Milliseid tundeid kogeb inimene igapäevaelus? Millised tunded on tüdruku vastu?

Tere kallis lugeja. Et näidata meie tänase vestluse asjakohasust, soovin, et lõpetaksite mõneks hetkeks artikli lugemise ja vastaksite küsimusele: "Milliseid emotsioone te praegu kogete?"
Kas olete sellele mõelnud? Kas sa vastasid?

Vaatame nüüd, millised probleemid sellele küsimusele vastamisel sageli tekivad.

• Paljud inimesed vastavad sellele küsimusele järgmisel viisil: "Jah, ma ei tunne praegu mingeid erilisi emotsioone, kõik on hästi." Kas see tähendab, et emotsioone tõesti pole? Või tähendab see lihtsalt seda, et inimene on oma emotsionaalsest seisundist halvasti teadlik? Fakt on see, et inimene kogeb emotsioone alati, igal oma eluhetkel. Mõnikord saavutavad nad kõrge intensiivsuse ja mõnikord on nende intensiivsus madal. Paljud inimesed pööravad tähelepanu ainult tugevatele emotsionaalsetele kogemustele ega omista madala intensiivsusega emotsioonidele tähtsust ega pane neid isegi tähele. Kui aga emotsioonid pole väga tugevad, ei tähenda see, et need puuduvad.
• Teine võimalik vastus püstitatud küsimusele on: „Millegipärast tunnen end ebameeldivalt. Tunnen end ebamugavalt." Näeme, et inimene on teadlik sellest, et sees on ebameeldivad emotsioonid, kuid ta ei oska nimetada, millised. Võib-olla on see ärritus või pettumus või süütunne või võib-olla midagi muud.
• Sageli vastatakse meie küsimusele järgmiselt: "Mulle tundub, et mul on aeg arvuti tagant tõusta ja tööle asuda" või "Ma tunnen, et see artikkel võib mulle kasulik olla." Paljud inimesed ajavad oma emotsioonid segamini mõtete ja sooviga midagi ära teha. Püüdes kirjeldada oma emotsionaalset seisundit, kirjeldavad nad kõike peale emotsioonide.

Meditatsiooniharjutus emotsioonide mõistmiseks

Klientidega töötades kasutan sageli meditatiivne harjutus, mis aitab teil oma emotsioone paremini mõista. See on nii tõhus, et otsustasin teha helisalvestuse, et igaüks saaks seda tehnikat kasutada. Harjutuse toimemehhanism põhineb emotsioonide ja kehaliste reaktsioonide seosel. Igasugune, isegi kõige ebaolulisem, emotsioon peegeldub kehas (loe selle kohta lähemalt). Õppides kuulama oma keha reaktsioone, saate oma emotsioonidega paremini tuttavaks saada.

Harjutust saate teha kohe. Siin on kirje:

Kui olete õppinud, millised emotsioonid on, ja olete lihtsalt õppinud kirjeldama oma sisemist seisundit, võite olla huvitatud enda põhjalikumast uurimisest. Näiteks võiksite välja mõelda, millist positiivset tähendust võivad kanda emotsioonid, mis esmapilgul on täiesti mõttetud ja isegi kahjulikud. Lugege selle kohta järgmisest

Igaühel meist on emotsioonid, see on meie Mina loomulik osa, mis teeb meist need, kes me oleme. Kaugetelt, kaugetelt esivanematelt päritud emotsioonid aitavad meil mõista meid ümbritsevat maailma ja iseennast ning isegi täita meie elu tähendusega. Nende rolli meie elus on raske üle hinnata, emotsioonid on meile igaühe jaoks tõesti olulised, kuigi mõnikord valmistavad need meile palju probleeme. Selleks, et hakata oma emotsioonidest kasu saama, peame vähemalt mõistma, mis emotsioonid on ja milliseid emotsioone saame kogeda. Selles artiklis püüan anda endast maksimumi täielik nimekiri inimlikud emotsioonid. Selle nimekirja tundmine aitab teil ennast mõista ja arendada oma emotsionaalset intelligentsust.

Meil on tohutu nimekiri inimeste emotsioonidest, mida oleme võimelised kogema. Enamikku neist me aga lihtsalt ei märka, sest meil on sageli raske eristada põhilisi emotsioone nagu rõõm, hirm ja viha paljudest teistest nendega seotud emotsioonidest.

Inimloomuse uurijad tuvastavad kolm emotsioonide kategooriat:

Peamised emotsioonid on inimese põhiemotsioonid, mis tekivad vastusena välistele stiimulitele. Seega võime kogeda hirmu, kui meie heaolu ja elu on ohus, või kurbust, kui saame teada teiste inimeste või loomade surmast. Esmased emotsioonid on oma olemuselt instinktiivsed, seega suudame neid kõige vähem kontrollida.

Sekundaarsed emotsioonid on tugevalt väljendatud emotsionaalsed seisundid, intensiivsed ja pikaajalised, mis ilmnevad pärast esmaseid emotsioone. Näiteks kui seisame silmitsi ohuga ja hakkame tundma hirmu, muutub see vihaks, mis mobiliseerib meie jõu selle ohuga võitlemiseks.

Kolmanda astme emotsioonid – Robert Platchiku välja pakutud kolmas emotsioonide kategooria jääb teadlaste poolt sageli tähelepanuta ning see toimib esmaste ja sekundaarsete emotsioonide täiendusena. Seda emotsioonide vahemikku esindab suurim mitmekesisus emotsionaalsed seisundid, inimesele omane, tavaliselt on neid emotsioone raske eristada teisestest emotsioonidest arenemata emotsionaalse teadlikkusega inimesel.

Tunnuste hulgas on peamine emotsiooni valents või toon - see tähendab selle kuulumine negatiivsesse või positiivsesse seeriasse. Seega on emotsioonid positiivsed (positiivsed) ja negatiivsed (negatiivsed). Tuleb märkida, et negatiivseid emotsioone on palju rohkem kui positiivseid, mis on ilmselt tingitud vajadusest sellises olukorras ellu jääda. keeruline maailm, nagu meie oma. Lisaks valentsusele on olemas sellised tunnused nagu steenilisus ehk emotsioonide jagunemine motiveerivateks ja halvavateks, intensiivsus ehk emotsiooni tugevus ja sisu või emotsioonide erinevus nende tekkimise olukorra järgi.

Inimese emotsioonide loend

Alustuseks annan emotsioonide loendi, järjestades need selliste tunnuste järgi nagu intensiivsus ja toon. Emotsioonide intensiivsus selles loendis kasvab ülalt alla positiivsete ja negatiivsete emotsioonide puhul eraldi.

Positiivsed emotsioonid

RõõmRõõmLõbusÕnneRõõmustamine

HopeExpectationReliefConfidenceCertainty

AbilitySkillConfidenceFortressPower

PiisavusHea olulisusÜlemusSuvus

Sisult sarnane positiivseid emotsioone

MugavusLõõgastusHappyCalm

PüüdlusÜllatusPõnevusElus

VastupidavusPositiivsusRahulikkusBrilliance

HuviLummusAweInspiration

LoveCompassionSympathy

Muud positiivsed emotsioonid

Imetlus Rahulikkus Tõhusus Huumor Võlu Otsustavus Graatsiline Mängulisus Rõõmsus Energiline Tänulikkus Uhkus

Negatiivsed emotsioonid

WorryWorryÄrevusStressDaze

VäsimusKaalumine Väsimus KurnatusTühjus

Närviline hirmutamine Hirm vaenulik mõju

PiinlikkusÄrritus Frustratsioon Viha Marutaud

ÜkskõiksusDisregard ContemptEbaviisakas Tagasilükkamine

Kurbus DejectionGriefAgony Suffering

EttevaatustKahtlusKõhklusteadlikkusKahtluslikkus

NärvilisusScaredFearShockPanic

RahulolematusPettumineDepressioon

muud negatiivseid emotsioone

Segadus Ahnus Armukadedus Südametunnistus Vastikus Süütunne Mõju Kättemaks Segadus Katsumus Surve Häbi Kadedus Alandus Kahetsus Ekstravagantsus

Tuleb märkida, et ma ei pretendeeri esitluse täielikule tõele, kuna psühholoogilise nähtusena on emotsioone seni vähe uuritud ja erinevad autorid tsiteerivad. erinevatel viisidel nende klassifikatsioonid. Lisaks, kuna igaüks meist on ainulaadne, kogeme osa emotsioone, eriti kolmanda astme emotsioone, erinevalt ja mõnda neist ei peeta üldse emotsiooniks. Järgmisena pakun teile tutvumiseks Robert Platechiki emotsioonide tabelit.

