Südame löögisageduse andur. Pulsikell: kuidas pulssi kontrolli all hoida? Traditsiooniliselt eristatakse selliseid tsoone

Pulss on veresoonte seinte rütmiline võnkumine, mis tekib südame kokkutõmmete ajal. Pulsi mõõtmine on diagnoosimisel väga oluline südame-veresoonkonna haigused. Oluline on muudatusi jälgida südamerütm keha ülekoormuse vältimiseks, eriti sportimise ajal. Pulsi üks arusaadavaid parameetreid on pulsisagedus. Mõõdetud löökides minutis.

Kaaluge südame löögisageduse mõõtmiseks saadaolevat andurit – pulsiandurit (joonis 1).

Joonis 1. Südame löögisageduse andur

See on fotopletüsmograafia meetodil põhinev analoogsensor – veremahu optilise tiheduse muutus mõõtmispiirkonnas (näiteks sõrm või kõrvanibu), mis on tingitud veresoonte verevoolu muutustest sõltuvalt südame tsükli faas. Andur sisaldab valguskiirguse allikat (roheline LED) ja fotodetektorit (joonis 2), mille pinge varieerub sõltuvalt vere mahust südame pulsatsioonide ajal. See graafik (fotopletüsmogramm või PPG-diagramm) on joonisel fig. 3.

Joonis 2.

Joonis 3. Fotopletüsmogramm

Impulssiandur võimendab analoogsignaali ja normaliseerib selle anduri toitepinge keskmise väärtuse (V / 2) suhtes. Pulsiandur reageerib valguse intensiivsuse suhtelistele muutustele. Kui andurile langeva valguse hulk jääb konstantseks, jääb signaali väärtus ADC vahemiku keskkoha lähedale. Kui registreeritakse uuringu kõrge intensiivsus, siis signaali kõver tõuseb, kui intensiivsus on väiksem, siis vastupidi, kõver langeb.

Joonis 4. Pulsilöögi registreerimine

Pulsisageduse mõõtmiseks kasutame oma pulsiandurit, fikseerides graafiku punktide vahelise tühimiku, kui signaali väärtus on 50% laine amplituudist impulsi alguse hetkel.

Anduri tehnilised andmed

Toitepinge - 5 V;
Tarbimisvool - 4 mA;

Arduinoga ühendamine

Anduril on kolm väljundit:

VCC - 5V;
GND - maandus;
S - analoogväljund.

Pulsianduri ühendamiseks Arudino plaadiga tuleb ühendada anduri S pin Arduino analoogsisendiga (joonis 5).

Joonis 5. Südame löögisageduse anduri ühendamine Arduino plaadiga

Kasutusnäide

Vaatleme näidet pulsisageduse väärtuse määramisest ja südametsükli andmete visualiseerimisest. Vajame järgmisi üksikasju:

arduino uno plaat
pulsi andur

Esiteks ühendage südame löögisageduse andur Arduino plaadiga, nagu on näidatud joonisel fig. 6. Laadige Arduino tahvlile eskiis nimekirjast 1. Selles visandis kasutame iarduino_SensorPulse teeki.

Nimekiri 1 //sait // raamatukogu ühendus #include // objekti eksemplari loomine // ühenduse loomine viiguga A0 iarduino_SensorPulse Pulse(A0); void setup() ( // jadapordi käivitamine Serial.begin(9600); // impulsianduri käivitamine Pulse.begin(); ) void loop() ( // kui andur on ühendatud sõrmega if(Pulse. check(ISP_VALID)= =ISP_CONNECTED)( // printida analoogsignaal Serial.print(Pulse.check(ISP_ANALOG)); Serial.print(" "); // printida impulsi väärtus Serial.print(Pulse.check(ISP_PULSE) )); Serial.println( ); ) else Serial.println("viga"); ) Väljundandmed Arduino jadapordi monitorile (joonis 6).

Joonis 6. Analoogväärtuse ja pulsiandmete väljastamine jadapordi monitorile.

Fotopletüsmogrammi graafiku saamiseks arvutiekraanil kasutame Arduino arendajatele tuttavat programmeerimiskeskkonda Processing, mis sarnaneb Arduino IDE-ga. Laadige eskiis (PulseSensorAmped_Arduino_1dot1.zip) Arduino tahvlile ja laadige eskiis (PulseSensorAmpd_Processing_1dot1.zip) arvutisse üles töötlemise alt. Arduino plaadilt jadaporti edastatud andmed saame töötlemisel vastu ja koostame graafiku (joonis 7).

