Kuidas olla nagu teine ​​inimene.

Vaadake oma fotot sisse noorukieas. Kui unustate riietuse valimisel tehtud vead, näete tõenäoliselt samade isiksuseomadustega inimest, kes teil täna on.

Kuid küsimus, kas jääte tõesti kogu oma elu samaks inimeseks ja mis on individuaalsus, jääb jätkuva filosoofilise ja psühholoogilise arutelu teemaks.

Ajakirjas Psychology and Aging avaldatud ja Briti Psühholoogia Seltsi poolt hiljuti esile tõstetud isiksuse kõige kauem kestnud uuring väidab, et teie isiksus muutub kogu teie elu jooksul samamoodi, nagu teie välimus muutub, kuna teie rakud pidevalt asendatakse.

Uuring algab 1950. aastal 1208 14-aastase noormehe küsitlusega. Õpetajatel paluti kuue hindamiseks täita kuus küsitlust isikuomadused noorukid: enesekindlus, sihikindlus, meeleolu stabiilsus, kohusetundlikkus, originaalsus ja õpitahe.

Nende uuringute tulemused koondati üheks reitinguks, mis määrab sellise tunnuse nagu "usaldusväärsus". Rohkem kui kuuskümmend aastat hiljem leidsid teadlased 635 osalejat ja 174 neist nõustusid uuesti testimisega.

Seekord hindasid 77-aastased osalejad end nende kuue isiksuseomaduse järgi ning palusid sama teha ka lähedastel sõpradel või sugulastel. Üldiselt olulisi sarnasusi 63 aastat varem läbi viidud uuringuga ei leitud. "Me ei näinud stabiilsust 63 aasta jooksul ühegi 6 omaduse ega ka aluseks oleva "usaldusväärsuse" teguri puhul," kirjutavad teadlased.

"Ootasime, et leiame tõendeid isiksuse stabiilsuse kohta nii pika, 63-aastase perioodi jooksul, kuid meie analüüs seda hüpoteesi ei toetanud," lisavad nad.

Teadlasi üllatasid tulemused, sest varasemad lühemaid ajaperioode hõlmanud isiksuseuuringud näisid olevat järjepidevad. Inimeste elu mitmekümne aasta jooksul läbi viidud uuringud, mis keskenduvad perioodidele lapsepõlvest keskeani või keskeast vanemate eluaastateni, on näidanud isiksuseomaduste stabiilsust. Kuid uus seni pikima perioodi hõlmav uuring näitab, et isiksuse stabiilsus aja jooksul väheneb.

"Mida pikem on kahe isiksusehinnangu vaheline intervall, seda nõrgem on nendevaheline suhe," kirjutavad teadlased. "Meie tulemused näitavad, et kui intervall pikeneb kuni 63 aastani, ei ole ühenduse leidmine tõenäoliselt üldse võimalik."

Võib-olla oleksid need, kes kannatasid näiteks noorukieas impulsiivsuse all, tänulikud, kui teatud isiksuseomadused aja jooksul tasandataks. Kuid mõte, et isiksus on täielikult muutunud, on heidutav.

„Individuaalsuse määravad inimesele iseloomulikud mõtlemismustrid, emotsioonide väljendamine, samuti käitumine ja psühholoogilised mehhanismid- peidetud või mitte -, mis peituvad nende mudelite taga," märgivad autorid.

Kui teie mõtlemismustrid, emotsionaalsed väljendused ja käitumine aastakümnete jooksul nii dramaatiliselt muutuvad, kas teid võib vanemas eas pidada samasuguseks inimeseks, kes olite teismelisena? See küsimus on seotud isiksuse olemust käsitlevate laiemate teooriatega. Näiteks on olemas neuroteaduse uuringud, mis toetavad iidset budistlikku uskumust, et meie arusaam püsivast minast on illusioon.

See ei pruugi sind üllatada, kui ühel päeval kohtasid väga vana kooliaegset sõpra ja said aru, et tegemist on hoopis teise inimesega, mitte sama lapsega, keda mäletad. See uuring väidab, et aastakümnete möödudes võib teie enda noorem mina muutuda sama tundmatuks.

