Kolmekuningapäeva suplemine augus: traditsioonid. Kolmekuningapäeval augus suplemine: kuidas seda õigesti teha? Issanda ristimise pühal auku ujumise reeglid

Kolmekuningapäeval auku sukeldumise traditsioon on tuntud juba antiikajast. Arvatakse, et ristimisveega pesemine aitab puhastada pattudest ja tugevdab tervist ning karastab ka keha ja hinge.

Kolmekuningapäev on üks tähtsamaid kristlikke pühi. See on püsiv ja seda tähistatakse igal aastal 19. jaanuaril. Legendi järgi ilmus just sel päeval Päästja Johannesele palvega teda ristida. Sakramendi ajal laskus Püha Vaim tuvi kujul Kristuse peale ja taevast tuli Jumala hääl, mis kuulutas jumalik päritolu Päästja. Just pärast ristimist hakkas Jeesus inimeste seas jutlustama, tuues neile kristliku õpetuse valgust.

Kuidas kolmekuningapäeval supelda

Suplemine augus kordab sümboolselt Kristuse pesemist Jordani jõe vetes. Sellepärast sukelduvad usklikud igal aastal pühitsetud polünjadesse. Arvatakse, et vesi omandab sel päeval erilised omadused, aitab taastuda vaimsetest ja füüsilistest vaevustest, parandada enesetunnet ja leida sisemist harmooniat.

Kirik peab jääaugus ujumist valikuliseks ja ainult inimese soovist sõltuvaks, nõudes, et usklike jaoks oleks peamine mõista puhkuse olemust ja jumalateenistusel osaleda. Seetõttu peaks koirohusse sukeldumise otsus olema läbimõeldud ja tasakaalukas: seda ei tohiks teha “seltskonna pärast” või traditsiooni hoidmiseks, sest sel juhul pole tseremoonial mõtet.

Augus pesemiseks pole kehtestatud reegleid, kuid traditsiooniliselt sukelduvad kristlased kolm korda koirohtu, varjutades end ristimärgiga ja öeldes: "Isa ja Poja ja Püha Vaimu nimel."

Vaimulikud hoiatavad, et mitte mingil juhul ei tohi oma tervisega riskida: nõrgenenud immuunsusega või krooniliste haigustega inimesed peaksid valima leebema meetodi. Piisab, kui loputate oma nägu ristimisveega - tseremoonia olemus sellest ei muutu.

Millal 2017. aastal auku ujuda

Kolmekuningapäevale pühendatud jumalateenistused algavad eelmisel päeval – 18. jaanuaril. Samal ajal raiutakse veehoidlates maha “jordaanlased” - ristikujulised polünjad, mida nimetatakse analoogiliselt Jordani jõega, milles Päästja ristiti. Pärast õhtust jumalateenistust viivad preestrid läbi vee õnnistamise riituse. Sellest hetkest võib auku sukelduda, aga põhimõtteliselt ei toimu suplemine õhtul, vaid ööl vastu 18.-19.jaanuari, aga ka terve päeva 19.jaanuaril.

Vaimulikud ütlevad, et enne pesemist tuleks käia jumalateenistusel – muidu ei osutu auku ujumine enamaks kui keha karastamine. Väga oluline on teha heategevuslikke tegusid, näidata üles tähelepanu ja armastust teiste vastu – see on ju täpselt iga tõelise kristlase eesmärk. Soovime teile õnne ja õitsengut ning ärge unustage vajutada nuppe ja

15.01.2017 05:10

Selle puhkuse traditsioonid ulatuvad tagasi Jeesuse Kristuse aega. Kõik, mida inimesed teevad...

Igal aastal tähistab õigeusu kristlik maailm üht tähtsaimat püha – Issanda ristimist. Selles...

Õigeusu kirik tähistab 19. jaanuaril (uue stiili järgi) kolmekuningapäeva ehk kolmekuningapäeva. See on kristlaste seas vanim püha ja selle rajamine ulatub Kristuse jüngrite-apostlite aegadesse. Sellel on ka iidsed nimed: "Epifaania" - nähtus, "Teofaania" - kolmekuningapäev, "Pühad tuled", "Valguste püha" või lihtsalt "Tuled", kuna Issand ise tuli sel päeval maailma, et näita talle ligipääsmatut valgust.

Kolmekuningapäeva püha

Sõnaga "Ma ristin" või "Ma ristin". kreeka keel tõlkes "kastan vette". Ilma vee sümboolsest tähendusest Vanas Testamendis on peaaegu võimatu mõista ristimise suplemise tähtsust ja tähendust.

Vesi on elu algus. Tema oli see, kes viljastas kõik temast pärit elusolendid. Kus pole vett, on elutu kõrb. Ja vesi on võimeline hävitama, nagu suure veeuputuse ajal, kui Jumal ujutas üle inimeste patuse elu ja hävitas sellega kurjuse, mida nad tegid.

