Nina on vajalik selleks, et... Haridusportaal

Nina ei ole ainult inimese näo ornament. Ja mitte ainult ventilatsioonitööriist. Nina on termoregulaator, mis säilitab keha stabiilse temperatuuri ja bioenergeetilise režiimi.

Sügav, rütmiline hingamine on rahuliku meeleseisundi algtingimus. Kui me muretseme, muutub hingamine kiireks, räbalaks ja väga pinnapealseks. Rahunemiseks peate hingama sügavalt ja rütmiliselt.

Rütmiline hingamine taastab meie keha rakkude normaalse rütmi. Oksüdatsiooniks toitaineid rakud vajavad rütmilist hapnikuvarustust.

Sügava ja rahuliku hingamise ajal töötab diafragma. Tänu diafragma ühtlasele tõusule ja langusele luuakse soovitud kopsudesse siseneva õhu rütm ja sellega seotud vereringe rütm. Diafragma soodustab lümfi liikumist ja masseerib hõõrdumise teel siseorganid; Hõõrdumise tõttu toimub elektrifitseerimine, mis suurendab elundite verevoolu ning suurendab toitainete ja hapnikuga varustatust.

Sage ja intensiivne hingamine, mille eesmärk on kopsude hüperventilatsioon, on vastuvõetamatu. Hapniku intensiivsel sissevõtmisel kehasse suureneb happesus kopsudes ja veres ning see aitab kaasa elundite ja kudede kahjustustele. Liigne hüperventilatsioon võib põhjustada insuldi või südameataki.

Rahulik ja rütmiline hingamine tagab leeliseliste ressursside kuhjumise organismis.

Hinge kinnihoidmine võib samuti põhjustada vere hapestumist ning rakumembraanide ja veresoonte seinte suuremat hävimist.

Jooga traktaatides nimetatakse ühest paremast ninasõõrmest hingamist "päikeseenergiaks" ja ühest vasakust ninasõõrmest hingamist "kuuks". Kui hingame ainult läbi parema ninasõõrme, sulgedes vasaku sõrmega, soojendame oma keha ja suurendame vere energiamahtuvust. Pikaajaline hingamine läbi parema ninasõõrme suurendab verereaktsiooni nihkumist happelisele poolele ja tekib atsidoosi oht.

Ainult vasaku ninasõõrme kaudu hingamine jahutab keha ja alandab bioelektrilist pinget, suurendades vere aluselist ressurssi.

Kui hingate vaheldumisi läbi parema ja vasaku ninasõõrme, saate reguleerida vere happe-aluse tasakaalu.

Kui inimene tunneb aju ja kogu keha ülekuumenemist, saab ta hingata ainult vasaku ninasõõrme kaudu. Kui inimesel on külm, peab ta hingama läbi parema ninasõõrme, ta soojeneb kiiresti.

Hingamise reguleerimine on patsientidele eriti oluline. Me mitte ainult ei soojenda ega jahuta keha, vaid alandame või suurendame ka vere ja rakkude energiat. Patsientidel puudub energiat või on energiat liiga palju ja see hävitab keha, näiteks külmavärinad ja palavik.

Keha ise aitab meil kindlaks teha, mida me vajame: energiat või leevendust liigsest stressist.

Kui parem ninasõõr hingab kergemini, vajab keha soojendamist ja energia suurendamist, nii et hingate läbi selle. Kui on kergem hingata vasak ninasõõr, keha vajab jahutamist ja liigse soojusenergia vabastamist. Kui mõlemad ninasõõrmed hingavad võrdselt hästi, taastub vere tasakaal.

Sisu.

Sissejuhatus lk 3

Põhiosa lk 3-5

Kokkuvõte lk 5

Viited lk ​​6

Miks me vajame nina?

Sihtmärk uurimistöö. Laiendage oma arusaama oma kehast – nina funktsioonidest, selle struktuuri iseärasustest, tähtsusest inimese elus.

1. Sissejuhatus.

Mõned inimesed usuvad, et nina on lihtsalt näo ornament. Teised arvavad, et loodus andis meile nina selle üles keeramiseks. On isegi väljendeid: "Näe, sa keerasid nina püsti!" või "Miks sa nina riputad?" See on nali. Tegelikult on isegi väikseim nina väga oluline kehaosa. Teises klassis õppisime ümbritseva maailma tunnis teemat “Meeleelundid”. Sain teada, et nina on haistmisorgan. Nina aitab tunda ja eristada lõhnu. Aga ma tahtsin rohkem teada sellise organi kohta nagu nina. Seetõttu valisin töö teemaks: “Milleks meil nina vaja on?”

