Taastusravi programm “12 sammu”: tõhus võitlus erinevat tüüpi sõltuvustega. 12 sammu programm
Kainuse ja armu lävel
Materjal Moskva ajakirjast patriarhaat"
Programmi 12 sammu kommenteerivad:
Moskva ja kogu Venemaa patriarh Kirill
Olen sügavalt veendunud, et kõik vahendid, mis aitavad inimesel alkoholismist ja uimastisõltuvusest vabaneda, on teretulnud, kui need vahendid ei ole seotud loobumisega kristlik usk ja kristlikud tõekspidamised. Ainus, mis ei ole teretulnud, on see, mis kahjustab inimese vaimset, vaimset ja füüsilist tervist, näiteks nõidus, okultism, maagia, aga ka see, mis eraldab inimese usust ja armust. Kuna alkoholism, nagu ka muud tüüpi sõltuvused, on patt ja haigus korraga, on ühiskonnal ja kirikul vajalik selle vastu ühiselt võidelda. Vaimulike negatiivne suhtumine 12 sammu programmi oleneb teadlikkuse astmest... Programmi tagasilükkamiseks pole teoloogilisi eeldusi.
Ära ole veini vastu vapper, sest vein on paljud hävitanud (Sr 3:29)
Volokolamski metropoliit Hilarion
Selle programmi ("12 sammu") tähendus seisneb selles, et see ei paku mitte ainult vabanemist alkoholismi või narkomaania tagajärgedest, vaid ravib ka haiguse algpõhjust, vabastades inimese sellest sisemisest tühjusest, mis on " sõltuvus." See programm on mõeldud selleks, et inimene saaks järk-järgult teadvustada oma eelmise elu mõttetust, täiustumisvajadust, enda jõuetust ja vajadust mingisuguse Kõrgema Jõu järele, mis aitaks tal vaimselt ja moraalselt uuesti sündida. Teisisõnu, see on totaalse tervenemise programm kõigil tasanditel: füüsilisel, vaimsel ja vaimsel. Sellel programmil on religioosne sisu; mingil etapil viib see inimese Jumala juurde.
"Vana valgus"
(Christian Social heategevusfond a) psühholoog, juhatuse esimees - Jevgeni Protsenko
.
Kristlik avalik-õiguslik heategevusfond "Vana Maailm" on ligikaudu 25 aastat tegutsenud sõltuvuse – alkoholismi ja narkomaania – ennetamise ja rehabilitatsiooni valdkonnas.
Tuginedes selle valdkonna tõhusate lähenemisviiside kohta kogutud andmete süstemaatilisele analüüsile ja oma mitmeaastase töö praktikale, täielik vastutus Tunnistan, et nende probleemide lahendamise võimalike vahendite hulgas meie riigis on grupeeringud “Anonüümsed Alkohoolikud”, “Anonüümsed Narkomaanid”, “Anonüümsed Mängurid” ja teised sarnased kogukonnad absoluutselt konkurentsist väljas. Just need aastakümneid kestnud kontrollitud ja enneolematult tõhusal metoodilisel baasil – “12 sammu programmil” põhinevad liikumised on minu arvates meie olukorras ainuke reaalne ressurss. Miks? Esiteks sellepärast, et need ei nõua riigilt ega muudelt allikatelt absoluutselt mingeid rahalisi kulutusi. Samuti on need liikumised suunatud enese taastootmisele, mis tähendab, et nad saavad (jällegi ilma materiaalsete kuludeta) luua terviklikud süsteemid toetust, sealhulgas nendes piirkondades, piirkondades või paikkondades, kus selline toetus täielikult puudub.
Mis puutub selle lähenemise vaimsesse komponenti, siis on kahtlemata (ja seda kinnitavad paljud silmapaistvamad kodu- ja välismaised teoloogid ja pastorid), et see põhineb eranditult kristliku askeesi põhimõtetel (ja traditsioonidele kõige lähedasemas arusaamas). õigeusk). Õigeusu (ja mitte ainult) kiriku üksikute esindajate esitatud vastuväited sellele programmile põhinevad valdaval enamusel juhtudel selle põhimõtete täiesti ebapiisavast või erapoolikusest tundmisest. Tõsine diskussioon selliste "vastulausete" (ja mõnikord ka "keelajatega") pole kunagi olnud võimalik, enamasti seetõttu, et need inimesed pole selliseks aruteluks valmis, eelistades emotsionaalseid, põhjendamatuid ja sageli täiesti absurdseid süüdistusi selliste poleemiliste saadete vastu.
piiskopkonna nõukogu Moskva
vastutab töö eest alkohoolikute ja narkomaanidega kirikukomisjonis sotsiaalsed tegevused— Valeri Doronkin
Mitte igas koguduses pole võimalust korraldada eneseabirühmi ning mitte iga preester ei saa tegeleda alkohoolikute ja narkomaanide rehabilitatsiooniga. Kuid igast kihelkonnast võib saada sõbralik keskkond kannatajatele, aidates keemiliselt sõltuvatel inimestel orienteeruda nii, et nad jõuaksid lõpuks sinna, kuhu vaja. Eelkõige arstiabi vajajad pöördusid tasuta uimastiravihaiglate poole, psühholoogilist ja hingelist tuge otsijad aga kirikute ja kloostrite juures asuvatesse rehabilitatsioonikeskustesse.
