Kuidas valida pulsikella ja miks seda vaja on. Otsin treeninguks parimat sportlikku pulsikella või kardiomonitori! Kaasaskantav pulsikell Juhtmeta pulsikell

Rinna südame löögisageduse monitor on klassikaline versioon kaasaskantav monitor südamerütm. See koosneb elastse rihmaga rinnale kinnitatud andurist ja vastuvõtjast, mis on enamasti valmistatud kella kujul ja asub randmel.

Mõelge selliste pulsikellade plusse ja miinuseid ning mõelge välja, kuidas valida erinevate mudelite vahel. sobiv variant enda jaoks.

Need seadmed võib olla hädavajalik:

professionaalsetele sportlastele ja harrastussportlastele, kes soovivad treenida maksimaalse efektiivsusega;
kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta;
südamehaigustega inimestele.

Rindkere rihmaga pulsikella kasutatakse tavaliselt tsüklilistel spordialadel, nagu jooksmine, jalgrattasõit, ujumine ja murdmaasuusatamine.

Sel juhul nad täidavad kahte peamist funktsiooni:

Võimaldab teil koormust kontrollida: iga sportlase tsükliliste spordialade treenimisel on kindel pulsikoridor - näiteks 150 kuni 180 lööki minutis -, millega tegelemiseks on kõige tõhusam.

Treeningu ajal jälgib sportlane pulsisagedust pulsikella abil. Kui see läheb sellest koridorist kaugemale - see muutub liiga madalaks või liiga kõrgeks - tähendab see, et on vaja tempot suurendada või vähendada.

Võimaldab edenemist jälgida. Kui sportlane alles alustab sportimist, põhjustab füüsiline aktiivsus pulsisageduse suurt tõusu. Aja jooksul muutub keha järjest treenitumaks ja samade koormuste korral pulss veidi kiireneb.

Kaalu langetamiseks peate tegema kõiki samu tsüklilisi spordialasid või esinema füüsilised harjutused väikese koormuse, kuid suure intensiivsusega raskustega. Samal ajal ka peate veenduma, et tundide ajal hoitakse pulssi kindlas koridoris- ei olnud liiga suur ega liiga väike.

Sel juhul põletatakse rasv kõige tõhusamalt. Südamemonitor aitab kontrollida pulssi, hoides selle õigetes piirides, et kiiremini kaalust alla võtta.

Südamehaiguste korral füüsiline aktiivsus võib samuti väga kasulik olla. Spordiga saab alustada loomulikult alles pärast arstiga konsulteerimist ja treenida tuleb ettevaatusega. Samal ajal on vaja ka pulssi kontrollida, jälgides, et see liiga palju ei tõuseks. Sel juhul ei kahjusta tunnid keha, vaid on ainult kasulikud.

Lisaks võimaldab seade jälgida oma pulssi kogu päeva jooksul et saada täielik ülevaade südametegevusest.

Mis seade see on, kuidas see ilmus ja milleks see on mõeldud, kuidas arvutada vajalik impulsikoridor - saate kõike videost teada:

Kuidas see töötab

Südame löögisagedust määrav andur on spetsiaalse elastse rihmaga kinnitatud rinnale. asub sellel elektroodid niisutatakse tavaliselt veega või kaetakse spetsiaalse geeliga- see tagab hea kontakti nahaga.

Andur saadab vastuvõtjale signaali, mis kuvab südame löögisagedust. Signaal edastatakse analoog- või digitaalsel kujul.

Küll aga rindkere pulsikellad erinevad vastuvõtja tüübi järgi. Tema rolli võivad mängida:

spetsiaalne randmevastuvõtja;
GPS-navigaator;
jalgratta arvuti;
nutitelefon;
nutikell või käevõru.

Samuti on olemas juhtmega pulsikellade mudelid. See disain on häirete eest kaitstud ja tagab seetõttu stabiilse signaali edastamise andurilt vastuvõtjale mis tahes tingimustes, kuid tänapäeval selliseid pulsikellasid praktiliselt enam ei kasutata.

Plussid ja miinused

Peamised alternatiivid rinnaanduriga pulsikelladele on (randmepulsikell) ja verepulsatsioonianduriga mudelid (kinnitatakse kõrvapulgale või selle külge).

Peamine eelis rindkere südame löögisageduse monitor - mõõtmiste täpsus. See mõõdab kvaliteetselt pulssi igas olukorras – olgu siis puhkusel, kerge füüsilise tööga või aktiivselt sportides.

Teine oluline rinnaanduriga seadme eelis on pulsi mõõtmiseks ei pea te lisatoiminguid tegema: pulss kuvatakse alati vastuvõtja ekraanil. Kuid selleks, et mõnel randmelt pulsikellal pulssi teada saada, tuleb panna teine käsi sellise seadme elektroodidele – treeningu ajal võib see keeruliseks osutuda.

Rindkere südame löögisageduse monitoridel on kaks olulist puudust:

andur võib kandmisel põhjustada ebamugavust;
kasutusraskused: rindkere pulsikella kasutama hakkamiseks ei pea mitte ainult vastuvõtjat käele panema, vaid ka anduri kinnitama.

Neid probleeme märkavad tavaliselt algajad. Kuid üsna kiiresti lõpetavad asjaosalised neile tähelepanu pööramast.

Kuidas valida

Kui rinnarihmaga pulsikella ostmisel tuleb tähelepanu pöörata kolmele põhipunktile:

tootmisettevõte: esimest pulsikella ostes on mõttekas valida tuntud ja usaldusväärsete tootjate mudelid nagu Polar, Sigma, Beurer või Suunto;
lisafunktsioone: peaaegu kõigil pulsikelladel on lisaks pulsimõõtmisele ka lisafunktsioonid, seega tuleks valida endale sobivate omadustega seade;
rihma pikkus: ülekaalulistel ei pruugi standardvöö pikkusest piisata, see probleem pole nii levinud, kuid ka seda punkti tuleb arvestada.

Lisafunktsioonid

Rinna südame löögisageduse monitoride standardsete lisafunktsioonide hulka kuuluvad:

käekell;
taimer ja stopper – kasulik funktsioon spordi mängimisel;
sammulugeja;
võimalus seadistada vajalikku impulsi tsooni - saate määrata vajaliku impulsikoridori alumise ja ülemise piiri, sellest väljumisel toidab seade helisignaal;
koolitusstatistika pidamine;
kehamassiindeksi kalkulaator;
põletatud kalorite kalkulaator;
hingamise intensiivsuse ja sageduse mõõtmine.

Lisateavet õige seadme valimise kohta leiate videost:

Kasutamise nüansid

Kui ostsite kõige lihtsama kellavastuvõtjaga seadme, pole vaja teha muud, kui kinnitada andur rinnale ja panna vastuvõtja käele. Pärast seda kuvatakse ekraanil koheselt pulss. Samuti peate määrama kuupäeva ja kellaaja ning tegema muud vajalikud seadistused.

Kui teie vastuvõtjaks on rattakompuuter, GPS-navigaator või nutitelefon, võib häälestamine veidi kauem aega võtta – sel juhul peate looma ühenduse ka vastuvõtja ja anduri vahel.

Populaarsed mudelid

Torneo H-102

Odav südamemonitor treeningtaimeri ja kaloriloenduriga. Kostab seatud pulsikoridorist väljumisel piiksu.

