Juhtmevaba pulsikell. Kaasaskantav pulsikell

Joonis 6: Analoogväärtus ja pulsiväljund jadamonitorile.

Fotopletüsmogrammi graafiku saamiseks arvutiekraanil kasutame Arduino kasutajatele hästi tuntud programmeerimiskeskkonda Processing, mis on sarnaselt Arduino IDE-ga. Laadime eskiisi (PulseSensorAmped_Arduino_1dot1.zip) Arduino tahvlile ja laadime eskiisi (PulseSensorAmpd_Processing_1dot1.zip) töötlusest arvutisse. Arduino plaadilt jadaporti edastatud andmed võtame vastu Töötlemises ja koostame graafiku (joonis 7).

Joonis 7. Andmete visualiseerimine töötlemisel.

Teine visualiseerimisvõimalus (Maci arvutite jaoks) on programm Pulse Sensor. Samuti võtab see vastu Arduinost jadaporti tulevaid andmeid (laadige alla visand PulseSensorAmped_Arduino_1dot1.zip) ning kuvab graafiku, signaali taseme ja impulsi väärtuse (joonis 8).

Joonis 8. Pulsianduri andmete visualiseerimine programmis Pulse Sensor.

Korduma kippuvad küsimused KKK

• Kontrollige, kas südame löögisageduse andur on õigesti ühendatud.

• Pideva (mittemuutuva) ümbritseva valgustausta loomiseks mähkige anduri üks külg musta teibiga.

• Pulsiandur tuleb paigaldada õigesti – padja keskkoha ja sõrme painde vahele.

04.02.2016

Kõigil aktiivse elustiili ja spordi armastajatel, aga ka nutitelefonide omanikel on uskumatult vedanud, kuna teie nutitelefonidel on mitmeid peidetud meetodeid, mis võimaldavad teil lahendada mitmeid olulisi ülesandeid! Ühte sellist meetodit käsitletakse käesolevas artiklis.

Kui sulle meeldib pargis või staadionil sörkida, perioodiliselt ratta või rulluiskudega reisida ning vahel talvel suusatada, siis oleks kasulik teada, et taskus jõude seisev nutitelefon võib sind hästi ja kasulikult teenida. Selliste tegevuste ajal võib olla huvitav teada, millise vahemaa te lõpuks läbisite, kui palju aega veetsite, kui kiiresti liikusite, kus metsas või linnas praegu viibite ja palju muid andmeid. Ja kui olete harrastussportlane, on see teave teie jaoks lihtsalt vajalik. Enamik kodanikke kas ei pööra tähelepanu selliste andmete saamise võimalusele või ostavad spetsiaalsed navigaatorikellad, mis maksavad palju raha. Seega on igal Androidi või Apple'i nutitelefonil mitmeid spordirakendusi, mis aitavad teil kõiki ülaltoodud ülesandeid tasuta lahendada.

Kuid see pole veel kõik – need rakendused võivad saada teavet ka teie keha heaolu, nimelt südamelihase pulsi kohta! Sportlastele, aga ka treeningprogrammiga tegelevatele harrastajatele ja loomulikult vanematele inimestele on väga oluline jälgida oma pulssi füüsilise tegevuse ajal. Õige pulsisageduse hoidmine treeningu ajal suurendab teie treeningute efektiivsust, tugevdab teie südant ja parandab teie üldist heaolu. Vale pulsisagedusega treenimine võib põhjustada väsimuse suurenemist, motivatsiooni vähenemist trenni teha, pidurdada või peatada indikaatorite kasvu ning põhjustada isegi mitmeid südamehaigusi. Seega, kui otsustate sportida suurema koormusega, vajate lihtsalt pulsikella!

Südame löögisageduse mõõtmise viisid nutitelefoni abil.

Matkamise ajal pulsi mõõtmiseks on kaks võimalust. Mõlemad meetodid hõlmavad spetsiaalse rakenduse installimist nutitelefoni.

Esimene viis.

Installige oma nutitelefoni üks rakendustest: Instant Heart Rate, Runtastic Heart Rate või Pulsometer. Pulsi mõõtmiseks peate lihtsalt panema sõrme nutitelefoni kaamerale ja aktiveerima programmi.

5-10 sekundi pärast määrab programm hetkel täpse pulsisageduse. Seda tüüpi impulsi mõõtmisel on väike viga ja seda saab kasutada igapäevaelus. Selle meetodi puuduseks on see, et peate tegema palju lisatoiminguid: peatuma, telefoni välja võtma, programmi aktiveerima, sõrme asetama jne. Sel viisil saate mõõta oma pulssi ainult teatud treeningu punktides ja seda tüüpi mõõtmine ei anna teile suur pilt südame löögisagedus treeningu ajal. Seetõttu on neile, kes soovivad kogu treeningu jooksul saada teavet oma pulsisageduse kohta, veel üks võimalus.

Teine viis.

See meetod ei nõua treeningu katkestamist ja võimaldab mõõta pulssi kogu seansi jooksul. Selleks tuleb esmalt installida spordirakendus ja teiseks soetada nutitelefonidele odav pulsiandur. Soovitatav on kohe installida võimas ja funktsionaalne rakendus, mis lisaks pulsile kogub kogu info treeningu kohta: vahemaa, kiirus, tempo, marsruut kaardil, tõusu- ja laskumiskõrgus jne. Lisaks saab programmi kasutada virtuaalse treenerina, mis aitab arendada oma füüsilisi võimeid. Selliste andurite maksumus jääb vahemikku 50–150 dollarit. Võrdluseks, Hiina lihtsaim randmepulsikell maksab umbes 100 dollarit, peale pulsi ja aja ei mõõda midagi muud. Kui ostate GPS-funktsiooniga kiiruse ja vahemaa mõõtmiseks mõeldud randmepulsikella (nt Garmin või Suunto), siis selle maksumus algab 300 dollarist ja ulatub 1000 dollarini. Kasu on ilmne, nii et mõelgem seda meetodit rohkem detaile.

Juhtmeta pulsikell nutitelefonile.

Enne nutitelefonile anduri valimist peate selgitama, millist tüüpi juhtmeta Bluetooth-sidet teie telefon toetab. Enamikul viimase 2 aasta jooksul toodetud kaasaegsetel nutitelefonidel on BlueTooth 4.0 standard – seda standardit toetab enamik pulsiandureid. Enne 2014. aastat välja antud nutitelefonidel on tavaliselt BlueTooth 3.0 või madalam sidestandard. Sel juhul võite ka leida juhtmevaba pulsikell Näiteks Polar WearLinki saatjamudel saab töötada nutitelefonidega nagu Samsung Note 1, Galaxy 3 ja teised.

Eksperimentaalseks anduriks valisime kaasaegse BlueTooth 4.0 formaadiga mudeli BCP-62, mille toodab Hollandi firma BBB. See toodab tohutul hulgal professionaalseid jalgrattatarvikuid. Ja proovime andurit sünkroonida Samsung Galaxy S3 minitelefoniga.

