Rasedus 27 28 nädalat areng. Foto lootest, foto kõhust, ultraheli ja video lapse arengust

28. rasedusnädal on seitsmes sünnituskuu. Kui vaadata raseduskalendrit ->, siis viljastumisest on möödas 190-196 päeva. See tähendab, et olete jõudnud finišisse. 28. rasedusnädalal algab kolmas trimester. Peagi lõpeb piinav ootamine ja nüüd peame tegema kõik, et valmistuda lapse elu kõige olulisemaks sündmuseks - tema sünniks.

Viimane trimester on lapse sündi ootavale naisele väga oluline aeg. Alates 28. rasedusnädalast võib sündida beebi (meditsiinilises terminoloogias loode). Jah, see on ennatlik ja äärmiselt ebasoovitav, kuid arstid saavad juba praegu teha kõik võimaliku ja lapsel on väga head võimalused ellu jääda.
Normaalse raseduse ajal ei ole aga sünnituse alguse aeg veel kätte jõudnud ning laps kasvab ja tugevneb lapseootel ema kõhus, et sünnikuupäeva saabudes ta ka sünnib.

Ema tunded 28 rasedusnädalal

Mis juhtub emaga 28. rasedusnädalal? Laps jätkab kiiresti ja enesekindlalt kaalus juurdevõtmist ning ema kõht muutub veelgi suuremaks ja märgatavamaks. Lapseootel ema on juba harjunud selliste vaevustega nagu kõrvetised, iiveldus, kõhukinnisus, peapööritus (on täiesti võimalik, et mitte kõik naised pole selliseid aistinguid kohanud).

28. rasedusnädalal lapseootel ema kaal kasvab jätkuvalt, laps kasvab ja emakas venib. Ema kõhule võivad tekkida venitusarmid. Ärge unustage hoolitseda kõhunaha eest. Nüüd on palju kreeme ja õlisid, et vältida venitusarmide teket kõhule raseduse ajal. Parima efekti annab aga oliiviõli.

Kõhu foto. Kuidas näeb kõht välja 28 rasedusnädalal?

28 rasedusnädalal võib naine tunda valu alaseljas ja seljas, mis tekib mitmel põhjusel:

• laps kasvab jätkuvalt, lapseootel ema kõht suureneb ja koos sellega ka kehakaal;
• naise raskuskese nihkub kasvava kõhu tõttu;
• liigesed ja sidemed pehmenevad, et keha sünnituseks ette valmistada.

Need valud, kuigi tekitavad lapseootel emale ebamugavust, on aga perioodilised, valutavad ega tohiks muret tekitada.

Paljud naised hakkavad 28. rasedusnädalal kurtma valu ja väsimuse üle jalgades ning sagedased on jalakrambid. Selliste olukordade vältimiseks peaksite järgima lihtsaid soovitusi:

1. Valu jalgades saab vältida, kui teete perioodiliselt jalavanne, hoides vett jahedana.
2. Tehke jalgadele kergeid harjutusi.
3. Puhka rohkem.
4. Olge harvem jalgadel.

28. rasedusnädal on aeg, mil naisel võivad tekkida veenid piimanäärmetes ja erituda ternespiima. Selleks, et vältida ternespiima jälgede ilmumist riietele, võite kasutada rinnahoidjapatju.

Lapseootel emad võivad muretseda suurenenud urineerimise tõttu. Sage urineerimine on loomulik protsess, kuna emakas suureneb loote kasvades ja hakkab põiele survet avaldama.

28. rasedusnädal on periood, mil neerude koormus suureneb ja võib tekkida turse, mis põhjustab sellise ohtliku haiguse nagu gestoos. Kui lapseootel ema on mures turse pärast, peab ta:

• leppige oma dieeti oma arstiga kokku
• piirata vedeliku tarbimist
• järgige soolavaba dieeti
• kontrolli kaalu

Loote areng ja liikumine 28. rasedusnädalal

Mis juhtub lapsega 28 rasedusnädalal? Laps kasvab edasi. Nüüd kaalub ta juba üle kilogrammi (umbes 900–1100 grammi) ja tema pikkus ulatub 38 cm-ni.

Lapsel on kõik alles vähem ruumi liigutuste puhul võib ema märgata nende vähenemist, kuid 28. rasedusnädalal on väga oluline jätkuvalt jälgida liigutuste arvu ja nende intensiivsust.

28. rasedusnädalaks on paljud lapsed juba sünnitanud õige asend(pea alla), mis jääb kuni sünnihetkeni. Ärge muretsege, kui laps pole veel jõudnud õiget asendit võtta, tal on veel piisavalt aega.

Lapse saavutused sel ajal:

• alveoolide moodustumine kopsudes;
• luusüsteemi aktiivne tugevdamine;
• suurenenud aju areng ja mitmete keerdude ilmnemine;
• silmalaugude avanemine ja pilgutamise algus;
• beebi huvi oma käte ja keha vastu;
• äratus- ja puhkerežiimide seadistamine.

Lapseootel ema väljakirjutamine 28 rasedusnädalal

28 rasedusnädalal normaalse raseduse ajal ei tohiks eritis muutuda. Neil on hapu lõhn, jäädes samal ajal kergeks ja läbipaistvaks.

Naine peaks järele mõtlema ja kindlasti arstiga nõu pidama, kui:

1. Eritis on muutunud juustuseks, mis viitab günekoloogilise haiguse (soor) ilmnemisele.
2. Eritumise värvus muutus roheliseks ja ilmus halb lõhn, mis võib viidata infektsiooni tekkele.
3. Ilmus põletustunne ja sügelus.
4. Eritusest leiti lima või mäda.
5. Need on muutunud väga vesiseks, mis võib viidata membraanide (amniootilise vedeliku) lekkimisele, milles laps asub.
6. Ilmunud on verine eritis, mis võib olla sünnitusprotsessi või platsenta irdumise algus.

Kui eritumise olemus muutub, peate kiiresti külastama sünnituseelset kliinikut.

Lapseootel ema arstlik läbivaatus raseduse ajal

Normaalse raseduse korral 28. nädalal rutiinset ultraheli ei tehta.

Juhtumid, kui naine saadetakse ultraheliuuringule:

• vastavalt näidustustele;
• lapseootel ema tehti ultraheliuuringule alles 28. rasedusnädalal (näiteks raseduse registreerimise hilinenud avalduse tõttu).

28. rasedusnädalal on sünnituseelse kliiniku külastuse intervall üks kord kuus.

Testid, mida tuleb teha 28. rasedusnädalal:

1. Vere kontrollimine antikehade suhtes.
2. Veresuhkru test.
3. Uriini analüüs.
4. Üldine vereanalüüs.

Antikehade olemasolu vereanalüüs on väga oluline, sest see aitab kindlaks teha, kas lapseootel emal on lootega Rh-konflikt. Tänu ema ja lapse vahelise Rh-konflikti olemasolu varajasele tuvastamisele on arstid teadlikud võimalikest tüsistustest raseduse ja sünnituse ajal.

Ultraheli foto 28 rasedusnädalal

Intiimsuhted 28 rasedusnädalal

Noored vanemad on väga sageli mures jätkamise võimaluse pärast intiimsuhted kaugelearenenud raseduse ajal. Kui rasedus kulgeb normaalselt, tüsistusteta, ei ole 28. rasedusnädalal seksimiseks vastunäidustusi. Oluline on valida asend nii, et lapseootel emal oleks mugav olla ja see ei tekitaks kõhule survet.

28 rasedusnädalat- käes on juba seitsmenda raseduskuu keskpaik, kolmas trimester. Lapse sünnini on jäänud väga vähe aega. Ees ootavad ettevalmistused selleks imeliseks sündmuseks. Kuigi paljud naised jätkavad 28. rasedusnädalal tööl käimist, tulevad mõtted lõõgastumisest üha sagedamini pähe. Paljud lapseootel emad unustavad aeg-ajalt oma huvitava olukorra ja juhivad oma tavalist elustiili, hoolimata mõnest vaevusest. 28 rasedusnädalal on vastuvõetamatu raskete esemete kandmine ja end liigselt väsitada.