Täielik vastus sellele küsimusele, nakatavad näited, esituse lihtsus, motiveeriv muutus – raamatus

Mida tähendab olla inimene? Isiksus on hoiakute kogum. Neid hoiakuid omandame peres, koolis, kõrgkoolis. Need hoiakud on meie sees. Nad loovad meie alateadvuse, mis juhib kogu meie elu. Kas olete märganud, et mõnikord otsustate midagi muuta, kuid siiski läheb kõik vanasse ruttu tagasi? See on nende installatsioonide jõud. Sellepärast, oma isiksuse muutmiseks peate muutma neid hoiakuid, muutma oma harjumusi. See ei ole ühe päeva küsimus, see on aja küsimus.

1) Sea endale eesmärk, kujutluspilt sellest, kes sa tahad olla. Näiteks edukas, rikas, sportlik, tark.

2) Otsustage eesmärgi saavutamiseks vajalikud vahendid ja saavutage need. Lugege palju selleteemalisi raamatuid, muutke oma harjumusi – vabanege vanadest, omandage uusi. Kui pead pidevalt kinni harjumusest iga päev sportida, muutud sportlikuks ja ilusaks, kui õpid iga päev harjumusest võõrkeel– õpid seda, kui loed iga päev äri- ja motivatsiooniteemalisi raamatuid – saabub päev, mil äratad kõik kirjutatu ellu.

Uue suhtumise või harjumuse omandamisega muudad oma maailmavaadet ja 2-3 kuu pärast ei tunne sa endist mina ära.

Kui sind huvitab isiksusemuutuse psühholoogiline pool, siis loe edasi.

S. Freudi õpetuse järgi, mis praktikas suurepäraselt toimib, Mingisugusest obsessiivsest seisundist ülesaamiseks piisab vaid probleemi juure äratundmisest. Mõnikord on valuliku seisundi taandumisel vaja uuesti mõelda. See põhimõte toimib neurooside ravimisel muutumatu isiksuse raames. See tähendab, et sisuliselt on psühhoanalüüs suunatud indiviidi täiustamisele.

Mis siis, kui tahame oma isiksuses põhjapanevat muutust? Kas saada sisuliselt teistsuguseks inimeseks? Enamikul inimestel on elus korduvaid hetki, mil kogeme teatud aistinguid – mõni on meeldiv, mõni viib meid põrgusse. Ja see juhtub regulaarselt vastu meie tahtmist.. Ja aja jooksul märkavad paljud meist seda mustrit ja isegi teavad põhjust, miks ta tunneb end teatud hetkedel näiteks vastikult. Kuid siin oma probleemi mõistmine ei tööta, sisemised aistingud on alati tulnud ja tulnud. Tundub, nagu tõuseks mingi osa sinust su alateadvuse sügavustest. Ja mõneks ajaks kaotame kontrolli oma meelerahu (= oma õnne) üle.

Kuidas saada täielikult oma õnne peremees? Fakt on see, et just need erinevad sügavad kogemused on meie isiksuse aluseks. Ühelt poolt takistavad need meil õnnelik olemist ja me tahaksime neist lahti saada, kuid teisest küljest, kui need ära lähevad, on see meie isiksuse jaoks nagu surm. Meie elud läbivad selle dilemma.

Kuidas olla? Kõik on väga ilmne ja lihtne – sa pead surema ja üles tõusma. Kui oled nende ridadeni lugenud, siis on ilmselge, et probleemi juur on sulle tuttav ja tead endas neid sensoorseid kogemusi, mis mürgitavad meie elu, mis võib olla pidevalt õnnelik.

Taas kord, kui artiklis käsitletud kogemused tekivad, jääge üksi, ärge püüdke meelt lahutada või hajutada suhtlemise või muuga. Jää üksi koju või mine kuhugi. Sukelduge täielikult oma õudusunenäosse. Natuke harjutamist ja need tunded kaovad täielikult. Alles jääb vaid tühjuse tunne. Kõik, mis varem tekitas rõõmu või negatiivsust, kaotab tähenduse. Mis pole surm, kui miski ei ärata sinus emotsioone? A?!

Kuid varsti täidab kõike hämmastav rahutunne, mida varem pole olnud. Lõputu õnn! Jääb üle vaid mitte kaotada...