Komplektist leiate ovaalse anduri ja elastse vöö. Vöö välisküljel on kaks vastuseks metallist nuppu, samad nupud on anduril. Niipea kui andur vöö külge kinnitad, hakkab see tööle, vähemalt ühe nupu lahtihaakmisel lülitub andur määramata ajaks välja. See ei tarbi akut.

Anduri ja nutitelefoni sünkroonimine ei kesta rohkem kui 5 minutit! Kõigepealt peate aku paigaldama. Järgmiseks peate anduri aktiveerima, kinnitades selle nuppude külge. Pärast seda aktiveerime telefonis BlueToothi ​​funktsiooni. Niipea, kui nutitelefon tuvastab anduri, proovige sellega ühendust luua. Tõenäoliselt küsib süsteem parooli, mis on tavaliselt kas "0000" (neli nulli) või "1234". Esimene etapp on läbi!

Pulsisageduse nägemiseks peate logima sisse spetsiaalsesse spordirakendusse. Soovitame kasutada rakendust RunKeeper, mis isegi oma tasuta põhiversioonis võimaldab pulsiandurilt infot vastu võtta. Kuid võite kasutada ka muid tuntud rakendusi nagu Runtastic või Endomondo, mis võimaldavad andurit kasutada alles pärast väikest rahalist panust. Kui rakendus installitud, siis ei jää üle muud, kui andur endale külge panna - see pannakse paljale kehale, muidu pulsi näitu ei tule.

Andur on kinnitatud elastse vöö külge, mille pikkust saab täiendavalt reguleerida - kohandage see oma suuruse järgi. Vöö asetatakse rinnale nii, et see oleks südame tasemel. Vöö siseküljel on kaks polüuretaantäppi – need sisaldavad pulssi salvestavaid seadmeid.

Lülitage nutitelefonis sisse spordirakendus. Rakendus RunKeeper tunneb automaatselt ära ja palub teil anduri kasutada. Muud tüüpi rakendused nõuavad tõenäoliselt seadete avamist ja valiku „Lingitud seadmed”. Kui kõik on õigesti tehtud, peaks teie spordirakendus andurit "nägema" ja alustama pulssi salvestamist.

Edu sportlike saavutuste puhul ja jälgi pulssi!

Viimased väljaanded

Lühiülevaade 13 vöökotti jooksmiseks, milles toome välja olulised üksikasjad ja anda soovitusi kasutamiseks. Kõik esitatud vöökotid sobivad suurepäraselt sportimiseks, kuid igal neist on oma spetsiifilised ülesanded ja omadused.

12.09.2018

Kui suusatad talvel rahulikult suusaradadel või oled isegi harrastussportlane, siis suure tõenäosusega kasutad suuskade jõudluse parandamiseks lisatooteid, nagu vahad, hoidesalvid, kiirendid ja emulsioonid. Need tööriistad võivad oluliselt parandada teie suuskade libisemist, suurendades seeläbi teie motivatsiooni, kui olete amatöör, või parandades kiirusomadusi ja distantsi läbimiseks kuluvat aega, kui treenite tulemuste nimel.

04.02.2018

Etteantud murdmaasuusastandardi saavutamiseks on vaja mitte ainult pikalt ja kõvasti treenida, vaid kasutada ka professionaalset suusavarustust ja -tarvikuid. Kõigepealt pöörake tähelepanu uisutamiseks või klassikasuusatamiseks mõeldud suuskadele, sest nende kaal, dünaamilised omadused ja libisemispinna kvaliteet määravad, kui kaua suudate kõrget tempot hoida.

02.02.2018

Spordiga tuleks alati tegeleda kõrgeima kvaliteediga ja mugavalt, ainult siis saavutatakse kõrge tulemus ilma vähimagi pettumuseta. Palju oleneb spordivarustusest. Jooksuriided peavad olema hingavad, hoidma soojust, eemaldama aktiivselt niiskust, hoidma kuivust, kaitsma tuule eest ja olema ülikerged. Jooksmisest piisab tõhus välimus sportimine on lihtne ja soodne, seega on vaid rohkem inimesi, kes soovivad harrastada tervislikku eluviisi, ning vastavalt sellele kasvab ka nõudlus spordirõivaste järele. Raskete jopedes, mis ei suuda õiget temperatuuri reguleerida ja hoida, joosta oleks lihtsalt võimatu, see oleks väga raske ja palav. Seetõttu on tänapäeval palju erinevaid spordirõivaid, mis pakuvad sportlastele sörkimisel maksimaalset naudingut, ei piira liikumist ning annavad kergust ja õhulisust. Eriti oluline on riietuse eest hoolitseda, kui peate jooksma pikki distantse. Madala kvaliteediga sünteetilised riided kutsuvad kindlasti esile "kasvuhooneefekti", higi eraldub rohkem, niiskus hakkab kogunema ja põhjustab jooksmisel tugevat sügelust, põletust ja ebamugavustunnet. Sportlase hea tuju haihtub koheselt, sellist treeningut võib kindlasti pidada rikutuks. Pealegi pole tõenäoliselt soovi sellist kogemust korrata. Samasuguseid probleeme tekitab ka puuvill, kuna selline kangas saab kiiresti märjaks ja kuivab kaua, mistõttu võib inimene ka äärmise kuumuse korral kiiresti külmetada. Sportlane ei saa jooksmisest mingit naudingut, teda valdab pidevalt soov treenimine kiiresti lõpetada ja vihatud riided seljast võtta. Lisaks põhjustavad sportlase väsimust rasked jakid, mitte füüsiline harjutus. Seega, privileeg on kindlasti kvaliteetsest polüestrist valmistatud jopede poolel. Kui jooksujope vastab järgmistele nõuetele, siis on see valitud võimalikult õigesti: Sellel on suurepärane vastupidavus, kuid samas on selle kaal täiesti tühine. Tekstuur on puudutusele meeldiv. Reguleerib temperatuuri vastavalt aastaajale. Kaitseb kasutaja keha sademete eest. Jope tundub võistluse alguses veidi jahe, kuid treeningu lõpus tunneb sportlane ainult soojust, hubasust ja suurenenud mugavust. Sportlik tuulejope valitakse suuruse järgi, see peaks sobima ideaalselt kehaga, mitte piirama liikumist, olema mugav ja praktiliselt omanikuga sulanduv, täiesti märkamatu. Kvaliteetsed mudelid säilitavad oma kuju pikka aega, neil on erksad ja rikkalikud värvid, need on vastupidavad ja kaitstud ultraviolettkiirguse eest. Suvise tuulejope suurepärane kvaliteet võimaldab teil nautida iga liigutust, kergust ja uskumatut mugavust kogu treeningu vältel. Dünaamilised inimesed valivad alati laia valiku sobivate mudelite hulgast vastavalt stiilile ja värviskeem. Soovi korral võite isegi pildiga katsetada, miks mitte? Piisav valik sporttuulejope annab igati võimaluse eeldada, et planeeritud äri kroonib edu. Vaatamata mõnikord agressiivsele väliskeskkond, jääb sportlane alati enesekindlaks, teda ümbritseb vankumatu mugavus. Suvine Sac Ultraga tuulejooks Mac on väärt valik. Fakt on see, et tervislike eluviiside järgijad, profisportlased ja amatöörid ei saa treeninguid vahele jätta, seetõttu minnakse jooksma igal aastaajal ja erinevate ilmastikutingimustega. - kõrge õhuniiskus, tugev tuul, jahe. Sel juhul ei saa te ilma kergete sporttuulejakkideta hakkama - suurepärane suvine valik, toode "hingab", reguleerib temperatuuri tasakaalu ja on mugav kasutada. Ilmekas näide sellistest jakkidest – Mac Sac Ultra mudelis. Tuulejokk on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest, polüestrist. Sellel on kerge niiskuskindlus, mis on piisav kaitseks tibutava vihma eest. Uskumatult kerge - kui seda pole vaja, käib see kenasti kotiks kokku, kaitseb alati tuule ja vihma eest ning ei puhu läbi. Sportlased ainult unistavad sellisest moekast tootest, mis on saadaval kõige julgemates ja säravamates värvides. Kasutatud materjal ei põhjusta allergiat. Mugavuse huvides on jopel lukuga esitaskud, helkurid, ventileeritav seljaosa ja reguleeritav kapuuts. Tuulejoogi kaal kotis on 185 grammi. Sellele riietusele kehtib kaheaastane garantii.Superkerge jakk sobib nii meestele kui naistele ning on mõeldud kasutamiseks suvel, talvel ja sügisel.