Liikumised 28. rasedusnädalal.

Selles raseduse etapis on lapse liigutused selgelt tuntavad, mis viitab loote kõrgele aktiivsusele. Naised võivad nii tunda kui näha oma kõhunaha pindmisi liigutusi. See tähendab, et laps teeb ema kõhu sees aktiivseid liigutusi. Mõnikord võite jälgida, kuidas naise kõht nihkub paremale ja seejärel vasakule.

28 rasedusnädalal on loote aktiivne liikumine normaalne. See kestab kuni ligikaudu 32 rasedusnädalani. Kui täiskasvanud laps leiab end naise emakaõõnes krampis, väheneb tema aktiivsus.

Hoolimata asjaolust, et 28. rasedusnädalaks võtab naine kaalus juurde umbes 9 kilogrammi, saab ta siiski lubada endale piisavalt liikumist. Kuigi on juba kohmetuse hetki. Paljudele kaasnevatele võimalikele vaevustele raseduse arengu periood, naine on sellega juba harjunud. Kuna iga naine kogeb raseduse sümptomeid erinevalt, ei tunne kõik lapseootel emad halba tervist.

Loote kaal kahekümne kaheksandal rasedusnädalal.

Peal 28 rasedusnädalal kaalub laps juba üle kilogrammi, vilja pikkus võib ulatuda 34 cm Vili on oluliselt muutunud, muutunud suureks, võib vilkuda ja eristada haput ja magusat maitset. Kuid vaatamata sellele ei ole tulevasel beebil veel selgelt välja kujunenud maitse-eelistusi. Talle meeldib see, mida tema ema sööb. Kui lapseootel emale meeldib süüa vürtsikaid ja maitsestatud toite, harjub ka laps sellega. Nüüd on aeg sisendada oma lapsele tervislikku maitset.

Loode 28 rasedusnädalal.

Peal 28 rasedusnädalat tulevane beebi on juba üsna tugev, tugevamaks muutunud, kaal kõigub 1,3 kg ringis. Selle tõestuseks võivad olla tema tugevad värinad emakas. Huvitav fakt on see, et beebi aktiivsus avaldub peamiselt öösel. Päeval käitub ta rahulikumalt. Seda seletatakse asjaoluga, et päevasel ajal rahustavad ema liigutused ta maha ja uinutavad. Seetõttu eelistab beebi päeval magada.

Enamik imikuid asetatakse selles raseduse etapis emakasse pea allapoole. Sageli teevad lapsed, kes ei ole 28. rasedusnädalaks veel pea alla võtnud, seda veidi hiljem. Seega ei tohiks muretsemiseks põhjust olla.

On juhtumeid, et lapsed sünnivad enneaegselt, nimelt 28. rasedusnädalal. Nende võimalused pole suured, kuid tänapäeva meditsiin hoolitseb selliste beebide eest üha enesekindlamalt.

Kahekümne kaheksandal rasedusnädalal pole hirmudeks ja muredeks põhjust.

28 rasedusnädalal on naine vähem mures enneaegse sünnituse ja erinevate tüsistuste pärast. Suurem osa rasedusest jääb seljataha ja psühholoogiliselt on naine juba häälestatud positiivsele tulemusele. Ja saabuv rasedus- ja sünnituspuhkus on inspireeriv. Kui hirm ja ärevus püsivad, on soovitatav kokku leppida kohtumine psühholoogiga, kes aitab häälestuda positiivsele tulemusele.

Tervislik toitumine kahekümne kaheksandal rasedusnädalal.

Sellel perioodil raseduse areng Turse mõjutab paljusid naisi. Sel juhul peaksite muutma joomise režiimi. Vaatlev arst aitab teil seda välja mõelda ja annab asjakohaseid soovitusi. Soola tuleks tarbida minimaalsetes kogustes, kuna see soodustab veepeetust organismis. Samuti peaksite vältima vürtsikate ja marineeritud toitude söömist. Häälestatud tervisliku toitumise raseduse algusest peale tuleb nüüd sellest kinni pidada.

Peaksite jätkama köögiviljade, puuviljade, piimatoodete, mahlade, teravilja ja veiseliha söömist.

Rh-test - konflikt kahekümne kaheksandal rasedusnädalal.

Kui naisel on negatiivne Rh-veri, peab ta võtma antikehade testi. Seda tuleb teha, et välistada reesuse olemasolu - konflikt naise ja sündimata lapse vahel.

Uriini- ja vereanalüüsid 28 rasedusnädalal antakse enne uuringut, ultraheli on ette nähtud ainult erinäidustuste korral.

Naise kaal kahekümne kaheksandal rasedusnädalal.

28 rasedusnädalal muutub naise kaal oluliselt. Ja see toob kaasa muutusi tema figuuris ja kõnnakus. Peate kandma ilusaid riideid, mis sobivad teie suurusele. Te ei tohiks kanda liibuvaid kleite, kuna see põhjustab ebamugavust. Oluline on tarbida õlisid, mis aitavad vältida venitusarme kehal.

Välised muutused naise kehas on seotud tulevaseks emaduseks valmistumisega. Esimeste raseduskuude jooksul on rinnad suutnud suuremaks saada ja nüüd võib neist eralduda väike kogus ternespiima. See on normaalne nähtus, kui vaevusi pole.

Muutuste tõttu hormonaalsed tasemed Naisel tekivad vanuse laigud, mis pärast rasedust kaovad jäljetult.

Lisaks on võimalikud meeleolumuutused. Kui esimestel kuudel oli see varase toksikoosi tagajärg koos iivelduse või oksendamise ja muude vaevustega, siis nüüd hakkab ema eelseisva sünnituse pärast muretsema.

Täpselt 27 nädalat on möödunud viimase menstruatsiooni esimesest päevast, millele järgnes ovulatsioon ja munaraku viljastumine spermatosoididega. Kui esimestel nädalatel on suur tõenäosus, et embrüo (blastotsüst) eraldub emakaseinast, siis aja jooksul selle asend stabiliseerub. See hakkab aktiivselt arenema ja suurust suurendama. 27. nädalaks tekitab tugevalt kasvanud kõht rasedale palju probleeme. Emakas mõjutab alumist piirkonda, mis hõlmab soolestikku ja põit. Peate olema valmis sellisteks tagajärgedeks nagu seedeprobleemid ja sagedane urineerimine.

Kord nädalas saada kirju beebi arengu ja ema seisundi kohta.

Kõhukinnisuse, kõrvetiste ja puhitustega toimetulemiseks soovitavad arstid emadel järgida dieeti, mis võimaldab reguleerida roojamise protsessi. Kuid peate leppima sagedase tungiga tualetti minna: mitte mingil juhul ei tohiks te seda taluda, see võib kahjustada urogenitaalsüsteemi. Naistel on see eriti raske öösel, mõnikord peavad nad mitu korda tualetis käima.

Emaka muljetavaldav suurus ei suru mitte ainult alla, vaid ka ülespoole, tihedalt diafragma kõrval. Sellest ka hingamisprobleemid – õhupuudus. Tekib hingeldamise tunne. Kui varem polnud raske sügavalt sisse hingata, siis nüüd läheb raskeks.

Unehäired on 27. nädalal tavaline nähtus. Need võivad olla tingitud ärevusest, tualetti jooksmisest või mõnest muust tegurist. Mõnikord ei ole emal ja lapsel lihtsalt samad une- ja ärkvelolekumustrid. Naine tunneb emaüsas oma lapse liigutusi hästi ja kui beebi tahab öösel mängida, siis peab ema temaga koos ärkvel olema. Liigse liikumise ajal soovitavad eksperdid last silitamise ja hällilauluga rahustada.

