Mille jaoks on mähkimine? Kui kaua pakkimine aega võtab

Reeglina kantakse segusid jalgadele, kõhule ja õlavartele – piirkondadele, mis kõige sagedamini kannatavad tursete ja rasvaladestuste all.

Femalefitnesstrickytips.com

Äärmiselt ebasoovitav on katta kaela, õlgu, rindkere kilega: nende piirkondade õrn nahk nõuab delikaatset hoolt.

Kuidas mähised töötavad

Eemaldage liigne vesi

Mähkimisel katad probleemsed kohad spetsiaalse koostisega ja mähisega polüetüleenkile. Selgub kasvuhooneefekt: naha temperatuur tõuseb, poorid avanevad ja algab aktiivne higistamine. Nii vabaneb keha liigsest vedelikust ja ühe protseduuriga kaotate mitusada grammi. Mõju ei ole pikaajaline. Seda saad toetada kehamähiseid tehes kuurides: kahe nädala jooksul ülepäeviti või kuu aja jooksul iga 3-4 päeva tagant.

Kiirendada ainevahetust

Külma mähised panevad keha kulutama küttele lisakaloreid.

Pingutage nahka

Segu niisutavad komponendid toidavad aktiivselt keha probleemseid piirkondi. Ja niiskusega küllastunud nahk muutub siledamaks ja elastsemaks, omandab ühtlase värvi. Efekti tugevdamiseks masseerige pärast mähkimist duši all kergelt nahka käte või pesulapiga ja kandke peale kreem.

Mähised leevendavad turset, niisutavad nahka ja aitavad kaalust alla võtta. Kuid ilma dieedi ja treeninguta see eriti ei toimi.

9 kodumähiste retsepti

Kuumad mähised

Sinep mesi. Sega 2 spl sinepit (võid kasutada hapukoore konsistentsini lahjendatud sinepipulbrit) 2-3 sl meega. Sega mass ja õhuke kiht kanda nahale. Olge ettevaatlik: see mähis soojendab oluliselt keha, seda ei tohiks hoida kauem kui 30 minutit.
Mesi-sool. Sega 3 spl mett 2 tl peensoolaga ja kanna kehale 50-70 minutiks. Kui võtta protseduuri ajal tihedam tekk, on higistamine maksimaalne.
Pipar-kaneel. Sega 3 supilusikatäit jahvatatud musta pipart, 3 supilusikatäit jahvatatud kaneeli ja 6 supilusikatäit taimeõli. Segage hoolikalt ja kandke probleemsetele kohtadele paks kiht. Hoidke kehal kuni 60 minutit.

Külmmähised

Äädikas. Lahjendage laua- või õunasiidri äädikat veega vahekorras 1: 3. Leotage lahuses marli sidemeid või vahvlirätikuid. Mähi nendega keha ja kinnita peale kile 1,5–2 tunniks. See mähis eemaldab kehast aktiivselt vedelikku, seega ärge unustage veepudelit lähemale panna.
Savi. Sega savipulber veega pasta konsistentsini ja kanna kehale 30-60 minutiks. Savi liike on palju, saate valida mis tahes. Naha elastsuse ja niisutatuse parandamiseks sobivad sinine, must või roosa.
Mint. 6 spl rohelisele savile lisa 2-5 tilka piparmündiõli. Kandke segu reitele ja reitele (piparmünt on väga jahutav ja seetõttu on soovitatav mitte puudutada tundlikku kõhupiirkonda) ja jätta 30-60 minutiks.

Tselluliidivastased mähised

Mesi piim. 5 spl piimapulbrit segada 2-3 spl vedel mesi. Kui segu on hapukoorest paksem, lisa sooja vett. Kandke kompositsioon probleemsetele kohtadele, katke need kilega ja jätke 60-90 minutiks. Pole hullu, kui pikendate hooldusaega veidi: see rikkalik niisutav valem ei kahjusta nahka.
Šokolaad. 5-6 supilusikatäit kakaopulbrit (parem on võtta ilma lisanditeta) lahjendada sooja vee või piimaga hapukoore konsistentsini. Hoia koostist kehal 50-70 minutit ja naudi rikkalikku šokolaadiaroomi.
Vetikad. Just seda mähist soovitatakse kõige sagedamini ilusalongides, kuid seda saab teha ka kodus. Ostke apteegist kuiva pruunvetikat või fucust. Vala paar supilusikatäit merevetikaid kuum vesi ja jäta pooleks tunniks paisuma. Seejärel kanna mass õrnalt probleemsetele kohtadele, kata kilega ja puhka 30-60 minutit.

Kuidas teha mähist kodus

Enne mähkimist tuleb nahk puhastada ja soojendada, et eemaldada surnud rakud ja avada poorid. Nõustu kuum dušš ja hõõruge koorijaga probleemseid kehapiirkondi. Saate ise koorida, kasutades jahvatatud kohvi, soola või suhkrut. Lisa kuivsegule tavalist dušigeeli ning masseeri ringjate liigutustega kõhtu, jalgu ja käsi.

Nüüd kanna mähkimissegu nahale ja mähki keha kilega (sobib tavaline toit).

Enne ja pärast protseduuri on soovitav mitte süüa 1,5 tundi. Vähemalt raske toit. Kuid peate palju jooma, et dehüdratsiooni ei tekiks.

Ja nüüd saate lõõgastuda: mähkige end rätikusse, et mitte midagi määrida, ja pugege sooja teki alla olenevalt segu koostisest 30–90 minutit.

Kui aeg on täis, kerige kile ettevaatlikult lahti ja võtke sooja duši all. Efekti tugevdamiseks masseeri nahka jäiga pintsliga või kasuta tselluliidivastast kreemi.

Pidage meeles: mähise ajal ei saa te treenida harjutus. See võib põhjustada kuumarabanduse! Nõrkus, peapööritus või südame löögisageduse tugev tõus on põhjus protseduuri koheseks katkestamiseks.

Millal mitte mähkida

Kui nahal on haavu või ärritust. Oodake, kuni nad paranevad.
Kui olete segu komponentide suhtes allergiline. Enne protseduuri kontrollige koostist küünarnukist või põlve all. Kui mõne tunni jooksul ei muutu miski punaseks ega põletikku, tehke julgelt mähis. Vastasel juhul proovige teist retsepti.
Raseduse ja imetamise ajal, samuti veenilaiendite, hüpertensiooni, südame- ja neeruhaiguste korral.
Põletikuliste haiguste, külmetushaiguste ja menstruaaltsükli esimestel päevadel: kehatemperatuur on juba kõrgendatud, lisaküte koormab keha üle.

Artiklis käsitleme tselluliidivastaseid mähiseid. Räägime mähiste tüüpidest, selle protseduuri õigest rakendamisest ja vastunäidustustest. Meie soovitusi rakendades saate teada, millised kaalulangetusmähiste retseptid on olemas ja millised protseduurid on kõige tõhusamad.

Mis on tselluliidivastane mähis

Mähised on väga tõhus kosmeetiline protseduur, mida kasutatakse laialdaselt kaalu langetamiseks ja tselluliidi kontrolli all hoidmiseks.

räägivad selge keel, see on probleemsete piirkondade või kogu keha pealiskiht, millele järgneb jahutav või termiline efekt.

Mähised pakuvad:

kudede suurenenud küllastumine mineraalidega;
lümfidrenaaži stimuleerimine;
mikrotsirkulatsiooni aktiveerimine;
liigse vedeliku eemaldamine;
keharasva vähendamine;
helitugevuse vähendamine;
keha küllastumine vajalike mikro- ja makroelementidega;
suurenenud naha elastsus ja tugevus;
suurenenud lipolüüs;
naha reljeefi silumine;
pakkudes pinguldavat ja tugevdavat toimet.

Vastavalt mõjule kehale võivad mähised olla:

kuum;
külm.

Need erinevad mitte ainult temperatuuri poolest, vaid neil on ka erinev mõju kehale. Lisaks on mõned piirangud.

Niisiis, kuum mähis on veenilaiendite korral vastunäidustatud. Selle patoloogiaga rakendatakse jahutava toimega protseduuri.

Vaatleme üksikasjalikumalt mähiste tüüpe ja uurime ka nende positiivset mõju nahale.

Kuum mähis tselluliidi vastu

Sellel protseduuril on soojendav toime. See tagab vasodilatatsiooni, suurendab vereringet probleemsetes piirkondades ja võimaldab teil luua soojusefekti.

Kuum mähis stimuleerib pooride laienemist. Nende kaudu väljuvad kehast kõik kahjulikud toksiinid ja toksiinid.

Protseduur võimaldab vähendada keha mahtu, ühtlustada nahareljeefi ja tõhusalt kõrvaldada tselluliiti.

Kuumade mähiste jaoks kasutatakse mitmesuguseid soojendavate omadustega komponente:

savi,
šokolaad,
kohvipaks,
Punane pipar.