Inimese pulss on delikaatne asi ning jooksjad, jalgratturid ja kõik tsüklispordiga tegelejad teavad seda kindlalt. Ja kui enne oli kõik lihtne: vali mudel, seo anduriga vöö ümber rinna ja jookse rajale, siis täna seisab pulsikella ostja ees teine ​​valik. Turule on ilmunud pulsikellade optilised mudelid, mis ei nõua rinnal kandmist: pole vaja teha muud, kui panna seade randmele nagu tavaline kell.

Tundub, et nüüd on see veelgi lihtsam! Kasutajad aga imestavad: kas tehnoloogiline uuendus ei jää mõõtmistäpsuse poolest klassikale alla? Noh, küsime endalt ka seda küsimust ja proovime tõde välja mõelda.

Elektrokardiograafia

Kõigepealt vaatame, kuidas see töötab rindkere südame löögisageduse monitor. Tegelikult on see seade tuttava elektrokardiograafi lihtsustatud versioon: 2 elektroodiandurit (12 asemel) on ehitatud rihmasse, mis sobib tihedalt sportlase rinnaga. Andurid loevad infot südame kokkutõmbumisel tekkivate elektriväljade kohta ja saadavad andmed läbi saatja vastuvõtjasse – spordikella või nutitelefoni. Varem kasutati andmete edastamiseks juhtmeid, kuid tänapäevased mudelid on õppinud Bluetoothiga ideaalselt töötama.

Muide, kohta, kust elektrood impulsiandmeid loeb, nimetatakse meditsiinis pliiks. Pidage nüüd meeles: kui kardioloog kinnitab teile kliinikus elektrokardiograafi elektroodid, ei kasuta ta mitte ainult teie rinnal olevat piirkonda. Kasutatakse pahkluude ja randmete juhtmeid. Pulsi salvestamine randmelt on palju mugavam ja praktilisem kui rinnalt. See maksiim on võetud optilise pulsikella disaini aluseks.

Optiline pletüsmograafia

Kui rindkere südame löögisageduse monitori andmed on sageduse kuva elektrilised vibratsioonid, optilise monitori puhul on kapillaaridest peegelduva valguslaine amplituud.

See toimib nii: südame lihaste kokkutõmbumisel verd kandvad kapillaarid ahenevad ja laienevad. Kui kapillaar on ahenenud, on selle sees olev veri tihedamas olekus. Optiline pulsikell saadab valgusdioodide kaudu kapillaaridesse footonikiire, mis vereringe massilt peegeldudes naaseb seadmesse. Vastuvõtja loendab tagasipöörduvate footonite arvu ja kui neid on vähem kui sees viimane kord, - see tähendab, et kapillaar laienes, veri muutus vähem paksuks ja osa footoneid hajus selles. Pulsikell salvestab pulsi kokkutõmbumise. Nii lihtne see ongi.

Fotopletüsmograafi tööpõhimõte

Meie jaoks tähendab see populaarteaduslik ekraan järgmist: paneme pulsikella randmele ja - tehtud: pole vaja rinnarihmad! Küll aga on aeg rääkida pulsikella mõõtmiste täpsusest.

Andmete täpsus

Tehnoloogia ise optiline pletüsmograafia määrab pulsi üsna täpselt, eeldusel kvaliteetne ehitus seade ja agressiivse mõju puudumine keskkond: särav päikesekiired, tugev vihm jne. Tehniliselt ei pruugi fotopletüsmograafia olla mõõtmistäpsuselt madalam kui elektrokardiograafia. Kui viimastes olevad elektromagnetväljad võtavad elektromagnetvälja andmeid regulaarselt vastu, võib optiline andur tõrkuda, kui kiirguse intensiivsus on jooksmise või mittetsüklilise füüsilise tegevuse maksimaalse sihttsooni ajal piisav.

Fotodioodiandurid võtavad vastu tagasitulevat signaali

Vea tõenäosuse vähendamiseks on optilised andurid varustatud LED-idega, mis kiirgavad rohelist valgust: selle lainepikkus on maksimaalse valguse neeldumisega (500 - 600 nanomeetrit). Samas toimivad hästi ka kollased või punased LED-id.

Optiline andur Roheline värv Garmin Fenix ​​​​3 nutikellal

Randmel kantavad pulsikellad ei ole meditsiiniseadmed, ja pulsikellade tootjad ei paku täpsed spetsifikatsioonid anduri disaini iga aspekti. Sel põhjusel peate tuginema kogemustele. Niisiis, pöördume uurimistöö poole.

Kõige autoriteetsem uuring optiliste südame löögisageduse monitoride täpsuse kohta avaldati 2017. aasta jaanuaris Ameerika meditsiiniliidu iganädalases ajakirjas Jama Cardiology. Cleveland Clinic Heart Institute teadlased uurisid viit seadet: optiline Mio Alpha, Basic Peak, Apple Watch, Fitbit Charge HR ja Polar H7 rindkere pulsikell. Saadud andmeid võrreldi professionaalsete meditsiiniseadmete näitudega. 50 vabatahtlikku (28 naist ja 22 meest) keskmise vanusega 37 aastat testisid seadmeid erineva intensiivsusega puhke-, kõndimis- ja jooksutingimustes. Polar H7 näitas parim tulemus 99% mõõtmistäpsus. Optilised mudelid jäid veidi maha – Mio Alpha ja Apple Watchi täpsus oli 91%, Fitbit 84% ja Basic Peak 83%.

Kokkuvõttes märkisid teadlased, et optilised pulsikellad ei sobi südamehaiguste raviks ja diagnoosimiseks, kuid annavad hea pildi südamelöökidest spordihuvilistele.