Valu 27 rasedusnädalal

Kuigi suurem osa rasedusest on möödas, võib lapseootel ema aeg-ajalt valu tunda. Ebamugavust põhjustavad mitmed põhjused ja reeglina ei põhjusta see raseduse katkemist. Neid on oluline teada, et mitte segi ajada reaalse raseduse katkemise ohuga.

• Valu kõhu külgedel ja alaseljas on emaka lihassidemete venitamise tagajärg.
• Jalgade valu, krambid ja turse ilmnevad erinevatel asjaoludel. Krambid võivad tekkida toitainete (näiteks kaltsiumi) puudusest organismis ning liigne turse viitab neeruprobleemidele, kehvatele joomisharjumustele või liigsele füüsilisele aktiivsusele.
• Valu ja peapööritus peas, äkiline unisus ja nõrkus. Üheks põhjuseks võib olla emakas, mis surub kokku õõnesveeni, mis varustab südant verega.
• Valu pärakus põhjustab sagedast kõhukinnisust. Sellisel juhul on rasedal suure tõenäosusega hemorroidid, mida peaks ravima spetsialist.

Palavik ja külmetushaigused

Naise immuunsus raseduse ajal nõrgestab tema kaitsefunktsioone, mistõttu on tema keha vastuvõtlik mitmesuguste haigustega nakatumisele. Esiteks räägime viirusinfektsioonidest. Külmetushaiguste vältimiseks soovitavad günekoloogid oma patsientidel rohkem mõelda, kus nad oma aega veedavad. Kõige parem on eelistada kodus kohtumist väikese sõpruskonnaga, mitte rahvarohkele kogunemisele minekut. Avalikes kohtades on nakatumise oht suurem. Lisaks tuleb selleks, et mitte külmetada, riietuda vastavalt ilmale, hoida jalad soojas ja epideemiate ajal, süüa fütontsiidide rikkaid toite (küüslauk ja sibul).

Kui keha ikka veel bakterite survele vastu ei pea ja külmetushaigus võidab, tuleb järgida teatud reegleid:

1. Jälgige temperatuuri. Kui see püsib 37-37,5 kraadi juures, siis pole vaja seda ravimitega alla viia. Kehatemperatuuri tõus on raseduse ajal tavaline. Kui termomeetri märk läheneb 38 kraadile, peate jooma paratsetamooli.
2. Kui ilmnevad esimesed külmetusnähud, tuleb aeg kokku leppida terapeudi ja günekoloogiga. Arstid soovitavad kõige ohutumaid ja tõhusamaid meetodeid külmetushaiguste vastu võitlemiseks raseduse ajal. Kui temperatuur tõuseb, peate kutsuma kodus arsti.
3. Dehüdratsiooni vältimiseks tuleks võtta soojasid jooke: teed, puuviljajoogid, piim.
4. Nagu ohutud vahendid saab kasutada traditsioonilised meetodid: loputamine ja sissehingamine ravimtaimede infusioonidega.
5. Haiguse ajal on soovitatav voodipuhkus hästi ventileeritavas ruumis.

Väljakirjutamine 27. sünnitusnädalal

Eritumine 27. rasedusnädalal on rikkalik. Võrreldes esimeste kuudega näete nüüd oma aluspesul rohkem suguelundite sisu. See võib mõne ema jaoks olla murettekitav. Kuid eksperdid rahustavad: praegu on see norm. Kõige tähtsam on see, et värv ja konsistents ei tohiks muutuda. Kui tupest ilmub verd, peate spontaanse abordi vältimiseks viivitamatult minema haiglasse.

Sageli areneb rasedatel 27. nädalal kandidoos või soor. Selle ebameeldiva haiguse sümptomiteks on hapu lõhnaga juustune eritis, sügelus ja valulikkus tupe piirkonnas.

Soori tuleb kiiresti ravida ja vabaneda sellest enne sünnitust. Vastasel juhul võib see kahjustada lapse tervist.

• Kui sa pole veel lapseootel emade kursustele registreerunud, siis nüüd on õige aeg. Need tunnid on kasulikud, kuna käsitletakse probleeme, mis naisele üha enam muret teevad. Need on lapse ja ema tervise, sünnituseks valmistumise küsimused, rinnaga toitmine. Lisaks saab sellistel kursustel lapseootel ema oma muredest puhata ning suhelda arstide ja teiste rasedatega. Osadesse tundidesse kutsutakse ka isasid.
• Kui teie töö hõlmab pikka aega ühes asendis istumist, peate võimalikult sageli tõusma ja oma keha sirutama. Nii on võimalik vältida turset ja veenilaiendeid.

Kõndige hapnikuga küllastunud kohtades. Muidugi ei ole linnast lihtne selliseid kohti leida, kuid proovige võimalikult sageli välja tulla lähedal asuvatesse metsaistandustesse, parkidesse ja avalikesse aedadesse. Keha hapnikuga küllastamine on kasulik nii teile kui ka lapsele.

• Rääkige oma lapsega, rääkige talle, kuidas teie päev läks, tundke tema asjade vastu huvi. Beebi oskab juba tõugetega vastata. Pidev suhtlemine beebiga kannab kindlasti vilja, luues suhte emaga mitte ainult nüüd, vaid ka pärast sünnitust.
• Hoolimata asjaolust, et ta ei tunne end enam haigena, peab naine oma kaalutõusu jälgima. Mõelge uuesti dieeti kõrvaldades liiga kaloririkkad toidud.

Oluline on jätkuvalt järgida tervisliku toitumise põhimõtteid. Ema mao maht on emaka kasvu tõttu vähenenud, mistõttu on vaja süüa väikeste portsjonitena. Raseda naise toitumine peaks selles etapis põhinema valkude ja kaltsiumi rikastel toitudel: piim ja fermenteeritud piim, kala ja lahja veiseliha, pähklid. Kasulik on igapäevane köögiviljade ja puuviljade, suppide ja teraviljaputrude tarbimine. Toitumisspetsialistid soovitavad tarbida tatart, mis koos maksa ja spinatiga taastab naise organismis rauavarusid.

Ja nüüd kurbast asjast – toodete nimekirjast, mille tarbimist tuleks vähendada või üldse ära jätta. Lapseootel ema ei tohiks juua alkoholi, kohvi ega gaseeritud jooke. Kahjulikud on kiirtoit, kiirtoidud, aga ka vürtsikad ja rasvased toidud. Õlis küpsetatud toit on raseda kõhu jaoks liiga raske ja võib süvendada seedeprobleeme. Liiga soolased toidud kutsuvad esile turse.

Kuklite, pirukate, pirukate ja muude jahutoodete tarbimist tuleks vähendada miinimumini. Need ei too organismile mingit kasu, vaid põhjustavad kandidoosi või toovad kaasa kiire kaalutõusu. Normaalseks peetakse seda, kui naine ei ole eostamise hetkest kuni 27. nädalani juurde võtnud rohkem kui 7-8 kg.

Vitamiinid 27 rasedusnädalal

Arvestades ebasoodsat keskkonnaolukorda ja intensiivset elurütmi, milles me elame, ei ole ühelgi inimesel võimalik vitamiine juua. Mida öelda raseda keha kohta, millel on nii ema kui lapse normaalse toimimise tagamiseks valusalt puudu toitainetest. Siin tulevad appi spetsiaalselt rasedatele mõeldud multivitamiinipreparaadid.

Uuringute järgi vajab lapseootel ema 1,5 korda rohkem kasulikke mikroelemente kui enne rasedust. Vitamiinikomplekse tuleb võtta rangelt vastavalt arsti juhistele, järgides annust ja režiimi.

