Juhtmevaba pulsikell. Rindkere pulsikell: seade, tööpõhimõte ja õige valik

Kui soovite oma üldist füsioloogilist võimekust paremini jälgida, peate hoolikalt jälgima oma pulssi. Nagu praktika on näidanud, parim viis seda saab teha kasutades rindkere monitor südamerütm. Meie ülevaates aitame teil valida parima rindkere pulsikella.

Rindkere pulsikell ja spordikell/fitnessi käevõru: mis vahe on?

Rindkere rihma südame löögisageduse jälgijad pakuvad kõige ühtsemaid ja täpsemaid pulsinäite kui spordikell Käe peal. Selle põhjuseks on kõrgem lugemissagedus ja väiksem vibratsioon kehal. Kuid mitte kõik sportlased ei pea vöö mugavaks, eriti kui kasutaja ei oska. See sobib kõige paremini jooksjatele või jalgratturitele, kuid mitte jõusaalidele. Mõned ujujad kasutavad rindkere pulsikella, kuigi on kommentaare, et see avaldab survet rinnale ja tekitab ebamugavusi.

Tänapäeval hõlmavad paljud fitness-bändid ja nutikellad optiline andur südamerütm. Elektriliste impulsside mõõtmise asemel, nagu vöö puhul, kasutab see valgust, et lugeda läbi naha verevoolu impulsi. Kuigi need vidinad on mugavamad, ei ole optilised andurid nii täpsed ega ole alati parim valik. Need ei ole heaks kaaslaseks inimestele, kes osalevad kõrge intensiivsusega intervalltreeningutel ja muudel treeningutel, millega kaasneb äkiline pulsisagedus.

Pulsirihmasid on kolm komplekti: üks, mis ühendub juhtmevabalt teie nutitelefoni või arvutiga, ja teine, mis kasutab kahe üksteisega suhtleva anduri kombinatsiooni. Sel juhul kasutatakse randmel olevat seadet – olgu selleks siis spordikell või fitnessi käevõru –, mis tagab juhtmevaba ühenduse rinnarihmaga. Kolmas rühm on võimeline ühenduma nutitelefonide ja arvutitega, samuti fitness käevõrude ja kelladega. Välisseadmetega suhtlemine toimub Bluetoothi ​​või ANT+ abil.

Kasutades esimest rühmarihma, ei saa sportlane rindkere pulsikella kasutamisel kohest tagasisidet, kuna sellel puudub ekraan. Kõik selle mälu andmed kantakse pärast treeningut nutitelefoni või arvutisse. Vastasel juhul peate telefoni jooksma kaasa võtma.

Teise grupi vööga treenides on treeningu ajal võimalik jälgida pulssi ja muid andmeid otse kellaekraanilt.

Igal juhul on teie enda otsustada, millist tüüpi eelistate.

5 parimat rindkere südame löögisageduse monitori

Tänapäeval on pulsi täpseks jälgimiseks turul palju erinevaid vöösid. Pakume ülevaadet rindkere südame löögisageduse monitoridest, mis pakuvad kõige täpsemaid pulsiandmeid, võrreldes fitnessi käevõrude ja spordirihmadega. nutikell.

Tickr X rihm sisaldab andurit, mis loeb kordusi nagu teie jõutreening ja salvestab täiustatud treeningmõõdikud, nagu vertikaalvõnkumine ja maapinnaga kokkupuute aeg jooksmise ajal, samuti kiiruse ja vahemaa salvestamine. Jalgrattaspordihuvilised saavad Wahoo Fitnessi rakenduse kasutamise ajal kiirust hinnata.

See pulsisageduse rinnarihm jälgib usaldusväärselt teie pulssi treeningute ajal ning saadab andmed ANT+ ja Bluetoothi ​​kaudu igasse teie käepärast olevasse seadmesse, olgu selleks siis Android/iOS-telefon või mõni treeningujälgija. Tickr X-l on sisseehitatud mälu kuni 16 tundi teavet, mida saate hiljem rakenduses vaadata.

Seade annab kasutajale tagasisidet läbi kahe väikese vilkuva LED-tule, millest üks on punane, mis näitab, et pulsisagedus on tuvastatud, ja teine ​​– sinine – näitab, et Tickr X on ühendatud teise seadmega.

Teist tüüpi tagasiside on vibratsioon kasutaja teatud toimingute ajal. Näiteks kui jälgija on programmeeritud alustama või peatama muusikapala, kui seda puudutate.

Fitness Tickr X ei turusta end mitte ainult rinnal töötava pulsikellana, vaid sobib hästi ka fitnessihuvilistele. See pakub rohkem kui ükski teine ​​​​rindkere südame löögisageduse monitor meie loendis, mistõttu oleme andnud sellele selles pingereas esikoha.

• Töötage suure hulga rakendustega
• Veekindel
• Kasutajate tagasiside
• Saadaval on Bluetooth ja ANT+

• Ühendatud seadmes (spordikell või treeningkäevõru) saate vaadata ainult pulsiandmeid – muid näitajaid saab vaadata ainult rakenduste abil
• Ei sobi ujumiseks

Spetsiaalselt triatleetidele loodud Garmini rindkere pulsikell on väike ja kerge ning seda saab reguleerida nii, et see oleks mugav nii vees kui ka vees. Seda vööd saavad kasutada mitte ainult ujujad, vaid ka sportlased Jõusaal traditsioonilise monitorina südame pulss. Jälgija saadab reaalajas südamelöökide andmed teie seotud kellale, kasutades ANT+ juhtmevaba tehnoloogiat (Bluetooth LE asemel).

Ujumise ajal salvestab pulsiandur kuni 20 tundi pulsiinfot ja seejärel basseinist väljudes edastab selle sinu ühendatud Garmini kellale. Selle põhjuseks on asjaolu, et ANT+ signaalid ei pääse läbi vee.