Külmmähis tselluliidi vastu

Protseduur võimaldab tõsta lõtva, loid naha toonust, kõrvaldab suurepäraselt venitusarmid, eemaldab kudedest vedeliku ja kõrvaldab tursed.

Külma mähkimisega täheldatakse vasokonstriktsiooni. Lümfivooluga kanduvad toksiinid ja toksiinid maksa ja neerudesse, mis on organismi loomulikud "filtrid". Need tagavad kahjulike ainete eemaldamise.

Selle tulemusena paraneb oluliselt keha kontuur, täheldatakse kehakaalu langust. Protseduur on tõhus võitluses "apelsinikoore" ja ülekaaluga. See võimaldab teil eemaldada jäsemete turset, väsimust, raskustunnet.

Nahka värskendav ja jahutav koostis sisaldab selliseid komponente nagu:

mentool,
piparmünt.

Kuidas teha tselluliidivastast mähist

Kui otsustate kodus kehamähiste kuuri läbida, peate ette valmistama järgmised komponendid:

koorija keha puhastamiseks;
toidukile (see peaks olema lai, umbes 30 cm);
protseduuri vahendid (ostetud või käsitsi valmistatud);
spetsiaalsed lühikesed püksid (võite kasutada tekki, tekki, villast salli).

Mida on vaja teada enne tselluliidimähise tegemist

Olles ette valmistanud kõik protseduuriks vajaliku, kaalume, kuidas peaks kodus kilesse pakkimine toimuma ja mida tuleb enne selle alustamist teha.

Üritus koosneb 4 etapist:

puhastamine. Nühkige nahapinda koorijaga. Protseduur kõrvaldab sarvkihi ja soodustab pooride avanemist. Kerge 5-minutiline massaaž ei ole üleliigne, see suurendab verevoolu ja annab paremaid tulemusi.
Otsene mähis. Kandke valitud (või valmistatud) toode nahale. Mähi keha pealt toidukilega. Alustage alt ja liikuge üles. Kilet ei tohiks venitada. See ei tohiks häirida normaalset verevoolu. Kandke lühikesi pükse või mässige end teki sisse (kui kasutate kuuma mähet). Suurepärase tulemuse tagab sportlik tegevus protseduuri ajal. Võite teha lihtsaid harjutusi, hüpata köiega või lihtsalt tantsida. Ühe protseduuri kestus on 30-40 minutit.
Segu eemaldamine. Kui tunnete protseduuri ajal ebameeldivat ebamugavust (tugev põletustunne või tervise halvenemine), lõpetage koheselt mähkimine. Kui selliseid reaktsioone pole, oodake tähtaeg, seejärel mine sooja duši alla ja loputa hoolikalt.
Lõpetamine. Selles etapis kantakse nahale losjoon või kreem. See protseduur võimaldab teil tulemust fikseerida.

Vaja on peatuda veel ühel olulisel teemal, millega seisavad silmitsi tüdrukud, kes viivad mähkimisprotseduuri läbi iseseisvalt. Kui tihti tselluliidimähiseid tehakse? Ravikuur sisaldab 10-12 seanssi. Soovitatav on neid läbi viia iga 2-4 päeva tagant.

Tselluliidivastane kehamähis kodus

Mähkimisprotseduure on lihtne ja lihtne kodus läbi viia. Pädeva lähenemise korral pole sellised üritused mingil juhul halvemad kui salongitehnikad. On vaja ainult valdada mähkimistehnikat.

Mähkimiseks kasutatakse looduslikke koostisosi, mida iga naine kodust hõlpsasti leiab:

šokolaad,
äädikas,
kaneeli
kakao.

Kasutatakse ka palju muid koostisosi, näiteks vetikaid, savi.

Tselluliidivastane kehamähis salongis

Ilusalongides tehtavad protseduurid ei ole odavad. Kui aga soovid end hellitada, siis kingi endale kindlasti selline meeldiv nauding.

Sel juhul hindab kogenud spetsialist tselluliidi taset ja ütleb teile, kui palju raviprotseduure vajate. Kosmeetik selgitab, kui sageli tselluliidimähiseid teha ja millised komponendid toovad maksimaalset kasu.

Tselluliidivastaste mähiste retseptid

Kui otsustate kodus viibida, on järgmised protseduurid just teile. parimad mähised kehakaalu langetamiseks kodus:

saviga. Savimähised puhastavad ideaalselt epidermist, toniseerivad seda, vabastavad toksiinidest ja ergutavad vereringet. Need pinguldavad nahka, soodustavad kaalulangust, leevendavad turset ja higistamist.
Kallis. Mesi on suurepärase soojendava toimega. Lisaks suurepärasele rasvade lõhustamisele küllastab ja toidab nahka.
õline. Vali õiged õlid ja siluv tselluliit on sulle garanteeritud.
sinep. Sinepimähis on võimas vahend võitluses tselluliidi ja ülekaaluga. Sellel on tugev soojendav toime, mille tõttu see suurendab mitu korda vereringet, kiirendab ainevahetust, eemaldab vedelikku.
Äädikas. Õunasiidri äädikat on pikka aega kasutatud keha parandamiseks. Lõppude lõpuks vähendab see suurepäraselt keharasv, pinguldab nahka ja annab sellele elastsuse.
Mähi punase pipraga. Punane pipar on võimas "relv" tselluliidi vastu. Stimuleerib rasvade põletamist, soojendab kudesid, hävitab tselluliiti, kiirendab vereringet.
kohvi. Kohv on üks tselluliidivastaste toodete sagedasi komponente. Toode võimaldab kõrvaldada tselluliidi tuberkuloosid, anda nahale hoolitsetud välimuse.
Vetikatega. Nad võtsid kogu võimu mere sügavused. See on suurepärane vahend tselluliidi vastu võitlemiseks, mis annab nahale hoolitsetud välimuse.
Soolaga. Meresool on parim. See komponent eemaldab suurepäraselt vedeliku ja koos sellega ka mitmesugused toksiinid ja räbud. Tänu kaalu langetamiseks mõeldud soolamähisele aktiveerib ainevahetust, kiirendab verevoolu. Selle tulemusena põlevad rasvad suurepäraselt, naha pind on tasandatud, muutub siledaks.
Kakaoga. Ühendage äri naudinguga. Kuigi mähis võitleb tselluliidi vastu, nautige šokolaadi aroomi.
Koos "Capsicam". Salvil on tugev soojendav toime. Selle toime tõttu paraneb probleemsete piirkondade verevool. See aitab parandada ainevahetust rasvarakkudes. Naha karedus väheneb oluliselt.
tarretis. Mere ainulaadne kingitus võitleb tõhusalt nahaaluse rasvaga ning annab nahale sileduse ja siidisuse.
Surnumere mudaga. Ravimuda tagastab nahale selle endise tugevuse ja elastsuse, parandab vereringet, normaliseerib ainevahetust, mis viib "apelsinikoore" eemaldamiseni.

Vaatleme iga retsepti üksikasjalikumalt.

saviga

Savi on ainulaadne looduslik toode, mis sisaldab palju kasulikke aineid. Sellel on põletikuvastased, absorbeerivad, antibakteriaalsed ja stimuleerivad omadused.

Valge savi. Sellel on suurepärased imavad omadused. Seda soovitatakse naistele, kes kannatavad keha suurenenud rasvasuse all.
must savi. Tõhus komponent võitluses kroonilise tselluliidi vastu. Protseduuri ajal põhjustab see intensiivset kuumust.
Sinine savi. Ta on toitainete sisalduse meister. Sinise savi koostis on ideaalselt tasakaalustatud Inimkeha. See võitleb suurepäraselt tselluliidiga, ühtlustab nahka, vähendab lihasnõrkust ja leevendab kroonilist väsimust.

Protseduuri jaoks saate kasutada järgmisi savimähise retsepte:

Lahjendage savi tavalise (või mineraal-) veega paksu hapukoore konsistentsini. Segage abinõu. Tselluliidivastase toime tugevdamiseks lisage kompositsioonile apelsini- või mandariiniõli - 5 tilka.
Kaneel annab suurepärase efekti. 100 g kuivale sinisavile on soovitatav lisada 1 spl. l. kaneelipulber. Lahjendage see segu sooja veega. Tselluliidivastase toime tugevdamine võimaldab 3-5 tilka sidruni- või greibiõli.

Protseduuri kestus on 40-60 minutit. Savimähiseid tuleks teha 2-3 korda nädalas. Ravikuur koosneb 12-15 protseduurist.

Ja veel üks tõhus retsept.

Koostis:

Sinine savi - 0,1 kg.
Mineraalvesi - 200 ml.
Ylang-ylangi eeterlik õli - 3 tilka.

Kuidas süüa teha: Lahjendage savi veega nii, et see meenutaks konsistentsilt hapukoort. Lisage eeterlikku õli.