Moskva piiskopkonna nõukogu juurde kuuluv kiriku ühiskondliku tegevuse komisjon korraldab praostkondadele seminare, milles kirjeldatakse üksikasjalikult tööd alkoholi- ja narkosõltlastega. Preestrite abistamiseks on koostatud märgukiri, kus on selgelt kirjas, millisesse haiglasse või keskusesse võib inimese saata, et ta leiaks reaalset mitteametlikku tuge. Tänapäeval viiakse alkohoolikute ja narkomaanide rehabilitatsiooni läbi 20 Moskva kirikus, neist 13 kasutab AA programmi “12 sammu”. Ja päris edukalt.
Muidugi saavad anonüümsete alkohoolikute eneseabirühmad toimida ka ilma kirikuta. Siiski on nad keskendunud usu otsimisele, Jumala otsimisele. Olemasoleva statistika järgi on viimastel aastakümnetel AA-s käies kainuse saavutanud umbes 10 000 inimest, kellest üle 70% peab end õigeusklikuks. Mõned neist ei ole veel aktiivseks koguduseks valmis, kuid paljud võtavad Kristuse tõe vastu avatud südamega. Siin on meie jaoks lai misjonitegevuse valdkond. Ja meie piiskopkonnas on juba selleks valmis spetsialiste - psühholooge, katehheete -, kes peavad oma elutähtsaks ülesandeks aidata kannatavatel inimestel kirikuaeda siseneda.
Alkoholism ja narkomaania.
Preestrid seisavad sageli silmitsi nende ühiskonna sotsiaal-vaimsete hädadega. Tänapäeval on paljude kirikute juurde loodud taastusravirühmad, kainuse vennaskond ja õde ning pereklubid keemilises sõltuvuses inimestele ja nende lähedastele. Abiprogramme on erinevaid. Ühest neist, sellest, kuidas tööd korraldada ja milliseid vigu vältida, räägime Danilovi kloostri alkoholi- ja narkosõltlaste psühholoogilise ja sotsiaalse rehabilitatsiooni programmide vaimse juhi, abt Joonasega (Zaimovsky).
Programm 12 STEPS on tõesti üks 20. sajandi suurimaid leiutisi. See on universaalne programm igat tüüpi sõltuvuste raviks, mis on seotud kasutamisega keemilised ained ja mitte ainult. Siin: narkomaania, alkoholism, sõltuvus ravimid(rahustid, inhibiitorid, rahustid), samuti mitmesugused sõltuvused, mis ei ole põhjustatud kemikaalide kasutamisest. Programm teeb imesid, mida traditsioonilise teraapia ja kaasaegsete seadmete, ravimite ja kvalifitseeritud personali rohkusega pole võimalik teha. Kuigi teatud juhtudel on see kõik üsna produktiivselt ühendatud 12 sammu programm.
Programm loodi eelmise sajandi esimesel poolel "1930. aastal". kaks alkohoolikut USAst ja nende järgijad. Mõne aja pärast võtsid selle kasutusele ka uimastisõltlased, olles näinud programmi “12 SAMMU” tulemusi lugematul arvul vendadel. Ja 50. aastate keskpaigaks oli kogu maailm selle lihtsa, kuid väga tõhusa programmi omaks võtnud. Siin võib pikalt ja kõnekalt kirjeldada "meie imerohi" eeliseid. Kuid enne selle tegevuse põhimõtetesse süvenemist on õiglane mainida keemiliselt sõltuvate inimeste põhiprobleeme; selle salakavala haiguse rünnaku alla sattunud "rohelise mao" ohvrite haiguse mõistest ja elu aspektidest.
