Jõusaal suvila kujunduses. Kodune jõusaal: sisekujundus ja seadmed

Koduse jõusaali korraldamine võimaldab teil pühenduda piisavalt aega tervisetegevused, keha suurepärases vormis hoidmine kodust lahkumata. Hästi sisustatud ruum aitab tagada regulaarsete treeningute võimaluse. Ilus disain privaatne jõusaal aitab luua mugavat liikumiskeskkonda.

Alaline füüsiline harjutus, sportlikud harjutused on pant hea tervis, heaolu, aitavad säilitada keha ilu. Arvukad spordiklubid, tervisekeskused annavad täna võimaluse tõhusad klassid. Küll aga dünaamilisus kaasaegne elu ei jäta alati aega oma regulaarseks külastuseks.

Optimaalne lahendus oleks koduse jõusaali sisekujundus kujundanud kogenud spetsialistid. Oma kehakultuuriklubi sisustamine võimaldab harjutustele rohkem tähelepanu pöörata. Võimalus valida treeningvahendeid, spordivarustust aitab korraldada jõusaali, mis vastab kõige paremini maja omanike vajadustele. Stiilne disain tagab meeleolu, positiivse suhtumise kogu tundide ajaks.

Ruumide pädev viimistlus - praktiline koduse jõusaali interjöör

Koduse jõusaali korrastamisega tegeledes tuleks suurt tähelepanu pöörata viimistlusmaterjalide valikule. Seinte kaunistamiseks on oluline kasutada auru läbilaskvate omadustega katteid: värviline krohv, paberist tapeet. Looduslikud korkpaneelid on hea lahendus.

Suur tähtsus on põrandakate. Materjalidel peab olema kõrge tugevus, heliisolatsiooni omadused ja praktilisus. Parim variant saab olema tasanduskihi teostamine. Pealmise kihina kasutatakse vaipa, korgist põrandakate aluspinnale asetatud. Esitatud lahendus tagab põranda piisava pehmuse, vältides vigastuste tõenäosust, madalat mürataset.

Areneb jõusaali interjöörid, on vaja luua õhkkond, mis kannab endas rõõmsat, positiivset meeleolu. Pädev aitab eesmärki saavutada värviline disain. Heledad taustavarjundid toovad atmosfääri kerguse varjundeid, rikkalikud mahlased vahetükid: kokkuvõtlikud erkpunased laigud, rohelised kaunistused, kollased joonised - annavad ruumile rõõmsa, rõõmsa iseloomu. Hea dekoratiivse lahendusena võivad olla meeldejäävad prindid, tassidega riiulid, treeninggraafikuga magnettahvlid.

Pädev treeningseadmete valik, mööbli paigutus - koduse jõusaali eksklusiivne interjöör

Koduse jõusaalikeskkonna aluseks on spordivarustus. Kaasaegsed tootjad pakuvad kahte tüüpi treeningseadmeid: kardio, mis on loodud hea vormi säilitamiseks, keha vormimiseks ja jõuks, mis aitab suurendada. lihasmassi. Esimesse kategooriasse kuuluvad klammerdajad, orbitrekid, jooksulindid, ajakirjanduse pingid. Teine ühendab hantlid, kangid, jõuraamid, kükiriiulid. Mõlema rühma varustuse mudeleid on teisigi.

Simulaatorite arvule, värvile pole rangeid nõudeid. Põhilised valikukriteeriumid on omanike maitse-eelistused, stilistiline disain ruumid. Mustade, hallide toonide mudelid kroomitud detailidega aitavad täiendada kodu jõusaali interjöör kõrgtehnoloogiline. Eelkõige sobivad kõik erksad värvid.

Avarasse tuppa on võimalik varustada lisa mänguala Kabiin: tennis, korvpallisaal, piljardisaal. Stiilne baarilett aitab ruumi piiritleda.

