Aleksander Zass – Vene raudne Simson. Aleksander Zass - legendaarne Iron Simson (12 fotot)

Spordilugudes. Aleksander Zass

«Suur biitseps pole samamoodi tugevuse kriteerium kui suur kõht ei ole hea seedimise tunnus"

Aleksander Zass

Tulemused kaasaegses spordis kasvavad kiiresti. Sageli tekitavad kümne aasta tagused saavutused tänapäeva fänni skeptilise muigamise. Kuid 20. sajandi alguse tsirkusesportlaste tulemused väärivad austust ka tänapäeval.

Näiteks kangelane Nikolai Vakhturov, põliselanik Nižni Novgorod, lõbustas publikut originaalse nipiga: viskas kahekilose raskuse üle raudteevagunite.

Pjotr ​​Krylovi etendused saatsid publiku seas tohutut edu. "Kettlebells King", nagu publik teda kutsus, tõstis "sõduriasendis" kahte kahekilost raskust 86 korda: keha kallutamata ja kontsi põrandalt tõstmata. Vasaku käega tõstis Krylov 114,6 kg. Ta laiutas käed küljele, hoides mõlemas 41 kg.

213 cm pikkune hiiglane Grigori Kaštšejev laadis 12 kahekilost raskust (384 kg) selga ja “kõndis” selle raskusega areenil ringi.

Aleksander Zassi monument Orenburgis

Simsoni pseudonüümi all esinenud Venemaa sportlase Aleksander Zassi nimi pole mitu aastakümmet paljude riikide tsirkuseplakatitelt lahkunud. Tema jõurutiinide repertuaar oli hämmastav:

ta kandis areenil ringi hobust või klaverit, mille kaanel asusid pianist ja tantsija; püüdis kätega kinni 90-kilose kahurikuuli, mis tulistati tsirkusekahurist 8 meetri kauguselt;

tõstis selle põrandalt üles ja hoidis hammastes metallist tala selle otstes istuvad abilised;

keeranud ühe jala sääre kupli alla kinnitatud köie aasasse, hoidis ta platvormi klaveri ja pianistiga hammastes;

lamades palja seljaga naeltega naastud laual, hoidis ta rinnal 500 kilogrammi kaaluvat kivi, mida avalikkusest tulijad haamriga tabasid;

kuulsal atraktsioonil “Projectile Man” püüdis ta kätega kinni assistendi, kes lendas välja tsirkusekahuri suust ja kirjeldas areeni kohal 12-meetrist trajektoori.

See oli NSV Liidus haruldane poiss, kes ei hoidnud käes Zassi vennapoja Juri Šapošnikovi raamatut “Raudse Simsoni saladus”. Sellest, kuidas Esimeses Maailmasõda Vene kangelane kandis lahinguväljalt õlgadele haavatud hobust, kuidas ta murdis kette ja painutas keeruka mustriga metallvardaid, paljud inimesed teavad tema välja töötatud isomeetriliste harjutuste süsteemist, mida sportlased üle maailma kasutavad siiani. Sarnaseid jõurutiine tegi ta Vene tsirkuses enne Esimese maailmasõja algust.

Zass sündis 1888. aastal Vilniuses suures töölisperes. Minu lapsepõlv ja teismeea möödusid Saranskis. Kord külastas Aleksander koos isaga tsirkust. Ta vaatas imetlusega sõitjaid, akrobaate ja treenitud koeri. Eriti meeldis talle aga vägev jõumees, kes lõhkus kette ja painutas hobuseraudu. Esinemise lõpus pöördus kunstnik, nagu tol ajal kombeks, publiku poole, kutsudes soovijaid kordama mõnda tema nippi. Areenile astus mitu vaprat meest, kuid ükski neist ei suutnud kõverdada hobuserauda ega tõsta maast lahti väga jämeda kangiga kuulkangi. Julged naasis publiku naeru saatel oma kohtadele. Rohkem tahtjaid polnud.

Ja äkki tõusis Aleksandri isa Ivan Petrovitš Zass istmelt ja astus üle barjääri areenile. Aleksander teadis, et tema isa on väga tugev. Mõnikord demonstreeris ta külalistele oma jõudu. Tavaliselt hoidis ta käed kolme hobuse tõmmatud lamamistooli rattal paigal, kuni rõõmsameelsed külalised hobuseid sõidutasid. Kuid ta ei näinud muid jõu näiteid. Ja nii andis vägimees hobuseraua oma isale. Ja nii publiku kui ka sportlase enda üllatuseks hakkas isa Aleksandri käes olnud hobuseraud lahti painduma. Siis rebis Ivan Petrovitš tohutu kangi platvormilt lahti ja tõstis kere sirgu ajades selle põlvedest kõrgemale. Publik plaksutas ja karjus Bravo! Jõumees oli piinlik ja närvis. Siis kutsus ta mundrimehe enda juurde. Ta jooksis lava taha ja tõi hõberubla. Tugev mees tõstis rublaga käe ja ütles:

Kuid see on teie jaoks vägitegu! Ja joogiks.

Isa võttis rubla, tuhnis siis taskus, tõmbas välja kolmerublase ja asetas sellele rubla ning ulatas selle sportlasele, öeldes:

ma ei joo! Olgu, aga joo ainult teed!

Sellest ajast peale jäi Aleksander tsirkusesse haigeks. Ja nii hakkas väike Aleksander uskumatu järjekindlusega treenima. Püüdsin korrata tsirkuses nähtut. Õppisin päikest horisontaalsel ribal, suurt pööret, hakkasin lendama ühelt horisontaalribalt teisele, tegin tagasilööke mitte ainult põrandal, vaid ka hobusel ning tegin mitu korda ühe käe tõmbeid. Kuid kõik need tegevused olid ebasüstemaatilised. Ta tahtis saada tõeliseks tsirkuseartistiks ja ennekõike jõumeheks. Aleksander veenis oma isa tellima Moskvast füüsilise arengu raamatuid. Ja peagi jõudis kohale tollase kuulsa sportlase Jevgeni Sandovi raamat “Jõud ja kuidas saada tugevaks”.

Ta asus õppima Sandovi süsteemi järgi - tema iidol. Kuid peagi mõistis ta, et ainult hantlitega harjutused ei suuda arendada jõudu, mida professionaalne vägimees vajab. Ta pöördub abi saamiseks kuulsate sportlaste Pjotr ​​Krylovi ja Dmitriev-Morro poole, kes ei jätnud noormehe palvet tähelepanuta ja peagi sai Zass juhised nendelt sportlastelt. Krylov soovitas harjutusi raskustega ja Dmitriev - kangiga.

Ta pigistas kahekiloseid raskusi korraga ja vaheldumisi (“veski”), surus need tagurpidi ja žongleeris. Kangiga sooritasin peamiselt lamades surumisi, puhastusi ja tõmbeid ning peapealt. Oma kaaluga 66 kg väänas noor Zass (vajutage torso kõrvalekaldega) parem käsi 80 kg. Kuid kõige rohkem köitsid teda jõutrikid, mida ta tsirkuses nägi. Ja tsirkust külastas ta pidevalt. Tema spordirekvisiite hakati täiendama hobuseraudade, kettide, metallvarraste ja naeltega.

Ja siis mõistis ta, et korduvad katsed sooritada trikki – keti katki murdmine või jämeda metallvarda painutamine – toovad arengus käegakatsutavaid tulemusi. füüsiline jõud. Sisuliselt olid need nüüdseks laialt tuntud isomeetrilised harjutused. Nii jõudis Alexander Zass puhtalt empiiriliselt (kogemuse põhjal) järeldusele, et sportlikku jõudu saab arendada, kombineerides treeningul dünaamilisi harjutusi isomeetrilistega. Hiljem avaldas ta oma isomeetriline süsteem ja see brošüür valmis sensatsioon.

Aleksander Zassi tsirkusekarjäär sai alguse 1908. aastal Orenburgis, seal tuuritanud Andržijevski tsirkuses. Kord tsirkuses töötas Zass omal ajal legendaarse treeneri Anatoli Durovi assistendina, seejärel sportlasena Mihhail Kuchkinina ja ütles sageli oma assistendile: “Ühel päeval, Saša, saab sinust kuulus vägilane, ma pole kunagi näinud. igaüks, kes oli nii tugev, nagu sina, kellel oli nii väike pikkus ja kaal. Üldiselt töötas Zass tsirkuses umbes kuuskümmend aastat ja neist peaaegu nelikümmend - sportlike tegudega.

1914. aastal puhkes maailmasõda.

Sõja ajal teenis ta Vene sõjaväes 180. Vindavski rügemendis, mis asus rahuajal Saranskis. 1914. aastal sai Zass mõlemast jalast tõsiselt haavata ning austerlased võtsid ta vangi. Pärast kahte ebaõnnestunud põgenemiskatset õnnestus tal kolmandal katsel laagrist lahkuda. Kord Lõuna-Ungaris Kaposvári linnas liitus ta seal ringreisil käinud Schmidti tsirkuse trupiga, mida tunti kogu Euroopas. Just selle tsirkuse plakatitel kutsuti teda esimest korda Simsoniks. Seejärel kohtus ta Itaalia tsirkuse impressaario Pasoliniga ja esines temaga sõlmitud pikaajalise lepingu alusel Simsoni nime all. Ta tuuritas Itaalias, Prantsusmaal, Saksamaal, Šveitsis, Inglismaal ja Iirimaal. Alates 1924. aastast elas ta alaliselt Inglismaal, kust läks ringreisile erinevad riigid. Inglismaal pälvis ta tiitli "The Strongest Man on Earth".

1925. aastal ilmus Londonis raamat “The Amazing Simson”. Tema ise rääkinud”, mis rääkis tema saatuse keerdkäikudest. Zass avaldas mitmete füüsilise arengu süsteemide kirjeldused. Ta leiutas käsidünamomeetri ning kavandas ja valmistas Bullet Mani atraktsiooni jaoks kahuri. Oskas mitmeid Euroopa keeli.

Viimane asi avalik esinemine jõumehena toimus 1954. aastal, mil kunstnik oli 66-aastane. Seejärel töötas ta treenerina, tal oli mitu hobust, poni, koeri ja ahve. Samuti treenis ta loomaaias elevante ja lõvisid ning esinemiste ajal kandis ta spetsiaalsel ikkel korraga kahte lõvi. A.I. Zass suri 1962. aastal. Ta maeti Londoni lähedale Hockley väikelinna, kus oli tema kodu.

Video Alexander Zassi esinemisega.

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/cd9bbfcc17082a5ac59270e7702875f4.jpg

Aleksander Zass, tuntud ka kui "raudne Simson", oli 20. sajandi esimesel poolel kuulus kangelane. Ta oli tuntud selliste jõunäitajate poolest nagu raudvarraste keeramine, oma rinnaga kettide lõhkumine ja 226 kg kaaluva tala hammastega tõstmine. Ta suutis sõita ka väikeste hobustega ja taluda profipoksija otsest lööki otse kõhtu. Kõik need saavutused on hämmastavad ja paljusid neist pole kunagi korratud. Aga kuidas ta suutis nii tugevaks saada?

