Salendav mähis tundlikule nahale kohvi.

Kaalu langetavaid mähiseid peetakse üsna tõhusateks protseduurideks, mistõttu on need tänapäeval spaades ülipopulaarsed. Need protseduurid vähendavad tõhusalt keha mahtu, võideldes ülekaaluga, pinguldavad nahka, suurendades selle tugevust ja elastsust, kuid annavad üldiselt ka meeldivaid emotsioone, laadides kõiki suurepärase tujuga.

Seda jumalikku moodust saleduse ja atraktiivsete kehavormide säilitamiseks kasutas õiglane sugu iidsetel aegadel laialdaselt. Selle protseduuri asjakohasus reaalses maailmas on kõrge tase. Tuleb märkida, et mähiseid saab hõlpsasti teha kodus "improviseeritud vahenditega" ja efekt pole vähem tõhus kui mis tahes kõrgetasemelises spaas.

Selle kosmeetilise protseduuri tõhusus on tingitud kasvuhooneefektist, mis tekib selle rakendamisel probleemsetes piirkondades. Tänu sellele kiirenevad neis piirkondades ainevahetus- ja vereringeprotsessid, mille tõttu eemaldatakse nende kudedest jääkained, toksiinid ja seisev vedelik.

Mähkimisprotseduur sobib ideaalselt neile naistele, kes unistavad kaalust alla võtta, kuid on trenni tegemiseks liiga laisad või ei ole võimalust ega aega. Ja see protseduur võimaldab, nagu öeldakse, ühendada äri ja lõbu: protsessi ajal saate lõõgastuda ja filmi vaadata, lugeda, korterit koristada või lihtsalt pikali heita ja kuulata meeldivat lõõgastavat muusikat.

Oluline on meeles pidada, et mähised annavad positiivse tulemuse ainult pädeva lähenemisega nende rakendamisele. Pealegi seadused tervislik pilt elu ja tervisliku toitumise, ja füüsilist tegevust pole tühistatud. Diivanil istudes ja vahetpidamata kõike külmkapis leiduvat tarbides ei aita kaalu langetada! Laiskusest pole selles asjas abi.

Reeglid, mida tuleb kaalulangetusmähise sooritamisel järgida.
Suurema efekti saavutamiseks on parem mitte süüa ega juua vedelikku vahetult tund enne ja tund pärast protseduuri. Järgmisena peate alustama kompositsiooni ettevalmistamist mähkimiseks. Variante võib olla palju (mesi, šokolaad, õlidega jne), allpool annan neist kõige tõhusamad. Iga kord saate kompositsioonidega katsetada ja eelistada tulevikus kõige tõhusamat (teie puhul) võimalust.

Nagu iga teine ​​iluprotseduur, tuleks ka mähkida ainult hästi puhastatud ja aurutatud kehal. Pärast sooja vanni võtmist, kasutades puhastusvahendit (koorija, koorimine), peate probleemseid piirkondi ravima massaažikäsna ja koorijaga (võite kasutada nii valmis kui ka omatehtud). Liigutused ei tohiks olla tugevad, kuid mitte liiga nõrgad, neid tuleb teha päripäeva.

Pärast töötlemist nahka nühkima, peate kõik maha loputama ja pehme rätikuga keha kuivatama. Jaotage eelnevalt ettevalmistatud mähkimissegu ringjate liigutustega probleemsetele piirkondadele (puusad, küljed, kõht, tuharad). Kui on inimene, kes teid aitab, saab kompositsiooni jaotada kogu kehas. Järgmisena tuleks kompositsiooniga alad mähkida toidukilesse. Mähkimisprotsessil on oma nüansid. Seda tuleb teha "spiraalis", liikudes alt üles. Kile peaks hästi keha külge sobima, kuid see ei tohiks olla liiga pingul. Kui sooritate õigesti ja asjatundlikult, ei tunne te negatiivseid aistinguid.

Pärast seda võid selga panna pika froteemantli või sooja ülikonna ja teha kodutöid või lihtsalt mõnusalt diivanile heita ja end sooja tekiga katta. Seda punkti on eriti vaja jälgida, kuna see loob lisasoojust, mis aitab kiirendada kehas sisemisi protsesse ja viib teid seetõttu järk-järgult kaalukaotusele lähemale. Protseduur kestab pool tundi kuni kaheksakümmend minutit.

Määratud aja möödudes tuleb kile eemaldada ja ümbriskompositsioon sooja duši all maha pesta. Seansi lõpus tuleks nahka määrida niisutava või toitva toimega kreemi või kehapiimaga.

Maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja läbi viia vähemalt neliteist protseduuri, mis viiakse läbi ülepäeviti. Siis vajate lühikest pooleteisekuulist pausi. Korralikult sooritatud mähiseanss annab nähtavaid tulemusi juba esimesest pealekandmisest.

Kehamähiste tõhusus kehakaalu langetamiseks.
See veetlev protseduur aitab kiirendada kõiki regeneratiivseid ja ainevahetusprotsesse kehas. See teeb suurepärast tööd naha puhastamisel, stimuleerides liigse vedeliku ja kogunenud toksiinide eemaldamist kudedest, parandades oluliselt vereringet. Selle tulemusena annab protseduur hea noorendava efekti, tõstes naha pinguldatust, toonust ja elastsust, võitleb tselluliidi ilmingutega ning ühtlasi lõdvestab ja ühtlustab keha sisemist seisundit.

Protseduuri vastunäidustused.
Kui ilmnevad haigusnähud (palavik, pearinglus, nõrkus), nahahaigused või allergia koostise koostisosade suhtes, tuleb kaalulangusmähistest loobuda, sel juhul on need rangelt vastunäidustatud. Protseduuri ei tohiks teha ka rasedatele, veenilaiendite, vähi ja günekoloogiliste haiguste, samuti neeru- ja südamehaiguste korral. Kui protseduuri ajal tekivad ebamugavad aistingud, tuleb see peatada ja kompositsioon maha pesta.

Kaalu langetamise mähise retseptid koduseks kasutamiseks.
Vetikamähis on üks kõige tõhusaid viise vähendada figuuri mahtu. Reeglina kasutatakse toimeainena merevetikaid - pruunvetika- või fucus-lehti (saate osta pulbri kujul igas apteegis). Pärast seda kosmeetilist protseduuri taastub naha toon, paistetus kaob ja tselluliidi välimus muutub vähem märgatavaks.