Koduse jõusaali mugava keskkonna korraldamiseks on oluline pöörata suurt tähelepanu mööbli valikule ja paigutusele. Interjööri kohustuslikud elemendid on mugavad, töökindlad riiulid, mis on mõeldud pallide, hüppenööride, raskuste ja muu varustuse hoidmiseks, spetsiaalne hantlite riiul, rätikutega kapp, riidepuud ja väike külmik jookide jaoks.

Kodune treeningruum esineb sageli lisafunktsioon klubi, kus sõpradega aega veeta. Pehme diivan, paar tugitooli, stiilne kohvilauad - hea otsus puhkeala korrastamiseks.

Kaasaegsed meediatööriistad aitavad atmosfääri täiendada: teler, muusikakeskus, DVD-mängija. Esitletud seadmed võimaldavad teil ühendada treeningud lemmikprogrammi vaatamisega, tutvuda videotreeningu tundidega ja luua meeldiva sõbraliku kohtumise õhkkonna. Hea variant on virtuaalmängude seadmete paigaldamine. Need aitavad mitmekesistada ajaviidet, õppida uusi mänge, osaleda põnevatel võistlustel.

Valige atraktiivne kodu jõusaali interjööri foto saidil aitab iga külastajat. Kogenud disainerid esitatud eksklusiivsed valikud mis vastavad erinevatele maitse-eelistustele. Tähelepanu peaksid pöörama need, kes soovivad luua täisväärtusliku terviseala

Arvestades jõusaalide populaarsust, on spordikeskuse avamine tulus äri. Kuid korralduslikud küsimused ja spetsiifika valimine suurema sissetuleku tagamiseks nõuavad tõsist lähenemist, et lõpuks ei peaks kulude tõttu läbi põlema.

Turukonkurents ja potentsiaalsed kliendid

Ekspertide ja selle valdkonna kogemustega inimeste hinnangul on spordiäri kasumlik vaid asulates, kus rahvaarv algab 30 000-st. Samas on vaja vaadata ka konkurentsi. Juba 2-3 täisväärtuslikku ja pikaajalist spordiklubi ei võimalda teil soovitud kasumit saavutada. Kui konkurente pole, siis on tasuvusaeg vähemalt 2 aastat.

Kui tunnete muret, et teie ettevõttele pole nõudlust, pidage meeles, et statistika järgi kasutab mistahes teenuseid 1% elanikkonnast. See tähendab, et 30 tuhande elanikuga linnas saavad teie kliendid vähemalt 300 inimest. See on metropoli mikrorajooni jaoks üsna vastuvõetav.

Koostame äriplaani lähtudes peamisest kliendibaas(Vaata ka ). Mõtle, kes võib olla sinu oma potentsiaalne klient? Kui plaanite avada kesklinnas, hakkavad teid külastama büroojuhid, kelle töö on istuv ja paljudele sobib kontori lähedal toimuva koolituse tellimus.

Üldiselt saate sihtida järgmisi rühmi.

• Kontoritöötajad;
• Kooliõpilased ja üliõpilased;
• Tüdrukud, kes järgivad figuuri;
• Kulturistid.

Kõik need neli rühma võivad üheskoos eksisteerida Jõusaal, selleks ei pea te isegi simulaatoreid profiilima, kuid kui sihite kindlat klientuuri, peaksite arvestama teatud nüanssidega. Näiteks poolprofessionaalsetel kulturistidel ja jõutõstjatel eelistatakse jõutreeningu varustust maksimaalses valikus ning kaalu langetamiseks on vaja aeroobset treeningut ja vastavat abiarsenali.

Milline peaks olema jõusaal?

Mida ootavad külastajad jõusaalilt? See on väga oluline teema ja oma äriprojektis peate arvestama nüanssidega, mis nõuavad juba algusest peale investeerimist.

