Psühholoogilised toimetulekustrateegiad: klassifikatsioon ja toimemehhanismid. Psühholoogiline kaitse ja toimetulek

SISSEJUHATUS

Kaasaegne maailm, mis meid ümbritseb, muutub iga aastaga keerulisemaks: infovoog suureneb, psüühika koormus suureneb, inimene ise läbib olulisi muutusi. Inimene seisab silmitsi vajadusega lahendada üha olulisemaid ülesandeid, luua uusi inimestevahelisi ja sotsiaalseid suhteid ning arvestada suurema hulga teguritega, mis aitavad kaasa tulemuslikule ja edukale tegevusele. Kiired muutused sotsiaalses keskkonnas sunnivad inimest otsima uusi algoritme ja käitumisvorme, mis võimaldavad kiirelt kohaneda uue olukorraga, kasutades samas olemasolevat elukogemust, kognitiivseid võimeid, proaktiivsust, loovust ja algatusvõimet. See muudab keeruliseks toimetuleku uurimise asjakohaseks elusituatsioonid kui kaasaegsete noorukite muutuvate sotsiaalsete tingimustega kohanemise mehhanism.

Toimetulekustrateegiate probleemi on uurinud paljud välismaised (D. Amirkhan, N. Selye, J. Rotter, R. Lazarus, R. Plutšik, S. Folkman) ja kodumaised autorid (N. M. Nikolskaja, R. M. Granovskaja, S. V. Frolova, N. A. Sirota, V. M. Jaltonski). Teoreetiliste ja eksperimentaalsete uuringute tulemusena selgus, et stressiga toimetulekuks kasutab iga inimene oma olemasolevatest psühholoogilistest reservidest ja isiklikust kogemusest (isiklikud ressursid või toimetulekuressursid) lähtuvaid strateegiaid (toimetulekustrateegiaid). Seetõttu hakati stressiga toimetulekukäitumist käsitlema toimetulekuressursside ja toimetulekustrateegiate koosmõju tulemusena. Toimetulekustrateegiad on stressitekitajate ohjamise viisid, mis tekivad inimese reaktsioonina tajutavale ohule. Toimetulekuressursid on inimeste suhteliselt stabiilsed omadused ja stress, mis aitavad kaasa sellega toimetuleku viiside kujunemisele.

Praegu jagunevad käitumuslikud toimetulekustrateegiad aktiivseteks ja passiivseteks, kohanemisvõimelisteks ja halvasti kohanevateks. Aktiivsed strateegiad hõlmavad probleemi lahendamise strateegiat kui põhilist toimetulekustrateegiat, mis hõlmab kõiki inimkäitumise võimalusi, mis on suunatud probleemi või probleemi lahendamisele. stressirohke olukord ja "sotsiaalse toetuse otsimise" strateegia, mis hõlmab käitumist, mille eesmärk on saada keskkonnast sotsiaalset tuge. Passiivne toimetulekukäitumine hõlmab käitumist, mis hõlmab "vältimise" põhilist toimetulekustrateegiat, kuigi mõned vältimise vormid võivad olla ka aktiivsed. Suurt huvi pakuvad vanuselised ja soolised erinevused toimetulekukäitumises. Toimetulekustrateegiate kasutamisel on teatud vanuseline dünaamika. Vanuse kasvades suureneb probleemidega toimetuleku aktiivsete käitumisstrateegiate kasutamise tõenäosus (Petrosky M., Birkimer J., 1991). Noorukite toimetulekukäitumine on endiselt halvasti mõistetav.

Tänapäeval uuritakse toimetulekustrateegiate teemat aktiivselt erinevates valdkondades ja kasutatakse kõige näiteid erinevad tüübid tegevused. Tõsist tähelepanu pööratakse indiviidi kasutatavate toimetulekustrateegiate seoste uurimisele tema emotsionaalse seisundi, edukuse vahel. sotsiaalsfäär jne. Mis puutub isikliku eneseteadvuse valdkonda, siis kahjuks on toimetulekustrateegiate ja isikliku enesehinnangu vaheliste seoste uurimist käsitlev töö siiani esitatud aastal psühholoogiline kirjandus väga nõrk. Indiviidi ja keskkonna ressurssidest lähtuvalt kasutatakse erinevaid toimetulekustrateegiaid. Inimene on toimetulekul efektiivne, kui tal on positiivsed toimetulekuressursid, nagu intelligentsus, pere toetus ja olulised isikud, samuti tervise ja materiaalsed ressursid. Selle sätte raames huvitas meid indiviidi enesehinnangu seose probleem kasutatavate toimetulekustrateegiate eripäradega.

Enesehinnang, st. Inimese hinnang iseendale, oma võimalustele, omadustele ja kohale teiste inimeste seas viitab loomulikult inimese põhiomadustele. Just see määrab suuresti suhted teistega, kriitilisuse, enesenõudlikkuse ning suhtumise õnnestumistesse ja ebaõnnestumistesse. Vene psühholoogias alustati inimese endasse suhtumise fenomeni fundamentaaluuringutega tänu I.S. Kona, A.N. Leontyeva, S.L. Rubinšteina, A.G. Spirkina, I.I. Chesnokova, E.V. Šorokhova. Tuleb märkida, et vene psühholoogias ei ole välja töötatud ühtse tervikliku enesehinnangu kontseptsiooni: enamik uuringuid on pühendatud privaatsele enesehinnangule, mis üksikisiku eneseregulatsiooni teguritena ei võimalda hinnata inimese suhtumise olemust iseendasse kui sellisesse.

See töö on pühendatud erineva enesehinnangu tasemega noorukite käitumise toimetulekustrateegiate uurimise probleemile. Teismelise enesehinnang reguleerib tema käitumist ja enesehinnang kujuneb ümbritsevate inimestega suhtlemisel.

Uurimisobjektiks on toimetulekukäitumine noorukieas.

Uuringu teemaks on erineva enesehinnangutasemega noorukite toimetulekustrateegiad.

Uuringu eesmärk on välja selgitada noorukite toimetulekustrateegiate tunnused.

Uurimisbaasi ja valimi tunnused. Uuring viidi läbi nimelise Multidistsiplinaarse Lütseumi nr 11 baasil. Mendelssohn, Uljanovsk. Õppetööst võtsid osa seitsmenda klassi õpilased. Koguarv katsealused - 50 inimest vanuses 13 ja 14 aastat.

PEATÜKK 1. NOORMEKE TOIMETULEMISSTRATEEGIA PROBLEEMI TEOREETILINE ANALÜÜS

1.1 Psühholoogiline analüüs isiksuse toimetulekustrateegiate kontseptsioonid

Toimetulek, toimetulekustrateegia on see, mida inimene teeb, et stressiga toime tulla. Kontseptsioon ühendab kognitiivsed, emotsionaalsed ja käitumuslikud strateegiad, mida kasutatakse igapäevaelu nõudmistega toimetulemiseks. Seotud mõiste, mida vene psühholoogilises koolkonnas laialdaselt kasutatakse ja sügavalt välja arendatakse, on kogemus (F. E. Vasilyuk). Mõiste ilmus psühholoogilises kirjanduses esmakordselt 1962. aastal; L. Murphy rakendas seda, uurides, kuidas lapsed arengukriisidest üle saavad. Neli aastat hiljem, 1966. aastal, pöördus R. Lazarus oma raamatus "Psühholoogiline stress ja toimetulekuprotsess" toimetuleku poole, et kirjeldada teadlikke strateegiaid stressi ja muude ärevust tekitavate sündmustega toimetulekuks.

Täpsemalt defineeritakse toimetulekukäitumist järgmiselt: toimetulek on "pidevalt muutuvad kognitiivsed ja käitumuslikud katsed tulla toime konkreetsete väliste ja/või sisemiste nõudmistega, mida hinnatakse ülemääraseks või inimese ressursse ületavateks". Autorid rõhutavad, et toimetulek on kogu aeg muutuv protsess, kuna inimene ja keskkond moodustavad lahutamatu, dünaamilise suhte ning mõjutavad üksteist vastastikku.

Toimetulekukäitumisega tegelevatel psühholoogidel on toimetulekustrateegiate tõhususe osas erinevad seisukohad. Ühelt poolt arvestavad paljud teooriad, et toimetulekustrateegiad võivad oma olemuselt olla nii produktiivsed, funktsionaalsed kui ka ebaproduktiivsed, düsfunktsionaalsed, ja teisalt on autoreid, kelle vaatevinklist on toimetulekukäitumise lahutamatu tunnusjoon. on selle kasulikkus; nad määratlevad toimetuleku kui "kohanduvad tegevused, mis on eesmärgistatud ja potentsiaalselt teadlikud".

Alternatiivne seisukoht on, et toimetulek ei ole alati produktiivne; selle tõhusus sõltub kahest tegurist: vastusest ja kontekstist, milles strateegiat rakendatakse.

Toimetulekustrateegiate uurijad, püüdes süstematiseerida ja luua ühtset klassifikatsiooni, toovad välja mitu üldistustasandit selle kohta, mida inimene stressiga toimetulekuks teeb: need on toimetulekutoimingud, toimetulekustrateegiad ja toimetulekustiilid. Toimetulekutoimingud (mida indiviid tunneb, mõtleb või teeb) rühmitatakse sageli toimetulekustrateegiateks, mis omakorda grupeeritakse toimetulekustiilideks (nt strateegiate rühm, mis esindab kontseptuaalselt sarnaseid tegevusi). Näiteks võib see stiil olla "Teistele ahvatlev". Mõnikord kasutatakse mõisteid toimetulekuaktid ja toimetulekustrateegia vaheldumisi, samas kui toimetulekustiilid viitavad üldiselt tegevustele või strateegiatele, mida inimene stressiga toimetulekuks järjekindlalt kasutab. Teised sarnased terminid on toimetulekutaktika ja toimetulekuressursid.

Toimetulekureaktsioonid on suunatud kumbagi mõjutamisele maailm, kas enda või mõlema kohta. See vastab teatud määral kahele toimetulekukäitumise tüübile: probleemile orienteeritud toimetulek ja emotsioonidele keskendunud toimetulek (R. Lazarus, 1966).

)Olukorrale orienteeritud toimetulek (aktiivne mõjutamine, põgenemine või eemaldumine, passiivsus);

)esinduskeskne toimetulek (infootsing, info represseerimine);

)Hindamisele orienteeritud toimetulek (ümberhindamine või tähenduse kujundamine; eesmärgi muutmine).