Jumal pühitses vee oma ristimisega ja nüüd tähistatakse selle sündmuse mälestuseks traditsiooniliselt vee õnnistust. Sel ajal pühitsetakse vett õigeusu kirikud ja siis jõgedes ja veehoidlates.

Jordaania

Sellel päeval viiakse traditsiooniliselt läbi traditsiooniline rongkäik nimega "Rongkäik Jordani poole", et õnnistada vett ja seejärel korraldada kolmekuningapäeva suplemine augus. Johannese ristimine tähendas, et nagu veega pestud ihu puhastatakse, nii puhastab Päästja pattudest ka kahetseva hinge, kes usub Jumalasse.

Piibli lugu räägib, kuidas Jeesus neil päevil Naatsaretist tuli ja Johannes ristis ta Jordani jões. Kui Jeesus veest välja tuli, avanes taevas ja Vaim laskus nagu tuvi Tema peale. Ja taevast kostis häält: "Sa oled mu armas poeg, kelles on minu õnnistus." Kolmekuningapäev paljastas inimestele Püha Kolmainsuse suure saladuse, millega ühineb iga ristitud inimene.

Siis käskis Kristus oma apostlitel minna ja õpetada seda kõigile rahvastele.

Kolmekuningapäeva suplemine

Traditsioonid Kiievi prints Vladimir ristis Venemaa. Nüüd saab vee pühitsemise riitust läbi viia ainult preester, kuna sel ajal loetakse spetsiaalseid palveid kolmekordse ristivette kastmisega. Seda tehakse kolmekuningapäeval pärast liturgiat. Kuid kõigepealt tehakse reservuaaris auk, tavaliselt risti kujul, mida nimetatakse "Jordaaniaks".

Tänapäeval on kolmekuningapäeva vesi tõeline pühamu, mis võib tervendada ja tugevdada inimese vaimset ja füüsilist jõudu. Seetõttu viiakse selline pidulik pühitsemise rongkäik veehoidlas oleva augu lähedal läbi, et teha kolmekuningapäeval suplemine inimestele kättesaadavaks. Õigeusklikud tõmbavad august vett ja pesevad end, kuid kõige julgemad ja julgemad inimesed sukelduvad sellesse sõna otseses mõttes.

esivanemate traditsioonid

Venelased laenasid augus ujumise traditsiooni iidsetelt sküütidelt, kes oma lapsi sel viisil karastasid. Nad lihtsalt kastsid need sisse külm vesi ja seeläbi harjunud karmide kliimatingimustega. Lisaks oli augus ujumise traditsioon ka paganlikes rituaalides, nii toimus initsiatsioon sõdalasteks. Ja ikka meeldib Venemaal end pärast vanni lumega hõõruda või külma vette hüpata.

Mõned paganlikud riitused on juurdunud meie elus tänapäevani. Seetõttu supleme augus ja tähistame Maslenitsat, mis on seotud paastuaja algusega.

Kolmekuningapäeva puhkus

Vastavalt kiriku reeglid, sisse Kolmekuningapäeva jõuluõhtu toimub "suur vee pühitsemine". Usklikud tulevad jumalateenistustele, panevad küünlaid ja koguvad õnnistatud vett. Kuid auku sukeldumine pole vajalik, see juhtub siis oma tahtmist inimene.

Üldiselt arvati Venemaal, et ristimisel jääaugus suplemine soodustab paljudest vaevustest paranemist. Vesi kui elusaine on võimeline teabe mõjul oma struktuuri muutma, seega sõltub kõik inimese peas olevatest mõtetest. Kolmekuningapäeva suplemine muutub terveteks rahvapidudeks; fotod sellest pidustusest näitavad alati, kui lõbusad ja huvitavad need on.

Suplemine kolmekuningapäeval. Kuidas

Kuid see esmapilgul lõbus ja kahjutu tegevus võib põhjustada mitmeid ebameeldivaid hetki. Kolmekuningapäeva suplemine ei tähenda erilist ettevalmistust. Inimese keha on külmaga kohanenud ja seetõttu on siin oluline vaid tuju.

Mis võib juhtuda Inimkeha jääauku sukeldumas?

1. Kui inimene on peaga külma vette kastetud, on tal keskne terav erutus närvisüsteem ja ajukoorele, millel on üldiselt positiivne mõju kogu kehale.
2. Madala temperatuuriga kokkupuudet tajub keha lühidalt stressina, mis võib leevendada põletikku, turset ja spasme.
3. Keha ümbritseva õhu soojusjuhtivus on 28 korda väiksem kui vee soojusjuhtivus. See on kõvenev toime.
4. Külm vesi paneb kehas vabastama lisajõude ja peale kokkupuudet sellega tõuseb inimkeha temperatuur 40 kraadini Celsiuse järgi. Ja nagu teate, surevad sellise märgi juures mikroobid, haiged rakud ja viirused.

