Kuidas valida lapse pikkuse järgi murdmaasuuski. Kuidas valida lapsele suuski - näpunäiteid kogenud suusatajatele

Suusatamine on üks populaarsemaid spordialasid talvine periood. Aga neil, kes on just otsustanud suusatamist proovida, tekib loogiline küsimus – kuidas valida suuski ja keppe? Peate need valima vastavalt oma pikkusele.

Alustuseks otsustame ikkagi, millega täpsemalt tegeleda tahad – kas murdmaad jooksta või õppida mäest alla laskuma? Spordialad pole kaugeltki samad, need erinevad üksteisest suuresti ja vastavalt on erinevad ka nende spordivarustuse valimise parameetrid.

Suusatamises on mitmeid suusatamisviise, millest igaühel on eraldi tüüpi võidusuusad. Esiteks on need klassikalised ikoonimeetodid. Samuti leiab spordipoodidest harrastussuuski tavalistele õuehuvilistele. Nüüd mõtleme välja, kuidas neid oma pikkuse järgi valida.

Kui olete selle spordialaga tõsine, siis on teie teenistuses klassikasuusad ja uisusuusad. Peamine reegel nende valimisel on ligikaudu järgmine: kui põhiline suusatamisviis on klassikaline, peaksid suusad olema 20-30 sentimeetrit kõrgemad kui teie pikkus. Ridge meetodi puhul on see näitaja ligikaudu kaks korda väiksem. Mis puutub harrastussuuski, siis nende suurus peaks olema teie pikkusest 15-20 sentimeetrit suurem. Kuid selleks, et te mõõtmistes liiga segadusse ei läheks, pakume tabelit kõigi vajalike väärtustega.

Tabel suusa pikkuste valimiseks

Aga pulgad? Ka nende jaoks on eraldi klassifikatsioon, mille järgi neid tuleks valida. Klassikalise käigu pulgad peaksid olema teie pikkusest 25-30 sentimeetrit lühemad. Uisusuuskadele valitakse kepid, mis on sportlasest 15-20 sentimeetrit väiksemad.

Varraste pikkuse valimise tabel

Kui plaanite lapse suuskadele panna, siis tasub meeles pidada, et suuskade valimise meetod erineb sel juhul mõnevõrra tavalisest. Kuni 40 kilogrammi kaaluvate laste spordivarustuse valikul ei ole määrav roll nagu täiskasvanutel, vaid kaal. Kui teie laps kaalub 10–20 kilogrammi, siis sobivad talle 70–80 sentimeetri pikkused suusad. 20–30 kilogrammi kaaluvate meeste jaoks on optimaalsed suusad pikkusega 90 sentimeetrit. Lastele, kes kaaluvad 30–40 kilogrammi, peaksite ostma meetrisuusad. Keppide osas on kõik sama, mis täiskasvanutel - need peaksid olema 25-30 sentimeetrit väiksemad kui lapse pikkus.

Mäesuuskadest rääkides märgime, et nende valik ei sõltu ainult teie pikkusest ja kaalust, vaid ka tingimustest, milles te neid kasutate. Mitteprofessionaalide jaoks jagavad tootjad suusad kolme kategooriasse: nikerdamine, mis jaguneb fan-nikerdamiseks (võimaldab peaaegu pikali keerata) ja autocarving (kerge roolisüsteemiga), freeride ja universaal. Carving on mõeldud neile, kes sõidavad ettevalmistatud nõlvadel. Neil, kellele meeldib rännata konarlikul mägisel maastikul, soovitame võtta kaasa freeride suusad.Algajatele on nendega suusatamine aga nende keerukuse tõttu peaaegu ligipääsmatu.Neile sobivad nn universaalsuusad, millega saab sõita peaaegu kõikjal .

Tabel mäesuuskade valimiseks vastavalt teie vajadustele

Viimasel ajal on meie riigis tekkinud laialdased võimalused lastele suusatamisega tegelemiseks. Loomulikult peab ka laps hoolikalt valima varustuse vastavalt oma pikkusele ja kaalule. Pange tähele, et laste suuskade suurus on 70–120 sentimeetrit. Reeglina on need erinevalt täiskasvanutest lihtsustatud kujundusega, ilma juhtvõimendite ja muude asjadeta. Allpool on toodud ligikaudne lastele mõeldud mäesuuskade valiku tabel.