Ideaalne jõusaal on särav, emotsionaalselt kutsuv, rohkete peeglitega. Treeningu valik on mitmekesine ja eraldi varustus on välja toodud suurel hulgal. peal taustal mängib meeldiv muusika, mis motiveerib veelgi enamat tegema. Jõusaalis on alati kogenud treener ja üldine õhkkond on sõbralik. Igal ajal pole järjekordi ei saalis ega simulaatorites.

Selle pildi saavutamiseks mõelge järgmistele küsimustele:

• Teil on vaja hoonet või ruumi suured aknad ja täiuslik ventilatsioon
• Siseruumides peate kas läbi mõtlema või leidma ruumi, kus on külgnevad dušid;
• Akustika tuleb välja töötada;
• Ostke ja mõelge eelnevalt läbi simulaatorite kombinatsioon;
• Leia professionaalsed koolitajad;
• Arvutage saali ligikaudne külastatavus ja allahindluste süsteem, et ei tekiks tühimikke või vastupidi - ruumi ülerahvastatus.

Ruumide üürimine ja selle korraldus

Võib-olla kõige rohkem keeruline küsimus igas äris on see ruumide valik ja hoone rentimine. Kesklinnas kallis aga suur liiklus, ja elamurajoonis on see saadaval, kuid osavõtt on esialgu piiratud. Selles küsimuses peate keskenduma oma klientuurile.

Saali valik

Kui sihite kontoritöötajad, siis on nende jaoks eelistatav, et saal oleks kesklinnas, samas kohas, kus nad töötavad. Nii saate edaspidi ettevõtetega läbi rääkida, et pakkuda kõikidele nende töötajatele allahindlusega tellimusi. Tegemist on laiaulatusliku ettevõttega, mistõttu üüri pealt kokkuhoid pole antud juhul asjakohane.

Teisest küljest, kui sihite poolprofessionaalseid sportlasi, nn "jokkisid", kes püüavad end vormis hoida ja luua midagi kogukonna sarnast, siis sellisele publikule saate rentida. kelder magamisalal. Algkulud on sel juhul palju väiksemad, kuid saali remont ja paigutus sõltub ruumide esialgsest seisukorrast. Keldrisaalidesse on tavaliselt keerulisem paigaldada dušše, ventilatsiooni ja kanalisatsiooni, aga kui see juba ette on nähtud, siis tuleb üür väga odav.

Minimaalne pindala isegi väikseima jõusaali jaoks - 100 ruutmeetrit. m.

Kehakaalu langetamisele keskendumise ja lihtsalt aktiivsete inimeste puhul vali tuba linna keskosas, kuid mugava sissepääsuga. Näiteks minimaalselt läbitav tänaval peamise kõrval. Hoone peaks tekitama kindlustunnet juba ukselävelt, sest tüdrukute jaoks on oluline õppida mainekates saalides. Poolkeldriklubid pole nende jaoks, nagu ka väljavaade minna ummikutes päris keskusesse.

Ruumi valimisel pöörake tähelepanu lagedele. Nende kõrgus peab olema vähemalt 3,5 meetrit, sest muidu on õhuvoolude puhtust raske tagada. Ainuüksi ventilatsiooni tõttu on probleemi võimatu lahendada - tekib kas lähedus või tuuletõmbus.

Laereeglid ei tööta ainult keldritega, kuid seal ei kuumene laed päikesest ning ventilatsioon liigutab õhku, kui kõik muud asjad on võrdsed, intensiivsemalt. Jõusaalis peavad olema dušš ja WC. Ilma nendeta Jõusaal ei ole nõudlust. Kui hoone on igati sobiv, aga duširuume pole võimalik sinna varustada, loobu ideest ja otsi võimalusi edasi.

Remont

Isegi kui rentida ruumi, kus varem asus jõusaal, tuleb põrandad ümber teha. Need peaksid olema soojad, pehmed ja mittejuhtivad. Ideaalis peaks see olema selline:

1. Monoliidil - PVC niiskusisolatsioon;
2. Paisutatud savist täitematerjal;
3. Puitlaastplaadi kiht;
4. vahtplast;
5. Dekoratiivne töötlemine.

