Millisel autol on pulsiandur. Pulsikell - tööpõhimõte, tüübid, vajalikud funktsioonid, kuidas valida

Kas teadsid, et jooksmine tekitab arme? Ja rinnal. Muidugi mitte jooksust endast, vaid rindkere pulsikellast. Miks pulsisagedustreeningut vaja on, saab lugeda.

Mul pole vedanud disainiga, kus teip hõõrdub, eriti pikkadel vahemaadel. Pikk trenn ca 30 km pulsikellaga - garanteeritud vere-soole hõõrdumine, valud selle käigus ja kaua paranevad armid. Proovisin teipe vahetada, panin teipi natuke kõrgemale ja madalamale, pingutasin tugevamalt ja nõrgemalt - tulutult. Lisaks tuleb regulaarselt pesta rinna pulsiandurit ja vahetada selles olev aku. Vastasel juhul hakkab ta röökima, sageli kõige otsustavamal hetkel.

Kõik see on üsna tüütu, nii et olen pikka aega tahtnud proovida alternatiivset võimalust - optiline pulsikell. Valik langes seadme kasuks Scosche Rhythm+, mis mulle sünnipäevaks edukalt kingiti 😉 Mis sellest välja tuli, loe altpoolt. Ettevaatust: palju diagramme!

Kuidas rindkere südame löögisageduse monitor töötab?

rindkere andur pulss, ta on rindkere südamemonitor(HRM rihm, HRM riba) on elastne rihm, millel on kaks elektroodi juhtivast materjalist ribadena ja kardiosaatja. Selle töö tehnoloogia põhineb sellisel nähtusel nagu südame elektriline aktiivsus, mis avastati 19. sajandi lõpus.

Andur kinnitatakse rinnale, elektroodid niisutatakse vee või spetsiaalse geeliga parema juhtivuse tagamiseks. Südamelihase kokkutõmbumise hetkel registreeritakse nahal potentsiaalide erinevus – nii mõõdetakse pulsisagedust. Andurilt edastatakse infot pidevalt juhtmevabalt vastuvõtvasse seadmesse: kell, rattakompuuter, fitness käevõru, nutitelefon jne.

Kuidas optiline pulsikell töötab

Optiline südame löögisageduse andur paistab LED-idega läbi naha katmine võimas valgusvihk. Seejärel mõõdetakse vereringest hajutatud valguse peegeldunud kogust. Tehnoloogia põhineb asjaolul, et valguse hajumine kudedes toimub teatud viisil, sõltuvalt verevoolu dünaamikast kapillaarides, mis võimaldab jälgida impulsi muutusi.

Optilised andurid nõuavad nahale sobivat sobivust (ei tööta läbi riiete) ja asukoha. Nende töö põhineb kudede verevoolu määramisel, seega mida rohkem kudesid lugemiseks saadaval on, seda parem.

Rindkere ja optiline andur pulss jooksja jaoks: kas saame võrrelda?

Miks Scosche RHYTHM+, mitte spordikella sisseehitatud pulsiandur?

Kõige ilmsem variant optilise pulsikella valimisel on ostmine spordikell sisseehitatud anduriga. Enamikul tuntud tootjate suhteliselt uutest kellamudelitest on see võimalus juba olemas. Esmapilgul on see mugav: kõik ühes, te ei pea eraldi laadima ja teist seadet peale panema.

Kuid kui te vaatate tähelepanelikult, on sellel valikul oma lõkse. Esimene neist oli minu jaoks see, et optiline pulsikell peaks tihedalt vastu nahka istuma, läbi kanga, ka kõige õhem, ei tööta.

Minu põhitreening toimub tavaliselt sügise ja talve lõpus – ettevalmistus kevadmaratoniks. Kohanen palavusega halvasti, suvel jooksen rohkem hoidmiseks ning edusamme ja vormi parandada õnnestub ainult külma ilmaga.

Samas kannan alati käekella pika varruka või tuulejope varruka kohal. Iga kord varruka üles tõmbamine, et pulsi- ja temponäitu vaadata, pole üldse võimalik. See kehtib eriti PANO peal jooksmise kohta, kus pulss peab langema üsna kitsasse koridori ja seda tuleb kogu aeg kontrollida, et see kõrgemale ei hüppaks.

Teine põhjus, miks kella sisse ehitatud andur mulle ei sobi, avastati juba testimise käigus, sellest allpool.

Scosche RHYTHM+ optiline pulsikell lühidalt

Seadme täielik nimi: Scosche RHYTHM+ Dual ANT+/Bluetooth Smart Optical HR.

See ilmus 2014. aastal. Seda peetakse endiselt üheks edukamaks ja täpsemaks mudeliks optiliste pulsiandurite seas. Täpsemalt saate lugeda megapõhjalikust ülevaatest Ray veebisaidil, milleks on DCRainmaker.

Selline näeb Scosche RHYTHM+ välja, lihtne ja minimaalsete kellade ja viledega

Scosche RHYTHM+ – eraldi seade optilise anduriga käevõru kujul, mida kantakse käsivarrel ja mis edastab näidud igale vidinale, mis toetab ANT + või Bluetooth Smart tehnoloogiat. Tegelikult on need kõik kaasaegsed spordikellad, nutitelefonid (iPhone 4s ja uuemad, Android 4.3 ja uuemad) ja muud seadmed. Töötab ka kõigi pulsimõõtmist toetavate rakendustega. Ühesõnaga täiesti universaalne asi.

Scosche RHYTHM+-l on kolm optilist andurit

Anduriga on kaasas USB laadija. tööaeg 7-8 tundi. Miinus: laetuse taset pole näidatud. Sain olukorrast välja, pannes Scosche pärast iga treeningut lihtsalt laadima.

Scosche RHYTHM+ USB-laadijal

Oma olemuselt on Scosche tüüpiline introvert. Kõik suhtlused väliskeskkond tekib üksiku tule abil, mis aeg-ajalt vilgub seadme laadimise ajal punaselt, sisselülitamisel punaselt ja siniselt ning väljalülitamisel uuesti punaselt, kuid sagedamini. Nupp on ka üks, selle sisselülitamiseks lihtsalt vajuta, väljalülitamiseks – vajuta ja hoia. Muud suhtlust seadmega ei pakuta, minimalismi ja palja funktsionaalsuse armastajad hindavad seda.

Sensori käevõru suurus on reguleeritav Velcro abil

Scosche RHYTHM+ optilise südame löögisageduse anduri testimine

Et hinnata optilise anduri täpsust võrreldes rinnaanduriga, valisin kõige lihtsama tee: panin selga kaks kella, mõlemad andurid, ja läksin jooksma. Scosche edastas südame löögisageduse näidud seadmele Garmin 920XT, rinnarihma vanale Garmin Forerunner 410-le, mis oli suletud kleeplindiga.

Noore uurija komplekt: käekell 2 tk, pulsiandurid 2 tk

Selle tulemusena saadi kõikidelt koolitustelt kaks pulsi graafikut- vastavalt iga anduri versioonile. Seejärel asetati graafikud visuaalseks võrdluseks üksteise peale. Peame silmas seda, et rindkere pulsikella näitajad on tinglikult täpsed. Kuigi ka temaga pole kõik nii lihtne, nagu näete ühest allolevast näitest.

Tundke end nördinuna. Terve jaanuari jooksin kahe tunniga

Kuu aega laekus andmeid erinevatest koolituse tüübid:

• sörkimine madala pulsisagedusega
• kerge jooks aeroobse läve (AP) tasemel, sealhulgas lühikesed kiirendused 20-30 sekundit (sammud)
• maratoni tempos jooksmine
• tempojooks anaeroobsel lävel (ANOT)
• MPC-intervallid 1 km
• kordused 400 m

Vaatame, mis juhtus.

1. osa, ebaõnnestunud

Kui istud, seisad või kõnnid, langevad Scosche ja rindkere pulsikella näidud peaaegu täielikult kokku, kõrvalekalle ei ole suurem kui üks löök (optiline andur on veidi hilja).

