Parim kehamähis kehakaalu langetamiseks. Mähis kõhule ja reitele

Täna räägime sellest, kuidas teha kodus tõhusat tselluliidimähist ja see saab olema ainult koos õige valik toimeaine. Nii et lähme.

Mähkimine on populaarne kosmeetiline protseduur, mis soodustab kehakaalu langetamise protsessi. Selle eeliseks on see, et aktiivseid komponente saab kanda mitte kogu kehale, vaid teatud probleemsetele piirkondadele. Protseduuri saate teha mitte ainult salongis, vaid ka iseseisvalt. Kodus mähkimiseks kasutatavad vahendid on väga mitmekesised. Nende valik sõltub sellest, millise olemasoleva probleemiga peate tegelema - vabanema tselluliidist, ülekaal, eemaldage venitusarmid kehal või parandage lõtvunud naha välimust.

Tselluliidimähised: tõhusad kodused abinõud

Igal naisel on oma kehas leinav nimekiri vigadest, millest ta tahaks lahti saada. Enamikku neist ei saa mitte ainult täielikult hävitada, vaid ka üsna tõhusate kodumähiste ja.

Selleks peate valima õiged tselluliidivastased tooted, ostma rulli koos toidukile ja eraldada 2-3 tundi nädalas vajalike protseduuride jaoks. Ülejäänu pärast ei tohiks muretseda, sest linkidel klõpsates leiate mitmesuguseid kaalulangetamise segude retsepte.

Ja veel üks oluline punkt – õppimine üksikasjalikud juhised. Soovitused, vastunäidustused ja struktureeritud loetelu leiate lingil olevast artiklist.

Kuivatatud pruunvetikas

Vetikad neelavad energiat merevesi ja kõike head, mida ta saab anda. Eksperdid peavad pruunvetikas kõige meeldivamaks ümbrismaterjaliks, mida kasutatakse võitluses ülekaaluga. Vetikatega kuurortravi vähendab keharasva, pinguldab nahka, normaliseerib ainevahetusprotsesse, leevendab stressi (üks ülesöömise põhjusi) ja vabastab keha kahjulikest ainetest.

Mida on vaja tõhusa tselluliidimähise jaoks? Leota vetikaid vees, kanna probleemsetele kohtadele, mähki fooliumiga ja kata tekiga. Lama umbes 30 minutit. Seejärel peske jäägid sooja veega maha ja määrige keha niisutajaga. Selle meetodi eeliseks on see, et taimi saab kasutada kaks korda (vees hoida kuni kolm päeva).

Kevad ja suvi on intensiivse kaalulangetamise aeg. Hankige soovitud kuju tõhusad dieedid, klassid jõusaalis ja mitmesugused protseduurid, mida saab teha mitte ainult salongis, vaid ka kodus. Mähised on eriti tõhusad – eemaldavad toksiine, parandavad naha seisundit, aitavad võidelda tselluliidiga.

Juhime teie tähelepanu mõnele lihtsale ja kõige enam tõhusad retseptid toidukilega mähised (kohvi ja meega, sinep, punane pipar, kaneel, savi, söögisooda ja soola, õunasiidri äädikat), millised segud sobivad kõige paremini kiire kaalulangus keha (kõht ja küljed, talje, puusad, jalad, käed), kuidas kodus protseduuri õigesti teha ja kas sellel on vastunäidustusi. Umbes kõik korras!

Rakenduste tüübid: kuum ja külm, mida valida

Mähiseid nimetatakse protseduurideks, mis hõlmavad segude kandmist kogu kehale või selle osadele, mis on mõeldud epidermise, dermise, nahaaluse rasvkoe mõjutamiseks.

Toimeained põhjustavad naha verevoolu, kiirendavad ainevahetust, intensiivselt pehmendavad, toidavad, niisutavad epidermist.

Kõik mähised on jagatud kahte suurde rühma: kuum ja külm. Esimeses versioonis kantakse segud probleemsetele piirkondadele soojas või kuumas vormis. Käterätikutesse või tekkidesse mähkimine aitab säilitada vajalikku temperatuuri.

Kui soojendav mass kantakse peale suur pind, võid keha tihedalt kilega mähkida ja seejärel selga panna sooja dressi või termopesu.

Kuumad segud põhjustavad kiiret verevoolu nahale, selle tulemusena kiirenevad ainevahetusprotsessid, algab intensiivne lümfi väljavool. Kuumuse mõjul lagunevad aktiivsed komponendid kiiremini rasvarakud, naha ebaühtlane tekstuur ühtlustub.

Külmmähised toimivad erinevalt. Probleemsetele kohtadele kantakse 22-20 kraadini jahutatud segu, misjärel mähitakse need toidukilega. Lühiajaline külm põhjustab veresoonte ja pooride kokkutõmbumist. See aitab kaasa vedeliku, toksiinide ja toksiinide kiirele eemaldamisele.

Püüdes soojendada, kulutab keha lisakaloreid, kiirendades kehakaalu langetamise protsessi.

Kui sageli läbi viia, protseduuride tõhusus, tulemused

Kas kilega mähkimine aitab kaalu langetada ja kui tõhusad on sellised rakendused? Kodused protseduurid on üsna võrreldavad salongiprotseduuridega.

Kell õige valik koostis, toimivad nad kompleksselt, aidates kaasa ülekaalu kaotamisele, luues ilus figuur, paranemine välimus ja naha tervist.

Selleks, et manipulatsioonid toimiksid võimalikult tõhusalt, soovitavad kosmeetikud vaheldumisi külma ja kuuma protseduure, perioodiliselt kompositsioone vahetades. Rakendustel on kumulatiivne mõju ja tulemust on näha peale 10-15 kordust.