Esiteks…

Aleksander Zass sündis 1888. aastal Poolas Vilnas, kuid oma algusaastad veetis ta Venemaal. Poisipõlves rõõmustas teda tsirkuse kangelaste tehtud jõutrikkide mõtisklemine. Sellest ajast peale otsustas ta kindlalt teha kõik endast oleneva, et saada nende sarnaseks. Treeninguid alustas ta puudel ronimisega, samuti kangi ja hantlite tõstmisega. Ta sai väga kiiresti piisavalt tugevaks, et liituda tsirkusetrupiga mitte ainult vägilase, vaid ka maadlejana. Tsirkuses olles sai ta õppida teistelt sportlastelt nende treeningsaladusi, kuid samal ajal sai ta ka enda omasid välja arendada. Üks neist oli haljaste okste painutamine, et arendada haardetugevust.

Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/c754f86628342cd61e50c0c7cdc27d63.jpg
226 kg kaaluva tala tõstmine

Sõjavang

Esimese maailmasõja ajal ta vangistati ja seejärel hoiti Austria laagris. Zass viibis pikka aega üksikvangistuses ja üks peamisi põhjuseid muretsemiseks oli harjutuste sooritamise võimetusest tingitud jõukaotus. Püüdes jõudu taastada, hakkas ta meeleheites oma köidikuid tõmbama ja suruma. Oma üllatuseks ta mitte ainult ei taastanud oma vormi, vaid ületas selle. Ilma seda täielikult teadvustamata õnnestus tal luua maailma esimene isomeetriline harjutuste süsteem... otse oma vangikongis!

Uskumatu põgenemine

Zsass jätkas treenimist, kasutades oma jõudu teda sidunud köidikute vastu, kuni ühel päeval saabus hetk, mil ta taipas, et on saanud piisavalt tugevaks, et need kergesti murda. Jääb üle vaid tiibadesse oodata. Kõigepealt lõhkus ta kõik teda aheldanud ketid ja seejärel painutas lahti vanglaakna raudtangid ning üks neist rebiti lihtsalt välja. Pärast seda painutas ta selle ridva konksuks, mis aitas tal hiljem edukalt kambrist välja tulla.

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/9106758934e4f6aeff983075394d62b4.jpg

Legendi sünd

Pärast sõda võttis Aleksander Zass lavanime "Iron Simson". Ta tuuritas Euroopas, tehes ülalmainitud jõuliigutusi. Ta kogus ja süstematiseeris ka esimese isomeetriliste harjutuste kogu. Selle kollektsiooni varustuseks on eelkõige ketid... just nagu vanglas! Kõik see oli tohutu edu ja tema kuulsus hakkas kiiresti levima.

Isomeetrilise treeningu isa

Zassi järgides, kui tahad saada ebainimlikult tugevaks, siis peaks suurem osa treeningust keskenduma kätele ja randmetele. Sest see on paljude inimeste ettevalmistuse nõrgim lüli. Ja nagu teine ​​kuulus jõumees William Pullum hiljem ütles: "Samsoni süsteemi nurgakivi on kõõluste tugevuse arendamine."

Käte lihasmassi ei ole palju koondunud. Isegi küünarvarred pole teiste kehaosadega võrreldes nii massiivsed. Suurema osa jõust saab treenides, mille eesmärk on tugevdada kõõluste ja sidemete tugevust. Lõppkokkuvõttes tuleb mängu isegi luu tugevus.

Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/03f9a860d4c6be39e833bf2f881674b6.jpg
Aleksander Zassi monument Orenburgis

Kuid järjepidev töö on järjepidev töö ja jääb alati olema. Zass jagas oma märkmetes saladust, mida ta pidas jõu suurendamise probleemis kõige olulisemaks - "Kõigi jõunippide täiustamise saladus areneb järk-järgult, ühest etapist teise, samal ajal kui koormuse keerukus suureneb järk-järgult." Olen sageli täheldanud paljude inimeste soovi kiiresti tugevamaks saada, kuid see kõik viis ainult stagnatsioonini. Tegelikult on kõige õigem kaalude aeglane järkjärguline edenemise tee, kuid samal ajal muutuvad pikaajalised väljavaated realistlikumaks.

Sass oli ka suur isomeetriliste harjutuste pooldaja, mille puhul tuleb seisvale objektile vastu seista. Treeninguks meeldis talle kasutada jämedat ketti, mille otstesse olid kinnitatud sangad. Siin püüab ta selgitada isomeetrilise treeningu eeliseid:

„Jõu suur saladus peitub spetsiifilises treeningus, mis võimaldab vastupidavust kasvatades pigem energiat säästa kui seda hajutada. Ainus mulle teadaolev meetod on harjutused, mille eesmärk on püüda ületada väga tugevat vastupanu.

Klõpsake laiendamiseks...

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/ea0671a18f0a93d0aacca4f0729b8cdd.jpg
Zass vanaduses oma lemmikloomadega

Raamat “Raud-Samsoni saladus” käsitleb mõningaid isomeetrilise treeningu treeningaspekte:

“Kaasaegsed uuringud on näidanud, et kestus isomeetriline koormus peaks sõltuma lihaspinge astmest. Kui rakendatakse 60-70% pingutusest, siis peaks lihaspinge kestma 6-10 sekundit; kui 80-90%, siis 4-6; kui 100%, siis ainult 2-3.

Klõpsake laiendamiseks...

Isomeetrilise treeningu puhul on suurepärane võimalus treenida erinevate nurkade alt, mida klassikalise jõutreeningu abil on võimatu saavutada. Zass polnud mitte ainult vägilane, vaid ka hämmastav võitleja. Selles kõiges on teatud tähendus, sest kui maadlusmatši lähemalt vaadata, siis sisuliselt pole see midagi muud kui vastase vastu suunatud isomeetriliste ja isotooniliste pingutuste rakendamine erinevate nurkade all.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et Zass kasvatas oma jõudu selle abil, mis tal oli. Ilma hantleid ja kangi kasutamata sai temast üks enim tugevad inimesed ajaloos. Ta mitte ainult ei õppinud oma kaaslastelt, vaid arendas välja ka oma lähenemise, mis on nii dünaamiliste kui ka isomeetriliste harjutuste ristand. Tema võimu kasv oli keeruline ja pikk protsess, kuid lõpuks viis see kõik ta tõelise suuruseni.

Pärand

Tänapäeval tuntakse Alexander Zassi isomeetrilise treeningu isana, kuid ta saavutas edu mitte ainult selles küsimuses. Ta oli ka kogenud treener ja töötas venelase heaks sõjaväeluure. Kord pidi ta isegi oma kolleegi, Briti salaagendi kapten Howardi varjana tegutsema. Alexander Zassi, hüüdnimega "Iron Simson" vaprad vägiteod lõppesid alles tema surmaga tema enda kodus, mis asus kunagi Essexi osariigis Hockley linnas 1962. aastal.

Tõlge on valmis
eriti saidi do4a.net jaoks,
Kandyba Grigory.

P.S. Sõbrad, kui teil on huvitavaid artikleid või uudiseid inglise keel, ja tahaksid näha neid meie kodulehe lehtedel suureks ja vägevaks tõlgituna - saatke lingid PM-i, huvitavamad tõlgitakse ja avaldatakse kindlasti!

Väga sageli võite kohata järgmist pilti: väga peenikeste jalgadega inimene on palju tugevam kui sportlane, kelle jalad on lihaste mägi. Tekib loogiline küsimus: miks see nii juhtub? Asi on selles, et suured lihased ei tähenda tugevaid lihaseid, tõeline jõud Need pakuvad ainult lihaste, sidemete ja kõõluste igakülgset väljaõpet. Tiheduse poolest jäävad kõõlused luudele alla, ilma nendeta muutuks inimene lihtsalt tarretiseks. See on kõõluste areng, mis on aluseks tõeline jõud, seega tuleb neid pingutada sama kõvasti kui lihaseid. Ülalkirjeldatud pilt tekib üsna sageli, kui lihaselised sportlased ei suuda teha seda, mida suudab tagasihoidliku kehaehitusega inimene.

Suurtest lihastest pole kasu, kui neid ei täienda tugevad kõõlused, sest puudub jõu alus.

Paljud kulturistid ei suuda täit jõudu kasutada, kui seda tõesti vaja on. Seega on ainult hiiglaslikest lihastest vähe praktilist kasu.

Lihased liiguvad mahult, kuid kõõlused tugevnevad hoopis teistmoodi. Parim variant– proovige liigutada mõnda liikumatut eset, näiteks lükates seina. Vastupanu tõttu suureneb kõõluste tugevus.

Tõenäoliselt teab iga sportlane sellist nime nagu Aleksander Zass või tead seda inimest kui Raudne Simson. Just tema lõi jõu arendamise süsteemi, mida nüüd kasutavad inimesed mitte ainult meie riigis, vaid kogu maailmas.

Alexander Zassi kõne:

Aleksandril õnnestus tema kõõluseid tugevdavate harjutuste abil arendada fenomenaalset jõudu. Ta oli lühikest kasvu, kaalus umbes 70 kg ja selliste andmetega esines ta tsirkuses sportlasena. Nähtu hämmastas ja vapustas publikut: väga nõrga välimusega mees võitis kergesti hiiglaslikke artiste, lõhkus kette ja hobuseraudu, painutas metallvardaid ning suutis tagasi hoida eri suundades jooksvaid hobuseid. Mõned vaatajad kahtlustasid pettust, mistõttu pidi Aleksander kaalus juurde võtmiseks hantlitega harjutusi tegema. Kuid tema kaal ei ületanud kunagi 80 kg.

Üldiselt on kõõluste treenimine tuntud juba iidsetest aegadest. Vanasti tõstsid jõumehed loomi, painutasid vardad, vedasid isegi puid... Ja Rooma gladiaatorid ronisid platvormile rüüdes, mis kõik ulatusid 400 kg-ni.

Kuid just Iron Simson oli see, kes selle kõik süsteemiks kokku pani ja 1924. aastal maailmale esitles.

Lihased põhinevad kõõlustel ja need on need, mida tuleb kõigepealt arendada.

Möödunud sajandi 60ndatel tegid Ameerika sportlased selle tehnika "taasavastuse" ja nimetasid neid harjutusi isomeetrilisteks või staatilisteks. Sellest ajast alates on kõõluste tugevdamine muutunud paljude jaoks kohustuslikuks osaks koolitusprogrammid. Kuid need treeningud on ainult individuaalsed harjutused, kuid Alexander Zass lõi terve süsteemi!

Kahjuks enamik sporditreenerid ja teadlased eelistavad sellest faktist vaikida. Aga see süsteem on mitmes mõttes ainulaadne: selle kasutamine ei nõua treeningvahendeid, piisab vähesest vabast ruumist ja ajast. Ja nende klasside tõhusus on lihtsalt suurepärane. Paljud kaasaegse tsirkuse sportlased, näiteks Gennadi Ivanov ja Ivan Shutov, arendasid Zassi tehnikat kasutades oma fenomenaalset jõudu.

Vahepeal püüavad eksperdid leida päikese käest valgeid laike. Mida nad suudavad välja mõelda...

