Õpime tegema otsuseid ilma asjatute kahtlusteta. Õppetund "Otsuste tegemise õppimine

Kui palju mitte õigeid otsuseid sa võtsid oma elu eest? Keegi pole vigade eest kaitstud, kuid on mõned näpunäited, mis aitavad teil seda teha. õige valik.

Riskantsed otsused karjääri, suhete ja isegi moesuundade osas – paljud meist teevad oma elus tuhandeid valesid otsuseid. Tundub, et me õpime oma vigadest, kuid isegi kui kannatate vale otsuse pärast, pole tõsiasi, et te seda tulevikus enam ei korda. Õnneks on mitmeid viise, mis aitavad vigu vältida.

Vaatamata sellele, et otsustamine on meie aju üks väiksemaid osi (Briti Columbia ülikooli teadlased avastasid selle uuringu käigus) ja me kordame sageli samu vigu, on siiski lootust. Natuke harjutamist, natuke rohkem teadlikkust ja õpid tegema õigeid otsuseid.

1. Otsige õiget teavet

Meie otsuseid mõjutab tugevalt info, mis pärineb välistest allikatest, sealhulgas nn ekspertidelt. Õige otsuse tegemiseks peate veenduma, et teave on ajakohane ja täpne.

Leidke julgust seada kahtluse alla autoriteet, esitada küsimusi ja õppida erinevatest allikatest kõike, mida saate.

Lülitage skeptik sisse ja ärge kunagi uskuge kõike, mida teile öeldakse.

Kaaluge erinevaid vaatenurki – nii väheneb eksimise oht.

2. Vältige levinud vigu

Kui teil on otsuste tegemisel kroonilisi vigu, näiteks "pole aega mõelda" või "Mulle öeldi seda, aga läks teisiti", pöörake neile järgmisel korral suurt tähelepanu.

Teine levinud viga on tugineda sellele, mis "toimis varem" või uue otsuse tegemisel meenutada oma varasemat edu. Iga juhtum on individuaalne ja seda tuleb käsitleda eraldi, võttes arvesse kogu teavet ja vaatenurki.

Näiteks võib tuua JK Rowlingu esimese raamatu "Harry Potter". Ta saatis raamatu USA ja Ühendkuningriigi kirjastustele ning nad keeldusid seda trükkimast, kuna "teadsid", et raamat ei müüda. Enne seda ei olnud sellises mahus raamatuid, poistele mõeldud raamatuid ja fantaasiat hästi müüdud, kuid nagu me teame, said Harry Potteri raamatud bestselleriteks. Seega, nagu näha, ei ole mõnikord standardlahendused parimad.

3. Vaata minevikku

Inimesed ei õpi sageli oma vigadest, sest unustatud probleemiga on emotsionaalselt raske uuesti silmitsi seista.

Kuid kui teie elus on olnud rida vigu ja probleeme, peaksite neid hoolikalt kaaluma ja meeles pidama, kuidas te sel hetkel otsuse tegite.

See aitab tõesti oma vigadest õppida ja mitte samale rehale astuda, unustades varasemad ebaõnnestumised, et mitte ärrituda.

4. Jälgi ennast

Paljud otsused tehakse ümbritseva keskkonna või enda tunnete mõjul. Näiteks on täheldatud, et kui investoritele esitatakse punane info, koheldakse neid paremini kui siis, kui sama info on rohelisega.

Teine tähelepanek näitab, kuidas teie enda tunded mõjutavad otsust. On tõestatud, et kui kohtunikud on näljased, langetavad nad karmimaid karistusi kui pärast õhtusööki.

Tegelikult sellised tunded ja tegurid väliskeskkond väga palju, kuid kui olete neist teadlik, ei mõjuta need enam teie otsust.

Näiteks enne uue võtmist kodumasinad laenuga, proovige sellele kodus mõelda, kui teie läheduses pole tüütut müüjat ega laenuhaldurit.

5. Hoolitse enda eest

Õigete otsuste tegemiseks on oluline piisavalt magada. Kui oled väsinud või tunned end halvasti, on õige valiku tegemine palju keerulisem.

6. Jäta aega järelemõtlemiseks

Iga päev pommitatakse meid tohutu hulga ülesannete ja segavate teguritega ning me langetame sageli otsuseid multitegumtöörežiimis – e-posti kontrollimise ja sotsiaalvõrgustikus sõnumile vastamise vahel.