Protseduurid viiakse läbi 2-3 korda nädalas, on eelistatav teha neid kursustel. Nõutav tingimus- madala kalorsusega, rohke kiudainesisaldusega dieedi järgimine, õige joogirežiim, kehalise aktiivsuse suurendamine.

Looduslike abinõude valimine kodus kasutamiseks

Võib kasutada kodus valmispreparaadid, ostetud kosmeetikapoest või apteegist. Kreeme, maske ja geele tselluliidi kaotamiseks, kaalu langetamiseks ja volüümi vähendamiseks toodavad erineva hinnatasemega kaubamärgid.

Kuid mitte vähem tõhusad on enda valmistatud kompositsioonid. Nende jaoks kasutatakse olemasolevaid koostisosi, segades neid suvalises vahekorras.

Üks populaarsemaid ja tõhusamaid komponente kilemähiste jaoks kehakaalu langetamiseks kodus:

• mere- või kivisool;
• söögisooda;
• jahvatatud kohv või kohvipaks;
• punane pipar (värske või jahvatatud);
• laua-, veini- või õunaäädikas;
• sinepipulber;
• kosmeetiline savi (sinine, must);
• kakao;
• värske või kuivatatud ingver;
• jahvatatud kaneel;
• looduslik mesi.

Parimad koosseisud

Saate kompositsiooni rakenduste jaoks ette valmistada vaid mõne minutiga. Seda rakendatakse kohe pärast segamist. Kui on oodata kuuma protseduuri, kuumutatakse kompositsiooni mikrolaineahjus või veevannis, jahutavaid segusid hoitakse külmkapis. Kaalulangusmaskide jaoks on mitmeid populaarseid retsepte.

Kallis

Looduslik mesi on rikas vitamiinide, väärtuslike aminohapete, antioksüdantide poolest. Niisutab, pehmendab, silub nahka, eemaldab vett ja toksiine.

Protseduuri jaoks on parem kasutada vedelat mett. Seda kuumutatakse veidi veevannis, lisage 1 tl. perga või mesilaspiim.

Soe segu jaotatakse probleemsetele piirkondadele: tuharad, reied, kõht, käed, selja ülaosa. Seejärel mähitakse keha toidukilega, mähitakse rätikusse 30-40 minutiks.

Tõhusamaks kaalulangetamiseks meemähistele võib lisada eeterlikke õlisid(sidrun, apelsin, greip ja piparmünt). Ühekordseks manustamiseks piisab 5-6 tilgast.

kohvi

Protseduuriks kasutatakse värskelt jahvatatud või unekohvi. Esimene võimalus on mõeldud rasune nahk, kohvimasinast pehmem paks – kuivadele ja tundlikele. Kohv sisaldab väärtuslikke õlisid ja mikroelemente, mis aktiveerivad ainevahetust, tugevdavad loid, toonusetut epidermist, siluvad tselluliidipahmakaid.

Põhisegu jaoks 3 spl. l. kohvipaksu segada 1 spl. l. hapukoor. Massile võib lisada sidruni või magusa apelsini eeterlikku õli (3-4 tilka). Segu jaotatakse ringjate masseerivate liigutustega üle keha, kaetakse kilega ja inkubeeritakse 50-60 minutit.

Mahapesemisel masseeritakse probleemsed kohad uuesti kätega. Pärast protseduuri muutub keha ideaalselt siledaks, ei vaja täiendavat niiskust.

soola

Väga kasulikud on mähised mere- või kivisoolaga, täiendatud lauaäädikaga.

Need siluvad karedat epidermist, kiirendavad erinevate tihendite resorptsiooni ja eemaldavad liigse rasva.

Valem sobib kõikidele nahatüüpidele, kuid haavade olemasolul on ebamugavustunne võimalik.

2 spl. l. sool segatakse 500 ml sooja veega ja 1 spl. l. äädikas. Segu loksutatakse, kuni soolaterad on täielikult lahustunud ja jaotatakse massaažiliigutustega probleemsetele piirkondadele.

Vedeliku laialivalgumise vältimiseks kantakse see peale froteekindaga. Keha ei ole vaja kilega mähkida. 1 tunni pärast pestakse kompositsioon jaheda veega maha.

Äädikas

Veini kasutamine või õunasiidri äädikas mähistes kaalu langetamiseks parandab toonust, tugevdab probleemseid piirkondi, takistab tselluliidi teket. Koduse maski jaoks lahjendatakse klaas looduslikku toodet võrdse koguse sooja veega.

Puuvillased rätikud või sidemed leotatakse lahuses, jalad, kõht ja muud kohad mähitakse tihedalt kinni, kaetakse kilega, mähitakse teki sisse.

Tunni pärast võite minna jaheda duši alla Kandke pinguldav geel või kreem.

sooda

Soodaga aplikatsioonid on eriti kasulikud reitele, tuharatele, säärtele, taljele ja kõhule.. Lahustage 1 tl 1 liitris soojas vees. söögisooda.

Puuvillasest riidest laiad sidemed või ribad niisutatakse vedelikus, mähitakse probleemsete piirkondade ümber, kaetakse pealt toidukilega.

Seejärel peate end soojalt mähkima ja 40-45 minutit pikali heitma. Pärast protseduuri muutub nahk siledaks, väikesed mugulad ja lohud kaovad järk-järgult.

Lisades saate proovida tugevamaid retsepte sooda lahus kuiv sinep või mesi (1 supilusikatäis 2 liitri vee kohta).

Tsitrusviljade eeterlikud õlid on hea rasvapõletava toimega (kodus võib kasutada 5-6 tilka 1 kaalulangetusmähise protseduuri kohta).

sinep

Sinepipulber ärritab närvilõpmeid, põhjustab verd, kiirendab rasvapõletusprotsessi. Kuivast sinepist koos loodusliku meega valmistatud külmamähised toimivad suurepäraselt.