Nad räägivad sellest, kuidas isomeetria on kahjulik südame-veresoonkonna süsteemist ettevalmistamata inimesed (polegi vaja öelda, et see on räige vale); siis nad esitavad väidetavalt tõendeid selle kohta, et dünaamiline treening on palju tõhusam kui staatiline treening (st nad veenavad kõiki, et keeruline treening on parem kui lihtne); paljud ütlevad, et maksimaalne pinge vigastab lihaseid ja põhjustab lihaskoe rebendeid.

Ja hiljuti leidsid nad veel ühe viisi, kuidas eksitada inimesi, kes ei mõista kõiki neid koolitusmeetodeid. Meetod on üsna lihtne – mõistete segamine. Mõnede nende "tarkade" inimeste sõnul ei erine isomeetria sisuliselt Anokhini võimlemisest. Või mõtlevad nad välja "turvalised" treeningsüsteemid, öeldes, et maksimaalset pinget ei tohiks hoida kauem kui 6 sekundit ja umbes aasta pärast saate aega suurendada 8 sekundini. Ja pinge all hoidmine koguni 12 sekundit on tervisele äärmiselt ohtlik. Kui teil on peavalu, lõpetage kohe treenimine. Ja mitte rohkem kui 15 minutit päevas!

Mis puutub plekkidesse, siis päris plekki võib pidada kaasaegne ajalugu isomeetriline areng. 60ndatel hakkas Bob Hoffman tootma spetsiaalseid raame staatiliste harjutuste jaoks. Tõendina kõõluste harjutuste tegelikust kasust mainis ta Billy Marchi ja Louis Riquet' saavutusi, kes saavutasid kõigest 6 kuuga uskumatuid edusamme kõikehõlmavas jõudluses. Paljud hakkasid seejärel tegelema isomeetriliste harjutustega, mõned saavutasid väga häid tulemusi, kuid keegi ei suutnud märtsi ja Rike saavutustele ligilähedalegi. Ja ühel hetkel läks see "staatiline buum" olematuks, kui selgus, et nende hämmastaval arengul oli veel üks põhjus - steroidide kasutamine. Puhkes suur skandaal, mille tagajärjel sai kõõluste treenimise maine paljudeks aastateks kahjustatud.

Ja ometi sai neist sündmustest esimene omataoline eksperiment. Kõiki neil aastatel loodud seadmeid kasutati hiljem uurimistööks. Ühe sellise uuringu tulemus räägib enda eest: 175 sportlast tegi teatud aja jooksul isomeetrilisi harjutusi. Iga nädalaga paranes nende jõud umbes 5%! Nagu öeldakse, kommentaarid pole vajalikud.

Vahetult pärast neid uuringuid kasvas järsult huvi seda tüüpi treeningute vastu ja staatilised harjutused kinnistusid kindlalt maailma spordipraktikas. Tekkisid aga uued raskused, nüüd seostati neid sportlaste endiga... Paljudel sportlastel oli nende monotoonsete harjutuste sooritamine, mis olid ka kitsalt keskendunud, lihtsalt igav. Mida saab öelda tavaliste amatööride kohta, kes tunnustasid ainult dünaamilist treeningut ega pidanud vajalikuks selle jama peale oma aega raisata ning nad peaaegu ei uskunud sellise koolituse tõhususse.

See on keeruline tee, mille käigus meie kangelase Zassi kunagise loo areng toimus. Aga kõik oleks võinud olla palju lihtsam, oleks saanud lihtsalt 2 Iron Simsoni raamatut uuesti välja anda ja praktikas näidata, kui tõhus täpselt on Zassi meetod ehk siis raudkettidega treenimine.

Nüüd tasub anda veidi selgitusi selleteemaliste erinevate vastuväidete ja arutelude kohta:

• Süsteemi tuumaks oli ketttreening, kuid see hõlmas ka dünaamilisi harjutusi raskete kottidega. Tänapäeval liigub kulturism aeglaselt, kuid kindlalt selle süsteemi poole. Ja sportlased püüavad mitte ainult sellele lähemale jõuda, vaid ka parandada;

• Kõõluste tugevuse arendamine ainult isomeetria abil on vale, neid tuleb pumbata, koormates kogu liigese mahtu. Seega peavad kõõlused arenema korraga mitmes suunas, alates kõõlusvedru kujunemisest kuni jõutiheduse jaotumiseni kogu liikumisulatuse ulatuses. Kasutada tuleks mitut tüüpi treeninguid: peatused, rauaga töötamine, kehatoega tõstmine ja langetamine jne. Treenimiseks on üsna palju võimalusi.

• Pingusest tingitud terviseriskide ning füsioloogiliste ja energiamustrite katkemise vahel on otsene seos. Peamine oht on harjutuse sooritamisel vale hingamine. Teine oht on taastumisprotsessi katkemine. Ja lõpuks kitsa profiiliga treeningud, mis võivad kaasa tuua energiavahetuse tasakaalustamatuse. Need tegurid ei kehti ainult staatiliste tegevuste kohta, neid võib leida igat tüüpi tegevusest, kõige sagedamini spordist.

• On juba öeldud, et paljud peavad isomeetriat Anokhini võimlemise tavaliseks koopiaks. Tõepoolest, mõned selle võimlemise harjutused võivad olla hea täiendus kõõluste treenimisele. Kuid see võimlemine viitab lihastreeningule, mitte kõõluste treenimisele.

• On teatud tüüpi võimlemist, mida võib nimetada isomeetria lähisugulaseks. See on umbes Vladimir Fokhtini enesevastupanu võimlemise kohta. Sellel võimlemisel on staatikaga ühist vähemalt see, et ta saab seda ka nö “ekspertidelt”. Seda võrdsustatakse Anokhini võimlemisega, tavainimesi püütakse veenda, et kõik treeningu eelised seisnevad ainult lihaste toniseerimises ja see sobib vormis hoidmiseks ainult ärireisidel või ärireisidel ning mõned väidavad, et see pole nii. vähem ohtlik kui isomeetria. Järgmine sugulustunnus on treeningu fookus: lisaks lihastele ja liigestele on võimlemine väga tõhus ka kõõlustele. Jällegi, treening nõuab vaid veidi vaba aega ja minimaalset varustust. Siin on kõige tähtsam mitte püüda teha võimalikult palju harjutusi, kui teha 80 harjutust ühel kursusel, siis see ei lõpe hästi. Võib arvata, et Fokhtin astus järgmise ja väga olulise sammu kõõluste treenimise arendamisel.

• Mis puudutab laialt levinud arvamust, et iga harjutus ei tohiks kesta üle 6 sekundi ja maksimaalne pingutus ei tohiks ületada 3 sekundit, siis on raske kindlat vastust anda. Aleksander Zass ise ei öelnud koolituse kestuse kohta midagi.

Kuid järgmised faktid on usaldusväärselt teada:

1) Vanglas viibides tegi Iron Simson harjutusi 20-sekundilise pingega. Võib arvata, et tavaelus ulatus see aeg minutini.

2) Esimese 8 sekundi jooksul põletatakse ATP varu, seejärel põletatakse glükogeen ja 40 sekundi pärast hakkab põlema rasv. Kuid dünaamiline energia kulutamise ja taastamise viis on täiesti erinev ja võib olla vastuolus isomeetrilise viisiga. Kui teil pole soovi midagi radikaalselt muuta, on kõige parem valida üks koolitustüüp. Kui on valitud isomeetria, saate määratleda 4 ajutist pingetüüpi: 6-12 sekundit, 15-20 sekundit, minut, 3-6 minutit. Igaüks neist tuleb kõigepealt äratada ja seejärel arendada. Vastasel juhul on treeningu ainsaks tulemuseks ületreening, mis põhjustab stressi.

Raudkettidega töötamise tehnikat pole tänapäeval unustatud. Ja see pole üllatav, sest see arendab samaaegselt jõudu, tugevdab sidemeid ja kõõluseid ning loob aluse loomulikule arengule. Nii palju naudinguid ühes pudelis!

Kui naised otsustavad Zassi tehnikat kasutada, on mitmeid kommentaare. Lihaste maht treeningust praktiliselt ei suurene, nagu ka veenid ei suurene. Treeningu ajal nahaalune rasv on kaasatud üldisesse energiavahetuse protsessi, mis viib selle resorptsiooni ja naha seisundi paranemiseni.

Kõõluste harjutuste sooritamiseks saab lisaks raudkettidele kasutada järgmisi vahendeid: metallvardad, jäme nöör, puupulgad jne. Seinad, kapid, raske mööbel ja ukseavad sobivad ideaalselt fikseeritud objektideks, mida saate proovida maksimaalse jõuga liigutada. Tuleb proovida painutada metallvardaid, tõsta ukseraami, lõhkuda kette, pigistada pulkasid... Üldjuhul tehke nende asjadega kõik, mis võimalik. Iga sellise harjutuse ajal on lihased, sidemed ja kõõlused pinges ning kogu jõud liigub järk-järgult maksimaalse tiheduse olekusse. Ja siis rahuneb kogu keha jälle maha. Mitmed harjutused, mida tehakse ühes treeningviisis, arendavad ja tugevdavad kogu meie keha jõudu. Kas iga harjutust tuleks teha üks kord või võib seda teha 2-3 korda päevas? Selles küsimuses pole üksmeelt, kuid negatiivsed tagajärjedühe harjutuse mitmest kordusest ei täheldatud.

Harjutuste sooritamise põhireeglid:

1) Objekt, mida treenite, on teie keha. Kettidega töötades on vaja tekitada tihe kehalaine, siis läheb kett ise katki.

2) Kogu treeningu vältel peaks hingamine olema rahulik.

3) Jõulaine peaks haarama kogu keha, samal ajal kui kogu keha peaks olema surutud, see tugevdab sidet kõõluste, lihaste ja liigeste vahel.

4) Vaja on saavutada hea võimsuslaine, sisend on sujuv, võimendus maksimumini toimub ilma katkestusteta, siis sama sujuv väljund.

5) Positiivne suhtumine enne treeningut, tuju on palju olulisem kui harjutus ise.

6) Tegutsemine pinge-lõdvestuse põhimõttel, koos jõuga tunnete teatud energiat, seda on võimatu realiseerida.

7) Treeningu vaheline intervall on 30-60 sekundit, kui on vaja tugevamat pingutust, võib pausi suurendada mitme minutini, sellega saab katsetada.

8) Kui tunned ebamugavustunnet, kiiret pulssi ja hingamisraskusi, peatu ja rahune ning trenni naastes ära pinguta esmalt maksimaalselt.

9) Te ei pea kohe proovima 15-20 sekundit pinget hoida, selle ajani tuleb jõuda järk-järgult, alustamiseks piisab 5 sekundist ja siis toimub sujuv üleminek pikemale pingele.

10) Tehke iga päev 5–8 harjutust, igas harjutuses 3 seeriat järjest, kõigepealt 60% pingega, seejärel 90 ja kolmas 75%.

11) Täielikku treeningut ei tohiks läbi viia rohkem kui 2 korda nädalas ja see ei tohiks kesta üle tunni.