Seda tüüpi mähised tehakse nii kuuma kui ka külma meetodiga. Külmmeetodil tuleb vetikad täita paarikümnekraadise veega ja lasta paisuda (umbes kaks-kolm tundi), kuumal tuleb vesi soojendada 38 kraadini. 100 g vetikate jaoks kulub liiter vett. Kui vetikad on pulbrina, on proportsioon märgitud pakendile.

Savimähis muudab naha niisutatuks, eemaldab kudedest liigse vedeliku, samuti mürkained ja ebapuhtused. Pärast esimest protseduuri kosmeetilise saviga vähenevad kehamahud märgatavalt. Lahjendage kolm supilusikatäit savipulbrit (olenevalt töödeldud ala pindalast) veega toatemperatuuril kreemja konsistentsini. Võib kasutada puhtal kujul või efekti tugevdamiseks rikastada eeterlike õlidega. Eelistada tuleks sinist savi, see võitleb tõhusalt apelsinikoorega.

Infusioonipõhine mähis ravimtaimed tõhus ka kehakaalu langetamiseks. Hästi mõjuvad kummel, saialill, salvei. Võite kasutada ka rohelist teed. Protseduur muudab naha niisutatuks, pingul ja elastseks, eemaldab liigse vedeliku ning omab tänu oma antioksüdantsetele omadustele mõningast noorendavat toimet. Protseduuri jaoks peate valmistama kummeli (retsept pakendil) või mõne muu ürdi infusiooni, niisutama selles puuvillast riidetükki ja kandma probleemsele piirkonnale, peal toidukile. Siis on kõik nagu tavaliselt. Rohelise tee kasutamisel peate võtma kolm supilusikatäit (eelistatavalt lehti), jahvatama need põhjalikult ja valama kuum vesi et saada segu, mis meenutab õhukest putru. Viieteistkümne kuni kahekümne minuti pärast lisage sellele veidi sidruni- või apelsiniõli ja saate seda kasutada ettenähtud otstarbel.

Eeterlike õlidega mähkimine on suurepärane viis vöökoha vähendamiseks ja võitleb ka tselluliidiga. Kompositsiooni valmistamiseks võtke 20 ml oliiviõli (sobivad ka linaseemned, mandlid) ja kombineerige sidruni-, lavendli- ja kadakaõliga, igaüht neli tilka. Õlide segu tuleb veidi kuumutada (kuni 40 kraadini), kasutades veevanni.

Sega kolm supilusikatäit vedelat mett kümne supilusikatäie kakaopulbriga, lisa kümme tilka eeterlik õli mandariin Kandke valmis kompositsioon aurutatud ja eelnevalt puhastatud kehale.

Meemähis annab häid tulemusi kaalu langetamisel. See kiirendab rasvade ladestumise protsessi ja stimuleerib ka ainevahetusprotsesse. Lisaks eemaldab see suurepäraselt nahaalusest kihist liigse vedeliku. Kompositsiooni pakkimiseks ettevalmistamiseks peate kolm supilusikatäit mett veevannis kergelt kuumutama, seejärel lisama kolm tilka ühte küpressi, apelsini, sidruni, rosmariini, greibi eeterlikku õli.

Valmistatakse kohvipakendit järgmisel viisil: vala kolm supilusikatäit naturaalset jahvatatud kohvi (mitte graanuleid) kuumutatud piimaga, peaks saama paks pudrune mass. Kandke probleemsetele kohtadele, mähkides selle peal kilega.

Šokolaadimähis on tõhus vahend tõrjeks ja ennetamiseks ülekaal. Pärast ühte selle mähise seanssi nahk pinguldub, muutub siidiseks ja meeldiva kuldse tooniga. Lisaks stimuleerib protseduur vereringet ja silub nahapinda. Selle protseduuri magusus ja aroom muudavad selle teie lemmikuks. Kompositsiooni valmistamiseks peate 200 grammi kakaopulbrit lahjendama 0,5 liitris kuumas vees. Mähkimiseks kasutage sooja koostist.

Protseduuriks on hea kasutada sinepit. Sega sinepipulber (võta kaks-kolm supilusikatäit) sooja veega (väike kogus), et tekiks hapukooretaoline mass (et pealekandmisel laiali ei läheks). Seejärel lisa valmis segule kolm supilusikatäit vedelat mett. Sinep läheb põlema, ära karda. Kui teil on mee või sinepi suhtes allergilisi reaktsioone, ei saa seda protseduuri teha. Kontrollimiseks tehke järgmine test: küünarnuki kõveras ( sisemine osa) Kandke väike kogus segu ja oodake umbes viisteist minutit. Kui tekivad ebameeldivad aistingud, punetus või tugev ja talumatu põletustunne, tuleb mass maha pesta ja nende komponentidega mähis ära visata.

Ja siin on veel üks sinepi retsept: kombineeri kaks supilusikatäit sinepipulbrit poole tl veiniäädika ja sama koguse soolaga, lisa kaks teelusikatäit suhkrut. Lisage sellele segule väike kogus vett, kuni moodustub kreemjas konsistents. Hoia segu 24 tundi soojas kohas. Pärast seda võtke kolm supilusikatäit valmis segu ja lisa sama kogus mett vedelal kujul. Kompositsiooni saab kasutada pakkimiseks. Nädala pärast saab seda protseduuri korrata.

Kuumat pipart kasutatakse aktiivselt ka kehakaalu langetamisel, kuna see aktiveerib kõik ainevahetusprotsessid ja suurendab vereringet. Kompositsiooni jaoks peate segama värskelt jahvatatud (kuumtöötlemata) kohvi, soola, musta pipart, igast kaks teelusikatäit, lisama teelusikatäis punast pipart. Lisa saadud kuivmassi hulka viin, kuni tekib hapukooretaoline mass. Kandke kompositsioon probleemsetele kohtadele, mähkige kilega, istuge kakskümmend minutit teki all, seejärel loputage kohe, kuid seepi pole vaja kasutada. Protseduuri lõpus määrige kehanahk toitva kreemiga.

Seda retsepti võid kasutada ka pipraga mähkimisel: sega jahvatatud kaneel ja punane pipar (mõlemat kaks teelusikatäit) ning lisa saadud segule kaks tilka sidruni- või greibiõli. Märgin, et see retsept on vastunäidustatud veenilaiendite, rosaatsea ja õhukese naha korral.

Selliste mähkimisprotseduuride süstemaatiline rakendamine koos Tasakaalustatud toitumine ja väike kehaline aktiivsus annab kõige muljetavaldavamad tulemused! Ära ole laisk, kõik on sinu kätes!