Vanemad, kes on suusatamisest juba armunud, hakkavad lastele suusatamist õpetama võimalikult varakult. Lapsed käituvad suuskadel täiesti kartmatult. Koolitus pakub neile suurt rõõmu. Väike kasv, sidemete liikuvus, mängu kaudu õppimise võimalus – kõik tuleb laste kasuks.

Kuid enne õppimist peate mõistma kuidas valida õigeid lastesuuski?

Suuskade valimine

Muidugi, kui teie laps suusatab esimest korda, ei pea te oma varustuse ostmisega kiirustama. Lõppude lõpuks ei pruugi selline puhkus talle meeldida. Ja ka väikesed lapsed kasvavad väga kiiresti. Sel aastal ostetud suusad ei mahu tõenäoliselt aasta-kahe peale. Me ei tohiks ka seda unustada.

Kuid parem on, kui teismelistel on oma suusad, et olla kindlad nende kvaliteedis ja töökindluses.

Materjalid

Väikelaste ja teismeliste suuskade rahvusvaheline tähistus on Juunior.

Need on valmistatud:

• valmistatud puidust– selliseid suuski leidub turul endiselt. Need sobivad ideaalselt lapse õpetamiseks, kuna on odavad. Mugav pakase ilmaga - stabiilne, libiseb hästi, kuid vajab spetsiaalseid määrdeaineid. Ilma määrimiseta saavad suusad niiskusest küllastunud ja muutuvad raskeks. Ainus puudus on see, et need purunevad kiiresti.
• valmistatud plastikust- kerge ja vastupidav. Nad libisevad hästi. Aga lapsele, kes satub suusamäele esimest korda, on see pigem miinus kui eelis. Erilist tähelepanu tuleks pöörata selliste suuskade libisemisvastaste sälkude olemasolule ja kvaliteedile, et noorsportlane saaks tõesti mõnuga suusatada.

Suuskade valimine stiili järgi

Valiku tegemisel tuleb otsustada, mis stiilis laps sõidab. Suuskade valik sõltub teie suusatamisstiilist.

• Klassikaline eelistavad algajad. Seda tüüpi suuskadel olevate sälkude olemasolu ei võimalda teil kiiresti kiirendada ja vähendab kiirusel kukkumise ohtu. Kui aga õppida suusatama väljaspool ettevalmistatud radu, ummistuvad sälgud kiiresti lumega ja suusad muutuvad raskemaks, mis pole kuigi mugav. Iseloomulik märk traditsioonilistel suuskadel on pikk ja terav nina. Sellised suusad peaksid jalas olema 20 sentimeetrit kõrgemal laps.
• Rula stiil Sobib neile, kes on suusatamisega veidi tuttavamaks saanud ja saavad kergesti mäest alla. Selle stiili suusad on saadaval ümarama otsaga ja ilma sälkudeta. Kukkumiste vältimiseks peavad kindlasti olema kannakaitsmed, mis hoiavad kanna pööramisel paigal. Sellised suusad peaksid jalas olema 10 sentimeetrit kõrgemal laps.
• On olemas kolmandat tüüpi suusad - universaalne, mõeldud mõlema stiili samaaegseks sõitmiseks. Need suusad on "paigaldatud", ümara otsaga ja suure laiusega, et tagada stabiilsus.

Valik laste suuskade kõrguse järgi

Alla 4-aastased lapsed suuskade pikkus võrdub lapse pikkusega. Seejärel muutub suuskade pikkus igal aastal pikkusest suuremaks ja paari aasta pärast +10-15 cm lapse pikkusest.

Kõigile lastele, kes kaaluvad valikul alla 40 kilogrammi mäesuusatamine Arvesse võetakse ainult kaalu:

• väikseimad lapsed, kaaluga alates 10 kuni 20 kg, saab kasutada 80 sentimeetri pikkuseid suuski;
• kaal rohkem kui 20 kg nõuab pikkust 90 sentimeetrit;
• vanemad lapsed kaaluvad 30 kuni 40 kg, peaks suusatama meetri või veidi pikemalt (piisava kogemusega).

Kaaluga teismelised alates 40 kg keskenduge pikkusele, nagu täiskasvanud suusatajad. Optimaalne pikkus on siis, kui suusad ulatuvad ninani. Algajatel peaksid suuskade otsad ulatuma lõuani (mida lühemad on suusad, seda lihtsam on neil alguses seista).