Emotsioonide tabel Robert Platechiki järgi:

Tulen edaspidi tagasi, et emotsioonide nimekirja lõplikult vormistada ning püüan selle võimalikult täpseks ja tõeseks muuta. Loodan, et järgnev emotsioonide loetelu annab teile üldine idee olemasolevate inimeste emotsioonide ja nende suure mitmekesisuse kohta ning aitab tõsta ka teie emotsionaalset teadlikkust ja emotsionaalset intelligentsust. Soovin teile edu!

metodorf.ru

Millised on tunded? | mis on.rf

Tunded ja emotsioonid on tihedalt seotud sisemaailm inimestest. Iga inimene on väga sageli pelglik ja eitab oma tundeid, ajades need segamini emotsioonide või oma seisundiga. Inimese segadusse ajamiseks küsige lihtsalt, kuidas ta end praegu tunneb. See küsimus võib segadusse ajada iga ühiskonna liige. Paljud psühhoterapeudid kinnitavad selle probleemi keerukust, sest on väga raske rääkida hetkelisest aistingust, mis muutub koheselt. Inimesed erinevad masinatest selle poolest, et nad kogevad igal sekundil mitmesuguseid emotsionaalseid aistinguid. Nii nagu tunnetest ja emotsioonidest on raske aru saada, jääb nende põhjus paljudele mõistatuseks.

Tunnetel on olukorra, objekti või subjekti suhtes stabiilne emotsionaalne värvus. Tunded ja mõtted on omavahel täielikult seotud.

Mitte ainult meie tundeid ja emotsioone ei mõisteta iseenesest, vaid nende põhjused jäävad paljudele mõistatuseks.

Aistingute tunnetamise vahendid

Inimene saab kogu teabe maailma kohta meelte kaudu. Nende hulka kuuluvad: silmad, nahka, nina, keel, kõrvad. Nende elundite abil saavad inimesed ettekujutuse ümbritsevast maailmast, näevad neid, kuulevad, tunnetavad ja eristavad maitset. On ka teisi organeid, kuid need pole peamised.

Tunnete klassifikatsioon

Puudub selge tunnete klassifikatsioon. Kuid filmitööstuse, ühiskonna ja indiviidi vastastikuse mõju kaudu on programmeeritud teatud tundekogumid. Nii töötati välja kõigi tunnete kogum, mida kõik peaksid tundma. Kogemata, mida ühiskond tunneb, võite väga kiiresti sattuda "veidrate" inimeste kategooriasse.

Piisab, kui õigesti määrata, millised tunded inimesel on - see ei tööta absoluutselt. Mõned aistingud kummitavad inimest sünnitusmajast saati, teised aga õpib ta elu käigus oma perekonnalt, sõpradelt ja tuttavatelt. Laps kogeb sünnist saati kaasasündinud tundeid. Paljud teadlased väidavad, et kaasasündinud emotsioonid hõlmavad ilminguid lapsel vahetult pärast sündi, enne sotsiaalne tegur ja oma osa hakkab mängima ka vanemate roll. Psühholoogid pole veel jõudnud nende tunnete loeteluni. Kuid siiski väidab enamik, et nende hulka kuuluvad: nauding, rõõm, erutuvus, huvi, üllatus, hirm, viha, ärrituvus, hirm, vastikus. Teised emotsioonid tulevad vanusega.

Kõrgemaid tundeid võib nimetada ka moraalseteks, need näitavad, kuidas inimene suhestub ühiskonnaga, kus ta on, teda ümbritsevate inimestega, iseendaga. Need on aga subjektiivsed, sest indiviid õpib mõistma heade ja halbade tegude tõlgendamist oma ühiskonnas, milles käitumisnorm võib olla täiesti vastupidine teiste ühiskondade omadele.

Kõrgem või moraalsed tunded väljendada inimese suhtumist ühiskonda, teda ümbritsevatesse inimestesse ja iseendasse. Kõrgemad tunded on alati subjektiivsed, sest me õpime oma ühiskonnast, mis on õige ja mis vale, ning käitumisnormid võivad erinevates ühiskondades olla täiesti vastupidised.

Põhilised tunded, inimlikud emotsioonid, võib jagada 3 rühma: positiivsed, negatiivsed, neutraalsed.

Positiivsed on järgmised:

• rõõmsad emotsioonid
• nauding
• entusiasmi
• enesekindlus
• rahulolu
• hellus
• rõõmu
• uhkus
• Nauding
• enesekindlus
• kõvadus
• vaimustus
• kasuks
• manus
• lugupidamine
• tunnustust
• liigutatud
• enesega rahulolu
• nirk
• pahaloomuline kasvaja
• enesega rahulolu
• kergendust
• kahjutust.

Negatiivseks:

• leina
• meeleheide
• kibestumist
• solvang
• meeleheide
• hirm
• rahulolematust
• ärevus
• hirm
• kaastunnet
• kahetsus
• pahameelt
• vaen
• kadedus
• otsustusvõimetus
• armukadedus
• viha
• kurbust
• igatsus
• vastikust
• hooletusse jätmine
• kurbust
• kahetsema
• kahetsus

Neutraalne:

• uudishimu
• hämmastus
• hämmastus
• rahulikkus
• ükskõiksus

Iga inimene on vähemalt korra elus kogenud üht või teist tunnet. Positiivsetel tunnetel on kasulik mõju Inimkeha, kinnistage soovitud käitumisvorm mällu. Negatiivsed, vaatamata sellele, et neid ignoreeritakse ja püütakse kiiresti unustada, ei möödu jäljetult. Pole asjata, et kõik arstid ütlevad pidevalt, et peate mõtlema ainult headele asjadele, lükates tagasi halvad mõtted. Kui te ei saa negatiivseid emotsioone vältida, on parem kujundada harjumus neutraalselt reageerida. Olgu parem olla ükskõikne, kui te ei suuda positiivselt mõelda. Sellest tulenevalt, kui inimene analüüsib pidevalt oma käitumist ja suhtumist toimuvasse, siis võib asi olla kas parem või halvem.

xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai

Kõik emotsioonid, tunded ja seisundid

Esitan lugejatele täieliku loendi emotsioonidest, tunnetest ja seisunditest, mida inimene kogeb. Loendage, kui palju neid on. Kui nad ütlevad sulle, et oled tundetu (see on kvaliteet või isiksuseomadus, vaata täielikku nimekirja siit), siis vaata siia ja leiad kindlasti oma tunde.