2. Põhiosa.

Kõige silmatorkavam osa iga inimese näol on nii otseses kui ka ülekantud tähenduses nina. Nina on alati peetud kõigist meeleorganitest kõige salapärasemaks. Tegeleme selle kehaga. Niisiis, minu arvates vajame nina, et tajuda ümbritsevaid lõhnu. Kuidas nina lõhnu tajub? Lasteentsüklopeediast uudishimulikule teemale “Miks ja miks?” Sain teada: õhk, mida me hingame, ärritab meie närvilõpmeid. Kui sellel on mingit lõhna, nuusutame seda kohe. Lõhna abil kontrollib inimene õhukvaliteeti. Kui õhku ilmub meeldiv lõhn, proovime hingata sügavamalt (õhk pärast vihma, metsas jalutades jne). Ja kui tunned ebameeldiv lõhn Vastupidi, me püüame võimalikult vähe hingata. Nina suudab hetkega tuvastada tuhandete erinevate ainete olemasolu õhus. Ja ma olin kindel, et erinevate lõhnade nuusutamiseks vajame ainult oma nina. Kuid pärast mitmete katsete läbiviimist ja õppimist Lisalugemist, veendusin, et see pole päris tõsi.

Ühel päeval jäin haigeks ja söömise ajal märkasin, et ma ei suutnud maitsta, mida ma söön? Mis juhtus? Tekkis huvi, võtsin ette entsüklopeedia ja sain teada, et haistmismeel on maitsega tihedalt seotud. Seega, kui meie nina on kinni, ei tunne me mitte ainult toidu lõhna, vaid ka maitset. On isegi hirmutav mõelda, et me ei pruugi tunda, kui isuäratav lõhnab vanaema piruka, maitsva borši või apelsini lõhn. Aga on ka teine ​​olukord, kui süttib tulekahju või tekib gaasileke... sest just meie nina on see, mis esimesena appi tuleb ja meid ohust päästab.

Pärast paranemist otsustasin läbi viia järgmise katse: pigistasin pesulõksuga nina ja hakkasin maasika- ja kirsimaitselisi jogurteid maitsma. Jõudsin veendumusele, et kui nina ei tööta, on võimatu määrata toote maitset.

Miks me lõpetame lõhna, kui meil on nohu?Mis juhtub? Kõigepealt teeme katse: võtke salvrätik ja kuivatage see nina sees. Salvrätik on märg – nina sisemus on kaetud limaga. Nohu ajal limaskestad ninas paistetuvad, ärrituvad ja ummistuvad lima. Selle tulemusena lakkavad õhus levivad lõhnad haistmisnärve mõjutamast. Vaatame, mis juhtub, kui te ei hinga läbi nina. Selleks nuusutame esmalt midagi meeldivat – hingake läbi nina sügavalt sisse. Seejärel hoiame nina kinni ja hingame läbi suu. Ükskõik, mis lõhna oleme varem tundnud, on seda võimatu nuusutatud ninaga nuusutada. See juhtub kinnise ninaga.

Sain ka teada, et ninas sisalduv lima kaitseb meie keha pisikute eest. Täiskasvanul eritab limaskest päevas 0,5 liitrit lima. Selle ülesanne on niisutada sissehingatavat õhku, püüda kinni tolmuosakesed ja õõnsuse seintele settivad mikroorganismid. Lima sisaldab aineid, mis tapavad mikroobid või takistavad nende paljunemist. Limaskesta all hargneb arvukalt veresooni, nii et isegi kergete ninavigastustega kaasneb tugev verejooks. Need koroidpõimikud soojendavad sissehingatava õhu kehatemperatuurini.

Eksperimendi järgmine etapp. Kontrollime õhu läbipääsu ninakäikudest. Selleks sulge üks ninakäik ja too teise kerge vatitükk. Õhuvool viskab selle väljahingamisel eemale ja surub sissehingamisel vastu ninaava. Järeldus: normaalse hingamise ajal läheb õhk tingimata läbi väliste ninasõõrmete ninaõõnde.

