Rühm armastussõltlasi. Armastussõltuvuse 12-astmeline süsteem
Muuda teksti suurust: A A
Armastus on ilus asi. Kuid sageli segavad nad seda täiesti erineva tundega - armastussõltuvusega. Kahjuks on see sama levinud kui näiteks alkohol. Ainult nad ei kutsu selle pärast ravi, vaid komponeerivad sellest laule ja puuderdavad telesaadete vaatajate ajusid.
Esiteks määratleme peamise erinevuse armastuse ja armastussõltuvus. See pole lihtne ülesanne, me ei saa sellega üksi hakkama. Nii et küsime psühholoogidelt.
Armastus ei halvata inimese elu, see on rõõm. See on peamine sümptom,” ütleb meie konsultant Mihhail KAMELEV, kliiniline psühholoog ja keskuse Remedy juht. - Ükskõik, kas läheduses on armastatud inimene või lendas ta kaheks aastaks Antarktikasse - ta on maailmas olemas ja see on juba suurepärane. Armastus ei sega karjääri tegema ja elu nautima. Kui inimene armastab, muutub ta ilusamaks, saledamaks, nooremaks, juuksed loksuvad, silmad säravad. Tema muidugi ihkab enda kõrval näha oma armukest. Kuid ta ei lakka kunagi elust midagi muud tahtmast.
Mis on just tüüpiline armastussõltuvusele, kui valge tuli kiiluna kallimale koondub: “Ma ei saa ilma temata elada, ma ei saa midagi teha. Põhimõtteliselt on see sama, mis alkoholi-, narko- või mängusõltuvus. Ainult narkootikumide asemel on elus inimene. Ja kui teda pole läheduses, on see kadunud põhjus. “Armuke” (saate varsti aru, miks me selle sõna jutumärkidesse paneme) võtab kaalust alla (või läheb paksuks, olenevalt teie valikust), näeb välja kurnatud ja hakkab haigeks jääma. Tal on kõige loomulikumad võõrutusnähud. Ja ta teeb kõik, nagu alkohoolik narkosõltlane, lihtsalt selleks, et näha oma "armsamat". Helistab 50 korda päevas, valvab sissepääsu juures, kirjutab kirju, tungib sisse.
Kuid peamine sümptom: armastussõltuvus on alati valu ja kannatused, isegi kui "armastatud" on läheduses - see on ikkagi valu. See on füüsiline külgetõmme kire objekti vastu, soov sõna otseses mõttes temaga kinni pidada ja mitte lasta tal kuhugi ja mitte kunagi minna.
Muide, kui kuulata hoolega laule armastusest, siis selgub, et need kõik ei räägi armastusest, vaid... just nimelt, armastussõltuvusest. Ja miks? See on lihtne: mida rohkem kirge lauludes, seda parem. Vaikne, rahulik ja rõõmus armastus selle taustal on lihtsalt igav. Sellel, nagu professionaalid ütlevad, "ei ole laulu jaoks mingit teemat".
Muide, sõltuvust armastusest saate eristada ka loovuse järgi. “Sõltlased” kirjutavad, kui halb ja raske on neil elada ilma armastatuta, kuidas nad tahavad armastusse surra jne. Tavalised armastajad kirjutavad, kui hea on, et nende ellu on nii helge tunne tulnud.
Laulude juurde tuleme hiljem tagasi. Vahepeal mõtleme selle teiega isiklikult välja: kas sa armastad tõeliselt või oled armastusest haige? Tehke meie test.
TEST "KP"
Armastus või haigus?