Rindkere südame löögisageduse monitor HRM Tri ühildub järgmiste Garmini kelladega:

Lisaks tavalistele jooksupulsi mõõtmistele pakub HRM Tri liikumise dünaamikat, sealhulgas kadentsi, vertikaalset õõtsumist ja maapinnaga kokkupuute aega (kasutades seda mudelitega Epix, Fenix ​​​​3 ja Forerunner 920 XT).

Garmin Connect on tasuta võrgukogukond, kuhu saate andmeid salvestada, treeninguid planeerida ja tulemusi teistega jagada. Saate vaadata üksikasjalikke ujumismõõdikuid, sealhulgas südame löögisageduse graafikuid, ujumiskiirust, löögi tüüpi, kaardistamist ja palju muud. Ja jälgige ka aktiivsuse statistikat: igapäevaseid samme, vahemaad ja põletatud kalorite arvu.

Garmin HRM Tri on suurepärane rindkere pulsikell ujumiseks, treenimiseks, jooksmiseks ja rattasõiduks, millel on vastupidav disain ja täpsed näidud.

• Tugev disain
• Sobib ujumiseks
• Töötab Garmini kelladega

• Kallis
• Ainult ANT+ (Bluetooth LE puudub)

Suunto Smart Belt rinna südame löögisageduse monitor on ilus ja väike ning sobib ideaalselt spordikellad Suunto AMBIT3 Bluetooth 4 Smart LE abil.

Selle rindkere pulsikella põhiomadus on see, et see ei näita ekraani puudumise tõttu reaalajas infot, vaid salvestab kõik andmed mällu. Saate lubada rihma südame löögisageduse anduri, kasutades rakendust, millele pääseb juurde nutitelefoni või Suunto AMBIT3 nutikella kaudu. Seejärel saate minna trenni: joosta, ujuda, fitnessi teha. Täpsed andmed südame löögisageduse ja põletatud kalorite kohta edastatakse tarkvara MOVESCOUNT logimiseks ja järgnevaks analüüsiks. Samuti peate seadme tarkvara kaudu välja lülitama.

Kuna pulsikell on Bluetooth-tehnoloogiaga, töötab see ka paljude teiste iOS-i ja Android-i treeningrakendustega.

Suunto Smart Belt on väikseim Bluetooth Smartiga ühilduv pulsiandur turul, mis mõõdab pulssi suurema mugavuse ja täpsusega.

• Kompaktne, mugav istuvus
• Annab täpsed andmed
• Veekindel
• Ühildub nii iOS kui Androidiga
• Töötab nutitelefoni kaasrakendusega

• Aja jooksul kaotab see elastsuse, mis põhjustab halva kontakti nahaga ja seejärel ebatäpseid andmeid
• Halvasti disainitud ja ebamugav rakendus MOVESCOUNT

Polar H10 rinnarihma pulsikellal on sisseehitatud mälu, mis suudab enne telefoniga sünkroonimist salvestada ühe treeningu kuni 65 tundi. Andur lülitatakse sisse nutitelefoni äpi abil ja seejärel saate treeningu lõpus vaadata oma pulsiandmeid.

Ekraani puudumine rihmaseadmel ei anna reaalajas tagasisidet. Seetõttu saad seda kasutada nii sama firma ühilduvate treeningvahenditega kui ka Polari nutikellade ja rattakompuutritega. H10 koos kasutades Bluetoothi integreerub enamiku moodsate nutitelefonidega (iOS, iPhone ja Android) ning töötab koos treeningrakendustega.

Polar H10 ei jälgi und, igapäevast aktiivsust ega samme, kuid Polari spordikellaga sidudes muudab see teie soorituse lugemise palju paremaks. Ja V800-ga saate ujumise ajal pulsiandmeid saada.

Ettevõte on tuntud oma toodete hea jõudluse poolest, mistõttu on Polari südame löögisageduse monitoril suurepärane maine töökindluse ja täpsuse poolest ning meie reitingus aukohal.

• Mugav kanda
• Täpsed südame löögisageduse näidud
• Hea aku tööiga
• Veekindel
• Töötab kolmanda osapoole rakendustega
• Ei nõua nutitelefoni kasutamist
• Edastab pulsiandmed GoPro Hero 4 ja 5 tegevuskaameratele

• Tasuline üldised funktsioonid oma rakenduses
• Kõrge hind

MZ-3 rinnarihm kasutab pulsiandmete kasutamisel ainulaadset lähenemist. See kasutab pulssi, et premeerida kasutajat nende individuaalse pingutuse taseme alusel. Põhimõtteliselt saate hinded erinevate pulsivahemike löökide põhjal. Punktide arv suureneb, kui teie intensiivsus suureneb.

Rakendus sisaldab võistlejate statistikat, kus saad oma punkte sõprade ja tuttavatega võrrelda. Seda mängupõhist lähenemist saab rakendada mis tahes treeningu puhul, olenemata sellest, kas olete sõudja, jooksja või jalgrattur.

Jälgija lülitub sisse, kui tuvastab kokkupuute nahaga. Aku tühjenemisega ei teki probleeme, kui unustate pulsikella nutitelefoni rakenduse kaudu välja lülitada nagu teiste rinnarihmade puhul. Kuid on oht käivitada pulsikell, hoides seda lihtsalt peopesal. Sellisel juhul väljastab seade sisse- ja väljalülitamisel iseloomulikku signaali. helisignaal kasutajat teavitama.

Kuna MZ-3 jälgib pigem teie südame löögisagedust kui teie liigutusi või samme, saab seda kasutada peaaegu igal spordialal – isegi ujumisel, kuna see on kuni 5 ATM-i veekindel. MZ-3 on ANT+ toega, võimaldades sellel töötada kolmandate osapoolte rakendustega, nagu Strava või MapMyFitness, võimaldades teil jooksmise või rattasõidu ajal voogesitada pulsiandmeid ja GPS-i marsruute. Samuti on olemas spordikell MyZone MZ-50, mille saab siduda bändiga, et pakkuda treeningute ajal statistikat.