Kehaline aktiivsus

27. nädalaks on mõnel rasedal üsna raske oma varasemat füüsilist aktiivsust säilitada. Sellegipoolest on vaja end sundida võimalikult palju liikuma läbi sõnade "ma ei taha" ja "ma ei saa". Kõige lihtsam ja taskukohane viis– jalutab pargis või lihtsalt tänaval. Saate seda teha üksi või meeldivas seltskonnas. Oluline on kanda mugavaid riideid ja jalanõusid, mis vähendavad kõndimisel jalgade koormust.

Mõned emad registreeruvad rasedatele mõeldud kursustele, mis sisaldavad lisaks loenguosale kehalisi harjutusi ja hingamisharjutusi. Need tunnid on väga tõhusad, kuna need on mõeldud spetsiaalselt rasedatele naistele ja on kasulikud sünnituse ajal.

Füüsiline aktiivsus raseduse ajal aitab teil toime tulla:

• koos turse ja krampidega;
• kusepidamatusega, võimalik raseduse viimastel kuudel;
• seedeprobleemidega;
• sünnitusjärgsete probleemidega.

Eriti edasijõudnud emadele, kes eelistavad aktiivset elustiili, ei saa rasedus takistuseks lemmikspordialade harrastamisel. Nad käivad vesiaeroobikas ja joogas ning jõusaalis.

Seks 27 rasedusnädalal

27. rasedusnädalal ei ole seksuaalne aktiivsus vastunäidustatud, välja arvatud juhul, kui selleks on tõsiseid põhjusi. Intiimelu keelu kehtestamise põhjuseks võivad olla mitmesugused sel perioodil tekkinud probleemid: enneaegse sünnituse oht, emakakaela patoloogia, platsenta talitlushäired, gestoos, oligohüdramnion või polühüdramnion. Samuti võib arst soovitada hoiduda seksuaalsuhetest, kui rasedal naisel on anamneesis raseduse katkemine või mitmiksünnitused.

Vajalikud uuringud ja analüüsid

27. nädalal peaks lapseootel ema külastama günekoloogi vähemalt kord kahe nädala jooksul. Seega tuleb sünnitusele lähenedes üha sagedamini arsti juures käia. See võimaldab jälgida lapse tervist, hinnata tema arengu parameetreid ja valmisolekut sünnitusprotsessiks. Vastuvõtmisel viib arst läbi järgmised protseduurid:

• kõhu mahu ja emakapõhja kõrguse mõõtmine;
• beebi südamelöökide kuulamine stetoskoobiga;
• kaalu ja vererõhu mõõtmine;
• vere- ja uriinianalüüside tõlgendamine.

Nagu tavaliselt, vaatab arst hoolikalt läbi analüüside tulemused, et välistada tavaliste haiguste – aneemia, põiepõletik, hüpertensioon või hüpotensioon – olemasolu.

Ultraheli

Rutiinne ultraheliuuring tehakse 19-22 nädala jooksul koos kolmekordse testiga, sealhulgas hCG, alfa-fetoproteiini ja östriooli testid. Kui rase naine saadetakse ultrahelisse 27 rasedusnädalal, tähendab see, et arst kahtlustab patoloogiat. Ultraheli meetod võimaldab teil teha õige diagnoosi.

28. rasedusnädal on teise trimestri viimane nädal. Tähtajast on jäänud vähem kui pool. Vastavalt raseduskalendrile tunneb beebi juba üsas erinevaid maitseid ja kaalub umbes kilogrammi. Tema silmad avanevad ja juuksed kasvavad kiiremini.

28. nädalal võib rase naine tunda ebamugavust, kui laps ümber läheb. Milliseid ebameeldivaid aistinguid võib naine veel kogeda? Miks tekivad kõrvetised? Rasedus 28 sünnitusnädalat – mitu kuud?

Kuidas näeb välja ja areneb laps kahekümne kaheksandal rasedusnädalal?

Raseduskalendri järgi on beebi 28. nädalal kaalult kerge ja näeb seetõttu kortsus välja, kuid nahaalune rasvakiht on juba tekkima hakanud. Iga päev areneb beebi aju, moodustub üha rohkem keerdkäike.

Alates umbes 27 nädalast alates viljastumisest näevad imikud und, teevad hingamisliigutusi, kuulevad helisid, kortsutavad kulmu ja tunnevad ära oma ema hääle. Lisaks teevad nad vahet valgusel ja varjul: näiteks ultraheli ajal üritavad beebid sageli seadmest eemale pöörata.

28. nädalal omandab beebi veel ühe olulise oskuse – pilgutamise oskuse, tänu millele saab ta silmad avada. Alates 28. nädalast arenevad haaramis- ja imemisrefleksid. Samal ajal teeb beebi rohkem ühe käe liigutusi ehk 28. nädalal tehakse kindlaks, kas laps on vasaku- või paremakäeline.

Loote lihaskude areneb kuni sünnini. Iga päevaga muutuvad beebi luud tugevamaks ja kogu kaltsium, mis toiduga ema vereringesse satub, läheb luustiku mineraliseerimiseks.

Ärge muretsege selle pärast, kuidas teie laps on paigutatud. Enne sündi võib see korduvalt ümber minna. Ainus asi on see, et pea püsti asetamine võib muutuda probleemiks, kui enneaegne sünnitus toimub 28. nädalal.

Mis emaga toimub?

Rasedus 28 nädalat - mitu kuud? Kahekümne kaheksas rasedusnädal võrdub seitsme kalendrikuuga. Sünnituseni on jäänud 12 sünnitusnädalat ning naise keha valmistub selleks sündmuseks intensiivselt. Oluliselt suureneb hapniku- ja rauavajadus ning neerupealised töötavad täisvõimsusel. Ema tunneb üha enam, et laps liigub. Kõhutõmblused on nähtavad isegi välistele vaatlejatele.

Laps kasvab ja võtab kaalus juurde ning raskuskese nihkub, mistõttu tunneb rase päeva lõpuks üha enam valutavat valu alaseljas. Lapseootel ema peaks puhkama nii palju kui võimalik ja lubama endale mitu korda päevas vähemalt 10 minutit pikali heita.

Radikuliidile sarnane alaseljavalu ilmneb liigeste ja sidemete pehmenemise ning kõhu suurenemise tõttu.

Kui naine tunneb valu alakõhus või märkab ebatavalist tupest eritist, ei tohiks ta kõhklemata pöörduda günekoloogi poole. Sel juhul võib viivitusel olla kõige kohutavamad tagajärjed.

Emaka seisund

Kahekümne kaheksandal rasedusnädalal võib lapseootel ema tunda emakas pinget – nagu muutuks kõht kiviks. Kui valu ei ole tugev ja kokkutõmbed ei kesta kaua ja neil pole selget intervalli, pole muretsemiseks põhjust. Tõenäoliselt on need treeningkontraktsioonid.

Peate pöörama tähelepanu aistingute olemusele ja nende kestusele. Valed kokkutõmbed ei tohiks esineda rohkem kui kümme korda päevas ja nende kestus ei tohiks ületada kahte minutit. Kui kõht muutub kõvaks ja naisel tekib märkimisväärne valu või tugev eritis, peab ta viivitamatult pöörduma arsti poole. Enneaegne sünnitus võib olla alanud.

Selles raseduse staadiumis on emakas juba märgatavalt nihkunud ja asub kaheksa sentimeetri kaugusel nabast ja kakskümmend kaheksa sentimeetri kaugusel sümfüüsist. See suureneb enne lapse sündi.

Kuidas kõht välja näeb?

Tuntavalt ümar kõht hakkab sügelema. See juhtub naha venitamise tõttu, mis ähvardab lapseootel ema venitusarmide ilmnemisega.