Vannitamise reeglid

Kolmekuningapäeva külmades suplemine eeldab teatud reeglite täitmist. Peamine on samas, et auk oleks spetsiaalselt varustatud ja kogu see tegevus toimub päästjate järelevalve all. Tavaliselt teavitatakse elanikkonda sellistest massilistest supluskohtadest. Jääaugus ujumine eeldab ujumispükste või ujumistrikoo, frotee hommikumantli ja rätikute olemasolu, samuti komplekti kuivi riideid, susse või villaseid sokke, kummist mütsi ja kuuma teed.

Enne ristimisvanni korraldamist on väga oluline teada, kuidas seda õigesti teha. Kõigepealt peate harjutustega veidi soojenema ja veelgi parem - sörkjooksu tegema.

Jääaugule tuleb läheneda libisemiskindlates mugavates, kergesti eemaldatavates jalanõudes või sokkides.

Samuti on vaja kontrollida redeli stabiilsust ning selle kinnitamiseks visata vette kindlalt kaldale kinnitatud köis.

Aukusse on vaja sukelduda kuni kaelani ja parem on mitte pead niisutada, et aju veresooned ei aheneks. Samuti on ebasoovitav peaga jääauku hüppamine, kuna temperatuuri langus võib põhjustada šoki. Külm vesi põhjustab kohe kiire hingamise ja see on täiesti normaalne, kuna keha kohaneb külmaga.

Üle ühe minuti vees viibimine on ohtlik, keha võib maha jahtuda. Väga ettevaatlik tuleb olla ka lastega, kes võivad hirmu korral unustada, et oskavad ujuda. Samuti peate saama august välja, et mitte kukkuda, ja selleks peate käsipuudest tugevalt kinni hoidma ja samal ajal kasutama kuiva lappi.

Pärast suplemist tuleb end rätikuga põhjalikult hõõruda ja kuivad riided selga panna. Kohe on kõige parem juua kuuma teed ürtidest või marjadest, mis on eelnevalt termoses valmistatud.

Sellel päeval on alkoholi joomine rangelt keelatud, kuna see mõjutab negatiivselt kogu organismi loomulikku termoregulatsiooni ja seetõttu võivad tagajärjed olla erinevad. Samuti on oluline teada, et samuti on lubamatu ujuda tühja kõhuga või vastupidi, ummistunud kõhuga.

Vannitamise vastunäidustused

Olenemata sellest, kui kasulik on ristimine, on selle jaoks siiski vastunäidustusi. Ja need on seotud ägedate ja krooniliste haigustega. See on häire südame-veresoonkonna süsteemist(südamerikked, hüpertensioon, südameinfarkt), kesknärvisüsteem (kraniaalkahjustus, epilepsia), endokriinsüsteem (türotoksikoos, diabeet), nägemisorganid (konjunktiviit, glaukoom), hingamiselundid (astma, kopsupõletik, tuberkuloos), Urogenitaalsüsteem(tsüstiit, eesnäärme- või eesnäärmepõletik), seedetrakt (haavand, koletsüstiit, hepatiit), naha- ja suguhaigused; ninaneelupõletik ja kõrvapõletik jne.

Arstide arvamus

Selle valdkonna meditsiinieksperdid usuvad, et selleks, et kolmekuningapäeva augus suplemine ootamatuid probleeme ei tooks, peate olema täiesti terve. Ja see on eriti ohtlik neile, kes suitsetavad või joovad alkoholi, sest verevool kopsudesse võib põhjustada bronhide põletikku või isegi turset ja kopsupõletikku.

Noortel, eakatest rääkimata, ei suuda arterid alati õige tee reageerida külmale veele ja sel hetkel võib hingamine peatuda ja seejärel süda. Kui tegelete süsteemse taliujumisega, aitab see kindlasti kaasa keha paranemisele, kuid kui seda juhtub harva, muutub kõik tema jaoks tugevaks stressiks, nii et enne ujumist peate plusse ja miinuseid tõsiselt kaaluma.

Järeldus

Paljud inimesed kolmekuningapäeval otsustavad kangelaslikult auku ujuda, kuigi see idee ei pruugi olla ohutu. Inimeste kolmekuningapäeva suplemine on aga väga tore, fotod nendest pühadest on üsna ilmekad, keegi valmistub alles vette minekuks, keegi on juba õnnelik, et ujus, ja keegi juba soojendab ja joob kuuma teed.

Paljud usklikud usuvad, et tõelise õigeuskliku jaoks on ristimisel auku ujumine suur õnnistus. Ja nii see on. Ainult siin on peamine mõista, kas see usk on piisavalt tugev ja sügav, et saaksite kolmekuningapäeva suplemise hetkel tõeliseks kaitseks kõigi hädade eest.