Mällu saate treeningandmeid salvestada. Sisseehitatud taustvalgustus võimaldab harjutada hämaras või pimedas.

Polar FT4

See mudel maksab kaks korda rohkem kui eelmine ja erineb selle poolest parem pool nii funktsionaalsuse kui ka teostuse poolest.

Muuhulgas väljastab FT4 soovitud pulsikoridorist väljumisel helisignaali, loeb põletatud kalorite arvu, kuvab graafikute kujul andmeid praktiku töövõime muutuste kohta. Seadet saab kasutada vee all. See südamemonitor on hea hinna ja kvaliteedi suhtega ja väga populaarne.

Garmin Forerunner 610 HRM

Tipptasemel seade neile, kes vajavad maksimaalset funktsionaalsust ja maksimaalset töökindlust.

hulgas huvitavaid funktsioone- võimalus laadida USB-pordi, GPS-i kaudu, vibratsioonisignaali olemasolu lisaks helisignaalile ja suurepärane disain.

Vastused korduma kippuvatele küsimustele

Rinna südame löögisageduse monitor annab teile kõige täpsemad mõõtmised, olenemata sellest, kas olete puhkeasendis või treenite aktiivselt.

Õige pulsikellaga saate alati oma pulssi jälgida. Olenevalt teie eesmärkidest võimaldab see seade kas tõhusalt sportida ja rasva põletada või jälgida südametegevust treeningu ajal ja ajal. Igapäevane elu mitte anda sellele liiga suurt koormust.

Kas teadsid, et jooksmine tekitab arme? Ja rinnal. Muidugi mitte jooksust endast, vaid rindkere pulsikellast. Miks pulsisagedustreeningut vaja on, saab lugeda.

Mul pole vedanud disainiga, kus teip hõõrdub, eriti pikkadel vahemaadel. Pikk trenn ca 30 km pulsikellaga - garanteeritud vere-soole hõõrdumine, valud selle käigus ja kaua paranevad armid. Proovisin teipe vahetada, panin teipi natuke kõrgemale ja madalamale, pingutasin tugevamalt ja nõrgemalt - tulutult. Lisaks tuleb regulaarselt pesta rinna pulsiandurit ja vahetada selles olev aku. Vastasel juhul hakkab ta röökima, sageli kõige otsustavamal hetkel.

Kõik see on üsna tüütu, nii et olen pikka aega tahtnud proovida alternatiivset võimalust - optiline pulsikell . Valik langes seadme kasuks Scosche Rhythm+, mis mulle sünnipäevaks edukalt kingiti 😉 Mis sellest välja tuli, loe altpoolt. Ettevaatust: palju diagramme!

Kuidas rindkere südame löögisageduse monitor töötab?

rindkere andur pulss, ta on rindkere südamemonitor(HRM rihm, HRM riba) on elastne rihm, millel on kaks elektroodi juhtivast materjalist ribadena ja kardiosaatja. Selle töö tehnoloogia põhineb sellisel nähtusel nagu südame elektriline aktiivsus, mis avastati 19. sajandi lõpus.

Andur kinnitatakse rinnale, elektroodid niisutatakse vee või spetsiaalse geeliga parema juhtivuse tagamiseks. Südamelihase kokkutõmbumise hetkel registreeritakse nahal potentsiaalide erinevus – nii mõõdetakse pulsisagedust. Andurilt edastatakse infot pidevalt juhtmevabalt vastuvõtvasse seadmesse: kell, rattakompuuter, fitness käevõru, nutitelefon jne.

Kuidas optiline pulsiandur töötab

Optiline südame löögisageduse andur paistab LED-idega läbi naha katmine võimas valgusvihk. Seejärel mõõdetakse vereringest hajutatud valguse peegeldunud kogust. Tehnoloogia põhineb asjaolul, et valguse hajumine kudedes toimub teatud viisil, sõltuvalt verevoolu dünaamikast kapillaarides, mis võimaldab jälgida impulsi muutusi.

Optilised andurid nõuavad nahale sobivat sobivust (ei tööta läbi riiete) ja asukoha. Nende töö põhineb kudede verevoolu määramisel, seega mida rohkem kudesid lugemiseks saadaval on, seda parem.

Rind ja optiline pulsiandur jooksjale: kas saame võrrelda?

Miks Scosche RHYTHM+, mitte spordikella sisseehitatud pulsiandur?

Kõige ilmsem variant optilise pulsikella valikul on osta sisseehitatud anduriga spordikell. Enamikul tuntud tootjate suhteliselt uutest kellamudelitest on see võimalus juba olemas. Esmapilgul on see mugav: kõik ühes, te ei pea eraldi laadima ja teist seadet peale panema.

Kuid kui te vaatate tähelepanelikult, on sellel valikul oma lõkse. Esimene neist oli minu jaoks see, et optiline pulsikell peaks tihedalt vastu nahka istuma, läbi kanga, ka kõige õhem, ei tööta.

Minu põhitreening toimub tavaliselt sügise ja talve lõpus – ettevalmistus kevadmaratoniks. Kohanen palavusega halvasti, suvel jooksen rohkem hoidmiseks ning edusamme ja vormi parandada õnnestub ainult külma ilmaga.

Samas kannan alati käekella pika varruka või tuulejope varruka kohal. Pulsi- ja temponäitude vaatamiseks iga kord varruka üles tõmbamine pole üldse võimalik. See kehtib eriti PANO peal jooksmise kohta, kus pulss peab langema üsna kitsasse koridori ja seda tuleb kogu aeg kontrollida, et see kõrgemale ei hüppaks.

Teine põhjus, miks kella sisse ehitatud andur mulle ei sobi, avastati juba testimise käigus, sellest allpool.

Scosche RHYTHM+ optiline pulsikell lühidalt

Seadme täielik nimi: Scosche RHYTHM+ Dual ANT+/Bluetooth Smart Optical HR.

See ilmus 2014. aastal. Seda peetakse endiselt üheks edukamaks ja täpsemaks mudeliks optiliste pulsiandurite seas. Täpsemalt saate lugeda megapõhjalikust ülevaatest Ray veebisaidil, milleks on DCRainmaker.

Selline näeb Scosche RHYTHM+ välja, lihtne ja minimaalsete kellade ja viledega

Scosche RHYTHM+ – eraldi seade optilise anduriga käevõru kujul, mida kantakse käsivarrel ja mis edastab näidud igale vidinale, mis toetab ANT + või Bluetooth Smart tehnoloogiat. Tegelikult on need kõik kaasaegsed spordikellad, nutitelefonid (iPhone 4s ja uuemad, Android 4.3 ja uuemad) ja muud seadmed. Töötab ka kõigi pulsimõõtmist toetavate rakendustega. Ühesõnaga täiesti universaalne asi.

Scosche RHYTHM+-l on kolm optilist andurit

Anduriga on kaasas USB laadija. tööaeg 7-8 tundi. Miinus: laetuse taset pole näidatud. Sain olukorrast välja, pannes Scosche pärast iga treeningut lihtsalt laadima.

Scosche RHYTHM+ USB-laadijal

Oma olemuselt on Scosche tüüpiline introvert. Kõik suhtlused väliskeskkond tekib üksiku tule abil, mis aeg-ajalt vilgub seadme laadimise ajal punaselt, sisselülitamisel punaselt ja siniselt ning väljalülitamisel uuesti punaselt, kuid sagedamini. Nupp on ka üks, selle sisselülitamiseks lihtsalt vajuta, väljalülitamiseks – vajuta ja hoia. Muud suhtlust seadmega ei pakuta, minimalismi ja palja funktsionaalsuse armastajad hindavad seda.