Normaalseks kaalutõusuks sel perioodil loetakse 6–9 kilogrammi. Seitsmendal raseduskuul peaks naine nädalas juurde võtma umbes 0,5 kg. Sel perioodil tuleb kaalu eriti hoolikalt jälgida. Nii alakaalulise kui ka liigse kaalutõusu korral peab ema oma toitumist ümber vaatama.

Kuidas naine end tunneb?

28. nädalal liigub laps aktiivselt, eriti öösel ja siis, kui ema on näljane. Kui laps liigub, saab ema aru, mis asendis ta on.

Beebi regulaarsed liigutused on lapse tervise oluline näitaja. Arstid soovitavad hoolikalt jälgida beebi perioodilist aktiivsust, registreerides tema liigutused hommikul ja õhtul. Kui laps on ärkvel, loetakse normaalseks kiiruseks 8–10 liigutust tunnis.

Naine võib märgata, et ta on muutunud rahulikumaks ja aeglasemaks, seda seletatakse hormonaalsete muutustega organismis. Öised alajäsemete spasmid näitavad, et ema kehas on magneesiumi ja kaltsiumi puudus.

Valu ja eritis

Tavaliselt ei tohiks rase naine valu tunda. Hälbeks ei peeta seda, kui lapseootel ema kogeb ebamugavus- või valutunnet seljas, alaseljas, kõhus või rinnus. Äkiline ja kiiresti vaibuv valu roide all on suure tõenäosusega põhjustatud lapse liikumisest. Kui valu hüpohondriumis ei kao mõne tunni jooksul, sellega kaasnevad kõrvetised, röhitsemine ja kõhus on tunda närivat valu, on vajalik arsti konsultatsioon. Sellistel juhtudel on vaja õigeaegselt välistada patoloogia areng.

Pole vaja muretseda ternespiima lekkimise pärast rindadest enne lapse sündi. Enne lapse sündi pole seda vaja väljendada. Normaalseks peetakse kerget, mitte külluslikku lõhnatu tupevoolust. Rase naine peab viivitamatult konsulteerima arstiga, kui ilmneb järgmine voolus:

• pruun või verine määrimine näitab platsenta irdumist ja enneaegse sünnituse algust;
• kalgendatud need viitavad sageli kandidoosile ja nendega kaasneb hapu, terav lõhn, sügelus ja põletustunne tupes;
• mädane limane eritis kollast värvi rääkida infektsiooni olemasolust;
• vesised, läbipaistvad, rikkalikud ilmuvad lootevee lekke tagajärjel.

Psühho-emotsionaalne seisund

Kahekümne kaheksandal nädalal kogevad naise keha hormonaalsed muutused, millega kaasnevad emotsionaalsed puhangud. Tihti asendub motiveerimata agressiivsus lapseootel ema nutuga.

Raseda närvilisus ja ärrituvus ei ole seotud mitte ainult hirmuga eelseisva sünnituse ees, vaid ka töö lõppemisega, sest paari nädala pärast peab ta minema rasedus- ja sünnituspuhkusele. Lisaks ei pruugi naine pidevate tualetis käimiste või üldse ülepinge tõttu piisavalt magada.

Analüüsid ja uuringud

Kui rasedus ei ole mitmikrasedus ja kõrvalekaldeid ei esine, peab naine seitsmendal kuul läbima tavapärase läbivaatuse arsti poolt. Günekoloog kuulab loote südamelööke, registreerib raseda kehakaalu, mõõdab vererõhku, emakapõhja kõrgust ja kõhuümbermõõtu.

Ultraheli sel ajal rutiinse läbivaatuse hulka ei kuulu, kuid kui ema enesetunne on kehv, saab arst väljastada saatekirja, et veenduda, kas lapsega on kõik korras, ja näha loote asendit. Uuringu ajal saavad vanemad oma beebit videolt näha ja spetsialistil foto teha. Samuti saab günekoloog anda saatekirja uriini- ja vereanalüüside tegemiseks. Testitulemuste üksikasjad näitavad kõrvalekaldeid glükoosi või hemoglobiini tasemes.

Kui teil on negatiivne Rh-faktor, kontrollitakse teid regulaarselt antikehade suhtes. Kui immuunkonflikt leiab kinnitust, peab naine 28. nädalal saama immunoglobuliini süsti. Oluline on süst teha õigeaegselt, sest ainult nii on beebi emakas, sünnituse ajal ja pärast seda kaitstud.

Millised on riskid?

Pärast 27. nädalat, kui loote areng on jõudnud lõppfaasi, on riskid peamiselt seotud emaga (vt lähemalt artiklist: 27-28 rasedusnädal: loote areng ja naise aistingud). Kui ta hoolitseb oma tervise eest, on tüsistuste tekkimise tõenäosus minimaalne. Kui ta aga enda eest ei hoolitse, teeb kõvasti tööd ja veedab kogu aja jalgadel, on tulemuseks kõrge vererõhk, nimmepiirkonna valud ja probleemid veenidega. Liigne füüsiline stress ja väsimus ähvardab platsenta irdumist, mille tagajärjel loote kasv aeglustub või peatub sootuks.

Rase naine peaks teadma, et ta ei tohiks magada ega lihtsalt lamada selili. Emaka raskuse tõttu surutakse õõnesveen ja verevool südamesse on häiritud. Selle tulemusena langeb raseda vererõhk ja ta kaotab teadvuse.

Märkimisväärne oht lapse elule tekib siis, kui naine suitsetab või joob alkohoolsed joogid, tarvitab ravimeid või ravimeid ilma arsti loata. Mitte piisav kogus D-vitamiin ema kehas ei mõjuta mitte ainult rahhiidi teket lapsel, vaid võib põhjustada ka hemorroidid ja veenilaiendid veenid

Enneaegne sünnitus

Beebi enneaegse sündimise tõukejõuks võib olla igasugune ülepinge või stress, nakkushaigus, Rh-konflikt lootega või selle arengu kõrvalekalded. Kahekümne kaheksal nädalal on enneaegse sünnituse oht eriti suur, kui oodatakse kaksikuid. Beebi elundid on juba moodustunud, nad võivad ellu jääda. Sünnisuremus selles etapis on väike.

Beebi kopsud ei suuda endiselt iseseisvalt töötada, enneaegse sünnituse korral vajab ta mõnda aega bronhide torusid. Beebi keha toodab juba ainet, mis eraldab kopsudes õhumullid ja veresooned varustavad hapnikku vajalikus mahus.

Kiire sünd enne tähtaega ei ohusta mitte ainult last, vaid ka sünnitavat naist. Keha pole veel sünnituseks valmis, mistõttu tekivad sünnitusteede rebendid ja verejooks. Kui tekivad valulikud, sagedased kokkutõmbed ja eritis, tuleb esimesel võimalusel ühendust võtta sünnitusarstiga, õigeaegne abi aitab peatada enneaegse sünnituse.

Aneemia naisel

Aneemia rasedatel ei ole haruldane, see tekib vereplasma mahu suurenemise ja kõigi selles sisalduvate komponentide kontsentratsiooni vähenemise tõttu. Kui varem pidasid arstid vajalikuks kõikidele rasedatele välja kirjutada rauda sisaldavaid ravimeid, siis nüüd kalduvad paljud arvama, et nii läbib veri platsentat kergemini. Seetõttu on soovitatav pärast rauasisalduse kontrollimist võtta ravimeid.

Aneemia tunnuseks on pidev väsimus. Samuti on toitumise korrigeerimine ja vitamiinide tarbimine vajalik kahel järjestikusel rasedusel, rasketel menstruatsioonidel enne rasestumist, anamneesis aneemiat ja rasket toksikoosi esimesel trimestril.

Oligohüdramnion (amnionivedeliku puudumine)

Oligohüdramnion on raseduse ohtlik tüsistus, mis tekib loote põie terviklikkuse rikkumise ja amnionivedeliku lekke tagajärjel. Tavaliselt on lootevee indeks 146–228 mm, tasemel 86–94 tekib mõõdukas oligohüdramnion ja madalama koefitsiendiga väljendunud oligohüdramnion.

