 50 ml tuleb segada. oliiviõli ja 7 gr. kaneeli. Hõõruge kompositsioon ettevaatlikult probleemsetesse piirkondadesse, märkige tund.

nr 12. Geel "Hobujõud"

1. Tõestatud lümfisüsteemi äravoolu mähis. Tänu protseduurile kaovad tursed ja tselluliit. Kaalu kaotamise protsess on palju kiirem. Koosseis esines hästi. Peaasi on kogu kursus läbida.

2. Geel põletab rasvaladestusi ja vabastab kuded liigsest vedelikust. Sellel on meeldiv jahutav toime. Piisab, kui jaotada tööriist õhukese kihina probleemsetele kohtadele ja muuta see kileks.

nr 13. Salv "Kapsicam"

1. Salvi otsene eesmärk on liigesevalu kõrvaldamine. Sportlased kasutavad seda soojendava ainena. Aktiivsete komponentide tõttu laienevad väikesed anumad, suureneb verevool.

2. Pidage meeles, et Kapsikam on väga soe. Seetõttu soovitatakse salvi kasutada ainult reite ja tuharate välisküljel. Segage 5 gr. tähendab ja 20 gr. beebikreem. Kandke 40 minutiks, seejärel võtke jahe dušš.

nr 14. Šokolaad

1. Kõige tõhusam pakkimine šokolaadiga on üks populaarsemaid meetodeid kosmetoloogias kehakaalu langetamiseks. Maiusel on kasulik mõju nahale ja kudedele. Kodus saate kiiresti kaalust alla võtta.

2. Niisiis, peate sulatama 240 gr veevannis. tume naturaalne šokolaad. Jahutage seda veidi vastuvõetava temperatuurini ja määrige kosmeetilise pintsliga probleemsetele kohtadele. Lukusta tund.

nr 15. Märjad sidemed

1. Enne mähkimist tuleb sidemed asetada veenõusse, mille temperatuur peaks olema umbes 40 kraadi.

2. Mähi probleemsed kohad kokku ja kinnita toidukilega. Peate ootama umbes 50 minutit. Protseduuri korrata on lubatud igal teisel päeval. Kursus - 12 mähist.

Kui soovite apelsinikoorest vabaneda, soovitame kaaluda kõike saadaolevad valikud. Uurige iga meetodit ja otsustage, milline neist sobib teile kõige paremini.

Kehamähiseid kaalu langetamiseks peetakse üsna tõhusateks protseduurideks, mistõttu tänapäeval pole need spaades naljaasi. Need protseduurid vähendavad tõhusalt keha mahtu, võideldes ülekaaluga, pinguldavad nahka, suurendades selle tugevust ja elastsust, kuid üldiselt annavad meeldivaid emotsioone, laadides kogu suurepärase meeleolu eest.

Seda jumalikku viisi harmoonia säilitamiseks ja atraktiivse kehakuju säilitamiseks kasutas õiglane sugu iidsetel aegadel laialdaselt. Selle protseduuri asjakohasus reaalses maailmas on kõrge tase. Tuleb märkida, et mähiseid on lihtne kodus iseseisvalt läbi viia, kasutades "improviseeritud vahendeid" ja efekt ei ole vähem tõhus kui mis tahes kõrgetasemelises spaas.

Selle kosmeetilise protseduuri tõhusus on tingitud kasvuhooneefektist, mis tekib selle rakendamisel probleemsetes piirkondades. Selle tulemusena kiirenevad nendes tsoonides ainevahetusprotsessid ja vereringe, mille tõttu eemaldatakse nende kudedest toksiinid, toksiinid ja seisev vedelik.

Mähkimisprotseduur sobib ideaalselt neile naistele, kes unistavad kaalust alla võtta, kuid on liiga laisad, et sportida või neil pole võimalust ega aega. Ja see protseduur võimaldab, nagu öeldakse, ühendada meeldiva ja kasuliku: selle käigus saate lõõgastuda ja filmi vaadata, lugeda, korterit koristada ja lihtsalt lamada ja kuulata meeldivat lõõgastavat muusikat.