Andke endale aega rahulikult mõelda, ilma, et teid miski segaks. Umbes pool tundi päevas pühendatakse ainult järelemõtlemisele ja mitte millelegi muule.

See on eriti oluline loomeinimeste ja juhtivatel kohtadel ning väga sageli sel ajal parimad lahendused ja ideid.

7. Analüüs on kõik

See, et sa ei saanud täpselt seda, mida tahtsid, ei tähenda, et sinu otsus oli halb. Mõnikord võivad isegi parimad otsused viia lüüasaamiseni.

Peaasi on oma juhtumit üksikasjalikult kaaluda ja kasutada seda õppetundi, et mitte järgmisel korral viga teha.

  • Pärast otsuse tegemist määrake viivitamatult rakendamise tähtajad. varundada oma tahtejõud tõelisi tegusid. See tugevdab ettekujutust endast kui inimesest, kes on võimeline oma plaani täitma.

Peamine nõuanne, kuidas õppida otsuseid langetama, on tegutseda! Heitke kõrvale kahtlused, kontrollige praktikaga, mitte spekulatsioonide, tähelepanu köitvate ideedega. Lõpeta alustatu. Alles siis saab sinust oma saatuse peremees, teades täpselt, millal ja kuidas tegutseda.

17. august 2015 tiigrid…

Iga päev seisame silmitsi keeruliste elusituatsioonidega, mis vajavad kiiret lahendamist. Kui selliseid otsuseid (olenemata sellest, kas need meile meeldivad või mitte) ei tehta õigel ajal, kuhjuvad probleemid, hõivates täielikult kõik meie mõtted, häirides ja segades normaalset elu.

Seetõttu on otsustusvõime nii oluline kaasaegne maailm.. Nii et alustame.

Otsuste tegemise õppimine

1. Eralduge probleemist

Äärmiselt oluline on mitte võtta probleeme, mida nimetatakse "südameks". Iga raske olukord tundub palju lihtsam, kui see juhtub kellegi teisega peale meie enda. Sellepärast on see nii oluline:

  • eemalduge probleemist;
  • kandke probleem üle mõnele teisele väljamõeldud inimesele;
  • proovige ette kujutada, et mured ei juhtunud mitte konkreetselt teiega, vaid kõrvalseisjaga.

Nii saavutame vaadete maksimaalse objektiivsuse, saame asuda eelarvamusteta probleemi lahendama, rahustame oma mõtteid, hinge ja pead. Teiste inimeste probleeme on alati lihtsam lahendada kui enda omasid, need mõjutavad vähem emotsioone. Liigume probleemidest eemale ja vaatame raske olukord küljelt.

2. Autoriteetse arvamuse otsimine

Nõuandeid, kuidas õigesti teha, saad küsida igalt inimeselt, kelle isiklik arvamus on sulle kallis ja väärtuslik. Veelgi parem, kui selliseid objektiivseid arvamusi on mitu. Eelkõige aitab see koostada loendi võimalikest tegevusvõimalustest, mille hulgast peate valima ainsa õige üksuse.

Kõik teadmised, mis on saadud isiklikes vestlustes autoriteetsete inimestega (spetsiaalselt teie jaoks), saab kokku võtta suur pilt, mis laiendab teie probleemi tajumise ja nägemuse horisonte. Seega võite saada nõuandeid, mida on teise inimese individuaalsete kogemuste põhjal raske ise välja mõelda. Võib-olla on õige vastus väga lähedal, kuid teile isiklikult nähtamatu.

Sellistel juhtudel jääb üle vaid mõelda: ja kuidas ma ise (ise) seda varem ei märganud (märkanud)? Pidage meeles: geniaalne on lihtne!

3. Koostage nimekiri

Nimekiri, sealhulgas võimalikud variandid tegevusi, aitab kvalitatiivselt probleemi lahendada. Ja see on eriti asjakohane, kui eelseisev otsus on raske, mitte kõige ihaldusväärsem. Nimekiri peaks sisaldama ka võimalike otsuste positiivseid ja negatiivseid tagajärgi, unustamata pisiasju ja nüansse, isiklikke eelistusi.