Kuidas kasutada: Jaotage kompositsioon ühtlase õhukese kihina probleemsetele kehapiirkondadele. Mähi ala saviga toidukile, pane selga soojad riided. Eemaldage kile 30-50 minuti pärast, peske savi maha ja hõõruge nahka kareda rätikuga. Kasutage mis tahes.

Tulemus:"Apelsinikoore" vähendamine.

Kallis

Külma mähise jaoks vajate järgmisi komponente:

vedel mesi - 4 spl. l.;
apelsiniõli - 4 tilka;
piparmündiõli - 4 korki.

Sega koostisained. Kandke puhastatud nahale. Mähi peale toidukile. Vaatamata sellele, et mähis on külm, mähkige end teki või teki sisse. Münt annab jahutava efekti. 1-1,5 tunni pärast peske kompositsioon nahalt maha ja niisutage seda toitva kreemiga.

Selliste mähiste kuur koosneb 10-12 protseduurist, intervalliga 1-2 päeva.

Tõhus kuum mee-sinepi mähis (võid edukalt kasutada kõhu salendamiseks):

2 spl. l. vedel mesi, lisa 1 spl. l. (ilma pealmiseta) sinep.
Lisage segule 1 spl. l. oliiviõli. See vähendab põletustunnet.
Mässi end fooliumisse ja mässi end sooja teki sisse.
Ürituse kestus varieerub (vastavalt teie enesetundele) 30 minutist 1 tunnini.
Korrake protseduuri 1-2 päeva pärast.

Allpool on veel üks wrapi retsept.

Koostis:

Mesi - 0,2 kg.

Kuidas süüa teha: Mesi peab olema vedel. Kui see on paks, soojendage seda veevannis.

Kuidas kasutada: Puhastage probleemsed nahapiirkonnad. Kandke mesi õhukese kihina. Mähi koht meega toidukilesse. Pese see tunni pärast ära. Korrake protseduuri kaks korda nädalas kuu jooksul.

Tulemus: Tselluliidi kaotamine, kaalulangus.

õline

Õlimähiste jaoks kasutatakse teatud taimeõlisid. Sageli lisatakse neile estreid. See võimaldab teil suurendada kasulikku mõju nahale.

Protseduuri on täiesti lihtne järgida. On vaja õlisegu veidi soojendada ja kanda kehapiirkondadele. Tööriista kasutatakse tavaliselt kõhu, reied, tuharate jaoks. Ülevalt on keha pakitud kilega. Protseduuri kestus on 1-2 tundi.Üritust võid korrata ülepäeviti.

Baasõli tselluliidivastaste mähiste jaoks

Milliseid taimeõlisid on aluseks kõige parem kasutada? Kõige optimaalsem ja populaarsem on oliiv. Siiski saab seda kasutada olenevalt soovitud tulemus ja muud aluse komponendid.

Mandel. Tasandab suurepäraselt tselluliidi ilminguid. Võimeline toimima karestatud nahapiirkondadele. Taastab nahale kaotatud elastsuse.
Viinamarjaseemneõli. Sellel on suurepärane tselluliidivastane toime. See on võimeline eemaldama epidermise tihendid, parandab naha elastsust, muudab selle siledaks.
Roheline kohviõli. Eemaldab tõhusalt rasvaladestusi. Võimaldab vabaneda venitusarmidest, annab katetele sileduse ja elastsuse.

Tselluliidimähised eeterlike õlidega

Kehamähise tegemiseks võtke ükskõik milline baasõli ja lisage sellele eeterlikud õlid. Suhe peaks olema järgmine 1 spl. l. taimeõli - 1-2 tilka eetrit.

Samas ei tasu õlidega üle pingutada. Pidage meeles, et 3 spl. l. sihtasutused peaksid sisaldama mitte rohkem kui 5 tilka eeterlikke õlisid.

Õlidel on suurepärased tselluliidivastased omadused:

tsitrusviljad (greip, apelsin, sidrun, mandariin);
kadakas;
kaneel;
rosmariin;
seeder.

Annavad nahale elastsuse, leevendavad lõtvumist, rasvumist, näiteks estreid:

sandaal;
kassia;
patšuli;
pärnakas.

Kõige populaarsemad on kaalu langetamiseks mõeldud pipramähised:

Pipar + kaneel. Segage 2 spl. l. mõlemad komponendid. Vala saadud pulbri hulka taimeõli- 4-5 spl. l. Tilgutage paar tilka eeterlik õli. Parem on kasutada tsitruselisi. Kandke kompositsioon kehale 15-30 minutiks.
Pipar + kohv. Kombineeri jahvatatud kohv (2 supilusikatäit) jahvatatud pipraga (1 supilusikatäis). Lahjendage kompositsioon meega (1-2 supilusikatäit). Toodet kantakse kehale 30 minutiks.

Nende mähiste eripäraks on kile puudumine. Punast pipart sisaldavad vahendid loovad tugevaima soojendava efekti. Sel põhjusel ei ole keha mähkimine vajalik.

Lisaks suudab filmi all sellistele vahenditele vastu pidada vaid eliit.

Korda protseduuri 1-2 korda nädalas.

kohvi

Tselluliidi, piima, savi, õlide, mesi, Kapsikam'i valmistamisel võivad täiendavad koostisosad olla.

Järgmised mähised annavad suurepäraseid tulemusi:

Lihtne retsept. Võtke jahvatatud kohv (2 supilusikatäit). Lisage sellele kosmeetiline õli. Parem on kasutada lavendlit, sidrunit, bergamoti. Sega, kuni saad paksu pasta. Kandke toode kehale ja mähkige kilega. Protseduuri kestus on 40 minutit. See mähis võitleb isegi vana tselluliidiga.
Kohv + mesi. Võtke kohvipaks ja segage see sama koguse vedela meega. Toodet kantakse kehale 40 minutiks. Mee-kohvi kehamähis kaalu langetamiseks on üks tõhusamaid protseduure.

Lisateavet protseduuri kohta saate artiklist.

Merevetikad

Kõigil muudel juhtudel kasutage täiendavate koostisosadena ravimuda, eeterlikku ja munakollast.

Kodus protseduuri läbiviimiseks vajate merevetikaid: pruunvetikat või fucust.

Hot wrap seanss:

Leota merevetikaid kuumas vees. Laske neil 40 minutit paisuda.
Soovitav on kanda kehale sooja massi. Seetõttu tühjendage enne kasutamist jahutatud vesi ja täitke see kuuma veega. Väänake välja ja suruge probleemsetele kohtadele peale.
Kinnitage kompositsioon kilega. Soojendage põhjalikult.
40-60 minuti pärast loputage duši all.

Vetikate tselluliidivastase toime tugevdamiseks võite tootele lisada:

Eeterlikud õlid (mandariin, sidrun, apteegitill, tüümian) - mitte rohkem kui 4-5 tilka ühekordse annuse kohta.
Sinine savi - 2-3 spl. l. (Esialgu tuleb savi veega lahjendada).
Mesi - 1-2 spl. l.

Meresool

Lisakomponendina meresoolaga mähkimisel kasuta söögisooda, kaneel, must jahvatatud pipar ja merevetikad.

Nädala jooksul on lubatud kasutada soolamähiseid 1-2 korda.

Lisateavet protseduuride kohta saate artiklist.

Kakaoga

Kakaopreparaati saab kasutada tundlikule nahale.

Kasutage seda retsepti:

Sega kakaopulber (100 g) oliiviõliga (1 spl).
Lisage kuum vesi (200 ml).
Segage toode homogeense konsistentsini.
Kandke segu nahale. Mähi fooliumiga. Soojendage end tekiga ja puhkage 40 minutit.
Seejärel loputage toode maha ja kandke nahale kreem.

Protseduuri jaoks võite kasutada mitte ainult kakaod. Tselluliidivastane šokolaadimähis on väga populaarne.

Seda saab teha mitmel viisil:

Sulata vesivannil tume šokolaad (200 g).
Laske tootel veidi jahtuda. Seejärel kandke probleemsetele kohtadele 2 mm paksune soe mass
Mähi keha kilesse ja hoia soojas. Šokolaadimähise kestus - 30 minutit - 1 tund.
Peale toote mahapesemist kanna nahale niisutajat.

Sellised protseduurid tuleb läbi viia 10.-12. Neid tuleks korrata 2-3 päeva pärast.

Allpool on veel üks šokolaadi retsept.

Koostis:

Mõru šokolaad - 1 tahvel.
Sidruniõli - 5 tilka.
Oliiviõli - 20 gr.

Kuidas süüa teha: Sulata šokolaad vesivannil. Lisage sellele õli, segage.

Kuidas kasutada: Puhastage probleemsed nahapiirkonnad. Kandke neile õhuke kiht šokolaadi, mässige nahk toidukilega. Pange soojad riided selga, loputage 40 minuti pärast maha, kasutage toitvat kreemi 2 tilga eeterliku õliga. Tehke protseduur iga 4 päeva järel. Kestus - 8 protseduuri.