1. Kui teie kallimat pole läheduses, siis:
A. Rõõmu ja elutäiuse tunne.
B. Valutunne ja äge lähedase puudumine.
K. Minu olekud muudavad üksteist, mõnikord tahan näha, mõnikord ei huvita, kus ta on.
2. Kuidas teie suhe areneb?
V. Püüame mõlemad poolel teel kohtuda.
B. Keegi on kogu aeg äärel. Üks ootab, teine väldib. Siis vastupidi.
K. Nad pole veel kuidagi arenenud ja ma ei pinguta eriti.
3. Kuidas mõjutab uus tunne sinu tööd, kooli jne?
V. See inspireerib mind, mul on rohkem vedanud, tulemused on paranenud.
B. Ma ei vaja midagi, kõik on tüütu. Ma lähen vooluga kaasa.
K. Minu jaoks on kõik nagu tavaliselt. Midagi ei muutunud.
4. Kas sa oled oma kallima peale armukade?
V. Noh, ainult siis, kui see on nali.
B. Ma olen väga armukade. Ma ei tunne, et mul oleks täielik kontroll kõigi tema mõtete üle. Mulle meeldiks.
V. Ma olen ilmselt ikka veel natuke armukade.
5. Kas suudad oma kallimale kõik andestada?
V. Ma tunnistan tema õigust omada puudusi, kuid on asju, mida ma talle isegi ei andesta.
B. See inimene võib kõike teha.
K. Ma ei tea, see sõltub sellest, mida täpselt andeks tuleb anda.
6. Kuidas sa end tema käte vahel tunned?
A. Armastatu meeldiv, õrn tunne.
B. Tunne sarnaneb joobeseisundiga, ma tunnen end uskumatult hästi, ma ei laseks kunagi lahti.
K. Mulle lihtsalt meeldib tunne, et olen selle inimese käte vahel.
7. Kas sa tahaksid oma tundest lahti saada?
A. Mitte mingil juhul! See on suur ime – armastus!
B. Mõnikord tahad sa tõesti vähem armastada. See tunne piinab mind.
V. Ma ei tea.
TULEMUSED:
Kui valisite vastuse "B" vähemalt kaks korda, on suur tõenäosus, et teie tunne muutub sõltuvuseks. Kui teie vastus oli "B" neli või enam korda, ei ole teie tunded veel täielikult välja kujunenud. Võib-olla on see lihtsalt armumine, mis läheb üle või areneb millekski. Kui valisite valiku "A" neli või enam korda, siis palju õnne: teate, mis on tõeline armastus.
TÄHTIS!
Tõelises suhtes on kõik vastastikune.
Armastus areneb järk-järgult. Esiteks huvi inimese vastu, seejärel armumine, üksteise äratundmine, kire äratamine ja tasapisi sellest kõigest kujuneb tundmus, kus peamine on hellus ja usaldus. Armastajad näivad hõljuvat koos armastuse voolus. Neid on kõige rohkem parimad sõbrad sõbra jaoks. Ja pole vahet, millised nad tegelikult on.
Kuid peamine on see, et armastus on alati vastastikune. Ta EI ole õnnetu. Kui see on vastuseta, siis on see juba sõltuvus. Armastus arendab armastajate isiksusi. Mis mõjutab positiivselt ka sinu karjääri, õpinguid ja suhteid teiste inimestega.
Sõltuvus lahvatab kohe ja väga eredalt. Sõltlane ei usalda oma kallimat. Ta kardab, et ta jäetakse maha. Kõik on närvidel, kannatustes. Samal ajal märkab sõltuv kurja vaikselt kallima puudusi. Ja tegelikult natuke vihane tema peale. Kuid ta püüdleb selle poole kogu oma jõuga. Et anda talle kõik. Olen valmis end ohverdama, kui ta vaid hindaks ja vaataks. Armastussõltuvus, muide, on ka mõnikord vastastikune: kui mõlemad on üksteisest sõltuvad. Ja ühel päeval hakkavad nad üksteist selle vabaduse puudumise pärast vihkama.
VAATA MÕLEMAT
Kes riskib kõige rohkem?
Võime öelda, et on olemas psühholoogiline "riskirühm" inimestest, kes on potentsiaalselt vastuvõtlikud armastussõltuvusele. Nii kirjeldab neid meie konsultant Mihhail Kamelev.
Need inimesed ei suuda või ei taha otsuseid langetada enne, kui nad teistega konsulteerivad.
Neil on raske üksi olla. Suhetes kardavad nad sageli, et neid hüljatakse.
Nad on kriitika suhtes liiga tundlikud, valmis teistele inimestele alluma ja nendega nõustuma soovist meeldida. Sest nad kardavad väga tagasilükkamist.
Neil puudub enesekindlus, nad kipuvad oma tugevaid külgi alavääristama ja peatuma oma puudustel.
Tõenäoliselt on neil mõni muu sõltuvus: alkohol, narkootikumid, toit, hasartmängud, tubakas.
Ilmub inetu portree. See on mõistetav, isemajandav inimene ei sõltu kellestki.
Kuid mõnikord juhtub, et inimene on terve ja edukas. Ta teeb kogu aeg ise otsuseid. Ja siis tabas. Miks? Isiksus koosneb psühholoogiliselt tuumast ja fassaadist. Juhtub, et inimese fassaad on selline edukas, rõõmsameelne, vastutustundlik inimene. Ja tuum on ebaküps. Päris pikka aega ei pruugi selline inimene tugevaid emotsioone endasse üldse lubada, sest ta paneb kogu oma jõu kauni fassaadi hoidmisse. Kuid teatud mõttes muutub sõltuvus nagu kirurgiline sekkumine hinge. Ja pärast valu läbi elamist ja ületamist kasvab ta suureks.