Oksana Pankova, SYLru

____________________
Kas leidsite ülaltoodud tekstist vea või kirjavea? Tõstke esile valesti kirjutatud sõna või fraas ja vajutage Shift+Enter või .

Tänan teid väga teie abi eest! Me parandame selle varsti.

Esimene suplemine augus kolmekuningapäeval tekkis traditsioonina pärast kristluse vastuvõtmist aastal Kiievi Venemaa aastal 988. 19. jaanuar usupüha- Issanda ristimine, jumaliku liturgia ajal viiakse läbi suur veepühitsemine, millel on tervendav jõud. Eeldatakse, et kõik veeelemendid sel päeval omandavad nad imelisi jooni, mis tugevdavad kehalist ja vaimset jõudu.

Mida tähendab kolmekuningapäeval augus suplemine?

Auku, milles nad suplevad, nimetatakse Jordaniks, nad tulevad sinna pärast pidulikku jumalateenistust, ilma preestri palveta pole kombeks vette sukelduda. Preester õnnistab neid, kes soovivad ristimisel suplemisriitust läbi viia - ta loeb koirohu ees palve ja kasteb sellesse risti kolm korda, alles pärast palvete lõppu saab rituaali läbi viia. On vale ette kirjutada pärimuse kaudu pattude puhastamise ja mahapesemise omadus, pattudest vabanemiseks tuleb meelt parandada ja.

Kust tuli kolmekuningapäevaks augus suplemine?

Püha, millega traditsioon külgneb, on kõige iidsem – Issanda ristimine võeti kirikuteenistuses eraldi üritusena kasutusele 377. aasta paiku. Muistsed kristlased tulid sel päeval Jordani äärde, kohta, kus Jeesus Kristus ristiti. Ristimise suplemise riitus - rahvapärimus, mille inimene omal soovil toime paneb, selles küsimuses pole kiriklikke ettekirjutusi. Sellel päeval pühitsetud veele on erilised omadused, mida on tõestanud teaduslikud uuringud.

Mis annab kolmekuningapäeval augus suplemise?

Kui mõelda küsimusele, mida ristimisel suplemine annab, tuleks mõista, mida inimene sellistest tegudest saada ootab. Kolmekuningapäeva külmade ajal vette sukeldumine pole isegi suure soovi korral nii lihtne. Peaasi - peab olema usk, et vesi suudab vaevusi ravida ja protseduur ei kahjusta, soov palvetada - usaldada oma vajadused Jumala kätesse.

Pakase käes suplemine aitab tõsta immuunsust – äkilised temperatuurimuutused aktiveerivad hormoonide vabanemise verre, millel on kaitsva toimega negatiivsed muutused organismi töös, vererõhk langeb, tuleb energialaeng. Eeltingimuseks on kolm korda ristiga märkimine enne auku sukeldumist.

Kolmekuningapäeva suplemine – plussid ja miinused

Kolmekuningapäeva suplemise traditsioon on inimese tahtejõu proovilepanek. Arstid nendivad tõsiasja, et juhtude protsent pärast selliseid "protseduure" on tühine. Suplenute juttude järgi haarab inimest esimestel minutitel eufooria, keha muutub harjumatult kergeks, hinges on tunda graatsiat, saabub eriliste väljendamatute aistingute laine.

Unustamatute sukeldumiste pärast vees on keelatud riskida kehva tervisega. Kirik ei kohusta ega määra usklikele sellist tseremooniat, see ei kuulu pühade hulka. Vannitamise vahele jättes ei kaota inimene armu. Issanda ristimise päeval tuleb tulla kirikusse palvetama, võib pihtida ja armulauda võtta, end ja oma maja pühakojast toodud püha veega piserdada.

Millal nad kolmekuningapäeval augus suplevad?

18. jaanuar – kolmekuningapäeva jõululaupäev on üldtunnustatud, et pärast sel päeval kirikutes vee õnnistamist muutub see tervendavaks kõigis veeallikad, ja säilitab sellised omadused järgmised paar päeva. Suplemine ise kolmekuningapäeval ei alga ilma preestri õnnistusteta, sukeldumiskohtade pühitsemine toimub pärast 19. jaanuari hommikul toimuvaid pidulikke jumalateenistusi.

Kuidas valmistuda kolmekuningapäevaks suplemiseks?

Mõned näpunäited, kuidas valmistuda kolmekuningapäevaks augus suplemiseks. Karastamata inimese jaoks on selline sukeldumine stressirohke ning külma veega kokkupuute tagajärgi saab minimeerida keha eelneva karastamise abil. Paar päeva enne seda on soovitav kaasa võtta, minna mõneks minutiks õue või rõdule suvine versioon riided - lühikesed püksid ja T-särk, pühkige külmas vees leotatud niiske rätikuga, harjutage madala temperatuuriga veega kastmist.