Kui vajate motivatsiooni ja täpset indikaatorit selle kohta, kui palju pingutate, soovitame MyZone MZ-3. Pingutus on tasutud. See muudab MyZone MZ-3 usaldusväärseks valikuks kõigile, alustajatest kuni professionaalideni.

• MyZone platvormi konkurentsielement motiveerib ja stimuleerib
• Täpsed südame löögisageduse näidud
• Multisport mitmekülgsus
• Pikk aku tööiga

• Alati pole selge, et jälgija on sisse lülitatud
• Võib ujumise ja intensiivse treeningu ajal maha libiseda
• Omarakendus vajab lisafunktsioone
• Kõrge hind

• Enamik pulsikellasid kasutavad laetavaid akusid. Mõned kasutavad aga kellapatareide suurusi patareisid, mis mõnikord vajavad väljavahetamist.
• Mitte kõik pulsikellad pole veekindlad. Kui soovid ujuda rinnarihmaga, vali selline, mis on mõeldud veetegevusteks.
• Monitori ekraani ja pulsiandurite puhastamiseks pühkige neid õrnalt pehme lapiga. Tugevate plekkide eemaldamiseks niisutage esmalt lappi kergelt.
• Kasutage vööde puhastamiseks sooja seebivat vett. Kuivatage rihmad õhu käes päikese käes.

Tunnuste võrdlustabel

Kasutage tabeli allosas horisontaalset kerimist

Aku	Vahetatav CR2032 patarei	Vahetatav CR2032 patarei	Vahetatav CR2025 patarei	Vahetatav CR2032 patarei	USB, liitiumaku
Aku kestvus	Kuni 12 kuud	10 kuud (kolm treeningut 1 tund päevas)	Kuni 500 tundi	Kuni 400 h	7 kuud aku kasutusiga ühe laadimisega
Veekindlus	IPX7 (veekindel kuni 10 ATM)	5 pangaautomaati (50 m)	3 pangaautomaati (30 m)	3 pangaautomaati (30 m)
Andur		Pulsiandur, kiirendusmõõtur	Südame löögisageduse andur	Südame löögisageduse andur	Südame löögisageduse andur
Ühendus	Bluetooth 4.0 ja ANT+ (kahesageduslik tehnoloogia)	ANT+	Bluetooth	Bluetooth (toetab samaaegseid ühendusi)	Bluetooth, ANT+
Sisemälu		Jah	Jah. Kuni 3 tundi treeninguandmeid	Jah	Jah. Kuni 16 tundi treeninguandmeid
Südamerütm	Jah	Jah	Jah	Jah	Jah
Südame löögisageduse muutlikkus	Ei	Jah	Ei	Ei	Ei
Jälgimine	Kalorid, vertikaalne võnkumine ja maapinnaga kokkupuute aeg	Kadents, sammu pikkus, maapinnaga kokkupuute aeg, maapinnaga kokkupuute aja tasakaal, vertikaalne võnkumine ja vertikaalsuhe	Reaalajas südame löögisageduse ja põletatud kalorite andmed	Jälgib südame löögisagedust mitme sihttsooniga, samuti põletatud kaloreid, astutud samme ja distantsi	Jälgib pulssi, kaloreid ja aega
Ujumise statistika	Südamelöögid	Südamelöögid	Südamerütm	Saadab ujumise ajal pulsiteabe seadmetele, mis toetavad 5 kHz ülekannet	Ei
Iseärasused	Töötab selliste rakendustega nagu RunFit 7-minutiline treening ja palju muud Jälgib rattasõidu ajal sagedust, kui see on seotud rakendusega Wahoo Fitness	Spetsiaalselt loodud triatleetidele		Ühildub sisejõusaaliga GoPro ühendus Võimaldab teil valida oma lemmiktegevuse enam kui 100 spordiprofiili hulgast ja saada treeningu ajal reaalajas hääljuhiseid	Reaalajas andmete kuvamine kaudu mobiilirakendus, kella või trenažöörid jõusaalis Veebilogi eesmärkide seadmise, biomeetria, ülesannete, oleku ja suhtluskanalitega

Pidage meeles: kui teil on probleeme oma tervise või taseme pärast füüsiline treening, konsulteerige oma arstiga. Ja harjutuste ja eesmärkide väljatöötamisel on alati hea nõu pidada personaaltreeneriga. Hoolitse enda eest.

Kui tahad kaalust alla võtta, võta juurde lihasmassi või lihtsalt sõida tervislik pilt elu ja sporti tegema, siis ilmselt pakub pulsikellade teema sulle huvi. Kaugetel 80ndatel hakkasid ilmuma esimesed sellised koduseks kasutamiseks mõeldud seadmed.

Ja sellest ajast alates on pulsiandur muutunud lahutamatu atribuut sportlased. Seda tüüpi vidinad võimaldavad teil jälgida pulssi, mis on väga oluline treeningu maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks.

Tänapäeva turg pakub tohutut valikut erinevaid impulsimõõtureid. Lisaks erinevad need kõik funktsionaalsuse, fikseerimisala, vormiteguri ja muude omaduste poolest. Ja kui kogenud kasutajad ikka kuidagi selles mitmekesisuses orienteeruvad, kehitavad uustulnukad õlgu ja toetuvad nii sõprade kui ka poe konsultandi arvustustele.

Hea, kui viimane ette tuleb, on tark ja, nagu öeldakse, teemakohane. Vastasel juhul võite osta südame löögisageduse anduri, mis pole kaugeltki teie jaoks kõige kasulikum. Seega on siin palju küsimusi. Püüame neile oma artiklis vastata.