Tulemus: Tselluliidi kõrvaldamine, naha seisundi parandamine.

Kapsikam

Esialgu tuleb hoiatada, et tegemist on termotuuma tselluliidi mähisega, mis sobib suurepäraselt puusadele ja tuharatele kaalu langetamiseks. Kapsikami mähiste koostis võib sisaldada mis tahes niisutajat.

Salvil "Kapsicam" on tugev soojendav toime. Lisaks võib see põhjustada allergilisi reaktsioone.

Pakkimiseks võite kasutada retsepti:

Suruge mahutisse umbes 0,5 cm Capsicamat.
Lisage sellele 4 "Kofeiini" ampulli sisu.
Sisestage segusse beebikreem - 1 tl. Tselluliidivastaseid kreeme ei tohi kasutada. Neil on soojendav toime. Nende kombinatsioon Kapsikami salviga põhjustab tugevat põletustunnet, mille tagajärjel võite saada põletusi.
Segage koostis ja kandke tuharatele, reitele, säärtele. Mitte kasutada tundlikel aladel.
Mähi keha kilesse ja kata end tekiga. Seda vahendit on äärmiselt raske vastu pidada kauem kui 10 minutit. Aga kui saad hakkama (kui põletustunne on talutav), siis on soovitatav vastu pidada 30-40 minutit.
Pärast protseduuri loputage kompositsioon maha. Isegi seebi kasutamine ei kõrvalda põletustunnet. Ebamugavustunde vähendamiseks on soovitatav katteid määrida niisutava kreemi või taimeõliga.

Korrake protseduuri 1-2 päeva pärast. Kursus koosneb 8-10 sessioonist.

Üksikasjaliku protseduuri kohta saate teada artiklist.

tarretis

Selliste mähiste põhikomponendiks on aine agar-agar. See on looduslik ja väga kasulik želatiini asendaja, mida sageli kasutatakse toiduvalmistamisel.

Agar-agarit toodetakse Valges meres kasvavatest puna- ja pruunvetikatest ning vaikne ookean ning sellel on palju mikro- ja makroelemente.

Mähise valmistamine:

Kombineerige agar-agar (1 supilusikatäis) ja (20 tilka).
Sisestage segu 2 munakollased ja segage hoolikalt.
Kandke toode eelnevalt ettevalmistatud nahale. Mässi end fooliumisse.
20 minuti pärast peske kompositsioon sooja veega maha.

Muda

Mere sügavused on andnud palju tooteid, mis suudavad võidelda tselluliidiga. Üks neist on mustus. Parima efekti annab Surnumere sügavusest ekstraheeritud komponent.

Tselluliidi mudamähist on väga lihtne teha:

Pange Surnumere muda mikrolaineahju ja soojendage see kuni 40 kraadini.
Seejärel kandke probleemsetele kohtadele paksu kihina (umbes 4-5 cm) sooja komponenti.
Mähi keha toidukilesse.
40 minuti pärast peske kompositsioon maha ja kandke nahale tselluliidivastane kreem.

Suurepärased tulemused annab täielikult läbitud kursus, mis koosneb 10-12 sessioonist. Protseduure soovitatakse korrata ülepäeviti.

Koostis:

Surnumere muda - 0,2 kg.
Kaneel - 60 gr.
Apelsiniõli - 3 tilka.

Kuidas süüa teha: Lahjendage Surnumere muda veega, kuni saavutate keskmise paksuse konsistentsi. Lisa ülejäänud ained, sega läbi.

Kuidas kasutada: Töötle probleemseid piirkondi kompositsiooniga, mähkige need polüetüleeniga, katke teki või tekiga. 30 minuti pärast loputage sooja veega maha, kandke nahale toitev kreem. Tehke protseduur ülepäeviti kuu aja jooksul.

Tulemus: Niisutab, toidab nahka, annab sellele elastsuse ja pehmuse.

Kosmeetika tselluliidivastaseks mähkimiseks

Kehamähisteks kasutatav kosmeetika sisaldab sageli merelisi koostisosi, taimeekstrakte, savi, muda, settekive. Tooted on loodud võttes arvesse kõiki allikaid, mis provotseerivad tselluliidi teket. Tänu sellele suudavad nad suurepäraselt võidelda vihatud "apelsinikoorega".

Professionaalne kosmeetika ei suuda mitte ainult võidelda tselluliidiga, vaid parandab naha toonust, tugevdab kudesid, stimuleerib mikrotsirkulatsiooni protsessi, aitab vähendada keha mahtu.

Guami salendavad kehamähised on populaarsed:

Talje ja kõhu mask "Pancia ja Girovita" FANGHI D'ALGA sarjast. Tööriistal on väljendunud tselluliidivastased, tõstvad ja lipolüütilised omadused. Lagundab suurepäraselt rasvu ja parandab naha elastsust.
Jahutusmask «Control Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo» samast sarjast. Aktiivsed komponendid tagavad reljeefi joondamise, leevendavad turseid ja aitavad tugevdada veresooni. Tööriist pinguldab nahka suurepäraselt ja stimuleerib kehakaalu langetamise protsessi.

Häid tulemusi annab Venemaa kosmeetika Aravia:

Tselluliidivastane mähis koos merevetikad, kofeiini ja piparmündi kamper "Intensiivne tselluliidivastane aine". Tööriist sobib kõikidele kehaosadele. See kiirendab mikrotsirkulatsiooni, stimuleerib ainevahetusprotsesse ja lagundab tõhusalt nahaalust rasva.
Sidemega tselluliidivastane krüomähis "Lipo skulptor". Need on 3 sidet, mis on immutatud krüokreemiga. Selline sidemetega tselluliidivastane mähis võimaldab tõhusalt võidelda tselluliidiga, pinguldada nahka, tõsta selle elastsust.

Vabaneda tselluliidist ja ülekaal, maskide ja mähiste abil on see täiesti võimalik. Peaasi on häälestuda regulaarsele võitlusele ja uskuda oma edusse. Ja siis tervisest särav, ilma ainsagi tselluliidituberkulita, on teile tagatud nahk!

Mähised aitavad tõsta naha toonust, parandada selle välimust, siluda ebatasasusi ja defekte, samuti vähendada oluliselt keha mahtu.

Seda tüüpi kompressiooniefektide nagu kehamähised eeliseid on raske üle hinnata. Nad parandavad nahatooni, parandavad seda välimus, ebatasasuste ja defektide tasandamine, samuti kehamahu oluline vähenemine. Keharasva põletamine võimaldab keha pinguldada ja figuuri kohendada. Kaalu langetamiseks mõeldud mähkimist kasutatakse nii kodus kui ka ilusalongide ja tervisekeskuste baasides. Kodused soojendamise seansid võivad asendada kurnavaid tunde fitnessklubis ja anda kehale kiiresti saleda ja toonuse ilme.

Mähkimise reeglid

Enne mis tahes tüüpi kosmeetiliste protseduuride alustamist peaksite pöörama tähelepanu nende rakendamise ohutusmeetmetele. Igasugune mõju kehale tuleb läbi viia rangelt vastavalt kehtivad eeskirjad. See tagab seansside maksimaalse efekti ja kaitseb võimalike tüsistuste eest nende läbiviimisel.

Kehakaalu langetamiseks mõeldud mähiste ja tselluliidivastaste mähiste tegemise põhireeglid on järgmised:

Järgige rangelt protseduuri aega, olenemata sellest, mis äri te teete. Optimaalseks peetakse 30–60 minutit. Selle aja jooksul jõuavad kõik kasulikud ained nahka imenduda ning soojendav toime ja õhu puudumine ei põhjusta negatiivseid tagajärgi.
Pidage kinni kursusest, mis koosneb enamasti 10–12 protseduurist. Seansside vahel tasub stabiilselt hoida ühepäevast intervalli, see tähendab, et saate end mähkida mitte rohkem kui 1 kord 2 päeva jooksul.
Mähkimise ajal ei saa teha füüsilist tööd ega sportida. See toob kaasa suurema koormuse südame-veresoonkonna süsteem ja tekitavad kehale täiendavat stressi. On vaja jälgida voodirežiimi, hingata sügavalt, lõõgastuda ja häälestuda rahule.
Kodune mähkimine tuleks teha vähemalt kaks tundi pärast söömist. Samuti on pärast pakkimisprotsessi parem umbes tund aega söömisest hoiduda. See aitab kehal suunata kõik oma ressursid probleemiga võitlemiseks ja suurendab oluliselt protseduuri efektiivsust.
Kehamähiste käigus tuleks rohkem tähelepanu pöörata igapäevasele toitumisele. Sellest tuleks eemaldada magusad, soolased, suitsutatud ja vürtsikad toidud. Soovitav on juurutada rohkem köögivilju, puuvilju, mahlu ja mineraalvett. Taimsed ja hapupiimatooted tugevdavad toimet ning aitavad vabaneda nahale kogunenud ladestustest ja toksiinidest. Sel ajal on soovitatav juua rohkem.

