Kuidas südame löögisageduse andur töötab? Parimate rindkere pulsikellade hinnang

Üks populaarsemaid elektroonikavaldkondi on meditsiinielektroonika. See elektroonikaklass rakendab diagnostika- ja raviseadmeid, mis lahendavad mis tahes meditsiinilisi ja bioloogilisi probleeme. Samuti iseloomustab meditsiinielektroonikat suurem täpsus ja stabiilsus, kuna sellest tehnoloogiast sõltub sageli inimese elu.

Südame-veresoonkonna haigused on tänapäeval inimeste kõige levinumad haigused pärast kaariest. Kardiovaskulaarsüsteemi haigused võivad olla ohtlikud mitte ainult patsiendile, vaid ka teda ümbritsevatele inimestele nendel hetkedel, mil ta kasutab seadmeid või muudes vastutustundlike toimingute tegemisega seotud olukordades.

Alustades võimalikult lihtsast ja ligipääsetavast, saab südame ja kardiovaskulaarsüsteemi tervist määrata pulsi või pulsi järgi. Pulss on kehas toimuvate füsioloogiliste protsesside kvaliteedi kõige olulisem näitaja, mis võimaldab hinnata keha tervislikku seisundit ja vormisolekut, aga ka mitmesuguseid kehahaigusi, mitte ainult südame, vaid ka teiste organite ja organite haigusi. süsteemid. Pulss on südame kokkutõmbumise ajal vere tõukejõud veresoontes, tekitades veresoonte seintes vibratsiooni. Pulssi iseloomustavad järgmised parameetrid: sagedus, rütm, pinge ja täitumine.

Tulles tagasi elektroonika juurde, saab impulsi mõõta erinevatel viisidel: optroni (LED, fotodioodi) abil kehaosa valgustamisel või peegelduse teel, mikrofonitehnoloogia abil, südamelihase elektrilise aktiivsuse mõõtmisega (EKG), kasutades piesoelektrilised andurid ja isegi näo videopildi kasutamine V viimaseid arenguid ja jne.

Üks levinumaid ja odavamaid meetodeid on optiline meetod, mis õige lähenemise korral võib anda üsna täpse tulemuse. Väga lihtne versioon Võite kasutada LED-i ja fotodioodi, viimaselt eemaldatakse signaal lihtsalt. Südame kokkutõmbumisel liigub veri veresoontes ebaühtlaselt, sõltuvalt südame ja veresoonte tööst. Vastavalt sellele ebatasasusele muutub fotodioodi LED-ilt peegeldunud või edastatav signaal. Seda signaali võimendades saate signaali amplituudide põhjal saada mitte ainult südame kontraktsioonide arvu, vaid ka ligikaudse kardiogrammi.

Selliseid andureid võib müügil leida mitmes versioonis alates kõige lihtsamast LED-fotodioodipaarist kuni signaali võimenduse ja filtreerimisega mooduliteni. Viimase näiteks on pulsesensor.com andur, mida me täna kasutame.

Anduri ahel:

Tehnilised andmed pulsi andur:

• Toitepinge 3 kuni 5 V
• Voolutarve umbes 2 mA toitepingel
• Mooduli läbimõõt 16 mm
• Väljundsignaali tüüp analoog
• Meetod südamelöökide tuvastamiseks peegeldunud signaali abil

Kui ühendate selle anduriga toite, saate ostsilloskoobi abil väljundkontaktist saada ligikaudse kardiogrammi ja määrata pulsisageduse piikide vahelise ajavahemiku põhjal.

Selle meetodi miinusena tuleb märkida, et stabiilse tulemuse saamiseks tuleb andur oma sõrmele rakendada teatud positsioneerimisega ja teatud survejõuga (mitte liiga palju, kuid mitte ka liiga nõrga) kõrvanibu ja kael (kuna seal on suured arterid, siis siin saadakse kõige selgem tulemus). Samuti moonutab iga liigutus mõõtmisel tulemust. Kasutamise ajal peab vooluahel olema kaitstud kokkupuute eest teiste juhtivate objektidega, et vältida signaali moonutamist ja nõrgenemist.

Ostsilloskoobi kasutamine ei ole aga alati mugav ega võimalik, nii et proovime ise lihtsa südamemonitori kokku panna.

Seadme skeem:

Ahel põhineb STM32F103C8T6 mikrokontrolleril. Indikaator kasutab TFT LCD-ekraani eraldusvõimega 240x320 koos ILI9341 kontrolleril põhineva SPI-liidesega. Ahela toiteallikaks on 3,3 V (3,3 V toiteallikaga ekraan töötab), mis võimaldab seadme liikuvuse ja ohutuse tagamiseks kasutada liitiumioonakusid koos vooluahela mõningase moderniseerimisega. Pulsiandur on ühendatud mikrokontrolleri ADC1 nullkanaliga. Sarnaselt ostsilloskoobiga koostatakse ekraanile ADC mõõtmiste põhjal graafik. Kardiogrammi tippude vahelise aja (mikrokontrolleri taimeriga mõõdetud) põhjal määrame pulsisageduse ajaühiku kohta. Iga millisekundi järel toimub katkestus, mille käigus loendatakse millisekundite arv kardiogrammi tippude vahel, see tähendab perioodi. Südamelöökideks minutis teisendamiseks kasutage valemit:

60000(ms)/ΔT(ms)

Seadme ekraanil kuvatakse pulsianduri abil saadud ligikaudne kardiogramm ja arvutatud pulsi väärtus löökides minutis. Nii saame lihtsa, odava südamemonitori, mille funktsionaalsust saab muuta ja täiendada.

Nii et pärast südame kontraktsioonide kohta andmete saamist saate oma tervist hinnata järgmiselt. Täiskasvanu normaalne pulss on 60–80 lööki minutis. Sportlastel on see väärtus palju madalam ja füüsilise tegevuse ajal stabiilsem. Naistel on pulss tavaliselt kiirem ja lastel, sõltuvalt vanusest, palju kiirem kui täiskasvanutel. Tuleb märkida, et südame löögisageduse tõus tekib füüsilise koormuse, närvipinge, suitsetamise, tee, kohvi joomise ja alkohoolsed joogid. Mõõtke oma pulssi, kui olete ärevil ja närviline. Pulsi hälbe suuruse järgi saate kindlaks teha, et teil on juba neuroos. Kõige närvilisemad inimesed, kes muretsevad sageli pisiasjade pärast, kurnavad end närvisüsteem, ja kohe reageerib süda kiirenenud pulsisagedusega ja veresoonkond südame löögisageduse tõusuga vererõhk. Esialgu tekib sellistel inimestel südame-veresoonkonna düstoonia, südameneuroos ja seejärel tekivad tõsised kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Kui teie pulss kiireneb väiksematele probleemidele reageerimiseks, peate kiiresti andma kehale puhkust ja hoolitsema oma tervise eest. Südame löögisageduse suurenemist üle 100 löögi minutis nimetatakse tahhükardiaks ja see nõuab erilist tähelepanu. Sel põhjusel peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Südame löögisageduse langust alla 50 löögi minutis nimetatakse bradükardiaks ja see nõuab samuti erilist tähelepanu. Sel põhjusel peaksite kindlasti pöörduma arsti poole, välja arvatud juhul, kui olete sportlane või joogaga. Südamepuudulikkuse korral on pulss väga aeglane ja nõrk. Südamepuudulikkus nõuab kohustuslikku arsti kutsumist.

Pulsi rütm määratakse üksikute impulsi löökide vaheliste intervallidega. Tervel inimesel on pulsi ajaintervallid alati ühesugused. Arütmia on pulsi ebaregulaarsus, mida iseloomustavad ebavõrdsed intervallid. Irütmilisel pulsil võib olla mitut sorti. Ekstrasüstool on arütmia, mis on seotud täiendava löögi ilmnemisega intervalli ajal. Kodade virvendusarütmia iseloomustab ebaühtlane pulss. Paroksüsmaalne tahhükardia on äkiline tugev südamelöök.

Radioelementide loetelu

Muutke lihtsaks ja tõhusamaks. See väike käekellataoline seade määrab anduri abil sinu pulsisageduse (pulsi), mis on eriti oluline sportlastele treeningute ajal. Juhtrauale on paigaldatud jalgratturitele mõeldud seadmed. Südame- ja veresoonkonnahaiguste all kannatavatel inimestel on soovitatav kanda pidevalt pulsikella, mis võimaldab jälgida südame rütmihäireid. Seade aitab vältida ületöötamist. See artikkel räägib pulsikellade tüüpidest, millele tuleb pulsikella valimisel tähelepanu pöörata ning samuti seda, millist pulsikella on kõige parem valida ja poest osta.

Pulsikella ajalugu

Maailma esimese pulsikella loomine tuli professorile ja Polari tulevasele asutajale Seppo Sainaikakangasele pähe 1975. aastal. Soomes Kempeles kodu lähedal suusatades kohtas ta treenerina töötanud sõpra. Nende vahel tekkis vestlus meetoditest, kuidas kõige täpsemini treenides sportlaste pulssi mõõta. Sellest ajast peale otsustas professor end muuta koolitusprotsess. 1979. aastal väljastati seadmele esimene patent ja 1982. aastal alustati esimese pulsikella, mudeli The Sport Tester PE2000 masstootmist.

Kuidas pulsikell töötab

Pulsikell töötab EKG-seadme põhimõttel. Seade töötab järgmiselt: südame kokkutõmbumistest tulenevad elektroonilised signaalid edastatakse andurilt vastuvõtvale seadmele, mis omakorda töötleb neid ja kuvab neid ekraanil. Neid andmeid saab pärast treeningut salvestada ja meelde tuletada.

Pulsikellade tüübid

Enamik pulsikelladest koosneb käevõru ja anduri komplektist. Anduri konstruktsiooni põhjal jagatakse pulsikellad kolme tüüpi:

- Käevõru sisse ehitatud anduriga. Seda võimalust leidub randmeseadmetes, see on mõõtmisel kõige ebatäpsem.

- Rindkere rihma seade annab kõige täpsemad mõõtmised. Andur on kinnitatud spetsiaalse vööga rinnale ja ei libise treeningu ajal ega piira liikumist.

- Anduriga sõrmel või kõrvapulgal. Selline seade pole mõõtmistes kõige täpsem ning andur võib treeningul libiseda või kukkuda.

Vastavalt seadme disainile võivad pulsikellad olla juhtmega või juhtmevabad.

IN ühendatud Seadmes on andur ühendatud painduva juhtmega käevõruga. Sellel mitte eriti mugaval disainil on mõned eelised. Seega salvestatakse treeningu ajal ainult pulsikella omaniku näitajaid ja neid ei kombineerita läheduses olevate inimeste seadmete signaalidega. Juhtmega seadme signaal on täpne ja stabiilne, seega soovitatakse seda mudelit südamerütmi- ja vererõhuhäiretega inimestele.