Kuni jooksmiseni mõõdavad andurid sama

Katse nr 1: lihtne jooksmine aeroobsel lävel

Asukoht vastavalt juhistele

Esimeseks proovitreeninguks panin peale ainult optilise anduri, sest. Mul oli juba paar korda aega temaga joosta, tunnistus oli mõistlik, ma ei oodanud seadistust.

Peaaegu kohe algasid tõrked, kuid paari kilomeetri pärast näis kõik paika loksuvat. Sujuv jooks 150-154 mööda tasast Trukhanovit, jooks umbes 8 km ja siis pauk! pulss hüppab alla 180 ja ei lange. Mõtlesin, kas joosta haiglasse või kutsuda kohapeale kiirabi. Võrdluseks: kuni 180+ saab mu südant hajutada vaid 1 km intervalliga, noh või võistlustel finišikiirendusel. Ja see pole ilmselgelt meditatiivne jooks ja loodusega ühtsus, vaid väljahingamiste lugemine, et aju hajutada ja viimased paarsada meetrit vastu pidada.

Optilise anduri näidud AP-s töötamisel, asukoht vastavalt juhistele

Graafik näitab, et peatusin 3 korda, proovisin andurit kuidagi parandada, kuid tulutult. Siis jooksin tempos, pulss kõikus 175 kuni 180. Miks need hirmutavad kujundid? Ja kuna mul on midagi sellist kadents. Ilmselt ebaõnnestunud (minu puhul) asukoha tõttu lööb kätt liigutades kuidagi kavalalt sensorile vastu valgus ja see loeb neid vibratsioone pulsi asemel.

Järeldus: anduri paigutamine vastavalt juhistele ei sobi mulle.

Katse nr 2: Sörkimine

Anduri asukoht: randmel – nagu sisseehitatud spordikell

Asukoht nagu kellal, tihe fikseerimine improviseeritud materjalide abil

Tulemus on veelgi kurvem, õigeid näitu polnud üldse, pidev kadents. Rinnaanduri pulsigraafikul (sinine) on kõik selge: näete trepist tõuse ja laskumisi, peatudes fooris.

randmel asuvate optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud sörkimise ajal

Hiljem lugesin, et sisseehitatud sensoriga kellasid soovitatakse kanda tavapärasest veidi kõrgemal, et lugemiseks oleks rohkem kangaid. Minu puhul see ei aita: nii seal kui seal on pehmete kudede puudus, ainult nahk ja luud 🙂

Järeldus: anduri randmele asetamine (ja sisseehitatud optilise anduriga kell) mulle ei sobi.

Katse nr 3: soojendus / tempotöö ANSP 5 + 3 + 3 km peal / jahtumine

Anduri asukoht: biitsepsil, koos sees. Luurasin seda võimalust Ray käest (link ülalolevale ülevaatele), see töötab tema jaoks. Mul on jälle häbi.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud ANPO-ga töötamisel, mis asuvad biitsepsi siseküljel

Katse nr 4: Jälle sörkimine

Anduri asukoht: veidi küünarnukist kõrgemal, külg (ees)

Kohati töötas Scosche isegi õigesti, kuid ei suutnud vastu panna, et tempotreeningut graafikul mitte kujutada.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud sörkimise ajal, asuvad küünarnukist eespool

Siin ma jäin haigeks ja ärritusin ning kurtsin Facebookis kõigi nende arenenud tehnoloogiate üle. Kingituse autor, kes ise on sama pulsikellaga jooksnud juba üle aasta, soovitas selle panna nii, et andur paikneks biitsepsi välisküljel. Olgu, üks katse veel. Ja voilaa! See aitas.

2. osa palju õnne

Optilise anduri asukoht, mis minu jaoks töötab

Katse nr 5: järjekordne sörkjooks

Anduri asukoht: biitsepsi välisküljel

Ideaalne ajakavade sobivus, sealhulgas treppide ja üleminekute treenimine

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud sörkimise ajal, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Katse nr 6: tempo ANNO 5 + 3 + 3 + 1 km peal

Anduri asukoht: sama

Rinna pulsikell on küll veidi sujuvama graafikuga, kuid kõik kilomeetrite keskmised on samad.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud ANOT-i tempotöö ajal, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Katse nr 7: lihtne AP jooks + 6 lühikest kiirendust 20-30 sekundit.

Anduri asukoht: sama

Ainus erinevus on see, et optika näitab sammudel kõrgemat pulssi. Ma ei tea, milline neist on õige, kuid see pole oluline - lühikeste kiirenduste puhul pole pulss absoluutselt oluline.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud lühikeste kiirendustega AP-l jooksmisel, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Katse nr 8: 5x1km intervallid + 4x400m kordust

Anduri asukoht: sama

Intervallide kaupa on optilise pulsikella näidikutega graafik veidi “konarlikum” ja esineb väikseid viivitusi. Kõrvalekalded on aga väikesed ega mõjuta üldpilti.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud intervalliga 5x1 km, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Aga korduste peal on graafikute lahknevus juba tõsisem, kuigi nagu lühikeste kiirenduste puhul ikka, keegi pulsil ei jookse.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud 4x400 m korduste ajal, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Katse nr 9: soojendus / 13+5k maratoni tempo / jahtumine

Anduri asukoht: sama

Siin on haruldane juhtum - rindkere anduri tõrge. Seda on näha sinise graafiku alguses, kus soojenduspulss lendab 180 võrra.

Nagu juba mainitud, tuleb rinnaanduri elektroode paremaks elektrijuhtivuseks niisutada – kas spetsiaalse geeliga või veega. Mina isiklikult kõige sagedamini sülitan neile peale (vabandan naturalismi pärast), panen teibi peale ja lähen peaaegu kohe trenni. Kui te elektroode eelnevalt ei niisuta, võib alguses pulsikell üles öelda, kuid siis niisutatakse neid loomulikult - higi abil.

Algoritmi rikuti: juba täielikult riietatud kujul püüdis ta mu kinni telefonikõne, ja välja tuli alles 15 minuti pärast.Teip kuivas ära ja külma tõttu ei kiirustanud tänaval ise niisutama. Seal on näha veel üks peatus päris M-tempo alguses - ka telefoni pärast. Suurema intensiivsusega läksid protsessid kiiremini ja rinnaandur ärkas ellu.

Töödevahelisel kergel jooksmisel tekkis ka optika versiooni järgi arusaamatu pulsihüpe - põhjust ei leidnud.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud M-tempo juures, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Võib-olla on aeg see edetabelitega siduda.

Sellest ajast alates olen täielikult Scoschele üle läinud ja armidega hüvasti jätnud. Optilise anduri valitud asukohaga on selle jõudlus minu eesmärkide jaoks piisavalt täpne, märgatavaid tõrkeid enam ei täheldatud. Loodan varsti temaga maratoni joosta ja lõpuks teada saada, mis pulsiga ma seda teen (enne seda polnud ma arusaadavatel põhjustel pulsikellaga 42 km jooksnud).

Optilise anduri plussid / miinused rinnaga võrreldes

Mugavus: ei hõõru, ei libise, ei sega

Aku ei saa tühjaks, mida juhtub harva, kuid kõige ebasobivamal hetkel

Seda pole vaja pesta, erinevalt rinnarihmast, mis soolamisel võib näidata valesid andmeid (aktiivse treeningu korral kustutan teibi kord nädalas)

Enne kasutamist ei pea seda niisutama.

Õige paigutuse korral on optiline andur piisavalt täpne, et rahuldada harrastusjooksja vajadusi

Rindkere või optiline pulsikell?