Mähised soodustavad ainevahetusprotsesse organismis – reaktsioone rakkudes, mille eesmärk on varustada keha energia ja eluks vajalike ainetega. Tõepoolest, ülitõhusad kaalulangetusmähised aitavad. Kuid kõige tähtsam on see, miks see mulle meeldib seda meetodit kaalulangus, sest selle abil saate kaalust alla võtta täpselt seal, kus seda vajate.

Tõhusad mähised kaalu langetamiseks (sh mähised, mida saad ise kodus teha kasutades toidukilet ja erilised vahendid, mida, muide, saab valmistada ka iseseisvalt) jagunevad külmadeks ja kuumadeks.

Kuuma mähise kasutamisel kaalu langetamiseks on vaja kas termotekki, et suurendada higistamist, mis omakorda aitab suurendada vereringet ja avada poore.

Olenemata kuuma mähise tüübist saate teatud kehapiirkondadest eemaldada kuni 2-2,5 lisasentimeetrit.

Külmmähised kehakaalu langetamiseks on ohutumad ja neil on vähem vastunäidustusi. Kaalu langetamiseks mõeldud külmamähisteks kasutatakse mentooli, piparmündi või eukalüpti ekstraktiga tooteid, mis tekitavad külmaefekti ja aitavad tugevdada veresooni, vähendada turseid ja vabaneda tselluliidist.

Kuidas teha toidukilega ümbriseid

Eelnevalt tuleb ette valmistada toidukile, toode (mille saate ise valmistada allpool toodud retseptide järgi), termoriietus ja rätik.

Enne mähkimist peate võtma dušši ja puhastama naha probleemsed alad põhjalikult, eelistatavalt koorijaga.

Lõpus vajate kontrastdušši. Ta valmistab keha ette.

Kandke nahale väike kiht kaalulangetusvahendit ja mässige kilega.

Efektiivne on kanda peal termopesu ja olla tekiga kaetud tund aega voodis.

Tunni aja pärast lõigake tsellofaan kääridega ja peske toode maha.

Efekti parandamiseks hõõru nahka tselluliidivastase kreemiga.

Retseptid kõige tõhusamate mähiste jaoks

1. Vetikate kehamähis kaalu langetamiseks

Mähkimismassi valmistamiseks kasutatakse pruunvetika lehti (pruunvetikas).

Kuuma mähkimiseks jäta linad sooja vette 10-20 minutiks, külmaks mähkimiseks jahedasse vette 45-50 minutiks.

2. Savimähis kaalu langetamiseks

Kaalu langetamiseks mõeldud savi kehamähise jaoks on vaja ühte pakki sinist savi ja 1 pakki kaneeli.

Segage koostisosi, kuni saate hapukoore konsistentsi.

Kandke seda kaalulangetussegu kehale 15-20 minutiks.

3. Sinepimähis kaalu langetamiseks

Võtke kott mett ja kuiva sinepit võrdses vahekorras. Sega need läbi ja lisa umbes supilusikatäis sooja vett.

Saadud tõhusat kaalulangetuspuderit kanna peale 20-40 minutiks.

4. Meega kaalulangetav mähis

Sega kokku suhkrustamata mesi ja koor. Proportsioonid 2:1. Parim on kasutada rasket koort. Kandke kaalulangetusvahendit kehale 40-60 minutiks.

5. Šokolaadimähis kaalu langetamiseks

Vala 500 g kakaopulbrit sooja veega. Tõhusate kaalulangetusmähiste tegemiseks tuleb kakaole lisada teelusikatäis kaneeli. Kandke see segu probleemsetele piirkondadele 30-40 minutiks.

On selge, et pärast teie valitud kaalulangetustoote nahale kandmist, mis on loetletud ülalpool, mähkime ja isoleerime ka keha.

Toidukilega mähised: vastunäidustused

Enne kaalulangusmähiste tegemist peate tutvuma selle protseduuri vastunäidustustega. Ja neid on.

Neid retsepte EI SAA kasutada mitmete haiguste puhul, isegi kui need on väga tõhusad. See:

• hüpertensioon,
• südame-veresoonkonna haigused,
• allergiline reaktsioon mis tahes komponendi suhtes,
• Rasedus,
• põletikulised protsessid ja muud kroonilised haigused.

Tahaksin märkida, et tõhusad kaalulangetusmähised võivad anda veelgi suuremaid tulemusi, kui kombineerida neid protseduure füüsilise või. Saate osta ka spetsiaalseid, mis efekti suurendavad.

TOP parimad kaalulangustooted

Kaalu kaotamine on mu valupunkt. Juhtub nii, et võtad tahte rusikasse ja mõtled, et ma ei söö midagi, vaid õpin hommikust õhtuni. Korraldad endale õige toitumise ja loed kaloreid. Aga ma ei saa ikkagi kaalust alla võtta. Seetõttu hakkate vaatama rasvapõletajate poole. Õnneks on neid nii palju, et see teeb peadpööritavaks. Seega otsustasin valida arvustuste abil parim ravim kehakaalu langetamiseks. Osadele toodetele pöörasin rohkem tähelepanu, kuid see ei tähenda, et need oleksid parimad. , nüüd sa õpid ja ma võtan aktiivselt kaalust alla.

Miks naised lähevad paksuks

Miks naised kaalus juurde võtavad? On mitmeid tegureid ja põhjuseid, mis aitavad naistel kaalus juurde võtta. Mitte Tasakaalustatud toitumine, see tähendab rasvaste ja rämpstoit, toob alkoholi joomine kaasa rohkem kui ühe kilogrammi juurdekasvu. Tervislik toitumine ja regulaarne treenimine aitavad kindlasti kaasa, kuid naiste kaalutõusul on palju muid põhjuseid. Detailides .

Marina Ignatjeva

Lugemisaeg: 13 minutit

A A

Paljud naised unistavad saledast figuurist, kuid igaühel pole piisavalt aega igapäevaseks liikumiseks ega tahtejõudu erinevate dieetide järgimiseks. Ilusalongidest pole vaja rääkida – selleks, et neid regulaarselt külastada, peab olema väga jõukas naine. Seetõttu on selline viis oma figuuri parandamiseks nagu kehamähised tänapäeval nii aktuaalne. Eelised: odav, mugav - ja mis kõige tähtsam, meeldiv.

Mis kasu on mähistest?

Mähiseid soovitavad naistele kosmetoloogid ja toitumisspetsialistid üle maailma. Aga loomulikult saavutada parim tulemus, tuleks neid kasutada kui osa integreeritud lähenemisviisist, et vabaneda täiendavatest sentimeetritest vöökohal . Mida mähised aitavad?