Väikesed ei vaja suusakeppe. Nad peavad ennekõike õppima suuskadel (sõna otseses mõttes ühes kohas) seistes tasakaalu hoidma.

Suuremad lapsed ja teismelised valivad suusakepid järgmisel viisil. Seistes sirgelt ja painutades kätt küünarnukist (küünarnukk surutakse vastu keha), peate võtma ühe pulga käepidemest. Kui postid sobivad, jääb käsi täisnurga all painutatud.

Laste jaoks on oluline rihmahoidjad Pulgad sobisid tihedalt käte ümber ja otsad ei olnud teravad. Otstes peaksid olema toed rõnga või tähe kujul.

Laste suuskade jäikus

See omadus sõltub raskuse läbipaindest, mis määrab, kui ühtlaselt jaotub inimese kaal mööda suusarada. See parameeter on äärmiselt oluline! Kõvad suusad, eriti klassikasuusad, ei sobi lastele – need libisevad ega lase neil õigesti ära lükata.

Testige jäikustüsna lihtne. Selleks volditakse suusad libisemispindadega vastamisi. Olles asetanud oma peopesad raskuskeskmest kolme sentimeetri kaugusele (kanna taha), peate suuski pigistama ja jälgima, kui sujuvalt nende vahe sulgub.

Sobimatute suuskade puhul:

• pigistamine on algusest peale raske;
• ninad lahknevad;
• kuni teatud punktini toimub paindumine kergesti ja seejärel peatub see plokis iseloomuliku koputusega;
• kontakt tekib ploki all.

Suuski peaks tulevane omanik proovima, sest käega surumise jõud on suusatamisel võrdeline löögi raskuse ja jõuga. See meetod sobib ainult vanematele lastele!

Valitakse ka suuski sõltuvalt levialast:

• kuiv ja pehme lumi - pika kingaga mittejäik;
• üle nulli temperatuuride ja kõvade radade jaoks – kõvad lühikese plokiga ja väiksema pinnaga kokkupuutealaga;
• Üleminekuilm, mille temperatuur on null kraadi ümber, nõuab keskmiste omadustega suuskade valikut.

Lastele suusasidemed ja -saapad

• Lastele on parem osta tavaliste jalanõude jaoks mõeldud sidemetega suusad.
• Suurematele lastele sobivad pehmed puuvillasest vööst valmistatud kinnitused. pehme nahk või elastne kumm.
• Pooljäigad (rihmadega metallist) laste suusasidemed ei vaja spetsiaalseid jalanõusid.
• Need erinevad pehmetest selle poolest, et tõmbavad jalad suuskadele lähemale. See on üleminekuvõimalus lastele, algajatele ja vanematele kogenud suusatajatele mõeldud sidemete vahel.

Kuni 14-aastane Saapa suurus võrdub jala pikkusega pluss poolteist või parem kaks sentimeetrit.

Kui teie laps kaebab, et jalats on liiga kitsas, ei tohiks te kohe suurust suurendada. Fakt on see, et need kingad peavad jalaga tihedalt istuma ja see pole alati meeldiv. Alles pärast päeva või paari kandmist saab nendega harjuda ja neid oma jalas “ei märka”.

Pärast sisesaapa väljavõtmist peate paluma lapsel panna jalga pealissaabas ja liigutada jalga võimalikult kaugele varba suunas. Seejärel sisestage kaks sõrme (indeks ja keskmine) jala ja jalatsi kanna vahele, et täpselt kindlaks teha, kas jalats sobib. Üks sõrm näitab, et kingad vastavad suurusele. Kaks on optimaalne näitaja. Väikese kasvuvaruga kingad.