Sellise töö tulemusena saab inimene hinnata erinevaid käitumisvariante, arvestades nende tagajärgi (nii negatiivseid kui positiivseid).

4. Unustage kasutud põhimõtted

On ülesandeid ja lahendusi, mis on meile ebameeldivad. See on täiesti loomulik. Sellistel juhtudel tuleks kõik isiklikud tõekspidamised ja elupõhimõtted kaks korda üle vaadata. Võib-olla peate probleemi täielikuks lahendamiseks muutma oma elustiili, ohverdama isiklikke hüvesid, omandama uusi omadusi ja teadmisi.

Olulist rolli raskete otsuste langetamisel mängib oskus juhtida oma emotsioone, tegutsedes objektiivsete asjaolude nimel, mis ei ole meie kontrolli all. Seega, kui me ei suuda ümbritsevat reaalsust muuta, peame kohanema, muutuma, uurima uusi horisonte, omandama uusi kogemusi.

5. Keeldume "rihmilistest jälgedest"

Mida ebatavalisem ja originaalsemad lahendused nõustume, et mida paradoksaalsemad on meie vastused eluküsimustele, seda kiiremini saavutame oma soovitud eesmärgid. Näitena on kasulik võtta arvesse neid toiminguid, mida me pole kunagi varem teinud. Võib-olla on see lühim väljapääs keerulisest olukorrast.

Kuid meie tavaline laiskus, hirm uudsuse ees, hirm muutuste ees segab seda teed. Just need tegurid ei lase inimesel lahkuda kulunud rajalt, mida mööda ta terve elu on liikunud, märkamata, et siin, väga lähedal, on lühem ja lihtsam tee!

Raske otsuse langetamise hetk on parim põhjus tavaelu "peatamiseks" ja sellele uue pilguga hinnangu andmiseks.

6. Oleme nõus miinustega

Absoluutselt õigeid, ideaalis kasulikke ja täiesti valutuid lahendusi ei eksisteeri. Igal tegevusel on positiivseid ja negatiivseid külgi, millega peate ka leppima. Sel juhul tuleks meie otsuste negatiivseid nüansse aktsepteerida kui paratamatut antud. Ja kogu eelnev ettevalmistus on mõeldud selliste negatiivsete aspektide vähendamiseks miinimumini (selleks tegime nimekirjad, konsulteerisime sugulastega).

Ei saa olla tõusu ilma languseta ja seda kõike tuleb mõista. Salvesta keerulised otsused see on võimalik ainult ettevalmistuse ajaks, probleemile mõtlemise ajaks ja pärast seda peaksite liikuma kavandatud teed pidi, võttes täieliku vastutuse oma valiku eest.

Nii tehakse raskeid otsuseid ja mida varem sa seda teed, seda rohkem närve ja vaeva saad säästa, seda rahulikum on sinu uni ja elu üldiselt. Ärge kartke teha raskeid otsuseid – see pole sugugi raske!

Otsuste tegemine- see on oluline osa iga päev elu. Me langetame kogu aeg otsuseid, olgu selleks riietus, mida üritusel kanname, supermarketist ostetav toit või isiklikud asjad, mille prioriteediks peame. Näib, et need on kõik pisiasjad, kuid tegelikult sõltub sellest valikust meie tuju ja heaolu. Kui me teeme igapäevaseid valikuid piisavalt lihtsalt, automaatselt, sellele erilist tähelepanu pööramata, siis tõsisemaid otsuseid tuleb välja, pole nii lihtne vastu võtta. See kehtib olulisemate otsuste kohta, mis määravad meie elu jätkumise suuna. Näiteks mille juures haridusasutus siseneda, millisesse lasteaeda laps panna, milline töö on parim, sõprade ja elukaaslase valik, elu- ja puhkekoht jne.

Kuidas teha nii tähtis otsus, et hiljem mitte kahetseda, vaid elada täisväärtuslikku elu? Võib olla, lihtsaim viis mida iga psühholoog pakub leida plusse ja miinuseid. Mida me teeme? Võtame paberitüki, peale kirjutame: "Mis saab, kui ma selle otsuse vastu võtan(täpsemalt, mis tõstatab teie küsimuse)", jagame lehe kaheks osaks - "+" ja "-" ning täidame veerud vastavalt oma mõtetele. Sellest tulenevalt teeme otsuse sõltuvalt plusside arvust.