Kolmekuningapäeva suplemine – reeglid

Ristimise ujumisreeglid võib jagada osadeks. Esimene ja kõige olulisem punkt on see, et sellise toimingu sooritamisel peaks inimene palvetama: hinge päästmise eest, lähedaste eest, paluma Jumala abi vaevuste paranemiseks. Vale on oma lõbuks või alkoholijoobes vette sukelduda, kogeda põnevust, oodata selle tagajärjel keha ja hinge paranemist.

Meditsiinilistel põhjustel on palju plusse, miks ristimiseks vannitamine kasulik on - töövõime tõuseb, kehas kaovad allergilised reaktsioonid, depressioon, unetus, valud liigestes ja selgroo piirkonnas. Vähendab märkimisväärselt bronhiaalastma rünnakuid, normaliseerib vereringet. Sukeldunud kehatemperatuur läheneb indikaatorile neljakümne kraadiga, mõne minutiga sureb kehas arvukalt viiruste ja bakterite armee - immuunsüsteemi töö suureneb.

Kas kolmekuningapäeval suplemisel on võimalik haigeks jääda? Jah, sest stressirohke vees sukeldumine võib nõrgestatud kehas põhjustada mitmeid ebameeldivaid tagajärgi. Diabeetikutel tõuseb veresuhkru tase järsult, südamikus tekivad arütmia ja hüpertensiooni hood, vähihaigetel on ebasoovitav immuunsuse allasurumine. Ujumine on keelatud inimestele, kellel on gripp ja ägedad hingamisteede infektsioonid.

Kas kolmekuningapäevaks augus ujumine on ohtlik?

Arutelud kolmekuningapäeval augus ujumise ohtude üle on tõsine probleem. Koha korraldus on peamiseks valikukriteeriumiks neile, kes soovivad sukelduda. Ettevalmistamata jääaukudesse ei ole soovitav üksi tulla, see on otsene oht inimeste tervisele ja elule, keha ettenägematu reaktsiooni korral külmale veele peaksid olema inimesed, kes on valmis kvalifitseeritud abi osutama. Näpunäiteid, kuidas kolmekuningapäevaks korralikult auku ujuda:

• lahtiriietumine tuleb teha mitmes etapis - eemaldada ülerõivad, lase kehal kohaneda, seejärel riietu lahti ujumistrikoo vastu;
• kõndige lumes - andke kehale märku jalgade retseptorite kaudu, lülitage sisse kaitsereaktsioon külmale;
• pärast vees viibimist vaheta riideid, kuivi asju ei saa märgade peale panna;
• pärast protseduuri ei ole soovitatav juua alkohoolseid jooke soojendamiseks.

Usutakse, et ristimisvesi toob vaimse ja kehalise tervise; Venemaal 18. ja 19. jaanuaril toimuvast kolmekuningapäeva suplemisest võtab päevasel ajal osa umbes 600 000 inimest.

Kõigis kirikutes viiakse läbi "suurt vee pühitsemist". Kirikukaanonite järgi peab usklik kolmekuningapäeva jõululaupäeval kirikusse tulema, jumalateenistust kaitsma, küünla süütama, numbrit valima. püha vesi. Kuid keegi ei nõua jäävette sukeldumist, eriti kui inimene pole selleks valmis.

Kolmekuningapäeval suplemise kohta pole rangeid reegleid. Kuid tava kohaselt on suplemine kolm korda peaga vette kastmine. Samal ajal usklik ristitakse ja ütleb "Isa ja Poja ja Püha Vaimu nimel!" Tavaliselt õmmeldakse ujumiseks pikad särgid, milles tehakse sukeldumine, nagu ristimiselgi. Need on meeste ja naiste jaoks ühesugused. Arvatakse, et kui koguduseliikmed riietuvad ujumiskostüümidesse, siis on eksponeeritud kehad dissonantsed traditsioonilise kristliku sündsusega.

Kastmine jäävette tugev stress. Neerupealised reageerivad sellele teravalt ja võimsalt, paiskades verre suure annuse tugevatoimelisi põletikuvastaseid hormoone, mida tavaliselt vabaneb vähehaaval. Nad pärsivad kõiki põletikulisi reaktsioone, lihtsalt "mahustades" immuunsüsteemi, aidates taluda külma ja kohandada keha stressitaluma.

Kui sukeldumiseks korralikult valmistuda, peab keskmise tervisega inimene ühekordse sukeldumise raskusteta vastu. Aga kui ta on vähemalt veidi nõrgenenud, peate kolme-nelja päeva pärast oma julguse eest maksma.

Enne auku sukeldumist ei tohiks te alkoholi juua - alkohol aitab ainult kiiresti alajahtuda ja annab südamele lisakoormuse. Ujuda ei tohiks üle pooleteise minuti, sukelduda ka peaga.