Oluline on märkida, et kehakaalu langetamiseks mõeldud kehamähiseid ei saa kõik läbi viia. Protseduuridest tuleks loobuda, kui tunnete end halvasti, on palavik, allergia mõne mähise komponendi suhtes, günekoloogilised, südame-veresoonkonna- ja nahahaigused, samuti kehas esinevad aktiivsed põletikulised protsessid. Oluline vastunäidustus on veenilaiendid jalad.

Kuidas teha mähist kodus: protseduuri sammud

Olles tutvunud protsessi spetsiaalsete ohutustingimustega, tasub otsemähimisega alustada kodus. Protseduuri algoritm sisaldab 4 lihtsat sammu. Neid toodetakse järgmises järjekorras:

Kõigepealt puhastatakse kõik töödeldud alad põhjalikult seebi või puhastusvahuga. Selles etapis on soovitatav nahka aurutada kuum vesi pooride avamiseks ja aktiivsete elementide paremaks imendumiseks.
Järgmine samm on pinna nühkimine või aktiivne massaaž pesulapiga. Milline koorimisprotseduur valida, on teie otsustada. See soodustab verevoolu ja parandab mikrotsirkulatsiooni naha pinnal.
Järgmisena kantakse valmislahused sujuvate liigutustega probleemsete piirkondade ettevalmistatud nahale. Need kohad võivad olla puusad, käed, kõht või tuharad. Te ei tohiks lahuseid kanda kogu kehale, sest see ei anna parimat efekti, vaid suurendab ainult soovimatut koormust kehale. Mida paksem on pealekantava materjali kiht, seda soojendavam on mähis. Ülevalt on töödeldud alad tihedalt pakitud plastikust toidukilega. Seda protseduuri nimetatakse mõnikord plastpakendiks.
Pärast kõiki neid protseduure pannakse kehale lahtised puuvillased koduriided. Kohustuslik samm on end tihedalt teki alla mässida, et säilitada temperatuurirežiim, mis on vajalik pikaajaliseks kokkupuuteks. toimeaineid nahal. Sel hetkel peate lõõgastuma. Ei ole soovitatav magada, jätke protseduurile määratud aeg vahele. Soovitav on juua tass rohelist teed või klaas gaseerimata mineraalvett. Mähist saate hoida 30–60 minutit.
Pärast mähkimisprotseduuri eemaldatakse kile ja peale kantud lahus pestakse sooja veega maha. Lõpus kuivatatakse märg keha rätikuga ja määritakse rikkalikult toitva kreemiga. Selleks võite kasutada mis tahes losjooni või tselluliidivastast kreemi.

Kõige tõhusamad kehamähiste koostised ja meetodid kehakaalu langetamiseks

Kõige populaarsemad ja tõhusamad koostisosad liigsete lademete eemaldamiseks ja keha saledaks muutmiseks on järgmised:

valge, punane või sinine savi;
taimeõlid;
eeterlikud õlid;
merevetikad ja meresool;
punase paprika tinktuura;
roheline tee;
jahvatatud kohv;
Õunaäädikas.

Selliste elementide abil saate vabaneda tselluliidist, eemaldada kudedesse kogunenud vett ning eemaldada kõhult ja reitelt lisasentimeetrid. Koostisainetel on loomulik alus ja lisaks võitlusele lisakilod toidavad nahka ja küllastavad seda kasulike ainetega. See on kehakaalu langetamise ajal kehahoolduses väga oluline punkt. Nahaaluste kogunemiste kõrvaldamisel ja kogunenud toksiinide vabastamisel tasub pöörata tähelepanu naha õigeaegsele täiendamisele vajalike elementide ja niiskusega. Taimsed ja eeterlikud õlid, igat tüüpi savid ja mesindussaadused saavad sellega suurepäraselt hakkama.

Kallis- kõigi kehahooldustoodete parim komponent. Mähkimise ajal puhastab see põhjalikult nahka, eemaldab kogunenud toksiine, parandab vereringet ja stimuleerib ainevahetusprotsesse, silub ja taastab nahka ning niisutab ja küllastab pinda aktiivselt kasulike mikroelementidega.

Segude valmistamiseks mee mähis oluline on kasutada kvaliteetset toodet. Mee kreemjaks kuumutamisel ei tasu kuumtöötlusega liialdada. Kõrge temperatuur vähendab toote kasulikkust. Lisaks mähkige töödeldud pinnad vastavalt protseduuride läbiviimise reeglitele kilega ja mähkige need sooja tekiga. See loob sauna efekti, mis on loodud vedeliku eemaldamise eesmärgil.

Tõstmise protseduurid savi baasil põhinevad sinisel, punasel või valgel savil. Sellised mähised parandavad naha värvi, elastsust ja tugevust. Savi sõelutakse esmalt läbi sõela ja seejärel lahjendatakse sooja veega pudruks.

Õli mähis on valmistatud baasõli baasil, millele on lisatud paar tilka olulist koostist. Transpordiõlina kasutatakse lina-, magusmandli- või nisuiduõli. Populaarsed eeterlikud õlid on mandariin, rosmariin, sandlipuu, lavendel ja roos.

Soolamähis kasutab kõiki süvamere hüvesid, tugevdades naha tervist ja küllastades kogu keha hüvedega. Protseduure soovitatakse kasutada koos merevetikatega, et efekti tugevdada. Selliste komponentide põhjal koos hobukastani ja sidruni eeterliku õli lisamisega luuakse spetsiaalne krüomähis.

Punase pipra tinktuur ja õunasiidri äädikas tuleks kasutada äärmise ettevaatusega. Sellised protseduurid on väga tõhusad, kuid neil on tugev ärritav toime ja need võivad põhjustada kehas šoki. Neid ei soovitata hoida kauem kui 20 minutit ja kasutada üle 40-aastastel inimestel.

Viimasel ajal on moes väljanägemine tomati wrap. Sisaldab tomati lükopeeni, mis annab tõstevõime ja silub naha struktuuri. Väärib märkimist, et olenemata sellest, milline on peamine materjal, on edu võti süsteemsus ja kõigi reeglite järgimine.

Kommenteerige artiklit "Kuidas teha mähiseid kehakaalu langetamiseks kodus"

Kas kavatsete kodus sooja või külma mähise teha? Kas kavatsete kellegi abiga kodus veeta? Tselluliidivastane pipra mähis kehakaalu langetamiseks. Kuum punane pipar on üks populaarsemaid ja tõhusad vahendid seas...

Arutelu

Vetikad.
IMHO, kõige mõttetum ja kehale ebameeldivam protseduur on mähkimine. Kui kareduse all mõtled, et sul on kohutav tselluliidihaigus, siis kehamähised ei aita. Kui oled kare nagu glasuurimata plaadid, siis küüri, niisuta ja vitamiinid sees.

Ta tegi peaaegu kõike, mis Moskvas on, kõige rumalam - šokolaadi. Puuvili enam-vähem nagu kõrvits ja kookospiim, aga ka siis pigem lõhn kui mingi reaalne efekt. Salendavas mõttes prügi, kuidas see protseduur käib ja isegi kui seda iga päev teha. Kõik IMHO loomulikult on igaühe nahk erinev ja nõudmised erinevad.

23.01.2012 12:25:10, kursis

Tere, kas keegi teab mingeid reaalseid kehamähiste retsepte, kus on kindlad annused, näiteks lusikatäis seda, klaasitäie seda ... kust saab osta savi, vetikaid "paar kilo" ja nii edasi, võib-olla kelleltki ostudel on?

Kodus saate teha tselluliidivastaseid mähiseid. Kehakaalu langetamiseks mõeldud mähiste sooritamise põhireeglid on järgmised Sellised protseduurid on väga tõhusad, kuid tugeva ärritava toimega ja võivad põhjustada...

Arutelu

Peale teist sünnitust taastasin end ainult tänu Jansseni SPA-care mähkimiskuurile. Tegin "Harmony spaas"
Sarja aluseks on magus apelsin, salongis valiti see programm spetsiaalselt elastsuse taastamiseks ja keha vormimiseks.Protseduuri kestus 2-3 tundi, esmalt aroomiteraapia vann, puhastus, korrigeeriv massaaž, enesemähis, a. väga mõnus jalamassaaž ja kõik otsad niisutamisega. Üldiselt käisin kuurordis ja puhkasin ning kehale kasulikult. Soovitan soojalt kõigile, tuju tõuseb 100 peale

vahe kodus dbertpingil prof. kosmeetika ja mähkimine salongis - ainult rahas. ja rahas on see salongis 3-4-5 korda kallim.
ja nii - vetikad.
aga IMHO, te ei tohiks pakkimiselt oodata fantastilist efekti

Kaalulangus ja dieedid. Kuidas vabaneda ülekaalust, kaotada kaalu pärast sünnitust, valida sobiv dieet ja vestelda Tüdrukud, anda nõu, kuidas teha kehamähiseid kodus. Võin teile öelda, kuidas kodus probleemsetele kohtadele mähiseid teha.