Tehnika on üsna lihtne, kuid sageli juhtub, et "+" ja "-" saavad võrdse või peaaegu võrdse summa. Sel juhul pakun välja üksikasjalikuma ja tõhusama meetodi, nn Descartes'i ruudu

Ruuduga töötamine on kõige lihtsam, kuid sellel on eeltingimused:

  • vastame 4 küsimusele, proovides oma olukorda;
  • vastame ainult kirjalikult, jagades lehe 4 osaks (ruudu kujul);
  • vastame siiralt (väga oluline punkt, sest sellest sõltub sinu edasine elu).

Kui oled valmis, siis lähme! Niisiis, küsimused.

  1. Mis minuga juhtub, kui see juhtub?
  2. Mis minuga EI juhtu, kui see juhtub?
  3. Mis minuga juhtub, kui seda ei juhtu?
  4. Mis minuga EI juhtu, kui seda EI juhtu?

Küsimusi saab loomulikult muuta vastavalt oma olukorrale, jättes sisuliselt välja. Vastuseid on päris palju, sel juhul joonistame ruudu suuremale formaadile. Pärast sellist siirast ja üksikasjalikku vastust väga sageli mõista, mida edasi teha.

See juhtub, et isegi pärast seda tehnikat on mõned küsimused, arusaamatud hetked. Siin ma teen ettepaneku tähtsust järjesta iga vastuse kohta 10-pallisel skaalal. Seejärel valime igas esile kerkinud plokis vastused. Võrdleme neid omavahel, analüüsime ja teeme järeldused. Võib-olla on vastused sarnased, võib-olla mitte. Seega saate mitte ainult teha olulise otsuse, vaid ka mõista, mis on teie jaoks praegu üldiselt oluline ja oluline, millele saate oma eesmärgi saavutamiseks tähelepanu pöörata ja mis takistab teil oma soovi täitmast.

Loodan, et teave oli kasulik, lisan ainult selle ainult sina saad otsustada sest ainult sina tead, mis on tegelikult isikliku õnne alus.

SCOU Šafranovskaja sanatoorne internaatkool

Haridusamet

6. klass

Teema"Otsuste tegemise õppimine"

Kasvataja: Aipova R.T.

Koos. Shafranovo, 2016

Sihtmärk:

arendada oskust teha olenevalt olukorrast õige otsus.

Ülesanded:

1) mõelda olukordadele, mis nõuavad ühe või teise iseseisva otsuse vastuvõtmist, mida sageli ette tuleb Koolielu;

2) aidata teadvustada vastutuse määra otsus ja selle tagajärjed;

3) kaaluma tehnikaid, mis aitavad otsuseid langetada.

Meetodid:

verbaalne;

visuaalne;

Praktiline.

Formaat: arutelu.

Varustus: projektor, interaktiivne tahvel, viltpliiatsid, A4 paberileht (või spetsiaalne tahvel), plaadid kirjaga "TUNNED", "MEEL"; 11 paberlennukit, video "Hea ring".

Tunni edenemine:

    korralduslikud hetked.

Poisid, tere. Tervitame üksteist. Täna on meil väga huvitav teema aruteluks. Me kohtame seda nähtust elus sageli ja see, kui hästi me sellega hakkama saame, sõltub sellest, kui hästi meie elu läheb. Seetõttu palun kõigil olla tähelepanelikud, aktiivselt kaasa lüüa ja ootan meie viljakat tööd.

    tunni teema määratlus:

"Sündmuste ahel".

Ja mida arutatakse, peate ise otsustama. Mis on see salapärane oskus, mida kõik vajavad ja millest sõltub, kas meie elu tuleb hea või isegi ilus?

Niisiis, analüüsime lihtsat igapäevast olukorda.

Slaidil on foto kodutu kassipojast, tahvlil joonistuspaberileht olukorra skemaatiliseks analüüsiks, õpetaja käes viltpliiats.

Õpetaja: Vaata seda kassipoega. Kas ta meeldib sulle? Milliseid tundeid see sinus äratab? Ja ta, muide, on kodutu, mitte kellegi oma. Kas sul on temast kahju? Mul on küsimus: "Käige mööda või hoolitsege tema eest."