12) Ja veel kord - peamine on suhtumine, ilma selleta saate treenida nii palju kui soovite ja see ei too tulemusi.

Pärast jõutreening Võite teha väikese testi: proovige venitada ketti või rätikut, käed allapoole, rakendades 95% pingutusest. Kui olete lõpetanud, kuulake oma käte tundeid; kui lihastega on kõik korras, võite tõsta käed kõigepealt külgedele, seejärel üles. Seda testi saab teha ainult kord nädalas, see on näitaja teie jõu ja kvaliteedi edenemisest nädala jooksul. Edu puudumine tähendab, et teete midagi valesti, mõelge, mis see võiks olla. Võib-olla ei maganud sa piisavalt, sõid üle, ei taastunud täielikult eelmisest treeningust või pingutasid selle üle. Ja enne testimist peate otsustama ka eesmärgi üle, mille endale seadsite; kui te ei saa mürsku üle minuti venitada, siis olge ülepingega väga ettevaatlik. Ja kui suudate seda teha rohkem kui 90 sekundit, on see lihtsalt suurepärane, teie jõu areng on ilmne.

Kettidega harjutused kõõluste jaoks

Algne Zassi meetod on kettidega harjutuste komplekt. Kui kinnitate kettidele konksudega käepidemed, saab ketti soovi korral pikendada või lühendada. Jalade kinnitamiseks tuleb otstesse kinnitada ketid, mis hoiavad jalgu nagu vööd. Seega on selle süsteemi harjutamise alustamiseks vaja 2 ketti, mille pikkus on kaugus põrandast väljasirutatud käeni. Lisaks vajate 2 käepidet käte jaoks ja 2 aasa jalgade jaoks.

Kette müüakse igas riistvara kaupluses. Saate teha käepidemeid järgmisel viisil: keerake ühenduskohas konksuks painutatud traat või kaabel 2 ligikaudu sama paksusega torujuppi. Jalaaasadest võib siia sobida tent, kohvrite materjalid ja isegi naise käekott. Kõigepealt peate läbi viima katse kangaga: võtke kanga otsad mõlemasse kätte, astuge jalaga sellele ja tõmmake see üles. Nii saate hinnata aasa paksust, laiust ja kasutusmugavust.

Ja lõpuks on aeg liikuda edasi harjutuste endi juurde. Allpool kirjeldame kahte harjutuste komplekti; need on kogutud Aleksander Zassi vennapoja Juri Šapošnikovi artiklitest. Kett on alati pingutatud algsesse asendisse.

Esimene kompleks:

1) Võtke keti otsad oma kätesse. Painutage parem käsi ja venitage kett sellega, hoidke teist otsa sirges vasakus käes. Seejärel vahetage käsi ja korrake harjutust.

2) Algasendis olevad käed hoitakse õlgade laiuselt või veidi laiemalt kui õlgade laius. Venitage ketti, kuid samal ajal pingutage mitte ainult käelihaseid, vaid ka rinnalihaseid ja seljalihaseid.

3) Tõmba painutatud käed rinna ees ja venitage kett. See harjutus treenib käte ja rindkere lihaseid.

4) Kett ulatub selja taha. Peamine mõju on triitsepsile.

5) Nagu eelmises harjutuses, venitage kett selja taha. Kuid seekord pingutage lisaks triitsepsile ka kõhu- ja rinnalihaseid.

6) Enne treeningu alustamist peate välja hingama. Pärast väljahingamist keera kett ümber rinna ja kinnita see. Seejärel hingake sügavalt sisse, pingutage rinnalihaseid ja seljalihaseid ning venitage ketti.

7) Siin vajame kahte ketti. Peate kinnitama nahast aasad iga keti ühte otsa ja panema jalad nendest silmustest läbi. Kett on venitatud ning trapetslihased ja käelihased on pinges.

8) Keti venitamisel vaheta käsi algasendis. Triitseps ja deltalihased on pinges.

9) Nagu eelmises harjutuses, muutke lähteasendit. Muutke lisaks kätele ka jalgade asendit.

10) Keti venitamisel kasutage esmalt paremat reit, seejärel vasakut reit.

11) Seekord muutke venitades käte, jalgade ja torso asendit. Peate tegema 2 painutust, vasakule ja paremale jalale.

12) Kett venitatakse põrandal lamades, õlavöötme ja triitsepsi lihased on pinges. Keha peab olema pidevas pinges.

13) Nüüd peate keti kätel, selja- ja kaelalihaseid kasutades venitama. Kui otsite asendis tasakaalu, proovige kogu koormus kanda sõrmedele.

14) Selle harjutuse sooritamiseks peate kasutama kahte silmust. Keti venitamisel peaksid kaela- ja seljalihased pinges olema.

15) Kui teete harjutust, mis arendab käte ja nelipealihaseid, muutke käte ja jalgade asendit.

16) Nagu harjutuses 14, vajate siin kahte silmust. Peamine mõju on lihastele tagumine pind puusad, tuleks neid ketti venitades pingutada. Võid harjutust veidi varieerida ja venitades jalga küljele nihutada. Muutke jalgade algasendit ja korrake harjutust.

Teine harjutuste komplekt:

1) Võtke kett käte vahel, painutage neid ja sirutage need rinna ette, küünarnukid peaksid olema ligikaudu õlgade kõrgusel. Rakendage jõudu ja proovige ketti venitada.

2) Tõstke kõverdatud käed pea taha. Keti venitamise ajal muutke selle tööpikkust.

3) Selles harjutuses vajame kahte ketti, mille otstesse on kinnitatud käepidemed. Asetage oma käte jalad läbi mõne käepideme, võtke teised oma kätesse, painutage neid ja tõstke need oma õlgadele. Sirutage ketid otse üles. Seejärel asetage käepidemed pea kõrgusele ja seejärel pea kohale.

4) Taaskord kasutan kahte käepidet. Asetage parema jala jalg ühte, võtke teine ​​paremasse kätte ja tõstke see üles. Lubatud on käe kerge painutus küünarnukist. Kui sirutate oma kätt, peaks kett venima ülespoole. Seejärel peate harjutusi vasaku käega kordama.

5) Sissehingamisel keera kett ümber rinna ja kinnita see. Seejärel hinga uuesti sügavalt sisse ja proovi ketti katkestada, selleks pead pingutama rinnalihaseid ja selja-latissimus lihaseid.

6) Algasendis asetage jalad õlgadest laiemale. Võtke üks käepide sirgest vasakust käest ja hoidke seda vasaku põlve lähedal, teine ​​käepide on painutatud paremas käes vöökoha lähedal. Selles asendis on kett venitatud, seejärel vahetatakse käed.

7) Võtke keti üks ots oma kätesse ja teine ​​peab olema kinnitatud. Kui teil on konks seinas vöökoha tasemel, kinnitage ots selle külge. Asetage jalad õlgadest laiemale ja tõmmake kett. Proovige see konksust välja tõmmata.

8) Nüüd tuleb üks ots kinnitada põrandas oleva konksu külge ja teise otsa käepide. Seejärel peate sellest käepidemest haarama kahe käega põlve kõrgusel ja proovima konksu põrandast lahti rebida. Samal ajal pingestuvad selja, käte ja jalgade lihased. Seejärel võid harjutust korrata, hoides käepidemest kätega talje kõrgusel või selja taga.

AiF leidis maailma võimsaima mehe sugulased.

Pärandatud kohver

Ühes tema allkirjanumbritest Zass murdis ühe rinnalihaste pingutusega võimsa raudketi: sportlane hingas lihtsalt sügavalt sisse, täites kopsud. Samas sai igaüks pealtvaatajatest kontrollida, kas kett pole võlts. Aleksander lõi peopesaga 15 sentimeetrised naelad 10 cm paksusesse tahvlisse.Järjekordsel esinemisel hoidis tsirkusekupli alla tõusev Zass hammastega (!) kinni köis, millel õhus kõikus klaver - vahepeal mängis akrobaat pilli. Areenil võis kuni 15 inimest ronida spetsiaalsele platvormile, mida sportlane hoidis õlgadel. Nii leidis tulevane Inglismaa peaminister ühe etenduse ajal end Aleksandri õlgadel. Winston Churchill.

Ta lõi naelad paljaste kätega sisse ja tõmbas seejärel sõrmedega, nagu tangidega, need tagasi. Foto: Juri Šapošnikovi isiklikust arhiivist

Hämmastav Simson suutis kätega kinni püüda kahurist lastud 90-kilose kahurikuuli. Ta võttis hobuse kergelt õlgadele ja kõndis sellega rahulikult areenil ringi. Sellel numbril oli eriline ajalugu. 1914. aastal, Esimese maailmasõja ajal, kui Zass tsaariarmees teenis, sai tema hobune haavata ning et mitte looma saatuse hooleks jätta, pani ta hobuse õlgadele ja kandis oma õlgadele.

Tiitli “Maailma tugevaim mees” andsid Simsonile Briti ja Ameerika ajakirjanikud. Zassi eluajal ei saanud keegi seda tiitlit vaidlustada. Inglismaa Hockley linnas asuva sportlase haual on kaks sedelit. Inglise keeles oleks see tõlgituna järgmine: "Alexander Zass (Samson) - maailma tugevaim mees, suri 26. septembril 1962 74-aastasena." Ja teine ​​vene keeles: “Kallis Shura, sa oled alati meiega. Õde Nadya Zass, vennapoeg Yura.

Jõumehe sugulased – see sama vennapoeg Juri Vladimirovitš Šapošnikov, kes saab augustis 95-aastaseks, ja tema abikaasa Lilija Fedorovna- Leiti Moskvas AiF. Paari korter on nagu Zassi minimuuseum: ainulaadsed fotod Simsonist, etenduste plakatid, isiklikud kirjad ja asjad. " Pärast Aleksander Zassi surma ilmus meie Moskva korteri lävele üks inglise härrasmees Ta ütles, et saame onu pärandi - häärber Hockley linnas, Londonist 40 minuti rongisõidu kaugusel, natuke vara ja raha pangas. Kuid dokumentide vormistamiseks tuli sõita Inglismaale».

Juri Šapošnikov oma naisega. Foto: AiF/ Maria Pozdnjakova

« Kas kujutate ette, mis tunne oli minna 1962. aastal NSV Liidust Inglismaale pärandit registreerima, kui olite tavakodanik? Ebareaalne lugu, - Lilija Fedorovna laiutab käed. - Vabandasime. Nad ütlesid, et me ei saa pärandit vastu võtta." Mõne aja pärast said nad posti teel kohvri Zassi isiklike asjadega, mida nad hoolikalt säilitavad.

Kuulus sportlane võttis vahetult enne surma ühendust NSV Liidu sugulastega.

« Aleksander Zass sündis 1888. Lisaks temale kasvas perre veel kaks venda ja kaks tütart. Üks neist on Nadežda – minu ema, - ütleb Juri Vladimirovitš. - Mu onu oli geenius. Perekond elas provintsides ja tulevane jõumees tellis palju kehalise kasvatuse ajakirju. Kirjutasin kuulsale professorile Jevgeni Sandov, kes nõustus võtma ta kirjavahetusüliõpilaseks. Ta saatis noorele Aleksandrile harjutuste nimekirja. Meil oli vaja hantleid, aga raha nende jaoks polnud, nii et onu kasutas kive, mille ta nööridega pulkade külge sidus. Ta töötas palju kõõluste arendamisel, uskudes, et tugevus peitub just neis.