- vaikimisi rindkere andur on täpsem, selle töötehnoloogia ei nõua tamburiiniga tantsimist, et valida kehal optimaalne asukoht ja täiuslik istuvus

- optiline andur seadme kujul (ei ole kella sisse ehitatud) vajab eraldi laadimist ja see on veel +1 laadimine kogu olemasolevale juhtmehunnikule

Scosche optilise anduri eelised võrreldes sisseehitatud kellaga

Katsetamise teel saate valida optimaalse paigutuse, mille puhul näidud on kõige täpsemad. Sisseehitatud pulsianduriga kellade puhul piirduvad valikud randmega - selles kohas ei tööta kõik optika korrektselt (olen selle näiteks).

Optilist sensorit eraldi seadmena saab kanda riiete all, näidud kuvatakse aga varruka kohal kantaval kellal. Sisseehitatud anduriga kellad peavad asuma keha lähedal, mistõttu on neid külmal aastaajal ebamugav kasutada.

Tere kõigile!

Meie ühisrahastuse EMVIO stressijälgimise kampaania alguseni on jäänud vaid lühike aeg. Tuli väike hingetõmbeaeg ja näpud paluti klaviatuurile.

Natuke meie südamest

Mida me peame pulsiks

Tähelepanu!!! Tahaksime kohe ära märkida ühe olulise punkti, mis ajab terminoloogia segadusse ja mida sageli leidub südame löögisageduse mõõtmisega vidinaid käsitlevate artiklite kommentaarides. Tegelikult on pulsil, mida mõõdetakse veresoonte seinte kokkutõmbumisega, ja pulsil, mida mõõdetakse südame elektrilise aktiivsusega, füsioloogiline olemus erinev, erineva kujuga ajakõver, erinev faasinihe ja vastavalt sellele nõuab erinevaid meetodeid registreerimis- ja töötlemisalgoritmid. Seetõttu ei saa pulsi mõõtmisel olla RR-intervalle, moduleerides arterite ja kapillaaride veretäitmise mahtu ja nende seinte mehaanilist vibratsiooni. Ja vastupidi, ei saa öelda, et kui sul pole RR-i intervalle, siis sa ei saa mõõta pulsilainega füsioloogiliselt sarnaseid intervalle.

Kuidas vidinad pulssi mõõdavad?

1. Pulsi mõõtmine elektrokardiosignaaliga

Töö eest pälvis ta 1924. aastal laureaadi Nobeli preemia. Just Einthoven sai esmakordselt tõelise elektrokardiogrammi (ta mõtles selle nime ise välja), töötas välja juhtsüsteemi - Einthoveni kolmnurga ja tutvustas EKS-i segmentide nimesid. Tuntuim on QRS-kompleks – vatsakeste elektrilise ergastuse moment ning selle kompleksi aja- ja sagedusomaduste poolest kõige ilmekama elemendina R-laine.

Valusalt tuttav signaal ja RR-intervall!

Kaasaegses kliinilises praktikas kasutatakse südamestimulaatori salvestamiseks erinevaid juhtmesüsteeme: jäsemete juhtmeid, erineva konfiguratsiooniga rindkere juhtmeid, ortogonaalseid juhtmeid (Franki järgi) jne. Pulsi mõõtmise seisukohalt võite kasutada mis tahes juhtmeid, sest. normaalses EX-R laines on ühel või teisel kujul olemas kõigis juhtmetes.

Sportlikud rindkere pulsikellad

Näide rihma ja Mister Gadget 80 lvl disainist. Anduripadi – need on kaks EKG elektroodi rindkere erinevatel külgedel.

Turul on populaarsed Garmini ja Polari HRM-rihmad, samuti on palju Hiina kloone. Sellistes rihmades on elektroodid valmistatud kahe juhtiva materjali riba kujul. Rihm võib olla osa kogu seadmest või kinnitada selle külge klambrikinnitustega. Südame löögisageduse väärtused edastatakse tavaliselt Bluetoothi ​​kaudu, kasutades ANT+ või Smart protokolli, spordikella või nutitelefoni. See on sporditegevuseks üsna mugav, kuid pidev kandmine tekitab ebamugavust.

Katsetasime selliste rihmadega pulsi varieeruvuse hindamise võimaluse osas, pidades neid standardiks, kuid neilt tulevad andmed osutusid väga siledaks. Meie Kvanto25 meeskonna liige avaldas postituse, kuidas ta Polari rihma protokolli välja mõtles ja selle Labview keskkonna kaudu arvutiga ühendas.

Kahe käega

Näide esielektroodiga pulsikellast (Beurer pulsikell)

Huvitav seda tehnoloogiat kasutav seade on Phyode W/Me randmepael, millel on olnud edukas Kickstarteri kampaania ja mis on müügil. Temast oli Habré postitus.

Elektroodisüsteem PhyodeW/Me

Ülemine elektrood on kombineeritud nupuga, nii mõnigi inimene piltidelt seadet vaadates ja arvustusi lugedes arvas, et mõõtmine toimub lihtsalt nupule vajutades. Nüüd teate, et sellistel käevõrudel pole pidev registreerimine vabade kätega põhimõtteliselt võimalik.

Selle seadme eeliseks on see, et pulsi mõõtmine pole peamine eesmärk. Käevõru on paigutatud juhtimise ja kontrolli vahendina hingamistehnikad nagu personaaltreener. Ostsime Phyode ja kaotasime sellega. Kõik toimib nagu lubatud, salvestatakse tõeline EKG, mis vastab klassikalisele esimesele EKG juhtmele. Seade on aga esielektroodil oleva sõrme liigutuste suhtes väga tundlik, liikus kergelt ja signaal ujus. Arvestades asjaolu, et statistika kogumiseks kulub umbes kolm minutit, tundub registreerimisprotsess pingeline.

Siin on veel üks versioon FlyShark Smartwatchi projekti kahe käe põhimõttest, mis on postitatud Kickstarterisse.

Pulsi registreerimine projektis FlyShark Smartwatch. Palun hoidke pöialt.

Mis on selles vallas veel uut? On vaja mainida huvitav teostus EKG elektrood – mahtuvuslik elektrivälja andur EPIC Ultra High Impedance EKG andur, tootja Plessey Semiconductors.

Mahtuvuslik EPIC-andur kontaktivaba EKG salvestamiseks.

Anduri sisse on paigaldatud primaarvõimendi, seega võib seda lugeda aktiivseks. Andur on üsna kompaktne (10x10 mm), ei vaja otsest elektrikontakti, seega ei oma polarisatsiooniefekte ja neid ei pea niisutama. Arvame, et see lahendus on EKS-i registreerimisega vidinate jaoks väga paljutõotav. Nendel anduritel pole me veel valmis seadmeid näinud.

2. Pulsi mõõtmine pletüsmograafia põhjal

Impedantspletüsmograafia

Impedantspletüsmograafia elektroodide süsteem. Pilt siit

Signaaligeneraatori peamine tingimus on voolu püsivus, selle väärtus valitakse tavaliselt mitte rohkem kui 10-15 μA. Kui signaal läbib koe, moduleeritakse selle amplituudi verevarustuse muutusega. Teine elektroodide süsteem eemaldab moduleeritud signaali, tegelikult on meil impedantsi-pinge muunduri ahel. Punkt-punkti ahelaga ühendatakse generaatori ja vastuvõtja elektroodid. Lisaks võimendatakse signaali, eemaldatakse sellest kandesagedus, elimineeritakse konstantne komponent ja jääb meile vajalik delta.
Kui seade on kalibreeritud (kliiniku jaoks on see nõutav tingimus), siis piki Y-telge saate joonistada väärtused oomides. Tulemuseks on järgmine signaal.

Näited EKG ajakõverate, impedantsi pletüsmogrammi (reogrammi) ja selle tuletise kohta sünkroonsel registreerimisel. (siit)

Väga paljastav pilt. Pöörake tähelepanu sellele, kus on RR-intervall EX-il ja kus on piikide vaheline kaugus, mis vastab reogrammi südametsükli kestusele. Pange tähele ka R-laine teravat esiosa ja reogrammi süstoolse faasi õrna esiosa.