Raske oligohüdramnioni korral on risk lapsele üsna kõrge. Mis kõige hullem, kui rase naine ei ole märganud perioodilist lootevee lekkimist ja enneaegne sünnitus pole alanud, on loote nakatumise oht.

Ema toitumine

Selles etapis muutuvad kõrvetised rasedate naiste probleemiks. See ilmneb diafragma maole avaldatava surve tagajärjel. Ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks peate vältima kummardumist ja oma toitumist üle vaatama. Parem on süüa vähehaaval, umbes kuus korda päevas. Eelistada tuleks kaltsiumirikkaid piimatooteid. Viimane on eriti vajalik lapse luude moodustamiseks.

Raseda naise toidulaual peaks olema piisavalt puu- ja juurvilju ning minimaalselt jahutooteid. Menüüsse peavad kuuluma kaerahelbed, tatar, pruun riis, täisteraleib, kala ja tailiha. Joomiseks on parem valida nõrk tee, puuviljamahl, kompott ja tavaline vesi.

Kehaline aktiivsus

Kui naine on liikumise armastaja, võib ta jätkata oma lemmikspordialadega tegelemist, kuid jälgida oma enesetunnet ja vältida intensiivset treeningut, mis võib lootele kahju teha. Need, kes sporti väga ei armasta, peaksid eelistama kõndimist värske õhk, ujumine.

Aktiivsus on ema ja beebi tervise jaoks hädavajalik, lisaks aitab liikumine kõrvaldada lihasvalu ja tõstab tuju. Õppida saab rasedate rühmades või kodus videote abil.

Intiimne elu

Arstide sõnul pole seitsmenda kuu seks mitte ainult vastunäidustatud, vaid sellel on ka kasulik mõju raseda kehale. See on tingitud mitte ainult tulevase ema psühho-emotsionaalsest seisundist, vaid ka sperma mõjust emakakaelale. See pehmendab viimast, valmistades seeläbi naise keha eelseisvaks sünnituseks.

Kahekümne kaheksas rasedusnädal on aeg, mil algab kolmas trimester. Hea tervise ja jõutõusu periood on möödas. Nüüd sümptomid suurenevad ja ilmnevad mõned uued. Sündimata laps kasvab jätkuvalt. Ta on täielikult moodustunud ja näeb välja nagu vastsündinu, kuid tal on veel kaalu juurde võtta ja tema elundid arenevad edasi. Kaks kolmandikku teest – umbes kolme kuu pärast kohtute oma lapsega!

28-nädalase raseduse tunnused ja sümptomid

Paljud lapseootel emad 28. rasedusnädalal märgivad, et neil on sageli probleeme unega. Nad ärkavad keset ööd ega saa magama jääda. Paljud naised hakkavad seejärel tegema majapidamistöid, puhastades kogu korteri tolmuimejaga. Ei ole Parim otsus. Proovige kuidagi lõõgastuda. Lugege raamatut, jooge midagi (mitte kanget musta teed - see sisaldab kofeiini), lülitage lõõgastav muusika sisse.

Palju mugavam on lugeda perioodi sündmusest, mis avaldus väliselt ja mille kuupäeva naine hästi mäletab. See kuupäev on viimase menstruatsiooni esimene päev. Sellest hetkest alates loevad nad maha sünnitusabi rasedusaeg. Tegelikkuses toimub viljastumine ligikaudu kaks nädalat hiljem, kuid sünnitusperiood on mugavam, mida arstid kasutavad ja mis sisaldub meditsiinilises dokumentatsioonis.

Embrüonaalse ja sünnitusabi rasedusaja suhe näeb välja selline järgmisel viisil:

· Kakskümmend kaheksa nädalat sünnitusabi on 26 nädalat embrüonaalset perioodi.

· Kakskümmend kaheksa nädalat embrüonaalsest perioodist on 30 nädalat sünnitusabi perioodist.

Nüüd olete kindlasti astunud üle teist ja kolmandat trimestrit eraldava joone. Kaks kolmandikku rasedusest on möödas! Olete nüüd seitsmendat kuud rase.

Mis juhtub lootega 28 rasedusnädalal?

Kahekümne kaheksal rasedusnädalal on teie sündimata laps umbes baklažaani suurune. Tema keha pikkus kroonist kontsadeni on 36 cm, kaal - 960 grammi. Nüüd näeb ta veelgi rohkem välja nagu täidlane ja tugev mees: on ju naha alla õnnestunud üsna paks kiht tekkida nahaalune rasv, nahk muutus läbipaistmatuks, kortsud sellel olid peaaegu tasandatud.

Hingamissüsteem küpseb aktiivses tempos. See on juba üsna hästi arenenud: enneaegse sünnituse korral 28. nädalal on vastsündinud laps üsna võimeline iseseisvalt hingama - ta saab vabastada. Toodetakse pindmiselt kopsukoes toimeaine pindaktiivset ainet, mis aitab neil esimese hingetõmbega sirguda. Tulevane laps on juba pikemat aega trennis käinud hingamislihased: Ta “hingab sisse” ja “välja hingab” teda ümbritsevat lootevett.

Küpsemine jätkub närvisüsteem. Loote ajus on moodustunud miljoneid uusi neuroneid ja nende vahel tekivad uued kontaktid - sünapsid. Sündival lapsel on juba hästi arenenud meeled. Tema nägemus paraneb jätkuvalt. Ta oskab hästi eristada heledat ja pimedat ning reageerib jalahoopide ja tõugetega, kui särada tema kõhule ereda taskulambiga. Laps saab silmad avada, pilgutada ja tal on ripsmed. Kui selles etapis toimub enneaegne sünnitus, näeb vastsündinu ema nägu ja eristab tema individuaalseid jooni. Aktiveeritakse ajus talamokortikaalne kompleks– osakond, mis vastutab teadvuse eest!

28-nädalane loode läheb REM-unne, mis tähendab, et ta võib nüüd unistada ja unistada. Ultraheliuuringu käigus selles raseduse staadiumis avastatakse sageli, et laps "pistab keele välja". Puuduvad selged seletused, miks see juhtub. On oletatud, et sel viisil maitseb sündimata laps lootevett.

Sündimata lapse peas kasvavad aktiivselt juuksed. Kuid see juhtub igaühe jaoks erinevalt. Mõned beebid sünnivad paksude juustega, teised aga on peaaegu kiilased. Huvitaval kombel on mõningaid tõendeid seose kohta raseduse ajal esinevate kõrvetiste raskuse ja loote karvasuse vahel. Ilmselt on see rasedushormoonide mõju tagajärg.

Kui sa näeksid oma sündimata last praegu, paistaks ta sulle täiesti väljakujunenud tavalise vastsündinuna. See on tõsi. Enneaegse sünnituse korral 28 rasedusnädalal on laps elujõuline. Kuid tema keha pole veel täielikult küpsenud, ta peab veel kaalus juurde võtma ja teatud koguse nahaalust rasva koguma.

Kahekümne kaheksandal rasedusnädalal teeb loode igasuguseid liigutusi: liigutab käsi ja jalgu, imeb sõrme, haarab nabanöörist, ajab keele välja, pilgutab silmi, “hingab” lootevett. Tema refleksid paranevad jätkuvalt, kui tema närvisüsteem küpseb. Kuid emakas muutub üha tihedamaks ja nüüd ei saa laps enam saltot ja piruette sooritada nagu varem.

28. nädalal saavutavad paljud beebid oma lõpliku positsiooni emakas. pea või põlvpüks(kuigi see võib siiski muutuda enne 34. rasedusnädalat).

Mis on esitlus ja mida see mõjutab?