2 st. l. mett võtta 0,5 spl. l. sinepipulber. Pärast põhjalikku segamist jaotatakse viskoosne mass probleemsetele kohtadele, peale kantakse toidukile. Tunni aja pärast võib maski sooja veega maha pesta. Kerge punetus, kipitus või kipitus on normaalne, kuid kui põletustunne on tugev, tuleb protseduur katkestada.

Agressiivsed kaalulangetamise sinepirakendused tehakse kodus 3-5 protseduurist koosnevate lühikeste kuuritena või vaheldumisi pehmemate mähistega – sooda, savi, vetikad.

Sellest videost saate teada kehakaalu langetamiseks mõeldud mee-sinepi kehamähise segu retsepti ja koduse protseduuri reeglid:

Savi

Parandage naha seisundit, pingutage siluetti, eemaldage keharasv võimeline segunema loodusliku saviga.

Punane või roosa toimib õrnemalt, valge võitleb aktiivselt tselluliidiga, silub ebaühtlast reljeefi, ahendab poore, paksendab epidermist.

4 spl. l. savipulber segada 3 spl. l. vesi, hõõrutakse pudruks, kantakse peale õhuke kiht probleemsetele piirkondadele. Kui nahk on väga kuiv, võib vee asendada kooritud piimaga.

Kompressi hoitakse 20-30 minutit ja pestakse esmalt soojaga maha ja seejärel külm vesi. Savi kuivatab intensiivselt keha. Pärast protseduuri on vaja peale kanda pinguldava toimega niisutavat kreemi.

Pipar

Kiireks kaalukaotuseks on eriti kasulik jahvatatud punane pipar. See kiirendab rasvapõletust, võitleb edukalt tselluliidiga, aktiveerib ainevahetust ja parandab toonust.

Jahvatatud pipart (2 tl) segatakse 5 spl. l. mandel, oliiv või muu taimeõli, segage hästi ja seejärel hõõruge probleemsetele kohtadele. Jääb need fooliumiga mähkida ja oodata 30–40 minutit.

Tugeva põletustundega võid maski varem maha pesta ja peale kanda rahustavat aaloegeeli.

ingver

Ingver on toode, mis eemaldab tõhusalt toksiine, mis parandab ainevahetusprotsesse, pinguldab ja taastab nahka.

Lihtsaim retsept- sega jahvatatud ingver rafineerimata oliivi- või mandliõliga. Mass peaks sarnanema mitte liiga paksu pastaga.

See jaotub ühtlaselt puhtale ja kuivale jalgade, tuharate, kõhu, õlavarte ja selja nahale. Pealekandmisel hõõrutakse kompositsioon kergelt, seejärel kaetakse kilega ja pakitakse.

Protseduuri ajal peaks olema tunda meeldivat soojust.. 40 minuti pärast pestakse ülejäänud segu maha. Tänu õlile muutub nahk niisutatuks, elastseks, siledaks.

Regulaarsete protseduuridega pinguldub keha, omandades selgemad kontuurid.

Vetikad

Vetikatel on suurepärane pinguldav, kurnav, niisutav toime.: Mulliline Fucus või Laminaria. Pulbrit saab osta apteegist. 2 spl. l. kuivekstrakt lahjendatakse 0,5 l sooja veega, segatakse, kuni tükid on täielikult lahustunud. 20 minuti pärast jaotatakse kompositsioon laia kosmeetilise pintsliga.

Vetikad toimivad õrnalt, on hea kumulatiivse toimega, ei põhjusta ärritust ja punetust. Neid võib vaheldumisi kasutada agressiivsemate protseduuridega, näiteks pipra või sinepiga.

Mitu veel huvitavaid retsepte koduste mähiste jaoks leiate järgmisest videoklipist:

Kuidas seda õigesti teha

Selleks, et mähised tooksid maksimaalset kasu, keha tuleb põhjalikult puhastada- see kiirendab aktiivsete osakeste läbitungimist. Soovitatav on jätkata samm-sammult; Kogu protsess võtab aega vähemalt 2 tundi.

Kõigepealt peate võtma sooja dušši, hõõrudes end intensiivselt pesulapi või kõva labakindaga. Võite kasutada ilma teravate osakesteta koorijat, poleerides keha õrnalt ja eemaldades surnud nahaosakesed.

Märg keha pühitakse rätikuga. Parem on kehamähise segu kanda kohe pärast veeprotseduure, kui poorid on võimalikult avatud.

Kui on oodata kuuma mähist, kuumutatakse valmistatud segu mikrolaineahjus või veevannis. Ideaalne temperatuur on 38 kraadi. Jahutusprotseduuride massi hoitakse külmkapis, selle temperatuur ei tohiks ületada 22 kraadi.

Kompositsioon jaotatakse probleemsetele piirkondadele käsitsi või sünteetilistest kiududest valmistatud lai lame pintsel. Seda tuleks kanda üsna paksu kihina, ilma intensiivse hõõrumiseta.

Keha või üksikud osad mähitakse 2-3 kihina toidukilega. Kile ei tohiks nahka pigistada, takistades vereringet. Kui kaasas on soe mähis, peate end katma tekiga või kandma paksust puuvillast dressi.

Kuumad mähised kestavad umbes 40 minutit, külmaaega saab pikendada kuni 1 tunnini. Kompressi tegemise ajal saate lõõgastuda ja pikali heita, kuid mõned eelistavad intensiivset liikumist, mis suurendab rakenduste efektiivsust.

40-60 minuti pärast rullub kile lahti, kompositsiooni jäägid pestakse esmalt sooja ja seejärel jaheda veega maha.

Pärast duši all käimist kantakse kogu kehale või probleemsetele piirkondadele pinguldava, pinguldava, taastava toimega kreem.