Joonis 7. Andmete visualiseerimine töötlemisel.

Teine visualiseerimisvõimalus (Maci arvutite jaoks) on impulssiandur. Samuti võtab see vastu Arduino jadaporti tulevaid andmeid (laadige alla PulseSensorAmped_Arduino_1dot1.zip visand) ja kuvab graafiku, signaali taseme ja impulsi väärtuse (joonis 8).

Joonis 8. Pulsianduri andmete visualiseerimine programmis Pulse Sensor.

Korduma kippuvad küsimused KKK

1. Pulsianduri roheline LED ei põle

Kontrollige, kas südame löögisageduse andur on õigesti ühendatud.

2. Impulsianduri "hüppamise" väljundväärtused

Pideva (muutumatu) ümbritseva valguse loomiseks mähkige andur ühelt poolt musta teibiga.

3. Ilmselgelt valed pulsianduri näidud

Paigaldage pulsiandur õigesti – padja keskosa ja sõrme painde vahele.

Samsung Galaxy S5 on suurepärane kaasaegne nutitelefon, kuid miski selles ei üllata rohkem kui sisseehitatud pulsiandur, mis on seotud patenteeritud rakendusega S Health. Andur, millel on väga väike suurus ja asub seadme tagaküljel vahetult kaamera all ning annab väga täpseid andmeid teie pulsi taseme kohta. Te võite ta ära tunda hommikujooksul või muul ajal. Vaatame, kuidas seda kasutada!

MILLEST ARTIKKEL KÄSITLEB?

Tegevused

1. Avage rakenduse ülevaade

Tehke seda, klõpsates ekraani paremas alanurgas nuppu "Rakendused".

2. Käivitage rakendus "S Health".

S Healthi kasutajaliideses peaksite nägema ülaosas ikoone, mis näitavad sammulugeja näitu, loetud kaloreid ja rakendusse sisse logitud kalorikogust. Allpool näete mõningaid ikoone, millega saate suhelda.

3. Rakenduse avalehel klõpsake nuppu Heart Rate

See on roheline ikoon, mille sees on valge süda.

4. Puudutage sõrmega kaamera all olevat pulsiandurit, see muutub punaseks

Hoidke seda selles asendis mõni sekund, kuni andmed on loetud. Pange tähele, et esimesel paaril korral ei pruugi nutitelefon teie indikaatoreid lugeda. Andur on väga tundlik liikumiste, niiskuse ja muude tegurite suhtes. Indikaatori lugemise kvaliteedi parandamiseks soovitame järgida järgmisi näpunäiteid:

Kasutage andurit ainult kuiva sõrmega

Hoidke sõrme anduril nii kaua kui võimalik. Võta aega!

Ära nuta! Valju müra võib mõjutada anduri jõudlust.

Kui näitu ei toimu, proovige hinge kinni hoida. Mõnikord aitab.

See on huvitav

Samsungi sõnul on südame löögisageduse anduri lisamine hiljutise tervise tähelepaneliku jälgimise suundumuse tulemus ja üks ettevõtte ideedest on "pingutus Samsung mille eesmärk on rahuldada inimeste vajadusi ja eelistusi. Pärast selgitust tehnilised omadused pulsimõõtmine, Samsung räägib, miks nad lisasid nutitelefonile pulsianduri mõne muu laheda funktsiooni asemel. “Südame löögisagedus on üks sagedamini mõõdetavaid tervisenäitajaid. Pulsiandur võimaldab kontrollida, millises režiimis süda töötab enne, treeningu ajal ja pärast treeningut. Lipulaev ja kantavad seadmed on alati käepärast, mis ajendas ettevõtet neile sellise funktsiooni lisama.

Optiline pletüsmograafia põhineb inimese pulsi mõõtmisel anduri ja spetsiaalsete LED-ide abil. Käevõru või kella tagaküljel asuv optiline andur kiirgab LED-ide abil randmele valgust, mis neelab kehakudedesse, sealhulgas verre. Sel juhul neelab veri rohkem valgust kui nt. naha katmine. Vere hulga muutus anumates mõjutab valguse neeldumise taset, mille andur registreerib. Ja vastuvõetud andmetel põhinev spetsiaalne algoritm määrab pulsisageduse.