Oluline on meeles pidada, et mähised annavad positiivse tulemuse ainult pädeva lähenemisega nende rakendamisele. Pealegi seadused tervislik eluviis elu ja tervisliku toitumise, samuti kehalist aktiivsust, keegi ei tühistanud. Istudes diivanil ja tarbides vahetpidamata kõike, mis külmkapis on, siis kaal ei lange! Laiskus selles küsimuses ei ole abiline.

Reeglid, mida tuleb kaalu langetamiseks kehamähiste tegemisel järgida.
Suurema efekti saavutamiseks on parem vahetult tund enne ja tund pärast protseduuri mitte süüa ega juua vedelikku. Järgmisena peate alustama kompositsiooni ettevalmistamist mähkimiseks. Variante võib olla palju (mesi, šokolaad, õlidega jne), allpool annan neist kõige tõhusamad. Iga kord saate kompositsioonidega katsetada ja eelistada tulevikus kõige tõhusamat (teie puhul) võimalust.

Nagu iga teine ​​iluprotseduur, tuleks ka mähkida ainult hästi puhastatud ja aurutatud kehal. Pärast sooja vanni võtmist, kasutades puhastusvahendit (koorija, koorimine), on vaja probleemseid kohti töödelda massaažikäsna ja koorijaga (võite kasutada nii valmis kui ka omatehtud). Liigutused ei tohiks olla tugevad, kuid mitte liiga nõrgad, neid tuleb teha päripäeva.

Pärast töötlemist nahka nühkima, peate kõik maha pesta ja keha pehme rätikuga kuivatama. Jaotage eelnevalt mähkimiseks valmistatud segu ringjate liigutustega probleemsetele piirkondadele (reied, küljed, kõht, tuharad). Kui on inimene, kes teid aitab, saab kompositsiooni jaotada kogu kehas. Järgmisena tuleks kompositsiooniga alad mähkida toidukilega. Mähkimisprotsessil on oma nüansid. Seda tuleb teha "spiraalis", liikudes alt üles. Kile peaks keha külge tihedalt sobima, kuid seda ei tohiks tugevalt pingutada. Mis tahes negatiivsete aistingute õige ja pädeva teostamisega ei tunne te end.

Pärast seda saab selga panna pika froteest hommikumantli või sooja ülikonna ja teha majapidamistöid või lihtsalt mõnusalt diivanil lebada ja end sooja tekiga katta. Seda punkti on eriti vaja järgida, kuna see loob täiendavat soojust, mis aitab kiirendada kehas sisemisi protsesse ja viib teid seetõttu järk-järgult kaalukaotusele lähemale. Protseduuri kestus on pool tundi kuni kaheksakümmend minutit.

Määratud aja möödudes tuleb kile eemaldada ja mähkimiskompositsioon sooja duši all maha pesta. Seansi lõpus tuleks nahka määrida niisutava või toitva toimega kreemi või kehapiimaga.

Maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja läbi viia vähemalt neliteist protseduuri ülepäeviti. Siis on vaja lühikest pooleteisekuulist pausi. Korralikult läbiviidud mähkimisseanss annab nähtava tulemuse juba esimesest pealekandmisest.

Kehamähiste tõhusus kehakaalu langetamiseks.
See veetlev protseduur kiirendab kõiki organismi regeneratiivseid ja ainevahetusprotsesse. See teeb suurepärast tööd naha puhastamisel, stimuleerib liigse vedeliku ja kogunenud toksiinide eemaldamist kudedest, parandades oluliselt vereringet. Selle tulemusena annab protseduur hea noorendava efekti, tõstes naha pinguldatust, toonust ja elastsust, võitleb tselluliidi ilmingutega ning ühtlasi lõdvestab ja ühtlustab keha sisemist seisundit.