© Alex Baihou

Paljud inimesed küsivad, kuidas saada teistsuguseks inimeseks, mida selleks tuleb teha, millised meetodid, näpunäited ja soovitused on olemas, et iga inimene saaks selliseks, nagu ta soovib. Lõppude lõpuks ei pea te olema nagu kõik teised ja järgima enamuse ja kriitika eeskuju; saate ennast muuta ja muutuda erinevaks, mitte nagu teised inimesed, ja saavutada selles elus vähemalt edu.

Sellest artiklist saate teada, kuidas saada teistsuguseks inimeseks , milliseid nõuandeid on psühholoogidel selles küsimuses, kas iga inimene saab psühholoogide soovitusi järgides saavutada soovitud tulemuse ja muutuda erinevaks, mitte nagu teised inimesed. Tegelikult pole meie maailmas miski võimatu ja kui sa sellesse usud, siis hakkad looma imesid ning maailm muutub sinu jaoks rõõmsamaks ja huvitavamaks.

Otsustage, kelleks soovite saada

Alustage enesearenguga

To muutuda erinevaks inimene, peate lihtsalt alustama enesearengut, mis võimaldab teil saada selleks inimeseks, kelleks otsustate olla. Näiteks kui peate end kurjaks ja tahate saada teistsuguseks, lahkeks inimeseks, arenege heas suunas. Vestelge lahked inimesed, tee heateod ja arendada harjumust inimesi aidata. Ilma enda kallal töötamata ja õigel viisil tegutsemata on võimatu muutuda.

Tehke plaan, mida soovite

Hakka teistmoodi mõtlema

To saada teistsuguseks inimeseks, peate esmalt muutma oma mõtteid ja ideid. Kui oled vaene inimene ja tahad rikkaks saada, hakka mõtlema nagu rikas, mitte nagu vaene. Ümbritse end nende inimestega, kes viivad sind sellesse hinge ja meele seisundisse. Rikkaks saada on võimatu, kui suhtlete ja ümbritsete end vaeste inimestega ning kuulate nende nõuandeid ja ideid.

psühho- olog. ru

Looduses pole ainsatki inimest, kes ei unistaks enda juures vähemalt midagi muuta või isegi ennast kõige radikaalsemal viisil täielikult muuta. Enamikel juhtudel me räägime mõningate füüsiliste omaduste ja välimuse kohta. Õnneks on kaasaegne meditsiin juba jõudnud sinnamaani, et inimese välimust polegi nii keeruline soovi korral muuta. Ja kui välimusega on kõik selge, siis kuidas saada teistsuguseks inimeseks vaimsest vaatenurgast? Mida teha, kui inimene pole ühegi omaga rahul vaimsed omadused ja omadused, iseloom. Kui soov ennast muuta on vastupandamatu, kuid selle transformatsiooni nimel midagi ette ei võeta, võib inimene langeda raskesse depressiooni.

Kui tunned, et vajad muudatusi, siis otsusta esmalt, mis sulle sinu puhul konkreetselt ei sobi, miks ja mida soovid esmalt muuta. Lihtsalt muutumine pole probleem, probleem muutub sisse parem pool. Otsustage üks omadus, millega olete kõige rahulolematum, ja asendage see teise, positiivsega. Näiteks kui märkate endas laiskust, siis peate sellest täielikult vabanema ja asendama selle visaduse ja raske tööga. Enda iseloomu muutmise protsessis on aga kõige olulisem tahtejõu arendamine, sest ilma selleta on kõik sinu katsed midagi muuta määratud läbikukkumisele.

On väga oluline mõista, et kõik muudatused, mida soovite endas teha, peaksid teid paremaks muutma ja seetõttu tuleks muuta ainult teie iseloomu negatiivseid aspekte. Kui arvad, et ennast muutes saad muuta oma elu huvitavamaks, rikkamaks ja paremaks, siis suure tõenäosusega oled õigel teel. Kui kahtlete ja kardate kaotada oma unikaalsust, siis on teie kavandatud muudatused ilmselt valed.

Kuidas saada teistsuguseks inimeseks? Selleks peate läbima mitu olulist sammu.

Esimene samm.