Reeglina kasutatakse impulsi mõõtmiseks rohelisi LED-e. Fakt on see, et punasena peegeldab veri punast ja neelab rohelist. Impulsi mõõtmiseks on vaja maksimaalset neeldumist: nimelt valgust lainepikkusega 500–600 nanomeetrit. Roheline värv vastab 510-550 nanomeetrile.

Optilised andurid määravad kõndides ja joostes pulsi üsna täpselt, kuid pulsi olulisel tõusul, näiteks kuni 160 lööki minutis, hakkab veri anduri piirkonda liiga kiiresti läbima, mis mõjutab mõõtmiste täpsust. Teine tegur, mis tulemuste usaldusväärsust vähendab, võib olla verevoolu vähenemine külma ilmaga.

Üsna uus ja inseneride seas veel mitte populaarne on meetod impulsi mehaaniliseks mõõtmiseks piesoelektrilise rõhuanduri abil. Seda põhimõtet rakendatakse HealBe Go käevõrus. Anduri peal töötab kogu seadme struktuur: rihm annab tõmbejõu piesoelektrilise anduri servadele ning käevõru korpus annab vajaliku jäikuse ja toe.

Kuld-nanotorudel põhinevad pulsisageduse mõõtmiseks on olemas ka paindlike andurite kontseptsioonid. Kaks andurit on fikseeritud nahale randme ja kaela piirkonnas ja registreerivad pulsilaineid. Ja siis arvutatakse signaalide vaheline faasinihe suhteline kiirus pulsilaine kaela arteri ja randme arteri vahel. Praegu tegelevad teadlased selle tehnoloogia arendamisega ja on täiesti võimalik, et lähitulevikus näeme täiesti uusi pulsiandureid.

Sellest artiklist saate teada mõned üksikasjad, millele fotopletüsmograafi andurite kavandamisel tähelepanu pöörata.

Sissejuhatus

Eelmises artiklis tutvusite pulsogrammi mõõtva anduri konstruktsiooniga. Täna jagan mõningaid arendusi, millest võib kasu olla pletüsmograafi elemendibaasi valikul ja selle arendamisel. elektriahel. Need aitavad parandada kasuliku signaali kvaliteeti, mida mõjutavad peamiselt järgmised tegurid:

artefaktide puudumine;
väljendunud pulsilaine olemasolu registreerimispunktis;
sensoorse elemendi disain.

Artefakt - lainekuju muutus, mis ei ole seotud kasuliku komponendiga, spektriliselt ja amplituudiga sarnane.

Artefaktide allikaid on mitu:

fotopletüsmograafi kasutava inimese liikumine, suhteline valgusallikas, loomulik või tehislik, näiteks päikesevarju liikumine sportimise ajal;
valgusallika liikumine inimese suhtes või selle allika heleduse muutus. Näiteks värelevad luminofoorlambid;
pulsiga mitteseotud kehaosade liigutused, mis põhjustavad fotopletüsmograafi või kehapunktide liigutusi tundliku elemendi paigaldamise kohas. Näiteks sõrmede liigutamisel tekkivad küünarvarre luude liigutused, kõne ja miimikaga seotud pealuude liigutused.

Lisaks artefaktidele sõltub pulsi mõõtmise kvaliteet pulsilaine raskusastmest. Samal inimesel võib pulss olla väga hea ja väga halb. Näiteks jälgisin südame löögisageduse muutust mitu korda kolmetunnise arvutipõhise psühhofüsioloogilise testimise käigus. Pulsogramm mõõdeti kõrvapulgast. Sel juhul signaal aja jooksul halvenes. See võib juhtuda üsna kiiresti – poole tunniga ja on arvatavasti tingitud sellest, et kõrvaklamber halvendab verevoolu, aga ka uuritava sunnitud liikumatusest.

Sarnast olukorda täheldatakse ka pulsi mõõtmisel sõrme falangist. Ruumitemperatuuri muutus või inimese kehahoiaku kerge muutus ja sellest tulenev registreerimispunkti nihkumine väikese vahemaa võrra võib viia signaali taseme languseni või selle täieliku kadumiseni.

Templist pulsi mõõtmisel süveneb signaalide puudumise probleem. Templi pindala on suurem kui sõrme pindala, raskem on leida kohta, kus pulss on paremini väljendatud, ja on tõenäolisem, et kasutaja paneb anduri valesti.