Vastunäidustused ja hoiatused

Hoolimata protseduuride tõhususest pole kehamähistest alati kasu.

• rasked südameprobleemid;
• veresoonte patoloogiad;
• mis tahes tüüpi kasvajad või nende kahtlus;
• veenilaiendid;
• autoimmuunhaigused;
• kõrge temperatuur;
• ekseem, psoriaas, atoopiline dermatiit;
• naha kahjustus;
• suhkurtõbi ja muud rasked kroonilised haigused;
• rasedus ja imetamine;
• allergiad;
• suurenenud naha tundlikkus.

Enne iseseisvate manipulatsioonide alustamist tasub konsulteerida kosmeetikuga.

Sinepit, pipraekstrakti ja muid ärritavaid komponente sisaldavate põlevate segude kasutamisel ei kanta massi eriti tundlikele piirkondadele: rindkere ja kõht, põlvede alune piirkond, sääremarjad, küünarnukkide kõverad ja randmed.

Kui meeldiva kipituse ja soojuse asemel on tunda talumatut põletustunnet, tuleks protseduur katkestada ja kompositsioon koheselt maha pesta. Aidake leevendada ärritust antihistamiinikumid ja niisutavad geelid aaloe ekstraktiga.

Külm kummeliga kompress või jääkuubikumassaaž võib leevendada punetust ja turset.

Mähised on populaarne ja kaua kasutatud meetod kaalu langetamiseks ja tselluliidi kontrolli all hoidmiseks. Seda teenust pakuvad aktiivselt ilusalongid ja ilusalongid. Samas võid kodus kasutada tõhusaid kaalulangetusmähiseid, mille komponendid leiad oma köögist lihtsalt. Need võivad olla sama tõhusad ja samal ajal palju odavamad ja lihtsamad. Kodumähiste retsepte on palju. Vaatleme kõige populaarsemat, mille tegevus on juba tõestatud ja testitud.

Kehamähiste tüübid kehakaalu langetamiseks on erinevad. Esialgu jagunevad protseduurid külmadeks ja kuumadeks. Külmmähised aitavad taastada naha toonust, ahendavad veresooni. Kuid küsimuses, millised mähised on kaalulangetamiseks kõige tõhusamad, peatuvad paljud kuumadel. Need võimaldavad teil keha puhastades ja verevoolu stimuleerides kaalust alla võtta. Samuti erinevad protseduurid sõltuvalt nende jaoks kasutatavatest komponentidest.

Mähkimiskomponente kasutatakse mitmel viisil. Pange tähele, et olenevalt koostisest on mähiste mõju ja efektiivsus erinev. Arvatakse, et parimad kaalulangusmähised valmistatakse järgmistest toodetest:

• kosmeetiline savi. Võimaldab nahka niisutada, küllastada hapnikuga, tagab detoksikatsiooni ja liigse vedeliku eemaldamise kudedest. Parandab ainevahetust, mis vähendab keharasva
• Šokolaad. Šokolaadimähised aitavad eemaldada kehast liigset vedelikku, niisutavad nahka, aitavad tõhusalt langetada kaalu ja parandada vereringet.
• Kohv. kohvi wrapid kehakaalu langetamiseks kõrvaldab tõhusalt kahjulikud ühendid, aitab lagundada rasvarakke ja parandada naha seisundit, võidelda tselluliidiga.
• Kallis. Selle tootega mähised aitavad eemaldada kehast toksiine, leevendavad turseid, toidavad ja niisutavad nahka, leevendavad venitusarme, tugevdavad immuunsüsteemi ja normaliseerivad vereringesüsteemi tööd.
• Roheline tee. Protseduur sellega küllastab rakud antioksüdantidega, pinguldab kudesid, taastab üldise nahatooni ja aitab nahka ühtlustada.
• Puuviljad. Puuviljadega mähised võimaldavad teil naharakke niiskusega küllastada, suurendada epidermise kaitsefunktsioone. Samuti võimaldab see protseduur lõõgastuda ja vabaneda stressist.
• Taimsed preparaadid. Nad noorendavad nahka, võimaldavad lõõgastuda, vabanevad tursetest, muudavad naha elastseks ja siledaks.
• Õlid. Taimsed ja eeterlikud õlid stimuleerivad märkimisväärselt vereringet, parandavad ainevahetusprotsesse, soodustavad rakkude taastumist.
• Riis. Riisiga mähiseid hakati kasutama mitte nii kaua aega tagasi, kuid need said väga kiiresti populaarseks. Neid saab kasutada isegi väga tundlikule nahale. See protseduur võimaldab teil vabaneda rasvaladestustest ja tselluliidist, taastada nahka.
• Vein. Mähise jaoks ebatavaline komponent, kuid sellegipoolest üsna tugev. See aitab kiirendada rakkude paranemise protsessi ja on antioksüdant. Vein noorendab, tugevdab veresoonte seinu, niisutab nahka ja kiirendab ainevahetust.
• Merevetikad. Just vetikate kasutamine aitab kõige paremini vabaneda ülekaalust, kuna vetikad kiirendavad ainevahetust, aitavad võidelda tursete ja tselluliidiga ning tugevdavad immuunsüsteemi.

Mähiste retsepte on palju, kuid arvatakse, et kõige tõhusamad mähised kaalu langetamiseks on meemähis, merevetikamähis ja savimähis.

Parimad mähised kehakaalu langetamiseks - mesi

Mesi meelitab oma rikkaliku koostisega, mida silmas pidades saab seda mitte ainult külmetushaiguste korral kasutada, vaid teha sellega ka tõhusaid kaalulangetamismähiseid. Toote rikkaliku koostise tõttu on sellised protseduurid väga kasulikud. Mesi puhastab nahka imeliselt toksiinidest ja toksiinidest, küllastab selle kasulike mineraalidega, kiirendab ainevahetusprotsesse rakkudes, parandab vere mikrotsirkulatsiooni ja niisutab nahka imeliselt.