Loo endale igapäevane rutiin, mis võtab arvesse kõiki sinu elu hetki alates ärkamisest kuni magamaminekuni. See ajakava peaks olema väga üksikasjalik ja selgelt reguleerima konkreetsele toimingule eraldatud aega. Selle sammu kõige raskem osa ei ole ajakava koostamine, vaid selle range elluviimine. Kui hakkate seda tegema, teadke, et olete astunud esimese ja kõige olulisema sammu paremaks inimeseks saamise suunas.

Teine samm.

Õppige end ümbritsevast negatiivsusest abstraheerima. Lihtsalt ära taju seda. Ärge laske end muredega uppuda. Ära kogu oma hinge viha. Selleks, et pääseda kõigist negatiivsetest nähtustest, mis iga inimese eluga kaasnevad, peate õppima oma tähelepanu millelegi ümber lülitama. Näiteks võib huvitavate raamatute lugemine muutuda teie jaoks selliseks segajaks. Nad mitte ainult ei anna teile hea tuju, vaid avardab ka teie silmaringi ja rikastab ka teie vaimset maailma. Lisaks saate raamatutest ammutatud teadmisi omades alati igas seltskonnas oma eruditsiooni näidata ja seeläbi endale kaastunnet võita.

Kolmas samm.

Leia endale midagi, mida saad kõigest muust vabal ajal teha. See hoiab teid meelelahutusena ja aitab teil leida uusi sõpru, kellel on teiega sarnased huvid. Tegevus võib olla ükskõik milline: sport, tikkimine, muusika, tantsimine, joonistamine. Peaasi, et see teile meeldiks ja te ei tee seda "surve all".

Neljas samm.

Tee kõik oma asjad korda. Vabane kõigest, mida sa pole pikka aega kasutanud ja tea kindlalt, et edaspidi sa seda ei kasuta. Alustage ainult tervisliku toidu söömist, käige jõusaalis ja mõne nädala pärast märkate, et teie ümberkujundamine on alanud.

Viies samm.

Muutke ennast väliselt. Tee uus soeng, uuendage oma garderoobi, õppige pidevalt enda eest hoolitsema, oma välimus. Ära ole hoolimatu ega hoolimatu. Pidage meeles, et teie uues välimuses pole väikseid detaile.

Kuues samm.

Alustage intellektuaalset arengut. Veenduge, et teie oma oleks rahulik ja mõõdetud. Hankige endale lemmikloom. Tema eest hoolitsedes õpetate end vastutama teiste ja enda eest.

Seitsmes samm.

Mõelge sellele, mida soovite elus saavutada. Seadke endale globaalne eesmärk ja hakake selle saavutamiseks kõike tegema.

Hakka ennast muutma!

Maailmas pole inimest, kes vähemalt korra elus poleks tahtnud saada täiesti teistsuguseks. Enamasti tekib selline soov hetkel, kui soovitakse oma elu muuta, vabaneda valusatest probleemidest ja lahkarvamustest teistega, kompleksidest, puudustest ja kõigest, mis lihtsalt segab täisväärtuslikku elamist.

Enamik inimesi unistab rikkaks ja iseseisvaks saamisest, edu saavutamisest valitud tegevusalal, kuid vähestel õnnestub see ning inimese enda iseloom ja mõtted saavad selles takistuseks. Pole vaja radikaalselt muutuda, juba väikseimgi muutus iseloomus või käitumises muudab inimese teistsuguseks. Kui muutused iseendas on tõesti vajalikud, et end õnnelikuna tunda, tuleb lihtsalt välja selgitada, kuidas saada teistsuguseks inimeseks ja kuidas muutuda sisemiselt.

Kuidas saada täiesti teistsuguseks inimeseks

Alustage enda muutmist, uurides oma sisemaailma , sest kõik elus toimuvad sündmused pärinevad isiklikest kogemustest, unistustest ja vaimne maailm isik. Iga mõte, sõna, liigutus mõjutab seda, kuidas teised meid kohtlevad. Kui öeldud sõnu ei toeta teod, muutub teiste suhtumine äärmiselt negatiivseks ja taunivaks. Aga ka sel juhul ei tohiks inimene ennast muuta selleks, et teistele meeldida, ta peab selle otsuse ise tegema ja enda jaoks tegema. Keegi ei tohiks armastada teisi rohkem kui iseennast, ainult tõeline armastus enda jaoks võib teie elu muuta. Lõppude lõpuks, kui te ei tea, kuidas ennast armastada, kuidas saate armastada kedagi teist?