IN juhtmevabad pulsikellad signaal edastatakse juhtmevabalt, mis ei takista inimese liikumist. See seade sobib kõige paremini spordialadeks, mis nõuavad sagedast kehaasendi muutmist. Tasub teada, et kui läheduses on sama tüüpi pulsikellaga inimesi, siis signaal on moonutatud ja ilmnevad mõõtmiste ebatäpsused. Selle ebamugavuse kõrvaldamiseks võite osta kodeeritud signaaliga seadme mudeli ainult konkreetse käevõru jaoks, mis suurendab mõõtmiste täpsust, kuid selline pulsikell on palju kallim kui tavaline juhtmeta.

Kuidas valida õige pulsikell

Pulsikella valimisel tuleb tähelepanu pöörata selle tootjale. Parem on eelistada kõige tuntumat ettevõtet, isegi kõrgema hinnaga. Seadme madal hind näitab selle ebastabiilset tööd ja ebausaldusväärsust.

Teine oluline tegur on seadme aku tüüp. Parim on valida tavalise akuga pulsikell, mille saate ise välja vahetada, mitte sellise, mida tuleb vahetada ainult spetsialiseeritud töökojas.

Tähelepanu tasub pöörata seadme kasutusmugavusele. Monitor peaks olema hästi loetav suurte numbritega, mis muudab indikaatorite jälgimise treeningu ajal mugavaks.

Milliseid funktsioone on vaja pulsikella valimisel?

Pulsikella lisafunktsioonide hulgas tuleb kasuks sisseehitatud stopper, piisav mälumaht minevikunäitajate salvestamiseks ja treeningrežiimi programmeerimise võimalus. Saate valida seadme, mis töötab nagu kell. Ronijad saavad osta kompassi ja kõrgusemõõtjaga pulsikella.

Hea täiendus oleks signaal, kui südamelöökide lubatud arv on ületatud. Signaal võib olla heli või käevõru vibratsiooni kujul.

Palju kaasaegsed mudelid on saadaval sisseehitatud wi-fi või bluetoothiga, mis võimaldavad teil andmeid pulsikellast üle kanda mobiilseade või arvuti. Selleks installivad nad spetsiaalse rakenduse, mis salvestab andmeid viimaste treeningute kohta. Teatud tüüpi rakendustes saate isegi oma saavutusi analüüsida.

Neile, kes soovivad lähtestada ülekaal Saate osta kalorite loendamisega pulsikella.

Kust osta

Pulsikella saad osta igast spordikaupu müüvast kauplusest või tellida selle veebipoest kodust lahkumata. Enne ostmist peate otsustama, millist funktsioonide komplekti on vaja, mis võimaldab teil raha säästa. Ostmisel peaksite pöörama tähelepanu kasutusjuhendi olemasolule.

Peamised tootjad

Lisaks maailma esimese pulsikella loojale Polarile on turul end tõestanud ka kvaliteetsed seadmed sellistelt tootjatelt nagu Sigma, Beurer, Oregon, Garmin, Suunto.

Ligikaudsed hinnad

Pulsikella hind sõltub tootjast ja teostatavatest funktsioonidest. Lihtsamaid ja odavamaid kitsa funktsioonide valikuga mudeleid saab osta hinnaga 600 rubla. Kvaliteetsemate ja hõlpsamini kasutatavate, rohkemate funktsioonidega pulsikellade keskmine hinnasegment algab 3000 rublast. Kodeeritud signaalide ja mitme sisseehitatud keelega kalleid seadmemudeleid saab osta hinnaga alates 19 000 rubla.

Pulsikell on asendamatu asi inimestele, kes jälgivad aktiivselt oma füüsilist vormi ja tervist.

Interneti-väljaanne " "

Tere kõigile!

Meie EMVIO stressijälgimise kella ühisrahastuskampaania alguseni on jäänud väga vähe päevi. Tekkis väike paus ja mu sõrmed palusid klaviatuuri juurde minna.

Natuke meie südamest

Mida me peame pulsiks

Tähelepanu!!! Tahaksime kohe märkida ühe olulise punkti, mis tekitab segadust terminoloogias ja mida sageli leidub südame löögisageduse mõõtmisega vidinaid käsitlevate artiklite kommentaarides. Tegelikult on pulsil, mida mõõdetakse veresoonte seinte kokkutõmbumisega, ja pulsil, mida mõõdetakse südame elektrilise aktiivsusega, füsioloogiline olemus erinev, erinevad kujud ajakõver, erinev faasinihe ja vastavalt sellele on vaja erinevaid registreerimismeetodeid ja töötlemisalgoritme. Seetõttu ei saa pulsi mõõtmisel olla RR-i intervalle, moduleerides arterite ja kapillaaride vere täitumise mahtu ja nende seinte mehaanilist vibratsiooni. Ja vastupidi, ei saa väita, et kui sul pole RR-i intervalle, siis sa ei saa pulsilaine abil mõõta sarnase füsioloogilise tähtsusega intervalle.

Kuidas vidinad pulssi mõõdavad?

1. Pulsi mõõtmine elektrokardiosignaali abil

Töö eest pälvis ta 1924. aastal laureaadi Nobeli preemia. Just Einthoven sai esimesena tõelise elektrokardiogrammi (ta mõtles selle nime ise välja), töötas välja juhtsüsteemi - Einthoveni kolmnurga ja tutvustas ECS-i segmentide nimesid. Kõige kuulsam on QRS-kompleks - vatsakeste elektrilise ergastuse hetk ja selle kompleksi ajalise ja sagedusomaduste kõige ilmekama elemendina R-laine.

Valusalt tuttav signaal ja RR intervall!

Kaasaegses kliinilises praktikas kasutatakse ECS-i registreerimiseks erinevaid juhtmesüsteeme: jäsemete juhtmeid, erineva konfiguratsiooniga rindkere juhtmeid, ortogonaalseid juhtmeid (Franki järgi) jne. Impulsi mõõtmise seisukohalt võib kasutada mis tahes juhtmeid, sest tavalises südamestimulaatoris on R-laine ühel või teisel kujul kõigis juhtmetes.

Sportlikud rindkere südame löögisageduse andurid

Näide rihma disainist ja Mr. Gadget 80 lvl. Anduripadi on kaks EKG elektroodi rindkere erinevatel külgedel.

Turul on populaarsed Garmini ja Polari HRM-rihmad, samuti on palju Hiina kloone. Sellistes rihmades on elektroodid valmistatud kahe juhtiva materjali riba kujul. Rihm võib olla osa kogu seadmest või kinnitada selle külge klambritega. Südame löögisageduse väärtused edastatakse tavaliselt Bluetoothi ​​kaudu, kasutades ANT+ või Smart protokolli, spordikella või nutitelefoni. Üsna mugav sportimiseks, kuid pidev kandmine tekitab ebamugavust.

Katsetasime selliste rihmadega pulsi varieeruvuse hindamise võime osas, pidades neid standardiks, kuid nendelt saadud andmed osutusid väga silutuks. Meie tiimi liige Kvanto25 avaldas postituse sellest, kuidas ta tegeles Polari rihma protokolliga ja ühendas selle läbi Labview keskkonna arvutiga.

Kahe käega

Näide eesmise elektroodiga pulsikellast (Beurer Heart Rate Monitor)

Huvitav seade, mis seda tehnoloogiat kasutab, on Phyode W/Me käevõru, mille arendajad viisid läbi eduka Kickstarteri kampaania ja nende toode on müügil. Temast oli Habres postitus.

Elektroodisüsteem PhyodeW/Me

Ülemine elektrood on kombineeritud nupuga, mistõttu arvasid paljud seadet fotodelt vaadates ja arvustusi lugedes, et mõõtmine tehti lihtsalt nupule vajutades. Nüüd teate, et sellistel käevõrudel on vabade kätega pidev registreerimine põhimõtteliselt võimatu.

Selle seadme eeliseks on see, et südame löögisageduse mõõtmine pole peamine eesmärk. Käevõru on paigutatud hingamistehnikate läbiviimise ja jälgimise vahendina, näiteks individuaalse treenerina. Ostsime Phyode'i ja mängisime sellega. Kõik toimib nagu lubatud, registreeritakse tõeline EKG, mis vastab EKG klassikalisele esimesele juhtmele. Seade on aga väga tundlik esielektroodi sõrmeliigutuste suhtes, see liikus veidi ja signaal hõljus. Arvestades, et statistika kogumiseks kulub umbes kolm minutit, tundub registreerimisprotsess pingeline.

Siin on veel üks võimalus kahe käe põhimõtte kasutamiseks FlyShark Smartwatchi projektis, mis on postitatud Kickstarterisse.

Südame löögisageduse salvestamine projektis FlyShark Smartwatch. Palun hoidke sõrme.

Mis on selles vallas veel uut? On vaja mainida huvitav teostus EKG elektrood – mahtuvuslik elektrivälja andur EPIC Ultra High Impedance EKG andur, tootja Plessey Semiconductors.

EPIC mahtuvuslik andur kontaktivaba EKG salvestamiseks.

Anduri sisse on paigaldatud primaarvõimendi, seega võib seda lugeda aktiivseks. Andur on üsna kompaktne (10x10 mm), ei vaja otsest elektrikontakti, seega puudub polarisatsiooniefekt ja seda ei pea niisutama. Meie arvates on see lahendus ECS-i registreerimisega vidinate jaoks väga paljutõotav. Nendel anduritel põhinevaid valmisseadmeid me veel näinud ei ole.

2. Pulsi mõõtmine pletüsmograafia põhjal

Impedantspletüsmograafia

Impedantspletüsmograafia elektroodide süsteem. Pilt siit

Signaaligeneraatori põhitingimuseks on voolu püsivus, selle väärtuseks valitakse tavaliselt mitte rohkem kui 10-15 µA. Kui signaal läbib koe, moduleeritakse selle amplituudi verevarustuse muutuste tõttu. Teine elektroodide süsteem eemaldab moduleeritud signaali; tegelikult on meil impedantsi-pinge muunduri ahel. Kahepunktilises vooluringis ühendatakse generaatori ja vastuvõtja elektroodid. Järgmisena võimendatakse signaali, eemaldatakse sellelt kandesagedus, elimineeritakse konstantne komponent ja jääb alles meile vajalik delta.
Kui seade on kalibreeritud (see on kliiniku eeltingimus), saab Y-teljel kuvada väärtusi oomides. Tulemuseks on selline signaal.

Näited EKG ajakõverate, impedantsi pletüsmogrammi (reogrammi) ja selle tuletise kohta sünkroonsel salvestamisel. (siit)

Väga paljastav pilt. Pöörake tähelepanu sellele, kus asub ECS-i RR-intervall ja kus on tippude vaheline kaugus, mis vastab reogrammi südametsükli kestusele. Pöörake tähelepanu ka R-laine teravale esiosale ja reogrammi süstoolse faasi tasasele esiosale.