· Kui naine on korduvalt sünnitanud (sel juhul kaotab emaka sein oma elastsuse ja venib välja).

Kui loote põiki või kaldus asend püsib kuni raseduse lõpuni, muutub iseseisev sünnitus võimatuks. Ainus väljapääs on C-sektsioon. Varem kasutasid sünnitusarstid spetsiaalset tehnikat - "jala pööramist". Kuid nüüd ei tee seda keegi, sest see protseduur on ohtlik ja täis tõsiseid vigastusi.

Mida teha, kui laps on "vales" esitluses?

Kui teil diagnoositi kahekümne kaheksandal rasedusnädalal tuharseisus, loote põiki- või kaldus asend, pole paanikaks veel põhjust. Kuni 34 nädalani võib loote asend emakas muutuda. On isegi spetsiaalseid harjutusi, mis aitavad anda sündimata lapsele õiget asendit (enne nende sooritamist pidage nõu oma arstiga):

· Peate lamama paremal küljel, lamama seal 10 minutit, seejärel keerake kiiresti vasakule, heitke uuesti 10 minutiks pikali ja pöörake uuesti. Korda 3-4 korda.

· Seisa 15–20 minutit päevas põlve-küünarnuki asendis (neljakäpukil, toetudes küünarnukkidele ja põlvedele).

· Kasulikud on harjutused basseinis.

Pärast seda, kui laps on peaasendisse pöördunud, peate kandma spetsiaalset sidet, mis aitab õiget asendit säilitada.

Loote liigutused ema kõhus

28. rasedusnädalal tunneb enamik lapseootel emasid väga hästi lapse tõukeid ja lööke kõhus. Laps reageerib välistele stiimulitele: eredale valgusele (kui paned taskulambi kõhule), lapseootel ema ja teda ümbritsevate inimeste kõnele, kõhu puudutamisele, kehaasendi muutustele. Vastuseks sellele kõigele võite saada mitmeid märgatavaid šokke.

Lootel kujuneb välja oma une- ja ärkveloleku mustrid. Ja see ei pruugi üldse ema režiimiga kokku langeda. Võib-olla on päeval, kui teed erinevaid asju, kõhus “vaikus”. Kuid niipea, kui heidate pikali, et uinakut teha, hakkab laps aktiivselt suruma.

Võite isegi tunda oma sündimata lapse luksumist. Mõnikord võib see teile haiget teha – paljudele naistele on tuttav see unustamatu tunne, kui loode "paneb jala ribi alla".

Ja 28 rasedusnädalal võite kuulda lapse südamelööke. Selleks ei ole vaja kasutada spetsiaalset sünnitusabi instrumenti – stetoskoopi. Tulevane isa või mõni sugulastest võib lihtsalt kõrva kõhule panna.

Ultraheli 28 rasedusnädalal

Kui rasedus kulgeb normaalselt, siis 28. nädalal plaanilist ultraheliuuringut ei tehta. Kolmas ultraheli algab 32. nädalal. Tänapäeval saab arst analüüsi määrata ainult erinäidustuste korral, kui rasedus on tekkinud tüsistustega või on oht lapse tervisele.

Selles etapis olevad fotod näitavad täielikult moodustunud last, mis on väga sarnane vastsündinuga. Ultrahelianduri abil saate uurida tema nägu, käsi, jalgu, suguelundeid ja muid kehaosi, pisikesi luid, aju, südant, siseorganid. Arst saab hinnata lootevee hulka, platsenta seisundit, verevoolu südames ja suurtes veresoontes.

Loote ultrahelipildid 28. rasedusnädalal näevad välja umbes sellised:

Mis juhtub emaka ja kõhuga 28. rasedusnädalal?

Emakas kasvab edasi, aga ka laps kasvab kiiresti, nii et tema sees läheb aina rohkem krampi, tal pole enam sellist liikumisvabadust. Samal ajal muutuvad beebi lihased tugevamaks, ta liigutab käsi ja jalgu ning värinad ema kõhus muutuvad üha märgatavamaks.

Emaka kasvades tõuseb selle põhi - ülemine sein - kõrgemale ja kõrgemale, surudes siseorganeid ülespoole ja piirates diafragma liikumist. Emakapõhja kõrguse põhjal saab umbkaudselt hinnata gestatsiooniiga. Mõõtke kaugus häbemeluude ülemisest servast emaka kõrgeima punktini. Saadud väärtus sentimeetrites vastab ligikaudu rasedusajale kuudes. Seega on 28. nädalal emakapõhja kõrgus 26–30 cm, sel juhul tõuseb emakas nabast 9 cm või rohkem.

Emakapõhja kõrgust ei saa mõõta kahel juhul: kui loode paikneb põiki või kui naine on kaksikutega rase.

Kindlasti on arst teile juba öelnud, et peate loote liigutusi lugema ja selgitanud, kuidas seda õigesti teha. Peate keskenduma aistingutele kõhus ja lugema lapse lööke, kuni saate 10. Peate märkima, kui palju aega on möödunud esimesest löögist kümnendani. Tavaliselt peaks see olema vähem kui 2 tundi. Arvutused tuleb teha iga päev ligikaudu samal kellaajal. Kui teie laps on muutunud aktiivsemaks või kui ta lööb tavapärasest vähem, rääkige sellest oma arstile.

Kui palju peaks lapseootel ema kaalus juurde võtma?

Enamik lapseootel emasid võtab 28. rasedusnädalaks juurde 7,7–10,8 kg. See näitaja on aga muutuv. See sõltub sellest, milline kaal oli naisel enne rasedust: madala algkaaluga on tõus suurem, suurega vähem. Kaksikraseduse korral on juurdekasv kiirem.
Arvutage ema kaalutõus raseduse ajal nädala kaupa

Kuidas õigesti süüa 28 rasedusnädalal?

Kolmandal trimestril võtab sündimata laps kõige intensiivsemalt kaalus juurde ja tema organid jätkavad küpsemist, vajavad pidevalt energiat, "ehitusmaterjali". Vastupidiselt levinud nõuandele "süüa kahe eest" ei mängi juhtivat rolli mitte kogus, vaid rase naise toidu kvaliteet. Te ei vaja topeltportsjonit toitu, vaid umbes 500 lisakalorit päevas. Kuid toit peaks olema võimalikult tervislik ja mitmekesine.

Mõned toitained on eriti vajalikud kasvavale väikesele organismile:

· Omega-3 polüküllastumata rasvhapped (DHA). Need on vajalikud lapse aju ja võrkkesta normaalseks arenguks. Nende päevane vajadus suureneb 100-200 mg-ni päevas.

· Kaltsium vajalik raseduse kolmandal trimestril 1000 mg päevas. Esiteks on see vajalik luude ja hammaste moodustamiseks. Piimatooted on rikkad kaltsiumi poolest.

· VitamiinD soodustab kaltsiumi imendumist luukoes. Raseduse ajal on päevane norm 15 mcg.

· Raua vajadus suureneb loote kasvades ja on eriti kõrge kolmandal trimestril. Päevane norm- 27 mg.

· Foolhape - vitamiin (B9), mida arstid kirjutavad lapseootel emadele juba algusest peale varajased kuupäevad Rasedus. See on vajalik närvisüsteemi normaalseks kujunemiseks ja arengudefektide ennetamiseks. Kolmandal trimestril vajab teie keha 800 mikrogrammi foolhapet.

· Valk - kõigi keharakkude peamine ehitusmaterjal. See on lapseootel ema ja loote jaoks ülioluline. Päevas peate tarbima vähemalt 26 g valku.

Teie peamised vaenlased raseduse ajal on liigsed rasvad ja suhkrud. Nad panevad teid helistama ülekaaluline, enesetunne halveneb, aitab kaasa rasedusdiabeedi ja muude tüsistuste tekkele.