• Suuri kingi ei saa osta! Kingad peaksid kaitsma jalgu vigastuste eest – sobitage jalad tihedalt.
• Kandes venivad kingad kindlasti veidi välja. Istuvuse tiheduse reguleerimiseks sobivad hästi umbes sentimeetri paksused lisasisetallad, mis asetatakse saapa sisse.
• Täiuslikult istuv jalats laseb varvastel vabalt liikuda ning samas kinnitab kanna nii, et see kõndides sisetalla küljest lahti ei tuleks.
• Suuskade mudel ja tootja pole valikul nii olulised kui nende mugavus ja sobivus lapse kaalule. Aja jooksul saate loomulikult osta kallimaid seadmeid.
• Kasvamiseks ei tasu osta suusakeppe. Nendega on ebamugav sõita.
• Väikeste laste puhul on hea mõte kanda kaitsekiivrit. Tavaliselt hakkavad lapsed suusatama kolme-viieaastaselt, siis on nad nõlvadel kõige haavatavamad. Kiiver kaitseb peavigastuste eest juhuslike kokkupõrgete korral täiskasvanud suusatajatega. Tavaline kukkumine on lastele vähem ohtlik, kuna nad on väikesed.

Kuidas valida oma lapsele õiged suusad - video

Vaatame nüüd lühikest videot, mis räägib teile lastele mäesuuskade valimise põhipunktidest.

Mis juhtis teid lapsele esimesi suuski ostes? Palun jagage oma kogemusi!

Kui otsustate, kuidas oma lapsele õigeid suuski valida, peate meeles pidama mõnda lihtsat reeglit:

• Ära tee valikut samade põhimõtete järgi, mille järgi valiksid täiskasvanule suuski.
• Teie esimene suusakomplekt ei pea olema kallis. Võib-olla võtab kogu esimene hooaeg noorel sportlasel lihtsalt põhiliigutused selgeks ja aru saama, milline uisutamisstiil on talle lähedasem. Ja järgmisel hooajal on vastus küsimusele, kuidas valida oma lapse suuskadele õige suurus, täiesti erinev.

Kuidas valida väikestele suuski?

Lapsed saavad suusatama hakata mitte varem kui 4–5-aastaselt. Just selles vanuses on beebi koordinatsioon juba piisavalt arenenud, et kaitsta teda vigastuste eest, mis võivad lapse pikaks ajaks suusatamisest eemale peletada.

Väga harvadel juhtudel saab suusad jalga panna varem. Kuidas valida 3-, 4-, 5-aastastele lastele suuski? Samade põhimõtete järgi, mille järgi nad valitakse ka teistesse koolieelsetesse vanuserühmadesse.

Kui otsustate, kuidas 7-aastasele sportlasele suuski valida, pidage meeles: peate keskenduma rangelt kaalule, mitte lapse pikkusele. Beebi kaal peaks olema piisav, et suusk keskelt painutada. Kui teete vale valiku, mattuvad suusad hoolimata lapse pingutustest end lumme. Väikese harjutamisega õpib noorsportlane jala jõudu kasutades suuski painutama.

Siis on võimalik osta professionaalsem komplekt. Ekslik oleks arvata, et täisväärtuslike “täiskasvanute” suuskadel on kohe lihtsam õppida. Pidage meeles - lapse, eriti väikese lapse koordinatsioon pole veel välja kujunenud, seega on parem alustada uute erialade omandamist kõige lihtsamatest.

Kuidas seda õigesti teha vali suusad 5-le- 7 aastat, tabelist saate teada:

• Ärge ajage lastele mõeldud suuski segamini täiskasvanute lühikeste suuskadega: teie laps lihtsalt ei saa nendega suusatada.
• Kasvamiseks ei tasu soetada ei suusasaapaid ega suuski ennast. Instruktorite sõnul viib vigastusteni kõige sagedamini just soov säästa.

Üle 40 kilogrammi kaaluva lapse puhul muutuvad valikureeglid: tuleb keskenduda pikkusele. Kuidas valida suuski vastavalt laste pikkusele? Lihtsalt veenduge, et need jõuaksid teie ninani. Kui teie sportlasel pole üldse kogemusi, siis on parem valida lõua pikkused suusad. Oskuste omandades võid üle minna oma pikkusest pikematele suuskadele. Meie tabel aitab teil valida lapsele vastavalt pikkusele suuski:

Kuidas valida suuski tüübi järgi?

Kui otsustate, kuidas valida 3-, 5-, 8- või 10-aastasele lapsele suuski, peaksite eelistama lihtsamaid. Kuid ainuüksi õige suuruse valimine ei taga head ostu.