Pulsikõveralt saame üsna palju infot uuritava organi vereringe seisundi kohta, eriti sünkroonselt EKG-ga, aga vaja on vaid pulssi. Seda pole keeruline tuvastada - peate lihtsalt leidma kaks kohalik maksimum, mis vastab süstoolse laine maksimaalsele amplituudile, arvutage delta sekundites ∆T ja edasi BMP = 60/∆T.

Näited kasutatud vidinatest seda meetodit, me pole seda veel leidnud. Kuid on näide implanteeritava anduri kontseptsioonist, et jälgida vereringet arteris. See käib tema kohta. Aktiivne andur asetatakse otse arterile ja suhtleb peremeesseadmega induktiivse sidestuse kaudu. Meie arvates on see väga huvitav ja paljutõotav lähenemine. Tööpõhimõte on pildilt selge. Sobivus on näidatud suuruse mõistmiseks:) Kasutab 4-punktilist registreerimismustrit ja on paindlik trükkplaat. Ma arvan, et soovi korral saate kanda kantava mikrovidina idee lõpuni. Selle lahenduse eeliseks on see, et sellise anduri tarbimine on kaduvalt väike.

Implanteeritav verevoolu ja pulsi andur. Sarnane Johnny Mnemoni tarvikuga.

Selle jaotise lõpus teeme märkuse. Kunagi arvasime, et tuntud startup HealBeGo mõõtis impulssi just sel viisil, kuna selles seadmes on põhifunktsioonid rakendatud impedantsspektroskoopia meetodil, mis sisuliselt on reograafia, ainult muutuva sagedusega. sondeerimissignaal. Üldiselt on kõik juba pardal. Seadme omaduste kirjelduse kohaselt mõõdetakse HealBe pulss aga mehaaniliselt piesoelektrilise anduri abil (seda meetodit käsitletakse ülevaate teises osas).

Optiline pletüsmograafia või fotopletüsmograafia

Fotopletüsmograafia tööpõhimõtte illustratsioon

Meetod leidis kliinikus laialdast kasutust ja peagi hakati seda tehnoloogiat kasutama ka kodumasinates. Näiteks kompaktsetes pulssoksümeetrites, mis registreerivad pulsi ja vere hapnikuga küllastumist sõrme kapillaarides. Üle maailma toodetakse sadu modifikatsioone. See sobib koju ja perele, kuid ei sobi pidevaks kandmiseks.


Tavaline pulssoksümeeter ja kõrvaklamber. Tuhanded neist!

Valikus on kõrvaklambrid ja sisseehitatud anduritega kõrvaklapid. Näiteks see valik Jabralt või uuest Glow Headphonesi projektist. Funktsionaalsus on sarnane HRM rihmadega, kuid rohkem stiilne disain, tuttav seade, käed vabad. Sa ei kanna kõrvatroppe kogu aeg, vaid sörkimiseks värske õhk täpselt muusikaga.

Jabra Sport Pulse™ juhtmevabad ja säravad kõrvaklapid. Pulss registreeritakse kõrvasisese anduri meetodil.

Läbimurre

Kõige ahvatlevam oli pulsi mõõtmine randmelt, sest see on nii tuttav ja mugav koht. Esimene oli Mio Alpha käekell edukas ettevõte Kickstarteris.

Toote looja Liz Dickinson kuulutas selle seadme pompoosselt südame löögisageduse mõõtmise pühaks graaliks. Anduri mooduli töötasid välja Philipsi poisid. Täna on see kõige rohkem kvaliteetne seade pulsi pidevaks mõõtmiseks randmelt fotopletüsmograafia abil.

Kingite palju erinevaid nutikellasid!

Nüüd võime öelda, et tehnoloogia on end tõestanud ja masstootmisse kasutusele võetud. Kõik sarnased seadmed impulsi mõõtmine teostatakse peegeldunud signaali abil.

Emitteri lainepikkuse valimine

Nüüd paar sõna selle kohta, kuidas valida emitteri lainepikkust. Kõik sõltub lahendatavast probleemist. Valiku põhjendust illustreerib hästi oksü- ja desoksühemoglobiini valguse neeldumise graafik, mille peal on emitterite spektraalkarakteristikute kõverad.

Hemoglobiini valguse neeldumiskõver ja impulssfotopletüsmograafiliste andurite peamised emissioonispektrid.

Lainepikkuse valik sõltub sellest, mida tahame mõõta pulssi ja/või vere hapnikuküllastust SO2.

Lihtsalt pulss. Sel juhul on oluline piirkond, kus neeldumine on maksimaalne - see on vahemik 500–600 nm, arvestamata ultraviolettkiirguse osa maksimumi. Tavaliselt on valitud väärtus 525 nm (roheline) või väikese nihkega – 535 nm (kasutatakse OSRAM SFH 7050 – fotopletüsmograafia anduris).

Pulsianduri roheline LED on nutikellade ja käevõrude kõige populaarsem valik. Nutitelefoni anduris Samsung Galaxy S5 kasutab punast LED-i.

Oksümeetria. Selles režiimis on vaja mõõta pulssi ja hinnata vere hapnikuga küllastumist. Meetod põhineb hapnikuga seotud (oksü) ja mitteseotud (desoksü) hemoglobiini imendumise erinevusel. Deoksüdeeritud hemoglobiini (Hb) maksimaalne neeldumine on "punases" (660 nm) piirkonnas, hapnikuga rikastatud hemoglobiini (Hb02) maksimaalne neeldumine infrapunases (940 nm). Impulsi arvutamiseks kasutatakse kanalit lainepikkusega 660 nm.

Kollane EMVIO jaoks. Meie EMVIO seadme jaoks valisime kahe vahemiku vahel: 525 nm ja 590 nm (kollane). Samal ajal võtsime arvesse meie optilise anduri maksimaalset spektraalset tundlikkust. Katsed on näidanud, et nende vahel pole praktiliselt mingit vahet (meie disaini ja valitud anduri raames). Kõik erinevused ületatakse liikumisartefaktide, naha individuaalsete omaduste, randme nahaaluse kihi paksuse ja anduri nahale surumise astmega. Tahtsime kuidagi üldisest “rohelisest” nimekirjast eristuda ja seni oleme leppinud kollase värviga.

Muidugi saab mõõtu võtta mitte ainult randmelt. Pulsi salvestuspunkti valimiseks on turul saadaval mittestandardsed võimalused. Näiteks otsaesist. Seda lähenemist kasutatakse Iisraeli ettevõtte Lifebeam välja töötatud ratturitele mõeldud nutika kiivri projektis Life beam Smart kiiver. Selle ettevõtte pakkumiste hulgas on ka tüdrukutele mõeldud pesapallimütsid ja päikesesirmid. Kui kannate alati pesapallimütsi, on see teie valik.

Jalgrattur on rahul, et tal pole vaja HRM rihma kanda.

Üldiselt on registreerimispunktide valik üsna suur: ranne, sõrm, kõrvanibu, otsmik, biitseps, pahkluu ja labajalg beebidel. Täielik vabadus arendajatele.

Optilise meetodi suureks eeliseks on selle juurutamise lihtsus tänapäevastel nutitelefonidel, kus sensorina kasutatakse tavalist videokaamerat ja kiirgurina LED-välklampi. Kasutaja mugavuse huvides on uuel Samsung Galaxy S5 nutitelefonil korpuse tagaseinal juba tavapärane pulsianduri moodul, ehk võtavad sarnaseid lahendusi kasutusele ka teised tootjad. See võib olla määrav seadmete puhul, millel pole pidevat registreerimist; nutitelefonid võtavad nende funktsionaalsuse vastu.

Fotopletüsmograafia uued horisondid

Selle meetodi edasiarendamine on seotud optilise anduri funktsionaalsuse ja kaasaegsete kantavate seadmete tehnoloogiliste võimaluste ümbermõtlemisega videopiltide reaalajas töötlemise osas. Selle tulemusena on meil idee mõõta pulssi näo videopildi abil. Taustvalgus on loomulik valgus.

Originaalne lahendus, võttes arvesse asjaolu, et videokaamera on iga sülearvuti, nutitelefoni ja isegi nutikella standardatribuut. Meetodi idee on selles töös avalikustatud.

Subjekt N3 on selgelt pinges - pulss alla 100 lööki/min, andes töö tõenäoliselt üle oma juhendajale, subjekt N2. Katsealune N1 oli just möödaminnes.

Esmalt tõstetakse kaadrites esile näo fragment, seejärel jagatakse pilt kolmeks värvikanaliks ja volditakse ajaskaalal lahti (RGB jälg). Impulsslaine ekstraheerimine põhineb kujutise lagunemisel, kasutades sõltumatut komponentanalüüsi (ICA) ja pikslite heleduse moduleerimisega seotud sageduskomponendi ekstraheerimist vere pulsatsiooni mõjul.

Philips Innovationi labor on rakendanud sarnast lähenemisviisi IPhone'i jaoks mõeldud Vital Signs Camera programmi näol. Väga huvitav asi. Väärtuste keskmistamine on muidugi suur, kuid põhimõtteliselt meetod töötab. Sarnane projekt on väljatöötamisel.

Vital Signs Camera ekraanide tüübid.

Seega saavad CCTV süsteemid tulevikus pulssi kaugjuhtimisega mõõta. NSA esindus rõõmustab.

Arvustuse lõpp järgmises postituses “Kuidas nutikellad, spordijälgijad ja muud vidinad pulssi mõõdavad? 2. osa". Selles osas räägime rohkem eksootilised viisid impulsi salvestamine, mida kasutatakse kaasaegsetes vidinates.

Edu! Ja taaskord kutsume teid meie projekti EMVIO veebisaidile.

Sildid: lisa sildid

Pulsi pidevaks teadvustamiseks kasutate spetsiaalset seadet, mida nimetatakse pulsikellaks. See kaasaskantav seade on valmistatud randme- või rindkere käevõru kujul, mis mõõdab südamelööke. Kuni viimase ajani kasutasid seda sportlased, kuid see sobib suurepäraselt ka südame rütmihäiretega patsientidele.

Südame jälgimiseks saate kasutada Torneo pulsikella

Mis on pulsikell?

Tähelepanu! Seade koosneb andurist, mis võtab pulssi, ja monitori käevõrust, mis kuvab südamelööke.

Andurina kasutatakse elastset riba. Seda kasutatakse näitude võtmiseks südamepiirkonnast rinnal. Andurid on ka kõrvanibu või sõrme jaoks.

Mudelid on kaasaskantavad ja mugavad nagu kellad, mida kantakse käevõru kujul ainult kätel. Neil on sisseehitatud südame löögisageduse andur. Anduri vastuvõetud signaal kuvatakse monitoril graafiku kujul.