Millised toidud peavad olema naise toidus 28. rasedusnädalal?

Tulevane ema peaks sööma palju värskeid puuvilju. Need sisaldavad askorbiinhapet (C-vitamiin): lisaks sellele, et see on võimas antioksüdant, mängib see olulist rolli platsenta õiges arengus, parandab raua imendumist ja aitab säilitada aktiivsust. immuunsussüsteem. Kolmandal trimestril kasulikud: kiivi, melon, banaanid, maasikad. Papaia on kiudainete, kaaliumi, C-vitamiini ja foolhappe allikas ning aitab võidelda kõrvetiste vastu. Tervislik roog tulevasele emale - köögiviljasalatid. Neile võid lisada õhukesi singiviile: see aitab toidust lisaenergiat saada. Avokaado on väärtuslik C-, E- ja kiudainete allikas, rooskapsas – C- ja K-vitamiinid.

Ainus, mida tasub meeles pidada, on “toiduohutuse” põhireegel: kui sööd tooreid puu- või juurvilju, tuleb need põhjalikult pesta, vastasel juhul võid saada väga ebameeldiva ja ohtliku haiguse. sooleinfektsioon.

Lapseootel emadel soovitatakse süüa läätsi, ube, täisteraleiba: need sisaldavad rohkelt B1-vitamiini ja kiudaineid, mis parandavad seedimist. Läätsedest saab valmistada suppe või putrusid. Pähklid sisaldavad B1-vitamiini, valke, oomega-3 polüküllastumata rasvhappeid.

Üks kõige enam tervislikud tooted lapse närvisüsteemi moodustamiseks – kala. Näiteks sobib lõhe - see sisaldab palju oomega-3 polüküllastumata rasvhappeid. Kuid nakatumise vältimiseks tuleks kala süüa mõõdukalt ja hästi küpsetada.

Hommikusöögiks on lapseootel emal kasulik süüa muna – aga see tuleb kõvaks keeta, seda kõike sama nakkusohu tõttu. Munad sisaldavad koliini– soodustab sündimata lapse normaalset mälu arengut, aitab ära hoida neeru- ja kõhunäärmehäireid.

Loomulikult peaks raseda naise dieet sisaldama piima ja piimatooteid - jogurtit, kodujuustu. Need sisaldavad ju kasvavale luustikule ja hammastele kõige olulisemat mineraali – kaltsiumi. Mõnel juhul võib arst soovitada täiendavaid kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid.

Sealiha, lahja veiseliha, spargelkapsas, rohelised lehtköögiviljad – kõiki neid toiduaineid ühendab see, et nad on rikkad raua poolest. Kolmandal trimestril suureneb verevool platsenta veresoontesse ja ema vajab täiendavat hemoglobiinirikast verd.

Tulevane ema peaks sööma mitu korda päevas väikeste portsjonitena. See aitab vältida seedeprobleeme. Peate jooma piisavalt vedelikku: nüüd on dehüdratsioon ohtlik nii teile kui ka teie sündimata lapsele.

Kehaline aktiivsus

Kolmandal trimestril ilmnevad mõned täiendavad sümptomid ning suurepärase tervise ja jõutõusu aeg lõpeb. Paljudel lapseootel emadel on raskem sundida end igapäevast füüsilist aktiivsust säilitama. Aga see on oluline. Kui rasedus kulgeb normaalselt, füüsiline harjutus ei saa esile kutsuda enneaegset sünnitust ega mingeid tüsistusi.

Koormuse intensiivsus on rangelt individuaalne. Küsige oma arstilt, millised harjutused ja kui palju teile kõige paremini sobivad. Kui naine tegeles enne rasedust spordiga, saab ta sageli treenimist jätkata peaaegu nagu varem. Kuid peate siiski järgima mõningaid piiranguid: te ei tohi tõsta raskusi, lamada selili ega teha harjutusi, mille käigus võite kukkuda ja vigastada. Kui naine varem juhtis istuv eluviis elu, siis tuleb alustada tasapisi, väikeste koormustega – ja ometi on füüsiline aktiivsus oluline. Harjutusi sooritades tuleb kuulata oma sisetunnet. Kui väsid kiiresti, on parem lõpetada, vähendada tundide koormust ja kestust.

Naiste sagedaseks probleemiks 28. rasedusnädalal on veremahu suurenemisest ja veenide kaudu väljavoolu halvenemisest tingitud jalgade turse. Kõndimine ja ujumine aitavad "verd hajutada". Kiire kõndimine on parem kui jooksmine, sest jooksmine tekitab liigestele suuremat stressi.

Kui te pole intensiivsete treeningute fänn, võite kaaluda joogatunde. Need toimuvad rahulikus keskkonnas, ei nõua aktiivseid liigutusi, kuid aitavad parandada painduvust, valmistavad lihaseid ja sidemeid sünnituseks ette, parandavad üldseisundit, maandavad pingeid ja stressi.

Kas on võimalik seksida?

28. rasedusnädalal ei ole intiimsus vastunäidustatud, nagu ka igal muul raseduse etapil. Seks ei kahjusta last ega põhjusta enneaegset sünnitust.

Intiimsus on lapseootel emale kasulik, sest aitab leevendada stressi ja parandada tema psühho-emotsionaalset seisundit. Siiski tuleks siiski järgida mõningaid ettevaatusabinõusid. Kui rasedus tekib tüsistustega, peate esmalt konsulteerima oma arstiga. Te ei tohiks seksida, kui teil või teie partneril on kuseteede infektsiooni tunnused – võite nakatada oma lapse. Samuti on vastunäidustatud seksuaalpartnerite sagedane vahetamine.

· Kui Braxton Hicksi kontraktsioonid häirivad teid väga sageli, ei pruugi te piisavalt vedelikku juua. Dehüdratsioon raseduse ajal on ohtlik seisund ja võib kahjustada tulevast ema ja last.

· Kolmanda trimestri jooksul omastab loote organism palju rauda. Lapseootel ema peaks sööma rohkem selle ainega rikkaid toite.

· Osta mugav tool – see on sulle lähitulevikus väga kasulik mitte ainult raseduse ajal, vaid ka pärast sünnitust. See peaks olema pehme ja mugav, olema käetugedega ning pakkuma head tuge seljale ja alaseljale. Sellel peaks olema lihtne istuda ja kerge üles tõusta.

Kuidas parandada und raseduse ajal?

Unehäired on sagedased raseduse kolmandal trimestril. Need tekivad mitmel põhjusel: sagedaste kogemuste ja hormonaalsete mõjude tõttu, kasvav kõht, sündroom rahutud jalad, sage urineerimine (seoses sellega, et kasvav emakas avaldab põiele üha rohkem survet), õudusunenäod.

Mõned näpunäited aitavad teil une normaalseks muuta:

· Vererõhu tõus.

· Kehatemperatuuri tõus.

· Ebatavaline voolus tupest: tavalisest palju rikkalikum, ebatavalist värvi, verine, koos ebameeldiv lõhn.

· Kui beebi kõhus hakkab suruma liiga aktiivselt või harvemini kui tavaliselt või isegi ei anna enam tunda.

· Sage minestamine.

Isegi kui selgub, et teie sümptomeid ei põhjusta ükski tõsine põhjus, ei lähe arsti juurde visiit asjata: parem on tekitada "valehäire" kui jätta tähelepanuta ohtlikud tüsistused.

Paljud lapseootel emad kogevad probleeme psühho-emotsionaalses sfääris, sagedasi meeleolumuutusi, suurenenud ärevust, ärrituvust ja pisarat. Mõnel juhul lõpeb see depressiooni tekkega. See on ohtlik seisund. Kui teil on see pikka aega halb tuju, depressioon, apaatia, peas keerlevad tumedad mõtted, tuleks abi otsida psühhoterapeudilt.

Partneri sünd – Videojuhend