EI MIDAGI KU HAIGUS
Keemiline sõltuvus- see on inimese võimetus kogeda raskeid hetki ja tulla toime probleemidega ilma teadvust muutmata, kasutades selleks kemikaale, et saada üle niinimetatud “negatiivsetest tunnetest” (hirm, valu, viha, ebakindlus). Enamikul narkomaanidest ja alkohoolikutest on haigus pärilik. See tähendab, et inimene on "õnnehormooni" (endogeensete opiaatide) puudumise tõttu geneetiliselt eelsoodumus pidevale ebamugavustundele ja kõigele sellega seonduvale. Ja see inimene püüab alati seda puudujääki kunstlikult täita. Pole tähtis, mis põhjusel sõltlane esimest korda narkootikume või alkoholi proovib. Oluline on see, et ta teeks seda ikka ja jälle, sest talle meeldib erakordne kergus ja enesekindlus. Ja see pole tema süü! See inimene pole lihtsalt kunagi midagi sellist tundnud ja püüab seda seisundit taastoota. Algul kasutatakse seda aeg-ajalt, et leevendada pingeid või tunda eufooriat. Aja jooksul asjad muutuvad: suureneb taluvus alkoholi/narkootikumide suhtes; tekib üleolekutunne nende ees, kes ei kasuta; kasutamine muutub süsteemseks, nõudes üha suuremaid annuseid. Järgmine etapp on kontrolli kaotamine kasutamise üle; ainete kaevandamine ja nende kasutamine muutub eesmärgiks omaette. Järgmiseks aheneb huvide ring (vanade sõpradega on meie patsient juba pikka aega ei suhtle, tunneb huvi ainult nende vastu, kes samuti “hulluvad”). Hiljem muutub kaine olek väljakannatamatuks. Sõltlane ei kasuta enam 
naudingu saamiseks (kemikaalide tarvitamisest ei ole ta pikka aega eufooriat kogenud), vaid selle kasutamise tagajärgedega kaasnevate füüsiliste ja vaimsete kannatuste leevendamiseks (võõranemine, pohmell, probleemid seadusega, pingeline olukord perekond, lõputu süütunne jne). Ja siis läheb ainult hullemaks: paranoia, hullus, enesetapukatsed... Hea uudis on aga see, et ravi on olemas. Ja see tõesti toimib! Selle tõestuseks on miljonid inimesed, kes terves maailmas on saanud abi.12 sammu programm
.
EI OLE RAVIPROGRAMM...
Programm ei ole meditsiiniline, vaid vaimne. Seetõttu ei saa seda pidada kõigile ühesuguseks retseptiks. Iga taastuv inimene vajab individuaalset lähenemist, kuid 12 sammuga praktiseeritud põhimõtted on kohustuslikud kõigile tervenemisprotsessis osalejatele. Jah, taastumine on protsess, mitte sündmus. Ja ärge laske järgmisel väitel teid hirmutada, kuid keemiline sõltuvus on ravimatu haigus. Sama, mis progressiivne ja fataalne. Ja see jätab jälje selle all kannatava inimese kõikidele tegevusvaldkondadele: füüsilisele, psühholoogilisele, emotsionaalsele seisundile; mõjutab isiksuse vaimset poolt (soov rahuldada ainult oma vajadusi, ükskõiksus, egotsentrism, ebamoraalsed teod). Vähem kannatab ka sotsiaalne aspekt: sõltlast huvitavad vaid uimastid ja nendega seotud inimesed; kõik muud "tegelased" muutuvad kasutuks. Ja inimene lõpetab suhtlemise 
"normaalsed" inimesed, välja arvatud siis, kui tegemist on tema isiklike huvidega. Nii et see programmõpetab inimest ausalt vaatama oma elu, sisemist ja välist; vastutama oma tegude eest ja, mis kõige tähtsam, mitte kahjustada ennast ega ümbritsevaid inimesi. See on primitiivne sõnastus, veidi liialdatud. Kuid need, kes on narkomaania ja alkoholismi probleemiga tegelikult kokku puutunud, saavad aru, millest me räägime.
12 STEP PROGRAMM
Vaatame oma peamise relva põhitõdesid võitluses kainuse eest. See on üks olulisemaid aspekte 12 sammu programm.
ESIMENE SAMM: Leppisime sellega, et oleme oma sõltuvuse üle jõuetud. Tunnistasime, et meie elu oli muutunud juhitamatuks.
Keegi ei suutnud meid veenda, et oleme sõltlased. Nüüd peame ise selle tunnistama, mõistma, et oleme haiged ja haigusel on tõsised tagajärjed.
TEINE SAMM: Oleme hakanud uskuma, et ainult meist suurem jõud suudab meid terve mõistuse taastada.
Oleme juba tunnistanud, et probleem ei ole meie sõltuvusobjektides (narkootikumid, alkohol, hasartmängud), vaid meie haiguses. Nüüd otsin võimalust alustada uus elu, peame abi otsima meist endast suuremalt jõult (programmi põhimõtted, vaimne juht, Jumal, teised ulatusliku kainuse kogemusega sõltlased jne), sest oleme seda juba näinud. enda jõud tahtest meile ei piisa.
KOLMAS SAMM: Tegime otsuse anda oma tahted ja elu Jumala hoolde, nagu me Teda mõistsime.
Õpime usaldama. Püüame lasta sündmustel kulgeda omasoodu, selle asemel, et püüda kõiki ja kõike kontrollida oma sõltuvuse nimel, nagu tegime varem, tuginedes ainult oma egoismile. Õpime olema valmis vastutama oma otsuste ja tegude eest.