PSÜHHOLOOGIAPRAKTIKA
Kuidas seda ravida
Armastussõltuvus kurnab hinge ja segab normaalset elu. Muidugi on neid, kellel on kergem kannatada ja süüdistada kõiges seda, kes selle tunde tekitas. Kuid see on juba patoloogia. Peame vabanema armastussõltuvusest.
Vahel piisab korra spetsialistiga vestlemisest ja armastus kaob,” ütleb meie konsultatsioonipsühholoog Mihhail Kamelev. - Mul oli klient, kes peaaegu suri poolteist aastat õnnetu armastuse tõttu. Pärast ühte annust kadus see täielikult.
Muide, on täiesti võimalik, et tulete ise selle katastroofiga toime. Tervenemise alguseks piisab ju ainuüksi tõdemusest, et see pole armastus, vaid sõltuvus.
Järgmine oluline samm on enesehinnangu tõstmine. Mitte ainult teie taktikaliste ja tehniliste omaduste, nagu välimus, karjäärikasv ja haridus, täiustamine. Seda tuleb teha paralleelselt. Enesetäiendamine on suurepärane viis oma mõtted sõltuvusest kõrvale juhtida. Peate mõistma oma väärtust. Suuna armastuse energia teiselt inimeselt enda juurde.
Lihtsad harjutused aitavad teil sõltuvusest vabaneda.
"Ma armastan ennast"
Pidage enesearmastuse päevi. Paned selga kõik oma lemmikasjad, lähed oma lemmikparki, restorani, tellid oma lemmiktoidud. Üldiselt hellitad end igal võimalikul moel.
"Hüvasti Lilliputian"
Selle tegevuse eesmärk on vähendada kireobjekti tähtsust. Kirjeldage oma "armsama" puudusi, tema nõrkusi (võite isegi enda omad välja mõelda). Ja küsige endalt pidevalt küsimust, kuidas saate sina, nii imeline inimene, sõltuda nii ebatäiuslikust olendist? Oluline on saada omamoodi Gulliveriks võrreldes nendega, kellest sõltud. Ja ei jää muud üle, kui temaga hüvasti jätta.
"Naer ilma põhjuseta"
Teadlased on leidnud, et kui sunnid end naerma, naerata ja näita väliseid märke rõõmu, hakkate varsti elu tõeliselt nautima. Noh, kas oleme alustanud?
"Liikumine on elu"
Silmapaistev psühholoog Mirzakarim Norbekov kirjutab oma raamatutes, et kord jõudis ta valgustumist ja sajandite tarkust otsides kaugesse budistlikku kloostrisse. Ja seal oli ta sunnitud 40 päeva kõndima ja naeratama. Ja peagi sai ta valgustatuse ja puhastas end. Fakt on see, et keemilisel tasandil on kõndimisel kehale äärmiselt positiivne mõju. Positiivsed neurotransmitterid vabanevad verre Head tuju, mis justkui puhastab hormoone kurbusest, valust ja muust vastikust. Üldiselt on peaasi, et mitte masendusse sattuda ja rohkem liikuda.
"Ellujäänud kaotus"
Kui see on tõesti halb - jalad ei saa liikuda, te ei saa naeratada -, peate korraldama enda jaoks hüvastijätuõhtu. Süüta küünlad, pane käima kurvad laulud, vala veini ja nuta südamest oma armastuse üle. Ja samas öelda endale: hüvasti, suur ja helge tunne! Minge, nagu näitlejanna Olga Drozdova selle olukorra kohta ütleb, kurbuse põhja ja lebage keras kägaras. Kuid on oluline seada end järgmisel hommikul selle "armastuse" basseinist lõpuks välja. Veen end, et sind ootab ees midagi maagilist. Ja kui seda lugu ei juhtunud, tähendab see, et saatus on teile valmistanud hämmastavama ja meeldivama kingituse.
ARVATUSMÄNG "KP"
Millest laulud räägivad? Armastusest või sõltuvusest? Kontrolli ennast!
Tatjana Ogneva ootab teie lugusid ja vastuseid aadressil: [e-postiga kaitstud] ja veebisaidil.
17.05.2010 - 20:17
14. mail 2010 alustas tegevust uus Skype’i grupp Armastus- ja/või Suhtesõltlased “Renessanss”.
Skype'i hüüdnimi vozrozhdenie_laa
Grupp on laupäeviti kell 21.00 Moskva aja järgi!!!Veebileht vozrozhdenie-laa.narod.ru
Grupp “Toward” töötab ka pühapäeviti kell 20.00 Moskva aja järgi, Skype’i hüüdnimi navstrechu.