Mitme kanaliga sensorelemendid

Kirjeldatud probleemi lahendamiseks saab rakendada tehnoloogias levinud põhimõtet - dubleerimist, mis antud juhul eeldab anduri kasutamist mitme tundlikud elemendid. Skemaatiline diagramm, mis sellist ideed rakendab, on näidatud järgmisel joonisel.

Näen ette lugejate skeptilisi mõtteid paralleelselt ühendatud LED-ide kohta. Palun ärge otsustage rangelt, kuna tegemist on prototüübiga, mida poleks tohtinud pikka aega kasutada.

LEDid ja fototransistorid sisse lülitatud trükkplaat paarikaupa paigutatud. Tahvli suurus on valitud nii, et see kataks kogu templi ala, see võimaldab paigutada signaali võimendamise ja filtreerimise ahela samasse kohta. Tahvel võib sisaldada auke lindile kinnitamiseks. Välimusüheksa andurielemendiga andur on näidatud järgmisel joonisel.

Sarnast lahendust saab kasutada ka sõrme või randme pulsi mõõtmiseks. Allpool on diagramm andurist, mis koosneb neljast fototransistorist ja ühest LED-ist.

Fototransistoride emittereid ei tohi ühendada ja seejärel mõõdetakse neist igaühe signaale iseseisvalt, sel juhul on vaja spetsiaalset mitmekanalilist mõõteseadet. Mitme kanaliga täitmine võib olla kasulik ka artefaktide eemaldamiseks. Kui artefakt esineb ainult ühe fotoelemendi piirkonnas, on see fikseeritud ja seda ei võeta arvesse suur pilt mõõdud. Sellise skeemi kasutamine ei ole aga alati mugav, kuna see toob kaasa mõõtmete suurenemise. Hoopis teine asi on, kui ühendate valgustundlikud elemendid paralleelselt. Sel juhul on vaja ainult ühte mõõtekanalit. Järgmisel joonisel on kujutatud sellise anduri prototüüpi. See töötab "peegelduse" skeemi järgi. LED asub keskel ja fototransistorid on servades. Anduriga saab registreerida pulsogrammi sõrme või randme falangist. Trükkplaat on ühendatud nii, et oleks võimalik ühendada fototransistore mitme- või ühekanalilise versioonina.

Ühendamine

Fotoelementide paremaks fikseerimiseks võib trükkplaadi pinna täita seguga. Valamiseks tehakse spetsiaalne vorm, mida näete ka joonisel. Et ühend ei kleepuks hallituse külge, on parem teha see fluoroplastist. Kui vorm on valmistatud muust materjalist, näiteks metallist, tuleks seda enne segu valamist spetsiaalse seguga määrida. Kui sellist koostist pole, sobib tavaline vaseliin. Ettevaatlik tuleks olla ka ühendi valikul, kuna valesti valitud koostis võib kõvenemise ajal elemente deformeerida.

Lisaks fikseerimisele toimib ühend valgusfiltrina. Selleks sobivad värvainetega epoksüvaigud. Näiteks võib kasutada SPbGTI toodetud ühendit Epoxycon.

Ühendite alternatiiviks võivad olla tahked filtrid. Need on trükkplaadiga tihedalt külgnevad ning LED-ide ja fototransistoride jaoks tehakse sooned lõikuri või laseriga. Järgmisel joonisel on kujutatud andurit, mille elemendid on kaetud freesplaadiga.

Valgusfiltri olemasolu võimaldab minimeerida väliste valgusallikate tekitatud artefakte. Järgmisel pildil on näha optilised ühendid enne ja pärast kõvenemist.

Fototransistoride ja LED-ide valiku omadused

Pulsilaine registreerimiseks kasutatakse valgustundlikke elemente - fotodioode või fototransistore. Selles artiklis me räägime ainult fototransistoride kohta. Sest sellesuunalise töö alustamise ajal oli mul juba mitukümmend erinevat transistorandurit (klambrid, pesulõksud ja sõrmeotsad), samuti väljakujunenud skeemilahendused. Dioodide kasutamine pole halvem ja seda kasutatakse laialdaselt erinevates rakendustes, näiteks tavalistes Nellcori standardi meditsiinilistes andurites.