Südame löögisageduse monitore on kahte tüüpi:

1. Ühendatud. Anduri ja käevõru vahel luuakse juhtmega ühendus, et edastada mõõdetud südame löögisageduse indikaatorid. Eeliste hulgas märgime näitude suurt täpsust, kuna signaal liigub andurilt ekraanile stabiilselt. Juhtmed on ebamugavad, seetõttu on sellised seadmed soovitatavad neile, kes hindavad täpsust - südame-veresoonkonna haigusi põdevad inimesed.
2. Juhtmeta. Traadita signaali edastamine on mugavam, mistõttu kasutavad selliseid mudeleid sportlased. Kuid neil on ka miinuseid: kui kaks samade käevõrudega sportlast on samal ajal samas tsoonis, on signaalid moonutatud. On ka kodeeritud signaalidega mudeleid, mis edastavad andmeid ainult ühele monitorile, kuid need on kallimad.

Pulsikelladel on peale pulsi salvestamise ja kuvamise ka muid funktsioone. On mudeleid, mis suudavad määrata läbitud vahemaad, sammude arvu, jooksukiirust ja põletatud kaloreid. Androidi käevõrud on varustatud stopperi ja taimeriga, temperatuuri-, rõhu- ja niiskusanduriga.

Millal neid kasutada?

1. südame rütmihäired;
2. närviimpulsside blokaad;
3. südame defektid;
4. müokardiinfarkti rünnakud;
5. füsioteraapia tegemine rehabilitatsiooniprotsessi ajal;
6. rasvumine või ainevahetushäired.

Pealegi peab pulsi ja rõhu mõõtmise seade mõõtma näitu pidevalt, mitte ainult treeningu ajal. Seda seadet kasutades saate rütmihäired kiiresti ära tunda ja rakendada asjakohaseid meetmeid.

Kuidas valida?

Turul on palju pulsikellade mudeleid. Seadmete hulgast peate valima tõhusa ja mugava, mis sobib südameindikaatorite võtmiseks kardiovaskulaarsete patoloogiatega patsientidel.

Südame löögisageduse monitorid peavad vastama järgmistele nõuetele:

1. Mõõtmiste täpsus. Vead on ebasoovitavad, kuna arst määrab ravimid, mille eesmärk on peatada tekkivad arütmiahood, ja kui seade näitab vale näitu, on õiget annust raske valida. Nagu juba märgitud, on täppisinstrumendid eraldi. Teie südame löögisagedust registreeriv andur on kinnitatud teie rinnale ja vastuvõtja on taskus. Näidude võtmine otse südamepiirkonnast vähendab andmete moonutusi.
2. Võimalus määrata pulsi ja rõhu miinimum- ja maksimumväärtused, mille määrab raviarst. Kui seadmel on selline funktsioon, võimaldab see südamehaigetel inimestel oma seisundit kergemini kontrollida. Kui andur näitab üleminekut üle lubatud piiride, siis monitor saadab helisignaal, mis aitab õigeaegselt võtta meetmeid rütmi taastamiseks.
3. Funktsioon temperatuuri, niiskuse ja õhurõhu tuvastamiseks. Südamepatoloogiate korral võivad atmosfääri muutused põhjustada südame rütmihäireid.
4. Põletatud kalorite arvu arvutamine. See funktsioon on vajalik neile, kes otsustavad oma kehakaalu eest hoolt kanda.

Mudelid ja sordid

Esimene pulsikell leiutati ligi pool sajandit tagasi. Sellest ajast peale on ilmunud palju erinevaid mudeleid ja kaubamärke. Levinumad on sportlikud pulsikellad, mis sobivad ka südamehaigetele.

Anduriga rinnarihmad

See valik on klassikaline. Rinnarihma sisse on paigaldatud andur ja seal võib asuda ka südamemonitor. On mudeleid, mis sünkroonivad nutitelefoniga, salvestades andmed telefoni mällu.

Eeliste hulgas on kõrge täpsus ja saadud mõõtmiste salvestamine. Nutitelefon peab kaasas olema.

Turul on kaks mudelit:

1. Runtastic Combo.
2. Polar H7.

On odavamaid võimalusi, näiteks Nexx, mis suudab sünkroonida kallimate mudelite rakendustega, ja YouWell, millel on oma rakendus.

Kelladega rinnarihmad

Selles versioonis on rinnarihma anduriga kaasas käekell. Kogu andurilt saadav info saadetakse kellale, mis on kinnitatud randmele. Saate oma pulssi reaalajas jälgida, mis on väga mugav. Samuti võite märkida autonoomia, kuna andur ja kell töötavad patareidega.

Kuid on ka puudusi: paljudel mudelitel pole telefoniga sünkroonivaid rakendusi, mistõttu ei saa te saadud tulemusi pikka aega salvestada.

Mudelite hulgast soovitatakse ISport kaubamärgi pulsikellasid. Samuti on rinnarihmad, mida saab kombineerida erinevate kelladega. Näiteks hea ja odav mudel, kuid samas täpne W117.

Väljaspool treeningut saab sellist spordikardiokella kasutada ka aja näitamise seadmena. Muidugi on kell sportliku disainiga, kuid näeb väga esinduslik välja.

Pulsikell

On optilisi pulsikellasid, mis on kallid. Nende eripära on see, et nad saavad impulsi näidud suure täpsusega ja kuvavad seda reaalajas. Pulsikella optilised versioonid töötavad integreeritult nutikelladega. Kuid see valik ei sobi eriti sportlastele.

Eeliste hulgas märgime töö autonoomiat. Ei ole vajalik rinnarihmad ja muud tarvikud. Kuid kui inimene higistab palju, väheneb pulss "kaotustega". Kuigi märgime, et randmepiirkonda ei peeta suurenenud higistamise piirkonnaks.

Turul on palju kaubamärke. Parimaks peetakse Mio mudelite sarja, Microsofti pulsikellade häid mudeleid on.

Nutikell Basis Peak sobib suurepäraselt sportlastele, sellel on lai valik võimalusi. Kell mõõdab optiliselt pulsi, naha temperatuuri ja higistamisastet. Mul on hea meel Runtasticu süsteemiga integreeritud töö võimaluse üle.

Südamekell aeg-ajalt südame löögisageduse mõõtmiseks

Kui inimene ei vaja konstantse pulsi indikaatoriga seadet, saab ta osta kella, mis näitab pulssi "nõudmisel". See on praktiline, sest südame-veresoonkonna haigustega patsient peab kontrollima, kui palju on pulss muutunud ja ta tunneb muutusi ise. Mudelid on varustatud funktsioonidega sammude ja põletatud kalorite lugemiseks.

Ainus negatiivne on see, et puudub reaalajas andmete kogumine ja seda ei salvestata integreeritud lisaseadmesse või nutitelefoni.

Vaadake videoülevaadet Garmin HR Premiumi pulsi- ja aktiivsusmonitori kohta:

Vaatame selliste pulsikellade plusse ja miinuseid ning mõtleme välja, kuidas paljude mudelite hulgast valida sobiv variant enda jaoks.

Kes vajab

Need seadmed võivad olla asendamatud:

• professionaalsetele ja harrastussportlastele, kes soovivad treenida maksimaalse efektiivsusega;
• kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta;
• südamehaigustega inimestele.

Sel juhul täidavad nad kahte peamist funktsiooni:

Need võimaldavad teil koormust kontrollida: tsükliliste spordialade treenimisel on iga sportlase jaoks kindel pulsikoridor - näiteks 150–180 lööki minutis -, milles on kõige tõhusam treenida.

Treeningu ajal kasutab sportlane pulsi jälgimiseks pulsikella. Kui see läheb sellest koridorist kaugemale - see muutub liiga madalaks või liiga kõrgeks - tähendab see, et on vaja tempot suurendada või vähendada.

Võimaldab edenemist jälgida. Kui sportlane alles alustab sportimist, põhjustab füüsiline aktiivsus pulsisageduse suurt tõusu. Aja jooksul muutub keha järjest treenitumaks ja samade koormuste korral pulss veidi kiireneb.

Kaalu langetamiseks peate tegelema sama tsüklilise spordialaga või esinema füüsiline harjutus väikese koormuse, kuid suure intensiivsusega raskustega. Samas tuleb ka jälgida, et pulss jääks treeningu ajal kindlasse vahemikku – ei liiga kõrge ega liiga madal.

Kui teil on südamehaigus, võib füüsiline aktiivsus samuti väga kasulik olla. Spordiga saab alustada loomulikult alles pärast arstiga konsulteerimist ja treenida tuleb ettevaatusega. Samal ajal on vaja ka pulssi kontrollida, jälgides, et see ei tõuseks liiga palju. Sel juhul ei kahjusta harjutused keha, vaid on ainult kasulikud.

Lisaks võimaldab seade jälgida pulssi kogu päeva jooksul, et saada täielik pilt oma südametegevusest.

Mis seade see on, kuidas see ilmus ja milleks seda vaja on, kuidas arvutada vajalik impulsikoridor - saate kõike videost teada:

Kuidas see töötab

Südame löögisagedust määrav andur kinnitatakse spetsiaalse elastse vöö abil rinnale. Sellel asuvad elektroodid on tavaliselt niisutatud veega või kaetud spetsiaalse geeliga – see tagab hea kontakti nahaga.

Andur edastab signaali vastuvõtjale, mis kuvab pulsisageduse. Signaali edastamine toimub analoog- või digitaalsel kujul.

Samal ajal erinevad rindkere südame löögisageduse monitorid vastuvõtja tüübi poolest. Selle rolli saavad täita:

• spetsiaalne randmevastuvõtja;
• GPS-navigaator;
• rattakompuuter;
• nutitelefon;
• nutikell või käevõru.

Eelised ja miinused

Peamised alternatiivid rinnaanduriga pulsikelladele on sisseehitatud anduriga mudelid (randmepulsikell) ja verepulsatsioonianduriga mudelid (kinnitatakse sõrme või kõrvanibu külge).

Rinna südame löögisageduse monitori peamine eelis on mõõtmiste täpsus. See mõõdab täpselt sinu pulssi igas olukorras – olenemata sellest, kas oled puhkeasendis, tegeled kerge füüsilise tegevusega või tegeled aktiivselt spordiga.

Rinnasensoriga seadme teine ​​oluline eelis on see, et pulsi mõõtmiseks ei pea te lisatoiminguid tegema: pulssi kuvatakse alati vastuvõtja ekraanil. Kuid mõne randme pulsikella pulsi väljaselgitamiseks peate oma teise käe asetama sellise seadme elektroodidele - see võib treeningu ajal olla keeruline.

Rindkere südame löögisageduse monitoridel on ka kaks olulist puudust:

• andur võib kandmisel põhjustada ebamugavust;
• Kasutamise raskused: rindkere pulsikella kasutama hakkamiseks ei pea mitte ainult vastuvõtjat käele panema, vaid ka anduri külge kinnitama.