Liituge meiega! Meil on hea meel TEID kõiki näha ja koos paremaks saada!
Küsimuste korral kirjuta mulle, Bonita, isikliku sõnumiga!
Parimate soovidega, Bonita
_____________
Ma ei taha olla tugev
Ma ei taha olla tark!
... päästejaam
Ma ei taha olla...
Täiskasvanud laps
18.05.2010 - 09:13
Esimene töökoosolek toimus sel reedel.
Rühm toimub reedeti kell 21.00 Moskva aja järgi Tere tulemast kõigile, kes soovivad sellest sõltuvusest taastuda!
Ühtlasi tuletan meelde, et Skype’i grupp Armastusest ja/või suhetest sõltuvuses “Tee poole” jätkab tööd pühapäeviti kell 20.00 Moskva aja järgi.
Gruppide Skype aadresside teadasaamiseks palun kirjutage Boniit PM-is.
18.05.2010 - 15:20
Kui keegi soovib aidata Armastus- ja/või Suhtesõltlastele mõeldud tekste tõlkida, siis palun kirjutage mulle ka isiklikus sõnumis Vajan väga abi õigete tõlgete osas inglise keelest. keel vene keelde.
Parimate soovidega, Bonita.
_____________
Ma ei taha olla tugev
Ma ei taha olla tark!
... päästejaam
Ma ei taha olla...
Ma tahan hommikul muretult ärgata,
peesitage lootuses, usus ja armastuses...
20.05.2010 - 22:48
Vozrozhdenie grupil on nüüd oma veebisait www.vozrozhdenie-laa.narod.ru
Tere tulemast!!!
_____________
Ma ei taha olla tugev
Ma ei taha olla tark!
... päästejaam
Ma ei taha olla...
Ma tahan hommikul muretult ärgata,
peesitage lootuses, usus ja armastuses...
20.05.2010 - 22:55
22.05.2010 - 10:46
| Tsiteeri(Kisa @ 20.05.2010 - 22:55) |
| Super! |
_____________
Ma ei taha olla tugev
Ma ei taha olla tark!
... päästejaam
Ma ei taha olla...
Ma tahan hommikul muretult ärgata,
peesitage lootuses, usus ja armastuses...
27.05.2010 - 21:05
Bonita
kuidas skype'i numbrit teada saada
28.05.2010 - 12:03
Tere, vastasin PM-is
_____________
Ma ei taha olla tugev
Ma ei taha olla tark!
... päästejaam
Ma ei taha olla...
Ma tahan hommikul muretult ärgata,
peesitage lootuses, usus ja armastuses...
2.06.2010 - 13:28
Tere tüdrukud
Kas plaanite luua rühma? Kindlasti tuleks palju inimesi.
Näiteks sattusin ACAsse sellepärast, et otsisin gruppi narkomaanidega armastussuhe aga ma ei leidnud :)
2.06.2010 - 20:40
_____________
Ma ei taha olla tugev
Ma ei taha olla tark!
... päästejaam
Ma ei taha olla...
Ma tahan hommikul muretult ärgata,
peesitage lootuses, usus ja armastuses...
2.06.2010 - 21:09
Tere! Võin aidata ingliskeelsete tekstide tõlkimisel.
3.06.2010 - 01:42
Kuulsin, et sa korraldasid selle hästi ja juhatasid seda targalt. Hästi tehtud. Ma olen sinu üle uhke. Bonechka, edu teile kõigile paranemisel.
P.S. Ma lihtsalt ei saa aru, kes on "armasõltlased"? Äkki olen ka sõltuvuses? Ma juba kogun igasuguseid sõltuvusi.... Aga seksisõltlased?
3.06.2010 - 12:41
Kirjutasin isikliku sõnumiga.
_____________
Ma ei taha olla tugev
Ma ei taha olla tark!
... päästejaam
Ma ei taha olla...
Ma tahan hommikul muretult ärgata,
peesitage lootuses, usus ja armastuses...
3.06.2010 - 12:55
Tere, Timmy, ma polnud ainuke, kes seda korraldas, aga me tegime seda))), ma poleks kunagi üksi hakkama saanud))).
| Tsiteeri(Timmy @ 3.06.2010 - 01:42) |
| . Aga seksisõltlased? |
Ei, seksisõltlastel pole meiega midagi pistmist.
| Tsiteeri(Timmy @ 3.06.2010 - 01:42) |
| Kes on "armastussõltlased"? |
Need on väljavõtted preambulist.
Loodan, et aitasin kuidagi ja selgitasin, kes on sõltlased.)