Onul oli sõjas hukkunud vanemast vennast väga kahju – ta ütles, et on veel tugevam. Esimese maailmasõja ajal sai Aleksander Zass ise kannatada – tema jalad purunesid šrapnellidest. Haavatud ja teadvuseta ta tabati. Tänu oma vastupidavusele ei tõusnud ta mitte ainult jalule, vaid ka pääses. Tema, tsaariarmees võidelnud kasaka, tee Nõukogude Venemaale oli aga suletud. Euroopas hakkas ta esinema tsirkuses – algul Ungaris, seejärel Prantsusmaal ning viimased aastakümned veetis Inglismaal. Ja siis ühel päeval ütles üks meie tuttav, kes oskas inglise keelt ja luges kohalikke ajakirju: „Teie ema vend on läänes väga kuulus. Äkki kirjutame talle?" See oli Hruštšovi sulaaeg. Kell Stalin Välismaale me muidugi kirjutada ei julgeks. Ja siis läks kõik korda. Ühe inglise spordiajakirja toimetus andis meile nii aadressi kui ka telefoninumbri. Onu vastas kohe, hakkasime sõnumeid saatma ja tagasi helistama. Ta ütles, et tahab väga kodumaale tulla. Äkksurm segas need plaanid. Käisime naisega esimest korda tema haual külas 80ndate lõpus. Siis algas perestroika, Moskvasse ilmus palju välismaalasi. Üks abielupaar, kellega kohtusime, osutus... Hockleyst – linnast, kus Zass elas! Mingi ime. Nad korraldasid meile kutse. Ja me läksime Hockleysse ilma senti rahata (me ei saanud välisvaluutat osta). Nägime onu maja ja meid lubati isegi sisse. Ja üks naine rääkis, et oli kunagi tüdrukuna hämmastunud, kui tema silme all üks vene kangelane majapidamistöid tehes lõi peopesaga vastu aknaraami tohutu naela.

Jõumees tõstetakse tsirkusekupli alla, samal ajal hoiab ta hammastega kinni köiest, mille küljes ripub klaver, millel mängib akrobaat. Foto: Juri Šapošnikovi isiklikust arhiivist

Unenägu põles tules ära

Meie ajal viis ta Zassi saatuse kohta läbi oma uurimise Igor Hramov, Eurasia heategevusfondi president. " Fakt on see, et Zass astus esmakordselt tsirkuseareenile minu kodumaal Orenburgis, ta ütleb. - Tööreisil Inglismaale pidin kokku panema Aleksander Ivanovitši eluloo üksikasjad. Zassil lapsi ei olnud. Ta abiellus vaid korra. Ta oli sel ajal 38-aastane ja tema pruut oli õhusõitja Blanche, - 16 aastat. Noor naine suri sünnituse ajal. Tema portree rippus alati Amazing Simsoni peas. Hiljem oli lesknaisel Zassil suhe aerialistiga Betty. Just tema mängis klaverit, mida Aleksander hoidis nööri otsas hambus. Pärast Zassi surma tunnistas Betty ühes intervjuus, et on teiste naiste peale armukade, mistõttu otsustas ta temast lahku minna. Ta abiellus klouniga Sida. Tõsi, ta jätkas esinemist koos Venemaa vägilasega. Ühel päeval katkes köis, neiu kukkus areenile ja sai selgroomurdu. Abikaasa ega Zass ei jätnud Bettyt maha. Tänu nende hoolitsusele naasis ta haiglast mänguaeda. Järgmise vigastuse tõttu jäi Betty aga jäädavalt ratastooli.

Viimati tegi Zass jõutreeningut 66-aastaselt, misjärel keskendus ta treeningutele. Selle kunsti põhitõed omandasin tagasi Venemaal, juhendamisel Anatoli Durova- asutaja kuulus dünastia. Kui Anatoli Durovi lapselaps Vladimir Durov tuli ringreisile Inglismaale, Zass kohtus temaga. Ta palus Durovil aidata korraldada tema visiidi Moskvasse».

2011. aasta aprillis parandas Hockley linnavolikogu Alexander Zassi matmispaika Orenburgi delegatsiooni saabumiseks. Foto:

« Ausalt öeldes ootasime juba pikisilmi kohtumist minu onuga Moskvas. Ja äkki tuleb teade tema surmast"- meenutab Juri Vladimirovitš.

Monument (skulptor Aleksandr Rukavišnikov) püstitati 2008. aastal Orenburgi tsirkusehoone ette. Foto: Pakub Orenburgi heategevusfondi "Eurasia"

P.S. Nad püüdsid lahendada Zassi mõistatust - kust tuleb nii tagasihoidliku pikkusega (1 m 68 cm) inimesel nii fenomenaalne jõud nii imelise Simsoni eluajal kui ka pärast surma. Seda tegi ka Juri Vladimirovitš - tal õnnestus oma kuulsale sugulasele palju küsimusi esitada ja neile vastuseid saada.

Alexander Zaas on 20. sajandi alguse üks võimsamaid sportlasi ja maadlejaid. Teda tunti enim pseudonüümide "Samson", "Iron Simson" ja "Amazing Simson" all. Mõnede allikate kohaselt peetakse teda esimeseks revolutsioonieelseks Venemaa raskekaalu meistriks.

Suure jõumehe elu. Aleksander Zassi elulugu.

Lapsepõlv ja noorus

Aleksander sündis 1888. aastal Vilnos (Vilno praegune Leedu), mis oli tollal osa Vene impeerium.
Alexander Zass sündis 23. veebruaril (vanas stiilis) 1888 nimetu talus Vilniuse provintsis. Loode piirkond Vene impeerium. Shura oli pere kolmas laps. Ivan Petrovitšil ja Jekaterina Emelyanovna Zassovil oli kokku viis last: kolm poissi ja kaks tüdrukut.

Varsti pärast Aleksandri sündi lahkusid Zassid Vilniuse piirkonnast ja kolisid Tula äärelinna ning kui poiss oli nelja-aastane, kolis pere Saranskisse. Kohavahetuse põhjuseks oli see, et isa sai ametniku koha. Hoolimata asjaolust, et Ivan Petrovitši juhitud maaomanike valdused asusid Saranski ja Penza vahel, elasid Zassed peamiselt linnas endas. Kurioosne on see, et nii linnamaja ise kui ka pangakontod olid registreeritud mitte perepea, vaid ema nimele, kes oli väga sihikindel ja tahtejõuline naine. On teada, et ta isegi kandideeris ja valiti Saranski linnaduumasse. Majapidamist oskuslikult juhtinud Ivan Petrovitš kaasas kõik oma lapsed töösse. Hiljem meenutas Aleksander Ivanovitš:

Minu lapsepõlv möödus põldudel, sest meie pere oli sisuliselt talupoeg. Süüa ja jooki oli küllaldaselt ja ometi pidime kõike, mis meil oli, kõvasti tööd tegema.

Tema enda sõnul polnud Aleksandri lapsepõlveaastad eriti huvitavad ja koosnesid peamiselt raskest tööst. Vanemaks saades hakkas isa teda pikkadele ratsareisidele saatma suurte rahasummadega, mille ta pidi panka hoiule kandma valduste omaniku kontole. Tulevikus tahtis tema isa anda Aleksandrile tehnilise hariduse ja unistas näha oma poega vedurijuhina. Zassil endal polnud vähimatki soovi vedureid juhtida. Rännates mööda erinevaid linnu ja külasid, avanes tal võimalus näha päris palju rändtruppe ja telktsirkust, mille poolest oli tollal Venemaa kuulus. Tsirkuseartisti elu tundus talle maailma ilusaim. Aleksander ei saanud aga endale lubada isegi vihjet sellistest mõtetest - tema isa oli väga range ja võis teda sõnakuulmatuse eest halastamatult piitsutada.

Ühel päeval võttis Ivan Petrovitš oma poja kaasa laadale hobuseid müüma. Õhtul läksid nad pärast edukat tehingut lähedal asuva rändtsirkuse etendusele. Vaatepilt, mida ta nägi, tabas poissi hingepõhjani: muusika, karjete ja naeru saatel tõusid inimesed õhus, hobused tantsisid, žonglöörid tasakaalustasid erinevaid objekte. Eriti meeldis talle aga vägimees, kes suutis kergesti tõsta suuri raskusi, murda kette ja väänata raudkange ümber kaela. Paljud pealtvaatajad, sealhulgas isa Aleksander, tõusid saatejuhi kutsel oma kohalt püsti ja üritasid neid trikke ilma suurema eduta korrata. Naastes võõrastemajja, sõid isa ja poeg õhtust ja läksid magama. Kuid Aleksandril uni ei tulnud, toast välja lipsates tormas ta tsirkusetelki ja, maksnud taskurahast vajaliku summa, läks uuesti etendust vaatama.

Koju naasis ta alles hommikul järgmine päev. Isa, saades teada poja puudumisest, võttis karjase piitsa pihku ja piitsutas teda. Ülejäänud päeva ja kogu öö veetis Aleksander ilma söögi ja magamata, palavikus piinades. Varahommikul anti talle leiba ja kästi kohe tööle minna. Juba õhtul andis isa pojale teada, et saadab ta aastaks kaugele lõunamaale karjaseks. Seal pidi kaheteistkümneaastane nooruk aitama karjastel karjatada tohutut karja – ligi 400 lehma, 200 kaamelit ja üle 300 hobuse. Hommikust õhtuni oli ta sadulas kõrvetava päikese all ja jälgis, et loomad ei kakleks, minema ei eksleks ega roniks võõraste valdustesse.

Kogu kodust eemal veedetud aja ei lakanud Aleksander mõtlemast tsirkuse ja selle imelise elu peale. Ta õppis hästi laskma – rohkem kui üks või kaks korda tuli karjastel huntidega võidelda. Loomadega suhtlemine andis palju ka tulevasele tsirkusenäitlejale. Ta püüdis hobustele õpetada samu trikke, mida märkas tsirkuses sõitjatelt, ning täiustas ratsutamist ja hüppamist. Varsti hakkas poiss end hobuse seljas sama kindlalt tundma kui maas. Mis aga eriti üllatas karjaseid ja mida Aleksander ise pidas oma peamiseks võiduks, oli sõprus kaitsekoertega. Tal õnnestus leida ühine keel kuue tohutu, metsiku ja halastamatu hundikoeraga, kes teda siis kõikjal saatsid.

Pärast Saranskisse naasmist hakkas Zass koguma ajakirju ja erinevaid juhiseid "figuuri parandamiseks ja jõu arendamiseks". Neid lugedes püüdis ta mõista spordi- ja tsirkuseterminoloogia peensusi, õppis sportlikke harjutusi, õppis tundma kuulsaid maadlejaid, võimlejaid ja jõumehi. Aleksandri lemmikkangelane oli üheksateistkümnenda sajandi silmapaistev sportlane Jevgeni Sandov.