• Agressioon
• Adekvaatsus
• Põnevus
• Antipaatia
• Apaatia
• Lootusetus
• Ohutus
• Ükskõiksus
• Hullus
• Ükskõiksus
• Lootusetus
• Ärevus
• Kasutu
• Impotentsus
• Tänulikkus
• Grace
• Heatahtlikkus
• Heaolu
• Õndsus
• Rõõmsus
• Hirm
• Vastik
• Inspiratsioon
• Lojaalsus
• Lõbus
• Asutus
• Atraktsioon
• Armastus
• Häirimine
• Põnevus
• Nauding
• Nauding
• Vaenulikkus
• Kõikvõimsus
• Arrogantsus
• uhkus
• Kibedus
• Kurbus
• Ebamugavustunne
• Usaldus
• Tüütus
• Pahatahtlikkus
• Kahju
• Ohverdamine
• Hoolitsemine
• Sõltuvus
• Kadedus
• Segadus
• Turvalisus
• Pahatahtlikkus
• Gloat
• Viha
• Hämmastus
• Huvi
• Iroonia
• Siirus
• Ehmatus
• Tõsisus
• Meeletus
• Coquetry
• Mugavus
• Rõõmustades
• Armastus
• Uudishimu
• Argpükslikkus
• Mayata
• Kahtlustunne
• Kättemaksuhimulisus
• Lootus
• Pinge
• Rõõm
• Püsivus
• Erksus
• nördimus
• Usaldamatus
• Rahulolematus
• Segadus
• Hellus
• Iseseisvus
• Raev
• Vihkamine
• Ei meeldi
• Tagasilükkamine
• Ebameeldiv
• Kannatamatus
• Ebakindlus
• Rahulolematus
• Rahumeelsus
• Pahameel
• Leevendus
• Noomitus
• Kummardamine
• Hukatus
• Pahastus
• Üksindus
• Mure
• Ülevaade
• Vastik
• Hirm
• Oht
• Optimism
• Häving
• Solvamine
• Julgus
• Tagasilükkamine
• Vastik
• Vastuvõtlikkus
• Ausus
• Irdumine
• Tagasilükkamine
• Meeleheide
• Võõrandumine
• Võlu
• Kurbus
• Depressioon
• Kahtlus
• Ronida
• Meeleparandus
• Rahu
• Järjekord
• Pühendumus
• Ootus
• Põlgus
• Austus
• Hooletusse jätmine
• Tunnustust
• Lapsendamine
• Vastuvõtmine
• Protest
• Ükskõiksus
• Rõõm
• Ärritus
• Pettumus
• Meeleparandus
• Vabanemine
• hajameelsus
• Segadus
• Armukadedus
• Rahulolu
• Iseseisvus
• Usklikkus
• Pühendumine
• Enesehinnang
• Enesekindlus
• Eneserahuldamine
• Vabadus
• Armastus vabaduse vastu
• Sümpaatia
• Skeptilisus
• Kurbus
• Tagasihoidlikkus
• Igavus
• Julgus
• Alandlikkus
• Segadus
• Piinlikkus
• Kaastunne
• Kohusetundlikkus
• Kahetsemine
• Kahtlus
• Empaatia
• Rivaalitsemine
• Kaasamine
• Vastupidavus
• Kaastunne
• Kaasosalus
• Sümpaatia
• Rahune
• Õiglus
• Kannatused
• Hirm
• Stuupor
• Õnn
• Kõvadus
• Kannatlikkust
• Tolerantsus
• Languor
• Igatsus
• Ärevus
• Ärevus
• Värisemine
• Usk
• Respekt
• Usaldus
• Rõhumine
• Hämmastus
• Rahulolu
• Rõõm
• Hellus
• Alandus
• Masendus
• Kangekaelsus
• Püsivus
• Kangekaelsus
• Väsimus
• Puudus
• Kahju
• Külm
• Otsustatus
• Küünilisus
• Eufooria
• Ekstaas
• Empaatia
• entusiasm
• Akramoonia
• Raev

kotva.ru

Millised on tunded ja emotsioonid kallima, poiss-sõbra, tüdruksõbra, mehe ja naise vahel - nimekiri

Paljud inimesed küsivad, millised tunded ja emotsioonid on kallima, poiss-sõbra, tüdruksõbra või psühholoogias mehe ja naise vahel. Kuna on väga kasulik väljendada ja näidata oma tundeid inimese vastu, keda sa tõeliselt armastad, pikka aega. Loomulikult ei tohiks te esimese 2-3 kohtumise ajal oma tundeid väljendada, sest see tundub kummaline. Kuid oma tundeid inimese vastu mitu kuud luku taga hoida on ohtlik, kuna ta võib arvata, et oled armastusest välja kukkunud.

Artiklist saate teada, millised tunded ja emotsioonid armastatud inimese, mehe ja naise ning mehe või tüdruku vahel tegelikult eksisteerivad. Õppige oma tundeid väljendama, sest keegi peale teie ei tea, mis teie sees on. Inimest võib väga armastada mitu aastat, kuid selle inimesest eemal hoidmine võib lõpuks viia lahkumineku ja lahutuseni. Hoolitse oma suhte eest ja väljenda oma tundeid õigel ajal, kuid mitte liiga vara.

Millised on tunded ja emotsioonid - nimekiri

Tunded on erinevad, kuid selleks, et teada saada kogu tunnete ja emotsioonide loetelu, peate õppima praktiline psühholoogia. Loetleme teile ainult kõige elementaarsemad tunded ja emotsioonid. Esimene asi, mida pead teadma, on see, et tunded ja emotsioonid jagunevad kahte rühma, positiivsed ja negatiivsed.

Positiivsed tunded ja emotsioonid

Positiivsed tunded ja emotsioonid on: armastus, õnn, rõõm, naer, nauding, tänulikkus, naer, lõbus, üllatus, usaldusväärsus, edu.

Negatiivsed emotsioonid ja tunded

Negatiivsed tunded ja emotsioonid on: hirm, solvumine, ärevus, depressioon, meeleheide, kurbus, pettumus, stress, pessimism, viha, vihkamine, isekus. Uurige: mida Internetis teha.

Millised on tunded ja emotsioonid kallima, poiss- või tüdruksõbra vastu?

Loomulikult on tunded ja emotsioonid kallima, poiss-sõbra või tüdruksõbra vastu erinevad. See võib olla lihtne kirg, kui teineteise vastu tuntakse kaastunnet ja huvi, aga ei midagi enamat. Samuti on kiindumus, kui inimesed on olnud pikka aega koos, kuid ei armasta üksteist, kuid ei saa teineteisest lahti. Näiteks võivad neid ohjeldada teiste, laste arvamus, hirm, harjumus, haletsus üksteise vastu.

Kuid kõige rohkem tugev tunne– see on muidugi armastus, mida antakse vähestele. Tänapäeval ei ole enam kui 90% paaridest armastust või näiteks kutt armastab tüdrukut, aga tema mitte ja armastab teist meest. Mitte vastastikune armastus ega täielik, selle puudumine on omane kaasaegsed inimesed ja noorus. Seetõttu on tänapäeval vähe edukaid abielusid, mis 2-3 aasta jooksul lahutatakse, kuid lapsed jäävad vanemateta. Uurige, kui palju meeleorganeid on.

Millised tunded ja emotsioonid valitsevad mehe ja naise vahel?

Kui tahad teada, millised tunded ja emotsioonid valitsevad mehe ja naise vahel, õpi psühholoogiat. Kuid kõige levinumad tunded on: armumine, kaastunne, kirg, armastus, kiindumus, atraktiivsus, armumine, reetmine, reetmine, tüli, petmine, isekus.

Mehe ja naise vahel on ju nii positiivseid kui negatiivseid emotsioone ja tundeid. Kahjuks on tänapäeval reetmine ja reetmine tavalisemad kui armastus. Inimesed võrdlevad sageli üksteist ja hakkavad seetõttu petma, lootes leida kedagi paremat, mis lõpuks toob kaasa ainult kannatusi ja probleeme.

NÕUANDED PSÜHHOLOOGILT

knigarazuma.ru

Tunnete loend (tabel) | Öökullide psühholoog

Tunnete tabel

Viit esimest tunnet nimetatakse põhiliseks – need on viha, hirm, kurbus, rõõm ja armastus – vaata, mida need tähendavad. Ülejäänud on varjundid ja sünonüümid (näidatud tabelis). Ja peale selle on ka segased tunded (esitatud allpool):

sova-psiholog.ru

Millised on tunded?

Meie emotsioonid ja tunded on reaktsioonid mineviku või praegustele sündmustele. Need on mõtlemise, tundmise ja kogunenud kogemuste saadus. Mõelgem üksikasjalikumalt, mis tüüpi tundeid on.