Arutelu

Tüdrukud, mida keegi ei tee, aidake veekeetjat, pliiiiz. Tegin eile viimase retsepti järgi (õliga), seega kulus mul 20 meetrit kilet, mitu kihti on vaja teha, muidu mässisin ennast nagu muumia. Ja kile libiseb kõhult maha. Abi.

Kaunis sihvakas ja toonuses keha pole ainult dieedid ja sport, kuigi neil on oluline roll täiuslik pilt. Ilu on ka enese eest hoolitsemine. Täna räägime mähistest, mis aitavad teie kõhu lühikese aja jooksul tagasi normaalseks muuta. Ükskõik millise retsepti valite, pidage meeles, et maksimaalse ja kiireima tulemuse saavutamiseks on siin oluline regulaarsus!

Kuidas teha mähiseid

Enne mähiste juurde asumist peate teadma protseduuri enda korrektse läbiviimise teooriat. Kui õigesti te protsessi korraldate, sõltub sellest, kui tugev on mõju, kui kiiresti see saabub ja kas see üldse tuleb.

Alustame sellest, et poolteist tundi enne protseduuri ei saa te süüa ja pärast seanssi peate söömise tunniks katkestama. Mähkimispäeval tuleb jälgida joogirežiimi, s.t. juua vähemalt 2-2,5 liitrit vett päevas.

Enne valmistatud kosmeetilise koostise nahale kandmist valmistage keha ette. Käi kuuma duši all, tore, kui saad sauna või vanni minna. Küüri keha, võid kasutada tavalist kõva pesulappi. Patsutage keha rätikuga kuivaks ja seejärel jätkake kompositsiooni pealekandmist. Kanna mass õrnade ringjate liigutustega üle keha. Lisaks kõhule saab “maski” jagada ka teistele kehaosadele, näiteks jalgadele ja. Isegi kui nendest kohtadest pole vaja volüüme eemaldada, muudavad mähised naha sametiseks ja hoolitsetuks ning see pole kunagi üleliigne.

Pärast kompositsiooni kandmist soovitud aladele peate looma kasvuhooneefekti. Nendel eesmärkidel kasutatakse toidukilet. Keerake see ümber. Ärge tõmmake seda liiga kõvasti, kuid ärge ka lahti. Peate olema mugav, kuid see ei tohiks ära lennata. Efekti suurendamiseks võid kanda soojad püksid või mähkida end sooja teki sisse.

Mähiste kestus on reeglina vähemalt tund, selleks ajaks ei plaani midagi. Lülitage sisse mõni huvitav programm, valmistage endale maitsev, näiteks rohelist teed, heida end diivanile pikali ja lama. Lihtsalt lõõgastuge, kuni teie keha on ilma sinuta korras.

Protseduuride käik, mille järel võite märgata tõsiseid muutusi, on 10-15 seanssi, sagedusega kaks kuni kolm päeva. Peale seda tuleb kas teha paarikuuline paus või hakata hoopis teise retsepti järgi wrappe tegema.

Pidage meeles, et kõigil mähistel on vastunäidustused, sealhulgas:

kõrge kehatemperatuur;
allergia mähkimiseks mõeldud segude suhtes;
perinataalne periood ja "naiste" haigused;
kasvajad.

Ja nüüd meeldivast. Mida saate pärast mitmeid protseduure:

keha saab sisemise harmoonia;
naha elastsus ja üldine seisund paranevad oluliselt;
nahk muutub märgatavalt nooremaks, pinguldub ja toidetakse vitamiinide ja mikroelementidega;
vereringe paraneb;
regenereerimisprotsessid kiirenevad;
liigne vedelik, toksiinid ja toksiinid väljuvad kehast.

Nüüd, kui reeglite ja nüanssidega on kõik selge, võite minna otse mähiste endi juurde. Juhime teie tähelepanu kõige rohkem tõhusad retseptid kõhule mõeldud mähised, mis muudavad selle tasaseks ja pingul. Muidugi mitte iseenesest, vaid abivahendina.

Mee mähis

Kosmetoloogias on see üks privilegeeritud kohti ja seda kõike seetõttu, et see sisaldab tohutul hulgal kasulikke vitamiine ja mineraale, millel on kasulik mõju nii kehale seestpoolt kui ka kehale. Kodused meemähised on üldiselt liidripositsioonil, kuna see on lihtsaim viis oma keha täiuslikkuse saavutamiseks.

Mähkimismett saab kasutada nii puhtal kujul kui ka koos lisaainetega – valik on sinu. Igal juhul tuleb toodet enne soojendada veevannis, et see omandaks vedela konsistentsi ja muutuks kehale meeldivaks, kuid mitte mingil juhul kuumaks.

Sega paar supilusikatäit sinepit (mida müüakse pulbrina) poole lusikatäie äädika (soovitavalt õunasiidri äädika), poole lusikatäie soola, paari supilusikatäie suhkru ja sama koguse hapukoorega. Sega kõik hästi läbi ja jäta üleöö sooja kohta tõmbama. Hommikul segage võrdsetes osades meega, mis on eelkuumutatud veevannis ja määritud maole ja reitele. Mähi hoolikalt toidukilega ja mässi end sooja rätiku või teki sisse. Säriaeg on umbes 40 minutit. Seejärel loputage kompositsioon duši all maha.
Võtke umbes 100 g looduslikku mett, paar supilusikatäit jämedalt jahvatatud, pool teelusikatäit punast pipart. Sega kõik hästi läbi ja jaota probleemsele alale. Parem on kompositsioon eelnevalt peale kanda väike krunt keha ja jälgige, kuidas nahk sellele reageerib. Tugeva ja talumatu põletustunde korral on parem sellest keelduda, see võib viidata sellele, et nahk on liiga tundlik ja selline mass võib seda kahjustada. Kui kõik on korras ja põletustunne jääb normi piiridesse, jätkake protseduuriga. Muide, saate põletusefekti vähendada, lahjendades kompositsiooni piimaga. Protseduuri kestus on standardne, 40-50 minutit. Kompositsioon eemaldatakse ruumi ja isegi veidi jaheda veega. Lõpus määri keha hooldava losjooni või kreemiga.
Sega vahekorras 3:2 kokku veevannis kuumutatud mesi ja peeneks jahvatatud sool. Sega kõik hästi läbi. Kanna õhuke kiht kehale ja mähi toidukilega. Sellise mähisega on äärmiselt ebasoovitav liikuda, seega on parem end soojemaks mässida, pikali ja pikali olla umbes 40 minutit.Pärast seda lihtsalt pese kompositsioon duši all maha.

Mähi vetikatega

Vetikamähiseid saab kasutada mitte ainult kõhu pingutamiseks, vaid ka. Lisaks aitavad pruunvetikamähised eemaldada kehast liigset vedelikku, lagundada ja eemaldada rasvu. Muide, spetsiaalsete vetikate asemel võite kasutada tavalisi lehti, mida müüakse sushi valmistamiseks. Pärast paari seanssi märkate:

et kui need on olemas, pole nad enam nii silmatorkavad;
vöökoht muutub rohkem väljendunud;
keha on sile ja veidi pingul.

Vetikamähkimisprotseduuri vastunäidustused:

diabeet;
kasvajate olemasolu;
troofilised haavandid;
perinataalne periood;
operatsioonijärgne periood;
veenilaiendite haigus;
vigastused nahal, kus mähis on planeeritud;
hiljuti tehtud, kui nahk on endiselt ärritunud;
kellel on allergia joodi suhtes.

Merevetikamähised jagunevad külmadeks ja kuumadeks. Esimesed aitavad kaasa turse eemaldamisele, lümfivedeliku väljavoolule ja väsimusele. Need on tõhusad ka tselluliidi vastu. Teiseks, need on samuti kuumad, neid kasutatakse veresoonte laiendamiseks, vereringe parandamiseks ja keharasva lagunemise aktiveerimiseks. Kodus saate teha nii külma kui ka kuuma mähise.