Toimetulekukäitumise teooria toob välja järgmised põhilised toimetulekustrateegiad: probleemilahenduse toimetulekustrateegia, sotsiaalset tuge otsiv toimetulekustrateegia ja vältimise toimetulekustrateegia.

Üks olulisemaid toimetulekustrateegiaid on probleemide lahendamise strateegia – oskuste kogum igapäevaste probleemsituatsioonide tõhusaks juhtimiseks. Sotsiaalset probleemide lahendamist vaadeldakse kui kognitiiv-käitumuslikku protsessi, mille kaudu indiviid avastab tõhusad strateegiad, kuidas ületada probleeme, millega ta kokku puutub. Igapäevane elu, kui põhilist toimetulekustrateegiat, mille eesmärk on avastada lai valik alternatiivseid lahendusi, mis aitavad kaasa üldisele sotsiaalsele kompetentsile.

Sotsiaalse toetuse otsimise toimetulekustrateegia on üks võimsamaid toimetulekuressursse. Sotsiaalne toetus, leevendades stressitegurite mõju organismile, säilitab seeläbi inimese tervise ja heaolu. Sotsiaalsel toel võib olla nii positiivseid kui ka negatiivseid mõjusid, viimane on seotud liigse ja sobimatu toetusega, mis võib viia kontrolli kaotamiseni ja abituseni. Samas on väga oluline teada saada subjektiivset hinnangut saadava sotsiaalse toetuse piisavusele indiviidi psühholoogilise seisundi määramiseks.

Järgmine toimetulekustrateegia on vältimisstrateegia. Sellest saab üks juhtivaid käitumisstrateegiaid sõltuvuskäitumise kujunemisel.

Samal ajal kujuneb kalduvus stressiolukorras tekkivate emotsionaalsete pingete kohesele leevendamisele ja vähendamisele vältimisele. Teisest küljest on vältimise toimetulekustrateegia käitumismehhanism, mis põhineb ebapiisavalt välja töötatud isiklike-keskkondlike toimetulekuressursside süsteemil ja aktiivsetel toimetulekustrateegiatel. See on strateegia, mis on suunatud stressiga toimetulekule, aidates kaasa selle vähendamisele, kuid tagades indiviidi toimimise ja arengu madalamal funktsionaalsel tasemel.

Peamine erinevus kaitsvate automatismide ja toimetulekustrateegiate vahel on esimese teadvustamata kaasamine ja teise teadlik, eesmärgipärane kasutamine. Teised autorid usuvad, et toimetulekukäitumise ja kaitsva automatismi vaheline seos on keerulisem. Toimetulekustrateegiaid ei käsitleta mitte ainult teadvustamata kaitsemehhanismide teadlike versioonidena, vaid ka üldise, laiema mõistena nendega seoses, hõlmates nii alateadlikke kui ka teadlikke kaitsetehnikaid. Selle teise lähenemise raames toimivad psühholoogilise kaitse automatismid kui üks võimalikest toimetulekukäitumise rakendamise viisidest. Seega võib projitseerimist ja asendamist tõlgendada vastasseisu tüüpi toimetulekustrateegia osana, isoleerimist ja eitamist distantseerumistüüpi strateegia osana.

Seega võib iga käitumuslik, emotsionaalne ja intellektuaalne toimetulekustrateegia põhineda mitte ühel, vaid mitmel erineval kaitsval intrapsüühilisel mehhanismil. Näiteks kui inimene eirab meelega ebameeldivat olukorda või teeb selle üle nalja, võib see osaliselt põhineda eitamisel ja osaliselt ratsionaliseerimisel. Teadliku töölt lahkumise puhul on inimesed alateadlikult kaasatud kaitsemehhanismid asendamine ja/või sublimatsioon. Seetõttu on soovitatav käsitleda „toimetuleku“ mõistet sisult laiemalt kui „kaitsemehhanismi“.

Toimetulekustrateegiad või mis on samad, teadlikult sõnastatud toimetulekumeetodid on edukalt rakendatud, kui on täidetud kolm tingimust: piisavalt täielik teadlikkus tekkinud raskustest; teadmised selle kohta, kuidas seda tüüpi olukorraga tõhusalt toime tulla; oskus neid õigeaegselt praktikas rakendada.

Freud tõi välja, et ärevusega toimetulemiseks on kaks peamist viisi. Esiteks rohkem tervislikul viisil, pidas ta suhtlemist ärevust tekitava nähtusega: see võib olla takistuse ületamine või oma käitumise motiivide mõistmine ja palju muud. Teine, vähem töökindel ja passiivsem viis on ärevusega toimetulemise viis reaalsuse teadvustamata deformatsiooni kaudu (see võib olla väline ja sisemine), st moodus mingisuguse kaitsemehhanismi moodustamiseks. Kaasaegses psühholoogias on see idee omandanud uue tähenduse kaitsestrateegiate ning stressi ja muude ärevust tekitavate sündmustega toimetuleku strateegiate mõistete eraldamise näol. Toimetulekustrateegiad võivad varieeruda, kuid need on alati teadlikud, ratsionaalsed ja suunatud ärevuse allikale (näiteks võib õpilane, kes on ärevil teatud eksami pärast, valida selleks valmistumiseks ja edukalt sooritamiseks erinevaid strateegiaid). Kaitsestrateegiad hõlmavad alateadlikku, irratsionaalset käitumist.

R. Lazarus tuvastas kaks globaalset stressireaktsiooni tüüpi: probleemile orienteeritud ja subjektile orienteeritud. Esimene on seotud probleemi ratsionaalse analüüsiga, keerulise olukorra lahendamise plaani koostamisega ja avaldub juhtunu iseseisvas analüüsis, teistelt abi otsimises, otsimises. Lisainformatsioon. Teine puudutab emotsionaalset reageerimist olukorrale; sellega ei kaasne konkreetsed toimingud, kuna inimene püüab probleemile üldse mitte mõelda, püüab end unenäos unustada, tähelepanu kõrvale juhtida. negatiivseid emotsioone Alkoholi juues või toitu süües kaasake oma kogemustesse ka teisi.

R. M. Granovskaja ja I. M. Nikolskaja (2001) leidsid, et täiskasvanud kasutavad sisemise pingega toimetulekuks kõige sagedamini järgmisi meetodeid: suhtlevad inimeste loominguliste toodetega (lugevad raamatuid, kuulavad muusikat, käivad muuseumis) või joonistavad või kirjutavad ise luulet, laulavad. , see tähendab end loominguliselt väljendada; otsi tuge sõpradelt ja tuttavatelt; töösse sukeldunud; muuta tegevuse liik vaimsest füüsiliseks (sport, jalutuskäigud, veeprotseduurid) või kasutada nn “for-” võtteid (söö, uinu, armu, mine laiali, tantsi); mõtle olukorrale.

Lastel ja noorukitel on erinevad toimetulekustrateegiad. Kõige iseloomulikumad on järgmised: jään üksi, omaette; Kallistan, vajutan, silitan; ma nutan, olen kurb; ma võitlen, ma võitlen; Ma palvetan; Vabandust, ma räägin tõtt; ma räägin iseendaga; Ma mõtlen sellele; ma püüan unustada; Püüan lõõgastuda, jääda rahulikuks; Vaatan telekat, kuulan muusikat.

Näiteks on tõendeid selle kohta, et probleemile keskendunud toimetulekureaktsioonid (näiteks katse muuta midagi stressirohkes suhtes teise inimesega või teiste inimeste vahel oma sotsiaalses keskkonnas) on seotud madalamate negatiivsete emotsioonide tasemega stressiolukordades, mida tajutakse. kontrollituna. Lisaks on probleemikesksete toimetulekustrateegiate kasutamine negatiivselt seotud käitumisprobleemidega ja sotsiaalsed probleemid. Samas on selgunud, et lapsed ja noorukid, kes kasutavad probleemikeskseid toimetulekustrateegiaid, kogevad harvemini rohkem probleeme kohanemisel. Seevastu emotsioonidele keskendunud toimetuleku sagedast kasutamist seostatakse raskemate käitumisprobleemidega, aga ka rohkemate ärevuse ja depressiooni sümptomitega.

Sellised strateegiad nagu sotsiaalse toetuse otsimine, agressiivne toimetulek (nt verbaalse või füüsilise agressiooni kasutamine probleemi lahendamiseks või tunnete väljendamiseks) ja eitamine näivad olevat samuti seotud kompetentsuse ja kohanemisvõimega. Ka teistes uuringutes saadud andmed toetavad „sotsiaalse toetuse otsimise“ strateegia tõhusust. Siin ilmnes, et seda toimetulekustrateegiat kasutasid aktiivsemalt kooliõpilased (meessoost), kes said õppeedukuse skaalal kõrgemaid punkte. Positiivset hinnangut väärib ka selline strateegia nagu aktiivne probleemide lahendamine. Seega on näidatud, et noorukitel, kes on võimelised aktiivselt probleeme lahendama, on kergem kohaneda. Eksperimentaalsed uuringud pakuvad erinevaid tõendeid selle kohta, kuidas hinnata vältivat toimetulekut (stressi tekitavate mõtete või olukordade vältimine käitumuslikul ja kognitiivsel tasandil). Ühest küljest ühendab see rohkemaga kõrge tase depressioon, ärevus, kooliga kohanemisraskused. Seevastu teised teadlased näitavad, et lapsed, kellel on vältimisstrateegia, näitavad vähem probleeme käitumisega koolis ja omavad õpetajate hinnangul suuremat sotsiaalset kompetentsust. Võimalik, et vältiv toimetulek on positiivselt seotud sotsiaalse eduga, kui stressirohke olukord on kontrollimatu ja kui vältimine aitab vältida negatiivse olukorra eskaleerumist. Lisaks viitavad teadlased, et vältivast toimetulekust võib abi olla lühiajaliste stressiolukordade korral, kuid pikaajaliste stressiolukordade puhul peetakse vältimist halvasti kohanevaks reaktsiooniks.

Ka sellist toimetulekustrateegiat nagu “olukorra positiivne ümberhindamine” hinnatakse mitmeti mõistetavalt. Ühest küljest vähendab probleemile positiivse tähenduse andmine stressi ja toimib sellega emotsionaalse kohanemisena; teisalt juhib suhtumise muutumine tähelepanu konkreetsete lahendamiselt praktilisi probleeme. Siiski näib, et positiivne ümberhindamise strateegia võib olla tõhus olukordades, kus subjektil ei ole tulemuse üle kontrolli.

Probleemide lahendamisele suunatud strateegiad on üldiselt tõhusamad kui strateegiad, mille eesmärk on toime tulla indiviidi suhtumisega probleemisse. Kuid olgu kuidas on, uuringud näitavad ka, et mitme toimetulekumeetodi korraga kasutamine on tõhusam kui olukorrale reageerimiseks vaid ühe konkreetse viisi valimine. Nagu juba mainitud, sõltub toimetulekustrateegiate tõhusus nii reaktsioonist endast kui ka kontekstist, milles see reaktsioon läbi viiakse. Mõnes olukorras ebaefektiivsed toimetulekustrateegiad võivad mõnes olukorras olla üsna tõhusad; näiteks strateegiad, mis on ebaefektiivsed olukorras, mis ei ole subjekti kontrolli all, võivad olla tõhusad olukordades, mida subjekt on võimeline kontrollima ja soovitud suunas muutma.

Enesehinnang oma elusündmustega toimetulekuvõimele põhineb varasemal sarnaste olukordadega toimetuleku kogemusel, enesekindlusel, inimeste sotsiaalsel toel, enesekindlusel ja lõdvestusel (Lazarus, 1982).

Seega saab erinevate autorite tööde analüüsi põhjal eristada kolme lähenemist “toimetuleku” mõistele: toimetuleku defineerimine isiksuseomaduste järgi - kui suhteliselt pidev eelsoodumus stressirohkele sündmusele reageerimiseks; pidades toimetulekut üheks pingete maandamiseks kasutatavaks psühholoogilise kaitse meetodiks. Selle lähenemisviisi pooldajad kipuvad tuvastama toimetuleku selle tulemusega. Kolmas lähenemine kuulub Lazarusele ja Folkmanile, mille kohaselt tuleks toimetulekut mõista kui dünaamilist protsessi, pidevalt muutuvaid kognitiivseid ja käitumuslikke katseid juhtida sisemisi ja (või) väliseid nõudmisi, mida hinnatakse indiviidi ressursse kurnavateks või ennetavateks.

Sellel määratlusel on mitu olulisi erinevusi teistest toimetulekukontseptsioonidest. Esiteks nähakse toimetulekut "pidevalt muutuvana"; teiseks: eristatakse toimetulekut ja puhtalt adaptiivset käitumist; toimetulek piirdub reaktsioonidega, kui isiklikke ressursse hinnatakse koormavaks ja ennetavaks. Kolmandaks: Lazarus eristab toimetulekut selle tulemusest, kuna toimetulek on "ületamise katse", mis hõlmab enamat kui ainult tulemus.

J.R. Edwardsi (1988) stressi ja toimetuleku mudel, mis on selle uuringu raames huvitav, on toodud töö lisas 1. See näitab toimetulekukäitumise mõju, sealhulgas isiksuseomadustele, mida inimene ise hindab.

Stressi- ja toimetulekumudel on J. Edwardsi tehtud üldistus, mis põhineb stressi ja toimetuleku teooria analüüsil ning sisaldab motivatsiooni-, otsustus- ja kontrolliteooriates käsitletud elemente. Autor defineerib stressi kui negatiivset lahknevust hetkeseisundi ja soovitud seisundi vahel, eeldusel, et selle lahknevuse olemasolu on inimese jaoks oluline. Protsess algab kriitilise hetke hindamise ja äratundmisega. Teadlikkust ei mõjuta mitte ainult inimese iseärasused ning tema füüsiline ja sotsiaalne keskkond, vaid ka kättesaadav informatsioon ja tema enda kognitiivsed tegelikkuse struktuurid.

Lahknevus mõjutab vaimset ja füüsilist heaolu, aga ka toimetulekut, st inimese püüdlusi neid negatiivseid mõjusid leevendada. Toimetulek omakorda mõjutab heaolutunnet, mõjutades stressi määrajaid järgmistel viisidel:

)Füüsilise ja sotsiaalse keskkonna oluliste aspektide otsene muutmine;

)Isiklike omaduste muutmine;

)Muutes infot, millel tunded põhinevad;

)Tunnete muutmine reaalsuse kognitiivse ümberstruktureerimise kaudu;

)Soovide reguleerimine ebakõlade vähendamiseks;

)Lahknevuse olulisuse vähendamine.

Enesehinnangu produkt omakorda mõjutab inimese hetkeseisundi ja soovitud seisundi “negatiivse ebakõla” kaudu toimetulekustrateegiate valikut.

Nagu Edwards märgib, saab inimene teadlikult luua toimetulekustrateegiate komplekti, hinnata iga variandi võimalikke tagajärgi ja valida strateegia, mis minimeerib stressi mõju ja parandab heaolu. Siiski ei vali inimene alati ratsionaalset lähenemist.

1.2 Noorukite toimetulekustrateegiate ealised omadused

Eluolukordade kogum ja ka nende lahendamise viiside repertuaar võivad aja jooksul oluliselt muutuda elutee inimene. Noorukiea hõlmab ajavahemikku 10-11 kuni 14-15 aastat. Selle perioodi algust iseloomustab mitmete spetsiifiliste tunnuste ilmnemine, millest olulisemad on soov suhelda eakaaslastega ning soov kinnitada oma autonoomiat, iseseisvust ja isiklikku autonoomiat. Traditsiooniliselt vaadeldakse teismeea kui täiskasvanutest võõrandumise perioodi. Selgelt ei väljendu mitte ainult soov vastandada end täiskasvanutele, kaitsta nende iseseisvust ja õigusi, vaid ka täiskasvanute ootus abile, kaitsele ja toetusele. Noorukieas vaimse arengu oluliseks teguriks on suhtlus eakaaslastega, mida peetakse selle perioodi juhtivaks tegevuseks. Teismelise sooviga hõivata teda eakaaslaste seas rahuldav positsioon kaasneb mõnikord suurenenud mugavus eakaaslaste rühma väärtuste ja normidega. Noorukieas on kognitiivsete protsesside kiire ja viljaka arengu aeg. Ajavahemikku iseloomustab selektiivsuse kujunemine, taju eesmärgipärasus, stabiilse vabatahtliku tähelepanu, loogilise mälu ja teoreetilise mõtlemise kujunemine. Selle perioodi keskseks isiklikuks uusmoodustuseks on eneseteadvuse uue tasandi, mina-kontseptsiooni kujunemine, mis väljendub soovis mõista iseennast, oma võimeid ja omadusi, sarnasusi teiste inimestega ning erinevusi – unikaalsust ja originaalsust. . Noorukieas on veel aktiivselt käimas eluraskuste psühholoogilise ületamise viiside õppimise protsess, mille õnnestumisel on eriline roll oluliste täiskasvanute erilistel emotsionaalselt toetavatel suhetel.

Noorukite toimetulekukäitumine on endiselt halvasti mõistetav. Alati ei võeta arvesse sotsiaal-psühholoogilise kriisiolukorra iseärasusi ja selle toimumise sfääri.

E.N. Tumanova tõi välja järgmised tüüpilised kriisiolukorrad noorukite elus. Need on mured sellistes valdkondades nagu: perekond (“peretülid”); suhted eakaaslastega (“konflikt sõbraga”); suhted olulise täiskasvanuga (“konflikt õpetajaga”); õpetlik tegevus (“eksami läbikukkumine”); tervis (“haigused, vigastused”).

5.–11. klasside kaasaegsete teismeliste suhtumise tulevikku uurides selgusid järgmised suundumused.

.Õppimise ja eriti erialase tegevuse soov väheneb klassist klassi;

.Noorukite eluplaanides on perekonnal väga tagasihoidlik koht (abielu, vanema põlvkonna eest hoolitsemine, soov lapsi saada);

.Soov oma kohta maailmas realiseerida ei ole väga tugev, kuid keskkoolis see veidi suureneb.

.Märkimisväärne hulk õpilasi peegeldas oma vastustes usu puudumist oma võimetesse ja hirmu tuleviku ees.

Blanchard jt viisid läbi võrdleva vanuseuuringu psühholoogilise toimetuleku vormide eelistuste kohta. Avastati toimetulekukäitumise valikul eristuvad vanusega seotud mustrid. Emotsionaalselt reageerivad vormid kaotavad vanuse kasvades populaarsust, säilitades kõrge kasutamise sageduse ainult selgelt väljendunud naiselikkusega inimeste seas, samas kui probleemipõhiseid psühholoogilise toimetuleku vorme kasutatakse sagedamini, kuid nende kasutamine sõltub suuresti probleemide tüübist. subjektiga silmitsi seistes. Kui noorukieas on kõige iseloomulikum soov eluraskustele emotsionaalselt lahendada (kuna see on sageli seotud probleemide sisuga), siis vanemas eas domineerivad vaimsed ja religioossed stressile vastupanu meetodid.

Kuna edukate toimetulekustrateegiate väljatöötamine on noorukiea arenguprobleemide jaoks kriitilise tähtsusega, tekib küsimus, kas neid strateegiaid on võimalik stimuleerida, hõlbustades seeläbi elu kõige keerulisemate probleemide konstruktiivset lahendamist. Need põhimõtted töötas välja D. Meikhenbaum ja nende tõhusus on leidnud kinnitust.

Teave kognitiivsete võimete rolli kohta probleemi ilmnemisel on väga oluline. Seega võivad mõtted oma ebaolulisusest, stereotüüpsete arvamuste kriitikata tajumisest, olemasolevate strateegiate alahindamisest või muudest "negatiivsetest ideedest" viia kohanemise rikkumiseni.

Pidev tähelepanu negatiivsetele ja valedele väidetele enda ja enda käitumise kohta võib põhjustada ebaefektiivsust raskuste ületamisel.

Kasutada tuleb fundamentaalseid probleemilahendusstrateegiaid (probleemi määratlemine, tagajärgede ennetamine, vastuste hindamine jne).

Kasutada tuleks käitumist ja hinnanguid, mis on osutunud tõhusaks. Tugevdada tuleks keskendumisvõimet ja positiivset enesehinnangut.

Noorukitele esitatavate ülesannete järkjärguline komplitseerimine muudab üha keerukamate eesmärkide saavutamise lihtsamaks.

K. Nakano (1991), uurides keskkooliõpilaste seas igapäevastressiga kohanemist, leidis, et aktiivne käitumuslik võitlus raskustega, lahendustele keskendumine aitab tugevdada uuritava psühholoogilist heaolu ning vältimine ja emotsionaalne reguleerimine, vastupidi, juhivad. neurootiliste sümptomite ilmnemisele või tugevnemisele. Need Jaapanis saadud tulemused olid sarnased Ameerika Ühendriikides saadud tulemustega; see annab põhjust väita, et sellised mustrid ei ole kultuuritraditsioonidest mõjutatud. (Nartova-Bochaver).

Vältimise toimetulekustrateegiat kasutab indiviid pärast korduvat ebaõnnestumist ning sarnastes olukordades kasutatakse aktiivsemaid toimetulekustrateegiaid. Vältimisstrateegial on negatiivne mõju ka indiviidi intellektuaalse tegevuse tõhususele.

D. Shek uuris viise, kuidas kriitilistest olukordadest üle saada varases noorukieas, peamise tähelepanuobjektina leiutas ta selliseid sotsiaalse toetuse vorme nagu kognitiivne, instrumentaalne, emotsionaalne, materiaalne abi. Seega suurenes stressi raskuse kasvades sotsiaalse toe puhverdav roll ning eriti oluliseks osutus emotsionaalne toetus. Sotsiaalne toetus leevendab stressi mõju organismile, säilitades seeläbi inimese tervist ja heaolu ning soodustades individuaalset arengut.

Seega mängib sotsiaalne toetus noorukieas olulist rolli. Sel perioodil toimub intensiivne eluraskuste psühholoogilise ületamise õppimise protsess, mille õnnestumisel mängib suurt rolli ühistegevus täiskasvanuga. Selles vanuses juhtiv teket isikuomadused on hariv ja tunnetuslik tegevus.

Samal ajal mängisid Grinina O.V., Kicha A.I. (1995) märgivad psühhoneuroloogiliste ja psühhosomaatiliste haiguste kõrget esinemissagedust noorukite seas.

Seda seostatakse suure stressiga õpingutes ja inimestevahelistes suhetes, mis viib kompenseerivate-adaptiivsete süsteemide ja isiksuse mehhanismide väljakujunemiseni (V. A. Sergeev). Mis puudutab sotsiaalset keskkonda, siis noorte seas on puhkenud hedonistlikud hoiakud teismeline keskkond, kuidas pääseda traumaatilistest probleemidest ja suurenevatest raskustest. Sotsioloogilised uuringud näitavad, et tänapäeva vene noorte väärtusorientatsiooni süsteemis on meelelahutuse ja naudingute iha materiaalse sissetuleku järel kindlalt teisel kohal, edestades märgatavalt (rohkem kui kaks korda) selliseid väärtusi nagu inimeste teenimine, mure ühisuse pärast. hea (Sibirev V.A., Golovin I.A., 1998).

V. Frankl nimetas õnneotsinguid ennasthävitavaks, kui see põhineb sensuaalsetel naudingutel. Just sellised püüdlused määravad sisemised neuroosid. Mida rohkem inimene naudingu poole püüdleb, seda kaugemale ta eesmärgist eemaldub.

Soov elada “naudinguprintsiibi järgi” on infantilismi määrav ja tähendust kujundav motiiv. Seetõttu on teismelise eneseteadvus suunatud ainult "väikseima vastupanu joonele", mis määrab kaitsvate toimetulekumehhanismide kaasamise.

Seega seisavad inimesed silmitsi võimatuga oma negatiivset muuta emotsionaalne seisund produktiivsel viisil ja ilma tõhusate psühholoogilise kaitse meetoditeta seisavad nad silmitsi neuroosi võimalusega.

L.S. Movsesyan ja M. V. Kondratjeva püüdsid empiiriliselt uurida seost enesehinnangu taseme ja noorukite käitumise toimetulekustrateegiate vahel. Normaalse enesehinnanguga noorukitel on pöördvõrdeline korrelatsioon vastutustundega, mis võib viidata võimetusele või soovimatusele tunnistada oma rolli probleemi lahendamisel. Empiirilises kõrge enesehinnanguga noorukite rühmas on kalduvus suhtele põgenemisega, mis viitab inimese vaimsele või käitumuslikule soovile probleemi vältida.

ON. Sirota ja V.M. R. Lazaruse käsitlust järgides käsitleb Yaltonsky toimetulekut kui "indiviidi tegevust, mille eesmärk on säilitada või säilitada tasakaal keskkonnanõuete ja neid nõudeid rahuldavate ressursside vahel". Nad kaaluvad mitmeid noorukite emotsionaalse stressi ületamise tunnuseid.

Noorukite emotsionaalse stressiga toimetuleku mehhanismid määravad arengu ja kujunemise erinevaid valikuid käitumine, mis viib inimese kohanemiseni või kohanemiseni. Need käitumismudelid võivad üksteist asendada, läbides teatud järkjärgulise arengu, ja võivad olla jäigad, fikseeritud iseloomuga järjekindlate komplikatsioonidega, mis põhjustavad häirete esinemist.

Emotsionaalse stressi ületamise mehhanismid on isikliku ja keskkonna interaktsiooni keerulised mustrid, sealhulgas mõiste “mina”, kontroll, verbaalne, mitteverbaalne suhtlus ja muud komponendid.

Stressi ületamise mehhanismide rakendamine toimub erinevatel vastastikku sõltuvatel tasanditel: emotsionaalne, kognitiivne, somaatiline, käitumuslik. Kõige selgemini mõõdetav stressiga toimetulekumehhanismide rakendamise tase noorukitel on käitumistase.

Noorukite stressi ületamist võib seostada välise või sisemise kontrolli suunaga seoses keskkonnaga, empaatia-, affiliatiivsete kalduvustega ja tundlikkusega tagasilükkamise suhtes. Inimese sotsiaalne tugisüsteem ja võime seda tajuda avaldavad stressist ülesaamisele tugevat mõju.

Noorukieas on stressiga toimetuleku mehhanismid oma olemuselt dünaamilised ja mööduvad, tagavad indiviidi arengu, soodustavad või takistavad bioloogiliste ja sotsiaalsete riskitegurite kaasamist käitumis-, psühhosomaatiliste ja psüühikahäirete tekkeks.

N.A. Sirota ja V.M. Yaltonsky töötasid noorukite toimetulekukäitumise uuringutele tuginedes välja kolm teoreetilist mudelit.

Aktiivse adaptiivse funktsionaalse toimetulekukäitumise mudel. Seda mudelit iseloomustab eakohaste toimetulekustrateegiate tasakaalustatud kasutamine, kus ülekaalus on probleemide lahendamisele ja sotsiaalse toetuse otsimisele suunatud aktiivsed strateegiad, edu saavutamise motivatsiooni ülekaal ebaõnnestumise vältimise motivatsiooni ees ning valmisolek keskkonnaga aktiivselt vastu astuda. Psühholoogilise tausta stressist ülesaamiseks loovad järgmised isikulis-keskkondlikud toimetulekuressursid: positiivne minakäsitus, arenenud sotsiaalse toe tajumine, sisemine kontrolli lookus keskkonna üle, empaatia ja kuuluvus, suhteliselt madal tõrjumistundlikkus, efektiivsete inimeste olemasolu. sotsiaalne toetus.

Passiivse, düsfunktsionaalse toimetulekukäitumise mudel. Seda iseloomustab passiivsete toimetulekustrateegiate ülekaal aktiivsete ees, sotsiaalsete probleemide lahendamise oskuste defitsiit ja laste eakohaselt mittevastavate toimetulekustrateegiate intensiivne kasutamine. Juhtiv toimetulekustrateegia on vältimine. Valdav motivatsioon on ebaõnnestumiste vältimine. Valmisolematus keskkonnaga aktiivselt vastu astuda, sellele alluvus; negatiivne suhtumine probleemisse, selle hindamine ohuks; pseudokompenseeriv, käitumise kaitsev iseloom, keskendumise puudumine stressorile kui psühho-emotsionaalse stressi põhjustajale. Isiklik-keskkonnaressursside ploki toimimise madal efektiivsus: negatiivne, halvasti kujunenud minakäsitus, vähearenenud sotsiaalse toetuse taju, empaatia, kuuluvus, sisemine kontrolli lookus. Suhteliselt kõrge tundlikkus tagasilükkamise suhtes.

1.3 Enesehinnang kui isiksuse üks keskseid moodustisi

Isiklik eneseteadvus on keeruline vaimne protsess, teadvuse erivorm, mida iseloomustab see, et see on suunatud iseendale. Eneseteadvustamise protsessis ilmub inimene kahe näoga: ta on nii teadja kui ka tuntud.

Eneseteadvuse oluline aspekt ja selle piisavalt kõrge arengutaseme näitaja on sellise komponendi nagu enesehinnang kujunemine. See inimese hinnang iseendale, oma võimetele, omadustele ja kohale teiste inimeste seas on eneseteadvuse oluline aspekt. Enesehinnang reguleerib inimese kõiki tegevusi ja käitumist. Selle kontseptsiooni autorsus kuulub W. Jamesile. Oma teoorias jagas ta isiksuse kolmeks osaks, mis tähendab: selle koostiselemendid; nendest elementidest põhjustatud tunded ja emotsioonid (enesehinnang); isiksuse nendest elementidest põhjustatud tegevused (enesehooldus ja enesesäilitamine).

Analüüs psühholoogilised mehhanismid globaalse enesehinnangu kujunemine võimaldab I. S. Koni järgides väita, et selle aluseks on sellised protsessid nagu subjekti välishinnangute assimilatsioon (see võib olla teiste inimeste hinnangute otsene peegeldus ja võrdlemine üldistatud teisega), sotsiaalne võrdlus "parem" - halvem" või "sarnane - erinev" ja enese omistamise alusel, kui indiviid teeb oma käitumist jälgides ja hinnates järeldusi enda ja oma sisemiste seisundite kohta. erinevaid olukordi.

Traditsiooniliselt peetakse inimese globaalset enesehinnangut tema isikliku enesehinnangu tuletiseks. Privaatsest enesehinnangust globaalse enesehinnangu kujunemise mehhanismide kirjeldamiseks on kolm lähenemist: globaalne enesehinnang kui privaatse enesehinnangu konglomeraat, mis on seotud enesekontseptsiooni erinevate aspektidega; konkreetsete aspektide tervikliku enesehinnanguna, mida kaalub nende subjektiivne tähtsus; kui hierarhiline struktuur, mis hõlmab isiklikke enesehinnanguid, mis on integreeritud üle isiklike avaldumiste sfääride ja moodustab kollektiivselt üldistatud “mina”, mis on hierarhia tipus.

Arusaamist globaalsest enesehinnangust kui privaatse enesehinnangu lihtsast summast on kritiseeritud. Kõige populaarsem on teadlaste seas teine ​​lähenemine, kus privaatse enesehinnangu mõju globaalsele enesehinnangule varieerub sõltuvalt selle olulisuse tasemest: olulise osalise enesehinnangu kõrge tase tõstab oluliselt üldist enesehinnangut, samas kui madal tase vähendab seda oluliselt. Vähem olulise enesehinnangu panus üldisesse enesehinnangusse on vastavalt väiksem. Nii esimene kui ka teine ​​lähenemine ei ole saanud kaasaegses psühholoogias empiirilist kinnitust, nende kontseptuaalseid aluseid on kritiseeritud.

Eneseteadvuse psühholoogias esineb lahknevusi globaalse enesehinnangu sisu osas. Seda peetakse elamuseks, stabiilseks tundeks, mis läbib “minapilti”; kui stabiilset tunnet oma “mina” suhtes, mis sisaldab mitmeid spetsiifilisi modaalsusi, mis erinevad nii “mina”-kogemuse emotsionaalse tooni kui ka semantilise sisu poolest, kui eneseteadvustamise protsessi kaasatud kogemuste süsteemi. , peegeldades indiviidi poolt aktsepteeritud sisemisi väärtusi enda suhtes, kui "kuhjuvat afekti iseendale", mis on seotud oma tegevusega rahulolu astmega, kavandatud eesmärkide elluviimise tulemusega, kui enesetundega. enesega rahulolu-rahulolematus iseendaga, kui tunne enesehinnang, kui “afektiivne-motoorse ekvivalendi”, mis sulandub keha üldise elulise taustaga, kui indiviidi emotsionaalselt laetud seisund, “tunne” oma väärtusest, teadlikkus sellest, mille eest vastutame, mida peaksime tegema. ja mis mitte, kui me ei taha kaotada ega kaotada teie inimväärikust.

Hoolimata olulistest erinevustest globaalse enesehinnangu sisu mõistmisel, peegeldab see inimese suhtumise endasse sellist aspekti nagu tema tunne "enese poolt" või "vastu". Seda tunnet iseloomustab suhteline stabiilsus, nõrk diferentseeritus ja see sõltub vähe inimese tegelikust ettekujutusest iseendast. Samas peetakse „enese poolt“ või „vastu“ tunnet traditsiooniliselt stabiilseks isikuomaduseks (omaduseks), mis areneb järk-järgult ja omandab harjumuspärase iseloomu.

Seega kõrge enesehinnanguga inimene usub endasse ja usub, et suudab oma puudustest üle saada. Arenenud positiivne tunne “mina” kui stabiilse isikuomaduse suhtes on inimese sisemise vaimse maailma keskne lüli, mis on tema isiksuse ühtsuse ja terviklikkuse aluseks, koordineerib ja korrastab sisemisi väärtusi ning täiendab iseloomu struktuuri. Enesehoiak kui inimese omadus on tihedalt seotud tema elu ja tegevuse eesmärkidega, väärtusorientatsiooniga ning on tema ühtsuse kujunemisel ja stabiliseerimisel kõige olulisem tegur. Olles stabiilne isiksuseomadus, on enesehoiak tihedalt seotud teiste isiksuseomadustega, eriti tahtega. See mõjutab kogu süsteemi sisu, struktuuri ja avaldumisvormi kujunemist psühholoogilised omadused iseloom.

Madala enesehinnanguga inimene on inimene, kellel on püsiv alaväärsustunne, alaväärsustunne, haavatavus, tundlikkus välismõjude suhtes ja isolatsioon reaalsest suhtlemisest teiste inimestega. Tegevusvaldkonnas võib selline suhtumine iseendasse väljenduda ebajärjekindluses ja otsustusvõimetuses. Madala enesehinnanguga inimest iseloomustab ebastabiilne sisemaailm ning tal puudub suhtluses ja suhetes teiste inimestega kindel ja järjekindel käitumisjoon.

Kodupsühholoogid, pidades silmas inimese enesehinnangu probleemi, rõhutavad ennekõike tema tegevuse tähtsust. Nad usuvad, et enesehinnang, nagu ka teised isiklikud moodustised, kujuneb tegevuse tulemusena ning oma tegevuse tulemuste teadvustamise kaudu hakkab inimene mõistma ennast kui selle tegevuse subjekti, hindama oma võimeid ja omadusi ( V. A. Gorbatšova, N. E. Akudinov, I. N. Bronnikov). Pealegi mängib isiksuse kujunemisel peamist rolli sotsiaalne keskkond, kulutused pere- ja kooliharidusele, töökollektiivile jne. Mängivad pärilikud tegurid: närvisüsteemi tüüp, keha füüsiline seisund jne. teisejärguline roll.

T. Shibutani pidas enesehinnangut isiklike väärtuste organisatsiooni funktsionaalse ühtsuse tuumaks. Eneseteadvuse probleemide uurimise raames antakse juhtiv roll enesehinnangule: seda iseloomustatakse selle protsessi tuumana, selle individuaalse arengutaseme, selle isikliku aspekti indikaatorina, mis on orgaaniliselt kaasatud. enesetundmise protsess. Enesehinnang on seotud enesetundmise hindavate funktsioonidega, mis neelavad indiviidi emotsionaalset ja väärtushoiakut iseendasse, tema enda arusaamise spetsiifikat.

B. G. Ananjevi vaadete kohaselt on enesehinnang eneseteadvuse kõige keerulisem ja mitmetahulisem komponent (keeruline protsess iseenda kaudse teadmise kohta, mis on ajas lahtirullitud, seotud liikumisega üksikutelt situatsioonipiltidelt sarnaste integreerimise kaudu situatsioonilised kujundid terviklikuks formatsiooniks - oma Mina mõisteks), mis on teiste indiviidi arenguga seotud isikute hinnangu otsene väljendus.

A.I. Lipkina, pidades enesehinnangut indiviidi omaduseks, määratleb seda kui keerukat, dünaamilist isiklikku moodustist, mis ühendab endas nii idee, mis on juba saavutatud, kui ka "tulevikuprojekti", mis on inimese jaoks oluline. käitumise ja tegevuse reguleerimine - see tähendab, et "olemasoleva" sünteesi enesehinnangus rõhutatakse " ja "võimalik".

Enesehinnangu struktuuri esindavad kaks komponenti - kognitiivne ja emotsionaalne. Esimene peegeldab inimese teadmisi enda kohta, teine ​​peegeldab tema suhtumist iseendasse kui enesega rahulolu mõõtu.

Enesehinnangu peamised tunnused on: selle tase (kõrge; keskmine; madal); korrelatsioon tõelise eduga (adekvaatne; ebapiisav); selle omadused sisemine struktuur(konflikt või mittekonflikt).

Enesehinnang võib olla optimaalne ja mitteoptimaalne. Optimaalse, adekvaatse enesehinnanguga korreleerib subjekt õigesti oma võimeid ja võimeid, on enda suhtes üsna kriitiline, püüab realistlikult vaadata oma ebaõnnestumisi ja õnnestumisi, püüab seada saavutatavaid eesmärke, mida on võimalik praktikas saavutada. Ta läheneb saavutatu hindamisele mitte ainult oma standarditega, vaid püüab ka ette näha, kuidas teised inimesed sellele reageerivad: töökaaslased ja lähedased. Teisisõnu, adekvaatne enesehinnang on pideva reaalse mõõdu otsimise tulemus, s.t. ilma liigse ülehindamiseta, aga ka olemata liialt kriitiline oma suhtluse, käitumise, tegevuste, kogemuste suhtes. See enesehindamine on konkreetsete tingimuste ja olukordade jaoks parim.

Optimaalse enesehinnangu alla kuuluvad “kõrge tase” ja “üle keskmise taseme” (inimene vääriliselt väärtustab, austab iseennast, on endaga rahul), aga ka “keskmist taset” (inimene austab ennast, kuid teab oma nõrgad küljed ning püüdleb enesetäiendamise ja -arengu poole).

Enesehinnang võib olla ebaoptimaalne – liiga kõrge või liiga madal.

Ebapiisavalt ülespuhutud enesehinnangu põhjal tekib inimesel endast vale ettekujutus, idealiseeritud pilt oma isiksusest ja võimalustest, tema väärtusest teistele, ühisele eesmärgile. Sellistel juhtudel mees kõndimas ebaõnnestumisi ignoreerida, et säilitada tavapärane kõrge hinnang iseendale, oma tegudele ja tegudele. Äge emotsionaalne “tõrjumine” on kõige suhtes, mis rikub minapilti. Reaalsustaju on moonutatud, suhtumine sellesse muutub ebaadekvaatseks – puhtalt emotsionaalseks. Hinnangu ratsionaalne tera langeb täielikult välja. Seetõttu hakatakse õiglast märkust tajuma kui nipet-näpet ja objektiivset hinnangut töötulemustele ebaõiglaselt alahinnata. Ebaõnnestumine ilmneb kellegi mahhinatsioonide või ebasoodsate asjaolude tagajärjena, mis ei sõltu mingil juhul inimese enda tegevusest.

Kõrge, ebaadekvaatse enesehinnanguga inimene ei taha tunnistada, et see kõik on tema enda vigade, laiskuse, teadmiste, võimete puudumise või ebaõige käitumise tagajärg. Tekib raske emotsionaalne seisund – ebaadekvaatsuse afekt, mille peamiseks põhjuseks on senise isiksuse ülehindamise stereotüübi püsimine. Kui kõrge enesehinnang on plastiline, muutub vastavalt tegelikule asjade seisule - tõuseb edu korral ja väheneb ebaõnnestumise korral, siis võib see kaasa aidata indiviidi arengule, kuna ta peab tegema kõik endast oleneva, et saavutada oma eesmärke, areneda. tema võimeid ja tahet.

Enesehinnang võib olla ka madal, st madalam kui inimese tegelikud võimalused. See viib tavaliselt eneses kahtlemiseni, pelglikkuseni ja julguse puudumiseni ning võimetuseni oma võimeid realiseerida. Sellised inimesed ei sea endale raskesti saavutatavaid eesmärke, piirduvad tavaprobleemide lahendamisega ja on enda suhtes liiga kriitilised.

Liiga kõrge või liiga madal enesehinnang häirida isevalitsemise protsessi, moonutada enesekontrolli. See on eriti märgatav suhtluses, kus kõrge ja madala enesehinnanguga inimesed tekitavad konflikte. Paisutatud enesehinnanguga tekivad konfliktid tõrjuvast suhtumisest teistesse inimestesse ja lugupidamatust kohtlemisest, neile suunatud liiga karmidest ja alusetutest väljaütlemistest, sallimatusest teiste inimeste arvamuste suhtes, ülbuse ja edevuse ilmingutest. Madal enesekriitika ei lase neil isegi märgata, kuidas nad üleoleva ja vaieldamatu hinnanguga teisi solvavad.

Madala enesehinnanguga võivad tekkida konfliktid nende inimeste liigse kriitilisuse tõttu. Nad on väga nõudlikud enda ja veelgi nõudlikumad teiste suhtes, nad ei andesta ainsatki viga ega viga ning kipuvad pidevalt rõhutama teiste puudujääke. Ja kuigi seda tehakse parimate kavatsustega, muutub see siiski konfliktide põhjuseks, kuna vähesed taluvad süstemaatilist "saagimist". Kui nad näevad sinus ainult halba ja osutavad sellele pidevalt, siis tekib vaenulikkus selliste hinnangute, mõtete ja tegude allika vastu.

Ebapiisavuse afekt tekib kõrge enesehinnanguga inimeste katsena kaitsta end tegelike olude eest ja säilitada oma tavapärane enesehinnang. See põhjustab suhete katkemist teiste inimestega. Pahameele ja ebaõigluse kogemine võimaldab teil end hästi tunda, püsida teie enda silmis õigel tasemel ja pidada end vigastatuks või solvunuks. See tõstab inimese enda silmis kõrgemale ja kõrvaldab rahulolematuse iseendaga. Paisutatud enesehinnangu vajadus on rahuldatud ja pole vaja seda muuta, ehk siis isevalitsemisega hakkama saada. Konfliktid tekivad paratamatult inimestega, kellel on erinevad ettekujutused antud indiviidist, tema võimetest, võimetest ja väärtusest ühiskonnale. Ebaadekvaatsuse mõju on psühholoogiline kaitse, see on ajutine meede, kuna see ei lahenda põhiprobleemi, nimelt suboptimaalse enesehinnangu põhjalikku muutust, mis on ebasoodsate inimestevaheliste suhete põhjuseks.

Eesmärkide seadmise, nende raskusastme valimise ja tegevusprogrammide koostamise õigsus sõltub enesehinnangu piisavusest.

Kõrge või madal enesehinnang võib olla inimese stabiilne omadus, mis on seotud närvisüsteemi omaduste avaldumise tüpoloogiliste tunnustega. Nagu on näidanud L. N. Korneeva (1984), täheldatakse madalat enesehinnangut sagedamini nõrkade inimeste seas. närvisüsteem, pärssimise inerts ja kõrge ärevus; Paisutatud enesehinnang on iseloomulik tugeva närvisüsteemi ja kõrge ärevusega isikutele ning püsivalt paisutatud enesehinnang on täheldatav nõrga ja keskmise närvisüsteemi tugevusega ning madala ärevusega isikutel. Piisav enesehinnang on tüüpiline madala või mõõduka ärevusega inimestele.

Adekvaatse enesehinnanguga inimesed kujundavad L. N. Korneeva sõnul käitumis- ja tegevusstrateegiaid, mis vastavad tegevuse eesmärkidele. Edu mõjub ergutavalt ning ebaõnnestumine ei põhjusta teravaid negatiivseid emotsionaalseid reaktsioone, vastupidi, see soodustab püsivust eesmärkide saavutamisel ja soovi välja selgitada ebaõnnestumise tegelikud põhjused. Nendel inimestel on mõistlik enesekindlus. Nad aktiveerivad veidi kaitsemehhanisme. Haridus- ja kutsetegevust iseloomustab kõrge stabiilsus, lisaks iseloomustab neid oma võimete üsna täielik realiseerimine.

Madala enesehinnanguga inimesed kahtlevad endas, kaitsemehhanismid on aktiveeritud ja ilmselgelt eelistatakse selliseid strateegiaid nagu garanteeritud edu. Haridus- ja kutsetegevuses näitavad nad üles passiivsust ja nõrka soovi eesmärke saavutada. Edukuse tase on tavaliselt alla keskmise, kuid on stabiilne. Madala enesehinnanguga inimesed ei realiseeri oma täit potentsiaali.

Neid, kellel on ebastabiilne, valdavalt madal enesehinnang, eristavad aktiveeritud kaitsemehhanismid ja eelistavad selliseid strateegiaid nagu "ebaõnnestumise devalveerimine". Nad seavad eesmärke, mis ületavad tegelikke võimalusi, ja neil puudub igasugune soov neid saavutada. Tugeva närvikavaga inimesed on raskete eesmärkide saavutamisel kangekaelsed, kuigi selleks puudub eelnev ettevalmistus. Haridus- ja kutsetegevuses on õnnestumised tähtsusetud ja ebastabiilsed. Ebaõnnestumised on tingitud välistest põhjustest ja juhtide hinnanguid peetakse ebaõiglaseks.

Kõrge enesehinnanguga inimesi iseloomustab soov iga hinna eest ebaõnnestumist vältida ja seetõttu loobutakse eesmärkidest, mis vähemalt vähesel määral ähvardavad ebaõnnestuda. Kaitsemehhanismid on aktiveeritud, eelistades "garanteeritud edu" tüüpi strateegiaid. Õppe- ja tööalane tegevus on stabiilne ja sageli isegi edukas, kuid siiski alla võimete, kuna puudub tegevus raskemate eesmärkide saavutamiseks. Soovimatus leppida tõsiasjaga, et võimed on nõudmistest madalamad, sunnib neid inimesi vältima olukordi, kus see lahknevus võib ilmneda. Kõrge enesehinnanguga katsealustel on põhjendamatult kõrge enesekindlus.

Kõrge enesehinnang kandub sageli üle võõrale tegevusele (näiteks spordist akadeemilisele või teaduslikule tegevusele). Kõige raskemad eesmärgid seatakse kohe, ilma eelneva ettevalmistuseta. Esimesi ebaõnnestumisi ignoreeritakse ja seletatakse juhuse või väliste põhjustega. Korduvate ebaõnnestumistega kaasnevad tugevad emotsionaalsed reaktsioonid, mõnikord afektiivse iseloomuga, mis võivad viia tegevuse motiivi tugevuse vähenemiseni ja isegi sellest loobumiseni.

Inimese enda jaoks seatud eesmärkide (ülesannete) raskus määrab püüdluste taseme: mida raskem on eesmärk, seda kõrgem on püüdluste tase. L. N. Korneeva järelduste kohaselt on püüdluste tase seotud enesehinnangu adekvaatsuse ja ebapiisavusega. Inimestel, keda iseloomustab madal enesehinnang, on püsivalt madal püüdluste tase. Pärast saavutanud edu Valitud eesmärgi raskusastet ei suurendata (ja harvadel juhtudel ka alandatakse). Ebastabiilse, valdavalt madala enesehinnanguga subjektidel on ebastabiilne ja ülespuhutud püüdluste tase. Neil, keda iseloomustab ülespuhutud, ebastabiilne enesehinnang, on tavaliselt alahinnatud püüdluste tase. Lõpuks, püsivalt kõrge enesehinnanguga inimestel hinnatakse seda pidevalt üle.

Seega on enesehinnang üks eneseteadvuse komponente. Enesehinnangu adekvaatsus on aste, mil määral see vastab kogemustes ja käitumises avalduvate isikuomaduste tegelikule väljendusele. See on tema realism. Selle määrab spetsiaalse isikliku mehhanismi töö kvaliteet ja see on üks isiksuse harmoonia näitajaid.

Uurimisteema raames on aktuaalne noorukite isiksuse enesehinnangu tunnuste teoreetiline uurimine. Noorukiea on äge üleminek lapsepõlvest täiskasvanuikka, mida iseloomustab lapse tekkimine kvalitatiivselt uude sotsiaalsesse positsiooni, kus kujuneb välja tema teadlik suhtumine iseendasse kui ühiskonnaliikmesse.

Teismeeas tekib huvi enda ja teiste inimeste vastu. Teismeline võrdleb end teistega. Erilist tähelepanu juhitakse tegudele – enda ja teiste inimeste poolt. Teismeline hindab oma tegevust, püüdes mõista, milleni see viis või milleni see tulevikus viib. Ta soovib realiseerida oma omadusi (“Miks ma selline olen”), välja selgitada oma puudused - see vajadus tuleneb vajadusest “käituda ühiskonnas õigesti”, luua õigesti suhteid eakaaslaste ja täiskasvanutega, osata nõudeid täita. teiste inimeste ja enda oma. Enda tundmine on väärtuslike ja oluliste eesmärkide saavutamise eeldus. Seetõttu tunneb teismeline alguses erilist muret oma puuduste pärast ja soovib neist vabaneda. Ta on keskendunud teises inimeses positiivsele ja on valmis tema eeskuju järgima. Selline tähelepanu oma puudustele ja vajadus neist üle saada püsib kogu noorukieas.

Enda iseärasuste tundmise vajaduse tekkimine, huvi enda vastu ja enda üle järelemõtlemine on teismelisele iseloomulik tunnus.

Teismeliste domineerivad modellid on päris inimesed, mitte kirjanduslikud tegelased. Paljude omaduste hulgas, mis meelitavad poisse nende inimeste poole, kelle sarnased nad tahavad olla, on esikohal moraalsed omadused, millele järgnevad mehelikkuse omadused. Teismelisi eakaaslasi tõmbavad üldiselt samad omadused nagu nende täiskasvanud kolleege. Väga oluline on aga see, et teismeline võrdleb ennast just eakaaslasega, just tema valitakse eeskujuks, keda järgida, sest teismelisel on lihtsam võrrelda end eakaaslasega kui täiskasvanuga. Täiskasvanu avastab atraktiivseid omadusi täiskasvanute asjades ja täiskasvanute suhetes ning teismelisel on endiselt raske end oma kohale seada. Ja üldiselt on täiskasvanud inimene mudel, mida on teismelisel peaaegu raske saavutada, samas kui eakaaslane, eriti klassivend, on talle mitmes mõttes lähedane. Eakaaslane on omamoodi mõõdupuu, mis võimaldab teismelisel end hinnata vägagi reaalseid võimalusi arvesse võttes: teisel, tema eakaaslasel, on ju samad võimalused, ainult et tema kasutab neid paremini ära, mis tähendab, et teda saab temaga otseselt võrrelda. See on väga oluline, kuna teismeline ei suuda sageli täiskasvanule otsa vaadata.