Samuti peate arvestama, mis kohtades on võimsuse simulaatorid peavad olema matid.

Remonti tuleb kontrollida Peainsener avalik teenistus ja tema brigaad. See aitab edaspidi lahendada ümberklassifitseerimise küsimust, kui üürite näiteks elamu kõrghoone keldrit.

Dekoratiivse remondi ja disaini osas on siin parem kasutada ka professionaali teenuseid, kuna saal peaks esteetiliselt köitma klientide tähelepanu. Kaaluge vaheseinu, riietusruume, kontorimööbel sissepääsu juures.

Varustus ja trenažöörid

Sõltumata sellest, kellele jõusaal on suunatud, peaksid ruumid olema varustatud:

• kardiosimulaatorid;
• võimsussimulaatorid;
• treeningmatid;
• jalgrattad;
• Jooksurajad;
• Fitballs;
• nagid, pingid ja kangid;
• stepid;
• Hantlid;
• rõngad;
• hüppenöörid.

Kui kaalute üldjõusaali avamist ja teil on konkurente, minge nende juurde ja vaadake, mille järele on nõudlus. See on vajalik seadmete hankimise etapis minimaalsete vigade tegemiseks.

Ärge kunagi ostke odavaid seadmeid. Tavaliselt kaasneb sellega koolitatavate kiire rike ja isegi vigastused.

Et saada aimu, mitu masinat teie valitud jõusaali jaoks vaja on, loendage 15-16 masinat iga 100 ruutmeetri kohta. m. See tähendab, kui teie saali pindala on 100 ruutmeetrit. m., siis piisab 15 simulaatorist. Rohkem varustust ei tasu osta, sest alati tuleb arvestada simulaatorite ja üldise sisenemiskoha vahemaad.

Graafilised kleebised hoiavad teid keskendunud! Kanvi Kodud

Saa inspiratsiooni oma spordimälestusesemetest! Sara Hopkins

Plakat tagab, et te ei viivita järgmise aastani Instyle'i interjööriga

Piltide kollaaž või isegi Buddha toetab kõrge tase teie sisemaailm.

1970. aastate Pittsburgh Steelersi vorm

Vapustavad seinamaalingu efektid – seinamaalingud ja kujutav kunst

Motivatsiooniseina kollaažL.I.N.E.S Interjöörid

Buddha kujud Kollin Altomare Architects

Hall terasvärv

Seintest rääkides pole universaalset värvivaliku reeglit. Jõusaali kaunistamiseks ei saa kasutada ainult musta ja halli värvi. Värske roheline, udukollane, kirglik punane või kosutav oranž – valik on teie teha.

Värviline põrand lisab vaheldust

avatud Telliskivisein O'Neali sisekujundus

Seadistage see õigesti, siis saate aja jooksul sellest kasu lõigata.

Kasutage oma lemmikspordimeeskonna värve Iseloomulikud kujundused, autor Janelle

Seeder kummipõrandaga Atmosphere 360 ​​​​Studio

Loomuliku lahkuse puudutus Kuulsuste kogukonnad

Rahulikumat välimust Curt Hofer & Associates on raske leida

Kasutage mõnda Capstone Dwellingsi värvi, disaini ja ehitamist

Veel mõned ideed koduse jõusaali loomiseks on toodud allolevas videos.

Sport on elu! Lisaks ilusale ja vormis figuurile saate suurepärase tervise, muutute vastupidavaks ja tõhusamaks. Seetõttu on jõusaalis käimine muutunud nii populaarseks: mehed tõstavad raskeid kange, kasvatades lihasmassi, naised hüppavad astmetel, tugevdades oma tuharat.