• Kaalu kaotama.
• Tselluliidist vabanemine.
• Naha pehmus ja elastsus.
• Vereringe parandamine.
• Ainevahetusprotsesside kiirendamine kehas.
• Toksiinidest vabanemine ja liigse vedeliku eemaldamine.
• Naha noorendamine.
• Üldine lõõgastus.

Mähi kodus. Kas on võimalik?

Mähkimine kodust lahkumata on tõesti võimalik. Selleks pole vaja “paksu” krediitkaarti ega raha, mida päeva jooksul kauplustest ei leia. Teil on vaja ainult:

• Natuke vaba aega enda jaoks, kallis.
• Looduslik segu , mille saad ise valmistada odavatest koostisosadest.
• Õhukindel kile .

Pakkimiseks võid kasutada mis tahes tooteid, mis sul käepärast on: ürte ja mett, naturaalset kohvi, puuvilju ja šokolaadi. Nagu ka savi ja vetikad. kindlasti, suurim kasu alates mähkimisest on see ainult järgides ranget unegraafikut, õiget toitumist ja vältimist halvad harjumused ja kondiitritooted.

Mähiste vastunäidustused

• Rasedus.
• Menstruatsioon.
• Günekoloogilise iseloomuga haigused.
• Onkoloogia.
• Põletikulised protsessid neerudes. Millegi kohta lugema.
• Flebeurüsm.
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
• Nohu ja kõrgenenud kehatemperatuur.
• Allergia ümbrisesegude komponentide suhtes.

Parimad kehamähised kehakaalu langetamiseks

• Mee mähis.
  Meemähisega kaalu langetamiseks peaksite meeles pidama mõnda reeglit:
  • Protseduuri aeg - mitte rohkem kui pool tundi .
  • Soovitatav enne protseduuri koorimine, saun või massaaž .
  • Ärge katke end tekiga (mesi kaotab kuumutamisel oma omadused) protseduuri ajal.
  • Pärast protseduuri kõndimine, ujumine külm vesi, hüpotermia.
  • Pärast protseduuri ei ole niisutajate kasutamine vajalik.

  Sest meemähised saab kasutada mesi koos erinevate komponentidega:

  • Mähi puhta meega.
  • Mesi eeterlike õlidega (kaks-kolm tilka, tsitruse- või rosmariiniõli).
  • Mesi piimaga (2:1).
  • Mesi sinepipulbriga (1:1).
  • Mesi papaveriiniga (kaks ampulli) ja kofeiiniga (kaks ampulli). Segage, kandke nahale, jätke kaheks tunniks.
• Puuvilja mähis.
  Puuviljad on naiste naha stressivastane teraapia. Lisaks toidavad nad nahka oluliste mikroelementidega ja aitavad seda niisutada. Protseduuri jaoks saate kasutada:
  • Puuviljasegud.
  • Üksikud puuviljad.
  • Marjad.
  • Puuviljad ja marjad, millele on lisatud piima, mett, looduslikke õlisid või koort .

  Protseduuri aeg - neljakümnest minutist kuni tunnini .

• Kohvipakend.
  Aitab vabaneda tselluliidist, kaalulangusest, elastsusest ja naha puhastamisest.
  Segus on kasutatud looduslikku kohvipuru. Võimalik kombinatsioon koos:
  • Tsitrusviljade eeterlik õli.
  • Valge savi.
  • Vetikad.

  Protseduuri aeg - nelikümmend minutit . Kursus on kümme protseduuri üks kord kuus.

• Äädikas mähis.
  Noh- viisteist protseduuri (üks päev ülepäeviti). "Paastupäevadel" saate teha õlimähiseid.
  Protseduuri jaoks lahjendatakse äädikat (looduslik, õun) suhtega 1:3. Selles leotatakse laiad farmaatsiasidemed, misjärel toimub kõik nagu tavalise mähisega. Viinamarjaäädikat tuleks lahjendada 1:4.
  Protseduuri aeg - mitte rohkem kui kakskümmend minutit .
  Pärast protseduuri peate keha loputama ravimtaimede infusiooniga.
• Savi mähis.
  Tegevus: liigse vedeliku eemaldamine, kaalulangus, naha elastsus.
  Protseduuri jaoks pulbristatud savi (neli supilusikatäit) lahjendatakse sooja veega hapukoore olekuni. Segule võid lisada lusikatäie taime- või eeterlikku (tsitruseliste) õli.
  Eelistatav on kasutada valget või sinist savi.
  Protseduuri aeg - umbes pool tundi .
• Merevetika mähis.
  Lahjendage vetikaid (kolm supilusikatäit kuiva pruunvetikat) sooja veega, jätke, kuni see paisub, kandke kehale.
  Vetikate koostise tõttu need hävivad rasvarakud, lihastoonus tõuseb ja venitusarmid kaovad.
  Protseduuri aeg - nelikümmend minutit .
  Selliseid vetikaid saate täna osta igas apteegis.
• Õli mähis.
  Segu jaoks vajate:
  Kakskümmend ml.
  Ja kolm tilka eeterlikku õli:
  • Kadakas.
  • Lavendel.
  • Sidrun.

  Segu kuumutatakse veevannis (kuni nelikümmend kraadi) ja kantakse kehale.

• Šokolaadi mähis.
  Üks meeldivamaid ja “maitsvamaid” wrappe.
  Poole liitri kuuma vee kohta - kakssada grammi kakaod (pulbriline, looduslik).
  Segage hoolikalt, jahutage soojaks, kandke kehale.

Iga inimkonna õiglase poole esindaja unistab ideaalne figuur, ilma plekkide ja tselluliidita. istu peale kurnavad dieedid kõik ei saa, kuid reisidel jõusaalid aega ei piisa. Kodus tehtav mähis on suurepärane lahendus probleemidele lisakilod ja naha puudused. See artikkel aitab teil korraldada kodus kosmeetilise SPA protseduuri ja paljastab kehamähiste saladused hämmastava figuuri jaoks.

Peamine asi artiklis

Kodune kehamähis kehakaalu langetamiseks

Algselt kasutati kosmeetilist mähkimisprotseduuri, et võidelda "apelsinikoore" ilmumisega nahale, mida nimetatakse tselluliidiks. Kuid kaunitarid hakkasid märkama, et kadumas pole mitte ainult tselluliit, vaid ka liigsed kilod. Nii hakati mähkimisseansse kasutama ilusalongides ja ei võtnud isikliku hügieeni nimekirjas viimast kohta.