Enne sukeldumist pidage kindlasti nõu arstiga. Inimestel, kellel on diabeet, arütmia, neeruprobleemid, günekoloogiliste haigustega naised, on parem auk unustada. Hüpertensiooniga patsientidel võib tekkida insult.

Nädal enne sukeldumist on parem alustada keha ettevalmistamist külmaks. Esimesed 3-4 päeva piisab, kui lähed minutiks rõdule lühikeste pükste ja T-särgiga. Ülejäänud päevadel - lisage dušš külm vesi. Piisab ühest või kahest (viimase kahe päeva jooksul) külma vee basseinist.

Samuti tuleks nädal enne jääaugus ujumist dieedist välja jätta tsitrusviljad, ürdid, kibuvitsamarjad ja muud C-vitamiini rikkad toidud – see ergutab immuunsüsteemi ning immuunsüsteemi pole vaja rohkem turgutada kui keelekümblus toimib: seda saab liiga palju, immuunsüsteem “langeb” tugevasti. Kaks tundi enne sukeldumist tuleb kindlasti süüa rammusat einet ehk varustada keha “kütusega”. Külmas vees kulutab keha kiiresti kõik oma ressursid küttele ja ükski kilokalor pole üleliigne.

Rõivad ja jalatsid peaksid olema lihtsad ja kiired selga ja jalast ära panema. Riietu korralikult. Ideaalis ei tohiks riietel üldse kinnitusi olla, äärmisel juhul "tõmblukk". Probleemne on külmaga nuppude kinnitamine ja veelgi enam kingapaelte sidumine. Võtke ka matt. Saate sellel seista, end pühkides ja riideid vahetades. Müts tuleb pähe panna kohe pärast veest väljumist.

Kohe pärast suplemist tuleb end froteerätikuga hõõruda ja kohale tormata soe tuba. Sa ei saa jääl olla suur kobar inimesi ning autoga jääle sisenemine on rangelt keelatud.

Kõik ilm ei sobi ujumiseks. Algajatele on ideaalne temperatuur 2–5 miinuskraadi. Sukeldumisriski võib võtta ka kõvema pakasega, kuid -10 °C on esimest korda jääauku sukelduda püüdvale inimesele ohtlik lävi. Vette tuleks siseneda soojalt ja järk-järgult. Nii on kergem külma taluda. Enne protseduuri soojendamiseks võite mitu minutit joosta, kükitada, teha aktiivseid liigutusi. Vette tuleb siseneda aeglaselt, keskmise tempoga: kui see on aeglane, võite külmuda, ja kui see on kiire, siis võib tekkida hirm, tugev stress, pulss ja rõhk tõusevad järsult, läheb hinge kinni. Põlvini tõustes peate loputama oma nägu veega, pesta nägu. See valmistab keha ette ka täielikuks sukeldumiseks.

Ujuda tuleks vetelpäästjate järelevalve all spetsiaalselt varustatud jääaukudes kalda lähedal, soovitavalt päästejaamade läheduses. Jääauk peaks olema jääkildudest hästi puhastatud, et mitte libiseda ja vigastada ning hõlbustada sealt väljumist. Veest hõlpsaks väljumiseks on soovitav, et tal oleks redel või madal ala. Ärge kunagi sukelduge üksi, kui vajate abi. Kui teil on südamehaigus, hoiduge ujumisest. Pidage meeles, et karastamata inimeste kokkupuude jääveega võib põhjustada keha üldist hüpotermiat. Selle esimeste märkide korral - külmavärinad, värisemine, tsüanoos nahka, huuled, valu sõrmedes ja varvastes – inimene vajab juba abi. Pole vaja istuda augus, kuni tekib hanenahk. Külmavärinad on märk sellest, et keha on hakanud ülejahtuma. Niipea, kui seda tunnete, peate kohe veest välja tulema. Keskmiselt piisab 10 sekundist vees viibimisest – kasta saab lihtsalt kolm korda, nagu traditsioonide kohaselt peabki olema.

Kerge alajahtumise korral piisab, kui riietada kannatanu soojalt, juua kuuma teed ja sundida teda intensiivselt esinema. füüsilised harjutused. Mõõduka ja raske hüpotermia korral - hõõruda villase lapiga, masseerida kogu keha. Seejärel riietuge soojalt, pange magama. Soojenemine peaks toimuma järk-järgult, et ei oleks järsk langus temperatuurid.

Ärge minge asjatult jääle, ärge jätke lapsi järelevalveta jõe või tiigi äärde, jälgige, et jää, millele lähete, oleks piisavalt tugev.