Poisid, pakkuge selles olukorras võimalikke vastuseid. : "korja üles", "lähenema", "mööda".

Õpetaja koos lastega saadab kollektiivset olukorraarutelu ja samaaegset sündmuste arendamise skeemi koostamist viltpliiatsiga whatmani paberil.

Õpetaja: Iga pakutud vastus viitab muude küsimuste esilekerkimisele. Mis võiks olla järgmine olukord?

Poisid pakuvad taas võimalikke olukordi ürituse arendamiseks.

Kui “korja järele”, siis “peida (kui vanemad sinu otsust heaks ei kiida)” või “küsi abi täiskasvanutelt (sa ise ju ei saa veel tema eest hoolitseda)”;

Kui “läheneda”, siis on võimalik “toita” või “varjupaika viia”

Õpetaja: Poisid, võib-olla läksite lihtsalt poodi või sõbra juurde või üldiselt oli teil õhtuks plaanid ja siis kohtumine kassipojaga. Peas hakkavad tekkima küsimused, otsid neile kiiresti võimalikud vastused, siis valid nende hulgast enda arvates kõige õigema vastuse ja hakkad selle järgi tegutsema. Kuidas nimetatakse seda nähtust elus, mis juhtub iga inimesega, kui ta elusituatsioonis valib kiiresti võimaliku vastuse ja asub tegutsema? (Otsustama)

Õige meie tunni teema:"Otsuste tegemise õppimine."

Whatmani paberil olev diagramm, mille sina ja mina leidsime, kui arutasime pealtnäha väga lihtsat olukorda, kohtudes kassipojaga, näitab, kui raske on otsuseid langetada, sest seal on palju võimalikke vastuseid, mille hulgast peate valima. Ja kui vastutustundlik on otsuse langetamine, sest tagajärjed võivad olla erinevad, mõnikord kahetsusväärsed.

Mis on meie tunni eesmärk, alustades selle teemast?(Õppige otsuseid langetama).

See võib aidata meie tunni eesmärkide sõnastamisel populaarne väljend: "Me peame õppima teiste vigadest."

    Kaaluge erinevaid olukordi otsuse tegemine;

    Analüüsige neid olukordi;

    Otsuse tegemine tähendab otsuse tegemist.

    2. osa: "Valik võitluses"

Õpetaja: Otsuse tegemine on raske. Tihti tundub, et meie sees võitlevad kaks isiksust. Ja igaüks neist arvab, et tal on õigus. Ja meie ülesanne on teha õige valik, mida te hiljem ei kahetse.

Nüüd õpime otsuseid langetama. Selleks mängime stseene. Jaguneme kolmeliikmelisteks rühmadeks. Kujutage ette, et oleme ringis, kus võitlevad "Tunded" ja "Mõistus". Üks teist saab olema tunnete võitleja rollis, kes kallutab peategelast hoogsate kogemuste ajendil tegutsema, teine ​​aga mõistuse võitleja, kes püüab õigustada olukorra "süüdlast" ja veenda peategelast au järgi käituma. Ja kolmas on peategelane, kelle peas käib võitlus. Ta peab tegema otsuse. Kavandatud lahingu lõpus peategelane peaks võitja käe tõstma ja meile selgitama, miks ta sellise valiku tegi.

Olukorrad:

    Mööduv tüdruk astus kogemata sulle jala peale.

    Külma ilmaga jooksed ilma jopeta välja. Õpetaja karjub sulle: “Tomboy, tule tagasi ja pane jope selga! Sa ei jäänud haigeks! Kes sind ravib?!”

3. Sa proovisid, kuid ei suutnud uuesti õppetundi õppida. Õpetaja ütleb selle peale: “Sa loll pea! Mis sinust välja kasvab!”

Arutelu läbi mängitud olukordade, peategelase tehtud otsuste asjakohasuse üle.

Õpetaja: Teie läbi mängitud olukorrad on aidanud meil nüüd väljastpoolt vaadata inimese otsuse tegemise olukorda. Proovime järeldada, millised oskused on otsuste tegemisel olulised?

( Vastused: Oskus asetada end olukorras teise osaleja asemele, oskus end sees hoida üldreeglid käitumine).