Laste suusad peavad olema õige kujuga, see tähendab, et nad peavad kuuluma ühte tüüpi, mitte olema mingi ebakvaliteetne hübriid, mille kasutamine heidutab teie lapse täielikult huvi spordi vastu. Suusad on:

Klassikalise uisutamise jaoks

Ideaalne algajatele sportlastele. Eriti kui trenn toimub väljaspool rada. Seda tüüpi suuskadel on pikk terav ots ja spetsiaalsed sälgud libisemispinnal.

Uisutamiseks
Sobib pigem neile, kellel on juba kogemusi. Uisusuusad lühemad kui klassikalised ja nende servadel on teravad servad. Lisaks ei ole neil suuskadel rihveldust.

Mäesuusad
Kaasaegne areng, katse ühendada mõlema tüübi eelised. Lai tera annab sellele tüübile stabiilsuse ja külgmised väljalõiked aitavad teha raskeid pöördeid.

Lastele mõeldud mäesuusad, nagu ka täiskasvanud, erinevad välimuselt tavasuuskadest pikkuse poolest, kuigi sidemete ja disaini (suusamaterjali kihid) erinevus on põhimõtteline. Saate valida oma lapse suuskade pikkuse samadel põhimõtetel nagu tavasuuskadel. Ainus "aga": väga noortel sportlastel on parem valida oma vanusele sobivamad alad, see tähendab, et 3-aastaste laste mäesuusatamine tuleks asendada kelkude või lumepallidega.

Võib-olla olete huvitatud

Tervitused kõigile tervislike eluviiside ja spordi austajatele!

Ise suusatama ligipääsetav vaade sport Seega, mida varem hakkad sõitma õppima, seda parem. Seetõttu on parem alustada noorelt. Lapses tekib armastus aktiivse elustiili, spordi vastu, paraneb tervis. Kuid vanemate jaoks kerkib kõige olulisem küsimus: kuidas oma lapsele suuski valida. See on teema, mida täna käsitleme.

Kuidas valida lapsele suuski ja keppe

Nagu iga toote puhul, peate selle kvaliteeti kontrollima. Võtke oma lemmik suusapaar oma kätesse. Kontrollige, kas laastud või praod puuduvad. Suusapaar peab olema sama kaaluga. Raskuskese asus kinnituskohas. Kontrollige suusasoont, see peab olema tasane.

Kuna laps on alles algaja suusataja. Kaaluge võimalust valida ainult murdmaasuusad. Lõppude lõpuks on olemas ka suusavõimalus, kuid see on eraldi artikli teema. Murdmaasuusad on klassikalised, uisutavad (uisutamiseks) ja universaalsed. Klassikalised on uisudest pikemad ning lumega kokkupuutes pinnal on sälgud, mis ei lase suuskadel tagasi veereda. Sellised suusad tuleks valida lapsele esimesteks sammudeks suusarajal. Uisutamine on mõeldud poistele, kes osalevad spordisektsioonides. Need on laiuselt kitsamad kui klassikalised, uisutamise hõlbustamiseks varustatud teravate külgedega. Universaalne variant sobib lumel sõitmiseks nii klassikaliste kui ka uisulöökidega. Kuidas valida õige Murdmaasuusatamine lapse jaoks. Kõigepealt peate arvestama lapse vanuse ja pikkusega.

Kui kavatsete last panna koolieelne vanus suusaradadel ostke lapse pikkusest lühemad suusad. Lühikeste puhul omandab beebi liikumistehnika kiiresti. Ja te ei tohiks praegu teipe osta, laske tal sellega harjuda ja seista enesekindlalt jalgadel.

Kuidas valida lapsele murdmaasuuski

Koolieas õppeasutused kehaline kasvatus on kohustuslik õppeaine, seetõttu valitakse nii suusad kui ka kepid lapse mugavate suusatingimuste järgi.

Kuidas valida lapsele suuski pikkuse tabeli järgi

Valik suusakepid, nagu ka lapsele suusavalik loeb. Pulkade pikkus valitakse sõltuvalt poisi või tüdruku pikkusest. Ja ka sõidustiili kohta. Kuid jäägem klassikalise meetodi juurde. Pulkade kõrgus peaks toetuma lapse kaenlaalusele, pidage seda meeles. Kui need osutuvad kõrgemaks, on lapsel raske nende abiga suusarajal maha tõugata ja alla veereda. Õlgade kõrgusele ulatuvad pulgad sobivad ainult uisutamiseks. Pöörake tähelepanu pulkadele endile. Need peaksid olema kerged ja mugavad käes hoida. Vaadake, kuidas rihmad on kinnitatud. Kas lapsel on mugav kätt sisestada ja kinnitada? Otsad on varustatud vihmavarju või tähekujulise elemendiga. Et mitte tekitada liikumisel raskusi (lisakoormus lülisambale), kui kepp ei vaju sügavale lumme. Klassikaliste varraste valimise valem on lihtne - lahutage lapse pikkusest 25 cm.