Sensori käevõru suurus on reguleeritav Velcro abil

Scosche RHYTHM+ optilise südame löögisageduse anduri testimine

Et hinnata optilise anduri täpsust võrreldes rinnaanduriga, valisin kõige lihtsama tee: panin selga kaks kella, mõlemad andurid, ja läksin jooksma. Scosche edastas südame löögisageduse näidud seadmele Garmin 920XT, rinnarihma vanale Garmin Forerunner 410-le, mis oli suletud kleeplindiga.

Noore uurija komplekt: käekell 2 tk, pulsiandurid 2 tk

Selle tulemusena saadi kõikidelt koolitustelt kaks pulsi graafikut- vastavalt iga anduri versioonile. Seejärel asetati graafikud visuaalseks võrdluseks üksteise peale. Peame silmas seda, et rindkere pulsikella näitajad on tinglikult täpsed. Kuigi ka temaga pole kõik nii lihtne, nagu näete ühest allolevast näitest.

Tundke end nördinuna. Terve jaanuari jooksin kahe tunniga

Kuu aega laekus andmeid erinevatest koolituse tüübid:

sörkimine madala pulsisagedusega
kerge jooksmine aeroobse läve (AP) tasemel, sealhulgas lühikesed kiirendused 20-30 sekundit (sammud)
maratoni tempos jooksmine
tempojooks anaeroobsel lävel (ANOT)
MPC-intervallid 1 km
kordused 400 m

Vaatame, mis juhtus.

1. osa, ebaõnnestunud

Kui istud, seisad või kõnnid, langevad Scosche ja rindkere pulsikella näidud peaaegu täielikult kokku, kõrvalekalle ei ole suurem kui üks löök (optiline andur on veidi hilja).

Kuni jooksmiseni mõõdavad andurid sama

Katse nr 1: lihtne jooksmine aeroobsel lävel

Asukoht vastavalt juhistele

Esimeseks proovitreeninguks panin peale ainult optilise anduri, sest. Mul oli juba paar korda aega temaga joosta, tunnistus oli mõistlik, ma ei oodanud seadistust.

Peaaegu kohe algasid tõrked, kuid paari kilomeetri pärast näis kõik paika loksuvat. Sujuv jooks 150-154 mööda tasast Trukhanovit, jooks umbes 8 km ja siis pauk! pulss hüppab alla 180 ja ei lange. Mõtlesin, kas joosta haiglasse või kutsuda kohapeale kiirabi. Võrdluseks: kuni 180+ saab mu südant hajutada vaid 1 km vahedega, noh või võistlustel finišikiirendusel. Ja see pole ilmselgelt meditatiivne jooks ja loodusega ühtsus, vaid väljahingamiste lugemine, et aju hajutada ja viimased paarsada meetrit vastu pidada.

Optilise anduri näidud AP-s töötamisel, asukoht vastavalt juhistele

Graafik näitab, et peatusin 3 korda, proovisin andurit kuidagi parandada, kuid tulutult. Siis jooksin tempos, pulss kõikus 175 kuni 180. Miks need hirmutavad kujundid? Ja kuna mul on midagi sellist kadents. Ilmselt ebaõnnestunud (minu puhul) asukoha tõttu lööb kätt liigutades kuidagi kavalalt sensorile vastu valgus ja see loeb neid vibratsioone pulsi asemel.

Järeldus: anduri paigutamine vastavalt juhistele ei sobi mulle.

Katse nr 2: Sörkimine

Anduri asukoht: randmel – nagu sisseehitatud spordikell

Asukoht nagu kellal, tihe fikseerimine improviseeritud materjalide abil

Tulemus on veelgi kurvem, õigeid näitu polnud üldse, pidev kadents. Rinnaanduri pulsigraafikul (sinine) on kõik selge: näete trepist tõuse ja laskumisi, peatudes fooris.

randmel asuvate optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud sörkimise ajal

Hiljem lugesin, et sisseehitatud sensoriga kellasid soovitatakse kanda tavapärasest veidi kõrgemal, et lugemiseks oleks rohkem kangaid. Minu puhul see ei aita: nii seal kui seal on pehmete kudede puudus, ainult nahk ja luud 🙂

Järeldus: anduri randmele asetamine (ja sisseehitatud optilise anduriga kell) mulle ei sobi.

Katse nr 3: soojendus / tempotöö ANSP 5 + 3 + 3 km peal / jahtumine

Anduri asukoht: biitsepsil, siseküljel. Luurasin seda võimalust Ray käest (link ülalolevale ülevaatele), see töötab tema jaoks. Mul on jälle häbi.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud ANSO-ga töötamisel, asukoht sees biitseps

Katse nr 4: Jälle sörkimine

Anduri asukoht: veidi küünarnukist kõrgemal, külg (ees)

Kohati töötas Scosche isegi õigesti, kuid ei suutnud vastu panna, et tempotreeningut graafikul mitte kujutada.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud sörkimise ajal, asuvad küünarnukist eespool

Siin ma jäin haigeks ja ärritusin ning kurtsin Facebookis kõigi nende arenenud tehnoloogiate üle. Kingituse autor, kes ise on sama pulsikellaga jooksnud juba üle aasta, soovitas selle panna nii, et andur paikneks biitsepsi välisküljel. Olgu, üks katse veel. Ja voilaa! See aitas.

2. osa palju õnne

Optilise anduri asukoht, mis minu jaoks töötab

Katse nr 5: järjekordne sörkjooks

Anduri asukoht: biitsepsi välisküljel

Ideaalne ajakavade sobivus, sealhulgas treppide ja üleminekute treenimine

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud sörkimise ajal, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Katse nr 6: tempo ANNO 5 + 3 + 3 + 1 km peal

Anduri asukoht: sama

Rinna pulsikell on küll veidi sujuvama graafikuga, kuid kõik kilomeetrite keskmised on samad.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud ANOT-i tempotöö ajal, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Katse nr 7: lihtne AP jooks + 6 lühikest kiirendust 20-30 sekundit.

Anduri asukoht: sama

Ainus erinevus on see, et optika näitab sammudel kõrgemat pulssi. Ma ei tea, milline neist on õige, kuid see pole oluline - lühikeste kiirenduste puhul pole pulss absoluutselt oluline.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud lühikeste kiirendustega AP-l jooksmisel, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Katse nr 8: 5x1km intervallid + 4x400m kordust

Anduri asukoht: sama

Intervallide kaupa on optilise pulsikella näidikutega graafik veidi “konarlikum” ja esineb väikseid viivitusi. Kõrvalekalded on aga väikesed ja suur pilt ei mõjuta kuidagi.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud intervalliga 5x1 km, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Aga korduste peal on graafikute lahknevus juba tõsisem, kuigi nagu lühikeste kiirenduste puhul ikka, keegi pulsil ei jookse.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud 4x400 m korduste ajal, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Katse nr 9: soojendus / 13+5k maratoni tempo / jahtumine

Anduri asukoht: sama

Siin on haruldane juhtum - rindkere anduri rike. Seda on näha sinise graafiku alguses, kus soojenduspulss lendab 180 võrra.