Niisiis, mõtleme välja, kuidas valida pulsiandurit, millele pöörata erilist tähelepanu ja kuidas ostuga mitte eksida. Toome välja ka eri hinnakategooriate populaarsemad ja nutikamad seadmed. Kõiki allpool kirjeldatud vidinaid saab osta nii võrguühenduseta kui ka veebipoodidest, nii et tõsiseid probleeme seda ei tohiks testimisega juhtuda.

Valiku raskus

Kõigepealt defineerime, mis on sportlik pulsikell ja miks seda vaja on. Sarnased seadmed on vajalikud südamelihase kontraktsioonide sageduse jälgimiseks, samuti keha maksimaalse koormuse registreerimiseks. Kõik see aitab sportlasel treeningu ajal saadud andmetele õigesti reageerida ja teha asjakohaseid kohandusi.

Igal spordialal või füüsilisel tegevusel on oma optimaalsed pulsipiirid. Eesmärkide saavutamiseks ja tervisekahjustuste vältimiseks on väga oluline jälgida neid piire ja tagada, et pulss jääks ettenähtud piiridesse. Seda omadust nimetatakse tavaliselt sihttsooniks.

Sihttsoonid

Sellised tsoonid arvutatakse tavaliselt Martti Karvoneni meetodil. Valem on väga lihtne: MHR (maksimaalne pulss) = 220 – vanus. See tähendab, et kui olete näiteks üle 20-aastane, on teie jaoks kriitiline parameeter 200 lühendit/min. (220 - 20) ja kui 40 aastat, siis vastavalt - 180 (220 - 40).

Peaaegu kõik sportlikud pulsikellad töötada reaalajas ja teavitada kasutajat kriitiliste tsoonide saavutamisest. Valikud on kohandatavad teie vanuse ja konkreetsete harjutuste põhjal.

Sihttsoonid (% MHR-st):

• 50-60% - kerged koormused: kiires tempos kõndimine, soojendus jne;
• 70-80% - peetakse fitness-tsooniks, mis on võrreldav sörkimise ja trepist ronimisega;
• 80-90% - sporditantsud, aeroobika: mitte ainult rasvade, vaid ka süsivesikute põletamine;
• 90-95% - uisutamine, suusatamine, jalgrattasõit jms aktiivne spordiala;
• üle 95% on ainult profisportlaste tsoon: maksimaalne ja ohtlik koormus.

Just selliste tsoonide määramiseks on vaja impulsiandurit. Sellega on treenimine märgatavalt efektiivsem ja mis peamine – sportlasele turvalisem.

Pulsikellade tüübid

Tänapäeval leiate kahte tüüpi impulsiandureid - kaug- ja sisseehitatud. Esimesel juhul on meil seade, mis võtab vastu infot pulsisageduse kohta ja saadab selle edasiseks töötlemiseks teisele vidinale. See võib olla nutitelefon, käevõru või personaalarvuti.

Välise anduriga seadmete tüübid:

• kõrvapulga all;
• sõrme peal;
• kõrvaklapid;
• küünarvarrel;
• rind

Kõige tavalisem ja tõhusaim variant on rinnale kinnitatav pulsikell. Olenemata sellest keskkond see võimaldab teil saada kõige täpsemaid tulemusi. Ja kui varem kurdeti selliste lahenduste üle, kuna rihm libises pidevalt, siis tänapäeval kasutavad disainerid spetsiaalseid materjale, mis võimaldavad andurit kindlalt käes hoida ka tugeva higistamise korral.

Anduri omadused

Hea pool käel, randmel, käsivarrel või rinnal asuvatest pulsianduritest edastab analoog- ja/või digitaalseid signaale. See võimaldab neil töötada koos tuttavamate vidinatega, nagu nutitelefonid või nutikellad. Juhtmeta protokoll on kas Bluetooth või ANT+ tehnoloogia. Viimane on säästlikum ja toetab palju laiemat valikut mobiilseid ja spetsiifilisi seadmeid.

Sisseehitatud pulsikellaga seadmed mõõdavad ise pulssi ja töötlevad andmeid ise. Aktiivse ja sagedase treenimise jaoks see lahendus pole parim variant. Sellised seadmed sobivad rohkem üksikute mõõtmiste jaoks, kuigi on ka erandeid. Sellesse rühma kuuluvad spetsiaalsed sõrmused ja fitness käevõrud.

Parimad pulsikellad

Polar H10

Brändi võib nimetada selles valdkonnas teerajajaks. Kõige esimene Polari pulsiandur ilmus rohkem kui 30 aastat tagasi. Täna pakub ettevõte laia valikut erinevaid andureid nii professionaalsetele sportlastele kui ka amatööridele.

Mudel H10 on rinnaversioon, kus andur kinnitatakse keha külge elastse riba abil kaasaegsed materjalid. Viimased lihtsalt takistavad seadme libisemist ning pädev klamber hoiab seda kindlalt kinni.

Mudeli eristavad omadused

Mudel kaalub vaid 60 grammi ja ei tundu mingi võõrkehana. Andur on mõeldud autonoomseks tööks 400 tunni jooksul ühel akul temperatuuril -10...+50 °C. Lisaks võimaldab usaldusväärne kaitse pulsikellaga sukelduda kuni 30 meetri sügavusele.

Mudelil puudub ekraan, seega edastab see kõik andmed kolmandate osapoolte seadmetesse – nutitelefoni (Android/iOS) või fitness-käevõru. Samuti tasub mainida võimalust töötada koos GoPro kaameratega. Viimased kajastavad kõiki pulsiandmeid, mis muudab pildistamise veelgi naturalistlikumaks ja suurejoonelisemaks.

Pulsikella hinnanguline maksumus on umbes 6500 rubla.

Garmin Hrm Tri

Garmini bränd teab spordividinatest palju ning pakub kasutajatele kaasaegset ja tõhusat pulsimõõtmisvahendit – Garmin Hrm Tri. Mudel on rinnale kinnitatud mugava rihmaga. Viimane on valmistatud kõrgtehnoloogilistest materjalidest ja ei libise isegi kõige intensiivsemate treeningute ajal.