Mähkimist võib pidada imerohuks naistele, kellel on lõtv, lõtvunud nahk. Juba pärast ühte seanssi on tulemust näha, kuid ei tasu öelda, et tegu on kaalulangetava efektiga. Paljud mähkimissegud on dreneeriva toimega, mis annab esimeseks tulemuseks miinus 2–4 cm Massi vähenemist on märgata alles pärast täiskursus spaahooldused

Kodumähis annab järgmised tulemused:

• Suurendab naha verevoolu, mis kiirendab ainevahetust ja põletab nahaaluseid rasvaladestusi.
• Tänu regenereerimisprotsesside kiirendamisele tagastab see nahale elastsuse, kõrvaldades "apelsinikoore".
• Leevendab turset, eemaldab liigse vedeliku koos toksiinidega. Toidab ülemine kiht dermis vitamiinide ja mineraalidega (vitamiinikompleks sõltub kasutatavast segust).
• Boonusena aitab see protseduur lõõgastuda, viib harmoonilisse seisundisse ja täidab energiaga.

Tselluliidivastaseks kodumähiseks toidukile

Üks peamisi pakkimisvahendeid on toidukile. Sellele on usaldatud kasvuhooneefekti tekitamise funktsioon. Tänu õhu mitteläbilaskmisele toidukilest kuumeneb nahaalune rasvkude. See sisemine kuumutamisprotsess põhjustab rasvarakkude lagunemise.

Kile all tekkiv küte soodustab “väljapääsu” liigne vesi, mis “tõmbab” kaasa rasvarakkude lagunemisel tekkivad toksiinid ja jääkained. Kile all kasutatav segu täidab sel ajal oma funktsiooni (olenevalt segust):

• hüdratsioon;
• toitumine;
• silumine;
• ülestõmme jne.

Me ei tohiks unustada, et lihtsalt kile ostmine ja mähise tegemine ei aita saavutada maksimaalset efekti. Seetõttu on vajalik Kompleksne lähenemine Koos õige toitumine ja vähemalt mingi füüsiline tegevus.

Kõhu salendavad mähised

Peab kohe ära märkima, et säärte ja tuharate mähkimine annab positiivsema tulemuse kui sama spaaprotseduur kõhul. Seda põhjustab asjaolu, et rasvarakud kogunevad kõhupiirkonda ning vedelikku koguneb rohkem keha alumisse ossa, mis tuleb palju paremini välja kui rasvade ladestumise lagunemissaadused.

Kõhumähise protseduur algab naha puhastamisega koorijaga. Võite kasutada poest valmistatud valmiskoorijat või valmistada seda looduslikest toodetest kodus.

Koorimise retseptid:

1. 1 spl naturaalset jahvatatud kohvi + 30–50 g dušigeeli.
2. 1 spl meresoola + 5 tilka taime-/oliiviõli + 50 g mett.

Koorimisel on kooriv toime (eemaldab surnud naharakud), valmistades naha ette edasiseks kokkupuuteks.


Järgmisena kantakse peale mähkimissegu, probleemseid kohti töödeldakse eriti hoolikalt. Kile hakkab mähkima alt üles. Peaksite selle tihedalt kerima, et ei jääks lünki ( avatud alad nahk).

Kasvuhooneefekti tekitamiseks tuleb kile peale mähkida sulesall või villane sall. Järgmisena saab teki alla pugeda või teha füüsiline harjutus. Poole tunni (või retseptis märgitud aja) pärast pestakse segu sooja duši all maha.

Kõhu spaaprotseduuride jaoks sobivad suurepäraselt järgmistest toodetest valmistatud mähisesegud:

• mesi;
• šokolaad;
• kakao;
• äädikas;
• savi;
• puuvilju.

Retseptid ürituse kodus korraldamiseks leiad altpoolt.

Salendavad jalad ja käed mähistega

Jala- ja kätemähise põhiprintsiibid ei erine kõhuspaa hooldusest. Esialgu puhastatakse nahk koorijaga. Võite kasutada ülaltoodud retsepte või kasutada järgmist.

Koorimise retseptid:
1. 1 sl hakitud apelsinikoort + 2 sl jahvatatud mandleid + 1 sl oliivi-/linaseemneõli.
2. 1 sl purustatud valtsitud kaera + 2 sl maksimaalse rasvasisaldusega koort.

Kile on vaja kerida ümber käte ja jalgade spiraalselt, kuid mitte üle pingutada. Järgmisena pane selga soojad riided ja 30–60 minutiks teki alla. Spaaprotseduuri lõpus (pärast loputamist) saad tulemust kinnistada, kandes peale niisutavat kreemi või tselluliidivastast toodet.

Meemähis kehakaalu langetamiseks

Kallis sisaldab toitvaid süsivesikuid, vitamiine B, C, E, K ja foolhapet. Selle abiga nahk puhastatakse, rasvad põletatakse (laguneb) ja tekib drenaažiefekt.

Kursuse läbimise lõpptulemus: probleemsete piirkondade tugevus ja elastsus, sile, toonuses nahk.

Retsept nr 1
Kuumuta 6 spl mett veevannis temperatuurini 40 °C.

Retsept nr 2
Kuumutage 10 spl mett 2 spl õliga (oliivi-/köögivilja) 40 °C-ni. Lisage sellele 30 või 50 tilka eeterlikku tsitruseõli.

Retsept nr 3
Sulata 100 ml mett ja lisa viskoosseks konsistentsiks 1 tl kuiva sinepipulbrit. Kui spaaprotseduur läheb hästi, siis järgmine kord võid sinepipulbri annust suurendada 1/4 tl võrra. Hoidke kompositsiooni mitte rohkem kui 30 minutit.

Kandke saadud kompositsioon, mis on valmistatud mis tahes ülaltoodud retsepti järgi, probleemsetele piirkondadele ja mähkige kilega. Pane selga soe rüü ja teki alla 30–60 minutiks. Meemähiste kuur on 10 protseduuri ülepäeviti. Vajadusel saate kursust korrata 2 nädala pärast. Kõhu pingutamiseks soovitatakse eriti mett.

Šokolaadimähis kodus

Šokolaad: selle põhielement on kakaooad. Nad on rikkad valkude, tselluloosi, polüsahhariidide, tanniini ja orgaaniliste hapete poolest. Sellised “maitsvad” protseduurid toidavad, niisutavad ja rahustavad.