Kuidas valida õige

Kui rinnarihmaga pulsikella ostmisel tuleb arvestada kolme peamise asjaga:

• tootja: oma esimese pulsikella ostmisel on mõttekas valida tuntud ja usaldusväärsete tootjate mudelid, nagu Polar, Sigma, Beurer või Suunto;
• lisafunktsioonid: peaaegu kõigil pulsikelladel on lisaks pulsi mõõtmisele ka lisafunktsioonid, seega tuleks valida endale sobivate omadustega seade;
• vöö pikkus: ülekaalulistel ei pruugi tavavöö pikkusest piisata, seda probleemi nii tihti ei esine, kuid sellega tuleb ka arvestada.

Lisafunktsioonid

Rinna südame löögisageduse monitoride standardsete lisafunktsioonide hulka kuuluvad:

• käekell;
• taimer ja stopper - kasulik funktsioon spordi mängimisel;
• sammulugeja;
• vajaliku impulsi tsooni seadistamise võimalus - saate määrata vajaliku impulsi koridori alumise ja ülemise piiri, sealt lahkudes annab seade helisignaali;
• koolitusstatistika pidamine;
• kehamassiindeksi kalkulaator;
• põletatud kalorite kalkulaator;
• hingamise intensiivsuse ja sageduse mõõtmine.

Õige seadme valimise kohta lisateabe saamiseks vaadake videot:

Kasutamise nüansid

Kui ostsite kõige lihtsama kellavastuvõtjaga seadme, pole vaja teha muud, kui kinnitada andur rinnale ja panna vastuvõtja käele. Pärast seda ilmub ekraanile kohe teie pulss. Samuti peate määrama kuupäeva ja kellaaja ning tegema muud vajalikud seadistused.

Populaarsed mudelid

Torneo H-102

Odav südamemonitor treeningaja lugemise funktsiooni ja kalorite põletamise loenduriga. Väljakujunenud pulsikoridorist väljumisel annab helisignaali.

Saate salvestada treeninguandmeid mällu. Sisseehitatud taustvalgustus võimaldab harjutada hämaras või pimedas.

Polar FT4

See mudel maksab kaks korda rohkem kui eelmine ja erineb selle poolest parem pool nii funktsionaalsuse kui ka töö poolest.

Muuhulgas väljastab FT4 soovitud pulsikoridorist väljumisel helisignaali, arvutab välja põletatud kalorite arvu ja kuvab graafikute kujul andmeid treeningu näitajate muutuste kohta. Seadet saab kasutada vee all. See südamemonitor pakub head hinna ja kvaliteedi suhet ja on väga populaarne.

Garmin Forerunner 610 HRM

Tipptasemel seade neile, kes vajavad maksimaalset funktsionaalsust ja maksimaalset töökindlust.

hulgas huvitavaid funktsioone- USB-pordi, GPS-i kaudu laadimise võimalus, vibratsioonisignaali olemasolu lisaks helisignaalile ja suurepärane disain.

Vastused korduma kippuvatele küsimustele

• Kui palju maksab pulsikell koos rinnarihmaga?

Need seadmed maksavad täna alates 2500 rubla. Kõigi vajalike funktsioonidega usaldusväärse seadme keskmine hind on 5000 rubla, enamik lihtsaid mudeleid aga 3000 kuni 5000 rubla. Need tuvastavad õigesti pulsi ja neil on lisafunktsioonid, mis teeb neist hea ostu kõigile, kes soovivad vältida tarbetuid kulusid.

Õige pulsikellaga saad alati oma pulssi jälgida. Olenevalt teie eesmärkidest ja eesmärkidest võimaldab see seade kas tõhusalt treenida ja rasva põletada või jälgida oma südame aktiivsust treeningu ajal ja igapäevaelus, et mitte seda liigselt koormata.

Kuidas pulsikell spordikellas töötab?

Ajal, mil meditsiinil polnud kaasaegseid tehnilisi diagnostikavahendeid, mõõdeti pulssi nii, et asetati sõrm arterile ja lugeti arteri seina läbi naha surumiste arv teatud aja jooksul - tavaliselt 30 sekundit või üks minut. . Siit tuleneb ka selle efekti nimi - pulsus (ladina keeles "löök"), mõõdetuna löökides minutis.

Pulsi määramiseks on palju meetodeid, kuid kõige kuulsamad on pulsi palpeerimine randmel, kaelal ja unearteri piirkonnas.

Pärast elektrokardiograafi (EKG) tulekut hakati pulssi arvutama südame elektrilise aktiivsuse signaalist, mõõtes EKG külgnevate R-lainete vahelise intervalli kestust (sekundites) ja teisendades selle seejärel “lööki minutis” kasutades lihtsat valemit: pulss = 60/(RR- intervall).

Elektrokardiogramm võib peale pulsi palju öelda ka meie südame kohta, kuid EKG võtmiseks ja tõlgendamiseks on vaja aparatuuri ja kardioloogi, mida jooksu pealt kaasa võtta ei saa. Õnneks sisse kaasaegne maailm Peaaegu igaüks saab endale lubada pulsikella, mis määrab pulsi nii jooksmise kui ka puhkuse ajal.

Kuidas südame löögisageduse monitor töötab?

Pulsi mõõtmine elektrokardiosignaali abil

Südame elektriline aktiivsus avastati ja seda kirjeldati 19. sajandi lõpus ning juba 1902. aastal salvestas Willem Einthoven selle esimesena tehniliselt nöörgalvanomeetri abil.

Lisaks registreeris Einthoven esimesena elektrokardiogrammi (selle nime ta ise andis), töötas välja juhtsüsteemi ja tutvustas kardiogrammi segmentide nimetusi. Oma töö eest sai ta 1924. aastal Nobeli preemia.

Kaasaegses kliinilises praktikas kasutatakse EKG-de salvestamiseks erinevaid juhtmesüsteeme (ehk elektroodide kinnitusskeeme): jäsemetelt, erineva konfiguratsiooniga rindkere juhtmetest jne.

Pulsi mõõtmiseks võite kasutada mis tahes juhtmeid - selle põhimõtte alusel on välja töötatud spordikellad, mis suudavad määrata pulssi.

Südame löögisageduse monitoride varased mudelid koosnesid kastist (monitorist) ja juhtmetest, mis olid kinnitatud rinnale. Esimene juhtmevaba EKG-monitor leiutati 1977. aastal ja sellest sai Soome murdmaasuusakoondise väljaõppes asendamatu abiline. Esimesed juhtmevabad pulsikellad jõudsid massimüüki 1983. aastal, sellest ajast alates on nad kindlalt hõivanud oma niši amatöör- ja profispordis.

Kaasaegsete spordividinate disainimisel lihtsustati juhtsüsteem kahe elektroodipunktini ja selle lähenemise kuulsaim versioon oli rihma kujul olevad sportlikud rinnaandurid (HRM strap/HRM band).

Stabiilse ja kvaliteetse signaali saamiseks on vaja rinnarihma “elektroode” veega niisutada.

Sellistes rihmades on elektroodid valmistatud kahe juhtiva materjali riba kujul. Rihm võib olla osa kogu seadmest või kinnitada selle külge klambritega. Südame löögisageduse väärtused edastatakse tavaliselt Bluetoothi ​​kaudu spordikellale või nutitelefonile, kasutades protokolli ANT+ või Smart.

Impulsi mõõtmine optilise pletüsmograafia abil

Nüüd on see massirakenduse mõttes kõige levinum pulsisageduse mõõtmise meetod, mida rakendatakse spordikellades, jälgimisseadmetes, Mobiiltelefonid. Ja esimesed katsed seda tehnoloogiat kasutada tehti juba 1800. aastatel.

Verevoolu pulsatsiooni mõjul anuma ahenemine ja laienemine põhjustab vastava muutuse fotodetektori väljundist vastuvõetud signaali amplituudis.

Meetodit kasutatakse laialdaselt haiglates, hiljem viidi tehnoloogia üle kodumasinatele - kompaktsetele pulssoksümeetritele, mis registreerivad pulsi ja vere hapnikuga küllastumist sõrme kapillaarides. Suurepärane perioodiliseks pulsimõõtmiseks, kuid ei sobi üldse pidevaks kandmiseks.

Südame löögisageduse monitorid

Idee mõõta pulssi sportlase randmelt optilise pletüsmograafia abil ilma rinnarihma kandmata oli väga atraktiivne. Seda ideed rakendati esmakordselt Mio Alpha kellas, mis kuulutas selle seadme läbimurdeks ja uueks revolutsiooniks südame löögisageduse mõõtmises. Mõõtmisanduri mooduli töötas välja Philips.

Optiline tehnoloogia mõõdab südame löögisagedust LED-ide abil, mis hindavad randme verevoolu. See tähendab, et saate mõõta oma pulssi ilma rinnarihma kasutamata. Praktikas töötab see nii: kella tagaküljel asuv optiline andur kiirgab LED-ide abil valgust randmele ja mõõdab vereringes hajutatud valguse hulka.

Fotopletüsmograafiliste andurite impulsside salvestamise meetod

Impulsi mõõtmiseks on oluline maksimaalse neeldumisega ala - see on vahemik 500–600 nm. Tavaliselt valitakse 525 nm (roheline). Pulsianduri roheline LED on nutikellade ja käevõrude kõige populaarsem valik.

Nüüd on see tehnoloogia hästi arenenud ja kasutusele võetud masstootmises. Sarnase tehnoloogiaga uute seadmete valik on üsna lai (nutitelefonid, jälgimiskäevõrud, käekellad) ja spordiseadmete tootjad ei jää samuti maha - seda kõike olulised ettevõtted laiendavad oma pulsikellade valikut optiliste anduritega mudelitega.

Vead optiliste andurite töös

Arvatakse, et optilised andurid määravad täpselt südame löögisageduse kõndimisel ja jooksmisel. Kui aga pulss tõuseb näiteks 160 löögini minutis, läbib verevool anduriala nii kiiresti, et mõõtmised muutuvad ebatäpsemaks.

Lisaks võib randmel, kus on vähe kudesid, kuid palju luid, sidemeid ja kõõluseid, igasugune verevoolu vähenemine (näiteks külma ilmaga) häirida optilise pulsianduri tööd.

Üks väike uuring viidi läbi võrdlev analüüs rindkere ja pulsikellade optiliste andurite täpsus. Katsealused jagati kahte rühma, ühes grupis mõõdeti pulssi rinnaanduri ja teises - optilise anduri abil. Mõlemat rühma testiti jooksulindil, kus nad kõigepealt kõndisid ja seejärel jooksid, samal ajal registreeriti nende pulss. Rinnarihmaga rühmas oli pulsimõõtmise täpsus 91%, optilise anduriga grupis aga vaid 85%.

Mio Globali juhi sõnul ei anna praegu ükski pulsikella andur rinnarihmaga täpselt võrrelda.