Fototransistoride ja LED-ide valimisel peaksite kõigepealt pöörama tähelepanu järgmistele omadustele:

lainepikkus (maksimaalne spektraalkarakteristik) [nm];
LED-ide poolheleduse nurk ja fototransistoride kattenurk [°];
valgusdioodide kiirgusintensiivsus [mW/sr] ja fototransistoride tundlikkus [mA/(mW/cm2)];
fototransistori ja LED-i nimivool [mA];
fototransistori tume vool [mA];
korpusesse sisseehitatud läätsede ja valgusfiltrite olemasolu.

Pulsi mõõtmiseks sobivad kõige paremini lainepikkused, mida veri neelab kõige paremini. Need on lainepikkused, mis vastavad 530 nm rohelisele. Kasutatakse ka punaseid ja infrapunaribasid. Soovitan soojalt koos pulsi mõõtmise meetodite klassifikatsiooniga, samas kohas saate teada hemoglobiini neeldumisspektri.

Fotosilmade valimisel tuleks tähelepanu pöörata läätsede ja filtrite olemasolule, mis võimaldavad saavutada soovitud poolheleduse nurga ja katvuse ning olla seetõttu vähem tundlikud muudest allikatest pärineva kiirguse suhtes. Sisseehitatud filtrid võimaldavad töötada ainult valitud spektrivahemikus. Kui valida suure poolheleduse nurgaga LED ja suure kattenurgaga fototransistor, siis valgus läbib naha pinda. See toob kaasa mõõtepiirkonna halvenemise ja impulsslaine poolt moduleeritud valgusvoog praktiliselt ei mõjuta mõõteahela väljundsignaali. Seda olukorda illustreerib järgmine joonis.

Nurk a2 on vastuvõetav, kuid nurk a1 on liiga suur, et kasutada selle nurgaga LED-i impulsside mõõtmise seadmes. See näide viitab impulsi "peegeldusel" mõõtmise juhtumile. Läbilaskvates seadmetes suure poolheleduse nurgaga LED-i valik toob kaasa asjaolu, et fotodetektorist läheb mööda suur hulk kiirgusvõimsust. See on ebasoovitav, eriti mobiilseadmetes.

Samuti peaksite pöörama tähelepanu LED-kiirguse intensiivsusele, mõõdetuna millivattides steradiaani kohta [mW/sr]. LED-ide dokumentides on see tavaliselt näidatud voolude 20, 100 ja 1000 mA juures. Energia säästmiseks on parem valida sama voolutarbimise korral LED-id, millel on see omadus suurem. Peaksite pöörama tähelepanu fototransistori fotoelektrilise voolu väärtusele, mida suurem on selle väärtus, seda parem. Kaks viimast funktsiooni on omavahel seotud. Selle tulemusena peaks minimaalne eeldatav signaalitase olema vähemalt mitu korda kõrgem kui mõõteseadme eeldatav müratase.

LED-e ja fototransistore müüakse sageli paarikaupa, sobiv sõberüksteisele struktuuriliselt ja spektraalsete omaduste poolest. Tabelis on näidatud mitme LED-paari ja fototransistoride omadused. Ridade 2 ja 3 paarid ei sobi kasutamiseks pulsikellades, kuna kõrge nurk ja madal kiirgusvõimsus. Sobivad paarid 1, 4 ja 5, kusjuures esimene paar on parim. Seda on testid kinnitanud. Kui muud asjad olid võrdsed, saadi parim pulsogrammi signaal esimese paari kasutamisel. Tuleb märkida, et kui LED-i ja fototransistori vahele asetada läbipaistmatu barjäär, siis kiirgusnurk ja tundlikkus ei mõjuta nii palju impulsi mõõtmise kvaliteeti.

Järeldus. Kolm ühes

Kokkuvõtte asemel mainin ühe imelise terviklahenduse, mille andis eelmise artikli kommentaarides üks habra kasutaja

Kui tegelete spordiga, soovite kaalust alla võtta või lihtsalt oma tervist hoolikalt jälgite, siis peaks pulsikellade teema teile huvi pakkuma. Esimesi selliseid koduseks kasutamiseks mõeldud vidinaid hakati tootma juba 80ndatel. Sellest ajast alates on neid aktiivselt kasutanud sportlased, kes soovivad oma südame tööd jälgida, sest see on oluline nii tervise seisukohalt kui ka maksimaalse treeningute efektiivsuse saavutamiseks. Täna proovime välja mõelda, kuidas valida pulsikella, mida otsida, ja ka teada, millist parimad pulsikellad turule toodud.