Pulsikõverast saab päris palju infot uuritava organi vereringe seisundi kohta, eriti sünkroonselt EKG-ga, aga meil on vaja ainult pulssi. Seda pole keeruline määrata - peate leidma kaks kohalikku maksimumi, mis vastavad süstoolse laine maksimaalsele amplituudile, arvutage delta sekundites ∆T ja mujal BMP = 60/∆T.

Kasutatavate vidinate näited nii me pole veel leidnud. Kuid on näide implanteeritava anduri kontseptsioonist, mis kontrollib arteri vereringet. Siin on temast. Aktiivne andur asub otse arteril ja suhtleb peremeesseadmega induktiivse sidestuse kaudu. Meie arvates on see väga huvitav ja paljutõotav lähenemine. Tööpõhimõte on pildilt selge. Tiku näidatakse, et suurusest aru saada :) See kasutab 4-punktilist registreerimisskeemi ja on paindlik trükkplaat. Ma arvan, et kui soovite, võite kanda kantava mikrovidina idee lõpuni. Selle lahenduse eeliseks on see, et sellise anduri tarbimine on kaduvalt väike.

Implanteeritav verevoolu ja pulsi andur. Näeb välja nagu Johnny Mnemoni aksessuaar.

Selle osa lõpus teeme märkuse. Kunagi arvasime, et impulsi mõõdeti sel viisil tuntud käivitusettevõttes HealBeGo, kuna selles seadmes rakendatakse põhifunktsioone impedantsspektroskoopia abil, mis tegelikult on reograafia, ainult muutuva sagedusega. sondeerimissignaal. Üldiselt on kõik juba pardal. Seadme omaduste kirjelduse kohaselt mõõdetakse HealBe pulss aga mehaaniliselt piesoanduri abil (sellest meetodist lähemalt ülevaate teises osas).

Optiline pletüsmograafia või fotopletüsmograafia

Fotopletüsmograafia toimimise illustratsioon

Meetod leidis kliinikus laialdast kasutust ja peagi hakati seda tehnoloogiat kasutama kodutehnika. Näiteks kompaktsetes pulssoksümeetrites, mis registreerivad sõrme kapillaarides pulsi ja vere hapnikuga küllastumist. Maailmas tehakse sadu modifikatsioone. Kodule, perele sobib küll, aga pidevaks kandmiseks ei sobi.


Pulssoksümeeter ja kõrvaklamber. Tuhanded neist!

Valikus on kõrvaklambrid ja sisseehitatud anduritega kõrvaklapid. Näiteks see valik Jabralt või uuest Glow Headphonesi projektist. Funktsionaalsus on sarnane HRM rihmadega, kuid rohkem stiilne disain, tuttav seade, vabad käed. Sa ei kanna pidevalt kõrvatroppe, vaid just sobivad värskes õhus muusika saatel sörkimiseks.

Jabra Sport Pulse™ juhtmevabad ja säravad kõrvaklapid. Pulss registreeritakse kõrvasisese (kõrvasisene anduri) meetodil.

Läbimurre

Kõige ahvatlevam oli pulsi mõõtmine randmelt, sest see on nii tuttav ja mugav koht. Esimene oli Mio Alpha käekell koos eduka Kickstarteri ettevõttega.

Toote looja Liz Dickinson (Liz Dickinson) kuulutas selle seadme haletsusväärselt südame löögisageduse mõõtmise pühaks graaliks. Anduri mooduli töötasid välja Philipsi poisid. Praeguseks on see kõrgeima kvaliteediga seade pulsi pidevaks mõõtmiseks randmelt fotopletüsmograafia abil.

Sa annad nutikellasid palju ja erinevaid!

Nüüd võib öelda, et tehnoloogia on läbi töötatud ja masstootmisse viidud. Kõik sarnased seadmed realiseeritakse peegeldunud signaali impulsi mõõtmine.

Emitteri lainepikkuse valimine

Nüüd paar sõna selle kohta, kuidas valida emitteri lainepikkust. Kõik sõltub käsil olevast ülesandest. Valiku põhjendust illustreerib hästi oksü- ja desoksühemoglobiini valguse neeldumise graafik, millele on asetatud emitterite spektraalomaduste kõverad.

Hemoglobiini valguse neeldumiskõver ja impulssfotopletüsmograafiliste andurite peamised emissioonispektrid.

Lainepikkuse valik sõltub sellest, kas tahame mõõta impulssi ja/või SO2 hapnikuküllastust.

Lihtsalt pulss. Sel juhul on oluline piirkond, kus neeldumine on maksimaalne - see on vahemik 500 kuni 600 nm, arvestamata ultraviolettkiirguse osa maksimumi. Tavaliselt valitakse 525 nm ( roheline värv) või väikese nihkega - 535 nm (kasutatakse OSRAM SFH 7050 - fotopletüsmograafia anduris).

Roheline LED-impulsiandur on nutikellade ja käevõrude kõige populaarsem valik. Nutitelefoni anduris samsungi galaktika Kasutatakse S5 punast LED-i.

Oksümeetria. Selles režiimis on vaja mõõta pulssi ja hinnata vere hapnikuga küllastumist. Meetod põhineb seotud (oksü) ja mitteseotud (deso) hapniku hemoglobiini imendumise erinevusel. Deoksüdeeritud hemoglobiini (Hb) maksimaalne neeldumine on "punases" (660 nm) piirkonnas, hapnikuga rikastatud hemoglobiini (Hb02) maksimaalne neeldumine infrapunases (940 nm). Impulsi arvutamiseks kasutatakse kanalit lainepikkusega 660 nm.

Kollane EMVIO jaoks. Meie EMVIO seadme jaoks valisime kahe vahemiku vahel: 525 nm ja 590 nm ( kollane). Seejuures võtsime arvesse meie optilise anduri maksimaalset spektraalset tundlikkust. Katsed on näidanud, et nende vahel pole praktiliselt mingit vahet (meie disaini ja valitud anduri raames). Kõik erinevused katkevad liikumisartefaktide, naha individuaalsete omaduste, randme nahaaluse kihi paksuse ja anduri nahale avaldatava surveastme tõttu. Tahtsime kuidagi üldisest “rohelisest” nimekirjast eristuda ja leppisime seni kollase värviga.

Muidugi saab mõõtu võtta mitte ainult randmelt. Turul on impulsi salvestuspunkti valimiseks mittestandardsed võimalused. Näiteks otsaesist. Seda lähenemist kasutati Iisraeli ettevõtte Lifebeam välja töötatud ratturitele mõeldud nutika kiivri projektis Lifebeam Smart kiiver. Selle firma pakkumistes on ka tüdrukutele pesapallimütsid ja päikesesirmid. Kui kannate alati pesapallimütsi, on see teie valik.

Jalgratturil on hea meel, et HRM rihma pole vaja kanda.

Üldiselt on registreerimispunktide valik päris suur: ranne, sõrm, kõrvanibu, otsmik, käe biitseps, pahkluu ja labajalg beebidel. Täielik avarus arendajatele.

Optilise meetodi suureks plussiks on juurutamise lihtsus tänapäevastel nutitelefonidel, kus sensorina kasutatakse tavalist videokaamerat ja kiirgurina LED-välklampi. Uus nutitelefon Samsung Galaxy S5 on sisse lülitatud tagasein juhul on kasutaja mugavuse huvides olemas juba tavaline pulsianduri moodul, võimalik, et teised tootjad rakendavad sarnaseid lahendusi. See võib olla määrav seadmete puhul, millel puudub pidev registreerimine, nutitelefonid neelavad nende funktsionaalsuse.

Fotopletüsmograafia uued horisondid

Selle meetodi edasiarendamine on seotud optilise anduri funktsionaalsuse ja kaasaegsete kantavate seadmete tehnoloogiliste võimaluste ümbermõtlemisega videopiltide reaalajas töötlemise osas. Selle tulemusena on meil idee mõõta pulssi näo videopildist. Taustvalgus on loomulik valgus.