Ettevõte soovitab seadet kasutada mis tahes Garmini pulsi- ja vererõhuanduriga nutikellaga. Seejärel paljastab mudel täielikult oma võimalused ja muudab koolituse võimalikult tõhusaks. Andmeedastus toimub ANT+ tehnoloogia kaudu, nii et seade töötab suurepäraselt, kui see on seotud teiste seda protokolli toetavate vidinatega.

Lisaks pulsisagedusele saab mudeliga mõõta keha vertikaalset võnkumist ja sammusagedust. Patenditud rakenduse võimalused on väga laiad ja sobivad peaaegu kõikidele spordialadele - alates jooksmisest kuni ujumiseni. Pealegi saab saadud andmeid reaalajas mõttekaaslastega jagada.

Pulsikella ligikaudne hind on umbes 10 000 rubla.

Sigma PC 15.11

Siin on meil kellade komplekt ja anduriga rinnarihm. Mõlemad tarvikud on veekindlad, nii et saate nendega muretult ujuma minna. Kõik anduri andmed hetke pulsisageduse kohta edastatakse kellale analoogtehnoloogia abil.

Seade salvestab normaalse, keskmise ja maksimaalse pulsisageduse ning kuvab saadud info kohe kella sihverplaadile. Vajadusel saate seadistada helisignaali, kui teie pulss ületab või, vastupidi, langeb alla normi.

Mudel tuleb hästi toime gradatsiooniga sihttsoonid ja samal ajal loendama tehtud samme, ringe ja põletatud kaloreid. Samuti on ekraanil tavalised kellad - kellaaeg, kuupäev ja stopper. Pulsikell on nutika taustvalgustusega, nii et õhtuste jooksude ajal pole info lugemisega probleeme.

Mudeli hinnanguline maksumus on umbes 5000 rubla.

Xiaomi Mi Band 2

Kuulsa Hiina kaubamärgi Xiaomi Mi Band 2 fitness käevõru naudib kodutarbijate seas kadestamisväärset populaarsust. Mudelil on optiline pulsikell ja lisaks pulsi mõõtmisele pakub see palju sellega seotud funktsionaalsust.

Xiaomi Mi Band 2 fitness-käevõru arvutab välja punktini kauguse, põletatud kalorid, astutud sammud ning jälgib ka und ja äratab sind vajadusel õigel ajal. Mudel avaneb täielikult, töötades koos nutitelefoniga, eriti kui viimane on ka Xiaomi toode.

Mudeli omadused

Pulsianduriga kell on mugava ja selge OLED-ekraaniga, kus juhtimine toimub anduri kaudu. Tootja väidab, et aku kestvus on 20 päeva, kuid aktiivsel kasutamisel peab aku vastu maksimaalselt paariks nädalaks. Aga see on väga hea tulemus.

Kella korpus on valmistatud polükarbonaadist ja rihm on valmistatud termoplastilisest silikoonvulkanisaadist. Seadme kaitseklass vastab IP67 sertifikaadile, mistõttu mudel ei karda vihma ega mustust ning töötab temperatuuridel -20 kuni +70 kraadi. Bluetoothi ​​protokolli versioon 4 vastutab traadita side eest. Omanikud räägivad selle seadme kohta väga soojalt, eriti mitteprofessionaalsed sportlased ja amatöörid.

Pulsikella ligikaudne hind on umbes 1500 rubla.

Wahoo Fitness TICKR X

Wahoo Fitness TICKR X rindkere pulsikell osutus igati tasakaalukaks. Rihma külge on kinnitatud intelligentne andur, mis analüüsib impulssi, võttes arvesse liikumise omadusi. Vastavad järeldused mitte ainult intensiivsuse, vaid ka treeningu õigsuse kohta edastatakse nii tavalise Bluetooth-protokolli kui ka täiustatud ANT+ kaudu.

Seade mitte ainult ei näita teie pulssi, vaid loeb ka põletatud kaloreid ning kontrollib ka teie treeningute kestust. Andur kaasas enda mälu, kuid töötab nutitelefoniga sidudes palju tõhusamalt. Tootja on hoolitsenud patenteeritud rakenduse eest, kus saate valida iga sportlase jaoks individuaalse koormuse.

Märkimist väärib ka mudeli hea kaitsevõime. Seade ei karda tolmu, mustust ja niiskust, kuid sellega saab sukelduda mitte rohkem kui pooleteise meetri sügavusele. Seega pole see ujujatele parim valik.

Pulsikella hinnanguline maksumus on umbes 4500 rubla.

Järgmine HRM-02

See eelarve valik, aga see ei tee teda halvaks. See mudel sobib suurepäraselt neile, kes alles alustavad spordi tippude vallutamist ja püüdlevad tervisliku eluviisi poole. Siin on minimaalselt funktsioone, kuid algajad ei vaja rohkem.

Seade kinnitatakse rinnale mugava ja vastupidava rihma abil, kuid täielikuks tööks vajab see Androidi platvormil töötava nutitelefoni abi. Mudel töötab suurepäraselt suure poolega spetsiaalsetest treeningrakendustest ja kasutamise ajal ei täheldatud kriitilisi puudusi.

Täpsustamist väärib vaid see, et vidin ei tööta Samsungi mobiilseadmetega päris korrektselt, eriti Android 5.1 platvormi versiooniga. Tootja ei selgita, millega see seotud on, kuid sellist probleemi saab "ravida" nutitelefoni püsivara värskendamisega. Sellest hoolimata peavad sportlased ja Samsungi seadmete omanikud seda kindlasti meeles pidama.

Mudeli ligikaudne hind on umbes 1500 rubla.