Regulaarne kasutamine meemähised aitab tõsta organismi immuunsust parandada ainevahetust, kiirendada resorptsiooniprotsessi nahaalune rasv , kõrvaldada tursed, parandada naha seisundit tervikuna, vähendada tselluliidi väljanägemist. Mesi leevendab ka märkimisväärselt põletikku, aitab paraneda arme, arme jne.

Retsept

Kui arvate, et kaalu langetamiseks on parim mähis mesi, on oluline seda õigesti kasutada. Ärge kiirustage toote nahale kandmisega. Kõigepealt peate selle põhjalikult puhastama. Kasutage selleks koorijat., mida saate kas osta või kodus valmistada. AT klassikaline retsept mähised kasutatakse ainult mett. sulata see maha et see oleks vedelam. Saate seda teha oma peopesades või sulatada toote veevannis.

Te ei saa mett soojendada meie keha temperatuurist kõrgemale temperatuurile. Vastasel juhul kaotab ta lihtsalt oma kasulikud omadused pealegi võite lihtsalt naha põletada.

Kandke masseerivate liigutustega väike kogus toodet probleemsetele kohtadele. Pärast seda mähkige need toidukilesse ja tegelege oma asjadega. Sa pead hoidma mett 40 minuti jooksul. Seejärel keritakse kile lahti ja toote jäänused pestakse sooja veega maha.

Selliseid tõhusaid kõhupiirkonna salendavaid mähiseid ei tohiks teha iga päev. Parem on protseduure läbi viia 1-3-päevaste intervallidega. Mähise kasutamine maksab 8 protseduurist koosneva kuuri.

Mähised vetikatega kehakaalu langetamiseks

Küsimusele, milline mähis on kehakaalu langetamiseks kõige tõhusam, eelistavad paljud seda. Neisse on koondunud kogu mere energia, nad neelavad kõige tervislikum merevesi. Seega sellise mähise puhul imab nahk endasse ka kõik kasulikud ained. Samuti aitavad vetikad kaasa nahaaluses koes olevate rasvade aktiivsele lagunemisele, värskendada naha katmine ja eemaldage kudedest liigne vedelik.

Juba pärast esimesi protseduure on mähise tulemus märgatav. Vähendab keharasva ja tselluliiti, nahk saab elastsust, muutub toonusesse, ainevahetus normaliseerub, keha puhastatakse toksiinidest, toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest. Seega aitavad need tõhusad salendavad mähised, mille ülevaated on arvukad ja positiivsed, võidelda kortsude, tselluliidi, keharasva vastu, annavad nahale ilu, siluetile saleduse.

Retsept

Protseduur ise pole nii lihtne. See hõlmab järgmist toimingute jada:

• Merevetikad tuleb leotada vees. Sellise leotamise temperatuur ja kestus määratakse protseduuri tüübi järgi.
• Rakendamisel vetikad pulbri kujul, neid aretatakse et segu saaks mugavalt nahale kanda ja et see ei tilguks. Sageli on ümbriskompositsioone rikastatud muude kasulike komponentidega.
• Tervet merevetikat saab taaskasutada. Selleks tuleks need pärast esimest kasutuskorda kasta leotamiseks kasutatavasse vette, nii et need oleksid sellega täielikult kaetud. Neid on lubatud säilitada mitte rohkem kui kolm päeva. Te ei tohiks samu vetikaid kasutada rohkem kui kaks korda, vastasel juhul on nende efektiivsus palju madalam kui esimesel korral.

Kui merevetikad on valmis, võite jätkata otse mähise juurde:

• Kõigepealt valmistage keha ette. Selleks tuleb see omatehtud või ostetud koorija abil hästi puhastada. Saate teha kerge massaaži.
• Pärast seda segu kantakse peale ja keha mähitakse mitu kihti kilet. Kui plaanis on kuum protseduur, katke end tekiga.
• Pärast protseduuri loputage kasutage toitvat kreemi.

Kuum mähis tuleb alles hoida 20-40 minutit. Külma korral võib see aeg pikeneda. kuni 1,5 tundi. Protseduuri tuleb korrata iga 2-3 päeva järel. Kursus on 8-15 protseduuri.

Ülekaalu ja tselluliidi ennetamiseks piisab ühest mähisest kuus.

Savimähised ilu kaitseks

Paljud eksperdid usuvad, et kõige tõhusamad kõhtu salendavad mähised on. Saate osta apteegist erinevad tüübid savi, kuid just kaalu langetamiseks peetakse kõige tõhusamaks musta ja sinist värvi. Savi sisaldab palju väärtuslikke mineraale, orgaaniline aine, ensüümid, mis imenduvad märkimisväärselt nahka ja avaldavad soodsat mõju selle seisundile. Savil on ka antiseptiline, rahustav, põletikuvastane toime, see kiirendab ainevahetust. Tsingi ja räni olemasolu tõttu savi koostises taastub sidekoe struktuur, mistõttu seda kasutatakse laialdaselt võitluses rasvade ladestumise ja kiulise tselluliidiga. Ja koostises sisalduv tsink ja väävel ravivad nahka, pakkudes antibakteriaalset toimet.

Savimähised aitavad kaalust alla võtta, eemaldada kehast toksiine, toksiine, liigset vedelikku. Samuti aitavad need taastada soolatasakaalu, noorendada nahka, ühtlustada selle struktuuri ja parandada värvi. Seda kõike arvestades ei ole alusetu arvamus, et saviprotseduurid on parimad mähised kodusel kaalulangetusel.