Originaalne lahendus, võttes arvesse asjaolu, et videokaamera on iga sülearvuti, nutitelefoni ja isegi nutikella standardatribuut. Meetodi idee on selles töös avalikustatud.

Subjekt N3 on selgelt pinges – pulss on alla 100 löögi minutis, andes ilmselt töö üle oma juhendajale Subjekt N2. Katsealune N1 oli just möödaminnes.

Esmalt valitakse raamidele näo fragment, seejärel jagatakse pilt kolmeks värvikanaliks ja volditakse mööda ajajoont lahti (RGB jälg). Impulssilaine ekstraheerimine põhineb kujutise lagunemisel sõltumatu komponendi analüüsi (ICA) abil ja pikslite heleduse modulatsiooniga seotud sageduskomponendi valimisel vere pulsatsiooni toimel.

Philips Innovation Lab on võtnud sarnase lähenemise iPhone'i jaoks mõeldud Vital Signs Camera puhul. Väga huvitav asi. Väärtuste keskmistamine on kindlasti suur, kuid põhimõtteliselt meetod töötab. Sarnane projekt on väljatöötamisel.

Vital Signs kaamera ekraanivaated.

Seega saavad videovalvesüsteemid tulevikus pulssi kaugjuhtimisega mõõta. NSA esindus rõõmustab.

Arvustuse lõpp järgmises postituses “Kuidas nutikellad, spordijälgijad ja muud vidinad pulssi mõõdavad? 2. osa". Selles osas räägime lähemalt eksootilised viisid pulsi registreerimine, mida kasutatakse tänapäevastes vidinates.

Edu! Ja taaskord kutsume teid meie EMVIO projekti veebisaidile.

Sildid: lisa sildid

Neile, kes tahavad mõista Garmini HRM-andureid, tundub esmapilgul, et see on lihtsalt ebareaalne. Selles artiklis püüame aidata teil mõista, kuidas valida Garmini rindkere pulsikella. Saate teada, milline HRM-andur milleks on mõeldud, millised on nende erinevused ja omadused. Me ei võta arvesse selliste ettevõtete analooge nagu Polar, Torneo või Sigma.

Millised Garmini HRM-i andurid on praegu turul:

• Garmin HRM Run (osta kohe)
• Garmin HRM Swim (osta kohe)
• Garmin HRM Tri (osta kohe)
• Garmin HRM Premium (osta kohe)

Määratleme kohe rindkereandurite ja sisseehitatud pulsiandurite erinevuse erinevatel tundidel. Peamine ja peamine erinevus seisneb südame löögisageduse mõõtmise meetodis.

rindkere südame löögisageduse monitor- See on pulsianduriga vöö, mida kantakse sportlase rinnal. Anduri tehnoloogia põhineb südame elektrilisel aktiivsusel. Vöö siseküljel on elektroodid, mis südamelihase kokkutõmbumise hetkel registreerivad kontraktsiooni ja edastavad indikaatori juhtmevabalt vastuvõtvale seadmele: käekell, treeningu jälgija, nutitelefon jne.

Sportlase randmel paistab läbi naha valgusdioodide abil optiline (ehk sisseehitatud) andur. Seejärel mõõdetakse vereringest hajutatud valguse peegeldunud kogust. Toimub valguse hajumine kudedes erinevatel viisidel sõltuvalt südamelöögi dünaamikast ja verevoolust kapillaarides, mis võimaldab jälgida pulsi muutusi. Selle tulemusena on optilised andurid nõudlikud kuiva naha jaoks, et seadme LED-tuled sobiksid hästi.

Rindkere andureid peetakse täpsemaks. Artiklis edaspidi käsitleme neid.

Garmin HRM RUN

Rindkere pulsikell või pulsiandur, mis on mõeldud jooksutreeninguteks. Lisaks pulsi enda lugemisele võimaldab andur arvutada ja kuvada kellal või Garmin Connectis jala kokkupuute aega maapinnaga.

Mõned kellad, näiteks Garmin Fenix ​​​​3HR, saavad mõõta pulssi, kasutades kella korpusesse sisseehitatud pulsikella. Nagu praktika näitab, on rindkere südame löögisageduse monitorid alati oluliselt täpsed. Alati ei ole efektiivne randmelt pulssi täpne lugemine nahka valgustades näiteks siis, kui käsi on higine. Või pole kella kontakt nahaga tihe. Samuti toimub sisseehitatud anduritega impulsi mõõtmise aeg viivitusega. See ei ole mugav näiteks tempotreeningu ajal, kui pead alati oma hetke pulsiga kursis olema.

Jooksu ajal loeb andur pulssi reaalajas ja kuvab selle kohe kellale. Kell salvestab need andmed treeningu ajal. Kui trenn on lõppenud, saab andmed salvestada ja kella tavapäraselt kasutada või mitte salvestada. Sel juhul tehtud tööde andmed kustutatakse. Kui valite salvestamise, hoiab kell seda kuni esimese sünkroonimiseni Garmin Connectiga. Kell vabastab mälu ja saadab andmed Bluetoothi ​​kaudu kohe pärast Garmin Connect rakendusega sünkroonimist.

Vöö materjal

Garmin HRM Run pulsikella kantakse sportlase rinnal riiete all ja see istub sörkimise ajal hästi keha külge. Rihma sisemise osa ääris on valmistatud sarnased materjalid kasutatakse Garmin HRM Swimis. Sama materjal, mis ei lase rihmal pärast külje pealt äratõukamist üle sportlase keha libiseda ja suurenenud veekindlus.

Garmin HRM Run ühilduvus

HRM Run rinnarihm on praegu ühilduv ja töötab järgmiste seadmetega: Garmin Fenix ​​​​2 Special Edition, Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix ​​2, Garmin Epix Fenix ​​3 HR, Garmin Epix, Garmin Fenix 3 Sapphire, Garmin Fenix ​​5, Garmin Forerunner 620, Garmin Forerunner 735XT, Garmin Quatix 3, Garmin Tactix Bravo, Garmin VIRB X, Garmin VIRB XE

Kella sünkroonimine.

Anduri saate kellaga ühendada vaid 4 sammuga. Fenix ​​​​3 puhul peate sisenema kella menüüsse:

• Seadistamine
• Andurid
• Lisa uus
• Pulsisagedus

Sama tegemiseks peate kella menüüsse sisestama:

• Seadistamine
• Andurid ja tarvikud
• Lisa uus
• Pulsisagedus

Pange tähele, et anduri ja kellaga sünkroonimisel tuleb andurit kanda rinnal. Fenix ​​3 ja

Mõõdetud näitajad

Muide, andur ei aita mitte ainult pulssi mõista! Garmin HRM Run näitab:

• Sportlase kiire pulss
• Maaga kokkupuute aeg
• sammu pikkus
• VO2Max (maksimaalne hapniku omastamine)

Maakontakti ajaandur aitab arvutada iga jala kohta eraldi. See on indikaator, millega saate pärast indikaatori visuaalset uurimist oma tehnikat töötada ja parandada.

Pulsisageduse treeningu seadistamine

Garmin Connectiga saate kohandada oma treeningut pulsisageduse alusel. Näiteks soovite joosta pulsiaknas 130–150 lööki minutis. Määrake see vahemik Garmin Connecti treeningu seadetes ja kell annab teile teada, kui olete sellest vahemikust väljas.

Hind

HRM Run on jooksuandur. See sünkroniseeritakse lihtsalt ja intuitiivselt, rihma materjal on vastupidav. Saab osta komplektina koos mõne kellaga või eraldi. Erinevalt HRM Swimist või HRM TRI-st ei salvesta pulssi vees.

Garmin HRM-ujumine

Mõeldud ujumiseks basseinis. Haarduva pinnaga laiem vöö (võrreldes Garmin HRM Runiga) võimaldab anduril kindlalt sportlase kehal kinni hoida, ilma et see basseinis järsul pöördel või küljelt tõrjumisel nabani libiseks. Lamedam andur. Seda tehakse selleks, et küljelt eemale lükates rihm ära ei hüppaks.