Aga mis siis, kui spordiklubide jaoks pole piisavalt aega? On ainult üks väljapääs - osta treeningvarustus ja varustada kodus jõusaal ning seejärel uhkeldada tänavatel miniseelikus ja näidata oma "kuubikuid" sõpradele!

Niisiis, mis peaks koduses jõusaalis olema?

Esiteks on teil vaja pinki, mille jaoks harjutusi teha rinnalihased. Lisaks saate osta manuaalse treeneri biitsepsi, triitsepsi ja õlavöötme jaoks. Mõningaid harjutusi saab aga sooritada ka ilma spetsiaalsete jõutreeningu vahenditeta, asendades need tuttavate kätekõverdustega.

Kaunistel daamidel on soovitav omada velotrenažööri isiklikus koduses spordiklubis või jooksulint. Kasuks tuleb ka suur peegel, mis aitab harjutusi õigesti sooritada ja kaunist figuuri imetleda.

Igal juhul sõltub selle sisu omaniku isiklikest eelistustest ja võimalustest. Kuid stiilselt kujundatud ruum lisab meeleolu ning muudab treeningu nauditavamaks ja produktiivsemaks.

Kas soovite ühendada äri naudinguga? Riputage plasma lindi vastasseinale ja pärast tosina kilomeetri läbimist olete juba kursis viimaste maailma sündmustega. Ja paigaldades balletitaari, saate lisaks korraldada tantsutunni ja esitada passid oma lemmikesinejate muusika saatel.

Kui olete suure veranda või pööninguga maja uhke omanik, siis on teil topelt vedanud! Just need klaasidega ruumid on ideaalne koht koduse jõusaali jaoks. Vaade aiale – võib-olla parim alternatiiv kiviseinad.

Puitpõrandad ja suured peeglid täiskõrgus luua väga meeldiv õhkkond.

Jõusaali saab kaunistada originaalsete mustvalgete plakatitega, mis kujutavad sportlasi, mis rõhutavad kaasaegset stiili.

Erksaid värve saab kasutada mitte ainult seinte kujundamisel. Sinised, punased, kollased, rohelised ja kõik muud hantlid, pallid, hüppenöörid, aga ka värvilised aktsendid joogipudelite või rätikute näol kosutavad ja häälestavad aktiivseks treeninguks.

Kui teile meeldivad rahulikud toonid, värvige seinad pehme kollaseks. See mitte ainult ei elavda ruumi, vaid täidab selle ka valguse ja soojusega.

Unustada ei tohiks originaallampidega lage, mida saab värvida ereda ja inspireeriva värviga. Kindlasti inspireerib see uusi sporditegusid, eriti neid, kes sooritavad harjutusi lamavas asendis.

Kodune jõusaal on midagi enamat kui lihtsalt avar ruum. Isegi väikese pööningu saab sisustada hubase koolitusruumiga.

Kui ruumi mõõtmed lubavad, saate ühendada spordi- ja puhkeala, asetades sinna hubased tugitoolid või diivani patjadega, millel on pärast jooksu või poksimist nii mõnus lõõgastuda.

Kombineeritud

Mõned kaasaegsed pered integreerida jõusaal lastetoa sisemusse. Õige planeerimisega saate luua päris hubase ja funktsionaalne tuba: Ema saab last jälgida ja samal ajal end vormi viia.

Teine võimalus edukaks kombinatsiooniks on kodukontori ja saali kombinatsioon, mis võimaldab teil korraldada aktiivse tööpausi.

Kodune jõusaal on rahaliselt kasulik. Tellimuse eest tuleb maksta iga kuu ning simulaatorite ostmine on ühekordne kulu, mis tasub end väga kiiresti ära. Kodus jõusaali loomisel pidage meeles, et sisuliselt on see teie ilu ja jõu ruum, seega peaks ka selle disain olema stiilne ja funktsionaalne!

Head koolitust!

Kui ebatavaline on pulmadeks raha kinkida. 23 originaalsel viisil

2016. aasta moodsaimad köögid