Zassi alguspäev algas nüüd võimlemise ja sörkjooksuga. Ta veetis oma vabad minutid tagaaed kodus, pühendades need erinevate harjutuste sooritamisele. Tal polnud hantleid ega raskusi, nii et tüüp sidus erineva raskusega kive puupulkade külge. Lisaks kandis ta munakivisid, püüdes neist kinni hoida vaid sõrmedega ning sörkis vasikas või varss õlgadel. Zass treenis ka jämedate puuokstega – ta püüdis neid ilma toeta painutada vaid kätega. Hiljem tegi ta kaks horisontaalset riba ühelt ribalt teisele lendamiseks.

Preemiaks selle eest raske töö saabusid esimesed õnnestumised – Aleksander tundis, kuidas tema keha tugevneb ja täitus jõuga.

Ta õppis kangi peal “päikest keerutama”, ühe käega jõutõmbeid tegema ja püüdma viskelaualt visatud 8-kilose kive.

Oli ka vigastusi. Ühel päeval ei suutnud ta kivimürsku käes hoida ja kukkus rangluumurruga. Olles veetnud kuu aega käe tropis, alustas ta otsast peale.

Vananedes pöördus Zass abi saamiseks selle ajastu kuulsate sportlaste - Pjotr ​​Krylovi, Dmitrijevi, Anokhini - poole. Nad kõik vaatasid noormehe kirjad läbi ja saatsid talle oma metoodilised soovitused. Nende harjutussüsteemide järgi treenides arendas Aleksander Ivanovitš oma võimeid edasi. Ükski tema eakaaslane ei saanud teha seda, mida ta tegi. 66 kilogrammi kaaluv noormees keerutas parema käega enesekindlalt 80 kilogrammi ja žongleeris 30-kiloste raskustega. Kuulujutud tema erakordsest tugevusest levisid kiiresti ümberkaudsetes külades ja külades. Nad hakkasid teda kutsuma erinevatele pidudele ja pidustustele, kus inimesed ei tahtnud temaga oma jõudu mõõta. Kõigile oma silmapaistvatele võimetele vaatamata kasvas Aleksander Ivanovitš aga üllatavalt rahuliku ja mitte tüütu inimesena; suvel hoolitses ta isa asjade eest ja talvel käis koolis.

Töö tsirkuses

Tema saatuse pöördepunkt saabus 1908. aasta suvel (kui ta oli 20-aastane). Vaatamata Aleksandri arglikele protestidele saatis Zass seenior kahekümneaastase tüübi Orenburgi kohalikku veduridepoosse, et õppida tuletõrjujaks või hea õnne korral juhiabiks. Ja oktoobri alguses teatasid Orenburgi ajalehed "esimese klassi Andržijevski tsirkuse oma tohutu trupiga" saabumisest linna. Aleksander tuli loomulikult etendust vaatama. Paari päeva pärast astus julguse kokku võtnud Zass direktori ette, kellele ta rääkis, kuidas teda selline elu tõmbas. Dmitri Andrijuk, nii kutsuti tegelikult Andržijevskit, oli ise suurepärane treener ja maadleja ning tegi sportlikke etteasteid. Aleksandri suureks üllatuseks ütles ta: „Kas sa tahad tsirkuses töötada? Noh, okei, võite meiega töölisena liituda. Aitad seal, kus vaja. Aga siinne elu on raske, selles pole kahtlustki. Töötate pikki tunde ja võib juhtuda, et peate nälga jääma. Mõtle hoolega." Aleksander aga ei kõhelnud.

Andrzjevski tsirkus

Alguses oli noorel tsirkuseartistil tõesti raske. Lisaks mitmesugusele "alatööle" nagu loomade puhastamine või areeni koristamine, aitas ta sportlast Kuratkinit tema esinemiste ajal. Aja jooksul kiindus Kuratkin noormehesse – ta õpetas talle tsirkusejõugude erinevaid peensusi ja treenis raskete esemetega tasakaalu hoidmist. Ja mõni kuu hiljem sai Aleksander oma väikese teo – jõudu demonstreerides viskas ta käest kätte tohutu kivi üle pea.

Ta kirjutas perele, et õpib usinalt vedurijuhiks.

See oli vaid osaliselt vale – Zass pani tõesti kogu hinge tsirkuseartisti raskesse töösse.

Andržijevski tsirkusetelk töötas Orenburgis ja selle lähedal asuvates asulates kuus kuud ning niipea, kui lõivud hakkasid langema, valmistus trupp minekuks. Zassu pidi seda tegema pole kerge otsus- mine isa juurde Saranskisse ja anna teada oma elutee valikust või jätka avalikult tsirkusekarjääri. Andržijevski, olles sellest teada saanud, käskis Zassil koju naasta, meelt parandada ja usaldada oma isa halastust. Ta keeldus kõigist noormehe palvetest teda endaga kaasa võtta.

Zass aga ei läinud üldse koju. Ta sõitis rongiga Taškenti ja linna jõudes läks kohe kuulsa ettevõtja Yupatovi tsirkusesse. Ta oli Filipp Afanasjevitšist palju kuulnud. Jupatov pidas oma tsirkust Taškendis, Samarkandis ja Buhharas, tema truppides olid kuulsamad "staarid", kellest igaüks oli oma žanris ületamatu spetsialist.

Taškendi trupi esinemine jättis Zassile tohutu mulje. Andržijevski tsirkuse järel hämmastasid etendused meid oma ainulaadse tehnika, geniaalse leiutamise ja teostuse puhtusega. Kui esinemine lõppes, läks noormees ringmeistri juurde juttu ajama. End Andžijevski tsirkuse artistina tutvustades selgitas ta oma soovi Jupatovi juures tööle saada väga lihtsalt: "Ma tahan rohkem teenida." Pool tundi hiljem kutsuti ta juba läbirääkimistele tsirkuse direktoriga, kes vaevu Zassile otsa vaadates teatas, et on valmis teda tööliseks palkama tingimusel, et ta maksab 200-rublasest "austuse tagatisraha". . Aleksandril polnud sellist raha ja talle anti nädal aega selle hankimiseks.

Juba järgmisel hommikul kirjutas ta isale kirja, et on leidnud paljutõotava ja hea palgaga töökoha. Ta kirjutas, et suurettevõte pakkus talle koolitust, kuid nõudis aususe tõestuseks 200 rubla tasumist. Neli päeva hiljem tuli isalt nõutav rahasumma koos õnnitlustega ja Zassist sai Yupatovi etenduste täieõiguslik osaline.

Tsirkus Jupatov

Algselt sai temast legendaarse treeneri Anatoli Durovi assistent. Pärast kuus kuud oma meeskonnas töötamist viidi Aleksander ootamatult üle kassapidaja ametikohale. Palk selles kohas oli rohkem ja Zassil õnnestus isegi võlg oma isale tagasi maksta, kes nüüd ei süvenenud eriti poja "kasumliku" töö olemusse. Ja peagi viidi ta tagasi areenile, kuid mitte Durovi, vaid ratsanike truppi. Niipea kui Aleksander harjus selle sõbraliku ja lõbus seltskond, viidi ta üle aerialistide hulka. Nii kasvatas Philip Afanasjevitš noori tsirkuseartistid. Nende tõeliste kalduvuste väljaselgitamiseks ja vajadusel ka asenduste leidmiseks “läbis” ta need läbi paljude erialade. Vaatamata sellele, et talle töö meeldis, ei jäänud Zass trapetsvõimlejate juurde kauaks ja saadeti maadlejate gruppi, mida juhtis 140-kilone hiiglane Sergei Nikolajevski.

Mõni aeg hiljem, pärast arvukaid arutelusid, sündis Aleksandril plaan esineda iseseisvalt, mitte maadlusmatšidega. Aluseks olid jõuharjutused, milles Zass oli eriti hea - rindkere ja käte jõuga kettide lõhkumine, raudvarraste painutamine. Neid trikke täiendasid vähem rasked numbrid, kuid need olid ka väga tõhusad. Näiteks jõu demonstreerimine rinnalihased, Aleksander lamas selili ja tema rinnal oli platvorm, mis mahutas kuni kümme inimest. Aleksander suutis edukalt hambus hoida ka platvormi, millel istusid kaks raskeimat maadlejat.

Jupatovi etendustele kogunes inimesi ja kassa oli suurepärane. Tsirkuseartistide õnn on aga üürike. Ühel pimedal augustiööl süttis tsirkuseloomamaja põlema. Võib-olla polnud asi konkurentideta, kuid seda polnud võimalik välja selgitada. Tulekahju oli katastroofiline – suurem osa loomi põles ja vara läks kaotsi. Artistidele polnud midagi maksta ja trupp läks laiali. Ratsutajad lahkusid Kaukaasiasse, Durov läks Peterburi ja Aleksander Zass koos kuue maadlejaga Kesk-Aasiasse. Teel teenisid sportlased elatist esinemisega ja areeniks oli nende jaoks heal juhul küla keskväljak, sagedamini tänav või tee. Nii jõudsid kõhnad ja nõrgenenud vägimehed Ašgabati, kus said tööd teatud Khoytsevi tsirkusetelgis.

Khoytsevi tsirkus

Jupatovi artistide tulekuga muutus Khoytsevi tsirkus peamiselt maadlustsirkuseks, kuna nende taustal olid kõik muud žanrid kaotamas. Tavalise maadlejana erinevates linnades ja külades esinedes jätkas Aleksander intensiivset treenimist. Tema päev algas kolmekilomeetrise jooksuga, seejärel olid harjutused kettide murdmise ja raudvarrastega - ta painutas need põlvele, keerutas spiraali ja sidus sõlme. Ta pühendas palju aega selja- ja rinnalihaste arendamisele. Hommikuse treeningu lõpetanud Zass puhkas ja tegi õhtul teist korda trenni. Nendel tundidel harjutas sportlane ratsutamist koos hüppega, harjutas tasakaalu, arendas lõualuu ja kaela tugevust tõstes maapinnast 170-kiloseid terastalasid.

Sellised tegevused aitasid tal rohkem võita lihasmassi, mis oli vajalik mitte niivõrd erinevate trikkide sooritamiseks, vaid “turukõlbliku” välimuse saamiseks, kuna Zassi ei võetud areenil pikka aega tõsiselt. Tõepoolest, ajastul, mil maailma kergejõustikus peeti füüsilise jõu kehastuseks 150- ja 170-kilosid kangelasi, oli oma 168-sentimeetrise pikkuse ja 75-kilose kaaluga lühikesel ja kõhnal Zassil nendega võrreldes raske. Hiljem kirjutab Aleksander Ivanovitš, et "suurt biitsepsit ei saa pidada tugevuse kriteeriumiks, nagu ka suurt kõhtu pole hea seedimise tunnuseks". Ta väitis seda

suur mees ei pea olema tugev ja tagasihoidliku kehaehitusega mees ei pea olema nõrk ja kogu jõud peitub kõõlustes, mida on vaja treenida

Ringreisil Khoytsevi tsirkuses leidis Zass lõpuks kohtukutse, millega kästi tal ajateenistusse astuda.