Kursuse läbimise lõpptulemus: tugevdatakse veresooni, paraneb mikrotsirkulatsioon epidermises, tänu antioksüdantidele on nahk noorenenud.

Retsept nr 1
Sulata vesivannil 1 tahvel tumedat šokolaadi. Jahutage, et te ei tunneks pealekandmisel ebamugavust.

Retsept nr 2
Sulata 1 tahvel 70% või enama kakaosisaldusega tumedat tumedat šokolaadi. Lisa vedelale šokolaadile 1 tl oliiviõli.

Retsept nr 3
Sulata vesivannil 1 tahvel mõru tumedat šokolaadi 1 tl kaneeliga. Enne pealekandmist jahutada.

Šokolaadisegusid saab kasutada igas piirkonnas. Need on eriti tõhusad käte, jalgade ja tuharate jaoks. Seda mähist tuleb hoida soojas 30 minutit. Spaahoolduste kuur peaks koosnema 7 üritusest kuus. See pole mitte ainult viis keha vormi viimiseks, vaid koos aromaatse tee ja lõõgastava muusikaga on see ka lõõgastumise aeg.

Sinepimähis kehakaalu langetamiseks

IN keemiline koostis vürtsid ( sinep) leiate allüülsinepi ja sinepi eeterliku õli. Samuti sisaldab see laias valikus happeid (linoolhape, oleiinhape jne). Sinepi kasutamine mähises aitab aktiveerida ainevahetusprotsesse ja lagundada rasvaladestusi.

Tulemus: lõtvunud nahk kaob, see muutub pingul ja elastseks, "apelsinikoore" efekt kaob.

Retsept nr 1
100 g sinepipulbrit lahjendage tavalise sooja veega kreemjaks konsistentsiks. Massi saab kasutada pakkimiseks.

Retsept nr 2
Sega 100 g kuiva sinepipulbrit 150 g baasõliga. Võite kasutada ka linaseemnete, praetud päevalilleõli.

Retsept nr 3
Sega 100 g sinepipulbrit 150 g rasvase hapukoorega. Sellise mähise jaoks piisab 20 minutist.

Mass kantakse nahapiirkondadele, mähitakse kilesse ja pakitakse. Kui tunnete äkki põletustunnet või ebamugavustunnet, tuleb mähis katkestada. Nahapõletuste vältimiseks ei tohiks sinepiga kuurortravi kesta kauem kui 30 minutit. Parem on seda teha 3 korda nädalas. See üritus on eriti populaarne tuharate ja reite jaoks.

Kaneeli, kohvi, pipra ja äädika mähise retseptid

Lisaks salongides laialdaselt kasutatavatele pakkematerjalidele, nagu mesi, tume šokolaad ja sinep, on palju retsepte koduseks kasutamiseks, kasutades kaneeli, kohvi, kuum pipar ja äädikas.

Kõhumähis

• Retsept nr 1: Parem on taotleda Õunaäädikas, kuid selle puudumisel sobib tavaline söögituba. 100 ml äädika jaoks vajate 200 ml vett. Nõruta laia kaussi ja immuta saadud vedelikus puuvillane riie. Keera see ümber kõhu, keera toidukilesse ja peale soe sall. Mähi end sisse ja hoia mähist 1 tund. Loputage maha ja kandke niisutajat.
• Retsept nr 2: Kasutage vett kohvipaksu pastaks muutmiseks. Lisage sinna 10 tilka oma lemmikeeterlikku õli. Seda pasta võib koheselt kanda maole ja külgedele. Mässi kilesse ja hoia soojas. Seda "kookonit" peate hoidma 30–40 minutit. Nõutav tingimus– kohv peab olema naturaalne.

Jalakähis

• Retsept nr 1: 2 spl mõru jahvatatud pipar sega sisse 4 spl kaneeli ja 6 spl taime-/oliiviõli. Segu kantakse reie välis- ja siseküljele ning mähitakse kilega. Ülevalt pannakse soojad püksid. Kaalulangetamise protsessi tõhustamiseks võite tegeleda spordi või kehalise tegevusega, näiteks trenažööri pedaalidega või hüppenööriga hüppamisega. Ürituse aeg – 20 minutit. Kui leiate naha pinnalt punetust, on parem proovida teistsugust mähkimissegu.
• Retsept nr 2: Sega 100 g naturaalset kohvi (jahvatatud) 50 g mee ja 1 tl kuuma punase pipraga. Kandke jalgadele probleemsetele kohtadele, mähkige kilega ja mähkige tekiga. Sellise spaahoolduse kestus ei tohiks ületada 40 minutit.

Tagumiku mähis

• Retsept nr 1: Segage 1 tl punast ja musta kuuma pipart 2 tl soodaga. Lisama taimeõli, nii et see osutub pastaks. Võite lisada paar tilka eeterlikku õli. Kandke tuharatele ja mässige hästi toidukilega. Pakkige end kokku ja nautige 20-40 minutit.
• Retsept nr 2: Sega 3 spl äädikat (eelistatavalt õunaäädikat) 3 sl vedela mee ja 3 spl sooja veega. Kandke probleemsetele kohtadele. Mässi kilesse ja mähki soojadesse riietesse. Seda segu tuleb hoida tund aega.

Käte mähis

• Retsept nr 1: Sega 2 spl naturaalset kohvi 2 spl meega. Kuumutage segu ja kandke see kätele. Mässi kilesse ja pane selga soe kampsun või rüü. Selle protseduuri kestus on 45 minutit.
• Retsept nr 2: Lisa 8 tilka kaneeliõli ja 4 tilka apelsiniõli 4 spl baasõlile (oliiv, linaseemned, taimne). Kuumutage saadud vedelikku ja kasutage seda käte naha probleemsete piirkondade mähisena. Mähi kilesse ja mässi 1–3 tundi.

Kõige tõhusam kodune kehamähis kehakaalu langetamiseks

Mõju kohta kodumähis Kirjutatud on rohkem kui üks artikkel, nii et me ei keskendu sellele. Siin on retseptid, mis aitavad teil tõesti kaalust alla võtta ja eemaldada massi.

• 6 sl peent meresoola + 4 sl looduslikku jahvatatud kohvi + 2 sl võid põhjaks. Hoidke 30–60 minutit. Kasutatakse tuharate ja kõhupiirkonna jaoks.
• 2 spl musta savi + 1 sl vett + 1 sl mett + 1 sl sinepipulbrit. Spa hoolduse aeg 30 min. Tõhus kõikidele probleemsetele piirkondadele, kõrvaldab ka "apelsinikoore" efekti.
• 3 spl merevetikapulbrit + 50 ml sooja (40 °C) vett. Laske sel paisuda ja saate seda kasutada. Hoidke 1 tund.
• 1 pakk sinisavi + 10 g kaneeli + 50–100 ml sooja vett. Peaksite saama kreemja massi. Jätke see segu nahale 20–60 minutiks. Tugeva põletuse või sügeluse korral pesta kohe maha.