Retsept

Enne protseduuri nahk tuleb ette valmistada. Nendel eesmärkidel on kasulik vann või saun. Võite lihtsalt leotada kuumas vannis. Seda silmas pidades avanevad naha poorid ja see imendub paremini kasulikke aineid. Samuti tasub kasutada koorijat, mis aitab surnud naharakkudest lahti saada. Pärast naha ettevalmistamist võite hakata segu valmistama. Tehke seda vahetult enne kasutamist, kuna savi kuivab väga kiiresti.

Ärge valmistage segu raudanumas. Eelistatav on kasutada klaasi.

Pulber lahjendatakse veega nii, et see ei oleks liiga vedel ega liiga paks. pudrune konsistents. Valmis segu kantakse ühtlaselt probleemsetele kohtadele. Seejärel isoleeritakse need kilega. Parem on teki all lamada 30-60 minuti jooksul et savi toimiks paremini. Pärast seda eemaldatakse kile ja savi jäänused pestakse veega maha. Tulemuse fikseerimiseks Kas ma peaksin kasutama tselluliidivastast kreemi?. Korrake protseduuri iga kahe päeva tagant. Kursus on 8-10 seanssi.

Populaarsete mähiste klassikalisi retsepte saab täiendada muude kasulike koostisosadega, mis muudavad need veelgi tõhusamaks. Oluline on veenduda, et vastunäidustusi pole, ja pidage meeles, et protseduurid on tõhusad ainult koos õige toitumise ja kehalise aktiivsusega.

Videojuhend saviga tselluliidivastase mähise läbiviimiseks

Paljud naised unistavad saledast figuurist, kuid kõigil ei jätku aega igapäevaseks sportimiseks ja tahtejõudu erinevateks dieetideks. Ilusalongidest pole vaja rääkida – selleks, et neid regulaarselt külastada, peab olema väga jõukas naine. Seetõttu on selline figuuri parandamise viis nagu mähised tänapäeval nii aktuaalne. Eelised: odav, mugav - ja mis kõige tähtsam, meeldiv.

Miks on mähised kasulikud?

Mähiseid soovitavad naistele kosmetoloogid ja toitumisspetsialistid üle maailma. Aga loomulikult saavutada parim tulemus, tuleks kasutada kui osa integreeritud lähenemine vabaneda lisasentimeetritest vöökohas . Mida wrapid teevad?

• Salenemine.
• Tselluliidist vabanemine.
• Naha pehmus ja elastsus.
• Vereringe parandamine.
• Ainevahetusprotsesside kiirendamine kehas.
• Toksiinidest vabanemine ja liigse vedeliku eemaldamine.
• Naha noorendamine.
• Üldine lõõgastus.

Mähi kodus. Kas on võimalik?

Mähib kodust lahkumata – see on tõesti tõeline. Teil pole vaja "paksu" krediitkaarti ega raha, mida te pärastlõunal tulega poodidest ei leia. Kõik, mida vajate, on:

• Natuke vaba aega enda jaoks, kallis.
• looduslik segu , mida saab valmistada sõltumatult odavatest komponentidest.
• Õhukindel kile .

Mähkimiseks võib kasutada käepärast olevaid vahendeid: ürte ja mett, naturaalset kohvi, puuvilju ja šokolaadi. Nagu ka savi ja vetikad. Muidugi, suurim kasu ainult pakkimisest säilitades samal ajal range unerežiimi, õige toitumine ja tagasilükkamine halvad harjumused ja kondiitritooted.

Kehamähiste vastunäidustused

• Rasedus.
• Menstruatsioon.
• Günekoloogilise iseloomuga haigused.
• Onkoloogia.
• Põletikulised protsessid neerudes. Millegi kohta lugema.
• Veenilaiendid veenid.
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
• Nohu ja palavik.
• Allergia mähkimissegude komponentide suhtes.

Parimad mähised kehakaalu langetamiseks

• Mee mähis.
  Kaalu langetamiseks koos mee mähis tuleb meeles pidada mõnda reeglit:
  • Protseduuri aeg - mitte rohkem kui pool tundi .
  • Soovitatav enne protseduuri koorimine, saun või massaaž .
  • Ärge katke end tekiga (mesi kaotab kuumutamisel oma omadused) protseduuri ajal.
  • Pärast protseduuri on keelatud kõndimine, ujumine külmas vees, hüpotermia.
  • Pärast protseduuri ei ole niisutajate kasutamine vajalik.

  Meemähiste jaoks võite kasutada mesi kombineerituna erinevate koostisosadega:

  • Mähi puhta meega.
  • Mesi eeterlike õlidega (kaks kuni kolm tilka, tsitruse- või rosmariiniõli).
  • Mesi piimaga (2:1).
  • Mesi sinepipulbriga (1:1).
  • Mesi papaveriiniga (kaks ampulli) ja kofeiiniga (kaks ampulli). Segage, kandke nahale, jätke kaheks tunniks.
• Puuvilja mähis.
  Puu on stressivastane teraapia naiste nahale. Lisaks toidavad nad nahka vajalike mikroelementidega ja aitavad kaasa selle niisutamisele. Protseduuri jaoks saate kasutada:
  • Puuviljasegud.
  • Üksikud puuviljad.
  • Marjad.
  • Puuviljad ja marjad piima, mee, looduslike õlide või koorega .

  Protseduuri aeg - nelikümmend minutit kuni tund .

• Kohvipakend.
  Aitab vabaneda tselluliidist, kaalulangusest, elastsusest ja naha puhastamisest.
  Segu jaoks kasutatakse naturaalse kohvipuru. Võimalik kombinatsioon koos:
  • Tsitrusviljade eeterlik õli.
  • Valge savi.
  • Vetikad.

  Protseduuri aeg - nelikümmend minutit . Kursus on kümme protseduuri üks kord kuus.