Anonüümsed Love Addicts on meeste ja naiste kogukond, kelle ühine eesmärk on taastumine valusast armastussõltuvusest, mis avaneb meie fantaasiates ja suhetes.
Armastussõltuvus avaldub kõige enam erinevad vormid. Mõned armastussõltlased säilitavad vastuseta armastuse valede inimeste vastu. Mõned inimesed tunnevad sellest kinnisideeks, kui nad armuvad. Või muutuvad nad armusuhte ajal eufooriast sõltuvaks. Teised ei saa mürgisest suhtest lahkuda, isegi kui nad on õnnetud, depressioonis, üksikud, tähelepanuta jäetud või ohus. Mõned armastussõltlased on kaassõltuvad, teised aga nartsissistlikud. Mõned inimesed kasutavad seksi oma tunnete juhtimiseks; teistel on seksi vastu vastumeelsus. Meid kõiki ühendab see, et oleme võimetud oma moonutatud mõtete, tunnete või käitumise suhtes, mis puudutab armastust, fantaasiat ja suhteid.
Kui olete nii armastussõltlane kui ka seksisõltlane, keskenduge oma armastussõltuvusele, kuna sellega võib kaasneda seksuaalse kuritarvitamise ohvreid.
Armastussõltuvus on sõltuvus. Armunud inimese seisundit võib võrrelda alkohooliku olekuga tugeva joomise perioodil – see on üsna ränk. Inimene ei kuulu iseendale - ta mõtleb obsessiivselt ainult sellele, keda ta “armastab”, tegeleb selle inimese probleemide lahendamisega, tema vajaduste ja soovide rahuldamisega. JA ei saa aidata.
Inimesed nimetavad armastussõltuvust sageli sõnaks "armastus". Ja just see armastus muutub ülalpeetavate inimeste jaoks kõigi muude asjade, tegevuste, huvide "asendajaks". Armastussõltlane elab pimeduses ja täielikus suhetes “armastatud” inimesega.
Kuid probleem on selles, et sõltuvuse alusel üles ehitatud suhted toovad asjaosalistele palju valu, kannatusi ja psühholoogilisi traumasid. Lisaks pole need suhted tõeliselt õnnelikud ja varem või hiljem hävivad. Ja pole isegi sõnu kirjeldamaks õudust, millesse neist sõltuvad inimesed suhete purunemise ajal sukelduvad. Nad vajavad erakorralist abi psühholoogilt!
- Mida teha, kui sind vaevab armastussõltuvus ja “elu pole magus”?
- Kuidas vältida sõltuvussuhetesse sattumist?
- Kuidas õppida armastama?
- Kuidas vältida armusuhtes sõltuvusse sattumist?
- Kuidas tunda end armusuhtes tõeliselt armastatuna ja õnnelikuna?
Need on küsimused, mida armastussõltuvuse all kannatavad inimesed sageli endale ja ümbritsevatele esitavad.
Ma tean vastuseid neile küsimustele! Kuid nendes küsimustes sisalduv teave ei muuda iseenesest teie elu ega vii teid õnneni!
Seetõttu kutsun neid, kes soovivad vabaneda armastussõltuvusest ja saada õnnelikuks, oma treeneriprogrammi nimega:
"Armastussõltuvusest armastuseni."
Kellele see programm sobib?
See programm on mõeldud naistele, kes on mehega sõltuvussuhtes. Või on kunagi olnud. Ja ka neile, kelle armusuhetes “kõik on halvasti” või neil pole selliseid suhteid üldse.
Veelgi enam, neile, kes soovivad olukorda muuta ja saada tõeliselt õnnelikuks ja armastatuks!!! Ja ta on nõus sellele aega ja energiat kulutama!
Programm on loodud töötama iga naisega, milles põhikoht on antud iga osaleja jaoks individuaalse, harmooniliselt sobiva süsteemi loomisele tulemuste saavutamiseks.
Keda ma programmi võtan?
Osalen oma treeneriprogrammis mitte kõik !!!
Aga ainult need naised, kes tõesti tahavad õnne ja kes on valmis selle nimel kõvasti tööd tegema ja tulemusi saavutama.
Ja mulle meeldib näha, kuidas see muutub inimelu pärast seda programmi!
Kuid kahjuks "mahutab SKYPE" korraga ainult 10 inimest.
Lisaks on minu jaoks selles grupis eriti oluline individuaalne lähenemine. Seetõttu on osalejate arv, keda ma programmi kaasa võtan, väga piiratud. Ja pealegi ma valin.
Mis tähendab, et ülejäänud peavad ootama...
Keda ma ei võta.
Nytikov. Need, kellel on lihtsam õhtuti köögis elu üle kurta, süüdistades kõiki oma hädades. Need, kes on harjunud elama nagu ohver ega suuda midagi teha õige aegõige samm, mis viib õnneni.