Miks on nina kaudu hingamine eelistatavam kui suu kaudu hingamine? Selgub, et hingamine on soovitatav läbi nina, sest suu kaudu hingates satub kopsudesse külm õhk, mis on külmetushaiguste põhjuseks. Haige inimene, kes ei järgi hügieenieeskirju, muutub nakkusallikaks. Lisaks parandab ninahingamine vereringet koljuõõnes. Närvirakud saavad piisav kogus hapnikku, millel on kasulik mõju tööle närvisüsteem. Lapsepõlves nasaalse hingamise piiramine kroonilise nohu või hingamisteede defekti tõttu viib arengupeetuseni.

Ja kui hoiate oma nina kätega ja ütlete sõna "nina", mis juhtub helidega? See on õige, nad on muutunud. Kõne muutus ebaselgeks, hääl muutus nasaalseks, tuhmiks ja ebameeldivaks. Sama juhtub siis, kui meil on nohu ja nina kinni. See katse tõestab, et nina mängib helide hääldamisel olulist rolli.

Ja nüüd katse järgmine etapp. Hoidkem nina kinni ja ärgem hingakem. Väga raske on mitte hingata. Hingamine on oluline ja kui õhku ei anta, on see ohtlik mitte ainult meie kopsudele, vaid ka ajule. Inimene ei saa elada ilma õhuta ja selleks, et see kehasse pääseks, mõtles loodus meile välja hingamissüsteemi, kus nina mängib suurt rolli.

Vaatame nina diagrammi - meie jaoks nii olulist organit.

Nina sattudes läbib õhk kahte koridori - need on ninasõõrmed, nende seinad on kaetud karvadega. Võite küsida, miks nad on ninas. Juuksed toimivad kaitsjatena. Need ei lase tolmuosakestel ninasse sattuda. Järgmisena läbib õhk labürindi - ninakäigud. Labürint mängib olulist rolli selle tagamisel, et ninakäike läbiv õhk soojeneb ja siseneb meie kopsudesse juba soojana. Samuti mäletame, et labürindi seinad on kaetud kleepuva vedelikuga – limaga. Mikroobid jäävad selle külge kinni ja püüavad koos õhuga meie kehasse pääseda. Kui on liiga palju lima, millesse on kinni jäänud pisikud, aevastame ja nina läheb puhtaks.

Selgub, et seetõttu on oluliseks hügieenireegliks nina igapäevane puhastamine ja pesemine hommikuse pesu ajal – et ninna ei koguneks patogeensed mikroobid.

Internetiallikatest sain ka teada, et mõnes riigis armastavad inimesed oma nina nii väga, et kaunistavad seda erinevate esemete, sõrmustega, vääriskivid ja mõnes Aafrika riigis ütlevad elanikud isegi nina kasutades tere.

3. Järeldus.

Nii et oma uurimistööd kokku võttes võin öelda

järgmine: nina on tõeline keemialabor, mis suudab õhus kohe tuvastada tuhandeid erinevaid aineid. Tänu haistmismeelele suudab inimene eristada head toitu riknenud toidust, tuvastada õigel ajal gaasilekke köögis ja tunnetada toidu maitset. Me kasutame oma nina helide tegemiseks. Tean ka seda, et nina on hingamissüsteemi üks peamisi organeid. Tervise säilitamiseks peate seda hoolikalt ravima.

Ninast on kirjutatud raamatuid, loodud luuletusi ja laule. Kui tähtis organ on nina!

Teabeallikate loend.

Suur lasteentsüklopeedia, 2. köide lk 133-134

Entsüklopeedia uudishimulikele "Miks ja miks?" (Kirjastus Makhaon, Moskva, 2009), lk 236

Interneti-ressursid:

Otsides eksistentsi teistsugust tähendust.

Kutsutud SHT-sse (Modern Art Theatre). Nad ütlesid: "See saab olema lõbus." Ajakirjanikud tulid konverentsisaali, istusid toolidele, võtsid välja pastakad ja märkmikud... Tühi ümmargune laud, mille äärde SHT artistid olid ilmumas, ajas närvi: “On aeg alustada meie “ lõbusat kohtumist pidada" Aga teatri direktor Vladimir Ušakov ikka ei läinud, uurisime hoolega vastasseina, konverentsiruumi atribuutikat: lipp, kaart, vapp... Meditatsiooni katkestasid neli väikest inimest. kes vaikselt saali sisenesid – valgete ninadega hallid klounid. Ronisid jalgadega lauale, osad hakkasid linnukeeles praksudes lipule ronima... Jube... Need klounid olid täiesti ohjeldamatud: tundus, et nad hakkavad ajakirjanike pihta mäda tomatitega loopima. või puista neid jahuga. Nende ilmumine oli nagu õnnelik maailmalõpp - istud nagu ikka, märkmiku käes, ootad midagi tõsist ja järsku tulevad suure ninaga su juurde ja ütlevad: “Lendame Kuule sööma. mandariinid...”