• Äädikas mähis.
  Noh- viisteist protseduuri (päevast päeva). "Paastupäevadel" saate teha õlimähiseid.
  Protseduuri jaoks lahjendatakse äädikat (looduslik, õun) suhtega 1: 3. Sellesse niisutatakse laiad farmaatsiasidemed, misjärel toimub kõik nagu tavalises mähises. Viinamarjaäädikat tuleks lahjendada 1:4.
  Protseduuri aeg - mitte rohkem kui kakskümmend minutit .
  Pärast protseduuri loputage keha ravimtaimede infusiooniga.
• Savi mähis.
  Tegevus: liigse vedeliku eemaldamine, kaalulangus, naha elastsus.
  Protseduuri jaoks mõeldud pulbersavi (neli supilusikatäit) lahjendatakse sooja veega hapukoore olekusse. Segule võid lisada lusikatäie taime- või eeterlikku (tsitruseliste) õli.
  Eelistatav on kasutada valget või sinist savi.
  Protseduuri aeg - umbes pool tundi .
• Merevetika mähis.
  Vetikad (kolm supilusikatäit kuiva pruunvetikat) lahjendada sooja veega, lasta paisuda, kanda kehale.
  Tänu vetikate koostisele hävivad rasvarakud, tõuseb lihastoonus, kaovad venitusarmid.
  Protseduuri aeg - nelikümmend minutit .
  Selliseid vetikaid saate täna osta igas apteegis.
• Õli mähis.
  Segu jaoks vajate:
  Kakskümmend ml.
  Ja kolm tilka eeterlik õli:
  • Kadakas.
  • Lavendel.
  • Sidrun.

  Segu kuumutatakse veevannis (kuni nelikümmend kraadi) ja kantakse kehale.

• Šokolaadi mähis.
  Üks meeldivamaid ja "maitsvamaid" wrappe.
  Pool liitrit kuum vesi- kakssada grammi kakaod (pulbrina, looduslik).
  Segage hoolikalt, jahutage sooja olekusse, kandke kehale.

Mähkimine on lihtne kosmeetiline protseduur, mis võimaldab teil kaalust alla võtta lühikest aega. See on kasulik ilu jaoks ja võimaldab teil lähtestada ülekaaluline tervist kahjustamata. Pärast populaarsete retseptidega tutvumist, arvustuste, fotode uurimist enne ja pärast kehamähiseid saab igaüks omandada kehakaalu langetamise tehnika ja seda kodus tõhusalt rakendada.

Need on omamoodi maskid, millel on figuuri probleemsetele osadele terapeutiline ja kosmeetiline toime. Mähiste ajal kantakse kõhu, reite või säärte nahale spetsiaalseid koostisi, mis eemaldavad rasvaladestused, pinguldavad ja pehmendavad nahka. Toimeained on dreneeriva toimega: eemaldavad kudedest liigse vedeliku, toksiinid ja räbu. Arvustuste kohaselt on pärast esimest mähist võimalik kaalust alla võtta. Suurema efektiivsuse huvides kombineeritakse neid sageli teiste protseduuridega, nt.

Protsessi stabiliseerimiseks täiskursus. Tulemuseks on mitte ainult kaalulangus, vaid ka kogu organismi seisundi märkimisväärne paranemine:

• kasulike ainetega rikastamine;
• mikrotsirkulatsiooni normaliseerimine;
• suurenenud lipolüüs;
• turse eemaldamine;
• venitusarmide, armide ja tselluliidi kõrvaldamine;
• naha tõstmine, vanusega seotud protsesside aeglustamine.

Salendavad mähised on eriti tõhusad säärtel ja tuharatel. See on tingitud asjaolust, et seisev vedelik koguneb tavaliselt keha alumisse ossa, mis väljub organismist drenaaži kaudu.

Mähkimistehnoloogia kehakaalu langetamiseks

Salongiprotseduuri saab läbi viia mitte vähem edukalt kodus. Selleks peate järgima järgmist protseduuri:

1. Naha puhastamine – käi duši all ja töötle probleemset piirkonda koorija või kooriva kreemiga. Puhastusvahendid koorivad surnud rakud, aktiveerivad vereringet, avavad poorid. Kõik kokku loob optimaalsed tingimused ravimi parimaks imendumiseks kehakaalu langetamiseks.

2. Massaaž – hõõru probleemseid piirkondi spetsiaalse kinda, pehme harja või kätega.

3. Kompositsiooni pealekandmine - kata puhas nahk ühtlaselt paksu kihiga kaalu langetamiseks mõeldud meditsiinilise ja kosmeetilise seguga.

4. Kilesse pakkimine - mitteläbilaskva katte kasutamine aeglustab soojusülekannet ja kiirendab vedeliku väljavoolu. Efektiivsuse suurendamiseks tuleb end soojalt riidesse panna või tekiga katta.

5. Segu eemaldamine - eemalda toidukile ja pese maha salendava koostise jäägid.

6. Tulemuse kinnistamine – peale mähkimist kanna nahale pehmendav kreem või losjoon.

Näidustused

Kilega mähkimine kehakaalu langetamiseks parandab üldist heaolu ja leevendab selliste nähtuste seisundit:

• tselluliit;
• venitusarmid, kortsud, vanusevoldid kehal;
• turse;
• naha kuivus, letargia;
• vinnid;
• liigeseprobleemid (artriit, artroos, reuma).

Vastunäidustused

Arstide sõnul ei soovitata kaalulangetamise protseduure selliste seisundite korral:

1. südame-veresoonkonna probleemid;
2. pahaloomulised moodustised;
3. naha, juuste, küünte seen;
4. kroonilised või hiljuti ülekantud suguelundite haigused (ainult kõhu ja külgede mähkimine pole lubatud);
5. haavad, marrastused, praod ja muud nahakahjustused;
6. dermatiit, psoriaas ja muud dermatoloogilised haigused ägedas staadiumis;
7. flebeurüsm;
8. hüpertensioon;
9. endokriinsüsteemi haigused;
10. allergilised reaktsioonid mähiste koostiste üksikute komponentide suhtes.