Naha toonuse ja seisundi tõstmiseks ning ainevahetuse parandamiseks sobib ideaalselt külma mähis. Selleks valatakse vetikad jaheda veega ja nõutakse vähemalt kolm tundi. See on vajalik selleks, et laminaaria hästi paisuks. Peale seda määri kehale vetikaid, mässi end kilesse, mähki sooja teki sisse ja jäta 40-50 minutiks seisma.
Lahti saama nahaalune rasv ja vereringet tõhustada, sobib kuum mähis. Sel eesmärgil valatakse toode kuuma veega, vähemalt 40 ° C. Proportsioonid on järgmised: 100 g vetikate jaoks võetakse umbes liiter vedelikku. Kandke probleemsetele kohtadele ja mähkige fooliumiga. Säriaeg on vähemalt tund.
Veel üks väga hea vahend pruunvetika ja saviga. Võrdsetes vahekordades ühendage purustatud vetikad ja savi (sinine või valge - valida). Lisa vett nii, et tekiks hapukoore konsistents. Kanna kõhule ja soovi korral ka teistele probleemsetele piirkondadele. Mässi end kile ja sooja tekiga. Protseduuri kestus on vähemalt pool tundi. Ärge unustage lõpetada niisutaja või kreemiga.
Vala eelnevalt purustatud vetikad kuuma veega ja jäta pooleks tunniks paisuma. Pärast seda ühendage valmistatud toode meega, segage hästi, jaotage mao ja probleemsete piirkondade peale. Mässi end 60 minutiks kile ja sooja tekiga.
Teine väga hea retsept mähised. Sega valge või sinisavi purustatud vetikatega, lisa neile umbes seitse tilka apelsini eeterlikku õli ja vala kreemjaks massiks vette. Segage ja kandke kehale, pakendatuna kilesse ja soojadesse riietesse 40 minutiks.

šokolaadi ümbris

Šokolaad aitab kaasa rasva aktiivsele põletamisele loomulikult välismõjudega, mitte seda süües. Pärast šokolaadimähist muutub keha üllatavalt sametiseks ja õrnaks, kehast eemaldatakse toksiinid ja toksiinid ning kehas on kerge tunne. Lisaks aitavad sellised protseduurid kaasa naha noorendamisele ja tselluliidi kadumisele. Regulaarsel kasutamisel muutuvad keha piirjooned ja kumerused selgemaks. Mainida tasub ka protseduuri enda meeldivaid külgi. Paljudele tüdrukutele meeldib šokolaadi kehale kandmise protsess, sellega on tõepoolest väga meeldiv töötada ja mis kõige tähtsam, see on tõhus.

Siin on mõned eriti tõhusad mähised, mis teevad head nii kõhule kui ka kogu kehale.

Kakaopulber, mahus 350 g, lahjendada paari klaasi sooja veega ja lisada kompositsioonile kaks supilusikatäit kaneeli. Sega kõik hästi läbi ja kanna probleemsetele kehapiirkondadele. Mässi end toidukilesse, mässi end teki sisse ja heida 50 minutiks pikali.
Sulata veevannis tahvel kvaliteetset looduslikult tumedat šokolaadi. Niipea kui šokolaad muutub vedelaks, vala sisse supilusikatäis oliiviõli, paar tilka sidruniõli. Sega läbi, kanna kõhule ja mähi toidukilega.
Võib kasutada mähisteks kõige lihtsam retsept, kus kakaopulber valatakse lihtsalt sooja või kuuma veega pudru olekusse. Pärast seda segatakse kõik nii, et ei tekiks tükke, jaotatakse mao ja probleemsete piirkondade vahel. Kerige kilega tagasi, pange midagi sooja ja oodake 40 minutit.
400 ml piima sisse pane 100 g riivitud ingverit ja sama palju kakaopulbrit. Sega ja pane tulele keema. Pärast seda katke kaanega ja laske sellel umbes pool tundi tõmmata. Valmistage ette marli või muud kaltsud. Leota neid šokolaadipiimas, määri kõhule ja vajadusel ka teistele probleemsetele kehapiirkondadele. Pärast seda mässige peale toidukile ja laske 50 minutit puhata.
See mähis on põhimõtteliselt sarnane eelmisega. Sega pool liitrit piima tahvli riivitud tumeda šokolaadiga. Valage pool tl punast pipart ja pange tulele. Oodake, kuni šokolaad on täielikult sulanud. Tõsta pliidilt ja lase veidi seista. Leota saadud massis marli ja kanna kehale. Mähi fooliumiga 20-30 minutiks. Ärge unustage soojalt pakkida.
AT külm vesi leotage merevetikad (200 g), jahvatage need eelnevalt segistis. Valage neile kakaopulber (umbes 100 g). Segage pasta moodustamiseks. Kandke kompositsioon probleemsetele kohtadele ja mässige end kilega ja sooja tekiga. Hoidke kompositsiooni kehal umbes pool tundi.

Mähi äädikaga

Äädikmähis näitab suurepäraseid tulemusi lühike aeg, samas kui protseduurid on väga lihtsad. Muidugi on mähiste jaoks, aga ka muudel eesmärkidel, palju parem kasutada looduslikku toodet, mis on ise valmistatud. Selle kohta, kuidas valmistada äädikhape ja kuidas see võib olla kasulik. Aga kui see mingil põhjusel võimalik ei ole, siis kasutage poe toodet.

Lihtsaim mähis äädikaga:

Võtke õunasiidri äädikat (6%) ja lahjendage see veega võrdsetes osades. Valmistatud koostises niisutage marli ja kandke see maole ja teistele probleemsetele kehapiirkondadele. Mässi end toidukilesse ja pane selga midagi sooja. Hoidke seda koostist kehal umbes 40 minutit Seansi lõpus eemaldage kõik endast ja loputage veega. Kanna kehale ihupiima või kreemi. Kursuse kestus on umbes 12 protseduuri, kuid juba esimesel seansil on märgata tõsiseid paranemisi.
200 g naturaalset mett, kuumutatud veevannis, tuleb segada paari supilusikatäis õunasiidri äädikas. Jaotage kompositsioon probleemsetele piirkondadele ja mähkige nagu eelmistel juhtudel kilega. See protseduur võimaldab teil nahka pehmendada ja uuendada. Kompositsiooni hoitakse kehal mitte kauem kui pool tundi. Kursuse kestus on umbes 15 protseduuri, sagedusega mitte rohkem kui kaks korda nädalas.

Savi mähis

Savi kasutamine pakkimiseks on väga mugav ja mis kõige tähtsam, väga eelarveline. Paketi maksumus, millest reeglina piisab paariks seansiks, on keskmiselt umbes 30-40 rubla. Temaga on meeldiv ja lihtne töötada ning efektiivsus on tipus. Seda saab kasutada nii puhtal kujul kui ka koos teiste koostisosadega. Esimeses versioonis lahjendatakse pulber veega paksu hapukoore olekuni ja kantakse kehale, seejärel mähitakse kilega. Muide, vee asemel võite kasutada ravimtaimede keetmisi.

Teisel juhul võite võtta mis tahes tooteid, mille tegevus teile sobib. See võib olla ükskõik milline. Kuid kõige sagedamini kasutatav:

pruunvetikas;
Punane pipar;
eeterlikud õlid;
kakao;
oliiviõli;
äädikas;
ingver;
kohv;
kaneeli.

Sellised segud lahjendatakse: piim, dekoktid, vesi. Kui mass osutub vesiseks, lisa sellele paksendamiseks veidi savipulbrit. Nagu eelmistel juhtudel, on protseduuri kestus umbes tund. Kursuse kestus on umbes 15 seanssi, sagedusega mitu päeva. Looge ise retsepte ja jagage oma muljeid. Pidage meeles, et visadust premeeritakse alati.

Mähi pipraga

Punane pipar on alati olnud kuulus oma imelise mõju poolest kehakaalu langetamisel. Kus seda mitte ainult ei kasutata, ka ümbristes. Selle tõhususe üle on raske vaielda, kuid erinevalt teistest kompositsioonidest ei paku selle pealekandmine ja kõndimine nii palju naudingut. Mõni aeg pärast nahale kandmist hakkab viimane põlema. Mõnel on rohkem, mõnel vähem, aga see pole kõigile meeldiv. Seega, kui teil on tundlik nahk, on parem keelduda tema osalusega pakkimisest, eriti kuna selliste retseptide valik on lihtsalt tohutu.

Pipar on eriti tõhus tselluliidi kõrvaldamisel, kuid see eemaldab probleemideta ka lihtsa kõhurasva. Lisaks ta:

muudab venitusarmid vähem märgatavaks;
pinguldab nahka ja muudab selle elastseks;
kõrvaldab tursed;
kiirendab ainevahetusprotsesse;
eemaldab kehast toksiine.

Siin on mõned retseptid punase pipraga.

Sega paar teelusikatäit pipart sama koguse kaneeli ja rafineerimata õliga. Lisage paar tilka eeterlikku õli. Segage koostis hoolikalt ja kandke õhuke kiht kõhule. Mässi end kilega, mässi end sisse ja istu umbes pool tundi.

Pidage meeles, et kui põlemine on muutunud väga tugevaks - ärge seda taluge! Eemaldage segu koheselt kehalt jaheda veega ja kandke peale hooldav kreem. See kehtib kõigi pipra mähiste kohta.

Viis väikest lusikatäit tavalist mooni, mida kasutatakse toiduvalmistamisel, sega kokku nelja supilusikatäie peensoola, viie supilusikatäie oliiviõli ja paari väikese lusikatäie pipraga. Sega kõik hästi läbi ja tilguta paar tilka apelsiniõli. Kandke probleemsetele kohtadele.
Kandke probleemsele kõhupiirkonnale pooleks tunniks kompositsiooni, mis on valmistatud kahekümnest lusikast punasest piprast, supilusikatäiest oliiviõlist ja kahest suurest lusikast koorest.
Suhtes 2:1 ühendage vastavalt kaneel ja punane pipar. Lisa paar supilusikatäit rasvast hapukoort ja oliiviõli. Tilgutage apelsiniõli ja segage.