    3. osa: "Kiire valik"

Õpetaja: Elu ei anna meile alati otsuste tegemise hetkel aega mõelda. On aegu, mil otsused tuleb kiiresti vastu võtta. Nüüd teen ettepaneku kontrollida, kui valmis olete kiiresti otsuseid langetama.

Selleks soovitan kõigil osaleda soovijatel kotist välja võtta paberlennuk, kaasa võib võtta kaks. Annan igale osalejale olukorra, kus ta peab pikalt kõhklemata kiiresti oma otsuse välja ütlema, mida ta teeb. Olenevalt teie vastusest palun teil lennuk purustada või päästa.

Olukorrad:

    Täiskasvanuid kodus pole. Kui kuulete uksekella, siis:

(küsite: "Kes seal on?", vaadake läbi piiluaugu ja avage see ainult sõbrale);

    Toas oli tulekahju. Tuba on suitsune. Teie tegevused:

(kummardage, katke nina ja suu niiske rätikuga ja tulge kiiresti välja)

    Korteris haises põleva kummi järele. Mida sa teed:

(Leidke lõhna allikas ja proovige põhjust kõrvaldada või helistage numbril 03)

    Ujusid kaugele ja jalg läks krampi. Sinu tegevus?

(ärge paanitsege! kutsuge abi või proovige oma jalga kätega soojendada ja ujuda õrnalt selili kaldale)

    Mängid koos sõbraga mänguväljakul. Ta kukub horisontaalselt ribalt, karjub valust ega saa püsti. Sinu tegevus?(Ärge puudutage ega helistage täiskasvanutele ega helistage numbril 03)

    *Sa kõnnid mööda tänavat ja näed kassipoega, keda koer ründab. Sinu tegevus?(Vastus on ilma hinnanguta, jätan järelemõtlemiseks lahtiseks. Südametunnistuse ja tervise valik.)

    Metsas jalutades leidsite väga isuäratavaid, kuid teile tundmatuid marju. Mida te otsustate?(Ärge sööge võõraid puuvilju)

    * Ajate oma asju ja märkate, kuidas teie sõber solvab kutte, kes on teist selgelt tugevamad. Kas teeskled, et ei näe või lähed üle?(Vastus on ilma hinnanguta, jätan järelemõtlemiseks lahtiseks. Südametunnistuse ja tervise valik)

    Poest lahkudes märkasite, et haarasite kogemata letilt kauba, mille eest te ei maksnud. Mida teha?(Tagasta kaup)

    Vanuse ja staatusega noorem uriseb ja käitub sinuga jultunult. Kuidas olla?(Peab kõiki austama)

    Terve klass otsustas tunnist põgeneda. Ja sina? Mida sa kavatsed teha?((Vastus on ilma hinnanguta, jätan järelemõtlemiseks lahtiseks. Usalduse ja südametunnistuse küsimus).

Õpetaja: Mis sa arvad, miks ma palusin mõned lennukid purustada?

(Sest otsus oli vale). Mõne otsuse kollektiivne arutelu.

Õpetaja: Need lennukid esindavad USLUST, TERVIST, AUUST. Vaadake, need kontseptsioonid on sama haprad kui need lennukid, mida on lihtne purustada. Nendesse mõistetesse tuleb suhtuda ettevaatlikult. Üks teie tehtud vale otsus võib viia usalduse, tervise ja au kaotuseni, jätmata teile võimalust neid tagastada.

    Mõtisklus: "Hea kasuks valimine."

Õpetaja: Poisid, otsuste tegemine on raske? (Jah. )

Kellele täna raske oli, tõstke käed?

Poisid, tehke otsuseid – vastutustundlikult?(jah)

Kes tundis, et ta peab oma otsuse eest vastutama?

Poisid, otsuste tegemine on hirmutav?(jah)

Niisiis, poisid, tahaksin kokkuvõtteks märkida, et otsuste tegemisel:

Kui ületame raskuspiiri, saameJÕUD.

Kui võtame vastutuse, võtame vastuPOWER (enam-vähem)

Ületada hirmust, mis meil tekibJULGUS.

Kuid kõiki neid omadusi saate ainult ühel juhul, kui tehakse õige otsus. Kuidas mõista, et otsus on õige?

Kollektiivne arutelu.

Õpetaja: tõepoolest, kui otsustatakse headuse ja aususe kasuks!