Veel üks suur uuring avaldati ajakirjas Personalized Medicine. Tööd teostasid Stanfordi ülikooli töötajad. 60 inimest (31 naist ja 29 meest) keskmise vanusega 38 aastat testisid erinevatel tingimustel 7 seadet, sealhulgas juba mainitud mudeleid (Mio Alpha teine ​​versioon), aga ka Samsung Gear S2, Microsoft Band ja PulseOn. Seadmed olid kõige täpsemad rattaharjutuste ajal ja vähem täpsed jooksuharjutuste ajal. Kõigi pulsikellade keskmine vigade arv ei ületanud aga lubatavat väärtust 5%. Jooksuharjutuste puhul oli keskmine veamäär Apple Watchil 2,5%, PulseOnil 4,9%, Microsoft Bandil 5,6%; ja 6,5-8,8% ülejäänud 3 seadme puhul, mille Samsung Geari tulemus on kõige halvem.

Mis puutub teistesse populaarsetesse kaubamärkidesse, siis leidsime Texase ülikoolist avaldatud uuringu, mis sisaldas mudelit Garmin Forerunner 225. Selle mudeli mõõtmisviga jäi 7,87% ja 24,38% vahele, olenevalt jooksmise tingimustest ja intensiivsusest.

Portaal Wareable tsiteeris ka mitmete ekspertide arvamusi. Südame löögisageduse jälgimissüsteemi MyZone looja Dave Wright usub, et optilised pulsikellad teevad jooksmise või kõndimise ajal nende kasutamisel suurepärast tööd. Valencelli kliiniliste uuringute direktor Chris Escobach jagab sama arvamust: „optilised andurid näitasid rinnamudelitega võrreldavat veamäära. Nende täpsus meie testides oli 91%. Muidugi, kui kasutate CrossFiti (kompleksne) tegemise ajal randme pulsikella füüsiline treening) või tõstes, võib andur põhjustada tõsiseid probleeme. Kangil jõutõmbeid tehes või masinatega treenides võib see isegi välja lülituda. Peame selle kallal veel tööd tegema.»

Chris Escobach – Valencelli füsioloog

Lõpuks mainigem väikest isiklik kogemus meie toimetusest. Meie töötaja Vladimir, valmistudes Moskva maratoniks 2017, kasutas vaheldumisi Polar M430 käekella ja Runtastic rindkere pulsikella. Märgatavaid erinevusi mõlema seadme mõõtmistes ei olnud. Mõlemad pulsikellad said oma ülesandega – aidata maratoniks valmistumisel – täielikult hakkama.

Volodya Moskva maratonil (optiline pulsikell käel)

Nutikad kellad ja käevõrud

Tänapäeval on mitte ainult fitness käevõrud, vaid ka nutikellade mudelid varustatud pulsi mõõtmiseks mõeldud optiliste anduritega, mis on valikul veel üks abimees: alati käepärast (õigemini käepärast) olev seade annab teile lisaks teavet teie pulss.

Kõige arenenumad kaubamärgid selles osas on Polar, Garmin ja Suunto. Need konkureerivad ettevõtted täiustavad oma südame löögisageduse mõõtmise tehnoloogiat iga uue põlvkonna seadmetega. Heidame kiire pilgu nende toodetele.

Garmin kasutas varem Kanada ettevõtte Mio Global pulsiandureid, kuid alates Forerunner 235-st tutvustas ettevõte maailmale oma tehnoloogiat nimega Elevate. Tehnoloogia on saadaval Garmin Fenixi ja Forerunneri nutikellade sarjades, aga ka Vivosmarti treeningujälgijates. Meie poest saate osta Forerunner 935 ja Fenix ​​​​5 nutikellade uusimaid mudeleid.

Garmin Forerunner 935

Suunto pulsikellades ja nutiliinis spordikellad Spartan kasutab meie artiklis juba mainitud Ameerika ettevõtte Valencell optilisi andureid. Valencell on spetsialiseerunud biomeetrilistele anduritele ja nende pulsimõõtur on tänapäeval etalon. Nutikas käekell ja Suunto pulsikellasid saab meilt osta.

Suunto Spartan Ultra

Soome ettevõte Polar Electro konkureerib Valencelliga, kasutades impulsimõõteandurite väljatöötamisel enda tehnoloogiaid. Muide, Polar tutvustas maailma esimest korda juhtmevaba pulsikell nimega Sport Tester PE 2000. Tänapäeval on Polari optilised andurid olemas ettevõtte nutikellade ja spordikäevõrude sarjas.

Mis on tulemus?

On kahte kategooriat inimesi, kellele optilised pulsikellad ei sobi. Need on patsiendid, kes vajavad oma südamefunktsiooni täpset meditsiinilist diagnoosi, ja professionaalsed sportlased, kes jälgivad ka iga pulsi lööki. Mõlema puhul on täpsed pulsinäidud tervise jaoks vajalikud ja seetõttu on oluline ka väike ebakõla reaalsete näitajatega.

Inimestele, kes on huvitatud spordist mitteprofessionaalselt või lihtsalt sörkjooksust, sobivad neile kõige paremini optilised pulsikellad. hea valik. Kõigis ülalkirjeldatud uuringutes tegid optilised andurid suurepärast tööd, andes kandjale pildi südame tööst erinevates sihtjooksutsoonides.

Optilised pulsikellad peavad veel maailma vallutama: tehnoloogiad paranevad, näitajad jõuavad absoluutsele võimalikult lähedale täpsed väärtused. Kuid täna pole põhjust seda mugavat ja imelist tehnoloogiat mitte ära kasutada. Näiteks me juba kasutame seda!

Neile, kes soovivad mõista Garmini HRM-i andureid, tundub esmapilgul, et see on lihtsalt ebareaalne. Selles artiklis püüame aidata teil mõista, kuidas valida Garmini rindkere pulsikella. Saad teada, milline HRM-andur milleks mõeldud on, mis on nende erinevus ja omadused. Me ei võta arvesse selliste ettevõtete analooge nagu Polar, Torneo või Sigma.

Millised Garmini HRM-i andurid on praegu turul:

• Garmin HRM Run (osta)
• Garmin HRM Swim (osta)
• Garmin HRM Tri (osta)
• Garmin HRM Premium (osta)

Defineerime kohe, mis vahe on rinnaandurite ja sisseehitatud pulsiandurite vahel erinevates kellades. Peamine ja peamine erinevus seisneb südame löögisageduse mõõtmise meetodis.

Rindkere pulsikell on pulsianduriga vöö, mida kantakse sportlase rinna ümber. Anduri tehnoloogia põhineb südame elektrilisel aktiivsusel. Vöö siseküljel on elektroodid, mis südamelihase kokkutõmbumise hetkel salvestavad kontraktsiooni ja edastavad indikaatori juhtmevabalt vastuvõtvale seadmele: käekell, treeningu jälgija, nutitelefon jne.