Teine väga taskukohane variant algajatele sportlastele ja amatööridele. Mudel on valmistatud Hiinas, kuid arvustuste põhjal otsustades on ehituskvaliteet väga korralikul tasemel. Seade edastab andmeid Bluetooth-protokolli kaudu ja on kõige tõhusam nutitelefoniga sidumisel.

Mudel suudab lisaks pulsi jälgimisele lugeda samme, jälgida põletatud kaloreid ja teavitada kasutajat kriitilistest muutustest, kui pulss muutub kõrgeks või vastupidi madalaks. Tegelikult pole algaja jaoks enamat vaja.

Pulsikella üks tähelepanuväärseid omadusi on hääleassistent. Tootja on vidina jaoks välja töötanud patenteeritud rakenduse, mis võimaldab teil hankida, ehkki virtuaalselt, oma treeninguõpetaja. Pärast sisendandmete sisestamist pakub assistent teile optimaalse treeningplaani.

Ainus kriitiline puudus, mille üle tarbijad sageli kurdavad, on seadme korralik kaal – 140 grammi. Tagasihoidliku kehaehitusega kasutajad kogevad mõnikord treeningu ajal ebamugavustunnet. Kuid võite selle ees silmad sulgeda, vaadates seadme maksumust.

Mudeli hinnanguline maksumus on umbes 1000 rubla.

IN viimased aastad Fitnesstööstus on välja lasknud palju rindkere pulsikellasid jooksmiseks ja muudeks kardiotreeninguteks. Mitu aastat tagasi hakati esimesi pulsikellasid kasutama personaaltreeninguteks, füüsilise vormi testimiseks ja taastusraviks. Nüüd võib iga fitnessihuviline endale sellise seadme hankida ja seda mitte ainult toodete kasvava populaarsuse tõttu, vaid ka vajaduse tõttu parandada treeningute kvaliteeti ja ohutust, jälgides samal ajal pidevalt pulssi.

Pulsikell rinnal koos kellaga on sporditarvik, mis näitab pulssi reaalajas, võimaldab jälgida lubatud pulssi, kalorikulu, treeninguaega ja läbitud vahemaad. Pulsikella ise kantakse rinnal, edastades juhtmevaba pulsisignaali randmel kantavale kella monitorile.

Südame löögisageduse monitoride eelised

• Treeningu ohutus. Seade võimaldab teil pidevalt jälgida pulssi, vältides selle maksimaalset pulsi (kriitiline tsoon) ületamast, samuti pulssi vähendada, võimaldades teil hoida pulssi soovitud tsoonis.
• Treeningu efektiivsus. Pulsikell määrab treeninguks individuaalsed pulsitsoonid nii rasvapõletuseks kui ka üldiseks tugevdamiseks. Arvestus põhineb kasutaja isiklikel parameetritel – vanus, sugu, kaal, füüsiline vorm.
• Tootlikkus. Seade salvestab teie treeninguteabe, et saaksite vaadata kogu kaloripõletust.

10 parimat pulsikella

Rinnasensoriga pulsikellaga on kaasas kaks pehmest riidest rihma, mis võimaldavad treeningu ajal pidevalt pulssi jälgida. Kell näitab sammude arvu, põletatud kaloreid ja läbitud vahemaad. Rinna pulsikella laius varieerub 60 cm kuni 145 cm.. Töötamiseks on komplektis 5 patareid, kruvikeeraja ja ingliskeelne juhend. Ligikaudne maksumus: 3380 rubla.

Pulsikell toetab Bluetoothi, mis ühildub mobiilseadmed IPhone ja Android, arvuti, GPS-kell. Kõrge tundlikkusega rinna pulsiandur on valmistatud veekindlast materjalist, mis kaitseb niiskuse eest ja pehmest elastsest rihmast. Kell näitab põletatud kalorite arvu, distantsi, löökide arvu minutis. Ühildub treenimiseks mõeldud mobiilsete treeningrakendustega. Ligikaudne maksumus: 879 rubla.

3. KYTO

Pulsikell toetab Bluetoothi ​​ja seda saab ühendada iPhone'i ja Androidi seadmetega. Pehme vöö ei tekita ebamugavust ega liikumise jäikust ning seda on lihtne kasutada. Ühildub parimate spordirakendustega. Kell näitab reaalajas pulssi, kalorikulu ja läbitud vahemaad. Ligikaudne maksumus on 1561 rubla.

4.REIZ

Juhtmevaba elektrooniline pulsimõõtja edastab kella monitorile täpse südamelöögisignaali. Vajalikust pulsitsoonist väljumisel vallandub häire, mis tagab ohutu ja tõhus koolitus. Pulsikell on veekindel ja talub kuni 3 meetri sügavust vees sukeldumist. Elastne vöö võtab kuju 66–95 cm. Menüü sees inglise keel. Ligikaudne maksumus: 920 rubla.

Pulsikell toetab Bluetoothi ​​ja ANT-d andmete edastamiseks arvutisse või mobiilseadmesse, ühildub iPhone'i ja Androidiga. Komplekti kuulub 1 patarei. Ülitundlik rinnarihm on reguleeritav vahemikus 66 kuni 100 cm Monitor näitab pulssi reaalajas, arvutab kogu kalorikulu treeningu ja distantsi kohta. Maksumus on umbes 1500 rubla.

Juhtmeta pulsivöö toetab Bluetoothi, mis ühildub IOS ja Android seadmetega. Võimaldab töötada rakendustega, edastades treeninguandmeid seadmetesse tulemuste jälgimiseks. Pulsikell on veekindel, ei rikne niiskuse sattumisel anduritele ning seda on lihtne puhastada. Sobib igaks kardiotreeninguks. Ligikaudne maksumus: 722 rubla.

7. OUTAD

Elektrooniline juhtmevaba pulsikell koos rinnarihmaga edastab kella monitorile selge südamelöögi signaali. Kui pulsitsooni ülemine ja alumine piir on ületatud (alla 60 lööki minutis, üle 220 löögi minutis), käivitub häire. Käekellal on äratusfunktsioon. Veekindel mudel talub vette kastmisel kuni 3 meetri sügavust. Korpus on terasest, rihm kummist. Ligikaudne maksumus: 807 rubla.