Kui olete selline, sulgege see leht kohe ja ärge lugege edasi – ma ei võta teid niikuinii tööle. Olen sellistest inimestest väsinud ja püüan mitte rikkuda oma elu nendega suheldes.
Kui palju programmis osalemine maksab?
See on seda väärt 15 000 rubla kuus . Ja esimese kolme kuu ettemaks on kohustuslik - 45 000 rubla.
Kogu programm kestab üheksa kuud.
Kuidas see kõik juhtub
1. Kord nädalas toimuvad SKYPE vahendusel kuni 3-tunnised koosolekud, mille jooksul teeme teiega koostööd:
- Sinu isiklik ajalugu ja kõik lapsepõlvetraumad.
- Kõik teie suhted teistega.
- Sinu alateadlikud programmid, mis takistavad sul terveid armusuhteid loomast.
- Sinu enesehinnang.
- Kogemused oma varasematest suhetest.
Ja paljud paljud teised.
2.Saad reaalset ja igakülgset psühholoogilist abi varasematest käitumismallidest ja emotsionaalsetest ummikteedest vabanemisel.
Saate käitumismustrite mallid, mis kohandatakse teie ja teie jaoks isiklikult psühholoogilised omadused mis aitab teil end iga mehega enesekindlalt ja rahulikult tunda. Ja pealegi, ma võtan teid isiklikult käest ja viin teid mööda kõiki selle tee võtmepunkte, mis teid õnnele viivad!
3. Saate tasuta juurdepääsu kõigile minu koolitustele ja helikursustele.
4.Sa võid igal ajal, SKYPE'i koosolekute vahel, saata mulle e-kirja või helistada, et saada raskes olukorras abi.
Mida saate programmi läbimise tulemusena?
- Terved suhted oma mehega.
- Lihtne suhelda erinevate meestega.
- Enesehinnang ja enesekindlus.
- Vabanege oma eelmise suhte meenutamise valust.
- Vabanege paljudest hirmudest.
- Õnn armastuses.
Ja palju muud.
Ja samal ajal saate suhetes teistega vabaneda paljudest oma kompleksidest, tunnete end enesekindlamalt ning saate palju kasulikke oskusi ja võimalusi.
Miks tasub selle programmiga minuga liituda?
Jah, lihtsalt sellepärast, et mina, Nina Yunakovskaja:
1. Olen ekspert ja parim spetsialist sõltuvate suhete vallas.
2. Olen juba aidanud paljudel naistel (ja meestel) vabaneda sõltuvuskäitumisest ning leida suhetes armastust ja õnne!
Kas soovite oma elu paremaks muuta? Siis kirjuta mulle: [e-postiga kaitstud] ja liigume üheskoos valust ja pettumusest armastuse ja õnne kindlustunde poole.
Lisatingimus:
Minu treeneriprogrammi pääsemiseks peate läbima intervjuu.
Intervjuu kokkuleppimiseks kirjuta: [e-postiga kaitstud]
Kohtumiseni helges tulevikus!
Jumal, anna mulle mõistust ja meelerahu
Nõustuge sellega, mida ma muuta ei saa
Julgus muuta seda, mida suudan
Ja tarkust üht teisest eristada.
Anonüümsed armastussõltlased on meeste ja naiste kogukond, kelle ühiseks eesmärgiks on toibuda valusast armastussõltuvusest, mis meie fantaasiates ja suhetes avaldub. Ainus vajalik tingimus LAA liikmeks saamise võti on soov taastumise nimel töötada. Meil ei ole sisseastumis- ega liikmemaksu. Toetame end oma vabatahtlike annetustega. Meie peamine eesmärk on "pakkuda usaldusväärset kohta armastussõltuvusest taastumiseks ja lootuse toomiseks neile, kes endiselt kannatavad."
Loeme läbi LAA 12 sammu, mida pakutakse taastumisprogrammina
1. Tunnistasime oma jõuetust armastuse, romantika, fantaasia ja suhete üle; tunnistas, et meie elu oli muutunud juhitamatuks.
2. Jõudsime veendumusele, et ainult meist suurem Jõud suudab meid terve mõistuse taastada.
3. Otsustasime anda oma tahte ja oma elu Jumalale, nagu me Teda mõistsime.
4. Hindas sügavalt ja kartmatult ennast ja oma elu moraalsest vaatenurgast.
5. Tunnistasime Jumalale, endale ja mõnele teisele inimesele oma vigade tõelist olemust.
6. Oleme end täielikult ette valmistanud selleks, et Jumal kõrvaldaks kõik meie puudused.
7. Palusime alandlikult, et ta parandaks meie puudused.
8. Tegime nimekirja kõigist inimestest, kellele olime haiget teinud, ja olime täis soovi neid heastada.
9. Hüvita neile inimestele tekitatud kahju võimalusel isiklikult, välja arvatud juhtudel, kui see võib kahjustada neid või kedagi teist.