Optiline (teise nimega sisseehitatud) andur kasutab sportlase randme naha valgustamiseks LED-e. Seejärel mõõdetakse vereringes hajutatud valguse peegeldunud hulk. Toimub valguse hajumine kudedes erinevatel viisidel sõltuvalt südamelöögi dünaamikast ja verevoolust kapillaarides, mis võimaldab jälgida pulsi muutusi. Seetõttu on optilised andurid nõudlikud kuivale nahale ja seadme LED-ide tihedale sobivusele.

Rindkere andureid peetakse täpsemaks. Hiljem artiklis käsitleme neid.

Garmin HRM RUN

Rinna pulsikell või pulsiandur, mis on mõeldud jooksutreeninguteks. Lisaks pulsi enda lugemisele võimaldab andur arvutada ja kuvada kellal või Garmin Connectis jala kokkupuute aega maapinnaga.

Mõned kellad, näiteks Garmin Fenix ​​​​3HR, saavad mõõta pulssi, kasutades kella korpusesse sisseehitatud pulsikella. Nagu praktika näitab, on rindkere südame löögisageduse monitorid alati oluliselt täpsed. Pulsi täpne lugemine randmelt läbi nahavalgustuse ei ole alati efektiivne, näiteks kui käsi on higine. Või pole kella kontakt nahaga tihe. Samuti on sisseehitatud andurite abil südame löögisageduse mõõtmiseks kuluv aeg viivitatud. See ei ole mugav näiteks tempotreeningu ajal, kui pead alati oma hetke pulsiga kursis olema.

Sörkimise ajal loeb andur sinu pulssi reaalajas ja kuvab need kohe kellale. Kell salvestab need andmed teie treeningu ajal. Kui treening on lõppenud, saab andmed salvestada ja kella saab tavapäraselt kasutada või jätta selle salvestamata. Sel juhul tehtud tööde andmed kustutatakse. Kui otsustate salvestada, jäävad need kella kuni esimese Garmin Connectiga sünkroonimiseni. Kell vabastab mälu ja saadab andmed Bluetoothi ​​kaudu kohe pärast Garmin Connect rakendusega sünkroonimist.

Vöö materjal

Rinnale kinnitatavat Garmin HRM Run pulsikella kantakse sportlase rinnal riiete all ja see istub sörkimise ajal hästi keha külge. Rihma sisemise osa ääris on valmistatud sarnased materjalid mida kasutatakse Garmin HRM Swimis. Sama materjal, mis ei lase rihmal pärast küljelt äratõuget üle sportlase keha libiseda ja suurenenud veekindlus.

Garmin HRM Run ühilduvus

HRM Run südame löögisageduse rinnarihm on hetkel ühilduv ja töötab järgmiste seadmetega: Garmin Fenix ​​​​2 Special Edition, Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix ​​2, Garmin Epix Fenix ​​3 HR, Garmin Epix, Garmin Fenix ​​3 Sapphire, Garmin Fenix ​​5, Garmin Forerunner 620, Garmin Forerunner 735XT, Garmin Quatix 3, Garmin Tactix Bravo, Garmin VIRB X, Garmin VIRB XE

Sünkroonimine kellaga.

Saate anduri oma kellaga ühendada sõna otseses mõttes nelja sammuga. Fenix ​​​​3 puhul peate minema kella menüüsse:

• Seaded
• Andurid
• Lisa uus
• Pulsisagedus

Sama tegemiseks peate minema kella menüüsse:

• Seaded
• Andurid ja tarvikud
• Lisa uus
• Pulsisagedus

Pange tähele, et andurit tuleb kellaga sünkroonimisel kanda rinnal. In Fenix ​​3 ja

Mõõdetavad näitajad

Muide, andur aitab mitte ainult südame löögisagedust mõista! Garmin HRM Run näitab:

• Sportlase kiire pulss
• Maaga kokkupuute aeg
• Sammu pikkus
• VO2Max (maksimaalne hapnikutarbimine)

Andur aitab arvutada maapinnaga kokkupuute aega iga jala jaoks eraldi. See on indikaator, millega saate pärast indikaatori visuaalset uurimist oma tehnikat töötada ja parandada.

Pulsisageduse treeningu seadistamine

Garmin Connecti kaudu saate kohandada oma treeningut oma südame löögisageduse näidu põhjal. Näiteks soovite joosta pulsiaknas 130–150 lööki minutis. Määrate selle vahemiku Garmin Connecti treeningseadetes ja kell annab teile teada, kui olete sellest vahemikust väljas.

Hind

HRM Run – andur jooksmiseks. Sünkroonimine on lihtne ja intuitiivne, rihma materjal on vastupidav. Saate seda osta koos mõne kellaga või eraldi. Erinevalt HRM Swimist või HRM TRI ei salvesta teie pulssi vees.

Garmin HRM – ujumine

Mõeldud basseinis ujumiseks. Haarduva pinnaga laiem vöö (võrreldes Garmin HRM Runiga) võimaldab anduril püsida kindlalt sportlase kehal, ilma et see basseinis järsku pööret tehes või külje pealt maha surudes nabani alla libiseb. Lamedam andur. Seda tehakse selleks, et küljelt eemale lükates rihm ära ei hüppaks.

Mõõdetavad näitajad

Garmin HRM Swim piirdub ainult sportlase pulsisageduse kogumise, salvestamise ja edastamisega. Sellel puudub kiirendusmõõtur, mistõttu löökide arvu, ujutud distantsi/basseinide arvu ja segmentides kiiruse arvutamise ülesanne muutub treeninguks valitud kella ülesandeks. Kui see nii on, saate kõik ülaltoodud näitajad treeningu lõpus.

Vöö materjal

Garmin kasutas rihma sisevoodrina ülihaardavat materjali. Tänu sellele ei libise see üldse basseinis äkiliste liigutuste ajal, küljelt eemale tõugates ega seisu pealt startides. Garmini sõnul on Garmin HRM Swimi vöö erinevalt Garmin HRM Tri-st vastupidav basseinikemikaalidele.

Muide, kui olete suure kehaehitusega, ärge muretsege vöö suuruse pärast. Selleks puhuks on Garmin varustanud rihmapikendajad.

Ühilduvad seadmed

HRM Swim ühildub praegu ja töötab järgmiste seadmetega: Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix ​​3, Garmin Fenix ​​3 HR, Garmin Fenix ​​5, Garmin Fenix ​​3 Sapphire, Garmin Tactix Bravo.

Andmeedastuse omadused

Kõik südame löögisageduse andurid ei ole võimelised andmeid vee all edastama. Garmin HRM Swim kasutab ANT+ protokolli, mis tähendab, et signaal ei pääse läbi vee andurilt vastuvõtvasse seadmesse ja pulsiandmeid ei saa vees viibimise ajal kellal reaalajas kuvada. Selleks on Garmin andnud andurisse sisseehitatud mälu, mis salvestab kõik pulsi kõikumised treeningu ajal. Andmeid saab saata ja kellal kuvada, kui peatate ja asetate anduri ja kella veepinnast kõrgemale. Garmin HRM Swimi põhiülesanne on määrata sportlase pulsisagedus treeningu ajal, salvestada andmed anduri enda mällu ja need andmed treeningu lõpus üle kanda. Andmeedastus seadmesse toimub kohe pärast veest väljumist. Pärast ülekandmist on andmed Garmin Connectis edasiseks analüüsiks saadaval.