Ei jõudnud tähistada Uus aasta ja jõulud, kuna paljud valmistuvad juba vastu võtma sellist imelist püha nagu Issanda kolmekuningapäev. Täna räägime temast. Saate teada, mis see puhkus endast kujutab, ja kuidas muuta traditsiooniline vanniskäik teie tervisele ohutuks. Kuidas ujumise ajal probleeme vältida? Mida nad arvavad vette sukeldumise traditsioonist erinevad inimesed? Ja selles artiklis ootab teid palju muud huvitavat.

Puhkuse tekkelugu

Kolmekuningapäev on iidne usupüha, mis on meieni jõudnud iidsetest aegadest. Vanad inimesed ütlesid, et see tähistamine on sellistega otseselt seotud silmapaistev isiksus nagu Ristija Johannes. Legendi järgi on üks ilusaid päevi Johannes kohtus noore Kristusega, kes rääkis talle ristimise sakramendist. Jeesuse sõnul pidi just see jutlustaja Jordani jõe vetes Jumala Poja ristima. Ristija aga ei uskunud Messia sõnu. Siis ilmus talle tuvi kujul Püha Vaim. Ja koos sellega ebatavaline nähtus Ristija kuulis jumalikku häält taevast. Siis veendus ta Jeesuse sõnade õigsuses ja täitis tema palve. Sellest ajast peale on seda kuupäeva peetud usupühaks: vana stiili järgi 6. jaanuar või uue stiili järgi 19. jaanuar.

Ristimisvee maagilised omadused

Piibli kirjutistes, evangeeliumis, Püha Johannes Kuldsustomuse antiookia jutlustes ja teiste pühakute legendides on viiteid pühale. Traditsiooniliselt algas 5.-6. ööl või 18.-19. jaanuaril jumalateenistus kirikus. Sel ajal pühitsesid vaimulikud vett (arvati, et ristimisvesi on ainulaadne raviomadused). Seetõttu võtsid kõik usklikud endaga kaasa vett, et saada “maagilist” vett, mis mitte ainult vaimselt tervendas, vaid võimaldas ka paljudest kroonilistest haigustest paraneda.

Vett võeti lähedalt mageveekogud- jõed ja järved. Samal ajal oli vaja teha auku spetsiaalne auk, mis meenutas kujult risti. Mõnel juhul juhtisid aktsiooni vaimulikud ise. Kiriku esindajate puudumisel luges psalme külavanem või vanim inimene (teda järel kordasid kõik teised elanikud).

Pärast kõiki neid samme kohalikud nad võtsid erinevaid nõusid (tassid, potid, vaagnad) ja täitsid need tervendava ristimisveega. Sellest veest küpsetasid külaelanikud süüa, jõid, suplesid selles ja piserdasid isegi oma maja nurki (arvati, et kolmekuningapäeva vesi suudab välja ajada kuri vaim ja kõrvaldada negatiivne energia). Ja mõned valgetes pikkades rüüdes julged korraldasid tõelise ristimisvanni. Nad sukeldusid auku ja pesid end külma veega.

Tänapäeval ei joo keegi jõgedest ja järvedest ammutatud vett, isegi pühitsetud vett (arstid ja keskkonnakaitsjad ei soovita seda juua). Kolmekuningapäeva veega pesemise traditsioon on aga meie ajal säilinud. Räägime sellest, kuidas see praegu toimub.

Ujumine augus

Kindlasti teate seda traditsiooni – kolmekuningapäeval augus ujumine. Kuid paljud ei mõista endiselt selle riituse olemust. Lisaks, kui aus olla, siis isegi vaimulikud ei jõua selles küsimuses üksmeelele. Mõned neist peavad looduslikes veehoidlates pesemist "nooruslikuks lõbuks", teised näevad selles paganlike tavade kajasid ja kolmandad toetavad oma usklikke, öeldes, et protseduuri ajal tuleb "ristimärki anda" ja palvetada. Ja siis saab nende sõnul kõigist vaevustest lahti.

Skeptikud ja arstid ei suuda ühisele nimetajale jõuda. Mõned neist väidavad, et jäävees ujumine on samaväärne taliujumisega, mis tähendab, et kolmekuningapäeval suplemine on samaväärne kõvenemisega ega kahjusta inimeste tervist. Teised, vastupidi, esitavad palju argumente, mis tõestavad, et see amet on kahjulik. Seetõttu räägime veidi edasi juhtudest, mil jäävees ujumine on rangelt vastunäidustatud.

Kas augus ujumine on ohutu?

Oleme juba öelnud, et paljud omadused Kolmekuningapäeva vesi raviomadused. Ammu on arvatud, et kui inimene tõeliselt usub, siis jääauku sukeldudes saab terveks. Kuid kui teie usk pole nii tugev, on selle protseduuri suhtes teatud kahtlusi. Kui soovite siiski suplust võtta, kasutage meie nõuandeid igasuguste riskide vähendamiseks. Esiteks, olenemata teie vanusest, on kõige parem konsulteerida kõigepealt oma arstiga. Võimalik, et mõned võivad vajada kvalifitseeritud psühholoogide abi (meie raske aeg ilma vaimse ettevalmistuseta).