Kuidas valida lapsele kooli suuski - suusaraam pole vähetähtis.

Väikesed ei vaja kinnitamiseks spetsiaalseid saapaid. Neil on igapäevastes talvejalanõudes mugavam liikuda. Lihtsad kinnitused kinnitavad lapse jalga, kasutades nahast või kummist kinnitusi.

Seejärel saad valida tugevamad sidemed, mis hoiavad jalanõusid kindlalt suusas. Järgmine kinnitus on suusasaabas ise. Sellest lähtuvalt peate valima lapse jalale sobiva suurusega saapad, mis on varustatud mugava lukumehhanismiga suusa enda külge kinnitamiseks. Et lapsel ei tekiks probleeme saapa iseseisval kinnitamisel. Saabaste puhul on isolatsioon oluline. Materjal peaks kaitsma imikute jalgu külma eest.

Varem (minu lapsepõlves) müüdi peamiselt puidust suuski, tänapäeval enamjaolt plastikust versioon, seetõttu tuleb lapsele suuski valides lisaks kõigele eelnevale osta määrdeaine plastsuuskadele, mida müüakse spordipoodides.

Teeme kokkuvõtte. Mida peavad vanemad teadma ja õigesti vastama küsimusele, kuidas lapsele suuski valida.

• Suusad, kepid, saapad valime vastavalt pikkusele ja jala suurusele
• Kontrollime toodete terviklikkust ja kvaliteeti
• Enne suusaradadele minekut määri suuski ilmastikule vastava suusamäärdega.
• Me ei osta suuski selleks, et nendeks kasvada. See põhjustab lapsele ebamugavust ja isegi vigastusi.

Nüüd teate täpselt, kuidas oma lapsele suuski valida, loodan, et teie laps saab tänu teile terveks ja tugevaks. Kui lastele uiskude valimisel on probleeme, siis viska pilk peale. Sisenda armastust spordi ja tervislik pilt elu. Järgmise korrani. Parimate soovidega, Sergei.

Sellest artiklist saate teada kõike murdmaasuuskade tüüpide, libisemispinna, saabaste ja sidemete kohta. Lisaks räägime teile, kuidas valida suuski vastavalt lapse pikkusele ja kaalule. Selgitame, kuidas nende eest hoolitseda ja kaalume turul pakutavaid pakkumisi.

Murdmaasuusatamise tüübid

Murdmaasuusatamine jaguneb kahte kategooriasse: suusatamisstiili ja treenituse taseme järgi. Igaühe kohta olemasolevad liigid loe edasi.

Sõidustiili järgi

• Klassikalise käigu jaoks. Täiskasvanute suuskade pikkus ulatub 207 sentimeetrini. Neil on terav ja pikk varvas. Klassikasõidul on vaja, et padi puudutaks lund, nii et sellised suusad peaksid olema keskmise pehmusega.
• Uisutamiseks.Ühesõnaga klassika võib olla maksimaalselt 192 sentimeetrit. Neil on nüri varvas ja kahe-kolmemillimeetrine vahe, see vahemaa võimaldab löögi sooritamisel keskosal lund mitte puudutada. Väände- ja pikisuunaline jäikus on teine eristav tunnus uisusuusad.
• Kombineeritud. Saab kasutada klassikaks või uisutamiseks. Pikkus ei ületa kahte meetrit. Disain sarnaneb aga pigem klassikalisele suusale.
• Ekstreemturismi jaoks. Mõeldud maastikul sõitmiseks. Kus pole rada, pole varustatud lifte jne. Tavaliselt kasutavad neid turistid, kes eelistavad vallutada uurimata alasid. Neil on kõrge jäikus ja tootja on nende töökindlust hoolikalt testinud.

Treeningu taseme järgi

Kuidas valida kõrguse järgi?