Mis on meeleelundid?

1. Nägemus. See on üks tähtsamaid meeleorganeid. Selle abiga saab inimene rohkem kui 95% teabest. See võimaldab teil mitte ainult objekti tuvastada, vaid ka mõista selle asukohta ruumis, jälgida selle liikumist, määrata värve ja heledust.
2. Kuulmine. Võimaldab tajuda teavet isegi suure vahemaa tagant. Ilma selleta kaotavad inimesed võime artikuleeritud kõnet hääldada ning loomad ei pääse kiskjate eest ega suuda saaki tuvastada.
3. Tasakaal. Vestibulaaraparaat võimaldab teil määrata keha asendit ja navigeerida ruumis. Osaleb teadlike liigutuste läbiviimisel.
4. Maitse. Meie keelel on maitsepungad, mis reageerivad soolasele, magusale, hapule, kibedale jne. Temperatuuri-, valu-, haistmis- ja kombamisretseptorid aitavad ära tunda maitset.
5. Puudutage. Objektide katsumine annab teavet objekti suuruse, pinna, kuju, tiheduse ja muude omaduste kohta. Inimene saab õppida ära tundma oma vibratsioonitunnet, mis tal on suur tähtsus kurtidele inimestele.
6. Lõhn. Ninas on haistmisrakud, millest igaüks tuvastab teatud koostisega aine ja saadab ajju impulsi. Tasub meeles pidada, et lenduvad ja lahustuvad ained võivad lõhnarakke ärritada.

Millised on tunded ja emotsioonid?

Nüüd teate, millised tunded on. Oleme andnud nimekirja kuulsa Ameerika psühholoogi Izard Carrolli kõige olulisematest emotsioonidest.

womanadvice.ru

Vladlen Pisarev, erapsühholoog, veebikonsultatsioonid, Moskva: emotsioonid ja tunded: nimekiri

Konsultatsioonidel kuulen sageli oma klientidelt, et nad ei oska nimetada, mis nendega praegu toimub, mis tundeid nad praegu kogevad, sest nad ei ole psühholoogid ega saa sellest aru. Sellised sõnad tekitavad minus palju üllatust, kuna kõik tunnete ja emotsioonide kogemisega seonduv pole midagi erilist ega vaja erikoolitust. Oma tunnete ja emotsioonide mõistmiseks ja väljendamiseks ei pea te olema professionaalne psühholoog või psühhoterapeut. Tunded ja emotsioonid ilmnevad meis sünnist saati ning seejärel kujunevad ja arenevad kogu meie elu. Seetõttu on kõik, mis puudutab meie tundeid ja emotsioone, kättesaadav igale inimesele. See on see, millega iga inimene elab.

Inimelu emotsionaalset osa pole kahjuks piisavalt uuritud. Emotsioonide osas puudub konsensus ega lähenemine. Samas leidsid nad mõnes küsimuses siiski ühise keele. Enamik eksperte määratleb sellist mõistet kui põhi- või esmaseid emotsioone. Need on emotsioonid, mis esindavad materjali, millest meie teised tunded ja emotsioonid on üles ehitatud. Nende erinevad kombinatsioonid toovad kaasa uute emotsionaalsete kogemuste kujunemise.

Emotsioone uurivatel spetsialistidel on erinev lähenemine sellele, milliseid emotsioone saab klassifitseerida esmasteks. Mõned usuvad, et ainult kaasasündinud emotsioonid on esmased. Teised, koos nendega, hõlmavad ka neid emotsioone, mis tekivad imikus kui esmased. Viimase positsioon on mulle lähedasem. Usun, et põhiemotsioonid põhinevad kaasasündinud emotsionaalsetel reaktsioonidel ja emotsioonidel, mis tekivad pärast sündi mõne kuu jooksul. Kaasan naudingu (rõõmu), huvi (erutus), rahulolematuse (viha), üllatuse, hirmu (hirm), vastikus. Peamised emotsioonid on emotsioonid, mis tekivad kõigis inimestes. Tavaliselt kogevad neid kõik inimesed; see võime võib kaduda ainult ajuvigastuste või teatud vaimuhaiguste korral. Kuidas meie emotsioonid ajus kujunevad, näed siit. Nende majutus on kõigile kättesaadav. Ülejäänud kujunevad elu ja kasvamise käigus, seega on iga inimese tundemaailm kordumatu. Kui jälgite lapsi, märkate kohe, et nad on erinevalt täiskasvanutest vabamad oma tundeid ja emotsioone väljendama. See juhtub täiskasvanutel kehtiva tunnete ja emotsioonide väljendamise keelu tõttu (keskkonnamõju). Selle põhjuseks on aleksitüümia kõrge levimus. Kui täiskasvanud aitaksid kaasa laste emotsionaalse sfääri arengule, mitte ei takistaks neid, siis saaks igaüks oma tundeid ja emotsioone vabalt väljendada, neid elada, nimetada ja teiste inimestega jagada. Inimesed sooviksid sagedamini teistele edastada oma emotsionaalseid kogemusi, mitte loogilist arutlust. Mida rikkam on inimese tundemaailm, seda rohkem saab ta elult saada. See on võimalus elada oma elu täisväärtuslikumalt, helgemalt, huvitavamalt. See on nagu mingi meloodia kõla erinevus ruumis kitarri mängides või terve orkestri esinemisel kontserdisaalis.

Inimese emotsionaalsete kogemuste maailm on väga rikas. Emotsionaalsete kogemuste loendi saate koostada erineval viisil, juhindudes erinevatest kaalutlustest. Ükskõik, milliseid lähenemisviise te selle loendi koostamisel kasutate, saate kindlasti lugeda üle viiekümne erineva emotsionaalse seisundi. Minu nimekirjas on neid sadakond. Nii palju on kogunenud, hoolimata sellest, et ma rohkem ei kaasa keerulised mõisted ja seisundid nagu armastus, põnevus, au jne, kuna koos emotsioonidega hõlmavad need palju muud. Ka need seisundid ja mõisted kujunevad igas inimeses isemoodi. Pealegi on nende komplekt väga ainulaadne. Mõnel inimesel pole au ja teistel väärikust. Keegi on vastupidi väga uhke. Asi pole heas ja halvas. See puudutab geene ja keskkonda, kes milles üles kasvas. Olenevalt keskkonnast on nende seisundite ja mõistete sisu erinev, erinevalt emotsioonidest, mille keel on täiesti arusaadav. erinevad inimesed olenemata rassist, rahvusest või elukohast.

Tunnete ja emotsioonide loend

Lootusetus Turvalisus Ärevus Abitus Jõuetus Raev Tänulikkus Hirm Vastikus Inspiratsioon Lõbus Süütunne Erutus Erutus Nördivus Inspiratsioon Rõõm Imetlus Ülsaks Viha Uhkus Kurbus Kibedus Kurbus Usaldus Tüütus Haletsus Kadedus Segadus Häbelikkus Viha Viha Huvi Iroonia Hirm Jubileeruvus Umbus Kurbus derness kohmetus vihkamine ei meeldi Otsustamatus Otsustamatus Kannatamatus Ebakindlus Pahameel Leevendus Hukk Üksindus Kibedus Animatsioon Mõistatus Vastikus Hirm Tühi tagasilükkamine Vastikus Meeleheide Meeleheide Tuimus Uimas paanika Kurbus Rahu Tänulikkus Elavdus Protest Rõõm Ärritus Segadus Pelgus Sarkasm Kaastunne Kurbus Igavus Alandlikkus Kaastunne Kahjutunne Segadus Kirglikkus Alandlikkus Kaastunne Kahjutunne mina Pidulikkus Melanhoolia Ärevus Raskustunne Austus Usaldus Kirg Üllatus Rahulolu Nauding Õudus Rahu Alandus Mahatus Rahutus Kahjustus Haavatavus Eufooria Raev

Mees on kaotanud kannatuse, kuidas oma tundeid tagasi saada

Kuidas mõista, et meeskolleeg on armunud, kuid varjab oma tundeid

Mul on raske mõista oma tundeid - fraasi, mida igaüks meist on kohanud: raamatutes, filmides, elus (kellegi teise või meie oma). Kuid on väga oluline osata oma tundeid mõista. Mõned inimesed usuvad – ja võib-olla on neil õigus –, et elu mõte on tunnetes. Ja tegelikult jäävad elu lõpuks meiega alles vaid meie tunded, reaalsed või mälestustes. Ja meie kogemused võivad olla ka toimuva mõõdupuuks: mida rikkamad, mitmekesisemad ja säravamad need on, seda täielikumalt me ​​elu kogeme.