SHT võlvide all sündis uus klouniprojekt “Ninaga inimesed”, laupäeval on nende esilinastus nimelises klubis. Dzeržinski, näidend “Hullud ehk Teised inimesed”. Soovitan vaadata kõigil, kellele meeldivad Vjatšeslav Polunini looming ja tema “Litsedeev”. Poeetilise klounaadi – “Ninadega inimesed” – valgevene versiooni juhtis Noorsooteatri näitleja Sergei Kovalski: ta kutsus truppi poisi ja kaks tüdrukut (Mihhail Zui, Olga Skvortsova, Julia Morozova), nüüd on nad neli. esietendust püüdlikult harjutamas. Mul on raske ette kujutada, kuidas selle nimelise klubi laval läheb. Dzeržinski, ma ei näinud etendust interjööris, aga aitäh Kovalskile, et ta püüdis meie kroonilisest stereotüüpsest draamateatrist eemale saada. Ootasin pressikonverentsil, millal näitlejad “maski maha panevad” ja ajakirjanike küsimustele vastama hakkavad. Aga ei, “ninaga inimesed” käitusid ajakirjanike ees täpselt tund aega nagu hullud, säutsusid nagu linnud, kuid ei läinud kunagi üle inimkeelele. Minu mäletamist mööda suutsid “klounid” Sasha ja Sirozha pikka aega oma “rumalates” piltides püsida: kui tahad - tund aega, aga kui tahad - mitu aastat. Ka projekti “Ninaga inimesed” autor ja režissöör Sergei Kovalski rõhutas tugevalt oma infantiilsust: “Minust sõltub vähe. Kui poleks Ušakovit...” Valgevene teatri “väikese” mehe tragöödia lõi eelmise sajandi lõpus hambad ristis. Täna on meie silme all sündimas uus teatriprojekt - nii-öelda transmodernne näitlemine oma algsel kujul. Näib, noh, eemalduge sellest mugavast asendist: "Minu onn on äärel. Me ei tea, mis meil õnnestub...” Ei. Sergei Kovalski langetab kangekaelselt suure nina lauda ja pomiseb: "Meie teatris on palju etteaimatavust." Oh, nii palju, Seryozha...

Mis projekt see siis on? Midagi uut? Kahtlemata. Kas definitsioon on raskesti mõistetav? Võib-olla. Julge? See on koht, kus poistel on, mille kallal töötada. Praegu nad isegi ei unista väljamüüdud majadest. Nad paluvad publikul seansi lõpuni mitte lahkuda: kõik tunded ja emotsioonid lavastuses on edasi antud foneemide, plastilisuse, žesti, näoilmete abil... Millest vaatajana aru ei saa? Minu arvates on hirmud täiesti alusetud: väljamüüdud rahvahulgad teatris Ingest, Jaapani butomeistrite etendused ja lõppude lõpuks on nüüdiskoreograafia festivalil IFMC täismajad mulle juba ammu õpetanud mõtet: "Meie noorus on "arenenud" (mõtlemine, see tähendab ). Veelgi enam, Kovalsky kirjutas koos Leonid Pavlenkoga muusika "Uneskõndijad ehk Teised inimesed": rühmitus "Nagual" lubab esinemise ajal laval olla ja "elu anda". Alternatiivse muusika toetajad ei jäta kindlasti kasutamata võimalust kuulata “Naguali” ja vaadata kurbi kloune 15 tuhande rubla eest (keskmine etenduse pileti hind).

Küsimusele, millest see etendus räägib, vastas Sergei Kovalski nii (tsitaat pressiteatest): „Lugu räägib inimestest, kes aitavad muuta meie elu helgemaks ja lahkemaks ega küsi vastu midagi. Mõne jaoks võib see olla vanaema, teisele sõber, teisele lihtsalt juhuslik tuttav. Jah, pole vahet, kes. Lihtsalt sellistelt inimestelt saab meie eksistents teistsuguse kõla, teise tähenduse.