Kahe- kuni viieaastastel lastel soovitatakse osta lapse pikkusele vastavaid. Viieaastaselt ei pruugi selle kategooria suuskade pikkus olla palju suurem kui noorsportlase pikkus. Järk-järgult suureneb vahe suuskade suunas 15-20 sentimeetrit. TO noorukieas see muutub veelgi suuremaks ja ulatub lõpuks 20-25 sentimeetrini.

Uisusuuskade pikkus ületab tavaliselt täiskasvanud sportlase pikkuse 10-15 sentimeetri võrra. Lastel saavutatakse see näitaja sama järk-järgult kui aastal klassikalised suusad.

Klassikaliste suuskade kõrguse ja pikkuse ligikaudne suhe on toodud tabelis:

Kuidas valida kaalu järgi?

Laste suusamudeleid saab osta kuni lapse kaal jõuab 40 kilogrammini.

Oluline on, et lapse kaal avaldaks suuskadele ühtlast survet, seega tuleks tähelepanu pöörata raskuse kõrvalekaldumisele. Suuskade ostmiseks seda parameetrit arvesse võttes peaksite kaaluma last saabastes ja kogu varustuses, kirjutama tulemuse üles ja teatama sellest spetsialiseeritud kaupluse müüjale, kus nad valivad testeri abil sobivad suusad. Kui aga poel testrit pole, saate kaaluparameetrite alusel suusa optimaalse jäikuse määramiseks kasutada järgmist meetodit. Suusad peavad asetsema vertikaalselt ja libisemispinnaga üksteisega paralleelselt. Seejärel tuleks neist haarata kahe käega kanna tagant (3 sentimeetrit raskuskeskmest) ja pigistada. Kontrolli peab läbi viima isik, kes nende suuskadega sõidab. Kui mudel sobib sportlasele, liigub tema surve all kompressioon sujuvalt varbast piluni, mis sujuvalt sulgub.

Ärge ostke suuski, kui:

• kokkusurumine nõuab täiendavaid jõupingutusi;
• kokkusurumise ajal hakkavad sokid ühendamise asemel lahknema;
• kiirel kokkusurumisel plokk koputab;
• tugeva pigistamise korral tekib ploki alla üle kahe millimeetrine vahe;

Sõltuvalt viimase ja kaalu läbipainde omadustest jagunevad klassikalised suusad kolme alamtüüpi:

1. Peeneteralise lume jaoks. Ploki pikkus on 45-60 sentimeetrit. Sokid on elastsed ja suusad ise pole kõvad.
2. Raskeks suusatamiseks. Lühike klots 35 - 50 sentimeetrit pikk. Nendel suuskadel on suur jäikus ja libisemispinnal on vähem kokkupuudet lumega.
3. Üleminekuilma jaoks. Jäikuse ja pikkuse poolest jäävad padjad kahe eelneva tüübi vahele.

Liugpind

Sportlase lõpptulemus sõltub sellest, kui õigesti suusad libisevad. Lisaks jäikuse parameetritele ning kaalu ja pikkuse järgi mudeli valimisele tuleks tähelepanu pöörata ka libisevale pinnale.

Nagu artikli esimeses osas teatasime, on libisevaid pindu kahte peamist tüüpi:

1. Sälkudega suusad. Nad ei ole kapriissed ega vaja hoolikat hooldust. Näiteks ei pea neid määrima. Samal ajal on neil mitmeid puudusi. Kõige elementaarsem on piiratud libisemiskiirus. Ei sobi ka jäisel lumel sõitmiseks. Põhimõtteliselt on seda tüüpi suuskade liugpind valmistatud madala molekulmassiga plastikust, seega ei saa neid salvidega töödelda.
2. Pikisuunaliste soontega suusad. Professionaalsemate murdmaasuuskade mudelite valmistamiseks kasutatakse suure molekulmassiga polüetüleeni. Liikumise ajal kuumeneb selline pind lumekristallidega hõõrdumise tõttu. Selle tulemusena moodustub õhuke veekiht, mis aitab libiseda. Et libisemine toimuks ilmastikust sõltumata, sisaldab libisemispinna struktuur soontesüsteemi. Külma ilma korral peaks nende vaheline kaugus olema 0,5 millimeetrit või vähem. Sooja talve ja märja lume korral sobib vahekaugus 0,75 millimeetrit või rohkem. Selliseid suuski on kasutamise ajal oluline vahatada ja määrida, sest liugpind võib oksüdeeruda.