Teiseks soovitavad kogenud sukeldujad valida õige koha. Me ei pea silmas ainult teiste inimeste kohalolekut või, vastupidi, nende puudumist (sest paljud algajad kogevad sukeldumisel mingit piinlikkust ega taha teisi inimesi näha). See on umbes ohutuse kohta. Statistika järgi on 19. jaanuar eriolukordade ministeeriumi töötajate jaoks “kohutav päev”, sest sukeldumine on väga traumeeriv, kuna osa inimesi teeb metsikutesse kohtadesse auke, mistõttu on uppumisoht jne.

Seetõttu pidage meeles, et kolmekuningapäeval suplemist on parem korraldada ühiselt, mitte üksi, keskööl ja linna ääres. Lisaks peab font olema teatud sügavusega (kuni 1,8 meetrit) ja olema metallist tara(See hoiab ära kogemata jäisesse vette kukkumise). Laske trepp kindlasti fonti, et hõlbustada kõigi laskumist.

Kolmandaks tasuks kaasa võtta mitte ainult ujumistrikoo, vaid ka varuriidekomplekt, hommikumantel ja rätik. Soovitav on kanda jalas susse või susse, sest kõik ei saa reservuaari külmal pinnal kõndida. Samal ajal on soovitav, et teie kingadel ei oleks kummist talda, kuna need libisevad jääl. Mõnel juhul on kasulik kanda villaseid sokke, milles, muide, saab jääauguni jalutada ja ujuda.

Neljandaks on soovitatav enne sukeldumist soojeneda. Selleks tee paar kükki, hüppa paigale. Kuid ärge üle pingutage. Pole vaja end seitsmendaks higiseks ajada (mõõdukalt on kõik hea). Viiendaks peaksite kaaluma, millist transporti koju jõudmiseks kasutate. Näiteks kui teil on vaja minna "geograafia servale" ja isegi sisse ühistransport, siis pesemise ajal on parem mitte pead märjaks teha (tava kohaselt peab iga supleja kolm korda ja peaga vette sukelduma).

Kuuendaks, te ei tohiks oma võimeid üle hinnata ja vees viibida kauem kui 5 minutit (algajatel soovitatakse jäävette sukelduda üldiselt vaid 3-4 sekundiks). Vastasel juhul võite haigestuda. Seitsmendaks, tasub süveneda ja öelda mis tahes teile teadaoleva palve (saate "Meie Isa"). Usklike sõnul aitab see vaevustest paraneda ja tervendab hinge. Ja lõpuks, kaheksandaks, hõõruge end kohe pärast sukeldumise lõppu rätikuga kuivaks, pange selga kuivad riided ja jooge termoses eelnevalt valmistatud kuuma teed või kohvi. Siinkohal on parem vältida alkoholi joomist (alkohol soojendab algul ainult ja siis tekib vastupidine efekt, mis võib viia külmetushaigusteni).

Aukus ujumise vastunäidustused

Teatavasti on külma sukeldumine kehale tõeline šokk. Ja kui kõik on õigesti tehtud, saate mitte ainult keha karastada ja tervist parandada, vaid isegi mõneks ajaks keha vananemisprotsesse tagasi pöörata. Kuid hoolimata positiivsete aspektide hulgast, nagu me varem ütlesime, on kolmekuningapäeval augus ujumisel mitmeid vastunäidustusi. Seega ei ole soovitatav auku sukelduda inimestel, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi, ninaneelu haigusi ja muid kõrva-, kurgu-, ninapõletikuga seotud vaevusi (sinusiit, keskkõrvapõletik, põsekoopapõletik, parasinusiit, larüngiit , jne.).

Vette ei soovita sukelduda inimestel, kes on hiljuti läbinud operatsiooni, keemiaravi ja kellel on kunstimplantaadid. siseorganid(südameklapid). Samuti peaksid sukeldumist vältima luu- ja lihaskonna kahjustusega inimesed, rasedad, infarkti põdenud inimesed või need, kellel on diagnoositud 2.-3. astme hüpertensioon.

Arstid ei soovita külma vette kastmist sugulisel teel levivate ja günekoloogiliste haiguste all kannatavatel patsientidel, samuti neil, kellel on selged märgid kesknärvisüsteemi kahjustused ja seedetrakti probleemid. Ühesõnaga, need inimesed, kellel on selleks meditsiinilised vastunäidustused, ei tohiks sukelduda.

Kokkuvõtteks olgu öeldud, et kolmekuningapäev on ainulaadne püha. Loodame, et meie nõuanded on teile tulevikus kasulikud. Kuid see, kas järgite meie soovitusi või mitte, on teie otsustada. Seega kaalu plusse ja miinuseid ning tähista oma äranägemise järgi.