Juhtmeta sportlik rindkere pulsikell jälgib pulssi, kaloripõletust ja treeninguaega. Ühildub mobiilseadmete ja rakendustega. Seadet saab ühendada ka teistega. Vöö on valmistatud nailonist ja spandexist, seda on lihtne kanda ja puhastada. Veekindel, sobib treenimiseks vihmaga. Ligikaudne maksumus on 1324 rubla.

Multifunktsionaalne veekindel juhtmevaba rindkere pulsikell kellaga, mis näitab täpset südamelööki. Olemas on häirefunktsioon, häiresignaal inimesele turvalisest pulsitsoonist lahkumisel. Monitor kuvab põletatud kalorite arvu, läbitud vahemaad ja aega. Treeningu tulemused salvestatakse seadmesse kuus päeva. Ligikaudne maksumus on 1823 rubla.

Pulsi pidevaks teadvustamiseks kasutate spetsiaalset seadet, mida nimetatakse pulsikellaks. See kaasaskantav seade on mõeldud randme- või rinnaga käevõru, mis mõõdab südamelööke. Kuni viimase ajani kasutasid seda sportlased, kuid see sobib suurepäraselt ka südame rütmihäiretega patsientidele.

Südame jälgimiseks saate kasutada Torneo pulsikella

Mis on südame löögisageduse monitor?

Tähelepanu! Seade koosneb andurist, mis võtab pulssi, ja monitori käevõrust, mis kuvab südamelööke.

Andurina kasutatakse elastset riba. Seda kasutatakse näitude võtmiseks südamepiirkonnast rinnal. Andurid on ka kõrvanibu või sõrme jaoks.

Mudelid on kaasaskantavad ja mugavad nagu kellad, mida kantakse käevõru kujul ainult kätel. Neil on sisseehitatud südame löögisageduse andur. Anduri vastuvõetud signaal kuvatakse monitoril graafiku kujul.

Südame löögisageduse monitore on kahte tüüpi:

1. Ühendatud. Anduri ja käevõru vahel luuakse juhtmega ühendus, et edastada mõõdetud südame löögisageduse indikaatorid. Eeliste hulgas märgime näitude suurt täpsust, kuna signaal liigub andurilt ekraanile stabiilselt. Juhtmed on ebamugavad, seetõttu on sellised seadmed soovitatavad neile, kes hindavad täpsust - südame-veresoonkonna haigusi põdevad inimesed.
2. Juhtmeta. Traadita signaali edastamine on mugavam, mistõttu kasutavad selliseid mudeleid sportlased. Kuid neil on ka miinuseid: kui kaks samade käevõrudega sportlast on samal ajal samas tsoonis, on signaalid moonutatud. On ka kodeeritud signaalidega mudeleid, mis edastavad andmeid ainult ühele monitorile, kuid need on kallimad.

Pulsikelladel on peale pulsi salvestamise ja kuvamise ka muid funktsioone. On mudeleid, mis suudavad määrata läbitud vahemaad, sammude arvu, jooksukiirust ja põletatud kaloreid. Androidi käevõrud on varustatud stopperi ja taimeriga, temperatuuri-, rõhu- ja niiskusanduriga.

Millal neid kasutada?

1. südame rütmihäired;
2. närviimpulsside blokaad;
3. südame defektid;
4. müokardiinfarkti rünnakud;
5. füsioteraapia tegemine rehabilitatsiooniprotsessi ajal;
6. rasvumine või ainevahetushäired.

Pealegi peab pulsi ja rõhu mõõtmise seade mõõtma näitu pidevalt, mitte ainult treeningu ajal. Seda seadet kasutades saate rütmihäired kiiresti ära tunda ja rakendada asjakohaseid meetmeid.

Kuidas valida?

Turul on palju pulsikellade mudeleid. Seadmete hulgast peate valima tõhusa ja mugava, mis sobib südameindikaatorite võtmiseks kardiovaskulaarsete patoloogiatega patsientidel.

Südame löögisageduse monitorid peavad vastama järgmistele nõuetele:

1. Mõõtmiste täpsus. Vead on ebasoovitavad, kuna arst määrab ravimid, mille eesmärk on peatada tekkivad arütmiahood, ja kui seadme näidud on valed, on õiget annust raske valida. Nagu juba märgitud, on täppisinstrumendid eraldi. Teie südame löögisagedust registreeriv andur on kinnitatud teie rinnale ja vastuvõtja on taskus. Näidude võtmine otse südamepiirkonnast vähendab andmete moonutusi.
2. Võimalus määrata pulsi ja rõhu miinimum- ja maksimumväärtused, mille määrab raviarst. Kui seadmel on selline funktsioon, võimaldab see südamehaigetel inimestel oma seisundit kergemini kontrollida. Kui andur näitab üleminekut üle lubatud piiride, annab monitor helisignaali, mis aitab võtta õigeaegselt meetmeid rütmi taastamiseks.
3. Funktsioon temperatuuri, niiskuse ja õhurõhu tuvastamiseks. Südamepatoloogiate korral võivad atmosfääri muutused põhjustada südame rütmihäireid.
4. Põletatud kalorite arvu arvutamine. See funktsioon on vajalik neile, kes otsustavad oma kehakaalu eest hoolt kanda.

Mudelid ja sordid

Esimene pulsikell leiutati ligi pool sajandit tagasi. Sellest ajast alates on neid olnud palju erinevaid mudeleid ja templid. Levinumad on sportlikud pulsikellad, mis sobivad ka südamehaigetele.

Anduriga rinnarihmad

See valik on klassikaline. IN rinnarihm on paigaldatud andur ja seal võib asuda südamemonitor. On mudeleid, mis sünkroonivad nutitelefoniga, salvestades andmed telefoni mällu.