Kowalski superidee on viia “Ninaga inimesed” tänavale ja korraldada lõpuks Minskis karneval koos piduliku artistide rongkäiguga, helde ekstsentrilisuse ja klounaadi ning möödujate lahke naeratusega, mütside loopimise ja sõbralike suudlustega. .

Kas toetame esilinastust? "Ninaga inimesed" on tänapäeval haruldus...

Foto Jevgeni Grabkin.

Miks me lõhname? Kuidas nina töötab. Miks me vajame näo kõige silmatorkavamat osa? Miks on vaja aroomidega ravida. Kuidas lõhnad inimest mõjutavad.

Kas olete kunagi mõelnud, miks lõhn on mäluga nii tihedalt seotud?

Miks võib see teid väga kiiresti ajas tagasi viia?

Miks mu kujutlusse kerkivad pildid lapsepõlvest või lihtsalt mingisugune? meeldivaid hetki? Lõhnad mõjutavad kergesti teie taju ja emotsioone.

Haistmismeelt kasutades saab keha koheselt signaali ohust, kahjust, kasust ja võimalusest lõõgastuda või nautida. Ja mis lõhnad sees on kaasaegne maailm kas nad jälgivad meid? Milliseid reaktsioone võivad need meie meeltes ja kehas põhjustada? Kas me elame hirmutundega, sooviga peituda, ennetades probleeme või tunneme mõnu ja rõõmu sissehingatavatest aroomidest? Kahjuks hingame oma maailmas palju sagedamini linnastumise ja väljaheidete saadusi tööstusettevõtted. Selge see, et peame tihedamini külastama värske õhk, metsas, maal käia, üldiselt loodusega suhelda. Aga mis siis, kui puhkus on vaid 2-3 nädalat aastas ja suvila asub linnas?

See, mis meid kunagi rõõmustas, teeb seda kindlasti ka lõhnade abil uuesti.

Lõhnameel on üks kõige enam tugevad tunded inimene, sest seda juhib aju üks sügavamaid osi, see osa, mis oli hästi arenenud meie esivanematel. See osa vastutab une, seksuaalreaktsioonide, nälja, janu, mälu eest. Muistsed inimesed sõltusid täielikult oma ninast. Lõhn hoiatas kiskja ilmumise eest, viitas toiduallikale ja aitas ka abielupartnerit valida. U kaasaegne inimene Aja jooksul arenesid välja teised ajuosad, mis vastutavad intelligentsuse, loovuse, kõne ja oskuste eest. Kuid see, mille me esivanematelt pärisime, pole kuhugi kadunud. Muidugi on minevikul põhinevaid puhtalt reaktiivseid asju negatiivne kogemus. Näiteks kui läksite lahku kallimaga, kes kandis teatud lõhna, ja see oli teile tohutu kaotus, siis kui te selle lõhnaga kokku puutute, tunnete end ebamugavalt. Ja vastupidi, see, mis meid kunagi rõõmustas, teeb seda kindlasti aroomide abil uuesti. Seetõttu valmistatakse palju antidepressante suvelilledest roosist, jasmiinist, lavendlist, kurerehast, vanillist... Need taimed on seotud soojuse ja valgusega, lapsepõlve ja suveaiaga.

Kuidas nina töötab.

Haistmismeelt pole nii hästi uuritud kui teisi meeli: nägemine, kuulmine, kompimine, maitsmine. Haistmisnärvid asuvad nina ülaosas. Erinevalt puute-, kuulmis- ja nägemisprotsessis osalevatest närvidest on need otseselt seotud ajuga. Need närvirakud Seda nimetatakse "ajurakkudeks, mis asuvad väljaspool aju". Igast haistmisrakust ulatub ninakäikude limaskestani mitu õhukest filamenti, mida nimetatakse ripsmeteks. Nende niitide otsad on varustatud retseptoritega, mis tuvastavad igasuguse lõhna olemasolu. (Skeemil on need tähistatud numbriga 2b). Interjöör Nina on alati märg ja selles niiskuses lahustuvad aroomiosakesed. Haistmisnärvid suudavad aromaatseid molekule tuvastada ainult vedelas olekus. Siis siseneb teave ajju, me tajume ja mõistame seda, mõnikord me ei taipa seda. Leiutisega elektronmikroskoop Teadlased uurisid lähemalt ripsmete otstes olevaid retseptoreid. Neil kõigil on erinevad kujud. Ka lõhnaainete molekulid on erineva kuju ja suurusega. Nina ei ütle, mis lõhna ta lõhnab, see lihtsalt edastab andmeid molekulide sissevoolu kohta. Aju ise registreerib kõik andmed ja annab lõpptulemuse: see lõhnab rooside või kasside järele. Nina suudab tuvastada palju rohkem erinevaid lõhnu kui kõrv suudab helisid eristada – 10 000 erinevad tüübid lõhnaaistingud.