Protseduuri vastunäidustused.
Kui ilmnevad haigusnähud (palavik, pearinglus, nõrkus), nahahaigused või allergia koostise koostisosade suhtes, tuleb kaalulangusmähistest loobuda, sel juhul on need rangelt vastunäidustatud. Samuti ei saa protseduuri läbi viia rasedatele, veenilaiendite, vähi- ja günekoloogiliste haiguste ning neeru- ja südamehaiguste korral. Kui protseduuri ajal tekivad ebamugavad aistingud, tuleb see peatada ja kompositsioon maha pesta.

Salendav mähise retseptid koduseks kasutamiseks.
Merevetika mähis on üks kõige tõhusaid viise vähendada figuuri mahtu. Reeglina kasutatakse toimeainet merevetikad- pruunvetikas või fucus kihid (pulbri kujul, mida saate osta igas apteegis). Pärast seda kosmeetilist protseduuri taastub naha toonus, kaob turse, tselluliidi ilmingud muutuvad vähem märgatavaks.

Seda tüüpi mähkimine toimub nii kuumal kui ka külmal viisil. Külma meetodiga tuleb vetikad üle valada paarikümnekraadise veega ja lasta paisuda (umbes kaks-kolm tundi), kuumal tuleb vesi soojendada 38 kraadini. 100 g vetikate jaoks on vaja liiter vett. Kui vetikad on pulbrina, on proportsioon märgitud pakendile.

Savimähis muudab naha niisutatuks, eemaldab kudedest liigse vedeliku, aga ka toksiine ja räbu. Pärast esimest protseduuri kosmeetilise saviga vähenevad kehamahud märgatavalt. Lahjendage kolm supilusikatäit savipulbrit (olenevalt töödeldud ala pindalast) toatemperatuuril veega kuni kreemja konsistentsini. Seda saab kasutada puhtal kujul või rikastada eeterlike õlidega, et efekti tugevdada. Eelistada tuleks sinist savi, see võitleb tõhusalt apelsinikoorega.

Mähis infusioonide põhjal ravimtaimed tõhus ka kehakaalu langetamiseks. Hästi mõjuvad kummel, saialill, salvei. Võite kasutada ka rohelist teed. Protseduur muudab naha niisutatuks, elastseks ja elastseks, eemaldab liigse vedeliku ning omab antioksüdantsete omaduste tõttu mõningast noorendavat toimet. Protseduuri jaoks on vaja valmistada kummeli (retsept pakendil) või mõne muu ürdi infusioon, niisutada selles puuvillast riidetükki ja kinnitada see probleemsele kohale ning peal - toidukile. Siis on kõik nagu tavaliselt. Rohelise tee kasutamisel tuleb võtta kolm supilusikatäit (eelistatavalt leheteed), need hästi peeneks jahvatada ja valada kuuma veega, et saada segu, mis meenutab paksu putru. Viieteist või kahekümne minuti pärast lisage sellele veidi sidruni- või apelsiniõli ja võite seda kasutada ettenähtud otstarbel.

Eeterlike õlidega mähkimine on suurepärane viis vöökoha mahu vähendamiseks ja ühtlasi võitleb tselluliidiga. Kompositsiooni valmistamiseks võta 20 ml oliiviõli (sobib ka linaseemne-, mandliõli) ja kombineeri sidruni-, lavendli- ja kadakaõliga, igaüht neli tilka. Õlide segu tuleb veidi kuumutada (kuni 40 kraadini), kasutades veevanni.

Sega kolm supilusikatäit vedelat mett kümne supilusikatäie kakaopulbriga, lisa kümme tilka mandariini eeterlikku õli. Valmis kompositsioon kandke aurutatud ja eelnevalt puhastatud kehale.