Mõõdetud näitajad

Garmin HRM Swim piirdub ainult sportlase pulsisageduse kogumise, salvestamise ja edastamisega. Sellel ei ole kiirendusmõõturit, nii et löökide arvu, vahemaa/basseinide arvu ja kiiruse arvutamise ülesandeks segmentidel saab treeninguks valitud tundide jaoks. Kui jah, siis saad kõik ülaltoodud näitajad treeningu lõpus.

Vöö materjal

Garmin on rihma sisevoodrina kasutanud ülihaardavat materjali. Tänu sellele ei libise see üldse basseinis äkiliste liigutuste ajal, küljelt eemale tõugates, pjedestaalilt startides. Garmini sõnul on Garmin HRM Swimi rihm erinevalt Garmin HRM Tri-st vastupidav basseinikemikaalidele.

Muide, kui olete suure kehaehitusega - ärge muretsege vöö suuruse pärast. Sel juhul on Garmin varustanud "pikendustega" vöö.

Ühilduvad seadmed

HRM Swim ühildub praegu ja töötab järgmiste seadmetega: Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix ​​3, Garmin Fenix ​​3 HR, Garmin Fenix ​​5, Garmin Fenix ​​3 Sapphire, Garmin Tactix Bravo.

Andmeedastuse omadused

Kõik südame löögisageduse andurid ei ole võimelised andmeid vee all edastama. Garmin HRM Swim kasutab ANT+ protokolli, mis tähendab, et signaal ei pääse läbi vee andurilt vastuvõtvasse seadmesse ja pulsiandmeid ei saa vees viibimise ajal kellal reaalajas kuvada. Selleks on Garmin andnud andurisse sisseehitatud mälu, mis salvestab treeningu ajal kõik südamelöökide kõikumised. Andmeid saab saata ja kellal kuvada, kui peatute ja seisate nii, et andur ja kell on veepinnast kõrgemal. Garmin HRM Swimi põhiülesanne on määrata sportlase pulsisagedus treeningu ajal, salvestades andmed sisse enda mälu andur ja edastada need andmed treeningu lõpus. Andmeedastus seadmesse toimub kohe pärast veest väljumist. Pärast edastamist on andmed Garmin Connectis edasiseks analüüsiks saadaval.

Hind

Hind sõltub piirkonnast, kus soovite ostu sooritada.

Garmin HRM Tri

Garmin HRM Tri on loodud triatloni harrastajatele. Garmin on hoolitsenud selle eest, et selle spordiala austajatel oleks võimalus startida ja finišeerida samas sensoris ning samal ajal kõik vajalikud näitajad stardi tulemusel. See andur sisaldab Garmin HRM Run ja Garmin HRM Tri andurite võimalusi. See, nagu HRM Swim, loeb ja jätab näidikud meelde ujumisetapi ajal ning edastab need pärast veest väljumist seadmesse.

Mõõdetud näitajad

Garmin HRM Tri saab jooksmise ajal mõõta:

• Südamerütm
• Keha vertikaalne võnkumine. (Kui kõrgele te jooksmisel maha lükkate. Kui see on kõrge, aitab see seda arvu vähendada, säästes seeläbi energiat)
• Maaga kokkupuute aeg
  sammu pikkus
• VO2Max (maksimaalne hapniku omastamine)
• Südamerütm.

Garmin HRM Tri saab ujumise ajal mõõta:

• Südamerütm

Garmin HRM Tri, erinevalt Garmin HRM Runist, on sisseehitatud mäluga, mis võimaldab salvestada ujumistrenni pulsiandmeid ja edastada need kella ning seejärel Garmin Connecti rakendusse andmete visualiseerimiseks.

Vöö materjal

HRM Runiga sarnane kangamaterjal. Rihm sobib suurepäraselt jooksmiseks. Istub mugavalt kehal, ei pigista ja “hingab” tänu kangastruktuurile. Kuid siin on ujumise kohta suur küsimus. Triatlon hõlmab ujumist avavees. Nii et avatud vee jaoks sobib rihm palju paremini kui basseini jaoks.

Esiteks ei ole sellel HRM Swimi haaravat katvust. Seetõttu olge basseinis kasutades valmis vöö kõhule või vööle kinni püüdma. Triatloniga alustades kasutatakse märjuriideid. Sellele mõeldes tegi Garmin rihma, muretsemata, et see üle sportlase keha ei libise. Märgülikond toetab andurit selle kinnituspunktis.

Teiseks ei ole Garmin HRM Tri vöö materjal Garmini enda sõnul basseinikemikaalidele vastupidav. Pole täpselt teada, mis sellest basseinis kasutamisel saab, kuid kui otsustate selle basseini kaasa võtta, soovitame pärast treeningut rihma korralikult läbi pesta. Ärge peske ja kuivatage vööd, rikkuge selle kummiomadusi. Rihm tuleb alla pesta Jooksev vesi ja kuivatada loomulikult(ilma patareide, käterätikuivati, föönita ja nii edasi).

See ei tähenda, et vöö kasutamine basseinis on rangelt keelatud. Kirjutame selle ainult selleks, et teavitada teid, et HRM Triga basseinis ujudes tuleb meeles pidada mõningaid ebamugavaid asjaolusid.

Ühest küljest mõistame tootja muret sportlase keha pärast. Jooksmise ajal on Garmin HRM Swim rihma kasutamine ebamugav, kuna see on laiem kui HRM Tri ja materjal ei hinga üldse. Tõenäoliselt seetõttu ei teinud Garmin HRM Tri-d selle rihmaga. Kuid teisest küljest pole Garminil veel universaalset rihma, milles saaks basseinis ja avavees ujuda, joosta ja rattaga sõita.

Ühilduvad seadmed

HRM Tri on praegu ühilduv ja töötab järgmiste seadmetega: Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix ​​3, Garmin Fenix ​​3 HR, Garmin Fenix ​​5, Garmin Fenix ​​3 Sapphire, Garmin Tactix Bravo .

Anduri ühendamine kellaga

HRM Tri ühendamine ei erine palju ülaltoodud HRM Run ühendamisest. Näiteks Garmin Fenix5 kellaga sünkroonimiseks toimige järgmiselt.

• Seaded
• Andurid ja tarvikud
• Lisa uus
• Väline pulsikell

Pidage meeles, et andur tuleb sünkroonimise ajal selga panna.

Võrdluskaart HRM Swim ja HRM Tri

Hind

Hind sõltub piirkonnast, kus soovite ostu sooritada.

Garmin HRM Swim ja HRM Tri reklaamvideo

Garmin HRM Premium

Välimuselt meenutab andur mõneti HRM Runi, kuna sellel pole sees ühtegi “kleepuvat” pinda, nagu näiteks HRM Swim või HRM Tri. Aga samas on sellel riidest vöö, mis esmapilgul võib joostes mugav olla. Selle anduri disainifunktsiooniks on see, et seda saab vöö küljest lahti võtta. Andur kinnitatakse rihma külge kahe neediga. Tundub kõige loogilisem kasutada Garmin HRM Premiumi treeningu ajal Jõusaal, sest kõik, mida ta teha saab, on lugeda pulssi.
Pilt

Mõõdetud näitajad

Kui teie lugejal pole kiirendusmõõturit ja ta ei saa samme lugeda, aitab andur selles. Kokku taanduvad HRM Premiumi võimalused järgmiste näitajate fikseerimisele:

• Sammude arv
• Südamerütm

Vöö materjal

Rihma materjal on väga sarnane Garmin HRM Runiga. Tänu sellele on selles anduris üsna mugav joosta.

Ühilduvad seadmed

Andur ühildub kõigi Garmini seadmetega, mis on võimelised sünkroonima pulsikellaga.

Hind

Hind sõltub piirkonnast, kus soovite ostu sooritada.