Miks on vaja pulsikella?

Selle seadme nimi ütleb meile ühe ilmse asja. Pulsi mõõtmiseks on vaja pulsikella, st. jälgida pulssi reaalajas, registreerida tippkoormusi ja reageerida neile teatud viisil. Iga füüsilise tegevuse jaoks on optimaalne pulss ja kui soovite, et treening oleks kasulik, ei kahjustaks tervist ja viiks teie eesmärkide saavutamiseni, siis peate jälgima, et pulss ei ületaks teatud väärtused. Nende väärtuste vahemikku nimetatakse sihtpiirkond.

Sihttsoonid ja maksimaalne lubatud pulss arvutatakse Soome arsti Martti Karvoneni meetodil. Tema meetodi järgi , maksimaalne pulss(MHR) = (220 – vanus). Kui olete 20-aastane, on MHR 200 lööki / min, kui olete 40–180 lööki / min jne.

Selliseid on sihttsoonid:

50-60% MHR-st on kergete koormuste tsoon, mis aitab parandada füüsilist vormi ja taastuda treeningutest;
60-70% MHR-st on "terapeutiline tsoon", kerged koormused halvasti treenitud sportlastele. Sellise pulsiga toimub hommikune trenn või kiires tempos jalutuskäik. Sellise pulsiga koormused võivad parandada vastupidavust ja põletada rasva;
70-80% MHR-ist on "fitnessi" tsoon. Selline pulss on tüüpiline sörkimiseks, trepist ronimiseks. Treening selles sihttsoonis soodustab rasvapõletust ja kaalulangust;
80-90% MHR-ist on "aeroobne tsoon". Sellise pulsiga ei põletata mitte ainult rasvu, vaid ka süsivesikuid, saavutatakse maksimaalsed tulemused. Selline pulss on tüüpiline sporttantsule;
90-95% MHR-st on “anaeroobne tsoon”, tarbitakse süsivesikuid ja treenitakse vastupidavust. Sellel sihtalal toimub jalgrattasõit, uisutamine, suusatamine ja muud aktiivsed sporditegevused;
üle 95% MHR-st - maksimaalse koormuse tsoon, mis on mõeldud ainult professionaalsetele sportlastele. Tavainimeste jaoks on need liiga suured ja väga ohtlikud koormused.

Pulsikellad loevad tavaliselt pulssi reaalajas, annavad teada üleminekust ühest tsoonist teise ja näitavad südame löögisageduse maksimumväärtusi.

Pulsikellade tüübid

Kõik turul olevad pulsikellad ja neid on palju, võib jagada kahte tüüpi:

puldiga või välise anduriga;
sisseehitatud anduriga.

Esimesse rühma kuuluvad pulsikellad, mis koguda teavet pulsisageduse kohta ja edastada see töötlemiseks teise seadmesse(nutitelefon, fitness käevõru, arvuti). Nende hulka kuuluvad järgmist tüüpi südame löögisageduse monitorid:

Väline andur võib edastada analoog tüüpi signaal, tänu millele saab andmeid lugeda simulaatori või nutitelefoni abil. Kuid rühmatreeningu ajal võib lugeja võtta signaali kellegi teise pulsikellalt ja elektriliinide läheduses võib pulsikell täielikult üles öelda. Andur digitaalne tüüp ei saa simulaatorisse andmeid edastada, kuid ei karda häireid ja edastab täpsemaid andmeid.

Enamik tänapäeval andureid kasutab andmeedastustehnoloogiat Bluetooth. Tehnoloogiat võib leida kallimates seadmetes ANT+, mis tagab ühilduvuse väga erinevate seadmetega ja säästlikkuse mõttes võidab see tehnoloogia.

Sööma sisseehitatud pulsikellaga vidinaid. Nad ise mõõdavad pulssi ja töötlevad saadud andmeid. Pidevaks treenimiseks see variant eriti ei sobi – pigem ühekordseks mõõtmiseks, kuid on ka erandeid. Sellesse seadmerühma kuuluvad fitnessi käevõru ja pulsimõõtja rõngas.