Haistmisorgani skeem.⇒

1. Lõhnavad molekulid. Aroomi hingatakse sisse ninakõrvalurgete kaudu.

2. Haistmisepiteel. Kaetud õhuke kiht lima (20 mikronit).

• 2 a. Aksonid.Vastutab kauguse eestoluline teabe edastamine ajju.
• 2 b. Retseptorvalgud.

3. Haistmissibul. Vastutab elektrisignaali esmase töötlemise eest.

4. Limbiline süsteem. See analüüsib lõhnu ja määrab seose emotsioonidega.

Lõhn on aistingutest kõige põgusam. See on alguses terav ja seejärel nõrgeneb. Kui tunneme pikka aega sama lõhna, muutub meie taju tuhmiks. Paljudel inimestel on väga raske lõhna tunda. Neil on aroomiteraapiast raske kasu saada, kuna nad ei koge emotsionaalseid reaktsioone eeterlikud õlid. Kuid seda arusaama saab aja jooksul kasvatada. Õli võib selles aidata basiilika Piisab, kui seda aeg-ajalt süüa ja kasutada aroomiteraapias inhalatsioonidena väga nõrkades annustes.

Katse.

Teadlased viisid läbi huvitava katse, mis näitas väga selgelt eeterlike õlide mõju kehale. Katse eesmärk on välja selgitada, kas lõhnad toimivad tänu sellele, et nad tekitavad erinevaid seoseid või kas lõhnade mõju on tingitud asjaolust, et väikesed kogused bioloogiliselt lenduvad toimeaineid siseneda otse verre läbi nina limaskesta, mis on veresoonterikas? Väljaselgitamine pole lihtne. Kuid idee oli üsna lihtne: peate katsetama lõhnade mõju nendele inimestele, kes... lõhnu ei taju. Lõhna puudumine või anosmia, on üsna haruldane ja võib olla põhjustatud erinevatel põhjustel: nina vaheseina kõrvalekalle, mõni mürgistus, mõnikord on see keha üldise nõrgenemise tagajärg või traumaatilise ajukahjustuse tagajärg, kui haistmisnärv on kahjustatud. Vabatahtlikul assistendil oli posttraumaatiline anosmia

..."Enne katse algust: pulss 72, vererõhk 100 üle 80.

Esimene aine on eeterlik õlisidrun. Ta toob katseklaasi nina juurde ja hingab regulaarselt kolme minuti jooksul sisse hoomamatut lõhna. "Õhk ja õhk," kommenteerib ta. Loen pulssi. Pulss 60, vererõhk 115 üle 80. Muide, sidrunilõhna peetakse heaks toonikuks.

Teine aine on piparmünt, sellel on tugev mentooli lõhn. Ülemine rõhk tõuseb veidi, pulss ja alumine rõhk ära muutu.

Kolmas ravim - ylang-ylang. Pulss 56, vererõhk langeb 105/80-ni. (Ylang-ylang on tuntud kui tugev rahusti, kasutatakse raskete emotsionaalsete häirete korral ja alandab vererõhku). Märgin, et madalam rõhk muutus veidi kogu katse jooksul, mõõtmisvea piires.

Neljanda ainena - purustatud tavalise küüslauguküünt. Pulss 64, vererõhk 100/80.

Viies aine - rosmariin, tuntud närvisüsteemi stimulant. Stimuleeriv efekt on saavutatud! Pulss 76, vererõhk 115/80.