Mis on tunded? Lihtsaim määratlus on: tunded on see, mida me tunneme. See on meie suhtumine teatud asjadesse (objektidesse). Neid on rohkemgi teaduslik määratlus: tunded (kõrgemad emotsioonid) on erilised vaimsed seisundid, mis avalduvad sotsiaalselt tingitud kogemustes, mis väljendavad inimese pikaajalisi ja stabiilseid emotsionaalseid suhteid asjadega.

Mille poolest erinevad tunded emotsioonidest?

Aistingud on meie kogemused, mida kogeme oma meelte kaudu, ja meil on neid viis. Aistingud on visuaalsed, kuulmis-, kombatavad, maitse- ja lõhnaaistingud (meie haistmismeel). Aistingutega on kõik lihtne: stiimul - retseptor - tunne.

Meie teadvus segab emotsioone ja tundeid – meie mõtteid, hoiakuid, meie mõtlemist. Emotsioone mõjutavad meie mõtted. Ja vastupidi – emotsioonid mõjutavad meie mõtteid. Nendest suhetest räägime kindlasti veidi hiljem üksikasjalikumalt. Aga meenutagem nüüd veel kord üht kriteeriumi, nimelt punkti 10: me vastutame oma tunnete eest, meist sõltub, millised need olema saavad. See on tähtis.

Põhilised emotsioonid

Kõiki inimlikke emotsioone saab eristada kogemuste kvaliteedi järgi. Seda inimese tundeelu aspekti esitab kõige selgemalt Ameerika psühholoogi K. Izardi diferentseeritud emotsioonide teooria. Ta tuvastas kümme kvalitatiivselt erinevat “fundamentaalset” emotsiooni: huvi-erutus, rõõm, üllatus, lein-kannatus, viha-raev, vastikus-vastikus, põlgus-põlgus, hirm-õudus, häbi-häbelikkus, süü-kahetsus. K. Izard liigitab kolm esimest emotsiooni positiivseteks, ülejäänud seitse negatiivseteks. Iga põhiemotsiooni aluseks on terve hulk tingimusi, mille väljendusaste on erinev. Näiteks sellise unimodaalse emotsiooni nagu rõõm raames saab eristada rõõmu-rahulolu, rõõmu-rõõmu, rõõmu-jubilatsiooni, rõõmu-ekstaasi jt. Põhiemotsioonide kombinatsioonist tekivad kõik muud, keerulisemad, keerulisemad emotsionaalsed seisundid. Näiteks võib ärevus ühendada hirmu, viha, süütunde ja huvi.

1. Intress- positiivne emotsionaalne seisund, mis soodustab oskuste ja teadmiste arengut. Huvi-erutus on tabamistunne, uudishimu.

2. Rõõm- positiivne emotsioon, mis on seotud võimega piisavalt täielikult rahuldada tungiv vajadus, mille tõenäosus oli varem väike või ebakindel. Rõõmuga kaasneb rahulolu iseendaga ja rahulolu meid ümbritseva maailmaga. Takistused eneseteostamisel on ühtlasi takistuseks rõõmu tekkimisel.

3. Üllatus- ei oma selgelt määratletud positiivset või negatiivne märk emotsionaalne reaktsioon ootamatutele asjaoludele. Üllatus pärsib kõiki eelnevaid emotsioone, juhtides tähelepanu uuele objektile ja võib muutuda huviks.

4. Kannatused (lein)- kõige levinum negatiivne emotsionaalne seisund, mis on seotud usaldusväärse (või näilise) teabe saamisega kõige olulisemate vajaduste rahuldamise võimatuse kohta, mille saavutamine tundus varem enam-vähem tõenäoline. Kannatusel on asteenilise emotsiooni iseloom ja see esineb sagedamini emotsionaalse stressi kujul. Kannatuste kõige raskem vorm on pöördumatu kaotusega seotud lein.

5. Viha- tugev negatiivne emotsionaalne seisund, mis esineb sageli afekti kujul; tekib vastusena takistusele kirglikult ihaldatud eesmärkide saavutamisel. Vihal on steenilise emotsiooni iseloom.

6. Vastikus- negatiivne emotsionaalne seisund, mille põhjustavad objektid (objektid, inimesed, asjaolud), millega (füüsiline või kommunikatiivne) kokkupuude satub teravasse vastuollu subjekti esteetiliste, moraalsete või ideoloogiliste põhimõtete ja hoiakutega. Vastikus võib koos vihaga olla inimestevahelistes suhetes motiveeriv. agressiivne käitumine. Vastikus, nagu ka viha, võib olla suunatud iseendale, alandades enesehinnangut ja põhjustades enesekohut.

7. Põlgus- negatiivne emotsionaalne seisund, mis tekib inimestevahelistes suhetes ja mille tekitab mittevastavus elupositsioonid, subjekti vaated ja käitumine tundeobjekti omadega. Viimaseid esitatakse subjektile kui alust, mis ei vasta aktsepteeritud moraalistandarditele ja eetilistele kriteeriumidele. Inimene on vaenulik kellegi suhtes, keda ta põlgab.

8. Hirm- negatiivne emotsionaalne seisund, mis ilmneb siis, kui subjekt saab teavet võimaliku kahju kohta tema elu heaolule, reaalse või kujutletava ohu kohta. Vastupidiselt kõige olulisemate vajaduste otsesest blokeerimisest põhjustatud kannatustele on hirmuemotsiooni kogeval inimesel võimalike hädade tõenäosuslik prognoos ja ta tegutseb selle (sageli ebapiisavalt usaldusväärse või liialdatud) prognoosi alusel. Hirmuemotsioon võib olla olemuselt nii steeniline kui ka asteeniline ja ilmneda kas stressirohke seisundi või depressiooni ja ärevuse stabiilse meeleolu või afekti (õudus) kujul.

9. Häbi- negatiivne emotsionaalne seisund, mis väljendub teadlikkuses oma mõtete, tegude ja välimuse mittevastavusest mitte ainult teiste ootustega, vaid ka enda ideedega sobiva käitumise ja välimuse kohta.

10. Vein- negatiivne emotsionaalne seisund, mis väljendub teadlikkuses oma teo, mõtte või tunnete ebasobivusest ning väljendub kahetsuses ja meeleparanduses.

Inimeste tunnete ja emotsioonide tabel

Ja ma tahan teile näidata ka kogumit tundeid, emotsioone, seisundeid, mida inimene oma elu jooksul kogeb - üldistatud tabelit, mis ei pretendeeri teaduslikkusele, kuid aitab teil ennast paremini mõista. Tabel on võetud veebisaidilt "Sõltlaste ja kaassõltuvate kogukonnad", autor - Mihhail.

Kõik inimlikud tunded ja emotsioonid võib jagada nelja tüüpi. Need on hirm, viha, kurbus ja rõõm. Tabelist saate teada, mis tüüpi konkreetne tunne kuulub.

Ja neile, kes lugesid artikli lõpuni :) Selle artikli eesmärk on aidata teil mõista oma tundeid, mis need on. Meie tunded sõltuvad suuresti meie mõtetest. Irratsionaalne mõtlemine on sageli negatiivsete emotsioonide põhjuseks. Neid vigu parandades (mõtlemise kallal töötades) saame olla õnnelikumad ja saavutada elus rohkem. Enda kallal tuleb teha huvitavat, kuid visa ja vaevarikast tööd. Kas olete valmis?