Kallid lapsed, püüdke alati järgida "headuse teed". See on raske, see on vastutustundlik, see on hirmutav. Kuid see viis on kõige õigem. Kui olete teinud õige otsuse, tunnete, et teie õlad on sirgunud, teie tuju on tõusnud ja kõik teie ümber olevad inimesed naeratavad. Ja see on õnn!

Video demonstratsioon. "Headuse ring".

    Introspektsioon

Hariva ürituse eesmärk oli näidata lastele eeskuju elusituatsioonid otsuse tegemise raskus ja vastutus selle eest.

Tunni esimeses osas kasutasin laste vabastamiseks, usaldusolukorra tekitamiseks kollektiivset arutelu, kuna lapsed on sagedamini kinnised ja ei taha ükshaaval arutellu astuda.

Teises osas plaanisin üksikasjalikumalt käsitleda olukordi, millega lapsed minu arvates oma elus kõige sagedamini kokku puutuvad. Igapäevane elu. Ja minu tähelepanekute järgi need konfliktsituatsioonid viia nad segadusse ja segadusse. Tahtsin õpetada lapsi igapäevastele konfliktidele teistmoodi (või väljastpoolt) vaatama, et nad oleksid nendeks valmis.

Kolmandas osas, pakkudes lastele nn välkküsitlust, lootsin demonstreerida kiiret vastust vajavate olukordade keerukust ja õige otsuse olulisust sellistel juhtudel.

Õppetunni planeerimisel arvestasin sellega, et lastel on piiratud sõnavara. Enamasti pole nad endas kindlad, kardavad valesti vastata ja satuvad hätta, millega seoses ei astuta kohe avatud dialoogi.

Hirmud olid osaliselt õigustatud. Lapsed osalesid diskussioonis tavapärasest aktiivsemalt ja olid valmis kontakti looma. Jälgisin nende huvi toimuva vastu ja märkasin nende sisemiste peegelduste protsessi tunni ajal.

0 7 008 1

Mõnikord on inimestel raske iseseisvalt otsuseid teha. Ja pole hullu, kui me räägime tõsistest ostudest, plaanidest, suurtest asjadest. Aga imelik on see, kui inimene teeb kõike kellegi teise käsul, ta lihtsalt ei saa aru, mida selga panna, süüa, kuidas maalida. Selline inimene kaotab end täielikult, kuid mõnikord ei suuda ta midagi muuta. Mida teha? Kuidas õppida ise otsuseid langetama? Kas see on võimalik? Mõelgem sellele küsimusele.

Ärge kartke vigu teha

Hirm millegi tegemise ees ei sunni inimesi sageli teistega nõu pidama. See tundub alateadlikult eemaldavat inimeselt vastutuse. Ise ta ju ei teinud, öeldi.

Niipea, kui te ei karda teha vigu, absurde, isegi rumalust, saate ise otsuseid teha.

Ja seejärel õppige katse-eksituse meetodil kõike õigesti aktsepteerima ja oma elu juhtima ilma kellegi abita.

Kui sellisest hirmust on raske iseseisvalt vabaneda, minge aadressile. Võib-olla peitub selle seisundi saladus lapsepõlves. Ema sõimas vigade eest juhiste täitmisel või vanaema, et ostis vale rasvasisaldusega piima ilma temaga eelnevalt konsulteerimata. Olles ennast mõistnud, on hirmust lihtne välja juurida.

Peaasi on meeles pidada, et olete elav inimene ja teil on õigus vigu teha. See sobib. Pole normaalne, et kunagi ei eksi.

Hakka enesekindlaks

Kui laps teeb kõike ainult oma ema nõuannete järgi - norm ja kui kolmekümneaastane naine käitub samamoodi -, tundub see patoloogiana. Sa ei pea enne 40 väike olema. Saa iseseisvaks. Siis ei julge keegi sulle kunagi nõu anda ja öelda, mida teha.

Ja selleks, et iseseisvus tuleks - leidke Hea töö, ei võta raha sugulastelt, ei sõltu rahaliselt kellestki, .

Tegelikult on see lihtne. Ühel ilusal hetkel öelge emale, isale, mehele, ämmale: "Tänan, et aitasite mul otsuseid teha. Kuid ma olen iseseisev naine (mees) ja saan sellega hakkama ilma teie abita. Olen tänulik (tänulik), et olete kogu selle aja minuga olnud. Aga siis teen kõik ise ära.».