(kuues) Kontrastiks võtan välja - palderjan (kuiv juur). Rõhk ei muutu, ja pulss langeb sama kolme minuti jooksul kuni 60 lööki. Muide, tavalised palderjanipreparaadid, erinevalt ema- ja viirpuust, on küll head rahustavad, kuid samas vererõhku peaaegu ei alanda. Ja mõne haiguse, näiteks unetuse puhul soovitatakse palderjanijuurt mitte juua, vaid seda vahetult enne magamaminekut nuusutada. Ja lõpuks seitsmes ravim - eeterlik õli basiilik, mida tuntakse nii vürtsina kui ka suurepärasena ravim veresoonte ja lihaste spasmide korral. Ta langetab pulssi veel veidi 52 lööki ja rõhk tõuseb isegi veidi 120/80-ni.

Järeldused:

• lõhnad mõjutavad inimest isegi siis, kui ta neid ei taju (seetõttu on hüpotees toimeainete mikrodooside toimest tegelikkusele lähemal)
• lõhnade toonilisel ja rahustaval toimel on erinev füsioloogiline mehhanism (nii sidrun kui ka rosmariin toniseerivad, kuid esimene vähendab ja teine ​​tõstab märgatavalt pulssi)
• lõhnade mõju pealmisele arteriaalne rõhk palju märgatavam kui alumine, mis sõltub veresoonte toonist”...

Nii jõudsimegi tõeni: nina pole mõnikord mitte kõige ilusam kehaosa, vaid inimese jaoks üks väärtuslikumaid! Hingake oma tervise nimel!

Aromatoloog Olga Šarova... armastusega

Telli videokanal Elavad lõhnad

Natalia Konovalova
Õppetunni kokkuvõte "Miks meil on nina vaja?"

Vestlus teemal "Ninad pole ainult ilu jaoks."

Sihtmärk: anda lastele nende tervise parandamiseks vajalikku teavet, aidata nende teadmiste põhjal kinnistada vajalikke hügieenioskusi ja -harjumusi, mis on vajalikud eluks ja tööks.

Ülesanded:

Hariduslik

Kinnitada ja laiendada laste teadmisi ühe olulisema meele – haistmise – kohta;

Selgitage, milline tähtsus on ninal inimese jaoks;

Õpetage lapsi oma nina eest hoolt kandma ja järgima selle eest hoolitsemise reegleid.

Arendav;

Arendada tähelepanu ja loogilist mõtlemist;

Arendada ninahingamist, õpetada hingamisharjutuste elemente;

Haridus;

Kasvatage hoolivat suhtumist enda ja teiste inimeste tervisesse.

Vestluse käik:

Nüüd ütlen teile ühe mõistatuse ja teie proovite arvata, mida me räägime sinuga:

Siin on mägi ja mäel -

Kaks sügavat auku.

Õhk rändab neis aukudes

See tuleb sisse ja välja.

Libisema (nina) 2

See on nina. Kes arvas, millest me räägime? (nina kohta)

See on õige, poisid, me räägime ninast.

Kõigepealt mängime teiega mängu ja seda nimetatakse "Kus on kelle nina?"

Libisema (3-9)

(Õpetaja näitab pilte erinevate loomade ninadega. Lapsed arvavad)

Kelle nina see on? Täpselt nii, inimene. Vaadake üksteisele otsa – kas teie ninad näevad välja ühesugused?

Sarnane, kuid siiski igaühe jaoks erinev.

Kas teadsite, et ninasid on 15 tüüpi?

Poisid, kas te saate mulle öelda, mis tüüpi ninad seal on?

Libisema (pikk, ninaga...) 11

Hästi tehtud! Ninad võivad olla pikad, kitsad, laiad, kitsad, lamedad, sirged.

Miks sa arvad me vajame nina?

Muidugi, ennekõike - hingamise jaoks. Võite hingata ka suu kaudu, kuid see on ebamugav ega ole kasulik. Kuid nina on selleks suurepäraselt kohandatud.

Libisema (nina läbilõikeskeem) 12

Õhk, mida me sisse hingame, liigub enne meie kehasse sisenemist mööda pikki koridore.

Kui hingame sisse külma õhku, soojeneb see kindlasti sekundiga kehatemperatuurini.

Ja kui me hingame sisse sooja või kuuma õhku, siis milline õhk teie arvates sisse tuleb? (Kuum ja kuiv)

Ei! Nina ei saa mitte ainult õhku soojendada, vaid ka jahutada.

- Nüüd kuulake luuletust ninast:

Ma ei teadnud midagi ja äkki

Mu nina ütleb mulle

Et kuskil ja keegi

Midagi hakkab põlema.

ma ei tea midagi

See oli nina, mis teatas

Keegi ostis apelsini

Ja vo-o-ta pani selle sinna.