Mõisted "tunne" ja "emotsioonid" on keskmise inimese, kellel pole professionaalse psühholoogiaga midagi pistmist, peas nii sarnased, et sageli asendatakse need üksteisega. Samal ajal on igaühel neist selge määratlus, mis tuvastab üheselt inimese psühho-emotsionaalse seisundi:

emotsioon on refleksiivne, vahetu, võiks isegi öelda, instinktiivne looma reaktsioon toimuvale;
tunne on teadlik kogemus, kogunenud igapäevakogemuste, peegelduste ja elujuhiste tulemus.

Sündmuse, inimese ja enda suhtumise sellesse mõistmiseks ja õigeks hindamiseks tasub vahel endale selgeks teha, millised tunded ja/või emotsioonid meis igal konkreetsel hetkel “istuvad”. Milleks? Psühholoogilise seisundi analüüs võimaldab mõista tegevuste asjakohasust või viga ja õigesti kujundada adekvaatset tagasisidereaktsiooni ning leida sobiv viis tekkinud probleemi lahendamiseks. Emotsioonide tundmine isiklikult tähendab olukorra muutmist enda kasuks ning negatiivsete emotsioonipurskete korral nende tagajärgedest vabanemist sotsiaalselt vastuvõetavate meetoditega.

Emotsioonide olemus

Võime mõista oma emotsioone, mõista, mis põhjusel või mille tulemusena need ilmnesid, kuidas need vastavad sotsiaalsetele normidele, aitab inimesel ennast ära tunda, teada enda vajadused ja neid ratsionaalselt rahuldada. Emotsioonid on omamoodi indikaator suhtumisest meid ümbritsevasse maailma ja vahend sellega kohanemiseks.

Kui positiivsed emotsioonid kannavad erakordset kasu, ükskõik kui väikesed nad ka ei paista, siis negatiivsed emotsioonid (konfliktid perekonnas, tülitsemine naabritega) võivad katastroofiliselt rikkuda nii enda kui ka ümbritsevate meeleolu ning mõjutada negatiivselt keha tervist. Populaarne ütlus “Kõik haigused tulevad närvidest” väljendab konkreetset mõtet: valesti mõistetud ja lahendamata negatiivsed emotsioonid ei kao iseenesest, seega võtab keha emotsionaalsetest kannatustest füüsilise osa. Negatiivse emotsionaalse seisundi negatiivne mõju inimese heaolule on ammu tõestatud fakt.

Emotsioonide klassifikatsioon

Inimese emotsioonide ja tunnete klassifikatsioone töötavad välja ja viimistlevad maailmas tunnustatud psühholoogid, psühhiaatrid ja füsioloogid.

On kaks põhilist (Carroll Izardi järgi põhilist) positiivset emotsiooni:

Huvi vastutab uute teadmiste, oskuste ja võimete omandamise või olemasolevate täiendamise eest. Põnev huvipakkuv tegur on uudishimu, mis paneb inimese tegema konkreetseid, sageli spontaanseid toiminguid.
Rõõm on seotud soovide ja vajaduste eduka rahuldamisega: see on rahulolu iseenda ja oma kohaga maailmas, meid ümbritsevate inimeste ja keskkonnaga.

Negatiivsete hulka kuuluvad:

Lein või kannatus on tavaline emotsioon, mis on seotud ootuste rahuldamata jätmisega ja ilmneb emotsionaalse stressina. Inimese kannatuste raskeim vorm on seotud kaotusega. armastatud inimene, suhted, muu materiaalne ja immateriaalne vara lein.
Viha on kõige intensiivsemalt avalduv emotsionaalne seisund, mis tekib spontaanselt reaktsioonina võimatusele täita kirglikult soovitud plaane, eesmärke ja eesmärke. Kire seisund on viha äärmuslik juhtum. Viha iseloomustab väline ja sisemine (inimese enda vastu) suund.
Levinud emotsioon, mis on põhjustatud võõrast materjalist ja mittemateriaalsetest objektidest (inimesed, sündmused, esemed jne), on vastikus. Terav esemeline vastuolu konkreetse inimese isiklike põhimõtetega (esteetilised, vaimsed või füsioloogilised) koos vihapursketega põhjustab inimestevahelise agressiivse käitumise. Vastikus on mõnikord suunatud enesesüüdistamisele ja enesehinnangu langusele.
Inimeste vaenulik suhtumine väljendub sageli põlguses, mille põhjuseks on eluvaadete ja -positsioonide, käitumisnormide ja moraalipõhimõtete lahknemine. Sel juhul esitatakse põlgust väärivale inimesele alatud eesmärgid ja tunded, mis ei vasta eetilistele kriteeriumidele.
Teave reaalse või kujutletava ohu, ennustatud ebaõnnestumise või enda heaolu või sugulaste, tuttavate ja sõprade elu kahjustamise kohta kutsub esile tugeva negatiivse emotsiooni – hirmu. Hirm kui emotsionaalne seisund võib olla väga erinev: alates pidevast, millega inimene mingil määral harjub ja püüab seda kontrollida - foobiad, püsivad stressitingimused, ärevus, depressioon kuni kire, paanika, õuduse seisundini.

6. Häbi kuulub ka negatiivsete emotsionaalsete seisundite kategooriasse ja väljendub arusaamises isiklike tegude, elustiili ebajärjekindlusest, välimus sotsiaalsete normide ja ootustega. Häbitunnet võib tekitada ka eneseanalüüs, mis näitab ebakõla enda ettekujutustega tegude ja käitumise õiguspärasusest. Vale häbitunne kätkeb inimese jaoks teatud ohtu, kuna väljamõeldud komplekside põhjal põhjustab see üha suuremat enesekindlust. See seisund näitab harva väliseid sümptomeid.

7. Süütunne on tunnete, tegude ja mõtete taunitavuse mõistmine. See negatiivne seisund võib olla häbi tagajärg, mis väljendub kahetsuses ja kahetsuses ebasündsate tegude pärast ning võib rasketel juhtudel "ajada" inimese enesepiitsutamise lõksu.

Oma olemuselt neutraalsed emotsioonid hõlmavad üllatust. Sõltuvalt sellest, emotsionaalne märk asjaolud (rõõmsad, traagilised, uudishimulikud), saab üllatus sobiva värvingu, asendub huvi ja rõõmuga või läheb vastikuse või hirmu kategooriasse. Selle emotsiooni eripäraks on kõigi teiste emotsioonide ilmne pärssimine, mida inimene oli varem kogenud - need "katkestab" üllatusega, kuni inimene mõistab edasiste tegevuste suunda.

Lihtne aritmeetiline võrdlus näitab, et erinevalt kahest positiivsest emotsioonist vastandab inimese psüühika negatiivsete loetelu ja üks neutraalne seisund. Selle ilmse tasakaalustamatuse vastu seista on tsiviliseeritud inimese ülesanne, kes püüdleb positiivse maailmanägemuse poole.

Miks me vajame tundeid?

Tunnete loetelu on emotsioonidest ulatuslikum. See sisaldab nii põhikategooriaid (armastus, ambitsioonid, valu, inspiratsioon jne) kui pooltoone (armumine, elevus, väärikus, tüdimus), mis muudavad iga inimese elu mitmetahuliseks ja emotsionaalselt rikkaks.

Positiivsed emotsioonid ja tunded võimaldavad paremini mõista keskkonda, muudavad suhtlemise teiste inimestega mugavaks ja kinnistada oma mällu meeldivaid mälestusi kogetud hetkedest. Nende eripäraks on post-ajaline mõju inimesele: need võivad realiseeruda mitte just siin ja praegu, vaid ilmnevad mõne aja pärast positiivse kogemusena. hea otsus praegused probleemid.