10. Jätkas eneseanalüüsi ja kui tegime vigu, tunnistasime seda kohe.
11. Püüdsime läbi palve ja meditatsiooni süvendada kontakti Jumalaga sellisena, nagu me Teda mõistsime, palvetades ainult teadmist Tema tahtest, et me saaksime seda teha, ja selleks, et saada jõudu.
12. Olles saavutanud vaimse ärkamise, milleni need sammud viisid, püüdsime oma ideede tähendust teistele edasi anda ja neid põhimõtteid kõigis oma tegemistes rakendada.
Loeme 12 LAA traditsiooni, mis hoiavad meie kogukonda elus.
1. Meie üldine heaolu peab olema esikohal, isiklik paranemine sõltub LAA ühtsusest.
2. Meie grupi asjades on ainult üks kõrgeim autoriteet – armastav Jumal, keda me tajume sellisel kujul, nagu ta võib ilmuda meie rühmateadvuses. Meie juhid on ainult usaldusväärsed täideviijad, nad ei valitse meid.
3. Ainus nõue LAA liikmeks saamiseks on soov taastuda oma armastussõltuvusest.
4. Iga rühm on sõltumatu, välja arvatud küsimustes, mis puudutavad teisi gruppe või LAA kogukonda tervikuna. Teeme koostööd kõigi teiste 12-astmeliste programmidega.
5. Igal rühmal on ainult üks põhieesmärk – pakkuda usaldusväärset kohta armastussõltuvusest taastumiseks ja tuua lootust neile, kes veel kannatavad.
6. LAA Grupp ei tohiks kunagi toetada, rahastada ega laenata oma nime ühelegi sidusorganisatsioonile või välisettevõttele, et raha-, vara- ja prestiižiküsimused ei viiks meid kõrvale meie peamisest eesmärgist.
7. Iga LAA rühm peab toetuma oma ressurssidele ja keelduma välisest abist.
8. Anonüümsed armastussõltlased peavad alati jääma mitteprofessionaalseks ühenduseks, kuigi meie teenused võivad hõlmata erikvalifikatsiooniga töötajaid.
9. LAA kogukonnal ei pruugi kunagi olla organisatsioonilist struktuuri kui sellist, kuid me võime luua teenuseid või komiteesid, mis alluvad otse neile, keda nad teenindavad.
10. Anonüümsed armastussõltlased ei oma arvamust väljaspool kogukonda puudutavates küsimustes, seega ei tohiks LAA nime kaasata ühtegi avalikku debatti.
11. Meie poliitika avalikkusega suhetes põhineb meie ideede atraktiivsusel, mitte propagandal; me peame alati säilitama anonüümsuse kõigis oma kontaktides ajakirjanduse, raadio, televisiooni ja kinoga.
12. Anonüümsus on kõigi meie traditsioonide vaimne alus, tuletades meile pidevalt meelde, et olulised on põhimõtted, mitte isiksused.
Armastussõltuvus avaldub mitmel erineval kujul. Mõned armastussõltlased säilitavad vastuseta armastuse valede inimeste vastu. Mõned inimesed tunnevad sellest kinnisideeks, kui nad armuvad. Või muutuvad nad armusuhte ajal eufooriast sõltuvaks. Teised ei saa mürgisest suhtest lahkuda, isegi kui nad on õnnetud, depressioonis, üksikud, tähelepanuta jäetud või ohus. Mõned armastussõltlased on kaassõltuvad, teised aga nartsissistlikud. Mõned inimesed kasutavad seksi oma tunnete juhtimiseks; teistel on seksi vastu vastumeelsus. Meid kõiki ühendab see, et oleme võimetud oma moonutatud mõtete, tunnete või käitumise suhtes, mis puudutab armastust, fantaasiat ja suhteid.
Ometi on lootust. Tänu eneseaususele, avatud meelele, valmisolekule ja LAA 12 sammule saame taastuda. Me saame koos teha asju, mida me üksi ei suuda. Me saame kasvada ja muutuda vaimsuse valguses. Tere tulemast LAA-sse!