Kõik ülaltoodud mähised on väga hea tagasiside need, kes on neid proovinud. Tõsi, väärib märkimist, et kõik kasutajad kasutasid kõhu kujundamiseks tervet rida meetmeid: spordist. Tulemused ilmnesid peale mitmeid seansse ning protseduuride kuuri lõpuks jäid kõik oma "uue" kehaga rahule.

Ole kannatlik, tee protseduure regulaarselt, hakka toetajaks õige toitumine ja tervislik eluviis elu ja siis õnnestub!

Küljed ja kõht on sageli naise keha üks probleemsemaid piirkondi, sest nendes kohtades on rasvaladestustest vabanemine kõige keerulisem. Mähised võivad anda tulemusi juba pärast esimesi seansse, kuid tasub meeles pidada, et see ei saa olla peamine vahend võitluses lisakilode vastu. Ideaalne on kombineerida mähiseid füüsilise tegevusega. Siis on kiire ja hea tulemus Sulle garanteeritud. Lisaks toimivad mähised kõige paremini, kui neid tehakse tühja kõhuga. Kaks tundi enne ja pärast mähist ära söö üldse. Enne valitud segu kehale kandmist peaksite kontrollima, kas olete selle suhtes allergiline. Kandke osa segust küünarnukile ja oodake 15 minutit. Kõhu ja külgede mähkimiseks sobivad kõige paremini segud alates. Me räägime igaühest üksikasjalikult.

Tõhus tselluliidivastane kehamähis kodus

Tselluliit on nahaaluse rasva kogunemine, mis ilmneb inetute punnidena. Tselluliit ilmneb sageli, kuna rasvade lõhenemise protsess on kehas häiritud. Selle põhjuseks võib olla istuv pilt elu, pidev stress, vanus, rasedus, halvad harjumused. Enamik Parim viis kiiresti vabaneda apelsinikoorest – mähis, sest see mõjub otse probleemsele alale. Nüüd on saadaval suur valik erinevaid tselluliidivastaseid mähiseid. Neid eristavad ainult segud, mille alusel need on valmistatud. Kõige tõhusamad mähised on savi, šokolaad, õli ja merevetikad.

Mesi niisutab ja toidab aktiivselt nahka, eemaldab kehast toksiine ning põletab ka rasvu. Mähiste jaoks on vaja ainult looduslikku vedelat mett. Soojendage paar lusikatäit maiuspala aurusaunas. Enne protseduuri puhastage nahk, alles seejärel kandke mett ja katke see kehapiirkond kilega. Hoidke pool tundi.

Sool on tõhus tänu rikkalikule koostisele: naatrium ja kloor reguleerivad organismi veetasakaalu, jood soodustab seedimist, kaltsium mõjutab ainevahetusprotsesse, räni parandab ainevahetust. Soolamähised tõmbavad kehast liigse niiskuse ja eemaldavad vöökohast hästi paar sentimeetrit. Enne protseduuri puhastage nahk koorijaga, määrige õliga, võite kasutada taimeõli ja seejärel hõõruge soolaga ringjate liigutustega piirkonda, mida soovite korrigeerida. Katke nahk kilega ja hoidke pool tundi.

Muide, seda retsepti kasutasid ka meie vanaemad ja neil oli see tohutult edukas. Leota linane riie äädikalahuses ja keera see probleemsete kohtade ümber. Keera peale rohkem toidukilesse, peale võid panna lühikesed püksid, et sul oleks lihtsam liikuda. Jätke äädikas 30-40 minutiks.

Naise saledad jalad tõmbavad alati imetlevaid pilke. Kes ei tahaks neid omada? Mähiste mõju tugevamaks muutmiseks tuleb segu ette valmistada nii, et see meenutaks konsistentsilt kreemi. Kandke see paksu kihina jalgade nahale ja keerake seejärel alt üles spiraalselt toidukilega. Siis on kõige parem heita pikali, et puhata 40 minutit sooja teki all. Kõige tõhusamad jalamaskid on savi, šokolaad ja pipar.

Šokolaad pole mitte ainult maitsev maiuspala aga ka suurepärane vahend võitluses ülekaaluga. Mähiste jaoks on vaja 200 grammi kakaod, lahjendada need pooles liitris keevas vees, lasta segul jahtuda 38-40 kraadini. Vastasel juhul on kõik sammud samad: kandke nahale, mähkige kilega ja jätke 40 minutiks.

Sinine savi on parim, sest see stimuleerib rasvapõletust. Lahjendage savi soojas vees hapukooreni, kandke nahale, mähkige kilega.

Sinep põhjustab naharakkudesse tugevat verevoolu, seega kaalulangetava efekti. Segu valmistamiseks on mitu retsepti:

50 grammi sinepipulbrit segada 300 grammi hapukoorega

50 grammi pulbrit ja 300 ml oliiviõli

Lahjendage 2 spl sinepit klaasis vees, lisage kaks supilusikatäit suhkrut, noaotsa soola ja pool teelusikatäit äädikat

See retsept on tõeliselt magus ilu lõhn. Keeda türklases väga kanget kohvi, lase tõmmata. Kurna jook settest välja, mähisteks läheb vaja ainult paksu.

Kuum mähis hõlmab keha eksponeerimist kõrgetele temperatuuridele. Mille tõttu hakkab keha liigsest kaalust vabanema. Segu tuleb kuumutada temperatuurini 38 kraadi. Tänu sellele hakkab rasvkude lagunema. Tea, et kuumade mähiste jaoks on parim hommik või pärastlõuna.

Seda tüüpi mähise vaieldamatu eelis on see, et sellel pole üldse vastunäidustusi. Seetõttu armastavad külmad mähised kuulsused nii väga. Selle protseduuri jaoks kasutatakse umbes 21-22 kraadist külma segu. See temperatuur kahandab poorid. Kehas toimuvate aktiivsete protsesside tõttu kaotate paar kilogrammi.

Vetikate kehamähis on aktiivne rasvade lõhustamine, sest vetikad on rikkad erinevate vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis on valmis tselluliidile võimsa vastulöögi andma. Sõltuvalt sellest, kui mugav on, võite teha nii külma kui ka kuuma mähise. Igal juhul leotage terveid merevetikaid vees ja kandke kehale. Kui kasutate pulbristatud vetikaid, lahjendatakse need vees vahekorras 1 kuni 4.

See on kogu süsteem, mille eesmärk on figuuri korrigeerimine. Protseduur tuleks läbi viia 3-4 päeva. Lümfidrenaaži mähised erinevad regulaarsed teemad et nende mõju on kõige märgatavam. Sellise protseduuri tegemiseks kodus vajate vetikaid, meremuda ja sinist savi. Kandke kõik need komponendid nahale ja katke kilega. Jätke mask 20 minutiks mõjuma. Lümfidrenaaži saab teha ka vetikatest ja meest.

Kodused nahamähised

Kui su eesmärk ei ole kaalust alla võtta, vaid muuta nahk pehmeks ja sametiseks, siis sobivad sulle spetsiaalsed nahamähised. Meremuda võid peale kanda pintsliga ja jätta 10 minutiks. Või proovige kurgimähist. Kõik, mida vajate, on kurgikoor, kandke see ribadena nahale.

Tselluliidi vastu võitlemiseks kasutatakse väga sageli aromaatseid õlisid. Selle ettevõtte jaoks sobivad kõige paremini tsitrusviljade, kaneeli või rosmariini õlid. Neid müüakse peaaegu igas apteegis.

Protseduuriks on vaja kilekindaid, kreemi, koorijat, eeterlikke õlisid (lõdvale nahale - sandlipuu ja jojoba, kuivale nahale - piparmünt, mänd). Valmistage segu: võtke kaks supilusikatäit koort, lusikatäis maisiõli ja 3-4 tilka eeterlikku õli, segage, kuumutage veidi aurusaunas. Enne protseduuri peske käed hoolikalt, kandke segu peale ja pange kindad kätte. Kõndige niimoodi 20 minutit.

Pipar soojendab nahka väga, mis stimuleerib nahaaluse rasva põletamist. Kõige sagedamini kasutatakse mähisteks punast pipart. Segu valmistamiseks on mitu võimalust. Üks neist on viina baasil. Teil on vaja teelusikatäit pipart, näputäis soola, kaks teelusikatäit jahvatatud kohvi, valage see kõik viinaga hapukooreni ja kandke nahale. Teine võimalus on kaneel pipraga. Peate segama kaks supilusikatäit kaneeli sama koguse pipra ja meega, lisama 100 grammi taimeõli.