Negatiivsed emotsionaalsed ja sensoorsed ilmingud ei ole sugugi erakordne negatiivsus, mis on inimelus sobimatu:

see on selge motivatsioon pakiliste probleemide lahendamiseks ja katse panna omanik ebasoodsat olukorda muutma;
pingeline impulss sunnib üles näitama tugevaid iseloomuomadusi: looma koostööd inimestega, asuma otsima õiglust, kaitsma oma seisukohta ja elupositsiooni;
negatiivsete tunnete ja emotsioonide kasuks on võimalus omandada uus valdkond psühholoogiline tegevus, info kogumine enda ja ümbritseva maailma kohta, kasulike kogemuste omandamine;
inimene analüüsib olukordi, ei leia alati lihtsaid lahendusi, saades boonusena iseloomu tugevuse ja usaldusväärse aluse eluks.

Jõudmine arusaamisele, et tunded ja emotsioonid ei ole mitte ainult igale inimesele omased, vaid määravad ka tema sotsiaalse suhtluse ja tegude edukuse igas olukorras, võimaldab inimesel mõista ennast, oma tegusid ja tegevuse või tegevusetuse tulevast tulemust. Hirm ja oma emotsioonide eitamine, emotsioonide segiajamine tunnetega ja tunded seisunditega ei võimalda toimuvat ja sisemist suhtumist sellesse adekvaatselt tajuda.

Inimesel on palju erinevaid emotsioone ja tundeid ning nende lõplik loetelu, võttes arvesse äsja esilekerkivat sotsiaalsed kategooriadühiskonna arengust tulenevat ei eksisteeri ei füsioloogias ega psühholoogias. Mõned emotsionaalsed seisundid ja sensoorsed ilmingud on meile sünnihetkel omased ( särav eeskuju– lapse tunded ja emotsioonid), õpime mingil moel sugulastelt, tuttavatelt, sõpradelt, kirjanduslikest allikatest, isegi Internetist ja kinost. Inimesed, kes ei näita välja mingeid emotsioone ja tundeid, võivad olla oma suhtlusringkonnas veidrad, tundetud ja isekad.

Kõik tunnete tüübid ja emotsioonid võib jagada negatiivseks (kurbus, hirm, vaenulikkus, pettumus, viha, meeleheide, süütunne, armukadedus), positiivseks (õnn, meeleolu, rõõm, armastus, tänulikkus, lootus) ja neutraalseks (kaastunne, üllatus).

Inimese tunded käsitlevad psühholoogias subjektiivseid emotsioonide kogemusi. Arvesse võetakse kogemusi ja keha vaimseid seisundeid, mis tekivad siis, kui aju tajub välisärritustes ilmnevaid emotsioone.

Näide: näete kauguses tiigrit, tunnete hirmu ja hirmu.

Tunded ja reaktsioonid emotsioonidele tekivad mingis ajupiirkonnas. Lisaks on nad oma olemuselt subjektiivsed, mõjutatavad isiklik kogemus, mälestused ja uskumused.

Põhiline erinevus emotsioonide ja tunnete vahel on neuroteadlase Antonio Damasio sõnul see, et emotsioonid on tahtmatud reaktsioonid, refleksi keerulisem versioon. Näiteks siis, kui oled ohus ja su hoog kiireneb. Tunne on selle emotsiooni teadvustamine.

Tunded on osa inimesest sünnist saati. Oleme sensoorsed olendid ja suudame maailma tajuda erinevate meelte kaudu.

Tunded on osa inimesest sünnihetkest peale. Oleme sensoorsed olendid ja suudame maailma selle kaudu tajuda erinevaid organeid tundeid.

Paljud stiimulid äratavad meie meeli: tajume, mida mõtleme, mida vaatleme, mida kuuleme, mida tunneme, mida puudutame või mida sööme.

Inimese emotsioonid ja tunded

Inimestel on 6 põhiemotsiooni: vastikus, viha, hirm, üllatus, rõõm ja kurbus.

Esiteks peame eristama tundeid emotsioonidest.

Kuigi neid kahte terminit kasutatakse paljudel juhtudel ebamäärasel viisil, näeme mõlema määratlust:

Emotsioonid- need on impulsid, mis on seotud automaatsete reaktsioonidega ja esindavad kaasasündinud kohanemissüsteemide kogumit keskkond individuaalne.

Emotsioonidel on tavaliselt lühem kestus kui tunnetel ning need motiveerivad ja julgustavad inimesi tegutsema. Need on lühemad, kuid ka intensiivsemad.

Tunded on integreeritud teabe plokid, andmete süntees varasematest kogemustest, mida inimene on elanud, soovidest, projektidest ja oma väärtussüsteemist.

Saate mõista tundeid kui inimese subjektiivset seisundit, mis tekib emotsioonide tagajärjel, mida miski või keegi tekitab.

Nad on emotsionaalse meeleoluga ja kipuvad olema kauakestvad. Need on sisemine teejuht, kuidas inimene oma elu korraldab ja keskkonnaga silmitsi seisab.

Tunded: nende tüübid ja funktsioonid

Uuringud nõustuvad, osutades meelte neljale peamisele funktsioonile:

Subjektiivne ja spetsiifiline vaatenurk subjektile

Nende eesmärk on luua side maailmaga. Inimesed, aga ka indiviidi poolt tajutavad teadmised ja keskkond, läbivad meelte filtri varem.

Need on need, kes tõlgendavad, kui midagi teatakse, tahetakse, ihaldatakse või, vastupidi, tagasi lükatakse.

Tunded on mõeldud inimesi esindama

Subjektiivselt ja iga indiviidi jaoks erinevalt näitavad need seisundit, milles me oleme kõigil tasanditel (bioloogilisel, vaimsel, sotsiaalsel, majanduslikul jne).

Tähendused, mille järgi inimene tegutseb

Tunnete kaudu juhib inimene oma käitumist ühes või teises suunas. Nad määravad suunised, tee edasi. Nende abil on lihtsam hinnata tegelikkust, milles me teatud viisil tegutseme.

Tunded on aluseks sidemele, mis ühendab meid teiste inimestega

Need aitavad meil end väljendada, suhelda ja üksteist mõista.

Esiteks mõjutavad tunded seda, kus me oleme ja seega ka seda, kuidas me tegutseme.

Lisaks tajub seda väljendit isik, kellega me suhtleme, mis näitab, millises seisundis me oleme, ja toimib meie suhtluse alusena.

Teiseks võimaldavad tunded meil arendada empaatiat, aitavad meil mõista teise seisundit ja aitavad meil end kergemini nende olukordadesse seada, et saaksime teda mõista ja aidata.

Inimese tunnete tüübid

Tunnete tüübid võime jagada kolme tüüpi olenevalt reaktsioonidest, mida need kogevas inimeses esile kutsuvad: negatiivsed, positiivsed ja neutraalsed.

Negatiivsed tunded

Negatiivsed tunded avalduvad inimeses ebamugavustundena ja näitavad, et midagi on valesti. Kuigi levinud tendents on seda tüüpi tundeid kõrvale heita, tuleb sellega elada, analüüsida ja sellest õppida.

See muu hulgas aitab meil inimesena areneda. Kuigi aeg-ajalt võivad need muutuda tõsisemaks tingimuste tekitajaks ja viia selliste haigusteni nagu ärevus.

See juhtub siis, kui negatiivsed tunded on tugevamad kui positiivsed, korduvad ja harjumuspärased.

On pikk nimekiri tunnetest, mida võib liigitada negatiivseteks. Nimetame ja määratleme vaid mõned levinumad:

Kurbustunne ilmneb vastusena sündmustele, mida peetakse ebameeldivateks või ebasoovitavateks. Inimene tunneb masendust, tahab nutta ja tal on madal enesehinnang.

Kurbuse peamised vallandajad on füüsilise või psühholoogilise seisundi eraldamine, kaotus või ebaõnnestumine, pettumus ja abituse olukorrad.