Nagu juba mainitud, tuleb rinnaanduri elektroode paremaks elektrijuhtivuseks niisutada – kas spetsiaalse geeliga või veega. Mina isiklikult kõige sagedamini sülitan neile peale (vabandan naturalismi pärast), panen teibi peale ja lähen peaaegu kohe trenni. Kui te elektroode eelnevalt ei niisuta, võib alguses pulsikell üles öelda, kuid siis niisutatakse neid loomulikult - higi abil.

Algoritmi rikuti: juba täielikult riietatud kujul püüdis ta mu kinni telefonikõne, ja välja tuli alles 15 minuti pärast.Teip kuivas ära ja külma tõttu ei kiirustanud tänaval ise niisutama. Seal on näha veel üks peatus päris M-tempo alguses - ka telefoni pärast. Suurema intensiivsusega läksid protsessid kiiremini ja rinnaandur ärkas ellu.

Töödevahelisel kergel jooksmisel tekkis ka optika versiooni järgi arusaamatu pulsihüpe - põhjust ei leidnud.

Optiliste (punane graafik) ja rinnaandurite (sinine) näidud M-tempo juures, mis asuvad biitsepsi välisküljel

Võib-olla on aeg see edetabelitega siduda.

Sellest ajast alates olen täielikult Scoschele üle läinud ja armidega hüvasti jätnud. Optilise anduri valitud asukohaga on selle jõudlus minu eesmärkide jaoks piisavalt täpne, märgatavaid tõrkeid enam ei täheldatud. Loodan varsti temaga maratoni joosta ja lõpuks teada saada, mis pulsiga ma seda teen (enne seda polnud ma arusaadavatel põhjustel pulsikellaga 42 km jooksnud).

Optilise anduri plussid / miinused rinnaga võrreldes

Mugavus: ei hõõru, ei libise, ei sega

Aku ei saa tühjaks, mida juhtub harva, kuid kõige ebasobivamal hetkel

Seda pole vaja pesta, erinevalt rinnarihmast, mis soolamisel võib näidata valesid andmeid (aktiivse treeningu korral kustutan teibi kord nädalas)

Enne kasutamist ei pea seda niisutama.

Õige paigutuse korral on optiline andur piisavalt täpne, et rahuldada harrastusjooksja vajadusi

Rindkere või optiline pulsikell?

- vaikimisi rindkere andur on täpsem, selle töötehnoloogia ei nõua tamburiiniga tantsimist, et valida kehal optimaalne asukoht ja täiuslik istuvus

- optiline andur seadme kujul (ei ole kella sisse ehitatud) vajab eraldi laadimist ja see on veel +1 laadimine kogu olemasolevale juhtmehunnikule

Scosche optilise anduri eelised võrreldes sisseehitatud kellaga

Katsetamise teel saate valida optimaalse paigutuse, mille puhul näidud on kõige täpsemad. Sisseehitatud pulsianduriga kellade puhul piirduvad valikud randmega - selles kohas ei tööta kõik optika korrektselt (olen selle näiteks).

Optilist sensorit eraldi seadmena saab kanda riiete all, näidud kuvatakse aga varruka kohal kantaval kellal. Sisseehitatud anduriga kellad peavad asuma keha lähedal, mistõttu on neid külmal aastaajal ebamugav kasutada.

AT viimased aastad Fitnesstööstus on välja lasknud palju rindkere pulsikellasid jooksmiseks ja muudeks kardiotreeninguteks. Mõned aastad tagasi hakati esimesi pulsikellasid kasutama personaaltreeninguteks, füüsilise vormi testimiseks ja taastusraviks. Nüüd võib igal fitnessisõbral selline seade olla mitte ainult toodete kasvava populaarsuse tõttu, vaid ka vajaduse tõttu parandada koormuste kvaliteeti ja ohutust pideva pulsi jälgimisega.

Rindkere pulsikell koos kellaga on sporditarvik, mis näitab reaalajas pulssi, võimaldab jälgida lubatud pulssi, kalorikulu, treeninguaega ja läbitud vahemaad. Pulsikell ise kantakse rinnal, edastades kella monitorile juhtmevaba pulsisignaali, kantakse randmel.

Südame löögisageduse monitoride eelised

Treeningu ohutus. Seade võimaldab pidevalt jälgida pulssi, vältides nii maksimaalse pulsi (kriitilise tsooni) ületamist kui ka pulsi langust, võimaldades hoida pulssi soovitud tsoonis.
Treeningu efektiivsus. Pulsikell määrab treeninguks individuaalsed pulsitsoonid nii rasvapõletuseks kui ka üldiseks tugevdamiseks. Arvutamisel lähtutakse kasutaja isiklikest parameetritest – vanus, sugu, kaal, füüsiline vorm.
Tõhusus. Teie seade salvestab teie treeningu üksikasjad, et saaksite vaadata kogu kalorikulu.

10 parimat pulsikella

Rinnarihma pulsikellaga on kaasas kaks pehmest riidest rihma, mis võimaldavad treeningu ajal pidevalt pulssi jälgida. Kell näitab sammude arvu, põletatud kaloreid ja läbitud vahemaad. Rinna pulsikella laius varieerub 60 cm-st kuni 145 cm-ni Töötamiseks on komplektis 5 patareid, kruvikeeraja ja ingliskeelne juhend. Ligikaudne maksumus on 3380 rubla.

Pulsikell toetab Bluetoothi, mis ühildub mobiilseadmed iPhone ja Android, arvuti, gps kell. Kõrge tundlikkusega rinna pulsiandur on valmistatud veekindlast niiskuse eest kaitsvast materjalist ja pehmest elastsest rihmast. Kell näitab põletatud kalorite arvu, distantsi ja löökide arvu minutis. Ühildub koolituseks mõeldud mobiilsete õpperakendustega. Ligikaudne maksumus - 879 rubla.

3.KYTO

Pulsikell toetab bluetoothi, võimalik ühendada iPhone ja Android seadmetega. Pehme vöö ei tekita ebamugavust ja liigutuste jäikust, seda on lihtne kasutada. Ühildub parimate spordirakendustega. Kell näitab reaalajas pulssi, kalorikulu ja läbitud vahemaad. Ligikaudne maksumus on 1561 rubla.

4. REIZ

Juhtmevaba elektrooniline pulsimõõtja saadab kella monitorile täpse pulsisignaali. Soovitud pulsitsoonist lahkumisel käivitub alarm, mis tagab turvalise ja tõhus treening. Pulsikell on veekindel, talub kuni 3 meetri sügavust vees sukeldumist. Elastne vöö on mahult 66–95 cm. Menüü sees inglise keel. Ligikaudne maksumus on 920 rubla.

Pulsikell toetab Bluetoothi ja ANT-d andmete edastamiseks arvutisse või mobiilseadmesse, mis ühildub iPhone'i ja Androidiga. Komplekti kuulub 1 aku. Ülitundlik rinnarihm on reguleeritav 66-100 cm Monitor näitab pulssi reaalajas, arvutab kogu kalorikulu treeninguks, distantsi. Maksumus on umbes 1500 rubla.

Juhtmevaba rihm südamerütm Toetab Bluetoothi, ühildub IOS-i ja Android-seadmetega. Võimaldab töötada rakendustega, edastades treeningandmeid seadmetesse tulemuste jälgimiseks. Pulsikell on veekindel, ei rikne niiskuse sattumisel anduritele ning seda on lihtne puhastada. Sobib igaks kardiotreeninguks. Ligikaudne maksumus - 722 rubla.