Me ei tohi unustada konkreetseid olukordi, kui optiline andur ei pruugi töötada. Jooksujope peal kantav käekell, tätoveering randmel, käekell, mis ei istu tihedalt nahaga või treenimine jõusaalis – kõik see võib kaasa tuua vigu optiliste andurite abil pulsi mõõtmisel.

Sellele vaatamata on südame löögisageduse mõõtmise tehnoloogilised edusammud andnud kasuliku alternatiivi rinnarihmadele ning parandades mõningaid optiliste andurite puudusi, saame veel ühe võimsa ja täpse tööriista pulsi jälgimiseks sportimise ajal.

Milliseid jooksunäitajaid saab pulsikellast?

Rangelt võttes mõõdetakse täiustatud jooksudünaamikat rinnarihma kandes. Väliselt tavaline, anduri sees koosneb saatja ja kiirendusmõõtur, tänu millele analüüsitakse jooksja liikumist. Samad kiirendusmõõturid on saadaval telefonides, jalgandurites ja jälgimiskäevõrudes.

Täiustatud jooksumõõdikud hõlmavad kolme mõõdikut: maapinnaga kokkupuute aeg, vertikaalne võnkumine ja kadents.

Maapinnaga kokkupuute aeg (GCT) mõõdab, kui kaua teie jalg iga sammu ajal maapinnal püsib. Mõõdetud millisekundites. Tüüpiline amatöörjooksja veedab pinnaga kokkupuutel millisekundeid. Jooksukiiruse suurenemisel GCT väärtus lüheneb ja aeglustades suureneb.

Maapinnaga kokkupuute aja ning jooksja vigastuste ja lihaste tasakaalustamatuse vahel on seos. Maapinnaga kokkupuute aja vähendamine vähendab vigastuste esinemissagedust. Üks kõige enam tõhusaid viise Seda indikaatorit saab vähendada sammu lühendamisega (kadentsi suurendamisega), tuharalihaste tugevdamisega ja lühikeste spurtide lisamisega treeningprogrammi.

Vertikaalne võnkumine (VO). Vaadake iga professionaalset jooksjat – näete, et nende torso ülemine pool liigub väga vähe, samas kui põhilise jooksja liigutamise töö teevad ära jalad.

Vertikaalne võnkumine määrab, kui palju teie ülemine pool jooksmisel "põrkab". Neid põrgatusi mõõdetakse sentimeetrites mõne fikseeritud punkti suhtes (rinnakrihma puhul on see rinnarihma sisse ehitatud andur). Arvatakse, et kõige ökonoomsem jooksutehnika hõlmab minimaalseid vertikaalvõnkumisi ning vertikaalvõnkumiste vähenemine saavutatakse kadentsi suurendamisega.

Sammusagedus või kadents. Nagu indikaatori nimigi ütleb, näitab see sammude arvu minutis. Üsna oluline parameeter, mis hindab jooksutõhusust. Mida kiiremini jooksed, seda suurem on kadents. Arvatakse, et sagedus umbes 180 sammu minutis on efektiivseks ja säästlikuks jooksmiseks optimaalne.

Südame löögisageduse tsoonid. Teades maksimaalset pulsisagedust, erinevaid mudeleid Jooksukell võib jagada teie treeningu pulsisageduse tsoonideks, näidates, kui palju aega igas tsoonis treeningu ajal veetsite.

Erinevad tootjad määravad need tsoonid erinevalt, kuid need võib jagada järgmisteks tüüpideks:

• taastumistsoon (60% maksimaalsest pulsisagedusest),
• vastupidavustreeningu tsoon (65–70% maksimaalsest pulsisagedusest),
• aeroobse võimekuse treeningtsoon (75-82% maksimaalsest pulsisagedusest),
• PANO tsoon (82-89% maksimaalsest pulsisagedusest),
• maksimaalse aeroobse koormuse tsoon (89-94% maksimaalsest pulsisagedusest).

Südame löögisageduse tsoonide tundmine aitab teil igast treeningust maksimumi võtta. Pulsisagedustreeningust räägime üksikasjalikult selle jaotise järgmises artiklis.

Lisaks täiustatud jooksuomadustele saavad kaasaegsed pulsikellad mõõta ja jälgida mitmeid muid huvitavaid näitajaid:

EPOC (liigne treeningjärgne hapnikutarbimine). Treeningujärgne hapnikutarbimine näitab, kui palju on sinu ainevahetus pärast jooksu muutunud. Me kõik teame, et jooksmine põletab kaloreid, kuid isegi pärast treeningu lõppu kulub kaloreid edasi. Loomulikult peate nende täiendamiseks hästi taastuma.

EPOC jälgimine aitab teil mõista, millised treeningud on kõige energiamahukamad, ja aitab teil parandada taastumist.

Arvutatud hapnikutarbimine (eesm. VO2). Praeguse hapnikutarbimise indikaator arvutatud maksimaalse hapnikutarbimise alusel ( VO2max) ja maksimaalne pulss.

Maksimaalne hapnikukulu (VO2max). Indikaator peegeldab teie keha võimet hapnikku tarbida. See on oluline, sest kui see indikaator tõuseb, saab teie keha paremini ja kiiremini ära kasutada töötavatesse lihastesse tarnitud hapnikku.

Maksimaalse hapnikutarbimise (VO2) väärtus suureneb treeningu suurenedes. See on üks olulisemaid jooksunäitajaid ja on otseselt seotud jooksumajandusega. Nagu ka maksimaalse südame löögisageduse määramisel, on parim viis VO2 max määramiseks laboratoorsed testid, kuid mitmed pulsikellade tootjad kasutavad algoritme VO2 max arvutamiseks vastuvõetava täpsusega. Koolitus aitab selle näitaja väärtusi parandada.

Jooksu jõudlus. Mõõdik, mis kasutab treeningu edenemise jälgimiseks VO2maxi (ülemaailmne aeroobse vormi ja vastupidavuse standard).

Maksimaalne treeningefekt (PTE). Näitab treeningu mõju üldine vastupidavus ja aeroobne jõudlus. Mida parem olete, seda raskemini peaksite treenima, et saavutada kõrgemaid PTE-arvusid.

Väljundi asemel

Intensiivsel kasutamisel võib pulsikell olla jooksjale suurepärane abiline. Äärmiselt vale on pidada pulsikella kalliks mänguasjaks, mis on “tõsiste” sportlaste jaoks täiesti ebavajalik. Otsustage oma hooaja eesmärgid ja seejärel alustage treeningplaani koostamist.

Pea meeles, et treeningu ajal pulsi mõõtmine ja jälgimine on usaldusväärne viis parandada tulemusi ja vältida ületreenimist.

Neile, kes alles alustavad oma jooksuteekonda, saame soovitada esmalt jälgida oma pulssi kergete jooksude ajal ja alles siis liikuda edasi mis tahes treeningplaani juurde. Pulsikella abil saadud andmed aitavad teil mõista, kuidas teie keha stressile reageerib.

Siiski pole vaja saada numbrite ja vidinate pantvangiks. Õppige kuulama oma keha, hindama igast treeningust tekkivaid aistinguid ja numbritest saab oluline lisainfoallikas.

Uudised

Kuidas see töötab? | Kaasaskantav pulsikell

Pulsikell on seade pulsi jälgimiseks reaalajas. Südame elektriline aktiivsus avastati 19. sajandi lõpus ja 1902. aastal sai Willem Einthoven esimesena selle nöörgalvanomeetri abil tehniliselt registreerinud ja esimese elektrokardiogrammi. Esimene juhtmevaba EKG pulsikell leiutati 1977. aastal Soome suusakoondise treeningu abivahendina. Isiklike südamemonitoride jaemüük algas 1983. aastal. Praegu kasutatakse pulsikellasid laialdaselt kõikvõimalikes kantavates seadmetes: nutikates käevõrudes ja kellades. Kuidas moodne pulsikell töötab – sellest räägime tänases osas!

Kõige tavalisem viis pulsi mõõtmiseks kantavate seadmetega on optiline või fotopletüsmograafia. Seda tehnoloogiat rakendati esmakordselt Mio Alpha kellas, mis oli varustatud Philipsi mõõteanduriga.

Optiline pletüsmograafia põhineb inimese pulsi mõõtmisel anduri ja spetsiaalsete LED-ide abil. Käevõru või kella tagaküljel asuv optiline andur kiirgab LED-ide abil randmele valgust, mis neelab kehakudedesse, sealhulgas verre. Sel juhul neelab veri rohkem valgust kui näiteks naha katmine. Vere hulga muutus anumates mõjutab valguse neeldumise taset, mille andur registreerib. Spetsiaalne algoritm, mis põhineb saadud andmetel, määrab pulsisageduse.

Tavaliselt kasutatakse südame löögisageduse mõõtmiseks rohelisi LED-e. Fakt on see, et punasena peegeldab veri punast ja neelab rohelist. Impulsi mõõtmiseks on vaja maksimaalset neeldumist: nimelt valgust lainepikkusega 500–600 nanomeetrit. Roheline värv vastab nanomeetritele.

Optilised andurid määravad üsna täpselt pulsi kõndides ja joostes, kuid kui pulss tõuseb oluliselt, näiteks kuni 160 lööki minutis, hakkab veri anduripiirkonnast liiga kiiresti läbi voolama, mis mõjutab mõõtmiste täpsust. Teine tegur, mis tulemuste usaldusväärsust vähendab, võib olla verevoolu vähenemine külma ilmaga.

Üsna uus ja inseneride seas veel mitte populaarne on meetod impulsi mehaaniliseks mõõtmiseks piesoelektrilise rõhuanduri abil. Seda põhimõtet rakendatakse HealBe Go käevõrus. Anduri peal töötab kogu seadme struktuur: rihm annab tõmbejõu piesoanduri servadele ning käevõru korpus annab vajaliku jäikuse ja toe.

Samuti on olemas kuld-nanotorudel põhinevate pulsisageduse mõõtmise paindlike andurite kontseptsioonid. Kaks andurit on fikseeritud nahale randme ja kaela piirkonnas ja salvestavad pulsilaineid. Seejärel arvutatakse signaalide vahelise faasinihke põhjal pulsilaine suhteline kiirus kaela arteri ja randme arteri vahel. Praegu tegelevad teadlased selle tehnoloogia arendamisega ja on täiesti võimalik, et lähitulevikus näeme täiesti uusi pulsiandureid.

Pulsikellad: omadused, tüübid, eelised ja eelised. Kuidas valida pulsikella + täielik hinnajaotus!

Pulsikell on mõõtmisseade, mis mõõdab pulssi. Seda nimetatakse ka pulsikellaks. Pulsikella kasutatakse südametegevuse jälgimiseks, koormuste analüüsimiseks, pulsitsoonide määramiseks ja nendest tsoonidest kaugemale jõudmiseks. Müüakse sporditarvete turul suur hulk erinevad mudelid südame löögisageduse jälgimiseks. Mõelgem välja, milleks pulsikell on mõeldud ja kuidas seda valida?