Pulsikellade lisafunktsioonid

Lisaks südame löögisageduse mõõtmisele võib pulsikelladel olenevalt mudelist olla ka komplekt lisafunktsioone, mille hulgas on järgmised:

kiiruse ja läbitud vahemaa arvutamine;
kaloreid lugedes. See viiakse läbi impulsiandmete alusel, s.o. suure konventsionaalsuse osakaaluga, kuid siiski huvitav;
koolituse ajaloo pidamine;
ringid, ringiaeg ja keskmine pulss. Funktsioon pakub huvi neile, kes sõidavad või jooksevad treeningu ajal sama distantsi ja soovivad tulemusi jälgida;
sihttsoonid. Kõige lihtne mudel arvutab teie vanuse ja soo alusel kolm sihttsooni, kallimad mudelid - 5-6 tsooni;
helisignaal või vibratsioon ühest tsoonist teise liikumisel. Funktsioon on vajalik neile, kes ei soovi teatud pulsi väärtustest üle minna;
sobivuse test. Huvitav funktsioon neile, kes on just treeninguteele asunud. See on midagi sellist, nagu fitnesstreeneri sisseastumiskatse ja teie vormi määramine;
taastamise režiim. Võimaldab tuvastada aja, mille jooksul pulss pärast sportimist normaliseerub. Huvitav neile, kes tegelevad intervalltreeningu ja sprindiga;
kellaaja, hetke pulsi, aga ka äratuskella, taimeri ja stopperi kuvamise funktsioon on saadaval kõigis ekraaniga pulsikellades;
Enamikul mudelitel on sünkroonimine nutitelefoni, spordikäevõru ja arvutiga. Mõned võivad isegi sünkroonida tegevuskaameratega;
Sisseehitatud GPS-moodul võimaldab teil täpselt määrata läbitud vahemaa, kiiruse, nõlvad, tõusud ja laskumised.

Eraldi märgime ära veekindlad mudelid, mis on kasulikud basseinides treenimiseks. Reeglina töötavad pulsikellad oma patareidega, kuid on ka ühekordsete patareidega mudeleid. Peate neid harvemini vahetama kui akut laadima.

Parimad pulsikellad

POLAR H10

Ettevõte POLAR on koduste pulsikellade teerajaja. Alates esimese ilmumisest
Sellest ajast on möödunud rohkem kui 30 aastat ja täna on tootjal muljetavaldav valik ja mitmeid oma arendusi. Uutest toodetest võib välja tuua rindkere pulsikella POLAR H10. See asendas POLAR H7, mis oli väga edukas.

Andur on kinnitatud polüamiidist, polüuretaanist, elastaanist ja polüestrist valmistatud elastse riba külge. Silikoontäpid sellel takistavad libisemist, mugav lukk võimaldab vidinat kindlalt kinnitada ja sisseehitatud vöö täiendavad elektroodid vähendavad mõõtmisviga häirete vältimise tõttu. Andur ise kaalub 21 g, rihm veel 39 g. Kokku 60g, mis on 20 g vähem kui POLAR H7. Samal ajal õnnestus ettevõttel ehitada andurisse kaks korda mahukam aku. Nüüd sellest piisab 400 tundi koolitust. Andur töötab temperatuurivahemikus -10 kuni +50 0 C, võimaldab sukelduda sügavus kuni 30 meetrit.

Mudel ei saanud oma ekraani - see edastab kõik andmed nutitelefoni (spetsiaalses rakenduses) või fitness käevõru, kui Bluetoothi abi, sagedusel 5 kHz. Pealegi oli tal võimalus edastada südame löögisageduse andmed kaameratelegopro. Nüüd saate tegevusstseenide videole kanda pulsiandmed – see tuleb veelgi tõhusam ja suurejoonelisem. Mudeli teine omadus on sisseehitatud mälu ühe treeningu jaoks. Kui nutitelefoni kaasas pole või pole võimalust seda trenni kaasa võtta, siis andur salvestab kõik enda mällu. Saate osta vidina 6390 rubla eest kaupluses Inspector Gadgets lingil.

POLAR OH1

Veel üks huvitav vidin ühelt tuntud firmalt. Seade on ette nähtud kinnitused käsivarrel, käel või randmel, mis on varustatud 6-dioodilise optilise anduriga, ei oma oma ekraani – kõik andmed edastatakse spetsiaalses rakenduses Bluetoothi kaudu nutitelefoni. Kandmisel on pulsikell väga mugav, ei piira liikumist, rihm reguleeritakse sujuvalt.

mahub väikesesse andurisse mälu 200 tunniks treeninguks, tööaeg ilma laadimiseta - 12 tundi. Mudelit võib julgelt soovitada neile, kes tegelevad ujumisega, kuna veekindlus säilib kuni 30 meetri sügavusel. Mudel maksab umbes 5600 rubla.