Sõjaväeteenistus

Värbajad kutsuti nende sünnikoha järgi ja Aleksander pidi minema Vilnasse, kust ta oli pärit. Seal raseeriti tema otsaesine ja ta määrati teenima Pärsia piiril asuvasse 12. Turkestani jalaväerügementi. Kolmeaastase teenistuse jooksul töötas ta võimlemisinstruktorina ning jätkas ka maadluse ja ratsutamise harjutamist.

Elu Krasnoslobodskis

Ajateenistuse lõppedes läks Zass Simbirskisse (Uljanovskisse), kus talle pakuti naissportlaste treeneri kohta ning mõne aja pärast kolis ta perele lähemale Krasnoslobodski linna, kus ta koos isaga. ostis kino. Tema jaoks aga asjad ei õnnestunud ja ta oli sunnitud uuesti tõstmise poole pöörduma. Zass alustas sooloesinemistega ja arendas samal ajal uusi ainulaadseid jõutrikke. Esimesed tööpakkumised tulid mitmest tsirkusest, kuid siis algas Esimene maailmasõda.

Sõda

Mobilisatsioon toimus kiirustades ja Zass sattus 180. Vindavski jalaväerügementi, mis sõja alguses viidi Saranskist Lublini. Aleksander Ivanovitš võeti rügemendi luurele ja väikese rühma osana viis ta läbi hobuste rünnakuid vaenlase tagaliinidele. Pedant ja tulihingeline "režiimijuht" sisse rahulikku elu, eesotsas muutus ta karmiks ja tormikaks sõdalaseks. On teada, et ta ülendati võitluses vapruse eest. Selle kohta on ka legend, kuidas

Järgmisel pealetungil sai täkk Zass esijalast haavata. Sportlane ei jätnud hätta sattunud looma, oodates õhtuni, pani ta hobuse õlgadele ja läks koos temaga meie kaevikutesse

Aleksandr Ivanovitš ei võidelnud rindel kaua - järgmise lahingu ajal plahvatas tema kõrval mürsk, mis tabas vene kangelase mõlemat jalga šrapnellidega. Ta ärkas Austria haiglas. Seal teda opereeriti, kuid esimene operatsioon ei õnnestunud ning peagi tehti Aleksander Ivanovitšile teine ​​ja kolmas. Haavad ei tahtnud korralikult paraneda ning arstid hoiatasid sportlast, et tal võib tekkida vajadus jalgadest ilma jääda. Oma hooleks jäetud Zass kasutas mõningaid oma passiivsete harjutuste põhimõtteid. Ta jätkas iga päev kõvasti tööd, kuni kõik hirmud jalgade kaotamise ees kadusid täielikult. Täielik paranemine ei tulnud kohe. Alguses õppis Aleksander Ivanovitš karkudel liikuma ja aitas hoolitseda teiste vangide eest. Ja kui ta sai liikuda ilma karkudeta, viidi ta üle sõjavangilaagrisse.

Vangistus ja esimene põgenemine

Selles “asutuses” oli kõik teisiti. Nad toitusid halvasti, olid sunnitud palju töötama – hommikust õhtuni olid vangid hõivatud teede ja ajutiste haiglate ehitamisega mõlemal pool haavatutele, keda saabus lugematul hulgal. Zass veetis selles laagris umbes aasta. Koht oli hästi valvatud, kasarmud ümbritsetud okastraadiga. Koos teise vangiga, kelle nimi oli Ashaev, asus Aleksander Ivanovitš põgenema. Suure vaevaga õnnestus sõpradel hankida teedeta raudteerööbaste kaart ja väike, peaaegu mängukompass. Samuti õnnestus mõned provisjonid päästa. Viimane takistus põgenemisel oli okastraat, täiesti riputatud sadade kellade ja plekkidega. Pingutades oma ajusid väljapääsu otsimisel, jõudsid vangid peagi järeldusele, et neil on ainult üks tee traadist kaugemale - teha tunnel. Kuuta öödel kaevasid Zass ja Ashaev augu ning kui see valmis sai, põgenesid. Koiduks jooksid nad väsinuna ja kurnatuna metsa ja varjusid puude varju. Mingit tagaajamist ei toimunud. Põgenejate eesmärk oli jõuda Karpaatidesse, kus nende arvates asusid Vene armee esipostid. Neil plaanidel ei olnud aga määratud täituda, kuuendal päeval sattusid need väli sandarmipatrulli tähelepanu alla. Nad üritasid põgeneda, kuid nad püüti kinni ja pärast jõhkrat peksmist viidi nad lähimasse komandandi kontorisse. Pärast ülekuulamist Zassi ja Ašajevit nende üllatuseks maha ei lastud, vaid saadeti tagasi laagrisse. Seal viidi põgenikud sõjaväekohtu ette, mis tegi neile suhteliselt “leebe” otsuse – mõisteti kolmekümneks päevaks kartseri leiva ja vee peale. Karistuse lõppedes viidi vangid tagasi vanade kohustuste juurde, kuid viidi üle teise, rohkem valvatavasse laagriossa. Siin viibis Aleksander Ivanovitš veel mitu kuud ja seejärel saadeti ta meeste jõu puudumise tõttu Kesk-Ungarisse hobuste kasvatamise mõisasse.

Teine põgenemine

Siinne elu osutus palju lihtsamaks ja paari kuu pärast lahkusid Zass ja Yameshi-nimeline kasakas valvurite tähelepanematust ära kasutades siit kohast. Seekord oli Venemaa sportlane palju paremini ette valmistatud, tal oli töökindel kaart ja kompass ning piisavalt raha. Nad viibisid vabaduses kaks ja pool kuud, kuni patrull nad Rumeenia linna Oradea lähedal tabas. Sõbrad paigutati linnavanglasse ja kui selgus, et see oli Aleksandri teine ​​põgenemine, pandi ta kuueks nädalaks pimedasse maa-alusesse kasemati. Pärast seda viidi ta tavakambrisse ja tegeles väiksema vanglatööga. Ja siis viidi ta üle tänavatööd, mis ajendas Aleksandr Ivanovitši uuesti põgenema.

Kolmas põgenemine, töö tsirkuses ja jälle vangistus

Seekord, olles juba kibedatest kogemustest õppinud, ei üritanud ta Vene üksustesse läbi murda. Zass jõudis Rumeenia linna Kolozsvari, kus asus kuulus Herr Schmidti tsirkus ja palus omanikuga kohtuda. Aleksander Ivanovitš rääkis trupi direktorile avalikult oma muredest, aga ka tegevusest Vene tsirkuses. Õnneks polnud Schmidti programmis ühtegi jõusportlast ega maadlejat. Zassi jutud nippidest, mida ta näidata sai, veensid omanikku. Schmidt tundis heameelt vene kangelase esimeste etteastetega, kes muide polnud just parimas vormis, aitas tal uusi riideid osta ja maksis talle tohutu ettemaksu. Aleksander Ivanovitši õnnele polnud aga määratud kaua kesta. Tsirkuseplakatid, mis teatasid «Planeedi tugevaima mehe» ilmumisest, äratasid kohaliku sõjaväekomandandi tähelepanu. Teades, miks nii tore sell Austria sõjaväes ei teeninud, jõudis ta tsirkusesse ja sai sama päeva õhtuks teada, et Zass on Vene sõjavang. Arvestades, et Aleksandr Ivanovitš ei tapnud ega sandistanud oma põgenemiste käigus kedagi

sõjatribunal piirdus tema vangistamisega kindluses kuni sõja lõpuni

Zass paigutati niiskesse ja külma keldrisse, kuhu õhk ja valgus tungisid läbi kuue meetri kõrgusel asuva tillukese akna, kust avaneb vaade veega vallikraavile. Jalad ja käed olid aheldatud, mida eemaldati ainult kaks korda päevas toitmise ajal.

Neljas ja viimane põgenemine

Põgenemine tundus võimatu, kuid vene kangelane ei kaotanud südant. Võttes end kokku, hakkas ta treenima. Kätes ja jalgades aheldatud, tegi ta kõvasti tööd – tegi hanesammu, painutas tagasi, kükkis, pingutas lihaseid, hoidis neid peal ja lõdvestas. Ja nii mitu korda päevas. Näiline alandlikkus ja kuulekus muutis mõnevõrra tema kinnipidamistingimusi. Kolm kuud hiljem lubati Zassile iga päev pooletunnine jalutuskäik linnuse territooriumil ringi ja mõne aja pärast, teades oma tsirkuseminevikust, pakuti talle kohalikke koeri koolitada. Aleksander Ivanovitš nõustus, vabastades end seeläbi jalaköidikutest ja saades kätele veidi vabadust. See osutus talle täiesti piisavaks. Mõne aja pärast pääses Vene vägilane edukalt oma järgmise, viimase põgenemise.

Ta jõudis edukalt Budapesti, kus sai tööd sadamalaadurina. Zass jäi sellele tööle üsna pikaks ajaks, jõudes tasapisi jõudu tagasi. Ja kui Beketovi tsirkus linna tuli, pöördus ta sinna, mõeldes sportlase või maadleja kohta saada. Kuid rahalistes raskustes olnud tsirkusedirektor keeldus temast, andes talle siiski soovituskirja kuulsa maadleja Chai Janose jaoks, kellel oli oma trupp. See heatujuline ungarlane suhtus Aleksandr Ivanovitšisse tähelepanelikult. Kuulanud ära Vene kangelase loo ja pannud ta kahevõitluses proovile, võttis ta ta oma meeskonda.

Elu Euroopas – Iron Simson

Kolm aastat pärast seda esines Zass Chai Janose maadlustrupis, vaheldudes vaibal kaklusi koertega. Ta külastas Itaaliat, Šveitsi, Serbiat. IN Nõukogude Venemaa Zass ei tulnud tagasi, uskudes, et tsaariarmee sõdurina on tee sinna igaveseks suletud. Kahekümnendate aastate alguses kolis sportlane maadlemisest väsinuna oma vana sõbra Schmidti tsirkusesse, kus hakkas tegema sportlikke trikke, mis tõid talle hiljem maailmakuulsuse. Režissööri ettepanekul võttis ta lavanime Simson, mille all Euroopa avalikkus teda aastaid tundis.

1923. aastal sai Zass ootamatu pakkumise Pariisi tööle asumiseks. Ta sõlmis lepingu, kuid ei viibinud Prantsusmaa pealinnas kaua. Aasta hiljem sõitis ta Briti varietee juhi Oswald Stolli kutsel Inglismaale, kus elas oma elu lõpuni. On kurioosne, et Londoni Victoria jaamas kuulsa vägilasega kohtunud Stolli esindajad ei pööranud alguses tähelepanuta jässakale mehele, kes ei osanud sõnagi inglise keelt. Peagi vallutasid aga kohalike ajalehtede esikülgedel fotod Venemaa sportlasest. Ta käis Bristolis, Manchesteris, Glasgows, Edinburghis... Tema kuulsus kasvas ja tema esinemised äratasid fantastilist huvi.