Pulsikell: milleks see on mõeldud ja millised on selle eelised

Kui vajate teavet selle kohta, kuidas teie süda treeningu ajal töötab, on selline seade nagu pulsikell kohustuslik. Treeningu ajal aitab pulsikell hoida soovitud pulssi, mõõdab põletatud kalorite arvu ning jälgib südame tööd ja töökoormust. Kõige sagedamini kasutatakse pulsikella intervall- ja kardiotreeningu ajal, kuid see tuleb kasuks ka jõutreeningu ajal. Lisaks saab pulsikella kasutada päevaste tegevuste ajal südametegevuse jälgimiseks.

Kes võib vajada pulsikella?

Südame löögisageduse tsoonid

Miks on üldse vaja treeningu ajal pulssi mõõta? Olenevalt pulsist või pulsist (lühendatult HR) kasutab keha erinevaid energiaallikaid. Selle põhjal on mitu koormustsooni, mis määravad teie treeningu tõhususe:

Näidatud protsent on võetud maksimaalsest pulsi väärtusest. Selle arvutamiseks kasutame valemit: Maksimaalne pulss = 220 – vanus.

Seega, et keha saaks allikana rasvhappeid kasutada, piisab pulsi hoidmisest 60–70% maksimaalsest pulsisagedusest. Näiteks kui teie vanus on 30 aastat vana, kasutatakse teie pulsi võimaliku vahemiku arvutamiseks järgmisi arvutusi:

Selle pulsisagedusega (lööke minutis) saate treenida pikka aega, säilitades pideva tempo. Sel juhul on harjutus aeroobne, st hapniku kasutamine. Sellised kardiotreeningud aitavad põletada rasva ja treenida südant.

Kui teed kõrge intensiivsusega intervalltreeningut (näiteks Tabata protokolli järgi treenides), siis tipphetkedel peaks pulss olema anaeroobses tsoonis, s.t. 80-90% maksimaalsest pulsisagedusest:

Pulsikell aitab teil jälgida pulssi ja hoida seda teie vajadustele vastavas tsoonis. Kui teie pulsikella mudel seda võimaldab, saate määrata teile huvipakkuvad pulsitsoonid ja teid teavitatakse, kui teie pulss väljub määratud tsoonist.

Südame löögisageduse monitori eelised:

• Pulsikell kaitseb teie südant treeningu ajal ülekoormuse eest, kuna jälgite oma pulssi.
• Treenid vajalikus pulsi tsoonis – olenevalt eesmärkidest rasvapõletuse või vastupidavuse saavutamiseks ja seetõttu treenid tõhusamalt.
• Pulsikellaga on lihtne jälgida oma edusamme, analüüsida koormuse taset ja selle tajumist keha poolt.
• Saate täpselt teada, kui palju kaloreid treeningu ajal põletasite.
• Pulsikella saad kasutada tavaliste igapäevaste tegevuste ajal, et hinnata oma keha sooritust või jälgida stressitaset.
• Pulsikell on asendamatu tänaval kiirelt joostes või kõndides, kui koormuse taseme määramiseks pole muid allikaid.

Paljudel kardiomasinatel on juba sisseehitatud pulsikell. Kuid esiteks näitavad sellised pulsikellad ebatäpseid andmeid, millele on parem mitte loota. Teiseks, andmete salvestamiseks peate jooksmise või kõndimise ajal käepidemeid hoidma, mis pole alati mugav. Seega, kui soovite saada kõige täpsemaid andmeid pulsi ja kalorite kohta, on parem osta pulsikell.

Võite kasutada ka käsitsi pulsi jälgimist. Selleks peate peatuma ja loendama lööke, salvestades saadud väärtused. Täiendavad manipulatsioonid treeningu ajal ei ole aga alati mugavad ja saadud väärtustel on tugev viga. Lisaks alandab pidev peatumine pulssi, mis rikub tegevuse rütmi. Seetõttu on pulsikell asendamatu: see salvestab andmeid koheselt kogu treeningu vältel.

Südame löögisageduse monitori peamised funktsioonid:

• Südame löögisageduse (HR) jälgimine
• Südame löögisageduse tsooni seadistamine
• Südame löögisageduse tsooni muutuste teavitamine heli või vibratsiooniga
• Keskmise ja maksimaalse südame löögisageduse arvutamine
• Kalorite loendur
• Kellaaja ja kuupäeva kuvamine
• Stopper, taimer

Mõnel pulsikellal on lisafunktsioonid: GPS-navigatsioon, äratuskell, sammulugeja, treeningute ajalugu, treeningtsoonide automaatne arvutamine, fitness-test, pulsiarvutus ühe ringi kohta (kasulik jooksjatele), sünkroonimine rakendustega ja arvutiga. Mida rohkemate funktsioonidega seade on varustatud, seda kallim see on.

Pulsikellade tüübid

Pulsikellad võib jagada 2 suurde rühma: rindkerepõhised (kasutades rinnaandurit) ja randmepõhised. Treenijate seas on populaarsem rinnarihmaga pulsikell, kuid tänu uutele tehnoloogiatele on ilmunud mudelid, mis võimaldavad pulssi täpselt mõõta ka ilma rinnarihmata.

Rindkere südame löögisageduse monitorid (koos rinnarihmaga)

Rindkere pulsikell on elektroodidega andur, mida kantakse rinna all ja mis edastab andmeid vastuvõtja kella või mobiilirakendusse. Rindkere südame löögisageduse monitoride mudeleid on kahte tüüpi, mis erinevad konfiguratsiooni poolest:

1. Pulsikell ilma kella vastuvõtjata. Sellisel juhul edastatakse andmed nutitelefoni Bluetooth Smart tehnoloogia kaudu. Andur sünkroonitakse nutitelefoni spetsiaalsete rakendustega, kuhu salvestatakse automaatselt kogu vajalik info pulsisageduse ja põletatud kalorite kohta. See on treeninganalüüsi jaoks mugav, kuna rakendus salvestab kogu andmeajaloo. Kõige sagedamini sünkroonitakse pulsikellad sisselülitatud rakendustega operatsioonisüsteemid Android ja iOS.

2. Pulsikell kella vastuvõtjaga. Sel juhul saadab andur andmed vastuvõtja kellale, kus neid töödeldakse ja näete neid ekraanil. Sellised mudelid on kallimad, kuid ka mugavamad. Nutitelefoni pole vaja täiendavalt kasutada, kogu teave kuvatakse kellal. Näiteks on selliseid pulsikellasid mugavam kasutada õues.

Kui ostate pulsikella koos kellaga, siis pöörake tähelepanu ka andmeedastuse tüübile. Andmeedastus rinnarihmalt kellale on kahte tüüpi:

• Analoogne (kodeerimata) andmeedastuse tüüp. Võib esineda raadiohäirete all. Seda peetakse vähem täpseks, kuid kui on viga, on see väga väike. Analoogne pulsimõõtja saab sünkroonida kardioseadmetega, kogudes teie vöölt pulsiandmeid. Aga kui keegi teie vahetus läheduses (meetri raadiuses) kasutab sama tüüpi andmeedastusega pulsikella, näiteks rühmatreeningul, võib esineda häireid.
• Digitaalne (kodeeritud) andmeedastuse tüüp. Kallim ja täpsem andmeedastusviis, mis ei allu häiretele. Digitaalset pulsikella aga ei saa treeningseadmetega sünkroonida.

Nii analoog- kui ka digitaalsed pulsikellad on üsna täpsed, seega ei mängi andmeedastuse tüüp pulsikella valikul võtmerolli. Digitaalse andmeedastuse eest pole mõtet täiendavalt üle maksta.

Randme pulsikellad

Randmepulsikellade mugavus seisneb selles, et anduriga ei pea kandma rinnarihma. Andmete mõõtmiseks vajate ainult käekella, mida kantakse randmel. Sellel pulsikellade versioonil on aga ka mitmeid funktsioone ja puudusi, nii et vaatamata näilisele mugavusele on randmepulsikellad siiski vähem populaarsed.

Randme pulsikellasid on kahte tüüpi, mis erinevad pulsi jälgimise põhimõtte poolest:

1) Pulssi mõõdetakse sõrmede ja seadme esiküljel oleva anduri kokkupuutel.

Näiteks mudel Sanitas SPM10 või Beurer PM18 (maksumus rublades). Asetate pulsikella lihtsalt randmele, puudutate seda ja seade annab teile pulsinäidud. Sellise jälgimise puuduseks on see, et te ei mõõda pulssi mitte teatud aja jooksul, vaid nõudmisel, alles pärast sõrmede ja elektroodide kokkupuudet kehaga. See pulsikell sobib pigem turismiks, mägironimiseks või neile, kes on tervisepiirangute tõttu sunnitud perioodiliselt oma pulsivööndit jälgima.

2) Pulssi mõõdetakse veresoonte jälgimise teel.

Selliste pulsikellade tööpõhimõte on järgmine: paned käevõru käele, LED-id paistavad läbi naha, optiline andur mõõdab veresoonte ahenemist ja andur kuvab saadud väärtused kella ekraanil. . Seda tüüpi jälgimisega ilmusid Mio pulsikellad (hind alates 4500 rubla), mis saavutasid kiiresti populaarsuse. Kuid ka selliste seadmete puudused on ilmsed. Andmete täpsuse huvides tuleb vöö randmelt tugevalt pingutada, mis pole treeningu ajal alati mugav. Lisaks võib anduri tööd häirida tugev higistamine või vihmane ilm.

Muidugi on käekell levinum varustus kui rinnarihm. Seega, kui tunnete end rinna all vööd kandes ebamugavalt, soovitame soetada randme pulsikella teise versiooni. Kuid ebamugavustunne ja ebamugavus on võib-olla ainus argument randme pulsikella kasuks. Enamik koolitatavaid valib andmete mugavuse ja täpsuse tõttu endiselt rinnarihmaga pulsikella.

Niisiis määravad pulsikella hinnad järgmised parameetrid:

• Tootmisettevõte
• Pulsikella tüüp: rindkere või ranne
• Sisu: kas käekella vastuvõtja, vahetatavad rihmad, ümbrised jne.
• Andmeedastuse tüüp: analoog või digitaalne
• Niiskuskaitse
• Vöö, selle laius, kvaliteet, kinnitamise lihtsus
• Kella vastuvõtja korpuse kvaliteet
• Lisafunktsioonide olemasolu

Pulsikellad: kuidas valida? Täielik hinnakiri!

Pakume teile valikut pulsikellade mudeleid koos lühikirjeldus, hinnad ja pildid. Selle ülevaate põhjal saate ise valida sobiv monitor südamerütm. Hinnad on näidatud Yandex Marketi andmetel 2017. aasta septembri seisuga ja võivad erineda teie poe pulsikella maksumusest.