7. OUTAD

Rinnarihmaga elektrooniline juhtmevaba pulsikell saadab kella monitorile selge pulsisignaali. Kui pulsitsooni ülemine ja alumine piir on ületatud (alla 60 lööki minutis, üle 220 löögi minutis), käivitub häire. Kellal on äratusfunktsioon randmel. Veekindel mudel peab vette kasttuna vastu kuni 3 meetri sügavusele. Korpus on terasest, rihm kummist. Ligikaudne maksumus - 807 rubla.

Juhtmevaba sportlik rindkere pulsikell jälgib pulssi, kalorikulu ja treeninguaega. Ühildub mobiilseadmete ja rakendustega. Seadet saab ühendada ka teistega. Vöö on valmistatud nailonist ja spandexist, seda on lihtne kanda ja puhastada. Veekindel, sobib treenimiseks vihmaga. Ligikaudne maksumus on 1324 rubla.

Multifunktsionaalne veekindel juhtmevaba rindkere pulsikell täpse pulsikellaga. Inimesele turvalisest pulsitsoonist lahkumisel on häirefunktsioon, häiresignaal. Monitor kuvab põletatud kalorite arvu, läbitud vahemaad, aega. Treeningu tulemused salvestatakse seadmesse kuus päeva. Ligikaudne maksumus on 1823 rubla.

Pulsikell, mida sagedamini nimetatakse pulsikellaks, on käepärane ja tõhus seade, mis on mõeldud südamelöökide arvu mõõtmiseks minutis ja südame kontraktsioonide rütmi kontrollimiseks.

Kuni viimase ajani kasutati seda ainult spordimaailmas, kuid levis kiiresti sellest kaugemale ja nüüd kasutatakse seda meditsiinilistel eesmärkidel. See on eriti vajalik inimestele, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi. Pulsikell aitab kontrollida pulssi, mida peetakse üheks peamiseks kriteeriumiks südame töö hindamisel.

Mis on pulsikell

See seade koosneb tavaliselt kahest osast: andur ja monitoriga käevõru. Andur on elastne riba, mis kinnitatakse rinnale südame piirkonda, kuid mida saab kanda sõrmes või kinnitada kõrvapulgale.

On mudeleid, mis koosnevad ühest osast, antud juhul on andur sisse ehitatud käevõru, mida kantakse käe otsas.

Pulsikell aitab kontrollida südame töökoormust, mida tuleks südamehaiguste korral piirata

Signaal tuleb andurist käevõru ja kuvatakse graafilise pildina, mis näitab pulssi.

Pulsomeetrid jagunevad kahte tüüpi:

Ühendatud. Selles konstruktsioonis on andur ja käevõru ühendatud juhtmega. Vaatamata mõningatele ebamugavustele on sellistel mudelitel üks oluline eelis - tänu stabiilsele signaalile annavad need kõige täpsema tulemuse, mistõttu on soovitatav neid osta, kui täpsus on väga oluline. See kehtib eelkõige südame-veresoonkonna haigustega inimeste kohta.
Juhtmeta . See valik on mugavam, kuna signaal edastatakse traadita tehnoloogia abil. Sellised mudelid sobivad ideaalselt sportlastele, kuid neil on puudus. Kui levialas on inimesi, kes kasutavad samu seadmeid, on signaal moonutatud, mis mõjutab tulemuse täpsust. Juhtmeta pulsikellade hulgas on mudeleid, mille kodeeritud signaal on seotud kindla seadmega ega segune teistega. Selline monitor näitab täpsemat tulemust, kuid on ka kallim.

Lisaks pulsisageduse määramisele ja südamelöökide salvestamisele saab seadet varustada paljude muude funktsioonidega. On mudeleid, mis mõõdavad läbitud vahemaad, sammude arvu, liikumiskiirust ja loevad erinevate koormuste ajal põletatud kaloreid. Kaasaegsed pulsikellad on varustatud taimeriga ja stopperiga, nendega saab mõõta maastiku kõrgust, õhutemperatuuri, õhurõhku, õhuniiskust.

Kõikidel pulsikelladel on üks ühine joon: nende põhiülesanne on pulsinäitude võtmine, millega saab iga mudel hästi hakkama.

Milleks seda vaja on?

Pulsikell võimaldab südameprobleemidega inimesel oma tegevust kontrollida. Seade võimaldab:

mõõta pulssi päeva jooksul, registreerida näidud, seejärel esitada need andmed arstile diagnoosimiseks;
määrake kindlaks, et on aeg jalutuskäigul pausi teha, mis tähendab, et peate peatuma ja veidi puhkama;
määrake, millal on aeg ravimit võtta.

Näidustused kandmiseks

Pulsikellade kandmine meditsiinilistel eesmärkidel on näidustatud eelkõige patoloogiate korral südame-veresoonkonna süsteemist samuti mõned kroonilised haigused. Seade on vajalik järgmistel juhtudel:

Südame arütmiaga seotud haiguste korral: südameblokaad, paroksüsmaalne tahhükardia, kodade virvendus.
Südame defektidega.
Pärast müokardiinfarkti, kui liigsed koormused on vastunäidustatud ja seade aitab neid kontrollida.
Näidustuseks on füsioteraapia harjutused ja füüsiline aktiivsus taastusravi perioodil pärast südame- ja veresoonteoperatsioone.
Rasvumise, kilpnäärmehaiguste, ainevahetushäirete, diabeedi ravivõimlemise ajal.

Seadet tuleb kanda mitte ainult treeningu ajal, vaid ka jooksvalt. Tema abiga saate avastada esimesi tervise halvenemise märke ja võtta õigeaegselt meetmeid.

Kuidas valida

Saadaval müügiks suur hulk meditsiiniliseks kasutamiseks mõeldud pulsikellade mudelid. Kardiovaskulaarsete patoloogiate all kannatavate patsientide seadmed peavad vastama teatud nõuetele.

Südame löögisageduse monitoril peaksid olema järgmised funktsioonid:

Seade peab olema võimalikult täpne, kuna mõõtmisvead ei ole lubatud. Moonutatud tulemuse korral ei saa arst ega patsient ise tervislikule seisundile õiget hinnangut anda. Täpsete seadmete hulka kuuluvad eraldi pulsikellad, mis koosnevad kahest osast ja edastavad andmeid digitaalse süsteemi abil. Need koosnevad detektorist, mis kinnitatakse inimese rinnale, ja monitorist, mida saab hoida taskus või kanda randmel. Suur täpsus on tagatud tänu sellele, et andur sobib tihedalt vastu rinda ning signaali moonutused ja ekslikud tulemused on välistatud digitaalse andmeedastussüsteemi tõttu detektorist monitorile.
Südamehaigetel on soovitatav kasutada pulsikellasid, mis annavad märku lubatud pulsi piiridest ehk siis seatakse seadme mällu minimaalne ja maksimaalne pulsisagedus, mille saavutamisel kostab helisignaal, et inimene teaks et on aeg võtta ravimeid või peatuda puhkamiseks.
Soovitav on, et pulsikell oleks varustatud mõõtmisfunktsioonidega atmosfääri rõhk, õhutemperatuur, õhuniiskus. Ilmastikutingimuste järsud muutused võivad põhjustada korvamatuid tagajärgi, kui meetmeid ei võeta õigeaegselt.
Pulsikellad, mis suudavad lugeda ajal kaotatud kaloreid kehaline aktiivsus, on vajalikud neile, kes peavad vabanema ülekaalust.