Uskuge mind, niipea kui iseseisvust maitsete, saate aru, et see on suurepärane!

Ärge pöörake tähelepanu teiste inimeste arvamustele

Mõnikord segavad täiesti võõrad inimesed iseseisvate otsuste tegemist: nad ütlevad midagi, kommenteerivad ja see raskendab keskendumist ja mõistmist, et ainult teie otsus on ainuõige.

Õppige mitte kuulama võõraid inimesi, mitte pöörama tähelepanu kuulujuttudele, kuulujuttudele ja kadedusele.

Vabanege sellest kõigest. Ainult inimene, kes on sinu jaoks tõeliselt pädev ja autoriteetne, saab kuidagi mõjutada mis tahes otsust. Jah, ja tema arvamust tuleks kontrollida ja ainult teie otsustate kõike.

Ole enesekindel

Ebakindlus iseendas, tugevused, elukogemus sunnib paljusid teistega nõu pidama, koos lähedastega lahendusi otsima. Kui inimene on enesekindel, teeb ta kõik, ka kõige raskemad otsused, ise.

Et olla enesekindlam – lugege ja õppige rohkem, omandage uusi teadmisi, käige ajaga kaasas, hoolitsege enda eest, proovige rohkem teenida.

Kummalisel kombel aitavad need olla varem tehtud vigade suhtes kindlamad.

Aidates teil enesekindlaks saada psühholoogilised koolitused, suhtlemine huvitavate ja tarkade inimestega, tunne, et sind armastatakse.

Enesekindlus kasvab sellest, et tunned end vajalikuna ja rahulolevana. Proovige tuua oma ellu rohkem rõõmu, positiivset, teha head, heateod ja kindlasti õnnestub sul saada selliseks, et võid enda üle uhke olla. Ja sellisel inimesel on iseseisvate otsuste tegemine lihtne ja huvitav.

kasva suureks

Suutmatus iseseisvalt otsustada on lapsepõlve ja ebaküpsuse märk.

Kuni su vanemad sinu eest hoolitsevad, naine näeb sind ebamõistliku poisina ja vanaema paneb pirukate kimbu tööle, on sul raske otsuseid langetada.

Tunne, et sa oled veel laps, ei jäta sind nii kauaks, kuni teised näevad sind ebamõistliku lapsena. Peate õppima täiskasvanuna käituma. Hoolitse enda eest, siis saavad kõik ümberringi aru, et nende ees on täiskasvanud iseseisev inimene. Ja otsuse tegemine ilma kellegi abita muutub lihtsamaks.

Alustage väikeselt: kui tulite koju, oodates, kuni naine teile õhtusööki pakub, valmistage see ise. Unustasid viimati oma sokid ilma emata – ostke uued. Sellistest pisiasjadest kujuneb arvamus oma täiskasvanuea ja iseseisvuse kohta.

Hakka äärmuslikuks

Hirm kõige uue, ohtliku, ekstreemse ees tõukab meid istuma nelja seina vahele, ei leia endale hobisid ja rõõmu.

Kuid olles korra midagi erakordset teinud, tunnete endas jõudu ja sulamist.

Ja iga kord muutub otsuste tegemine lihtsamaks. Lõppude lõpuks, olles kunagi otsustanud langevarjult alla kummardada, oleks rumal helistada sõbrale ja küsida, mis kleiti peol selga panna. Olete juba iseseisvalt teinud ühe või mitu tõsist ja isegi elutähtsat otsust, kõik muu pole teie jaoks midagi.

Hangi lemmikloom

Kui kõik on sinu eest terve elu otsustatud, on aeg see lõpetada. Kui sa ei oska veel midagi teistele välja tuua (ja sa ei pea seda põhimõtteliselt tegema), aga tahad harjutada iseseisvate otsuste tegemist - kass, koer, kala, hamster, hiir, papagoid ja muud armsad loomad tuleb sulle appi. Lõppude lõpuks ei saa nad ise otsuseid teha, teie vastutate nende eest ja teie saate otsustada, mida nad söövad, millal kõndida, kuidas elada.

Sarnased postitused