Eeliste hulgas on kõrge täpsus ja saadud mõõtmiste salvestamine. Nutitelefon peab kaasas olema.

Turul on kaks mudelit:

1. Runtastic Combo.
2. Polar H7.

On odavamaid võimalusi, näiteks Nexx, mis suudab sünkroonida kallimate mudelite rakendustega, ja YouWell, millel on oma rakendus.

Kelladega rinnarihmad

Selles versioonis on rinnarihma anduriga kaasas käekell. Kogu andurilt saadav info saadetakse kellale, mis on kinnitatud randmele. Saate oma pulssi reaalajas jälgida, mis on väga mugav. Samuti võite märkida autonoomia, kuna andur ja kell töötavad patareidega.

Kuid on ka puudusi: paljudel mudelitel pole telefoniga sünkroonivaid rakendusi, mistõttu ei saa te saadud tulemusi pikka aega salvestada.

Mudelite hulgast soovitatakse ISport kaubamärgi pulsikellasid. Saage tuttavaks ja rindkere andur, mida saab kombineerida erinevate kelladega. Näiteks hea ja odav mudel, kuid samas täpne W117.

Väljaspool treeningut saab sellist spordikardiokella kasutada ka aja näitamise seadmena. Muidugi on kell sportliku disainiga, kuid näeb väga esinduslik välja.

Pulsikell

Sööma optilised pulsikellad, mis on kallid. Nende eripära on see, et nad saavad impulsi näitude suure täpsusega ja kuvavad seda reaalajas. Pulsikella optilised versioonid töötavad integreeritult nutikelladega. Kuid see valik ei sobi eriti sportlastele.

Eeliste hulgas märgime töö autonoomiat. Pole vaja rinnarihmasid ega muid tarvikuid. Kuid kui inimene higistab palju, väheneb pulss "kaotustega". Kuigi märgime, et randmepiirkonda ei peeta suurenenud higistamise piirkonnaks.

Turul on palju kaubamärke. Parimaks peetakse Mio mudelite sarja, Microsofti pulsikellade häid mudeleid on.

Nutikell Basis Peak sobib suurepäraselt sportlastele, sellel on lai valik võimalusi. Kell mõõdab optiliselt pulsi, naha temperatuuri ja higistamisastet. Mul on hea meel Runtasticu süsteemiga integreeritud töö võimaluse üle.

Südamekell aeg-ajalt südame löögisageduse mõõtmiseks

Kui inimene ei vaja konstantse pulsi indikaatoriga seadet, saab ta osta kella, mis näitab pulssi "nõudmisel". See on praktiline, sest südame-veresoonkonna haigustega patsient peab kontrollima, kui palju on pulss muutunud ja ta tunneb muutusi ise. Mudelid on varustatud funktsioonidega sammude ja põletatud kalorite lugemiseks.

Ainus negatiivne on see, et puudub reaalajas andmete kogumine ja seda ei salvestata integreeritud lisaseadmesse või nutitelefoni.

Vaadake videoülevaadet Garmin HR Premiumi pulsi- ja aktiivsusmonitori kohta:

Samsung Galaxy S5 on suurepärane kaasaegne nutitelefon, kuid miski pole selles üllatavam kui sisseehitatud pulsiandur, mis on seotud ettevõtte rakendusega S Health. Andur, millel on väga väike suurus ja asub seadme tagaküljel vahetult kaamera all ning annab väga täpseid andmeid sinu pulsitaseme kohta. Saate selle ära tunda hommikujooksu ajal või muul ajal. Mõtleme välja, kuidas seda kasutada!

MILLEST ARTIKKEL KÄSITLEB?

Tegevused

1. Avage rakenduse ülevaade

• Tehke seda, klõpsates ekraani paremas alanurgas nuppu "Rakendused".

2. Käivitage rakendus "S Health".

• S Healthi kasutajaliideses peaksite nägema ülaosas ikoone, mis annavad teile teada sammulugeja näidud, loetud kalorid ja ka rakendusse sisse logitud kalorikoguse. Allpool näete mõningaid ikoone, millega saate suhelda.

3. Rakenduse avalehel klõpsake nuppu Heart Rate

• See on roheline ikoon, mille sees on valge süda.

4. Puudutage sõrmega kaamera all olevat pulsiandurit, see muutub punaseks

Hoidke seda selles asendis mitu sekundit, kuni andmed loetakse. Pange tähele, et esimesel paaril korral ei pruugi nutitelefon teie näitajaid arvestada. Andur on väga tundlik liikumise, niiskuse ja muude tegurite suhtes. Lugemiskvaliteedi parandamiseks soovitame järgida järgmisi näpunäiteid.

• Kasutage andurit ainult kuiva sõrmega

• Hoidke sõrme anduril nii kaua kui võimalik. Võta aega!

• Ära nuta! Liigne müra võib mõjutada anduri tööd.

• Kui näitu ei toimu, proovige hinge kinni hoida. Mõnikord aitab.

See on huvitav

Samsungi sõnul on südame löögisageduse anduri lisamine hiljutise tähelepaneliku tervise jälgimise trendi tulemus ja üks ettevõtte ideedest on "pingutusi. Samsung mille eesmärk on rahuldada inimeste vajadusi ja eelistusi." Pärast selgitust tehnilised omadused pulsimõõtmine, Samsung räägib, miks nad lisasid nutitelefonile pulsianduri mõne muu huvitava funktsiooni asemel. “Südame löögisagedus on üks sagedamini mõõdetavaid tervisenäitajaid. Pulsiandur võimaldab enne treeningut, treeningu ajal ja pärast seda kontrollida, mis režiimis süda töötab. Lipulaev ja kantavad seadmed on alati käepärast, mis ajendas ettevõtet neile sellise funktsiooni lisama.