Hind

Hind sõltub piirkonnast, kus soovite ostu sooritada.

Garmin HRM Tri

Garmin HRM Tri on mõeldud triatloni harrastajatele. Garmin hoolitses selle eest, et selle spordiala austajatel oleks võimalus startida ja finišeerida samas sensoris ning samal ajal kõik vajalikud näitajad stardi tulemusel. See andur sisaldab Garmin HRM Run ja Garmin HRM Tri andurite võimalusi. Nii nagu HRM Swim, loeb ja jätab see näidikud meelde ujumisetapi ajal ning edastab need pärast veest väljumist seadmesse.

Mõõdetavad näitajad

Garmin HRM Tri saab jooksmise ajal mõõta:

• Südamerütm
• Keha vertikaalne võnkumine. (Kui kõrgele sa jooksmisel maha lükkad. Kui see indikaator on kõrge, aitab see indikaatorit vähendada, säästes sellega energiat)
• Maaga kokkupuute aeg
  Sammu pikkus
• VO2Max (maksimaalne hapnikutarbimine)
• Südamerütm.

Garmin HRM Tri saab ujumise ajal mõõta:

• Südamerütm

Garmin HRM Tri, erinevalt Garmin HRM Runist, on sisseehitatud mäluga, mis võimaldab salvestada ujumistrenni pulsiandmeid ja edastada need kella ning seejärel Garmin Connecti rakendusse andmete visualiseerimiseks.

Vöö materjal

Kangasmaterjal, sarnane HRM Runiga. Rihm sobib suurepäraselt jooksmiseks. Istub mugavalt kehal, ei pigista ja “hingab” tänu kangastruktuurile. Kuid ujumises on suur küsimus. Triatlon hõlmab ujumist avavees. Seega sobib rihm palju paremini avavette kui basseini.

Esiteks ei ole sellel HRM Swimi haardekatet. Seetõttu olge seda basseinis kasutades valmis vöö kõhult või vöökohalt kinni püüdma. Triatloniga alustades kasutatakse märjuriideid. Sellele mõeldes valmistas Garmin rihma, muretsemata, et see ei libise üle sportlase keha. Märgülikond toetab andurit kohta, kus see on kinnitatud.

Teiseks ei ole Garmin HRM Tri vöö materjal Garmini enda sõnul basseinikemikaalidele vastupidav. Pole täpselt teada, mis sellest basseinis kasutamisel saab, kuid kui otsustate selle basseini kaasa võtta, soovitame pärast treeningut rihma korralikult läbi pesta. Vööd ei saa pesta ega kuivatada, see rikub selle kummiomadused. Rihm tuleb alla pesta Jooksev vesi ja kuivatada loomulikult(ilma patareide, käterätikuivati, föönita ja nii edasi).

See ei tähenda, et vöö kasutamine basseinis oleks rangelt keelatud. Kirjutame selle lihtsalt selleks, et anda teile teada, et teil on ebamugavaid asjaolusid, mida peate HRM Triga basseinis ujudes meeles pidama.

Ühest küljest mõistame tootja muret sportlase keha pärast. Jooksmise ajal tekitab Garmin HRM Swim rihma kasutamine ebamugavust, kuna see on laiem kui HRM Tri ja materjal ei hinga üldse. Tõenäoliselt seetõttu ei teinud Garmin HRM Tri-d seda tüüpi rihmadega. Kuid teisest küljest pole Garminil veel universaalset rihma, milles saaks basseinis ja avavees ujuda, joosta ja rattaga sõita.

Ühilduvad seadmed

HRM Tri on praegu ühilduv ja töötab järgmiste seadmetega: Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix ​​3, Garmin Fenix ​​3 HR, Garmin Fenix ​​5, Garmin Fenix ​​3 Sapphire, Garmin Tactix Bravo.

Anduri ühendamine kellaga

HRM Tri anduri ühendamine ei erine palju ülaltoodud HRM Run ühendusest. Näiteks Garmin Fenix5 kellaga sünkroonimiseks toimige järgmiselt.

• Seaded
• Andurid ja tarvikud
• Lisa uus
• Väline pulsikell

Pidage meeles, et sünkroonimise ajal peate andurit kandma.

HRM Swimi ja HRM Tri võrdlustabel

Hind

Hind sõltub piirkonnast, kus soovite ostu sooritada.

Garmin HRM Swimi ja HRM Tri reklaamvideo

Garmin HRM Premium

Välimuselt meenutab andur mõneti HRM Runi, kuna sellel pole sees ühtegi “kleepuvat” pinda nagu näiteks HRM Swimil või HRM Tril. Aga samas on sellel riidest vöö, mis esmapilgul võib joostes mugav olla. Selle anduri disainifunktsiooniks on see, et seda saab vöö küljest lahti võtta. Andur kinnitatakse rihma külge kahe neediga. Tundub kõige loogilisem kasutada Garmin HRM Premiumi treeningu ajal Jõusaal, sest kõik, mida ta teha saab, on lugeda pulssi.
Pilt

Mõõdetavad näitajad

Kui teie lugemisseadmel pole kiirendusmõõturit ja see ei saa samme lugeda, aitab andur selles. Kokku taanduvad HRM Premiumi võimalused järgmiste näitajate salvestamisele:

• Sammude arv
• Südamerütm

Vöö materjal

Rihma materjal on väga sarnane Garmin HRM Runiga. Tänu sellele on selles anduris üsna mugav joosta.

Ühilduvad seadmed

Andur ühildub kõigi Garmini seadmetega, mis on võimelised sünkroonima pulsikellaga.

Hind

Hind sõltub piirkonnast, kus soovite ostu sooritada.

HRM Premium on odavam kui uhiuued analoogid, kuid nüüd on ilmselt kätte jõudnud aeg uue andurite sarja jaoks. Usume, et selle põhjuseks on asjaolu, et HRM Premium sensori funktsiooni täidavad absoluutselt kõik teised Garmini esitletud kaasaegsed andurid, nagu HRM Run, HRM tri, HRM swim.

järeldused

Vastates küsimusele, millist rindkere pulsikella on parem valida, ütlen, et hetkel ei paku Garmini kaubamärk turul toodet, mis võiks täita triatleedi vajaduse. Selle spordiala treenimiseks peab sportlane omama kahte andurit: HRM Tri ja HRM Swim. Või kogege ebamugavustunnet, kui vöö kukub basseini küljelt põrutamise ajal kõhule. Samuti on lahtine küsimus, mis saab HRM Tri vööst basseinis kasutamisel.

Jooksjatele – Garmin HRM Run.
Ujujatele - parim monitor pulsisagedus Garmin HRM Swim.
Triatleetid võivad proovida Garmin HRM Triga hakkama saada. Kui eelarve lubab, siis ideaalne komplekt oleks HRM Swim + HRM Tri.

Hind sõltub piirkonnast, kus soovite ostu sooritada.