Meemähis annab häid tulemusi kaalu langetamisel. See kiirendab keharasva põletamise protsessi ja stimuleerib ka ainevahetusprotsesse. Lisaks eemaldab see suurepäraselt nahaalusest kihist liigse vedeliku. Kompositsiooni pakkimiseks ettevalmistamiseks on vaja kolm supilusikatäit mett veevannis veidi soojendada, millele seejärel lisada kolm tilka ühte küpressi, apelsini, sidruni, rosmariini, greibi eeterlikku õli.

Kohvipakend valmistatakse järgmisel viisil: vala kolm supilusikatäit naturaalset jahvatatud kohvi (mitte graanuleid) soojendatud piimaga, peaks saama paksu pudruse massi. Kandke probleemsetele kohtadele, mähkides selle peal kilega.

Šokolaadimähis on tõhus vahend kontroll ja ennetamine ülekaal. Pärast ühte sellise mähise seanssi on nahk pingul, muutub siidiseks ja on meeldiva kuldse tooniga. Lisaks stimuleerib protseduur vereringet ja silub naha pinda. Selle protseduuri magusus ja aroom muudavad selle teie lemmikuks. Kompositsiooni valmistamiseks on vaja 200 grammi kakaopulbrit lahjendada 0,5 liitris kuum vesi. Mähkimiseks kasutage sooja koostist.

Protseduuri jaoks on hea kasutada sinepit. Sega sinepipulber (võta kaks või kolm supilusikatäit) sooja veega (väike kogus), et moodustuks kreemjas mass (et pealekandmisel laiali ei läheks). Seejärel lisa valmis segule kolm supilusikatäit vedelat mett. Sinep läheb põlema, te ei tohiks karta. Kui mee või sinepi suhtes on allergilisi reaktsioone, ei tohiks seda protseduuri teha. Kontrollimiseks tehke järgmine test: küünarnuki kõveras ( sisemine osa) kandke väike kogus segu ja oodake viisteist minutit. Kui ilmnevad ebameeldivad aistingud, punetus, tugev ja talumatu põletustunne, tuleb mass maha pesta ja nende komponentidega mähis ära visata.

Ja siin on veel üks sinepiretsept: kombineeri kaks supilusikatäit sinepipulbrit poole teelusikatäie veiniäädika ja sama koguse soolaga, lisa kaks teelusikatäit suhkrut. Lisage sellele kompositsioonile väike kogus vett, kuni moodustub kreemjas konsistents. Hoia segu üks päev soojas kohas. Pärast seda võtke kolm supilusikatäit valmis segu ja lisage neile sama kogus vedelat mett. Kompositsiooni saab kasutada pakkimiseks. Nädala pärast saab seda protseduuri korrata.

Kuumat pipart kasutatakse aktiivselt ka kehakaalu langetamisel, kuna see aktiveerib kõik ainevahetusprotsessid ja suurendab vereringet. Kompositsiooni jaoks peate segama värskelt jahvatatud (keetmata) kohvi, soola, musta pipart, mis on võetud kahe teelusikatäie kaupa, lisage teelusikatäis punast pipart. Lisage saadud kuivmassile viina, kuni moodustub kreemjas mass. Kandke kompositsioon probleemsetele piirkondadele, mähkige kilega, istuge kahekümneks minutiks teki alla ja seejärel loputage kohe, kuid seepi pole vaja kasutada. Protseduuri lõpus määrige keha nahka toitva kreemiga.

Seda retsepti võid kasutada ka pipraga mähkimisel: sega jahvatatud kaneel ja punane pipar (mõlemat kaks teelusikatäit) ning lisa saadud segule kaks tilka sidruni- või greibiõli. Märgin, et selline retsept on vastunäidustatud veenilaiendite, rosaatsea ja õhukese naha korral.

Selliste pakkimisprotseduuride süstemaatiline rakendamine koos Tasakaalustatud toitumine ja väikesed füüsilised koormused annavad kõige muljetavaldavamad tulemused! Ärge olge laisk, kõik on teie kätes!