Enne alustamist vastake küsimusele "Kas sa armastad ennast?" Ärge püüdke seda maha võtta, olge enda vastu aus. Kui te tõesti ei armasta ennast, siis õppige, kuidas seda olukorda parandada. Ilma selleta pole võimalik saada teistsuguseks inimeseks. Kui sellisele küsimusele on raske vastata, siis pidage meeles: kas kiidate ennast sageli, kiidate heaks tehtud tegusid, kellelegi öeldud sõna, kas olete mures selle pärast, mida teised arvavad, kui leiate end ebamugavast olukorrast olukord. Kui te ei mäleta, millal viimati ennast imetlesite ja rõõmustasite, et kõik läks korda, aga vastupidi, soovite veel kord ette heita, et te pole nii täiuslik, ilus ja tark kui teised, siis need on sümptomid kroonilisest enesemeeldimisest. Ja kuni sa ei õpi ennast armastama, ei saa sa muutuda. Kõik katsed on mõttetud, sest te lihtsalt ei tea, kuidas ennast väärtustada, hoolimata sellest, mida teete.

Aga niipea, kui lõpetad enda kritiseerimise ja hakkad ennast vähemalt korra nädalas kiitma, pane kirja, mida täpselt endas muuta soovid, milliseid iseloomuomadusi või tegusid. Ärge unustage kirjutada, millega te ei ole rahul ja mis teile elus ei meeldi, millega te pole rahul. Sinu ülesanne on vaadata sügavale oma hinge ja komponeerida täielik nimekiri millega pead võitlema. Olles õppinud ennast armastama, suudate adekvaatselt hinnata, kas teil on tõesti vaja saada teistsuguseks inimeseks, sest olete ennast armastades juba suutnud muutuda. Kui soov muutuda jääb, siis pane kirja, milliseks inimeseks soovid saada. Olles hinnanud tulevaste muutuste ulatust, märkige lähedal, mis võib aidata ja muuta see protsess vähem valusaks. Kõige keerulisem selles olukorras oli ja jääb aus tunnistamine endale, et ma pole täiuslik. Igaüks ju tahab sügaval hinges olla teistele eeskujuks, tunda teiste austust ja tuge.

Võta reegliks kirja panna kõik kahtlused, mis tekivad teel teistsuguseks inimeseks saamisel. Aastatega kujunenud iseloom, välja kujunenud harjumused ja käitumisstiil – kõik sunnib sind peatuma ja oma plaanidest loobuma. Nii on inimene kujundatud: ta püüdleb rahu ja oma mugavustsooni poole. Kui aga tahad muutuda, ole valmis võitlema mitte ainult teiste, vaid ka iseendaga. Olles väljendanud paberil kõike, mis teid muretseb ja erutab, olete ise üllatunud, kui kaugeleulatuvad kõik need hirmud ja mured on.

Pole asjata, et psühholoogid soovitavad oma sügavaimad hirmud paberile valada ja seejärel leht põletada või rebida. Rääkides või Täpsem kirjeldus probleemid kelle jaoks, mis on mugavam, võimaldab inimesel päriselt vaadata neid asju, mis teda hirmutavad ja reeglina hakkab ta kohe aru saama, et siin elus pole midagi, mida ta teha ei saaks. Kõik, mida plaanid, saab teoks, kui usud endasse ja sellesse, et oled oma õnne looja. Sama kehtib ka enda kallal töötamise kohta, sest soov saada teistsuguseks on samasugune nagu iga teine ​​ja sa pead lihtsalt uskuma, et kõik on sinu kätes.