HRM lisatasu on odavam kui uhiuued kolleegid, kuid nüüd on ilmselt kätte jõudnud aeg uue andurite sarja jaoks. Usume, et selle põhjuseks on asjaolu, et HRM Premium sensori funktsiooni täidavad absoluutselt kõik teised Garmini esitletud kaasaegsed andurid, nagu HRM Run, HRM tri, HRM swim.

järeldused

Vastates küsimusele, millist rindkere pulsikella on parem valida, ütlen, et hetkel ei paku Garmini kaubamärk turul toodet, mis võiks täita triatleedi vajaduse. Selle spordiala treenimiseks on sportlasel sunnitud olema kaks andurit: HRM Tri ja HRM Swim. Või kogege ebamugavustunnet, kui vöö kukub basseini küljelt põrutamise ajal kõhule. Samuti on lahtine küsimus, mis saab HRM Tri vööst basseinis kasutamisel.

Jooksjatele Garmin HRM Run.
Ujujatele - parim monitor südamerütm Garmin HRM Swim.
Triatleetid võivad proovida läbi saada Garmin HRM Tri-ga. Kui teie eelarve seda võimaldab, on HRM Swim + HRM Tri ideaalne komplekt.

Hind sõltub piirkonnast, kus soovite ostu sooritada.

Garmin HRM Premium täidab pigem ainult pulsilugemise funktsiooni ning ametlikul kodulehel seda enam müügil ei ole. Anduri hinnang oli kõrge enne konkurentide tulekut. Nüüd on parem mõnda ülaltoodut lähemalt uurida.

Muutke lihtsaks ja tõhusamaks. See on väike seade, mis sarnaneb käekell, määrab sensori abil pulsi (pulsi), mis on eriti oluline sportlastele treeningute ajal. Juhtrauale on paigaldatud jalgratturitele mõeldud seadmed. Pulsikella pidev kandmine on soovitatav inimestele, kes põevad südamehaigusi ja veresoonte süsteem, mis võimaldab teil kontrollida südame rütmihäireid. Seade aitab vältida ületöötamist. See artikkel räägib pulsikellade tüüpidest, millele tuleb pulsikella valikul tähelepanu pöörata ning ka sellest, millist pulsikella on parem valida ja poest osta.

Pulsikella välimuse ajalugu

Maailma esimese pulsikella loomine tuli professorile ja Polari tulevasele asutajale Seppo Sainayakangasele pähe 1975. aastal. Soomes Kempeles kodu lähedal suusatades kohtas ta treenerina töötavat sõpra. Nende vahel algas vestlus meetoditest, kuidas sportlaste pulsi treeningu ajal kõige täpsemini mõõta. Sellest ajast peale on professor otsustanud muutuda koolitusprotsess. 1979. aastal esitati seadmele esimene patent ja 1982. aastal alustati esimese pulsikella mudeli The Sport Tester PE2000 masstootmist.

Pulsikella tööpõhimõte

Pulsikell töötab EKG-aparaadi põhimõttel. Seade töötab järgmisel viisil: südame kokkutõmbumistest tulenevad elektroonilised signaalid edastatakse andurilt vastuvõtvale seadmele, mis omakorda töötleb neid ja kuvab neid ekraanil. Neid andmeid saab pärast treeningut salvestada ja taasesitada.

Pulsikellade tüübid

Enamik pulsikelladest koosneb käevõru ja anduri komplektist. Anduri konstruktsiooni järgi jagunevad pulsikellad kolme tüüpi:

- Sisseehitatud käevõru sensoriga. Seda võimalust leidub randmeseadmetes, see on mõõtmisel kõige ebatäpsem.

- Rinnarihmaga seade annab kõige täpsemad mõõtmised. Spetsiaalse rihmaga on andur rinnale kinnitatud ja ei libise treeningu ajal ning samuti ei piira liikumist.

- Anduriga sõrmel või kõrvanibul. Selline seade pole mõõtmistes kõige täpsem ning andur võib treeningul libiseda või kukkuda.

Vastavalt seadme disainile on pulsikellad juhtmega ja juhtmevabad.

AT ühendatud seade on andur ühendatud painduva juhtmega käevõruga. Sellel mitte eriti mugaval disainil on mõned eelised. Seega salvestatakse treeningu ajal ainult pulsikella omaniku näitajad ja neid ei ühendata läheduses olevate inimeste seadmete signaalidega. Juhtmega seadme signaal on täpne ja stabiilne, seega on see mudel soovitatav südame rütmi- ja rõhuhäiretega inimestele.

AT juhtmevabad pulsikellad signaal edastatakse juhtmevabalt, mis ei takista inimese liikumist. Selline seade sobib kõige paremini spordialadeks, mis nõuavad sagedast kehaasendi muutmist. Tasub teada, et kui läheduses on sama tüüpi pulsikellaga inimesi, siis signaal on moonutatud ja ilmnevad mõõtmiste ebatäpsused. Selle ebamugavuse kõrvaldamiseks võite osta kodeeritud signaaliga seadme mudeli ainult konkreetse käevõru jaoks, mis suurendab mõõtmiste täpsust, kuid selline pulsikell on palju kallim kui tavaline juhtmeta.

Kuidas valida õige pulsikell

Pulsikella valimisel tuleb tähelepanu pöörata selle tootjale. Parem on eelistada kuulsaimat ettevõtet, isegi kui see on kõrgem. Seadme madal hind näitab selle ebastabiilset tööd ja ebausaldusväärsust.

Teine oluline tegur on seadmes kasutatava aku tüüp. Parim on valida tavalise akuga pulsikell, mille saate ise välja vahetada, mitte sellise, mida tuleb vahetada ainult spetsialiseeritud töökojas.

Tähelepanu tasub pöörata seadme kasutusmugavusele. Monitor peaks olema hästi loetav suurte numbritega, muutes näidikute jälgimise treeningu ajal mugavaks.

Milliseid funktsioone on vaja pulsikella valimisel

Pulsikella lisafunktsioonidest tuleb kasuks sisseehitatud stopper, piisav mälu varasemate soorituste salvestamiseks ning treeningrežiimi programmeerimise võimalus. Saate valida seadme, mis töötab nagu kell. Ronijad saavad osta kompassi ja kõrgusemõõtjaga pulsikella.

Hea täiendus oleks signaal lubatud südamelöökide arvu ületamise kohta. Signaal võib olla heli või käevõru vibratsiooni kujul.

Paljud kaasaegsed mudelid on varustatud sisseehitatud wi-fi või bluetoothiga, mis võimaldavad teil andmeid pulsikellast üle kanda mobiilseade või arvuti. Selleks installivad nad spetsiaalse rakenduse, mis salvestab andmeid viimaste treeningute kohta. Teatud tüüpi rakendustes saate isegi oma saavutusi analüüsida.

Neile, kes tahavad langeda ülekaal Saate osta kalorite lugemisega pulsikella.

Kust osta

Pulsikella saad osta igast spordikaupa müüvast kauplusest või tellida selle veebipoest kodust lahkumata. Enne ostmist peate otsustama, millist funktsioonide komplekti vajate, mis säästab. Ostmisel pöörake tähelepanu kasutusjuhendi olemasolule.

Peamised tootjad

Lisaks Polari maailma esimese pulsikella loojale on end turul tõestanud ka kvaliteetsed seadmed sellistelt tootjatelt nagu Sigma, Beurer, Oregon, Garmin, Suunto.

Ligikaudsed hinnad

Pulsikella hind sõltub tootjast ja teostatavatest funktsioonidest. Lihtsamaid ja odavamaid kitsa funktsioonide komplektiga mudeleid saab osta hinnaga 600 rubla. Kvaliteetsemate ja hõlpsasti kasutatavate suure hulga funktsioonidega pulsikellade keskmine hinnasegment algab 3000 rublast. Kodeeritud signaali ja mitme sisseehitatud keelega seadmete kalleid mudeleid saab osta hinnaga 19 000 rubla.