LAA sündis armastussõltlaste pakkumiseks turvaline koht, kuhu nad võiksid tulla ja oma armastussõltuvusest taastuda. LAA-s jagame üksteisega oma kogemusi, jõudu ja lootust. Rühmana toetame üksteist tingimusteta. Samuti loeme kirjandust, jagame ideid, arutleme teabe üle ja töötame läbi LAA 12 sammu, mis on võetud anonüümsetest alkohoolikutest ja kohandatud sealt. Võite olla kindlad, et teile ei suruta peale mingit erilist ideoloogiat. Võite võtta, mida vajate, ja unustada ülejäänu. Kui olete armastussõltlane või arvate, et võite olla, liituge meie teekonnaga, et anda armastusele tulevik ning luua terveid suhteid enda ja teistega.
Traditsioonilised küsimused:
1) Kas täna on algajaid? (KUI ON, palun tutvustage ennast. Kas teil on suhtesõltuvus? Kas olete valmis taastuma? Siis võetakse teid vastavalt kolmandale traditsioonile seltskonda vastu. Palju õnne!)
2) Kas täna on tähtpäevi? (KUI ON – mis sündmust te tähistate? Palju õnne!)
Palun pange mobiiltelefonid vaigiseks ja vaigistage välisvestluste ajaks mikrofon, et koosolek jääks turvaliseks kohaks.
Meie tänase kohtumise teema on __________. Loeme programmilist kirjandust ja jagame siis oma arvamust loetu kohta.
Ja nüüd kutsun iga grupi liiget ennast tutvustama ja selgitama põhjust, miks ta täna meie koosolekul viibib.
Koosoleku läbiviimise põhitõed. Etenduse ajal:
1. Iga esineja räägib ainult oma tunnetest, kogemustest, vaadetest ja kogemustest.
2. Ei teoretiseeri, ei kritiseeri, ei hinda kedagi.
3. Püüa mitte kasutada asesõnu: MEIE, SINA, NEMAD, samuti umbisikulisi lauseid.
4. Koosolekutel ei anta nõu. Kõneleja jutt puudutab ainult tema isiklikku kogemust ja käitumist seoses koosolekul käsitletud teemadega.
5. Te ei saa kõnelejat katkestada, talle küsimusi esitada ega kuuldut kommenteerida.
6. Kõik koosolekul osalenud on kohustatud hoidma isikute ja kuuldud sündmuste ja lugude anonüümsust.
7. LAA liikmetena on meie jaoks oluline rääkida sellest, mis on meie südames ja mõtetes.
Kui kellegi avaldus on sulle ebameeldiv, siis palun hoolitse enda eest sobival viisil. Kui olete nii armastussõltlane kui ka seksisõltlane, keskenduge oma armastussõltuvusele, kuna sellega võib kaasneda seksuaalse kuritarvitamise ohvreid. Oleme siin selleks, et üksteisest hoolida ja üksteist toetada. Pidagem meeles aega, et anda kõigile võimalus sõna võtta. Ärge suhtlege üldises vestluses, et mitte häirida kohalviibijaid. Kõiki küsimusi saab esitada pärast koosolekut.
Palun märkige enda tutvustamisel oma sõltuvus.
Kohtumise lõpus:
Aitäh! Meie kohtumine on lõppenud.
Loeme LAA 12 lubadust.
1. Saan uue vabadustunde, sest lasen minevikust lahti.
2. Olen oma tulevaste suhete suhtes optimistlik.
3. Ma võin hakata kellegi vastu huvi tundma ilma ootamatult armumata ja võin armuda ilma kinnisideeks muutumata.
4. Kui armastus valdab mind, siis ma ei käitu impulsiivselt sõltuval viisil.
5. Olen võimeline eristama fantaasiat tegelikkusest.
6. Mul ei ole vaja kontrollida neid, keda ma armastan, ega lasta neil end kontrollida.
7. Olen hetkel ainult ühes suhtes ja ma ei sekku "valede" inimestega.
8. Kui mu põhivajadused ei ole täidetud, siis olen võimeline suhte lõpetama.
9. Ma suudan maha jätta kõik, kes mind verbaalselt või füüsiliselt halvasti kohtlevad.
10. Ma ei tee teiste heaks seda, mida nad peaksid enda jaoks tegema.
11. Ma armastan ennast sama palju kui teisi.
12. Pöördun oma Kõrgema Jõu poole, et saada jõudu, juhatust ja valmisolekut muutuda.
Kas kogukonna kohta on värskendusi?
Enne koosoleku edasilükkamist tuletan meelde, et LAA on anonüümne programm. Kõik siinsed vestlused on konfidentsiaalsed; kõik siin öeldud peab jääma meie vahele. Palume austada kõigi täna koosolekul viibijate ja täna siin räägitu anonüümsust ja konfidentsiaalsust. Jätke see siia, kui lahkute.