Pulsikell kujul käekell

Populaarsed mudelid

Eelkõige on nõutud juba pikka aega turul olnud tootjate pulsikellad. Kõige populaarsemate hulgas on:

Polar Electro Oy on Soome tootja ja oma ala liider. See on pulsikellasid tootnud üle kolmekümne aasta, pakkudes mudeleid lihtsatest kuni multifunktsionaalseteni. Selle ettevõtte tooted on erinevad kõrge kvaliteet.
Suunto on veel üks Soome ettevõte, millel on lai valik ujumisvarustust.
Sigma SPORT on Saksamaalt pärit ettevõte.
Beurer on Saksa tootja, kelle seadmed on nii kvaliteetsed kui ka taskukohased.

Järeldus

Pulsomeetrid - vajalik asi südamehaigustega inimestele ja riskirühma kuuluvatele eakatele inimestele. Iga märkimisväärne koormus, põnevus, ilmamuutused võivad põhjustada südame löögisageduse tõusu, mis võib olla eluohtlik. Nutiseade annab alati märku valedest pulsiväärtustest ning inimesel on aega kutsuda kiirabi, vähendada koormust, lõpetada töö, võtta pill. Pärast monitoriga harjumist õpib inimene kindlaks määrama oma elurütmi, mis ei kahjusta tervist.

Lugemisaeg: 28 minutit

Pulsikell on mõõteseade, mis määrab südame löögisageduse. Seda nimetatakse ka pulsikellaks.

Pulsikella kasutamine südame töö jälgimiseks, koormuste analüüsimiseks, pulsitsoonide määramiseks ja nendest tsoonidest kaugemale jõudmiseks. Sporditarvete turul müüakse laias valikus pulsi jälgimise mudeleid. Vaatame, milleks pulsikell on mõeldud, millised on selle eelised ja eelised, kuidas seda valida, ning kaalume ka turul kõige populaarsemaid pulsikellade mudeleid.

Kui vajad treeningu ajal infot oma südame töö kohta, siis selline seade nagu pulsikell on sulle kohustuslik. Treeningu ajal aitab pulsikell hoida soovitud pulssi, mõõdab põletatud kalorite arvu ning jälgib südame tööd ja koormust. Kõige sagedamini kasutatakse pulsikella intervall- ja kardiotreeningu ajal, kuid jõutreeningu ajal ei lähe see üleliigseks. Lisaks saab pulsikella kasutada igapäevaste tegevuste ajal südame töö jälgimiseks.

Kes vajab pulsikella?

Need, kes teevad kardiotreeningut kaalu langetamiseks või vastupidavuse arendamiseks.
Neile, kes harrastavad kõrge intensiivsusega intervalltreeninguid (HIIT).
Need, kellel on südameprobleemid ja kes peavad oma pulssi kontrolli all hoidma.
Need, kes soovivad kontrollida treeningu ajal põletatud kalorite arvu.
Ja ka neile, kes soovivad oma tulemusi regulaarselt parandada ilma tervist kahjustamata.

Miks on vaja treeningu ajal pulssi mõõta? sõltuvalt pulsist või südamerütm(lühendatult HR) kasutab teie keha erinevaid energiaallikaid. Selle põhjal on mitu koormustsooni, mis määravad teie treeningu tõhususe:

Näidatud protsent on võetud maksimaalse pulsi väärtusest. Selle arvutamiseks kasutame valemit: Maksimaalne pulss = 220 – vanus.

Seega, et keha saaks allikana rasvhappeid kasutada, piisab pulsi hoidmisest 60–70% maksimaalsest pulsisagedusest. Näiteks kui olete 30-aastane, kehtivad teie võimaliku pulsivahemiku arvutamiseks järgmised arvutused:

Alumine lävi \u003d (220–30) * 0,6 \u003d 114
Ülemine lävi \u003d (220–30) * 0,7 \u003d 133

Selle pulsiga (114–133 lööki minutis) saate harjutada pikka aega, säilitades katkematu tempo. Sel juhul on koormus aeroobne, st hapniku kasutamine. Sellised kardiotreeningud aitavad põletada rasva ja treenida südant.

Kui teed kõrge intensiivsusega intervalltreeningut (näiteks Tabata protokolli järgi treenides), siis tipphetkedel peaks pulss olema anaeroobses tsoonis, s.t. 80-90% maksimaalsest pulsisagedusest:

Alumine lävi \u003d (220–30) * 0,8 \u003d 152
Ülemine lävi \u003d (220–30) * 0,9 \u003d 171

Pulsikell aitab teil jälgida pulssi ja hoida seda teie vajadustele vastavas tsoonis.. Kui pulsikella mudel lubab, siis saad määrata endale huvipakkuvad pulsi tsoonid ning saad teada, kui pulss väljub määratud tsoonist.

Südame löögisageduse monitori eelised:

Pulsikell kaitseb südant treeningu ajal ülekoormuse eest, sest sina kontrollid pulsi väärtust.
Treenid vajalikus pulsitsoonis – olenevalt eesmärkidest rasvapõletuse või vastupidavuse saavutamiseks, mis tähendab, et treenid tõhusamalt.
Pulsikellaga on lihtne jälgida oma edusamme, analüüsida koormuse taset ja selle tajumist keha poolt.
Saate täpselt teada, kui palju kaloreid treeningu ajal põletasite.
Pulsikella saad kasutada oma tavapäraste igapäevaste tegevuste ajal, et hinnata oma keha jõudlust või jälgida stressi.
Pulsikell on asendamatu joostes või kiirkõnnil tänaval, kui koormuse taseme määramiseks pole muid allikaid.

Paljudel kardiomasinatel on juba sisseehitatud pulsikell. Aga esiteks näitavad sellised pulsikellad ebatäpsed andmed millele on parem mitte loota. Teiseks tuleb andmete parandamiseks joostes või kõndides käepidemetest kinni hoida, mis pole alati mugav. Seega, kui soovite saada kõige täpsemaid andmeid pulsi ja kalorite kohta, on parem osta pulsikell.

Võite kasutada ka käsitsi pulsi jälgimist. Selleks peate peatuma ja löögid kokku lugema, fikseerides saadud väärtused. Täiendavad manipulatsioonid treeningu ajal ei ole aga alati mugavad ja saadud väärtused on olemas tugev viga . Lisaks alandavad pidevad peatused pulsisagedust, mis seansi rütmi segi ajab. Seetõttu on pulsikell asendamatu: see salvestab andmeid koheselt kogu treeningu jooksul.

Südame löögisageduse (HR) jälgimine
Südame löögisageduse tsooni seadistamine
Südame löögisageduse tsooni muutusest teavitamine heli või vibratsiooniga
Keskmise ja maksimaalse südame löögisageduse arvutamine
Kalorite loendur
Kellaaja ja kuupäeva kuvamine
Stopper, taimer

Mõnel pulsikellal on lisafunktsioone: GPS-navigatsioon, äratuskell, sammulugeja, treeningute ajalugu, treeningtsoonide automaatne arvutamine, fitness test, pulsiarvutus eraldi ringi jaoks (kasulik jooksjatele), sünkroonimine rakenduste ja arvutiga. Mida rohkem funktsioone seadmel on, seda kallim see on.