Kuidas sisemiselt muutuda

• Muutke oma filosoofiat ja maailmavaadet. Loobuge aegunud kontseptsioonidest. Just nemad ei lase sul saada selleks, millest unistad. Iga vanematelt ja lähedastelt kuuldud sõna kujundas arusaama iseendast ja maailm. Ja kahjuks ei ole sugulaste suhtumine alati objektiivne ja aitab inimesel enesekindlamaks saada. Seetõttu alustage elus edu saavutamiseks enda hinnangu väljatöötamisest oma isiksuse ja teid ümbritseva maailma kohta. Loobuge teiste inimeste põhimõtetest, mis olid peale surutud, arenege enda vaade maailmale. Mõnikord piisab sellest, et vabaneda enesekindlusest, armastada ennast ja saada teistsuguseks inimeseks.
• Et tunda elust naudingut, ärge keelake endale õigust hobidele ja huvidele. Ära kuula, kui teised sind selle eest kritiseerivad. Peaasi, et need pakuksid naudingut ja pakuksid rõõmu, kuid samas ei tohiks aja mahavõtmisega segada sinu eduteed. Parim variant saab olema selline, kui hobi aitab teil tööst puhata või muutub sissetulekuallikaks, mis võimaldab teil rohkem aega oma arengule pühendada.

• Kui tahad ennast muuta, siis mõista: "Kes sa oled?", "Milline inimene?", "Mis kasu saate maailmale tuua?" Lõpuks, miks sa tahad erineda ja miks. Tihti saab edu takistuseks vähene arusaamine oma võimetest, enda väärtusest enda ja teiste jaoks.
• Enamiku ebameeldivatest emotsioonidest toovad meieni teised inimesed. Me hakkame muutuma närviliseks, muretsema, ärrituma, solvuma, et meid ei mõisteta ja meid ei kuulata. Hinges rahu säilitamiseks lõpeta inimeste hukkamõistmine ja hindamine, pigem püüa neid mõista ja nendega koos tegutseda lähtuvalt nende ellusuhtumisest. Vältige inimesi, kes toovad teie ellu negatiivsust ja koos nendega, kes on teile kallid, leidke lahkarvamuste ja probleemide lahendamise korral mitte lihtsalt kompromiss, vaid kolmas võimalus, mis sobib mõlemale poolele.
• Ärge lükake oma eesmärkide saavutamist edasi, isegi kui need tunduvad võimatud. Võtke see ja tehke seda, mis on teie jaoks praegu oluline. Ärge otsige põhjuseid, mis aitavad tegevusetust õigustada; pigem kulutage aega oma plaanide elluviimisele.

• Kui te ei suuda otsustada, kust alustada, tehke plaan, kuidas kõige rohkem saavutada sügavaim soov elus. Sellel teel hakkate muutuma, tahate seda või mitte. Uus tegevus, saavutused, rõõm ka kõige väiksemast tulemusest teel selleni, mida soovid, panevad sind muutma suhtumist iseendasse. Tunnete, kuidas suureneb enesekindlus ja koos sellega ka usk oma tugevusse.
• Ärge heitke meelt, kui asjad ei õnnestu. Proovi ikka ja jälle. Kui otsustate sportida, leidke aega, et seda ei juhtuks. Ära lase end rahul olla. Teistsuguseks inimeseks saamine pole lihtne. See nõuab kõiki jõupingutusi ja suurt tahet, kuid ainult kannatlikkus ja sihikindlus võimaldavad teil sellel teel edu saavutada. Pole midagi raskemat kui oma harjumuste ja verre juurdunud maailmavaate muutmine. Kuid edu saavutavad ainult need, kes on valmis tõusma nii mitu korda kui vaja. Ükski ebaõnnestumine ega raskus ei sunni teda oma eesmärke hülgama. Tugev mees Ta ei unista, ta seab endale eesmärgid ja reeglina saavutab need. Nii et ole tugev ja püsiv ning kindlasti õnnestub.

Vähesed inimesed teavad, et nende soovid ja eesmärgid ei täitu nende endi süül. Igaüks võib tuua sada põhjust, miks tema jaoks midagi ei õnnestunud. Edu retsept peitub aga sinus endas ja ainult sinu mõtetest ja pingutustest sõltub, kas saavutad selle, mida tahad või mitte. Kui komplekside olemasolu takistab teil edu saavutamist, peate neist lihtsalt lahti saama.

Iga soov, mis tehakse, et soov ellu viia, kannab vilja, peaasi, et õpid lihtsalt ennast kuulama. Kui soovite saada teiseks inimeseks ja mõistate, et see on tõesti vajalik, nagu õhk, ärge pöörake kellelegi tähelepanu, ärge kelleltki küsige, muutke, sest see on ainus viis oma elu radikaalseks muutmiseks.