Tuleb meeles pidada, et ainult pakkimine ei anna teile ilus figuur. Seetõttu vaadake üle oma toitumine ja päevakava, tehke kohandusi.

Mähised aitavad parandada naha toonust, parandada selle välimust, siluda ebatasasusi ja defekte, samuti vähendada oluliselt keha mahtu.

Seda tüüpi tihendusefektide, näiteks mähiste eeliseid on raske üle hinnata. Need aitavad parandada nahatooni ja parandada välimus, ebatasasuste ja defektide tasandamine, samuti kehamahu oluline vähenemine. Rasvalademete põletamine võimaldab pinguldada keha ja korrigeerida figuuri. Kaalu langetavaid mähiseid kasutatakse nii kodus kui ka ilusalongides ja tervisekeskustes. Kodused soojendamise seansid võivad asendada kurnavaid tunde fitnessklubis ja anda kehale kiiresti saleda ja toonuse välimuse.

Mähiste reeglid

Enne mis tahes tüüpi kosmeetiliste protseduuride alustamist peaksite pöörama tähelepanu ettevaatusabinõudele. Igasugune mõju kehale tuleb läbi viia rangelt vastavalt kehtivad eeskirjad. See tagab seansside maksimaalse efekti ja kaitseb võimalike tüsistuste eest nende läbiviimisel.

Kaalulangetamise ja tselluliidivastaste mähiste tegemise põhireeglid on järgmised:

1. Jälgige rangelt protseduuri aega, olenemata sellest, mis äri te teete. Optimaalne aeg on 30 kuni 60 minutit. Selle aja jooksul jõuavad kõik kasulikud ained nahka imenduda ning soojendav toime ja õhupuudus ei põhjusta negatiivseid tagajärgi.
2. Pidage kinni kursusest, mis enamasti jääb vahemikku 10 kuni 12 protseduuri. Seansside vahel peaksite järjekindlalt hoidma ühepäevast intervalli, see tähendab, et võite end mähkida mitte rohkem kui üks kord 2 päeva jooksul.
3. Mähise ajal ei saa te füüsilist tööd teha ega sportida. See suurendab stressi südame-veresoonkonna süsteem ja tekitab kehale täiendavat stressi. On vaja säilitada voodirežiim, hingata sügavalt, lõõgastuda ja häälestuda rahule.
4. Kodumähised tuleks teha vähemalt kaks tundi pärast söömist. Samuti on pärast pakkimisprotsessi parem umbes tund aega toidust hoiduda. See aitab kehal suunata kõik oma ressursid probleemiga võitlemiseks ja suurendab oluliselt protseduuri efektiivsust.
5. Mähiste käigus tasuks olla hoolikam oma igapäevase toitumise suhtes. Sellest tasub eemaldada magusad, soolased, suitsutatud ja vürtsikad toidud. Soovitav on lisada rohkem köögivilju, puuvilju, mahlasid ja mineraalvett. Taimsed ja hapendatud piimatoidud tugevdavad toimet ja aitavad vabaneda nahale kogunenud ladestustest ja toksiinidest. Selle aja jooksul on soovitatav juua rohkem.

Oluline on märkida, et kaalu langetavad mähised ei sobi kõigile. Protseduuridest tuleks loobuda, kui on halb enesetunne, palavik, allergia mõne mähise komponendi suhtes, günekoloogilised, südame-veresoonkonna- ja nahahaigused, samuti kehas esinevad aktiivsed põletikulised protsessid. Arvestatakse olulist vastunäidustust veenilaiendid jalad

Kuidas teha kehamähist kodus: protseduuri etapid

Pärast protsessi eriliste ohutustingimustega tutvumist peaksite asuma kehamähiseid tegema otse kodus. Protseduuri algoritm sisaldab 4 lihtsat sammu. Neid toodetakse järgmises järjestuses:

1. Kõigepealt puhastatakse kõik töödeldud alad põhjalikult seebi või puhastusvahuga. Selles etapis on soovitatav nahka aurutada kuum vesi et poorid avaneksid ja aktiivsed elemendid paremini imenduksid.
2. Järgmise sammuna töödeldakse pinda koorijaga või masseeritakse aktiivselt pesulapiga. Teie otsustada, millise koorimisprotseduuri valida. See soodustab verevoolu ja parandab mikrotsirkulatsiooni naha pinnal.
3. Järgmisena kantakse valmistatud lahused sujuvate liigutustega probleemsete piirkondade ettevalmistatud nahale. Need kohad võivad olla reied, käed, kõht või tuharad. Ärge kandke lahuseid kogu kehale, kuna see ei anna parimat efekti, vaid suurendab ainult keha soovimatut koormust. Mida paksem materjalikiht on peale kantud, seda soojendavam on mähis. Töödeldud alad mähitakse pealt tihedalt polüetüleeniga. toidukile. Seda protseduuri nimetatakse mõnikord kilepakendiks.
4. Pärast kõiki neid protseduure pannakse kehale lahtised puuvillased koduriided. Kohustuslik samm on end konserveerimiseks tihedalt teki alla mässida temperatuuri režiim, mis on vajalik pikaajaliseks kokkupuuteks toimeaineid nahal. Selles etapis peaksite lõõgastuma. Protseduuri jaoks ei ole soovitatav magada ega vahele jätta. Soovitav on juua tass rohelist teed või klaas gaseerimata mineraalvett. Mähist saate hoida 30–60 minutit.
5. Pärast mähkimisprotseduuri eemaldatakse kile ja peale kantud lahus pestakse sooja veega maha. Lõpus kuivatatakse märg keha rätikuga ja määritakse rikkalikult toitva kreemiga. Selleks võite kasutada mis tahes losjooni või tselluliidivastast kreemi.

Kehamähise kõige tõhusamad kompositsioonid ja meetodid kehakaalu langetamiseks

Kõige populaarsemad ja tõhusamad koostisosad liigsete lademete eemaldamiseks ja keha saledaks muutmiseks on järgmised:

• valge, punane või sinine savi;
• taimeõlid;
• eeterlikud õlid;
• merevetikad ja meresool;
• punase paprika tinktuura;
• roheline tee;
• jahvatatud kohv;
• Õunaäädikas.