Garmin HRM Premium täidab suure tõenäosusega ainult südame löögisageduse lugemise funktsiooni ja seda pole ametlikul veebisaidil enam müügil. Anduri hinnang oli kõrge enne konkurentide ilmumist. Nüüd on parem mõnda ülaltoodut lähemalt uurida.

Kui tegelete spordiga, soovite kaalust alla võtta või lihtsalt oma tervist hoolikalt jälgida, siis peaks pulsikellade teema teile huvi pakkuma. Esimesi selliseid kodumajapidamises kasutatavaid vidinaid hakati tootma juba 80ndatel. Sellest ajast peale on neid aktiivselt kasutanud sportlased, kes soovivad oma südame tööd jälgida, sest see on oluline nii tervise seisukohalt kui ka maksimaalse treeningute efektiivsuse saavutamiseks. Täna proovime välja mõelda, kuidas valida pulsikella, mida otsida, ja ka teada, mida parimad pulsikellad turule toodud.

Miks on vaja pulsikella?

Selle seadme nimi ütleb meile ühe ilmse asja. Pulsi mõõtmiseks on vaja pulsikella, st. jälgida pulssi reaalajas, registreerida tippkoormusi ja reageerida neile teatud viisil. Iga kehalise aktiivsuse tüübi jaoks on optimaalne pulss ja kui soovite, et teie treening oleks kasulik, ei kahjustaks teie tervist ja viiks teie eesmärkide saavutamiseni, siis peate hoidma oma pulssi piirides. teatud väärtused. Tavaliselt nimetatakse nende väärtuste vahemikku sihttsoon.

Sihttsoonid ja maksimaalne lubatud pulss arvutatakse Soome arsti Martti Karvoneni meetodil. Tema meetodi järgi , maksimaalne pulss(MHR) = (220 – vanus). Kui oled 20-aastane, siis MHR on 200 kontraktsiooni/min, kui oled 40 – 180 kontraktsiooni/min jne.

Selliseid on sihttsoonid:

• 50-60% MHR-st on kergete koormuste tsoon, mis aitab parandada füüsilist vormi ja taastuda pärast treeningut;
• 60-70% MHR-ist on "terapeutiline tsoon", kerged koormused halvasti treenitud sportlastele. Sellise pulsisageduse juures toimub hommikune soojendus või kiirkõnd. Sellise pulsiga koormused võivad parandada vastupidavust ja põletada rasva;
• 70–80% MHR-ist on "fitnessi" tsoon. See pulss on tüüpiline sörkimiseks ja treppidest ronimiseks. Selles sihttsoonis treenimine soodustab rasvapõletust ja kaalulangust;
• 80-90% MHR-ist on "aeroobne tsoon". Sellise pulsiga põletatakse mitte ainult rasvu, vaid ka süsivesikuid ning saavutatakse maksimaalsed tulemused. See pulss on tüüpiline sporttantsule;
• 90-95% MHR-st on “anaeroobne tsoon”, tarbitakse süsivesikuid ja treenitakse vastupidavust. Sellel sihtpiirkonnal saab harrastada jalgrattasõitu, uisutamist, suusatamist ja muid aktiivseid spordialasid;
• üle 95% MHR-ist on maksimaalne koormustsoon, mis on mõeldud ainult professionaalsetele sportlastele. Tavainimeste jaoks on need liiga suured ja väga ohtlikud koormused.

Pulsikellad loevad tavaliselt pulssi reaalajas, annavad teada üleminekust ühest tsoonist teise ja näitavad maksimaalseid pulsiväärtusi.

Pulsikellade tüübid

Kõik turul olevad pulsikellad ja neid on palju, võib jagada kahte tüüpi:

• puldiga või välise anduriga;
• sisseehitatud anduriga.

Esimesse rühma kuuluvad pulsikellad, mis koguda teavet pulsisageduse kohta ja edastada see töötlemiseks teisele seadmele(nutitelefon, fitness käevõru, arvuti). Nende hulka kuuluvad järgmist tüüpi südame löögisageduse monitorid:

Väline andur võib edastada analoog tüüpi signaal, tänu millele saab andmeid lugeda simulaatori või nutitelefoni abil. Kuid rühmatreeningu ajal võib lugemisseade võtta signaali kellegi teise pulsikellalt ja elektriliini lähedal võib pulsikell täielikult üles öelda. Andur digitaalne tüüp ei saa simulaatorisse andmeid edastada, kuid see ei karda häireid ja edastab täpsemaid andmeid.

Enamik tänapäeval andureid kasutab andmesidetehnoloogiat Bluetooth. Tehnoloogiat võib leida kallimates seadmetes ANT+, mis tagab ühilduvuse väga paljude seadmetega ning see tehnoloogia võidab ka efektiivsuse osas.

Sööma sisseehitatud pulsikellaga vidinaid. Nad mõõdavad ise pulssi ja töötlevad saadud andmeid. Tavaliseks treeninguks see valik väga ei sobi – pigem ühekordseks mõõtmiseks, kuid on ka erandeid. Sellesse seadmerühma kuuluvad fitnessi käevõru ja pulsimõõtja rõngas.

Pulsikellade lisafunktsioonid

Lisaks südame löögisageduse mõõtmisele võib pulsikelladel olenevalt mudelist olla ka rida lisafunktsioone, mille hulgas on järgmised:

• kiiruse ja läbitud vahemaa arvutamine;
• kaloreid lugedes. Läbi viidud pulsiandmete põhjal, s.o. suure konventsusastmega, kuid siiski huvitav;
• treeningajaloo säilitamine;
• ringid, ringiaeg ja keskmine pulss. Funktsioon pakub huvi neile, kes sõidavad või jooksevad treeningu ajal sama distantsi ja soovivad tulemusi jälgida;
• sihttsoonid. Kõige lihtne mudel arvutab teie vanuse ja soo alusel kolm sihttsooni, kallimad mudelid – 5-6 tsooni;
• helisignaal või vibratsioon ühest tsoonist teise liikumisel. Funktsioon on vajalik neile, kes ei soovi teatud pulsi väärtustest üle minna;
• sobivuse test. Huvitav funktsioon neile, kes on just treeninguteele asunud. See on midagi sellist, nagu fitnesstreeneri sissejuhatav test ja teie kuju määramine;
• taastamise režiim. Võimaldab mõõta aega, mille jooksul pulss pärast treeningut normaliseerub. Huvitav neile, kes tegelevad intervalltreeningu ja sprintiga;
• kellaaja, hetke pulsisageduse kuvamise funktsioon, samuti äratuskell, taimer ja stopper on saadaval kõigis ekraaniga pulsikellades;
• Enamikul mudelitel on sünkroonimine nutitelefoni, spordikäevõru ja arvutiga. Mõned võivad isegi sünkroonida tegevuskaameratega;
• Sisseehitatud GPS-moodul võimaldab teil täpselt määrata läbitud vahemaa, kiiruse, nõlvad, tõusud ja laskumised.

Eraldi märgime ära veekindlad mudelid, mis on kasulikud basseinides treenimiseks. Reeglina töötavad pulsikellad oma patareidega, kuid on ka ühekordsete patareidega mudeleid. Peate neid harvemini vahetama kui akut laadima.