Pulsikell on asendamatu asi inimestele, kes jälgivad aktiivselt oma füüsilist vormi ja tervist.

Veebiväljaanne ""

Pulsiga kursis hoidmiseks kasutage spetsiaalset seadet, mida nimetatakse pulsikellaks. See kaasaskantav seade on valmistatud randme või randme kujul rinna käevõru mis mõõdab südame löögisagedust. Kuni viimase ajani kasutasid seda sportlased, kuid see sobib suurepäraselt ka südame rütmihäiretega patsientidele.

Südame jälgimiseks saate kasutada Torneo pulsikella

Mis on pulsimõõtur?

Tähelepanu! Seade koosneb andurist, mis võtab pulssi, ja käevõru-monitorist, mis kuvab südamelööke.

Andurina kasutatakse elastset riba. Selle abil võetakse rinnal olevast südamepiirkonnast indikaatorid. Andurid on ka kõrvapulgal või sõrmel.

Toodetakse kaasaskantavaid ja mugavaid mudeleid, nagu kellad, mida kantakse käevõru kujul ainult kätel. Neil on sisseehitatud südame löögisageduse andur. Anduri poolt vastuvõetud signaal kuvatakse monitoril graafikuna.

Südame löögisageduse monitore on kahte tüüpi:

1. Ühendatud. Anduri ja käevõru vahel luuakse juhtmega ühendus mõõdetud pulsisageduse edastamiseks. Eelistest märgime näitude suurt täpsust, kuna signaal liigub andurilt ekraanile stabiilselt. Juhtmed on ebamugavad, nii et selliseid seadmeid soovitatakse neile, kes hoolivad täpsusest - südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatele inimestele.
2. Juhtmeta. Traadita signaali edastamine on mugavam, kuna selliseid mudeleid kasutavad sportlased. Kuid neil on ka miinuseid: kui kaks samade käevõrudega sportlast on samal ajal samas tsoonis, on signaalid moonutatud. On ka mudeleid, millel on kodeeritud signaal, mis edastab andmeid ainult ühele monitorile, kuid need on kallimad.

Pulsikelladel on peale pulsi salvestamise ja kuvamise ka muid funktsioone. On mudeleid, millega saab määrata läbitud vahemaad, sammude arvu, jooksukiirust, põletatud kaloreid. Android-süsteemiga käevõrud on varustatud stopperi ja taimeriga, temperatuuri, rõhu ja niiskuse anduritega.

Millal neid kasutada?

1. südame rütmihäired;
2. närviimpulsside blokaad;
3. südame defektid;
4. müokardiinfarkti rünnakud;
5. harjutusravi rehabilitatsiooniprotsessis;
6. rasvumine või ainevahetushäired.

Pealegi peaks pulsi ja rõhu mõõtmise seade mõõtma pidevalt näitu, mitte ainult treeningu ajal. Selle seadmega saate õigeaegselt tuvastada rütmihäired ja võtta asjakohaseid meetmeid.

Kuidas valida?

Turul on mitut tüüpi pulsikellasid. Seadmete hulgast tuleb valida tõhus ja mugav seade, mis sobib südame aktiivsuse näitajate võtmiseks kardiovaskulaarsete patoloogiatega patsientidel.

Südame löögisageduse monitorid peavad vastama järgmistele nõuetele:

1. Mõõtmiste täpsus. Vead on ebasoovitavad, kuna arst määrab ravimid, mille eesmärk on peatada ilmnenud arütmiahood, ja kui seade on ekslikult näidatud, on õiget annust raske leida. Nagu juba märgitud, on täppisinstrumendid eraldi. Südame löögisagedust mõõtev andur on kinnitatud rinnale ja vastuvõtja on taskus. Näidikute eemaldamine otse südame piirkonnast vähendab andmete moonutusi.
2. Võimalus määrata raviarsti määratud pulsi ja rõhu minimaalne ja maksimaalne väärtus. Kui seadmel on selline funktsioon, võimaldab see südamehaigetel inimestel oma seisundit kergemini kontrollida. Kui andur näitab üleminekut üle lubatud piiri, siis monitor annab helisignaal, mis aitab õigeaegselt võtta meetmeid rütmi taastamiseks.
3. Temperatuuri, niiskuse ja õhurõhu määramise funktsioon. Südamepatoloogiate korral võivad atmosfääri muutused põhjustada südame rütmihäireid.
4. Põletatud kalorite arvu arvutamine. See funktsioon on vajalik neile, kes otsustavad oma kaalu eest hoolitseda.

Mudelid ja sordid

Esimene pulsikell leiutati ligi pool sajandit tagasi. Sellest ajast peale on neid olnud palju erinevaid mudeleid ja templid. Samal ajal on kõige levinum sportlikud pulsikellad sobib südamehaigustega inimestele.

Anduriga rinnarihmad

See valik on klassikaline. AT rinnarihm paigaldatud on andur, samas kohas võib asuda ka südamemonitor. On mudeleid, mis sünkroonivad nutitelefoniga, salvestades andmeid telefoni mällu.

Eeliste hulgas on kõrge täpsus ja saadud mõõtmiste säilivus. Nutitelefon peab kaasas olema.

Turul on kaks mudelit:

1. Runtastic Combo.
2. Polar H7.

On odavamaid võimalusi, näiteks Nexx, mis suudab sünkroonida kallimate mudelite rakendustega, ja YouWell, millel on oma rakendus.

Kellaga rinnarihmad

Selles versioonis on rinnavöö anduriga kaasas käekell. Kogu info andurilt läheb kellale, mis on kinnitatud randmele. Saate oma pulssi reaalajas jälgida, mis on väga mugav. Märkida võib ka autonoomiat, kuna andur ja kell on akutoitel.

Kuid on ka miinuseid: paljudel mudelitel pole telefoniga sünkroonitavaid rakendusi, mistõttu pole saadud tulemusi võimalik pikka aega salvestada.

Mudelite hulgas on soovitatav kasutada kaubamärgi ISport pulsikellasid. Samuti on rinnarihmad, mida saab kombineerida erinevate kelladega. Näiteks hea ja odav mudel, kuid samas täpne W117.

Sarnaseid spordikardiokellasid saab ka väljaspool treeningut kasutada kellaaega näitava seadmena. Muidugi on kell sportliku disainiga, kuid näeb väga esinduslik välja.

Pulsikellad

Seal on optilised pulsikellad mis on kallid. Nende eripära on see, et nad saavad südame löögisageduse näitu suure täpsusega ja kuvavad seda reaalajas. Pulsikella optilised versioonid töötavad integreeritult nutikelladega. Kuid see valik ei sobi eriti sportlastele.

Eeliste hulgas märgime töö autonoomiat. Pole vaja rinnarihmasid ega muid tarvikuid. Kuid kui inimene higistab palju, eemaldatakse pulss "kaotustega". Kuigi märgime, et randme tsooni ei peeta suurenenud higistamise tsooniks.

Turul on palju kaubamärke. Mio mudelite sarja peetakse parimaks, Microsoftilt on häid pulsikellade mudeleid.

Sportlastele sobib Basis Peak nutikell suurepäraselt, neil on palju võimalusi. Kell mõõdab optiliselt pulssi, naha temperatuuri ja higistamisastet. Meil on hea meel Runtastic süsteemiga integreeritud töö võimaluse üle.

Episoodiline pulsikell

Kui inimene ei vaja konstantse pulsisagedusega seadet, saab ta osta kella, mis näitab pulssi "nõudmisel". See on praktiline, sest südame-veresoonkonna haigustega patsient peab kontrollima, kui palju on pulss muutunud ja ta tunneb muutusi ise. Mudelid on varustatud funktsioonidega sammude ja põletatud kalorite lugemiseks.

Ainus negatiivne on see, et puudub reaalajas andmete kogumine ja neid ei salvestata integreeritud lisaseadmesse ega nutitelefoni.

Vaata videoülevaadet Garmin HR Premium pulsi- ja aktiivsusmonitori kohta: