Selline teistsugune üksindus.... Üksinduse tüübid ja tüübid Üksinduse tüübid

Et olla õnnelik, vajame lähedasi suhteid, võimalust vestelda südamest südamesse, saada ja anda tuge ning tunda end osana millestki suuremast. Lühidalt öeldes on õnneliku elu võti lähedased suhted teiste inimestega.

Muidugi ei ole üksi olemine ja üksi olemine sama asi. Üksindus võtab jõudu, segab elu ja tööd, ajab melanhooliasse. Soovitud üksindus annab rahu ja rahu, annab võimaluse taastuda ja annab loomingulist jõudu.

Eraldi tooksin välja mitu üksilduse tüüpi. Muidugi ei tunne kõik end allpool kirjeldatud olukordades üksikuna. Mõned näiteks ei vaja üldse romantilist suhet. Kuid paljud inimesed kogevad sõpruse, armastuse ja peresuhete puudumisel siiski üksindust.

Olles välja mõelnud, millist üksindust me kogeme, on selle probleemiga lihtsam tegeleda.

1. "Uus olukord"

Kolisite teise linna, saite uue töökoha, astusite ülikooli. Sa ei tunne veel kedagi uues kohas ja tunned end seetõttu üksikuna.

2. "Ma ei ole nagu kõik teised"

Võib-olla tunnete isegi tuttavas meeskonnas, et olete kuidagi väga erinev teid ümbritsevatest. Võib-olla on usk teile väga oluline ja teised ei jaga teie usulisi tõekspidamisi – või vastupidi. Või võib-olla armastavad kõik peale teie väljas tegevusi.

Võite tunda end üksikuna isegi siis, kui teil on partner

Kui teil on elus täiesti erinevad prioriteedid, on raske teistega ühist keelt leida. Ja mõnikord selline üksindus "katab" meid ilma nähtava põhjuseta – see on lihtsalt osa inimloomusest.

3. "Pole kallimat"

Oletame, et teil on palju sõpru ja sugulasi. Küll aga võid tunda end üksikuna, kui sinu elus pole armusuhteid. Üksindust võid tunda ka siis, kui sul on partner – kui suhe on pealiskaudne ja soovid tõelist lähedust.

4. "Lemmikloomi pole"

Paljude jaoks on väga oluline tunda sügavat kiindumust loomade vastu. Lemmikloomadega suhtlemine annab neile midagi, mida nad ei saa suhetest inimestega. Mina isiklikult ei kuulu nende inimeste hulka, kuigi ma armastan oma koera Barnabyt väga, kuid paljud tunnevad, et ilma lemmikloomadeta jääb neil elus midagi puudu.

5. "Inimestel pole minu jaoks aega"

Sageli on inimesed meie ümber üsna sõbralikud, kuid ei taha astuda sammugi tõelise sõpruse poole. Võib-olla on nad oma eluga liiga hõivatud või neil on liiga palju sõpru. Seetõttu ei ole soov luua lähemaid sõprussuhteid.

Või äkki on vanad sõbrad alustanud oma elus uut etappi - ilmunud on uus töö, mis võtab kogu nende vaba aja, laps on sündinud. Nüüd pole neil enam aega suhtlemiseks ja ühiseks ajaveetmiseks, millega olete harjunud.

6. "Ebausaldusväärsed sõbrad"

Mõnikord pole me kindlad, kuidas meie “sõbrad” meisse tegelikult suhtuvad ja kas saame neile loota.

Sõpruse oluline aspekt on võimalus rääkida südamest südamesse, teineteist täielikult usaldades. Kui ei, võite kogeda üksindust.

7. "Pole ühtegi inimest, kes oleks lihtsalt seal"

Mõnikord tunneme end üksikuna, sest igatseme kedagi, kes on meie jaoks olemas.

Võib-olla on teil suur suhtlusringkond: kolleegid, sugulased, sõbrad. Küll aga on sul kurb naasta tühja korterisse. Tahad tunda teise inimese kohalolu, näiteks kuulda teda köögis tasside põrisemas.

Paljud inimesed kardavad üksindust.

Just tänu hirmule jääda üksi või üksi takerduvad inimesed ebaproduktiivsetesse suhetesse pikaks ajaks; taluma seda, mis neile ei meeldi; või haaravad nad kellegi lähedal olnud, et mitte seda üksindust tunda.

Kas üksindus on tõesti hirmutav?
ja millega nad seda söövad?

Vaatame mõnda neist tunnetest.

Hülgamine, hülgamine

Miks inimesed hirmutavad ennast, kui nad nii üksindusest mõtlevad?
Mõtted on umbes järgmised: kui ta (ta) mu maha jätab, on see kohutav. Maailm kukub praktiliselt kokku. Kõik muutub mõttetuks ilma tema (tema) kohalolekuta.

Mind hüljati – see tähendab, et minuga on kindlasti midagi valesti. Ma olen vääritu, halb, ei vääri armastust. Olen midagi väärt ainult siis, kui mu armastuse ja kiindumuse objekt on minu kõrval. Ma saan tunda end täis ainult siis, kui seda vajab keegi, keda ma ise vajan.

Aga kui mõni märkimisväärne inimene mind tagasi lükkab, siis pean seda enda alaväärtuseks. Kui see, keda ma nii väga armastan, ei vaja mind, siis ma ei vaja iseennast seda enam.

Kasutu.

Kasutuse tunne tuleneb reeglina eelkirjeldatud hüljatusest. Loogika on järgmine: kui see, keda ma armastan, ei vaja mind, siis keda ma üldse vajan? Kui tänu sellele, et mind hüljati, näen oma tähtsusetust ja alaväärsust, siis kellele ma selle põhimõtteliselt sobida saan? Kui armastatud inimene mu maha jättis, siis teised mehed häbenevad ka minu eest või kasutavad ainult mind ja siis jooksevad nagunii minema.

Kasutuse tunne kujuneb välja tundest, et konkreetne inimene seda ei vaja. Kui ebaõnnestunud romaani oli 2 või enam, siis on kasutuse tundest väga raske vabaneda. See istub sees ja sööb sind. Isegi kui praegune romantika areneb üsna hästi, tuletab see tunne end aeg-ajalt siiski meelde.

Üksindus kui eraldatus

See tuleneb väärtusetuse tundest.
Loogika on järgmine: ma ei vaja kedagi, seega ei vaja ma ka kedagi. Miks peaksin suhtlema vastassugupoolega, kui kõik lõppeb nagunii halvasti? Kui see, keda ma armastan, lükkab mind kindlasti tagasi? Milleks seda valu veel kord kogeda, pigem mängin tanke.

Eraldi olles on inimesel raske kedagi enda läheduses näha. Ta ei näita kellegi vastu huvi ja eriti ka tema vastu. Häda on selles, et isolatsioonis hakkab inimene meeleheitest end veenma, et tal pole tõesti kedagi vaja. Mõnikord tundub talle, et ta tunneb end iseseisvana.

Tõenäoliselt on igaühel selline tuttav, kes istub aastaid üksinda ilma suhteta ja naerab sõprade üle, kellel on suhe, kuid neil ei lähe kõik libedalt. Ja see edastab - nii et mul pole kedagi ja probleeme pole. Mida ma mõtlen, hästi tehtud.

Üksindus kui abitus

Tüüpilisem naistele. Kuid ka mõned mehed kannatavad selle all.
See kõlab nii: kui ma jään üksi, siis ma kaon. Ma ei suuda ennast toetada, toita, kaitsta, ülal pidada.

See tunne käib reeglina käsikäes mahajäetuse ja kasutuse tundega. Abitus on seotud sellega, et naine harjub elama oma partneri materiaalsete ja muude ressursside arvelt ning ilma meheta jäämine võrdub rahata tänaval nälgimisega.

Ta ei suuda näha ennast isemajana tugeva isiksusena, mistõttu on üksindus nii hirmutav vajadusega loota iseendale, minna tööle, midagi oma elus muuta.

Üksindus kui tühjus ja elu mõtte puudumine

Kui inimene on harjunud elama teise soovide ja huvide järgi, teda üle kaitsma, unustades enda arengu, siis üksi olemine on selles mõttes hirmutav, et pole selge, mida teha, kui partnerit läheduses pole. Liiga palju on vaba aega ja vaba ruumi.

Kui partner on läheduses, saate oma elu talle pühendada, päästa, asju korda ajada. Ja tundub, et elu on millegagi täidetud, miski möödub selles, ei tundu nii igav, mingi mõte selles on. Ja kui partnerit läheduses pole, siis pole ka palju teha. Tundub, et kõigel muul pole mõtet, nagu polekski nii maitsev, kui teine ​​pool pole lähedal.

Üksindus paneb sel juhul vaatama oma tühjust ja tühimikke.

Üksindus kui sotsiaalne kaotus

See on tüüpilisem ka naistele. Kui olen üksi, siis olen naisena maksejõuetu. Nii et erinevalt teistest naistest ei leia ma kaaslast, ei suuda luua õnnelikku liitu, perekonda. Nii et ma olen läbikukkuja mind ümbritsevate inimeste ja enda silmis. Mind mõistavad hukka ja arutavad mu lähedased, kolleegid, ühiskond.

Üksindus kui segadus

Paaris ma harjun sellega, et peegeldub partneri silmis. Ta annab mulle oma hinnangu, tagasisidet. Läbi suhte temaga saan aru, kes ma olen, mis või mis ma olen. Ma võin temaga nõustuda või mitte nõustuda.

Minu partner on nagu võrdluspunkt, nagu koordinaatsüsteem. Ilma selleta kaotan võime end adekvaatselt hinnata, mõista, mis on õige ja mis mitte. Mis on hea ja mis on halb. Mu partner aitab mul ennast kujundada ja ilma temata tunnen end nagu ilma toetuseta.

Ligikaudu selliseid hirme räägivad kliendid üksinduse teemal. Reeglina kardavad üksindust need inimesed, kes tunnevad end sõltuvana ja mingil moel puudulikuna. Elukaaslases otsivad nad karku oma väljakujunemata tugedele, kompensatsiooni selle eest, mida neil endal pole. Hirm üksinduse ees on alati hirm välise toite, välise vanema kaotamise ees.

Kui paar läheb lahku, lahendavad endised partnerid kumbki probleemi ise – mida teha oma vahedega? Kuidas nendega toime tulla? Kas selleks, et leida uus partner, kes selle teema sulgeb, või pumbata end nõrkadesse kohtadesse ja mitte sõltuda kellestki teisest või veenda ennast, et need tühimikud võib jätta nii nagu nad on ja sa ei sure sellesse .

Selliste klientidega teraapias toetan kõige sagedamini isiklike positsioonide tugevdamisega seotud protsesse. Oluline on mõista: üksindusega seotud hirmude tervik muudab inimese küsimuses vabaks - lahkuda või jääda konkreetse partneri juurde.

Kokkuvõtteks tahan kirjutada ühest teisest üksindusest, mis mind köidab.

Üksindus kui üksindus

• See on protsess, mille käigus on suur rõõm olla vaikuses üksi iseendaga.
• See on oma tunnete, aistingute mõtisklemine mitte kontaktis mõne inimesega, vaid kontaktis iseendaga.
• Üksindus kui lähtestamine, kui võimalus näha end selgelt oma soovides ja vajadustes, isikliku arengu vektoris, mis pole partneriga seotud.
• Üksindus kui peatus, hingetõmbeaeg, võimalus enda eest hoolitseda, olla ema oma rahutule sisemisele lapsele.

Pärast kvaliteetset eraldatust,
kus üksindust elatakse naudinguna, mitte hirmuna,
täielik kontakt partneriga on võimalik.

Eksistentsiaalne üksindus on omamoodi melanhoolia, tugev vaimne ärevus koos kurbuse ja igavusega, mida inimene kogeb pidevalt või teatud eluperioodidel.

Vaatame üksikasjalikumalt - mis see seisund on, kuidas seda kogetakse, millised on selle esinemise põhjused?

Üksildust on kahte tüüpi – välist ja sisemist. Väline üksindus on lihtsam seisund, reeglina on see seotud sisemiste protsessidega.

Mis võivad olla üksinduse põhjused?
Esiteks on see iseenda kui inimese mitteaktsepteerimine (inimene tunneb, et ta on hoopis teistsugune, seetõttu häbeneb ennast ja oma näojooni, sest muidu ei aktsepteeri teda siin ühiskonnas, ümbritsevas lihtsalt keegi , nagu ta ise oma teadvuses, lükkab ta tagasi - "Ma tean, et see inimene lükkab mind ühemõtteliselt tagasi. See ei saa olla teisiti!"); projektiivne hindav kriitiline mõtlemine teiste suhtes ("Kõik inimesed on rumalad, halvad, mitterahuldavad, ebahuvitavad jne."). Siin võib tekkida kaks olukorda - kui inimene pakub vähe huvi isegi iseendale või, vastupidi, on ta enda vastu liiga huvitatud (vastavalt on ümbritsevad temaga võrreldes väga “tuhmunud”).

Teine võimalus on valus lugu lapsepõlvest, mis on otseselt seotud suhetega varajaste kiindumusobjektidega (ema, isa, vanaema, vanaisa), kes tõrjus, kritiseeris ega võtnud last oma "gruppi" ("Siin me oleme täiskasvanud, tark ja huvitav ning istud oma nurgas ega sekku täiskasvanute vestlustesse. Selle tulemusena taastoodetakse seda käitumist täiskasvanueas teiste inimestega, isegi nendega, kellega inimene pole veel suhtesse astunud. Asi on selles, et indiviidi teadvuses on varasemate lapsepõlvesuhete tõttu juba toimunud teatud muutused, ta tõrjuti ja viidi tagasi “nurka”, mistõttu püüab ta oma häbi ja pettumust inimestes mitte kohata.

Probleemi juureks on sügav usaldamatus inimeste vastu, usu puudumine teiste siirusesse ja kohusetundlikkusesse ning üldiselt suutmatus usaldada (see ei puuduta materiaalsete väärtuste või nt. auto; kontekstis usaldus inimese sügavate tunnete vastu, mis on tema jaoks väga olulised) .

Lisaks võib siin kohata kalduvust idealiseerimisele - suhteliselt öeldes peaksid kõik inimesed, kellega ma suhtlen, olema 90-60-90, see tähendab, et eristatakse teatud piire. Kui inimene seatud piiridest “välja lööb”, ei suuda ta seda frustratsiooni üle elada - suhtlusobjekt on ebatäiuslik ega mahu seatud idealiseerimise raamistikku. Aja jooksul muutub pettumus talumatuks, nii et inimene otsustab mitte kellegagi kohtuda, et mitte uuesti kogeda valulisi aistinguid, mitte seista silmitsi tõsiasjaga, et inimesed on ebatäiuslikud ja teevad vigu, et nad on rumalad, ebahuvitavad ja mõtlevad. kummalisel kombel on parem mitte kontakti astuda. Üldiselt on iga inimese probleem seotud sellega, et ta ei suuda üle elada mõnda sarnastes olukordades esinevat kogemust. Mida see tähendab? Inimene läheb õue ja sattudes olukordadesse, mis tekitavad temas vastuvõetamatuid tundeid, otsustab end välismaailmast isoleerida (“Kõike... On võimatu taluda... Parem peidan oma majja, eitan ja nihutada, kasutades kõiki võimalikke psühholoogilisi kaitsevahendeid, et mitte kogeda sellist talumatut valu!").

Seega on välisest üksindusest rääkides oluline rõhutada, et inimese jaoks võib idealiseerimise ja deidealiseerimise protsess olla frustratsiooni tekkimise tõttu tõeliselt talumatu.

Väline üksindus vastab sisemisele, nad käivad alati paaris. Mõnikord on teine ​​olukord - inimene on inimestega kontaktis, kuid sisimas tunneb ta end üksikuna (“üksindus rahvamassis või üksindus koos”). Kuidas mõista väljendit "üksindus rahvahulgas"? See tähendab, et ümbritsevad inimesed ei suuda rahuldada inimese vajadusi, tegelikult on see üksilduse järgmine staadium idealiseerimise frustratsiooniseisundi tõttu (st inimene suutis kontakti saada ja suhteid luua, kuid kogeb endiselt frustratsiooni mitteideaalsete inimeste tõttu).

Selline frustratsioon võib olla ka valus, kuid see on juba märkimisväärne samm eraldumise ja individuatsiooni (inimeseks saamise protsessi) perioodil, mil inimene saab aru, et keegi ei päästa teda, tema ümber pole ideaalseid inimesi ja üldiselt peate kogu selle olukorraga leppima ja saama teistelt seda, mida nad saavad anda (kuigi see võib olla nende endi soovide miinimum).

Sisemise üksinduse varaseim ilming on seotud kiindumuse objektidega. Reeglina, kui inimene tunneb pidevalt valusat sisemist igatsust inimeste järele ja on isolatsioonis (olenemata sellest, kas läheduses on keegi), viitab see ennekõike igatsusele kiindumuse objekti järele. Selline sügav valutav melanhoolia on omane indiviididele, kellel on psüühika piiripealse korralduse mingid tunnused või vastupidi, "mitmepiiriline" (kontiinum laskub neurootikust piirile lähemale). Vaimse ärevuse avaldumine sellel tasandil on otseselt seotud kiindumuse varajaste objektidega (ema, isa, vanaema, vanaisa jne) ja tugeva emotsionaalse sideme puudumisega (s.t. "ei olnud stabiilset kiindumusobjekti"). Näiteks on lapsel ema, kuid ta rahuldab teda perioodiliselt, lahkub või teeb halbu tegusid ja seetõttu on tunne, et täna või homme läheb ema täielikult ära. Rohkem võimalusi - ema lahkus ja laps ei saa üldse aru, kas ta naaseb; ema on lakanud kogemast emotsioone lapsega seoses, ei ühine tema kogemustega, ei näita tähelepanu ja hoolivust (laps ei saa aru, kas endine ema naaseb).

Põhimõtteliselt tekib selline igav ja valus igatsus inimestel, kelle ema oli emotsionaalselt külm (samas emaobjekt võiks olla funktsionaalselt ideaalne (hea ja korrektne ema teiste ees jne), kuid “ema käitumine ” ise (kui ema kogeb lapse heaks, mõtleb tema vajadustele ja soovidele) ei olnud). Sel juhul tunneb ema kõrval olev laps end üksikuna, ei koge täielikku sulandumist emaobjektiga.

Selle tulemusena sunnib igatsus igavese ühtesulamise järele teda pidevalt otsima stabiilset ja stabiilset kiindumusobjekti, keda saab usaldada, kes ei reeda, ei jäta ega tee haiget.

Kiindumusobjekti igatsusega on peaaegu võimatu üksinda toime tulla, tuleb abi otsida psühhoterapeudilt – päris maailmas on raske leida kiindumusobjekti, mis rahuldaks kõiki vajadusi (usaldusväärsus, stabiilsus, vastutus, sügav emotsionaalne kontakt jne) ning kunstlikud tingimused “tõstavad” veidi psüühikat, parandades selle seisundit ja võimaldades leida usaldusväärse partneri. Miks nii? Oma traumadest loome edasisi suhteid. Kuidas see näites välja näeb?

Inimene tunneb end teiste suhtes külmana, ta ei saa kedagi usaldada, sest usaldusele järgneb kindlasti reetmine. Reeglina on tema käitumissuund selliste inimeste otsimine, kes taastoodavad trauma, teadvuseta, kuid samal ajal on eriline provokatsioon olukordadele, kus ta saab endale tõestada, et maailm on ikkagi paigutatud nii, nagu tema näeb. seda. Aja jooksul toob see kaasa täieliku isolatsiooni teistest – valudeta on palju lihtsam elada.

Kui lahkuminek on lõppenud, võib üksildustunne perioodiliselt inimesesse tagasi tulla, kuid see põhineb väitel: "Keegi oli kunagi minu kõrval ja on alati olemas. Võib-olla ei rahulda see inimene minu vajadusi täielikult, kuid ta ei jäta mind. Sisemise stabiilsuse ja usaldusväärsuse tunne moodustab selle tuuma, mis teeb meid tugevamaks ja enesekindlamaks, vastavalt sellele ei ole kogetud üksindustunne nii valus.

1.3 Üksinduse tüübid

Üksildust on kahte tüüpi:

Olukorrast tulenev üksindus on mõnikord kogetav üksindustunne, mida enamik mehi ja naisi aeg-ajalt kogeb. Situatsiooniline üksindus võib olla olemasoleva inimestevaheliste suhete mudeli kokkuvarisemise tagajärg.

Reeglina on situatsioonilist üksildust kogevad mehed ja naised pärast läbimõtlemist, sõpradega arutamist ja suhtlusmustrite kohandamist mõne aja pärast valmis uusi suhteid looma. Nad hakkavad otsima uusi tuttavaid ja tõsiseid suhteid. See on ju inimeste eluterve soov elada koos läbi, armastada ja olla armastatud ning see peaks olema tugevam kui hirm kogeda ebaõnnestumist ja lahkuminekuvalu. Mehed ja naised, kes kogevad situatsioonilist üksindust, saavad kõige rohkem kasu oma vastleitud enesekindlusest ja abist inimestevaheliste suhete loomisel.

Krooniline üksindus on inimese pikaajalise suutmatuse luua suhteid naiste ja meestega tagajärg.

Kroonilisest üksindusest vabanemiseks peate saama ka enesekindlaks, et saaksite oma prioriteedid ja väärtused vastandada sotsiaalsetele normidele ja ootustele, mis on sageli valed ja ebasiirad. Krooniliselt üksildased inimesed saavad oma seisundist kõige rohkem kasu, arendades immuunsust sotsiaalsete ärevuste suhtes ning arendades sotsiaalseid suhtlemis- ja suhtlemisoskusi.

On veel üks arvamus, kus üksindus jaguneb kolmeks: krooniline, situatsiooniline ja mööduv.

Krooniline üksindus tekib siis, kui isik ei suuda pika eluperioodi jooksul luua rahuldavaid suhteid oluliste inimestega.

Situatsiooniline üksindus ilmneb tavaliselt mõne stressirohke sündmuse tagajärjel inimese elus, nagu lähedase surm või intiimsuhete purunemine, näiteks abielu. Olukorras üksildane indiviid lepib pärast lühikest ahastust oma kaotusega ja saab osaliselt või täielikult üle tekkinud üksindustundest.

Mööduv üksindus väljendab üksindustunnet lühiajalistes üksindushoogudes, mis mööduvad täielikult ja jäljetult, jätmata endast jälgi.

Lapsevanema kaotus lahutuse või emotsionaalse läheduse, usalduse ja vanemliku toetuse puudumise tõttu lapsepõlves võib muuta inimese täiskasvanueas tundlikumaks üksinduse suhtes. Lapsepõlves saadud emotsionaalne haav muutub täiskasvanu karakteroloogiliseks isiklikuks haavatavaks ja püsib pikka aega, mõnikord kogu elu, sundides selliseid inimesi teistest teravamalt reageerima eraldatusele ja sotsiaalsele isolatsioonile.

Toon esile veel ühe variandi, mille autor toob välja neli üksinduse tüüpi ja selgitab neid lihtsas, nagu mulle tundus, teismeliste kõnekeeles.

Üksindus on periood, mil puudub vajalik suhtlus, toetus, mõistmine teistelt, lähedastelt inimestelt. Keegi kogeb seda rahulikult, keegi isegi rõõmustab selle üle ja keegi kannatab, ei leia endale kohta. Sellest järeldub, et üksindus on erinev.

Üksindus suva järgi. Jah Jah. Üksindus oma suva järgi, kui inimene tunneb end sellises olukorras mugavalt. Tal võib olla sõpru, tuttavaid ja isegi palju, kuid ta eemaldub nendega tihedamast ja tihedamast suhtlusest. Ta on harjunud iseendaga üksi olema. Mõnikord usuvad sellised inimesed, et teised üldse segavad nende ellu, teised võivad inimesi karta, olla nende suhtes pelglikud ja mõne jaoks ei võimalda liigne paatos inimestega suhelda, nagu sellisele inimesele tundub, mitte tema auastmest. . Selline valik on erinevate põhjuste tagajärg: inimese iseloom, positsioon ühiskonnas, minevik jne. Üksindus on sunnitud. Noh, selle kontseptsiooniga on kõik palju keerulisem. Juhtub, et asi on inimeses endas ja enamasti on asi ühiskonnas, kus ta asub. Kuigi loomulikult on need kaks juhtumit omavahel seotud. Inimene ei pruugi sobida oma keskkonda ja seetõttu võidakse teda tõrjuda. Näiteks on ta sotsiaalsest staatusest madalam kui enamikul tema keskkonnast; mitteametlik tavainimeste seas või vastupidi; ebatraditsioonilise orientatsiooniga inimene heterote ühiskonnas jne. Sel juhul võib üksildane inimene juba tõrjutu staatusega leppida. Sel juhul tuleks võimalusel end muutma, et sobituda ja tasapisi maha pesta heidiku häbi, kui sellisest keskkonnast lahkuda ja uute tuttavatega uut elu alustada on täiesti võimatu. Enda muutmine võib aga kaasa tuua ka soovimatuid tagajärgi. Sel juhul riskib inimene end kaotada, olles teises näos, kogeb ta ikkagi moraalseid ja psühholoogilisi ebamugavusi ning sellel pole eeliseid, välja arvatud üks: võimalus, et ta võetakse vastu ja ta ei ole üksildane. kuni tema päevade lõpuni. Aga näiteks olukorras, kus ühiskonnas on kõik võrdsed, satuvad heakommetega inimesed kokku sellise "koleda pardipojaga", kes seab end teistest kõrgemale, peab end kõigist teistest paremaks ja jääb sellest tulenevalt üksi, isegi mitte. esindab ennast ja ise ei saa aru, miks ta on üksi. Sellest tuleneb viha kogu maailma, selles elavate inimeste vastu. Sellistel juhtudel tuleb lihtsalt püüda olla inimestega lihtsam ja pehmem, isegi kui tead, et oled parem ja targem. Peaasi on olla andestav ja kannatlik. varjatud üksindus. Sa võid olla üksildane oma lähedaste ja lähedaste sõprade ja sugulaste seas. Sellises olukorras võite mõlemad olla üksildased ja tunda end ühena. Enamasti saab kõik alguse tunnetest. Nagu mainitud, on olemise ja tunde mõisted erinevad. Näiteks on inimesel sugulased ja sõbrad, sõbrad, parim sõber jne. Kuid üksindustunne kummitab teda. Ta ei näe nendes inimestes kedagi, kes talle piisavalt tähelepanu pööraks, kes mõistaks teda nii, nagu ta vajab. See pole tema arusaadavus. Ei. Siin on selline nähtus nagu varjatud üksindus või alaväärtuslikud suhted lähedastega. Sõber näib olevat, aga tundub, et mitte. Selgub, et parim sõber \u003d sõber, sõber \u003d tuttav, kallis inimene \u003d parim sõber. Võrdsused on muidugi erinevad. Põliselanikku saab kergesti samastada lihtsa tuttavaga. Pole välistatud varjatud üksinduse üleminek kõige tavalisemaks. Sest kõik siin maailmas on omavahel seotud. Et seda ei juhtuks, on soovitatav rääkida oma lähedastega sellest, mis teid häirib, ja proovite koos seda ebameeldivat olukorda parandada. Üksinduse tunne. Nagu tavaliselt, algab kõik tundest. Vihkamistunne võib tekitada vihkamist, kiindumustunne – kiindumus jne. Kuid on võimatu ühemõtteliselt öelda, mis esimesena ilmub: millegi tunne või fakt ise. Sel juhul üksindustunne. Olenevalt olukorrast võib see esile kutsuda sellise nähtuse nagu üksindus või ei pruugi see üldse kehtida. Ja siin on põhjus: näiteks inimesel on perekond, sõbrad, inimesed, kes teda armastavad. Aga talle see ei sobi. (Meenutab varjatud üksindust, eks?) AGA sellel inimesel pole põhjust tegelikult oma lähedastes kahelda. Ja ta tunneb end üksikuna. Näha on küllastumatus. Ja lisaks sellele, et ta ei tea üldse, mis on üksindus, hakkab see inimene mõtlema sellest, kui õnnetu ta on ja kuidas ta kõigile ei meeldi jne. Siin on üks pettuse etappidest. Praegusel etapil on kaks võimalust: 1. Kõik tema sugulased hakkavad tema ette hiilides ükshaaval temast eemale pöörduma, teevad kõik selle "õnnetu" heaks ja ta toidab neid pidevalt. jutud tema üksindusest. Nad on väsinud seda kuulmast.

2. Ja teine ​​viis on tegelikult "katuse tagasitulek", st. oma vea teadvustamine. Aga juhtum, kui üksindustunne ei kasva kergelt: varjatud üksinduse olukorras. Sa lihtsalt tunned, et siin on midagi valesti, midagi on keskkonnas valesti ja kui nad pikka aega tegevusetult pea maha võtavad, selgub, et on juba hilja. Sõbrad kolisid ära ja lähedasi inimesi peaaegu ei jäänud ning uusi tutvusi ei loodud.

Üksindus Olles vaaginud üksinduse küsimusi ja selle mõju noortele ja täiskasvanutele, pöördume selle poole, kuidas saame aidata neid, kes seda kogevad. Kuna üksindus on subjektiivne kogemus, siis on võimatu välja mõelda ühest, kõigile ja kõigile sobivat viisi selle ületamiseks. Seetõttu tuleb noortele meestele ja naistele abi osutamisel järgida põhimõtet “kurja ala”, s.t. ...

Kasutavad psühholoogid ja õpetajad noorukitega töötamisel, sealhulgas psühholoogilise nõustamise protsessis. Pilootuuring hõlmas kolme etappi: 1. etapp – üksildusseisundit kogevate noorukite tuvastamine; 2. etapp – nende isiklike ja sotsiaalsete omaduste uurimine; 3. etapp - üksinduse ja isiksuseomaduste vahelise seose kvantitatiivne ja kvalitatiivne analüüs, ...

ERINEVAT TÜÜPI ÕPPEAINE REGULEERIMIST 2.1 Õppetöö korraldus ja käik aktiivsuse subjektiivse reguleerimise tüüp on seotud depressiooni kogemisega nii, et autonoomia vähenemisega ...

Vähem. Seda enam on põhjust kahelda omaduste mõistetega opereerimise õigsuses, kus neid saab asendada PS mõistetega. 2. Eriala "Raamatupidamine ja audit" 3. kursuse üliõpilaste psüühilise seisundi tunnuste eksperimentaalne uuring 2. 1. Depressiivsete seisundite diagnoosimise meetodid. Depressioon on WHO andmetel tänapäeval ...