Pulsikellade tüübid

Pulsikellad võib jagada kahte suurde rühma: rind (kasutades rinnarihma) ja karpaal. Rinnarihmaga pulsikell naudib b umbes asjaosaliste seas populaarsem, kuid tänu uutele tehnoloogiatele on ilmunud mudelid, mis võimaldavad pulssi täpselt mõõta ka ilma rinnaandurita.

Rindkere pulsikell on elektroodidega andur, mida kantakse rinna all ja mis edastab andmeid kella vastuvõtjasse või mobiilirakendusse. Rindkere südame löögisageduse monitoride mudeleid on kahte tüüpi, mis erinevad konfiguratsiooni poolest:

Pulsikell ilma kella-vastuvõtjata. Sellisel juhul edastatakse andmed nutitelefoni Bluetooth Smart tehnoloogia kaudu. Andur sünkroonitakse nutitelefoni spetsiaalsete rakendustega, kuhu salvestatakse automaatselt kogu vajalik info pulsisageduse ja põletatud kalorite kohta. See on mugav treeninganalüüsiks, kuna rakendus säilitab kogu andmete ajaloo. Kõige sagedamini sünkroonitakse pulsikellad sisselülitatud rakendustega operatsioonisüsteemid Android ja iOS.
Pulsikell kell-vastuvõtjaga. Sel juhul saadab andur andmed vastuvõtja kellale, kus neid töödeldakse ja näete neid ekraanil. Sellised mudelid on kallimad, kuid ka mugavamad. Te ei pea nutitelefoni täiendavalt kasutama, kogu teave kuvatakse kellal. Näiteks on selliseid pulsikellasid mugavam kasutada tänaval.

Kui ostate pulsikella koos kella taotlejaga, siis pöörake tähelepanu ka andmeedastuse tüübile. Andmeedastus rinnarihmalt kellale on kahte tüüpi:

Analoogne (kodeerimata) andmeedastuse tüüp. Võib esineda raadiohäirete all. Seda peetakse vähem täpseks, kuid kui on viga, siis on see väga väike. Analoogne pulsikell saab sünkroonida kardioseadmetega, kogudes teie vöölt pulsiandmeid. Aga kui teie vahetus läheduses (meetri raadiuses) keegi kasutab sama tüüpi andmeedastusega pulsikella, näiteks rühmatreeningul võivad tekkida häired.
Digitaalne (kodeeritud) andmeedastuse tüüp. Kallim ja täpsem andmeedastusviis, mis ei allu häiretele. Digitaalset pulsikella aga treeningmasinatega sünkroniseerida ei saa.

Nii analoog- kui ka digitaalsed pulsikellad on üsna täpsed, nii et andmeedastuse tüüp ei mängi pulsikella valikul võtmerolli. Digitaalset tüüpi andmeedastuse eest ei ole mõtet üle maksta.

Randmepulsikellade mugavus seisneb selles, et ei pea kandma anduriga rinnarihma. Andmete mõõtmiseks vajate ainult randmel kantavat käekella. Sellel pulsikellade versioonil on aga mitmeid funktsioone ja puudusi, nii et vaatamata näilisele mugavusele on randmepulsikellad siiski vähem populaarsed.

Seal on kahte tüüpi randme südame löögisageduse monitorid, mis erinevad südame löögisageduse jälgimise põhimõtte poolest:

Mõõdetakse pulssi kui sõrmed ja puudutus puudutavad seadme esiküljel. Näiteks mudel Sanitas SPM10 või Beurer PM18 (maksumus 3000-4000 rubla). Paned lihtsalt pulsikella randmele, puudutad seda ja seade annab sulle pulsi väärtused. Sellise jälgimise puuduseks on see, et te ei mõõda impulssi mitte teatud aja jooksul, vaid nõudmisel, alles pärast seda, kui sõrmed ja korpusel olevad elektroodid kokku puutuvad. Selline pulsikell sobib pigem matkamiseks, mägironimiseks või neile, kes on tervisepiirangute tõttu sunnitud perioodiliselt pulsitsooni jälgima.
Mõõdetakse pulssi jälgimise abil veresoonte taga. Selliste pulsikellade tööpõhimõte on järgmine: paned käevõru käele, LED-id paistavad läbi naha, optiline andur mõõdab vasokonstriktsiooni ja andur kuvab saadud väärtused kella ekraanil. Seda tüüpi seire vabastatakse Mio pulsikellad (hind alates 4500 rubla), mis saavutas kiiresti populaarsuse. Kuid ka selliste seadmete puudused on ilmsed. Andmete täpsuse huvides tuleb rihm randmelt tugevalt pingutada, mis pole treeningu ajal alati mugav. Samuti võib anduri tööd häirida tugev higistamine või vihmane ilm.

Muidugi on käekell tuttavam varustus kui rinnarihm. Seega, kui teil on ebamugav rihma kanda rinna all, soovitame osta randme pulsikella teise versiooni. Kuid ebamugavustunne ja ebamugavus - peaaegu ainuke argument randme pulsikella kasuks. Enamik koolitatavaid valib andmete mugavuse ja täpsuse tõttu endiselt rinnarihmaga pulsikella.

Niisiis, see on määratletud järgmiste parameetritega:

Tootmisettevõte
Pulsikella tüüp: rindkere või ranne
Valikud: kas on olemas ressiiveri käekell, vahetatavad rihmad, ümbrised jne.
Andmeedastuse tüüp: analoog või digitaalne
Niiskuskaitse
Vöö, selle laius, kvaliteet, kinnitamise lihtsus
Kella-vastuvõtja korpuse kvaliteet
Lisafunktsioonide olemasolu

Pulsikellad: valik parimaid mudeleid

Pakume teile valikut pulsikellade mudeleid koos lühikirjeldus, hinnad ja pildid. Selle ülevaate põhjal saate ise valida sobiv monitor südamerütm. Hinnad põhinevad Yandex Marketi andmetel 2017. aasta septembri seisuga ja võivad erineda teie poe pulsikella hinnast.

Sigma pulsikellad

Populaarsed mudelid Sigma pulsikellad on välja töötanud Taiwani tootja. Pulsikellade seas peetakse Sigmat üheks turuliidriks, nende mudelid on hinna ja kvaliteedi poolest peaaegu ideaalsed. Peamiselt pakuvad nad rinnarihma ja kellaga pulsikellade mudeleid:

Sigma PC 3.11: Kõige primitiivsem mudel, millel on põhiline pulsilugemise funktsioon. Kaloreid ei loeta.
Sigma PC 10.11: optimaalne mudel kõigi vajalike põhifunktsioonidega, sealhulgas keskmise ja maksimaalse pulsisageduse arvutamine, kaloriloendur, helisignaal, kui pulsisageduse sihttsoon on rikutud.
Sigma PC 15.11: See mudel sobib jooksjatele, kuna see lisab selliseid funktsioone nagu ringiloendur, keskmine ja maksimaalne pulss ringi kohta, põletatud kalorid ringis, aeg ringi kohta.
Sigma PC 22.13 V: See pulsikell kasutab digitaalset edastust, seega on hind veidi kallis. Mudelit pakutakse mitmes kerevärvis. Funktsioonid on standardsed: keskmise ja maksimaalse pulsi arvutamine, kaloriloendur, tsooni indikaator, helisignaal pulsi sihttsooni rikkumisel.
Sigma PC 26.14: eelmisega sarnane mudel, kuid uute funktsioonidega. Näiteks on sellel seadmel ringiloendur, automaatne funktsioon sihttsooni arvutamiseks, mälu 7 treeningu jaoks, nädala summad.