Tsirkusenäitlejad Aleksander Zass

Zass oli tõeliselt ainulaadne, terve mõistus keeldus uskumast numbritesse, mida ta esitas. Oma õlgade hiiglasliku koormuse demonstreerimiseks ehitas ta spetsiaalse torni. Olles tipus, hoidis ta rippuvaid platvorme inimestega õlgadel. Ühel fotol hoiab Zass oma õlgadel kolmeteist inimest, sealhulgas Winston Churchilli. Zass töötas välja teise unikaalse numbri "Projectile Man" teiste jõumeeste näidatud triki põhjal.

Nad püüdsid kahurist lastud üheksakilose kahurikuuli, kuid vene kangelane valis endale üheksakümnekilose mürsu. Seejärel töötas ta koos valukodade ja seppadega välja eriti võimsa kahuri, mis suudab seda kahurikuuli visata nii, et see libiseb mööda etteantud trajektoori üle areeni. Muide, Alexander Zassi tehnilised õpingud tõid talle tulevikus märkimisväärset kasu. Palju aastaid hiljem töötas ta välja randdünamomeetri, algul võistlus- ja seejärel treeningseadmena. Edukatest esitustest kahurikuuli püüdmisega talle ei piisanud, Zass teadis hästi, kuidas publikut vallutada. Pärast pikka mõtlemist ja arvutamist loodi imerelv, mis tulistas mitte külma metalliga, vaid tüdrukutega. Üle etapi kaheksa meetrit lennates langesid nad alati sportlase kätte.

Tungrauaga töötades tõstis Aleksander Ivanovitš veoautod ühelt poolt lihtsalt maast lahti. Tal oli üldiselt iha autode järele – ühes või teises Inglismaa linnas armastas ta korraldada “road show’sid”. Tugev mees heitis pikali maas ja temast sõitsid üle autod täis reisijaid - mööda alaselga ja jalgu. Avalikult harjutas Zass ka hobustega venitamist. Samal ajal hoidis ta tagasi kahte eri suundades kihutavat hobust.

Tulevasi karatekasid häbisse pannes murdis Zass rusikate ja painutatud raudtaladega läbi betoonplaatide, mis oli keerulisem kui Westminster Abbey väravatel. Aleksandr Ivanovitši traditsioonilised etteasted olid: peopesaga tohutute naelte löömine paksu laua sisse, tsirkusekupli alla lendamine, 220-kilone tala hambus, 300-kilose hobusega õlgadel üle lava kandmine. Paljud kuulsad Briti sportlased üritasid Zassi trikke ebaõnnestunult korrata. Ja vene kangelane esitas väljakutse kõigile, kes olid valmis ta rusikaga kõhtu maha lööma. Ka professionaalid on selles rohkem kui korra osalenud. Seal on foto poksi raskekaalu maailmameistrist, kanadalasest Tomi Burnsist, kes üritab Venemaa kangelast maha kukutada.

Alexander Zassi jõurutiinide repertuaar oli mitmekesine. Näiteks kandis ta areenil ringi klaverit, millel mängis muusik ja tantsija. Tema koorma kogukaal oli umbes 700 kilogrammi. Ta tõstis platvormile kaks tosinat inimest, kes lamasid palja seljaga naeltega naastud laual, hoides rinnal 500 kilogrammi kaaluvat kivi.

Elu Inglismaal

1925. aastal kohtus Zass tantsija Bettyga - temast sai ühes tema numbritest osaline. Sportlane rippus tagurpidi tsirkusekupli all ja hoidis hammastes köit, mille küljes oli rippunud platvorm klaverit mängiva tüdrukuga. Hiljem lühikest aega nad hakkasid koos elama. 1975. aastal ütles 68-aastane Betty: "Ta oli ainus mees, keda ma tõeliselt armastasin." Kuid Aleksander Ivanovitš oli naiste seas alati populaarne ja vastas. Betty andis talle palju andeks ja alles pärast kümmet aastat kestnud abielu otsustasid nad 1935. aastal suhte katkestada ja sõpradeks jääda. Hiljem abiellus parim sõber Zass – kloun ja tsirkuserattur Sid Tilbury.

Vahetult enne sõda osales Aleksander filmivõtetel väikelinn Hockley, mis asub Londonist neljakümne minuti kaugusel. Siin nägi ta Plumberow Avenue saiti, mis talle väga meeldis. 1951. aastal ostsid Zass, Sid ja Betty selle maja kolmele. Aleksander Ivanovitš elas seal lühikestel visiitidel, ringreiside vaheaegadel. 1954. aastal töötas Zass New California Circuse peaadministraatorina Wokinghamis ning esines ka oma kuulsate Šoti ponide ja koertega. Sama aasta 23. augustil korraldas telekompanii BBC sportlase viimase avaliku esinemise jõutrikidega. Ja kuigi ta oli juba 66-aastane, olid näidatud numbrid muljetavaldavad. Pärast seda jätkas Zass väsimatult tööd, kuid treenerina. Sellegipoolest meeldis talle avalikkusele meelelahutuseks oma saatetesse jõunumbreid lisada. Näiteks seitsmekümneaastaselt kandis ta spetsiaalses ikkes kahte lõvi areenil ringi.

Ühendus kodumaaga

1960. aasta suvel sai Aleksandr Ivanovitš Moskvast kirja oma õel Nadeždalt. Nende vahel algas kirjavahetus. Zass küsis oma sõnumites, kas ta võiks tulla sugulastele külla, jääda Venemaale, saada seal tööd treeneri või kehalise kasvatuse õpetajana. Ja 1961. aastal, kui Nõukogude tsirkus Londonisse ringreisile tuli, kohtus sportlane Vladimir Duroviga, legendaarse Anatoli Leonidovitši lapselapsega, kelle heaks ta noorpõlves assistendina töötas.

Legendaarse jõumehe surm ja mälestus

1962. aasta suvel oli Zassi karavanis tulekahju. 74-aastane Aleksandr Ivanovitš tormas vapralt tulle, et oma loomi päästa. Seejuures sai ta tõsiseid põletushaavu pähe ja vigastas silmi. Need vigastused murdsid teda tugevalt. Ta tundis, et tal pole selles maailmas enam kaua aega jäänud, ja andis Bettyle üksikasjalikud juhised tema enda matuste kohta. Üks peamisi soove oli matmise aeg - "hommikul, kui päike hakkab paistma". Just sel ajal lahkusid tsirkuseartistid oma kohalt ja asusid teele. Aleksandr Ivanovitš suri 26. septembril 1962 Rochfordi haiglas, kuhu ta viidi eelmisel õhtul südamerabanduse tõttu. Ta maeti vastavalt tema soovidele Hockleysse.

2008. aastal, kunstniku esmakordse jõurutiiniga esinemise sajandal aastapäeval, avati ja paigaldati Orenburgi tsirkuse hoone ette skulptor A. Rukavišnikovi valmistatud Aleksander Zassi monument.

1925. aastal ilmusid Londonis Alexander Zassi mälestused, 2010. aastal ilmusid need venekeelses tõlkes Orenburgi raamatukirjastuses. Raamatus „Hämmastav Simson. Ise jutustatud... ja mitte ainult” sisaldab ka üle 130 illustratsiooni – fotod, dokumendid, tsirkuseplakatid.

Jõurekordid

Kõige levinud küsimus, mida Alexander Zass kuulis, oli küsimus, kuidas tal õnnestus nii tugevaks saada. Millele sportlane vastas ausalt:

Minu jõud on kurnava töö tulemus, uskumatu pinge mitte ainult füüsilise, vaid ka hingelise jõu tõttu.

• ta kandis areenil ringi hobust või klaverit, mille kaanel asusid pianist ja tantsija;
• püüdis kätega kinni tsirkusekahurist kaheksa meetri kauguselt välja lennanud 9-kilose kahurikuuli;
• ta rebis põrandast metalltala, mille otstes istusid abilised, ja hoidis seda hammastes;
• keeranud ühe jala sääre kupli alla kinnitatud köie aasasse, hoidis ta hammastes klaveri ja pianistiga platvormi;
• lamades palja seljaga naeltega naastud laual, hoidis ta rinnal 500 kilogrammi kaaluvat kivi, mida avalikkusest tulijad haamriga tabasid;
• kuulsas atraktsioonis “Projectile Man” püüdis ta kätega kinni assistendi, kes lendas välja tsirkusekahurist ja kirjeldas areeni kohal 12-meetrist trajektoori;
• ta murdis sõrmedega kettide lülisid;
• Ta lõi naelad kaitsmata peopesaga 3-tollistesse laudadesse ja tõmbas need siis nimetissõrmega peast kinni võttes välja.
• oma raskusega 66 kg, noor Zass väänas (press torso kõrvalekaldega) parema käega 80 kg.

Raamatud Aleksander Zassist

"Hämmastav Simson. Tema rääkinud... ja rohkemgi"

Pakun lugejale “Hämmastava Simsoni” tõlke vene keelde. Illustratsioonidena on raamatus kasutatud 2006. aastal Orenburgi Euraasia Heategevusfondi poolt Orenburgi Ajaloomuuseumile annetatud materjale, Orenburgi oblasti riigiarhiivi, Igor Hramovi, Rustem Galimovi, Oleg Kudrjavtsevi, Sergei Zemtsovi fotosid, Richardi annetatud fotosid ja dokumente. ja Leslie Wingo, Dan Leonard, Jacqueline Ricardo (Suurbritannia), Juri Vladimirovitši ja Lilija Fedorovna Šapošnikovi (Moskva) esitatud dokumentide koopiad

"Raudse Simsoni saladus"

Haruldane poiss Nõukogude Liit Ma ei hoidnud käes Aleksander Drabkini ja Juri Šapošnikovi raamatut “Raudse Simsoni saladus”. Põnev lugu sportlasest, kes noorest peale unistas tsirkuses töötamisest, kes tegi omaette kõvasti tööd ja sai lõpuks legendaarne Simson, avas jõu- ja spordimaailma paljudele tuhandetele lastele. Just see suurepärane raamat, mis ilmus 1973. aastal sada tuhat eksemplari, ja veelgi hilisemad ühe selle autori – Aleksander Zassi vennapoja Juri Vladimirovitš Šapošnikovi – “Kirjad Hockleyst” väljaanded sorteeriti venekeelses Internetis tsitaatideks. .

• • NSV Liidus, peaaegu kuni Aleksander Zassi surmani, ei teatud temast praktiliselt midagi - "Samsonit" peeti Nõukogude süsteemile "võõraks".
  • Euroopas esinedes oli ta kõige nõutum artist.
  • elu lõpul leiutas ta käsidünamomeetri, konstrueeris ja valmistas tsirkusekahuri atraktsioonile “Projectile Man”.
  • töötas välja oma treeningsüsteemi, mille eesmärk oli tugevdada kõõluseid. Seda süsteemi kasutas edukalt võitluskunstnik Bruce Lee
  • Aleksander Zassi perekonnas eristas neid peale tema erakordne tugevus - isa, vend ja õde

Fotod Alexander Zass

"Ma ei usu suurtesse lihastesse, kui kõõlustel pole tõelist jõudu."

"Suur biitseps ei ole jõu tunnus, nagu ka suur kõht ei ole hea seedimise tunnus."