Viha on defineeritud kui reaktsioon ärrituvusele või vihale, mis tekib siis, kui inimene tunneb, et tema õigusi on rikutud.

Peamised viha vallandajad on olukordades, kus inimene tunneb end haavatuna, petetuna või reedetuna. Need on olukorrad, mis blokeerivad inimese ja takistavad tal oma eesmärki saavutada.

Hirmutunne tekib ohtude ilmnemise või nende võimaliku ilmnemise tõttu lähitulevikus. Toimib hoiatussignaalina ohu lähedusest.

Hirm, mida inimene tunneb, on seotud ressursside ja reaalsete võimalustega sellega võidelda.

See tähendab, et juhtudel, kui inimene usub, et tal pole olukorraga toimetulekuks piisavalt ressursse, tekib hirmutunne.

Vaenulikkus on defineeritud kui solvumistunne, kibestumine ja solvumine, millega kaasnevad verbaalsed reaktsioonid ja/või motoorsed reaktsioonid.

Peamised käivitajad on füüsiline vägivald ja kaudne vaenulikkuse talumine. Kui inimene tunneb, et keegi osutab temale või mõnele lähedasele inimesele tema keskkonnas, avaldub ärrituvus, rahulolematus või kartlikkus.

Lootusetuse tunnet iseloomustab inimese subjektiivne usk, kellel on vähe või üldse mitte alternatiivi ebameeldiva olukorra muutmiseks. Või tunnete, et ei suuda oma energiat mobiliseerida ja seda enda huvides kasutada.

Seda tunnet võetakse depressiooniga inimeste puhul arvesse, sest nagu paljud uuringud on näidanud, on see korrelatsioonis autolüütiliste ideede ja katsetega.

Peamised vallandajad on tavaliselt füüsilise ja/või psühholoogilise heaolu vähenemine või halvenemine, sotsiaalne isoleeritus ja pikaajaline stress.

Pettumustunne tekib siis, kui inimese ootused ei ole täidetud, ta ei suuda saavutada seda, mida kavatseb.

Mida rohkem on ootusi või soove selle saavutamiseks, seda suurem on pettumus, kui seda ei saavutata. Peamine päästik on soovi või lootuse ebaõnnestumine midagi saavutada.

Vihkamise tunne on defineeritud kui antipaatia või vastikustunne millegi või kellegi vastu. Samuti on tunne, et vihatud objektile või esemele soovitakse kurja.

Peamised tegurid on inimesed või sündmused, mis põhjustavad või ohustavad inimese olemasolu.

Süütunne tuleneb usust või tundest, et rikutakse sotsiaalseid või sotsiaalseid eetilisi norme, eriti kui kellelegi on kahju tekitatud.

Peamine päästik on tegematajätmine (või usk vahendustasusse), mille inimene sooritab ja mis viib kahetsuse ja halva südametunnistuseni.

Armukadedust defineeritakse kui tunnet, mida inimene kogeb, kui ta kahtlustab, et armastatud inimene tunneb armastust või kiindumust teise vastu, või kui ta tunneb, et teine ​​inimene eelistab temale kolmandat osapoolt.

Selliseid tundeid võivad tekitada erinevad olukorrad, mis on reaalsed või inimese poolt ähvardavana tajutavad.

Positiivsed tunded

Positiivsed tunded on need, mis tekitavad inimeses subjektiivse heaoluseisundi, milles olukorda hinnatakse kasulikuks ja mis eeldab meeldivaid ja ihaldusväärseid aistinguid.

Lisaks on arvukad uuringud näidanud omamise eeliseid positiivseid emotsioone, tuues muu hulgas esile:

• Suurem mõtte paindlikkus
• See soodustab loovust ja laiemat perspektiivi.

Need toimivad negatiivsete tunnete puhvrina, kuna need kaks ei sobi kokku. Nad kaitsevad füüsilist ja vaimne tervis isik, näiteks tegutseb stressi vastu ja ennetab kahjulikud mõjud isik. Ja nad toetavad sotsiaalseid sidemeid, tekitades heaolu mitte ainult meie, vaid ka meid ümbritsevate inimeste jaoks.

Allpool nimetame ja määratleme kõige levinumad positiivsed tunded:

Õnnetundel on inimesele suur mõju. See on viis, kuidas elu hinnatakse positiivselt kõigis selle erinevates aspektides, nagu perekond, paar või töö.

On näidatud mitmeid õnnest tulenevaid eeliseid, näiteks suurenenud empaatiavõime, loovus, õppimine või altruistlik käitumine.

Peamised käivitajad on inimese soovitud eesmärkide või eesmärkide saavutamine ning sobivus selle vahel, mida ta soovib ja mis tal on.

Huumor viitab stiimuli tajumisele naudinguna ja sellega võivad kaasneda füüsilised väljendid nagu naeratus või naermine. Samuti annab see inimesele hea eelsoodumuse ülesande täitmiseks.

Käivitajad võivad olla oma olemuselt väga mitmekesised ja mitmekesised, tavaliselt olukord või sotsiaalne keskkond.

Rõõmutunnet iseloomustab looming Head tuju ja isiklik heaolu, lisaks on sellises seisundis inimesel konstruktiivne ja optimistlik meeleolu.

Päästikuks on tavaliselt sündmus, mida inimene tajub soodsana. Sellega võivad kaasneda ka mõned füüsiline märk, mis sarnaneb naeratusega.

See võib olla üleminekuseisund, mis on tingitud konkreetsest asjaolust (eksami sooritamine või tööle saamine) või elu kalduvus või harjumuspärane hoiak, mille järgi inimene oma elu juhib.

Armastust defineeritakse kui kiindumust, mida tunneme inimese, looma, objekti või idee vastu. Käivitajad on arusaamad või subjektiivsed hinnangud, mida me teise inimese kohta teeme.

Teised tegurid, nagu üksindus või ebakindlus, võivad viia armastuse tundmiseni vajadusena.

Tänulikkus

Seda tunnet tunneb, kui inimene hindab kasu või hüve, mida keegi on andnud. Sellega kaasneb soov sama sõnumiga kirjavahetust pidada.

Peamised vallandajad võivad olla teise inimese tegevused või üldine heaolutunne, mida inimene väärtustab.

Lootus

Seda tunnet määratletakse kui inimese uskumust, et ta suudab saavutada seatud eesmärgid või eesmärgid. Inimene usub, et tal on antud olukorra lahendamiseks vajalik potentsiaal või ressursid.

Lisaks võib see tunne toimida stiimulina, pakkudes motivatsiooni ja energiat, mis on suunatud konkreetselt pakutu saavutamisele.

Käivitajad võivad olla väga erinevad. Ühelt poolt kindlustunne, et inimene on omaette. Ja teisest küljest võib ebasoodne olukord tekitada inimesel lootust sellest üle saada.

Neutraalsed tunded

Neutraalsed tunded on need, mis ilmnedes ei põhjusta meeldivaid ega ebameeldivaid reaktsioone, kuid soodustavad hilisemate emotsionaalsete seisundite tekkimist. Mõned põhilised neutraalsed tunded on järgmised:

Kaastunne

See on tunne, milles inimene tunneb kahju teise kannatava või ebameeldivas olukorras oleva vastu ning soovib ka temaga selles protsessis kaasas olla.

Päästikud võivad olla erinevad, kuid tavaliselt kaasneb sellega ebameeldiv olukord, mis juhtub kellegagi keskkonnas, kuigi selleks ei pea olema armastatud või kuulus inimene.

Hämmastus

Üllatus on defineeritud kui reaktsioon, mille on põhjustanud midagi uut, kummalist või ootamatut. Inimese tähelepanu on suunatud reaktsiooni esile kutsunud stiimuli töötlemisele ja analüüsimisele.

Päästikud on need stiimulid, mida ei oodata ja mis ilmnevad ootamatult või ilmnevad kontekstis, mis ei ole normaalne.