Selliste elementide abil saate vabaneda tselluliidist, eemaldada kudedesse kogunenud vett ning eemaldada maost ja puusadest lisasentimeetrid. Koostisainetel on loomulik alus ja lisaks lisakilode vastu võitlemisele toidavad nad nahka ja küllastavad seda kasulike ainetega. See on väga oluline punkt oma keha eest hoolitsemisel kaalu langetamise ajal. Nahaaluste kogunemiste kõrvaldamisel ja kogunenud toksiinide vabastamisel tasub pöörata tähelepanu naha õigeaegsele täiendamisele vajalike elementide ja niiskusega. Taimsed ja eeterlikud õlid, kõik saviliigid ja mesindussaadused saavad sellega suurepäraselt hakkama.

Kallis– kõigi kehahooldustoodete parim komponent. Mähise ajal puhastab see põhjalikult nahka, eemaldab kogunenud toksiine, suurendab vereringet ja ergutab ainevahetusprotsesse, silub ja taastab nahka, samuti niisutab ja küllastab pinda aktiivselt kasulike mikroelementidega.

Segude valmistamiseks mee mähis Oluline on kasutada kvaliteetset toodet. Mee kreemjaks kuumutamisel ei tasu kuumtöötlusega liialdada. Kõrge temperatuur vähendab toote kasulikkust. Järgmisena mähkige töödeldud pinnad vastavalt protseduuride läbiviimise reeglitele kilega ja mähkige need sooja teki sisse. See loob saunaefekti, mis luuakse vedeliku eemaldamiseks.

Karmistamisprotseduurid savi baasil Nende aluseks on sinine, punane või valge savi. Sellised mähised parandavad naha värvi, elastsust ja tugevust. Savi sõelutakse esmalt läbi sõela ja seejärel lahjendatakse sooja veega pastaks.

Õli mähis See on valmistatud baasõli baasil, millele on lisatud paar tilka olulist koostist. Transpordiõlina kasutatakse lina-, magusmandli- või nisuiduõli. Populaarsed eeterlikud aromaatsed õlid on mandariin, rosmariin, sandlipuu, lavendel ja roosiõli.

Soolamähis kasutab kõike oma huvides mere sügavused, tugevdades naha tervist ja küllastades kogu keha kasulike omadustega. Protseduure soovitatakse kasutada koos merevetikad efekti tugevdamiseks. Nende komponentide põhjal koos hobukastani ja sidruni eeterliku õli lisamisega luuakse spetsiaalne krüomähis.

Punase paprika tinktuur ja õunasiidri äädikas tuleks kasutada äärmise ettevaatusega. Sellised protseduurid on väga tõhusad, kuid neil on tugev ärritav toime ja need võivad põhjustada kehas šoki. Neid ei soovitata hoida kauem kui 20 minutit ja kasutada üle 40-aastastel inimestel.

IN Hiljuti see välimus on muutunud moes tomati wrap. Sisaldab tomati lükopeeni, mis annab liftingu ja ühtlustab naha struktuuri. Väärib märkimist, et olenemata sellest, milline on peamine materjal, on edu võti süsteemsus ja kõigi reeglite järgimine.

Kommenteerige artiklit "Kuidas teha kehamähiseid kehakaalu langetamiseks kodus"

Kas kavatsete teha kodus kuuma või külma mähise? Kas aitate teil kellegagi kodust läbi saada? Tselluliidivastane pipra mähis kehakaalu langetamiseks. Kuum punane pipar on üks populaarsemaid ja tõhusad vahendid seas...

Arutelu

Vetikad.
IMHO, kõige mõttetum ja ebameeldivam kehaprotseduur on kehamähis. Kui sa mõtled ebatasasuse all, et sul on kohutav haigus “tselluliit”, siis mähised ei aita. Kui oled kare nagu glasuurimata plaadid, siis küüri, niisuta ja vitamiinid sees.

Tegin peaaegu kõike, mis Moskvas saadaval on, kõige rumalam on šokolaadi. Mulle meeldis puuviljane enam-vähem, kõrvitsane ja kookospiimaga, aga ka siis oli see rohkem lõhn kui mingi reaalne efekt. Kaalukaotuse mõttes on see jama, kuidas see protseduur nahka niisutab ja isegi kui teete seda iga päev. Kõik IMHO, loomulikult on igaühe nahk erinev ja nende nõudmised on erinevad.

Tere, kas keegi teab mähkimisretsepte, konkreetsete annustega, nt lusikatäis seda, klaas toda... kust saab osta savi, vetikat, “paar kilo” jne, mitte liiga kallis äkki kelleltki hankel On?

Tselluliidivastaseid mähiseid saab teha kodus. Kehamähiste tegemise põhireeglid kehakaalu langetamiseks on järgmised.Sellised protseduurid on väga tõhusad, kuid tugeva ärritava toimega ja võivad põhjustada...

Arutelu

Pärast teist sünnitust taastusin ainult tänu Jansseni SPA-hooldusmähiste kuurile. Sai hakkama Harmony Spas
Sarja aluseks on magus apelsin, salong valis selle programmi spetsiaalselt mulle elastsuse taastamiseks ja figuuri korrigeerimiseks Protseduuri kestvus 2-3 tundi, esmalt aroomiteraapia vann, puhastus, korrigeeriv massaaž, mähis ise, väga mõnus jalamassaaž ja lõppeb niisutamisega. Üldiselt oli see nagu kuurorti minemine ja lõõgastumine ning kehale head tegemine. Soovitan soojalt kõigile, tõstab tuju 100%.

erinevus omatehtud jõnksutamise vahel prof. kosmeetika ja kehamähised salongis - ainult rahas. ja rahaliselt on see salongis 3-4-5 korda kallim.
ja nii - vetikad.
aga IMHO, te ei tohiks mähiselt fantastilist efekti oodata

Kaalulangus ja dieedid. Kuidas vabaneda ülekaalust, kaalust alla võtta pärast sünnitust, valida sobiv dieet ja suhelda Tüdrukud, anna nõu, kuidas ise kodus kehamähiseid teha. Võin teile öelda, kuidas kodus probleemsetele kohtadele mähiseid teha.

Arutelu

Tüdrukud, keegi ei tee midagi, palun aidake veekeetjat. Eile tegin viimase retsepti järgi (õliga), nii et mul kulus 20 meetrit kilet, mitu kihti on vaja teha, muidu olin mässis nagu muumia. Ja kile libiseb kõhult maha. Abi.