Saapad ja sidemed

Enne suusasaabaste valimist tuleks otsustada kinnitusviisi üle. Praegu on kolme peamist tüüpi murdmaasuusa sidemeid, mille jaoks saapaid toodetakse:

Nii et sa peatusid konkreetne vorm kinnitused. Nüüd jääb üle vaid kingad välja valida. Veenduge, et need:

• ei saanud märjaks;
• olid kaalult kerged;
• kontrollis hästi suuski;
• hoida jalad soojas;

Klassikaliseks kõndimiseks mõeldud saapad on madalad, mitte jäigad ja pehme tallaga. Uisutamiseks on need vastupidi kõrged ja jäigad. Kombineeritud mudelidühenda klassikaline tald ja kõrge topp. Professionaalsed saapad on kergemad ja jäigemad kui amatööride saapad.

Pulgad

Te ei tohiks osta poste kasvu jaoks. Ideaalsed suusakepid on kerged, hea jäikuse ja tugevusega. Kuid need on kallid, seetõttu on parem osta mudelid, mis on lihtsamad, kuid sobivad lapse pikkusele ja vanusele. Klassikalise käigu jaoks tuleks valida vardad, mis toetuvad vastu kaenlaalust, uisukäiguks aga õlast veidi kõrgemad.

Tabel aitab teil mõista, millise suurusega suusakepid peaksite oma lapsele võtma, kui ta teeb klassikat:

Populaarsed kaubamärgid ja hinnad

Australian Atomic peetakse õigustatult parimaks laste murdmaasuuskade kaubamärgiks.Eriti nõutud on klassikaliste suuskade mudel Ski Tiger Junior. See on mugav nii treeningul kui ka võistlemisel. Nendel suuskadel on kasutatud Nordicap tehnoloogiat, mis tagab ühtlase survejaotuse. Operatsiooni pole vaja eritööjõud, need suusad ei vaja määrimist. Keskmine hind on 3000 rubla.

Uisutamiseks võite kaaluda Fischer RCR Skate juunioride suuski. Need on mõeldud juunioridele. Sobib aktiivseks ratsutamiseks ja treenimiseks. Neil on hea väändejäikus ja kaasaegne struktuur liugpind, mis tagab suurepärase libisemise, olenemata ilmastikutingimustest. Selliste suuskade keskmine hind turul on 7500 rubla

Suusahooldus

Selleks, et murdmaasuusad võimalikult kaua vastu peaksid, tuleks neid korralikult hooldada: määrida. Selleks vajate spetsiaalset määrdeainet või parafiini. Lisaks tuleks võtta määrderaud, sellel on paks tald ja spetsiaalselt suuskadele mõeldud kuju. Parem on mitte kasutada majapidamises kasutatavat triikrauda, ​​eriti teflonkattega. Nii riskite oma suusad ära rikkuda.

Suusad tuleb asetada tasasele pinnale või spetsiaalsele profiilimasinale.

Salvi või parafiini pealekandmise järjekord on järgmine:

• Kõigepealt hõõruge suuskade otsad määrdeainega,
• Seejärel tasandage 100-150 kraadini kuumutatud triikrauaga.
• Jätke suusad 15 minutiks jahtuma.
• Liigse salvi eemaldamiseks kasutage plastikust kaabitsat.
• Kaabits tuleb liigutada varbast lõpuni.
• Samuti töödelge pinda liikumise ajal nailonharjaga.
• Kõndige liivapaberiga mööda tõukelaagrit (keskmist osa).
• Kandke keskmisele osale krunt ja siluge see triikrauaga.
• Hõõruge salvi korgiga.
• Kandke salvi hoidev kiht.
• Lihvige see kiht.
• Eemaldage ülejääk kaabitsaga.

Võtame selle kokku

Seega keskendu lapsele murdmaasuuski valides tema treenimissuunale, treenituse tasemele, pikkusele ja kaalule. Valige oma sidemed ja saapad hoolikalt. Ärge unustage hoolitseda oma suuskade eest. Ja pidage meeles, et parem on osta odavaid, kuid sobiva suurusega suuski kui kallid, kuid kasvu jaoks.

Lisateavet .