Parimad pulsikellad

POLAR H10

Ettevõte POLAR on kodumajapidamises kasutatavate pulsikellade vallas teerajaja. Alates esimese ilmumisest
Sellisest vidinast on möödunud rohkem kui 30 aastat ja täna võib tootja kiidelda muljetavaldava valiku ja mitmete enda arendustega. Uutest toodetest saame esile tõsta rindkere pulsikella POLAR H10. See asendas POLAR H7, mis oli väga edukas.

Andur on kinnitatud polüamiidist, polüuretaanist, elastaanist ja polüestrist valmistatud elastse riba külge. Silikoontäpid sellel takistavad libisemist, mugav lukk võimaldab vidinat kindlalt kinnitada ja sisseehitatud vöö täiendavad elektroodid vähendavad mõõtmisviga häireid vältides. Andur ise kaalub 21 g, rihm veel 39 g. Kokku 60 g, mis on 20 g vähem kui POLAR H7. Samal ajal õnnestus ettevõttel integreerida andurisse kaks korda mahukam aku. Nüüd sellest piisab 400 tundi koolitust. Andur töötab temperatuurivahemikus -10 kuni +50 0 C, võimaldab teil sukelduda sügavus kuni 30 meetrit.

Mudel ei saanud oma ekraani - see edastab kõik andmed nutitelefoni (spetsiaalsesse rakendusse) või fitnessi käevõru, kui Bluetoothi ​​abi, sagedusel 5 kHz. Pealegi sai ta võimaluse edastada südame löögisageduse andmed kaamerateleGoPro. Nüüd saate südame löögisageduse andmed üle kanda tegevusstseenide videotele – see osutub veelgi muljetavaldavamaks ja meelelahutuslikumaks. Mudeli teine ​​omadus on sisseehitatud mälu ühe treeningu jaoks. Kui sul pole nutitelefoni kaasas või pole võimalik seda trenni kaasa võtta, salvestab andur kõik enda mällu. Saate vidina osta 6390 rubla eest Inspector Gadgets poest linki kasutades.

POLAR OH1

Veel üks huvitav vidin kuulsalt firmalt. Seade on ette nähtud Kinnitatakse küünarvarrele, käele või randmele, mis on varustatud 6-dioodilise optilise anduriga, ei oma oma ekraani – kõik andmed edastatakse spetsiaalses rakenduses Bluetoothi ​​kaudu nutitelefoni. Pulsikella on väga mugav kanda, see ei piira liikumist ning rihma reguleerimine on sujuv.

Mahub väikesesse andurisse mälu 200 tunniks treeninguks, tööaeg ilma laadimiseta on 12 tundi. Mudelit võib julgelt soovitada ujuma minejatele, kuna see on veekindel kuni 30 meetri sügavusel. Mudel maksab umbes 5600 rubla.

Garmin Hrm Tri

Väga kvaliteetne pulsikell firmalt, kes teab fitness-vidinatest palju. Jälgija kinnitatakse mugava rihma abil rinnale ja edastab andmed seotud kellale kasutades ANT+. Toetatud sünkroonimine enamiku kellamudelitegaGarmin. Kuna andmeedastus ANT+ kaudu pole vees võimalik, salvestab andur kõik andmed sisse enda mälu ja seejärel, kui treening basseinis on lõppenud, edastab selle kellale. Mälust piisab 20 tunniks salvestamiseks.

Lisaks pulsisagedusele andur mõõdab kadentsi, vertikaalset õõtsumist ja maapinnaga kokkupuute aega. Tavarakenduse võimalused on üsna ulatuslikud. See pole lihtsalt kollektsioon enda tulemused ja treeningute planeerimine, aga ka võimalus saavutusi teiste kasutajatega jagada. Maksab umbes 7500 rubla.

Sigma PC 15.11

Üks populaarsemaid analoog pulsimõõtjaid. Komplekt koosneb kellast, millel on veekindel korpus ja rindkere andur vööga, mis võtab pulsiandmeid ja edastab info kellale analoogsel viisil.

Vidin mõõdab keskmist, normaalset ja maksimaalset pulssi, kuvab andmed kohe ekraanile ning kui midagi juhtub, annab heli- või valgushoiatussignaale. Pulsikell suudab lugeda sihttsoone, treeninguaega, ringe ja kaloreid. Boonus on tavalise kella, stopperi ja kuupäeva funktsioon. Teabe vaatamise tagamiseks pimedas kasutatakse taustvalgustust. Mudel maksab umbes 4000 ja tekitab sportlastes vaid positiivseid emotsioone.

Wahoo Fitness TICKR X

Wahoo Fitnessi uus pulsikellade seeria osutus igati ideaalselt tasakaalustatuks. TICKR X andur sisse lülitatud rinnarihm, võimaldab analüüsida pulsi- ja liikumisomadusi, tehes järeldusi mitte ainult treeningu intensiivsuse, vaid ka selle õigsuse kohta. Andmeid saab edastada mõlema kaudu Bluetooth ja ANT kaudu+.

Vidin salvestab pulsi ja loeb põletatud kalorite arv määrab treeningu kestuse, samuti mitmeid teisi sportlastele olulisi näitajaid, sh kadents jalgrattasõidus, vertikaalvõnkumine ja maapinnaga kokkupuute aeg jooksmiseks jne. Anduril on sisseehitatud mälu, kuid seda saab sünkroonida nutitelefoniga ja saata andmeid populaarsetesse treeningrakendustesse. Samuti on olemas oma rakendus, mis aitab valida eesmärkide saavutamiseks õige treeningu. Teine eelis on see, et see on veekindel, kuigi selle sügavus on vaid 1,5 m, seega pole see ujujatele valik. See funktsionaalne pulsikell maksab umbes 4700 rubla.

Järgmine HRM-02

Üks parimaid pakkumisi turul. Mudel sobib suurepäraselt neile, kes alles alustavad spordiga. Pulsikella liiga laiaulatuslik funktsionaalsus jääb ainult vahele ja selle vidina võimalused on minimaalsed. Andur kinnitub rinnale elastse rihmaga ja edastab andmed nutitelefoni. vidin Ühildub kõige populaarsemate treeningrakendustega. Mudeli miinus on see, et see ei tööta Android 5.1-l põhinevate Samsungi seadmetega, kuid isegi see ei muuda seda tööhobust vähem atraktiivseks, eriti arvestades 1500 rubla hinda.

Ozaki O!Fitness Fatburn

Veel üks odav rindkere südame löögisageduse monitor. Toodetud Hiinas, edastab andmeid Bluetoothi ​​kaudu ning suudab lugeda põletatud kaloreid ja samme. Lisaks saab mudel kasutajat teavitada, kui pulss muutub kõrgeks. Mudeli huvitav omadus on hääletreeningu juhendaja olemasolu. Vidinal on oma rakendus, millega saab koostada individuaalse treeningplaani. Mudeli negatiivne külg on selle suur kaal (140 g), võrreldes analoogidega, kuid hind pole halb - umbes 1050 rubla.