Sigma pulsikellad

Populaarsed pulsikellade mudelid on välja töötanud Taiwani tootja Sigma. Tema seadmed ühendavad edukalt hinna ja kvaliteedi. Peamiselt pakuvad nad rinnarihma ja käekellaga pulsikellade mudeleid:

• Sigma PC 3.11: kõige primitiivsem mudel, millel on põhiline pulsilugemise funktsioon. Kalorite lugemist ei toimu. Hind: 2300 rubla.
• Sigma PC 10.11: optimaalne mudel, millel on kõik vajalikud põhifunktsioonid, sealhulgas keskmise ja maksimaalse pulsi arvutamine, kaloriloendur, helisignaal, kui pulsisageduse sihttsoon on rikutud. Hind: 3000 rubla.
• Sigma PC 15.11: see mudel sobib jooksuhuvilistele, kuna lisab selliseid funktsioone nagu ringiloendur, keskmine ja maksimaalne pulss ringi kohta, kulutatud kalorite arv ringis, ringiaeg. Hind: 3800 rubla.

• Sigma PC 22.13: see pulsikell kasutab digitaalset andmeedastust, seega on hind veidi kallim. Mudelit pakutakse mitmes kerevärvis. Standardfunktsioonid: keskmise ja maksimaalse pulsisageduse arvutamine, kaloriloendur, tsooni indikaator, helisignaal pulsi sihttsooni rikkumisel. Hind: 4500 rubla.
• Sigma PC 26.14: sarnane mudel eelmisega, kuid uute funktsioonidega. Näiteks on sellel seadmel ringiloendur, automaatne sihttsooni arvutamise funktsioon, mälu 7 treeningu jaoks, kogusummad nädalas. Hind: 5700 rubla.

Polari südame löögisageduse monitorid

Polar on pulsikellade turul üks tuntumaid kaubamärke. Polar toodab kvaliteetseid seadmeid, kuid nende hinnad on palju kõrgemad. Saate osta rinnarihma koos sensoriga, mis edastab andmeid teie nutitelefoni, või rihma ja kellavastuvõtja komplekti andmete hõlpsamaks jälgimiseks.

Anduriga rinnarihmad:

• Polar H1: GymLinki suhtlusliides, Androidi ja iOS-i tugi, niiskuskaitse. Hind: 3700 rubla.
• Polar H7: GymLink ja Bluetooth Smart suhtlusliidesed, Android ja iOS tugi, niiskuskaitse. Hind: 4500 rubla.
• Polar H10: uue põlvkonna pulsiandurid, mis asendavad H7, 2017. aasta uus. Hind: 6000 rubla.

Rindkere pulsikell koos kellaga:

• Polar FT1: lihtne ja kerge seade põhikomplekt funktsioonid. Võimalik on seada pulsi alumine ja ülemine piir, kuid kaloriloendur puudub. Hind: 3700 rubla.
• Polar FT4: see mudel sisaldab kaloriloenduri funktsiooni, aga ka mitmeid lisafunktsioone, kuid väga mugavaid ja kasulikke funktsioone, nagu: äratuskell, teine ​​ajavöönd, aku tühjenemise indikaator, lukustusnupud juhusliku vajutamise eest. Hind: 6300 rubla.
• Polar A300: sellel seadmel on lisaks tavafunktsioonidele ka palju lisavõimalusi: sammulugeja, une jälgimine, meeldetuletuse funktsioon, eesmärgi seadmine, kiirendusmõõtur. Samuti on võimalik Bluetoothi ​​kaudu ühenduda nutitelefoniga. Hind: 8700 rubla.
• Polar M400: veel üks väga funktsioonirikas vidin GPS-navigatsiooni ja taustvalgustusega. Lisatud teavitusfunktsioon sissetulevate kõnede, vastuvõetud sõnumite ja GPS-i suhtlusvõrgustike rakenduste märguannete jaoks. Hind: 10 000 rubla.

Beurer pulsikellad

See bränd pakub rinnarihmaga pulsikellade mudeleid ja mudeleid, milles andmete mõõtmiseks tuleb puudutada seadme andurit. Treeninguteks soovitame valida rinnarihmaga pulsikellad, nii on mugavam ja praktilisem.

• Beurer PM25: lihtne ja mugav mudel, kõik olemas olulisi funktsioone, näiteks sisseehitatud kalender, kell, äratuskell, stopper, kaloriloendur, hoiatus treeningtsoonist lahkumisel. Hind: 3700 rubla.
• Beurer PM26: see mudel maksab veidi rohkem ja lisab veekindla funktsiooni. Hind: 3800 rubla.
• Beurer PM45: funktsioonide komplekt sarnaneb PM25 mudelitega, kuid lisab vahetatavad rihmad, rattakinnituse ja hoiukasti. Hind: 7000 rubla.

Randmepuudutusega pulsikell:

• Beurer PM15: seade jälgib pulssi, annab märku treeningtsoonist lahkumisel, kuid ei loe kaloreid. Hind: 3200 rubla.
• Beurer PM18: see mudel sisaldab lisafunktsioone, nagu treeningtsoonide seadistamine, treeningpäevik, sammulugeja funktsioonid, kiiruse ja vahemaa arvutamine, kaloriloendur, äratuskell, niiskuskaitse. Hind: 4200 rubla.

Mio pulsikellad

Uue põlvkonna Mio seadmed ei vaja töötamiseks rinnaandurit ega sõrmekontakti. Pulsikella saab lihtsalt käe peal kanda. Selle saladus on optiline andur, mis “vaatleb” pulssi otse läbi naha. Mõõtmised on võimalikult täpsed, ilma et oleks vaja rinnaku rihma. Mio pulsikellade hinnad algavad 4500 rublast.

Suunto pulsikellad

Veel üks spordivarustuse turul tuntud ettevõte, mis toodab pulssi mõõtmise võimalusega spordikellade seeriat. Suunto pakub teie kellaga kaasas olevaid rinnarihmasid ja rinnarihmasid:

• Suunto Comfort Belt: rinnarihm, mis sobib kõikidele T-seeria spordikelladele ja arvutitele, mida saab kasutada pulsikellana. Hind: 5000 rubla.
• Suunto Smart Belt: Bluetooth Smart tehnoloogiaga rinnarihm. Ühildub Suunto Movescounti rakendusega. Hind: 6000 rubla.
• Suunto M2: rinnarihm koos kellaga, millel on kõik põhifunktsioonid, sealhulgas pulsi jälgimine, kalorite loendamine, soovitud pulsitsooni automaatne valimine. Hind: 8500 hõõruda.
• Suunto M5: see pulsikell on kaasas lisafunktsioone, mis aitab teil määrata optimaalse treeningrežiimi, lähtudes teie individuaalsest sooritusest, samuti saada usaldusväärset teavet jooksutreeningu kiiruse ja distantsi kohta. Hind: 11 000 rubla.

Sanitase pulsikellad

Sanitasel pole palju mudeleid, kuid need paistavad silma oma madalate hindadega, seega mainime ka neid.

• Sanitas SPM22 ja SPM25: rinnarihmaga pulsikell, mis sisaldab kõiki põhifunktsioone ja sobib suurepäraselt regulaarseks kasutamiseks. Hind 3500 rubla.
• Sanitas SPM10: selle mudeliga pole pulsi mõõtmiseks vaja rinnarihma. Asetate seadme lihtsalt randmele ja puudutate sõrmega seadme esiküljel olevat andurit. See seade sobib inimestele, kes ei soovi kanda rinnavööd või näiteks turismi. Hind 3000 rubla.

Muud mudelid:

1. Nexx HRM-02. Eelarvevalik anduriga rinnarihma jaoks, mis sobib neile, kes pole valmis fitness-vidinatele tõsiselt raha kulutama. Seadmel on sisseehitatud Bluetooth Smart ja see ühildub peaaegu kõigiga mobiilirakendused, mis toetab juhtmevabalt pulsikellalt andmete edastamise funktsiooni. Loendab pulssi ja põletatud kaloreid. Hind: 1500 rubla.

2. Torneo H102. Kella vastuvõtjaga rinnarihm. Varustatud kõigi põhifunktsioonidega: pulsi arvutamine, kaloriloendur, pulsi tsoonide seadistamine, aja mõõtmine sihttsoon, stopper, kalender ja äratuskell, veekindel. Hind: 2000 rubla.

3. Ozaki O!Fitness Fatburn. Teine võimalus rindkere pulsikella jaoks, mis edastab teavet Bluetoothi ​​kaudu nutitelefoni. Lisaks pulsisagedusele registreeritakse sellised näitajad nagu astutud sammud ja põletatud kalorid. Hind: 2800 rubla.

4. Runtastic pulsikellad: see bränd pakub üsna kalleid mudeleid. Näiteks anduriga rinnarihm maksab 6000-7000 rubla (mudelid RUNDC2 ja Smart Combo). Runtasticu nutikellade mudelid maksavad alates 7000 rubla. Reeglina valivad ostjad selle raha eest Polari pulsikellad.

Optimaalne pulsikell hinna ja kvaliteedi poolest on Sigma ja Beurer. Kui soovid kõige töökindlamat ja täpsemat seadet, siis eelista Polari, Suunto, Runtasticut. Kui te ei soovi kasutada rinnarihmad, seejärel valige Mio pulsikellad. Neile, kes soovivad osta pulsikella jaoks kõige lihtsamat ja odavamat võimalust, peaksite pöörama tähelepanu Aliexpressi veebisaidil pakutavatele mudelitele.

Aliexpressi pulsikellade ülevaade: valik populaarsemaid mudeleid

Pakume teile valikut pulsikelladest, mida saab osta Aliexpressist aadressil taskukohane hind. Kõigil pulsikelladel on sarnased funktsioonid ja need on ligikaudu samas hinnaklassis, seega soovitame teil keskenduda klientide arvustustele, keskmisele tootehinnangule ja selle toote tellimuste koguarvule.

Rinnarihm ilma kellata

Kui ostate rinnarihma ilma kellata, saadetakse teie pulsiandmed teie nutitelefoni rakendusse. Rinnarihmad ühilduvad kõigi Bluetooth Smart (4.0) ja ANT toega seadmetega.

Magene MHR10 on saadaval ka teiselt müüjalt (selle toote tellimusi on vähem, kuid müüjal on kõrge hinnang: 96,8% positiivset tagasisidet).

1100 rubla

Kellaga rinnarihm

Kui ostate koos kellaga rinnarihma, saadetakse pulsiandmed kella ja kuvatakse ekraanil. Isegi kelladega pulsikellasid müüakse Aliexpressis väga soodsate hindadega.

1800 rubla

Kui ostsite Aliexpressist pulsikella ja jäite kvaliteediga rahule, jätke kommentaaridesse konkreetse müüja link. See aitab meie lugejatel oma valikus paremini orienteeruda.