Polari südame löögisageduse monitorid

Polar on pulsikellade turul üks tuntumaid kaubamärke. Polar toodab kvaliteetseid seadmeid, kuid nende hind on palju kõrgem. Mugavamaks andmete jälgimiseks saad osta rinnarihma koos sensoriga, mis edastab andmeid sinu nutitelefoni või rihma ja kellavastuvõtja komplekti.

Anduriga rinnarihmad:

Polaarne H1 Omadused: GymLinki suhtlusliides, Androidi ja iOS-i tugi, veekindel.
Polar H7: GymLink ja Bluetooth Smart suhtlusliidesed, Androidi ja iO-de tugi, niiskuskaitse.
Polar H10: uue põlvkonna pulsikellad, mis asendasid ühe populaarseima pulsikella mudeli H7.

Rindkere pulsikell koos kellaga:

Polar A300: lisaks tavafunktsioonidele on sellel seadmel ka palju lisa "kiipe": sammulugeja, une jälgimine, meeldetuletuse funktsioon, eesmärgi seadmine, kiirendusmõõtur. Samuti on võimalik Bluetoothi kaudu ühenduda nutitelefoniga.
Polar FT60: see mudel sisaldab kaloriloenduri funktsiooni, aga ka mitmeid lisafunktsioone, kuid väga mugavaid ja kasulikke funktsioone, nagu: äratuskell, teine ajavöönd, aku tühjenemise indikaator, nupulukk juhusliku vajutamise eest.
Polar M200: Veel üks väga mitmekülgne vidin, veekindel, GPS-navigatsiooni ja taustvalgustusega. Lisatud on teavitusfunktsioon sissetulevate kõnede, vastuvõetud sõnumite ja rakenduste märguannete jaoks sotsiaalsed võrgustikud GPS.

Beurer pulsikellad

Selle kaubamärgi alla kuuluvad rinnarihmaga pulsikellade mudelid ja mudelid, mille puhul peate andmete mõõtmiseks puudutama seadme andurit. Treeninguteks soovitame valida rinnarihmaga pulsikellad, see on mugavam ja praktilisem.

Beurer PM25: lihtne ja mugav mudel, olemas kõik olulised funktsioonid, näiteks sisseehitatud kalender, kell, äratuskell, stopper, kaloriloendur, märguanne treeningtsoonist lahkumisel.
Beurer PM45: Sama funktsioonide komplekt mis PM25-l, kuid lisage vahetatavad rihmad, rattakinnitus, hoiukohver.
Beurer PM15: see on sensori puudutusega randmepulsikell, seade juhib pulssi, annab treeningtsoonist lahkumisel märku, kuid ei loe kaloreid. Hind: 3200 rubla.

Mio pulsikellad

Mio uue põlvkonna seadmed ei vaja töötamiseks rinnarihma ega sõrmekontakti. Pulsikella saab lihtsalt käe otsas kanda. Tema saladus on optiline andur, pulssi "vaatlemine" otse läbi naha. Mõõtmised on võimalikult täpsed, ilma et oleks vaja rinnarihma. Mio pulsikellade hinnad algavad 5000 rublast.

Suunto pulsikellad

Veel üks spordivarustuse turul tuntud ettevõte, mis toodab seeriat spordikell võimalusega mõõta pulssi. Suunto pakub teie kellaga rinnarihmasid ja rinnarihmasid:

Suunto mugavusrihm: rinnarihm, mis sobib kõikidele T-seeria spordikelladele ja arvutitele, mida saab kasutada pulsikellana.
Suunto Smart Belt: Bluetooth Smart rinnarihm. Ühildub Suunto Movescounti rakendusega.
Suunto M2: Kellaga rinnarihm, millel on kõik põhifunktsioonid, sealhulgas pulsi kontroll, kalorite loendamine, soovitud pulsitsooni automaatne valik.
Suunto M5: see pulsikell on varustatud lisafunktsioonidega, mis aitavad teil määrata oma individuaalse soorituse jaoks parima treeningrežiimi ning saada jooksutreeningu ajal usaldusväärset teavet kiiruse ja vahemaa kohta.

Sanitase pulsikellad

Sanitasel pole palju mudeleid, kuid need on madala hinnaga, seega mainime neid ka.

Sanitas SPM22 ja SPM25: Rinnarihmaga pulsikell, mis sisaldab kõiki olulisi funktsioone ja sobib suurepäraselt regulaarseks kasutamiseks.
Sanitas SPM10: Selle mudeliga pole pulsi mõõtmiseks vaja rinnarihma. Lihtsalt paned seadme randmele ja puudutad sõrmega seadme esiküljel olevat andurit. Selline seade sobib inimestele, kes ei soovi kanda rinnavööd või näiteks turismi.

Muud mudelid

Järgmine HRM-02. Eelarve valik anduriga rinnarihm, mis sobib neile, kes pole valmis tõsiselt fitness-vidinatele raha kulutama. Seadmel on sisseehitatud Bluetooth Smart ja see ühildub peaaegu kõigiga mobiilirakendused mis toetavad juhtmevabalt pulsikellalt andmete edastamise funktsiooni. Loendab pulssi ja põletatud kaloreid.
Torneo H102. Kella-vastuvõtjaga rinnarihm. Sellel on kõik põhifunktsioonid: pulsi arvutamine, kaloriloendur, pulsi tsoonide seadistamine, aja mõõtmine sihtpiirkond, stopper, kalender ja äratuskell, veekindel.
Ozaki O!Fitness Fatburn. Teine võimalus on rindkere pulsikell, mis edastab infot Bluetoothi kaudu nutitelefoni. Lisaks pulsile jälgib see selliseid omadusi nagu astutud sammud ja põletatud kalorid.

Millist pulsikella valida:

Kui soovite osta parima hinna ja kvaliteedi suhtega pulsikella, siis ostke Sigma või Beurer mudelid.
Kui soovite saada kõige töökindlamat ja täpsemat seadet, ostke Polari või Suunto mudelid.
Kui te ei soovi kasutada rinnarihmad, siis osta Mio mudeleid.
Kui soovite kõige rohkem ostalihtne ja odavpulsimõõtja valik, peaksite pöörama tähelepanu mudelitele, mida pakutakse Aliexpressi veebisaidil (ülevaade allpool).

Pulsikellad: valik Aliexpressi parimaid mudeleid

Pakume teile valikut pulsikelladest, mida saab osta Aliexpressist aadressil taskukohane hind. Kõigil pulsikelladel on sarnased omadused ja need on ligikaudu samas hinnaklassis, seega soovitame teil keskenduda klientide arvustustele, keskmisele tootehinnangule ja kokku selle toote tellimusi.

Meie ülevaade sisaldab järgmist teavet: selle toote tellimuste arv kokku, keskmine hinnang, arvustuste arv, hind (sisaldab saatmist)

Kui ostsite Aliexpressist pulsikella ja jäite kvaliteediga rahule, jätke kommentaaridesse link konkreetsele müüjale. See aitab meie lugejatel valikus paremini orienteeruda.