Kuidas me teame, kuidas miski lõhnab?

Hästi tehtud!

Nüüd viime läbi eksperimendi. Seda nimetatakse "Tea lõhna järgi".

(Kõigile kingin klaasi, mis sisaldab kindlat lõhna. Peate paljastama saladuse ja määrama, kuidas klaas lõhnab)

Mis te arvate, miks need pildid ekraanile ilmusid? Parfüümid, lilled...

Täpselt nii, need on meeldivad lõhnad. Neid on meeldiv sisse hingata.

Mis pildid need on?

Need ei ole meeldivad lõhnad. isegi ohtlik. Vaatame, mis lõhnad need on. (heitgaasid, gaasileke, suits, tulekahju)

Mis võib takistada meil nuusutamist ja nina kaudu hingamist?Nohu

Kes ravib meie haiget nina? (arst)

ENT või kõrva-nina-kurguarst

Libisema (arst) 15

Mida veel ENT ravib? (kõrvad ja kurk).Järeldus: Näete, kui imeline orel inimesel on. Ta me vajame et saaksime hingata puhast õhku, et tunneksime erinevaid lõhnu. Ta aitab meil ka rääkida.

Jah, võite olla üllatunud, kuid teie hääl sõltub ka teie ninast.

Teeme veel ühe katse.

Hoidke oma nina käega ja öelge midagi

Meie kasvame ja tema kasvab koos meiega. Kuidas saame oma nina eest hoolt kanda?Kes oskab öelda?

1. Peate hingama läbi nina, mitte suu.

2. Tuulutage ruumi regulaarselt, pühkige tolm, peske põrandat (et vähem tolmu ninna satuks)

3. Sa pead nina sagedamini pesema ja vältima nina näpuga noppimist.

Ja miks, kes selgitab?

Ja kutid teevad ka hingamisharjutusi.

Slaid 16, 17.

Nüüd teeme seda koos teiega. Tõusime üles. Kui tõuseme varvastel, hingame õhku sisse. Me langetame end ja hingame välja.

Samuti peate tegema akupressuuri. See on hea nina ja nohu korral. Harjutame.

- -Nüüd loen luuletusi ninast:

Esitage endale küsimus:

Kuidas meie nina töötab?

See pole lihtne küsimus, lapsed.

Vastame sellele niikuinii.

Ta hingab sisse - tolmuimeja,

Ja välja hingates - pump,

Toimib filtrina haiguste vastu

Kasulikumat elundit pole.

Ta armastab puhast salli,

Hommikul on veejuga,

Talle meeldib lilli nuusutada

Ta armastab sind ja sa...

Ära vali seda sõrmega

Ja ärge kõndige lompides!

Muidu mu lemmik nina

See pahvib nagu auruvedur!

Kui jah, siis kiirustage kiiresti,

"Pinasola"ära vabanda,

Tõsta oma jalgu, joo oma ravimit,

Saa ruttu terveks!

Nii et meie nina ilu jaoks vajalik?

A Milleks? - Hingata

Nuusutama

Rääkida.

Teemakohased väljaanded:

GCD kokkuvõte matemaatikas "Igaüks maailmas vajab kodu" Nädala teema: Kuidas loomad talveks valmistuvad. Nädala eesmärk: arendada laste ideid sügiseste muutuste kohta loomade elus. Päeva teema:.

Turvaprobleem liiklust on üks olulisemaid probleeme. Sageli ei saa laps aru tõeline oht, mis.

Kokkuvõte vestlusest “Täiskasvanud ja lapsed vajavad rahu kogu planeedil” Vestlus vanemate lastega koolieelne vanus teemal: "Täiskasvanud ja lapsed vajavad rahu kogu planeedil." Eesmärgid: - Aktiveerida olemasolevaid teadmisi.

Märkused õppetegevuste kohta keskmise rühma lastele “Mille jaoks on nina?” Programmi sisu: anda lastele aimu ja laiendada nende teadmisi ninast kui hingamisorganist. Tutvustage mõisteid: meeldiv ja ebameeldiv.

Võidupüha NOD-i kokkuvõte “Me vajame rahu” Programmi sisu Arendada oskust valida sõnu vastavalt etteantud tunnusele. Tutvustage lastele mõistet "sõda". Loo.