Nii kujuneb teismelise enesehinnang enda kaaslastega võrdlemise, eakaaslaste tegelike hinnangute ja täiskasvanute hinnangute mõjul.

Vanusega avardub ja süveneb minapilt ning suureneb sõltumatus enda kohta hinnangutes. Nooremad teismelised näevad oma erinevaid puudujääke, kuid paljud hindavad oma võimeid üle: nad peavad end võimeliseks tegema midagi, mida nad tegelikult ei suuda. Paljud viienda klassi õpilased ei tea ikka veel, kuidas oma teadmiste ja oskuste taset õigesti hinnata, samuti ei näe, kui raske on nende ees seisev ülesanne: esimest hinnatakse kõrgemalt, teist madalamalt, kui see tegelikult on. See funktsioon on selgelt nähtav erinevate matemaatiliste ülesannete lahendamisel. Intelligentsus on teismeliste silmis oluline näitaja, oluline võimekuse näitaja, seetõttu on see hinnangute ja enesehinnangu puhul hädavajalik kriteerium. Selgus, et ligikaudu pooltel noorukitel ei lange enesehinnang kokku tegelike tulemustega ning valdavalt on see ülehinnatud. Koos sellega leiti, et täiskasvanud – õpetajad ja lapsevanemad – kalduvad vastupidi alahindama noorukite võimeid.

Vanemate noorukite - üheksanda klassi õpilaste - enesehinnangut iseloomustavad tüüpiliselt nooruslikud omadused - see on suhteliselt stabiilne, kõrge ja suhteliselt konfliktivaba. Sel ajal eristuvad lapsed optimistliku vaatega endast, oma võimalustest ja nad ei ole liiga murelikud.

Õppeaastal muutub olukord pingelisemaks. Eelmisel aastal üsna abstraktsed eluvalikud on saamas reaalsuseks. Mõned keskkooliõpilased säilitavad isegi sellises olukorras "optimistliku" enesehinnangu. See ei ole liiga kõrge, see seob harmooniliselt soovid, püüdlused ja hinnangu oma võimetele. Teiste keskkooliõpilaste jaoks on enesehinnang kõrge ja globaalne, hõlmates kõiki eluvaldkondi; segatakse soovitud ja reaalselt saavutatav.

Teist rühma eristab seevastu eneses kahtlemine, püüdluste ja võimaluste vahelise lõhe kogemine, millest nad on selgelt teadlikud. Nende enesehinnang on madal ja vastuoluline. Selles rühmas on palju tüdrukuid. Seoses enesehinnangu muutustega 11. klassis suureneb ärevus.

Vaatamata mõningatele enesehinnangu ja ärevuse taseme kõikumistele ning isikliku arengu võimaluste mitmekesisusele, võime sel perioodil rääkida isiksuse üldisest stabiliseerumisest, mis sai alguse oma “mina” kuvandi kujunemisest. noorukiea ja keskkooliea piir.

Teismelise enesehinnang sõltub suuresti sellest, kuidas vanemad mõistavad tema tugevaid külgi. Kui vanemad teda toetavad, on tema suhtes tähelepanelikud ja lahked ning väljendavad oma heakskiitu, saab teismelisele kinnitust mõte, et ta tähendab nii neile kui ka iseendale palju. Enesehinnang kasvab tänu enda saavutustele ja kordaminekutele ning täiskasvanute kiitusele.

Madala enesehinnanguga teismelised on häbelikud ja liiga haavatavad. On leitud, et madal enesehinnang aitab kaasa isuhäiretele, depressioonile ja ebatervislike harjumuste kujunemisele. Kui teismelise üle naerdakse, milleski süüdistatakse, kui teistel on temast halb arvamus, kannatab ta sügavalt. Mida haavatavam ta on, seda kõrgem on tema ärevustase. Seetõttu on sellised teismelised häbelikud, tunnevad end ühiskonnas kohmetult ja püüavad kõigest väest end mitte häbistada. Nad püüavad olla võimalikult silmapaistmatud. Neid ei “näha” ega valita juhiks ning nad osalevad harva kooli- või sotsiaalsed tegevused.

Nad ei oska enda eest seista ega avalda arvamust neid puudutavates küsimustes. Nendel teismelistel tekib üksildustunne tavalisest sagedamini. Häbelikud inimesed ühiskonnas kogevad sageli kohmetust ja pingeid, mistõttu on neil raske teistega suhelda. Kuna nad tahavad teistele meeldida, on neid kergem mõjutada ja kontrollida ning nad võimaldavad teistel enda eest otsuseid teha.

Enesehinnang ja koolitulemused on omavahel tihedalt seotud. Igaüks, kes ennast austab ja väärtustab, on tavaliselt hea või suurepärane õpilane. Ja neil, kes õpivad edukalt, on kõrge enesehinnang. Nendel teismelistel, kes on enesekindlad ja hindavad end kõrgelt, on palju stiimuleid teiste silmis hea välja näha ja kõrget mainet säilitada. Lisaks kavatsevad nad kinnitada, mida nad endast arvavad. Ebakindlad teismelised jäävad sageli õpingutest maha. Neile tundub pidevalt, et ülesanded on liiga rasked ja nõudmised liiga kõrged. Sellised õpilased mitte ainult ei usu endasse, vaid ei arenda ka oma võimeid.

Teiseks uuringu eesmärgi seisukohalt oluliseks aspektiks noorukiea uurimisel oli mina-kontseptsioon (teadlik kognitiivne taju ja hinnang iseendale, arvamused enda kohta). Üldiselt on kombeks eristada kahte minakäsituse vormi: tegelikku ja ideaalset. Perekonnal on enesekontseptsioonile põhiline mõju. Reaalse ja ideaalse minakäsituse lahknevus võib omada mitmesuguseid, nii negatiivseid kui positiivseid tagajärgi (Rean, Kolominsky).

Alahinnatud "ideaalne mina" takistab saavutusi; "ideaalse mina" ülespuhutud kuvand võib põhjustada frustratsiooni ja enesehinnangu langust. Realistlik enesekontseptsioon soodustab enese aktsepteerimist, vaimset tervist ja realistlike eesmärkide saavutamist.

Inimese “minapildi” ontogeneetilises arengus on oluline aspekt sisemine dialoog. Teismelise sisedialoogi muudab pidevalt keeruliseks asjaolu, et lisaks ideaalsetele kujunditele sisaldab see "olulise "meie" - tüüpilise samast soost eakaaslast - kuvandit. Kogu noorukiea jooksul omandab “Ima-image” teatud stabiilsuse.

Koos teiste psühholoogiliste omaduste uuringutega on erilisel kohal enesehinnangu uurimine noorukieas (V.P. Zinchenko jt). Enesehinnang määrab suuresti indiviidi sotsiaalse kohanemise ning on käitumise ja tegevuse regulaator (Rean, Kolominsky). Kogemused näitavad, et õpilased, kellel läheb hästi õppetöös, tunnevad suurema tõenäosusega eneseväärikust ja tunnevad end mõnevõrra paremini, nende enesehinnang on tavaliselt kõrgem.

Enesehinnangu ja õppeedukuse seost nähakse trendina, mida sagedamini täheldatakse. Samuti tuleb märkida, et mõningatel andmetel on noorukieas kurjategijad enesehinnangut paisutanud. Vastavalt A.A. Reana jt, enesehinnang on kurjategijate noorukitel vastuolus ühiskonna hinnanguga, samas kui väline hinnang on alati madalam. .

Noorukite suhtlemise määrab soov olla aktsepteeritud ja end eakaaslaste grupis kehtestada, mis on ühendatud sooviga suhtlemisprivaatsuse järele.

PEATÜKK 2. ERINEVA ENESEVÄÄRTUSE TASEMEGA NOORMEKE TEGEMISEERIMISE STRATEEGIATE EMPIIRILINE UURING

2.1 Uurimistöö korraldus ja meetodid

Uuringu eesmärk on välja selgitada erineva enesehinnangu tasemega noorukite toimetulekustrateegiate tunnused.

Uuringu hüpotees on, et piisava enesehinnanguga noorukite seas domineerivad aktiivsed toimetulekustrateegiad.

Uuringu püstitatud eesmärk ja hüpotees määravad vajaduse lahendada järgmised probleemid.

.Viia läbi erineva enesehinnangutasemega noorukite käitumisstrateegiate toimetuleku probleemi olukorra teoreetiline analüüs psühholoogilises teaduskirjanduses;

.Selgitada välja domineerivad toimetulekustrateegiad erineva enesehinnangu tasemega noorukitel;

.Uurida noorukite enesehinnangu taseme ja toimetulekustrateegiate vahelist seost.

Uurimisbaas. Uuring viidi läbi nimelise Multidistsiplinaarse Lütseumi nr 11 baasil. Mendelssohn, Uljanovsk.

Proovi omadused. Õppetööst võtsid osa seitsmenda klassi õpilased. Uuritavate koguarv oli 50 inimest vanuses 13 ja 14 aastat.

Uurimise etapid. Uuring viidi läbi 2013. aasta jaanuarist maini ja hõlmas kolme etappi.

1. etapp. Viidi läbi uurimisprobleemi käsitleva kirjanduse teoreetiline analüüs, määrati uurimispositsioonid (eesmärk, objekt, subjekt, hüpoteesid, ülesanded, uurimisbaas).

2. etapp. Psühhodiagnostika vahendite valik erineva enesehinnangu tasemega noorukite toimetulekustrateegiate uurimiseks; empiiriliste andmete kogumine psühhodiagnostika tehnikate abil.

3. etapp. Saadud psühhodiagnostika tulemuste üldistamine ja analüüs, hüpoteesi ja empiiriliste tulemuste vastavuse määramine.

Katsealused värvati vastavalt tahte järgi, on see oluline, sest enesehinnangu uurimine nõuab tõsist tööd, et siiralt ja ausalt uurida eneseteadvuse sügavamaid kihte. Psühhodiagnostika viidi läbi grupivormis väljaspool kooliaega. Lõpetamiseks esitati katsealustele meetodivormid ja loeti ette juhised. Uuringus osalemine, vastavalt eetilised põhimõtted psühholoog, anonüümne.