Garmin Hrm Tri

Väga kvaliteetne pulsikell firmalt, kes teab fitness-vidinatest palju. Jälgija on rinnale kinnitatud mugava rihmaga, edastab andmed seotud kellale, kasutades ANT+. Toetatud sünkroonimine enamiku kellamudelitegaGarmin. Kuna ANT+ andmeedastus pole vees võimalik, salvestab andur kõik andmed sisse enda mälu, ja siis, kui treening basseinis on läbi, edastab see kellale. Mälust piisab 20 tunniks salvestamiseks.

Lisaks pulsile andur Mõõdab kadentsi, vertikaalvõnkumist ja maapinnaga kokkupuute aega. Tavarakenduse võimalused on üsna ulatuslikud. See pole lihtsalt kollektsioon enda tulemused ja treeningute planeerimine, aga ka võimalus saavutusi teiste kasutajatega jagada. See maksab umbes 7500 rubla.

Sigma PC 15.11

Üks populaarsemaid analoog pulsimõõtjaid. Komplekt koosneb kelladest, mida eristab veekindel korpus ja rindkere andur vööga, mis jäädvustab pulsiandmeid ja edastab info analoogsel viisil kellale.

Vidin mõõdab keskmist, normaalset ja maksimaalset pulssi, kuvab andmed koheselt ekraanile ning annab sel juhul heli- või valgushoiatussignaale. Pulsikell suudab lugeda sihttsoone, treeninguaega, ringe ja kaloreid. Boonuseks on tavalise kella, stopperi ja kuupäeva funktsioon. Taustvalgustust kasutatakse teabe vaatamiseks pimedas. Mudel maksab umbes 4000 ja tekitab sportlastes vaid positiivseid emotsioone.

Wahoo Fitness TICKR X

Wahoo Fitnessi uus pulsikellade seeria osutus igati ideaalselt tasakaalustatuks. TICKR X andur sisse lülitatud rinnarihm, võimaldab analüüsida pulsi- ja liikumisomadusi, tehes järeldusi mitte ainult treeningu intensiivsuse, vaid ka selle õigsuse kohta. Andmeid saab edastada kaudu Bluetooth ja ANT+.

Vidin fikseerib pulsi, loeb põletatud kalorite arv määrab treeningu kestuse, aga ka mitmeid teisi sportlastele olulisi näitajaid, sh kadents jalgrattasõidus, vertikaalvõnkumine ja maapinnaga kokkupuute aeg jooksmiseks jne. Anduril on sisseehitatud mälu, kuid seda saab sünkroonida nutitelefoniga ja saata andmeid populaarsetesse treeningrakendustesse. Samuti on olemas oma rakendus, mis aitab valida eesmärkide saavutamiseks õige treeningu. Veel üks eelis on see, et see on veekindel, kuigi ainult 1,5 m sügavusel, nii et see pole ujujate jaoks valik. See funktsionaalne pulsikell maksab umbes 4700 rubla.

Järgmine HRM-02

Üks kõige enam soodsaid pakkumisi Turul. Mudel sobib suurepäraselt neile, kes alles alustavad spordiga. Pulsikella liiga ulatuslik funktsionaalsus ainult segab ja selles vidinas on vähemalt paar võimalust. Andur on kinnitatud rinnale elastse rihma külge ja edastab andmed nutitelefoni. vidin ühildub kõige populaarsemate treeningrakendustega. Mudeli puuduseks on see, et see ei tööta Samsungi seadmetega, mis põhinevad Android 5.1-l, kuid isegi see ei muuda seda tööhobust vähem atraktiivseks, eriti arvestades 1500 rubla hinda.

Ozaki O!Fitness Fatburn

Veel üks odav rindkere südame löögisageduse monitor. Valmistatud Hiinas, edastab andmeid Bluetoothi kaudu, oskab lugeda põletatud kaloreid ja samme. Lisaks on mudelil võimalik kasutajat teavitada, kui pulss muutub kõrgeks. Huvitav omadus mudelid - hääletreeningu juhendaja olemasolu. Vidinal on oma rakendus, millega saab koostada individuaalse treeningplaani. Mudeli miinus on analoogidega võrreldes üsna suur kaal (140 g), kuid hind ei hammusta - umbes 1050 rubla.