Lisaks on kodus kaalulangetamiseks mõeldud kehamähised rasedatele ja imetavatele naistele ebasoovitavad.

Ülevaade kõige tõhusamatest omatehtud retseptidest

1. Sinepi-mee mähis

Mesi eemaldab kehast toksiine, samuti toidab nahakudesid mikroelementidega. Sinep stimuleerib vereringet, soojendab keha, mis kiirendab oluliselt kehakaalu langetamise protsessi.

Mee-sinepi kombinatsioon on kõige populaarsem omatehtud kaalulangetamise retsept.

• 2 tl võrra. sinepipulber, lisa sama palju suhkrut, supilusikatäis oliiviõli, 0,5 tl äädikat ja näpuotsaga soola. Segage kõik ja lahjendage sooja veega paksu hapukooreni. Kuumutage mett veevannis temperatuurini 60 °. Sega sinepikomponendiga ja pane üheks päevaks pimedasse kohta.
• Kandke valmis segu kõhule, tuharatele või reitele ja mässige need toidukilega. Kandke esimene kiht vabalt peale. Edasine kilega mähkimine tuleks teha tihedalt ja spiraalselt. Seejärel heida end mugavalt pikali ja kata end soojalt.
• Hoidke kompositsiooni kehal mitte rohkem kui 30 minutit.
• Loputage sooja veega ja määrige nahka rahustava kreemiga.

Läbivaatuste kohaselt on protseduuri ajal tunda kuumuse suurenemist. Tugev põletustunne on märk sellest, et retsept sisaldab proportsioonide rikkumisi. Esimesel seansil on parem võtta minimaalne kogus sinepit. Suurendage helitugevust järk-järgult, sõltuvalt individuaalsest tajust.

Kursus koosneb 15 seansist, nendevaheline paus on 3-4 päeva.

2. Äädika mähis

See on lihtsaim kodus kaalulangetamise retsept. Happemähis aktiveerib rasvade lõhustamise ja niiskuse eemaldamise kudede sügavatest kihtidest.

• Sega 6% veega vahekorras 1:1.
• Lisage 1-2 tilka sidruni või apelsini eeterlikku õli.
• Hõõruge lahus kõhu ja külgede nahka mööda massaažijooni. Jalgade jaoks on parem kasutada puuvillaseid lühikesi pükse, mis on eelnevalt äädikas leotatud.
• Mähi keha kilega ja kata tekiga. Esimese seansi kestus ei ületa pool tundi. Edaspidi suurendage aega järk-järgult 2 tunnini.
• Seansi lõpus peske segu jäägid sooja veega maha või käige duši all. Kandke niisutajat või kreemi.

Kohe alguses on tunda kerget jahedust. Järk-järgult keha kuumeneb, läheb kuumaks ja hakkab higistama. Parim viis protsessi stimuleerida äädika mähis kaalu langetamiseks - juua kuuma teed vaarikatega. Kursus koosneb 15 protseduurist, mida tehakse 2 korda nädalas.

3. Kohvipakend.

Kaalukaotuse koostise aluseks on valge savi. Toimeaine on kohvipaks. Selle valmistamise retsept on väga lihtne: vala klaasi 4 tl jahvatatud kohvi külm vesi pane tulele ja lase keema. Laske joogil hästi tõmmata, seejärel kurnake. Enne protseduuri võtke kuum dušš Või saunas sooja. Aurutatud nahapoorid imavad paremini kohvis sisalduvaid kasulikke aineid.

• Lahjendage savi (20 g) sooja veega paksuks suspensiooniks ja lisage 3-4 spl. lusikad värskelt valmistatud puru.
• Saadud segu jaotatakse ühtlaselt kõhule, tuharatele, jalgadele ja mähitakse kilega. Ülevalt pange selga soojad riided või katke end tekiga.
• Tunni aja pärast peske keha sooja veega ja niisutage kreemiga.

Loodusliku kohvi asemel võite kasutada 2 ml kofeiini (2 ampulli). Odav kodu meetod aitab kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta, samuti vabaneda tselluliidist. Selleks peate läbi viima vähemalt 12-15 protseduuri 3-4-päevase intervalliga.

Kasulikud näpunäited

Kodused abinõud kehakaalu langetamiseks on üldiselt ohutud. Arstide sõnul tuleks kehamähistes siiski järgida mõningaid soovitusi.

1. Sa ei saa süüa vähem kui 2 tundi.
2. Päeva jooksul pärast kaalu langetamiseks mähkimist ei ole soovitav külastada randa või solaariumit.
3. Kui kehatemperatuur tõuseb või halb enesetunne ilmneb, tuleb nende kasutamine katkestada.
4. Koduse kehakaalu langetamise ajal peate järgima joomise režiimi: juua 2-3 liitrit vedelikku päevas. Lisaks veele võid juua värskelt pressitud mahla köögiviljadest, puuviljadest või magustamata taimeteesid.
5. Meditsiinilised ja kosmeetilised kompositsioonid vastavalt kodustele retseptidele valmistatakse vahetult enne seanssi. Kasutamata jäägid ei kuulu ladustamisele.
6. Kaalukaotuse kursuse kestus peaks olema vähemalt 5-10 protseduuri. Optimaalne seansside arv on 15-20, vaheldumisi ülepäeviti.
7. Enamik õige aeg mähiste jaoks kodus - 18 kuni 22 tundi. Sel perioodil saavutab nahaprotsesside aktiivsus maksimumväärtused.