Uurimismeetodid. Uuringus kasutati:

esiteks teoreetilised meetodid (analüüs, üldistamine, võrdlemine, võrdlemine);

Teiseks empiirilised meetodid(katsemeetod), nimelt:

test “Enesehinnangu taseme kvantitatiivse väljenduse leidmine” vastavalt S.A. Budassi;

projektiivne test "Enesehinnangu uurimine Dembo-Rubinsteini meetodil, nagu seda on modifitseeritud A. M. Prikhozhan";

D. Amirkhani meetod “Toimetulekustrateegiate indikaator”;

kolmandaks matemaatilise andmetöötluse meetodid (kirjeldav statistika, Studenti t-test, Pearsoni korrelatsiooni r-test).

Psühhodiagnostika uurimismeetodite pakett.

)Test “Enesehinnangu taseme kvantitatiivse väljenduse leidmine” vastavalt S.A. Budassi kasutati alusena, et määrata kindlaks noorukite enesehinnangu kvalitatiivne tase, kas alahinnatud, piisav või ülehinnatud (kõrge);

)Projektiivne test „Enesehinnangu uurimine Dembo-Rubinsteini meetodil, nagu seda on modifitseerinud A. M. Prikhozhan“ võimaldas selgitada ja süvendada andmeid katsealuste eneseteadvuse enesehinnangu komponendi kohta ning esitada „volumeetriline“ pilt noorukite enesehinnangust;

)Noorukite käitumise toimetulekustrateegiate määramiseks kasutati uuringus D. Amirkhani tehnikat “Toimetulekustrateegiate indikaator”.

Test “Enesehinnangu taseme kvantitatiivse väljenduse leidmine” S. A. Budassi järgi. See tehnika on loodud enesehinnangu taseme kvantitatiivse väljenduse tuvastamiseks.

Sõnade näidisloend on toodud lisas 2.

Varustus: individuaalseid isiksuseomadusi iseloomustavad sõnad

Uurimisprotseduur:

Uuritav vaatab hoolikalt läbi sõnade loetelu, mis iseloomustavad individuaalseid isiksuseomadusi. Pakutud nimekirja põhjal kirjutab vastaja tabeli teise veergu 20 olulist isiksuseomadust, millest 10 kirjeldavad ideaalset inimest testitava seisukohast ja ülejäänud 10 on negatiivsed, st. need, mida ideaalil ei tohiks mingil juhul olla.

Pärast tabeli teise veeru täitmist hakkab subjekt omadusi järjestama. Ta peab ennast kirjeldama nii, et veeru nr 1 esimesel kohal on omadus, mis on talle kõige rohkem omane, teisel kohal - omane, kuid vähem kui see omadus, mis on kirjas nr 1 all jne. Numbril 20 peaks olema kvaliteet, mis on subjektile kõige vähem iseloomulik. Positiivsete ja negatiivsete omaduste järjekorda sel juhul arvesse ei võeta. Peaasi on ennast võimalikult täpselt kirjeldada.

Pärast selle tööetapi lõppu peab katsealune kirjeldama oma ideaalset inimest, asetades veerus esikohale kvaliteedi, mis tema arvates peaks väljenduma ideaalne inimene kõige rohkem teisel - väljendatud, kuid vähem kui esimene jne. Nr 20 all peaks olema see kvaliteet, mida ideaalis ei tohiks praktiliselt eksisteerida. Tabeli selle veeru täitmiseks peab testi tegija töötama ainult sõnadega veerust nr 2. (Subjekt peab katma veergu nr 1 enda kirjeldusega veeru nr 2 täitmise ajal paberilehega).

Tulemuste töötlemisel arvutatakse Spermini järgi auaste korrelatsioonikordaja, mis peegeldab vastavust vastaja tegeliku mina ja ideaalse mina vahel ning võimaldab hinnata enesehinnangu taset.

Saadud näitajat r (korrelatsioonikordaja) võrreldakse psühhodiagnostilise koolkonnaga, mille põhjal tehakse järeldus enesehinnangu taseme kohta. R väärtused jäävad vahemikku [-1; +1].

· kui r on vahemikus [-1; 0], siis see viitab enese tagasilükkamisele, neurootilist tüüpi madalale enesehinnangule;

· kui r = 0,1; 0,2; 0,3, siis on enesehinnang madal;

· kui r = 0,4; 0,5; 0,6, siis on enesehinnang piisav;

· kui r = 0,7; 0,8; 0,9, siis on enesehinnang üle hinnatud;

· kui r = 1, siis on enesehinnang paisutatud vastavalt neurootilisele tüübile.

Projektiivne test "Enesehinnangu uurimine Dembo-Rubinsteini meetodi abil, nagu seda on muutnud A. M. Prikhozhan."

Tehnikal on järgmised juhised: "Iga inimene hindab oma võimeid, võimeid, iseloomu jne. Inimisiksuse iga omaduse, külje arengutaset saab tavapäraselt kujutada vertikaalse joonega, mille alumine punkt sümboliseerib madalaim areng ja ülemine punkt kõrgeim. Teile pakutakse seitset sellist rida. Need tähendavad:

·tervis;

· intelligentsus, võimed;

·välimus;

· enesekindlus.

Katsealusele antakse vorm, millel on kujutatud seitse 100 mm kõrgust joont, mis näitavad skaala ülemist, alumist punkti ja keskosa. Sel juhul on ülemine ja alumine punkt tähistatud märgatavate tunnustega, keskmine - vaevumärgatava punktiga.

Tehnikat saab läbi viia kas frontaalselt - kogu klassiga (või rühmaga) või individuaalselt. Frontaalselt töötades tuleb kontrollida, kuidas iga õpilane esimest skaalat täitis. Peate veenduma, kas pakutud ikoone kasutatakse õigesti, ja vastama küsimustele. Pärast seda töötab aine iseseisvalt. Selle tehnika juhised ja stiimulimaterjal on 3. lisas.

Skaala täitmiseks koos juhiste lugemisega on aega 10-12 minutit.

Töötlemine toimub kuuel skaalal (esimest koolitust - "tervist" - ei võeta arvesse). Iga vastus väljendatakse punktides. Nagu varem märgitud, on iga skaala pikkus 100 mm, mille järgi saavad õpilaste vastused kvantitatiivse kirjelduse (näiteks 54 mm = 54 punkti).

Määrake iga kuue skaala jaoks enesehinnangu kõrgus – alates “o” kuni “-” märgini.

Punktide arv 45 kuni 74 ("keskmine" ja "kõrge" enesehinnang) tõendab realistlikku (adekvaatset) enesehinnangut.

Skoor vahemikus 75 kuni 100 ja üle selle näitab paisutatud enesehinnangut ja näitab teatud kõrvalekaldeid isiksuse kujunemises. Paisutatud enesehinnang võib kinnitada isiklikku ebaküpsust, võimetust oma tegevuse tulemusi õigesti hinnata ja end teistega võrrelda; selline enesehinnang võib viidata olulistele moonutustele isiksuse kujunemises - "sulgus kogemustele", tundlikkus oma vigade, ebaõnnestumiste, kommentaaride ja teiste hinnangute suhtes. Skoor alla 45 näitab madalat enesehinnangut (enese alahindamist) ja näitab äärmist ebasoodsat olukorda isiklikus arengus. Need õpilased moodustavad “riskirühma”, reeglina on neid vähe. Madal enesehinnang võib varjata kahte täiesti erinevat psühholoogilist nähtust: ehtsat enesekahtlust ja “kaitset”, kui enda suutmatuse, suutmatuse jms kuulutamine võimaldab mitte pingutada.

Metoodika “Toimetulekustrateegiate indikaator (D. Amirkhan)”.

See meetod on mõeldud indiviidi domineerivate toimetulekustrateegiate diagnoosimiseks. „Toimetulekustrateegiate indikaatori“ tehnika töötati välja faktoranalüüsi põhjal. Teoreetiline alus metoodika on idee, et inimeste käitumist psühholoogilise stressi olukorras saab kirjeldada kolme rühma:

.Probleemide lahendamise strateegia on võime kasutada kõiki isiklikke ressursse stressirohkes olukorras.

.Sotsiaalse toe otsimise strateegia on võime stressiolukorras aktiivselt sotsiaalset tuge otsida.

.Vältimisstrateegia on inimese võime vältida eelseisvate probleemide lahendamist, vältides probleemset olukorda. Tehnika autor tuvastas probleemse olukorra vältimiseks passiivse ja aktiivse viisi.

Vältiva käitumise strateegia on metoodika autori hinnangul omane madalamal arengutasemel kohanematud indiviidi käitumisele.

Venekeelse valimi uurimise läbiviimiseks kohandati metoodikat nimelises Psühhoneuroloogilise Uurimise Instituudis. V. M. Bekhtereva N.A. Sirotoy, V.M. Jaltonski (1994-1995).

Test koosneb 33 küsimusest, millest igaühele saab vastata “täiesti nõus”; "nõus"; "Ma ei ole nõus."

Katsealustele esitatakse järgmised testijuhised. “Küsimusvorm sisaldab mitut võimalikud viisid probleemidest ja hädadest üle saamine. Pärast väidete lugemist saate kindlaks teha, milliseid pakutud valikuid tavaliselt kasutate. Proovige mõelda ühele tõsisele probleemile, millega olete minevikus silmitsi seisnud. Eelmisel aastal ja mis tegi sind päris murelikuks. Kirjeldage seda probleemi mõne sõnaga. Nüüd, lugedes allolevaid väiteid, valige iga väite jaoks üks kolmest kõige sobivamast vastusest: täiesti nõus; nõus; Ma ei ole nõus."

Katsematerjal ja meetodi võtmed on toodud 4. lisas.

Punkte antakse järgmise skeemi järgi:

Vastus "Täiesti nõus" on väärt 3 punkti.

Vastus "Nõustun" on väärt 2 punkti.

Vastus on "ei nõustu" 0 punktiga.

Testitulemuste hindamise standardid on loetletud tabelis 1.

Tabel 1. D. Amirkhani tehnika testinormid

Tase Probleemide lahendamine Sotsiaalse toetuse otsimine Probleemide vältimine Väga madal Alla 16 Alla 13 Alla 15 Madal 17-2114-1816-23 Keskmine 22-3019-2824-26 Kõrge Rohkem kui 31 Rohkem kui 29 Rohkem kui 27

Matemaatilise statistika meetodid.

Studenti T-testi eesmärk on hinnata kahe proovi keskmiste väärtuste erinevusi. Kriteeriumi üks peamisi eeliseid on selle kohaldamisala laius. Seda saab kasutada ühendatud ja lahtiühendatud proovide vahendite võrdlemiseks ning proovid ei pruugi olla võrdse suurusega. Veidi erineva valimi suuruse korral kasutatakse ligikaudsete arvutuste lihtsustatud valemit)