NELJAS SAMM: Uurisime end sügavalt ja kartmatult moraalsest vaatenurgast.
Hoolika ja kartmatu uurimise eesmärk on mõista meie elu keerukusi ja vastuolusid, et saada teada, kes me tegelikult oleme. Esimest korda vaatame endale ausalt otsa, püüdes uurida oma nõrkusi ja tugevusi.
VIIES SAMM: Oleme tunnistanud Jumalale, endale ja mõnele teisele inimesele oma vigade tõelist olemust.
Selle sammuga saame vabaduse vaadata ausalt oma minevikku, jagada oma kõige intiimsemaid asju kallimaga ja tunnistada seda Jumalale nii, nagu me teda mõistame. Paljude aastate jooksul keeldusime aktsepteerimast tõde enda kohta. Nüüd hakkavad asjad muutuma.
KUUES SAMM: Oleme täielikult valmis selleks, et Jumal vabastab meid kõigist nendest iseloomuvigadest.
Tegutsemisvalmidus on see, mille poole me selles etapis püüdleme. Teame juba, et narkootikumid/alkohol ei ole meie hädade põhjuseks. Need on meie iseloomuvead ja nõrkused, mille avastasime ja tunnistasime 4. ja 5. sammus. Nüüd tahame vabaneda kõigest, mis meid painab, kuid esmalt tuleb selleks valmistuda, et saaksime kartmatult sammuda millegi uue ja tundmatu poole, hüljades oma tavapärase valu ja kannatused.
SEITSMES SAMM: Palusime alandlikult, et ta kõrvaldaks meie puudused.
Mõistame, et me pole täiuslikud. Ning olemata enda suhtes liiga karmid, juhindudes 6. sammus saadud valmisolekust muutuda, liigume edasi tegutsema. Toetudes oma sõprade kogemustele, kes on selle sammu juba astunud, ja meist endast suurema jõu toetusele, saame julgust, jõudu ja lootust oma puudustest üle saada.
KAheksa SAMM: Tegime nimekirja kõigist inimestest, kellele olime ülekohut teinud, ja olime täis soovi neid kõiki heastada.
Et jõuda järgmisse paranemisetappi, peame õppima andestama teistele inimestele, endale ja paluma andestust teistele tekitatud kahju eest. Selles etapis koostame nimekirja kõigist inimestest, kes said meie aktiivse sõltuvuse ajal viga, ja valmistume neid kõiki heastama.
SAMM Üheksa: Hüvitasime neile inimestele võimaluse korral isiklikult, välja arvatud juhtudel, kui see võib kahjustada neid või kedagi teist.
Parandame mineviku vigu, vabanedes rõhuvast süü- ja kahetsustundest. Nii demonstreerime oma soovi elada uuel viisil.
KÜMNES SAMM: Jätkasime sisekaemustamist ja kui tegime vigu, tunnistasime seda kohe.
Vältimaks langemist sama destruktiivse mõtteviisi lõksu, jätkame oma tunnete, mõtete ja käitumise analüüsimist. Peame õppima oma vigu kohe tunnistama ja neid parandama.
SAMM ÜKSteistkümnes: Palve ja järelemõtlemise kaudu püüdsime parandada oma teadlikku kontakti Jumalaga sellisena, nagu me Teda mõistsime, palvetades ainult teadmist Tema tahtest ja jõudu seda teha.
Terve taastumise ajal, järgides samme 1–10, mõistame Jumalat kui meist endist suuremat jõudu. programm" 12 SAMMUT"mitte religioosne, vaid vaimne. Ja kindlasti peame parandama oma teadlikku kontakti Jumalaga, nagu me teda mõistame, et oma vaimset olemust edasi arendada.
SAMM KAKSteist: Olles saavutanud nende sammude tulemusel vaimse ärkamise, püüdsime edastada sõnumit teistele sõltlastele ja rakendada neid põhimõtteid kõigis oma tegemistes.
Meie peamine ülesanne on alustada põhimõtteliselt uut elu. Eelnevate sammude kallal töötades saime vahendid taastumiseks. On kätte jõudnud aeg lasta need imed lõpuks ja tingimusteta kõikidesse meie tegevusvaldkondadesse. Läbi 12. sammu hakkame elama uut elu, tuues sõnumi paranemisest nende sõltlasteni, kes ikka veel kannatavad, tugevdades seeläbi meie usku, et oleme õigel teel.
Kõik need sammud töötatakse süstemaatiliselt, üksteise järel. Kuid sisuliselt hakkab sõltlane kõiki neid põhimõtteid kasutama kohe, kui ta selle programmi raames taastub.
12 SAMMU PROGRAMMI KIRJELDUS JA PÕHIPUNKTID
Praegu kõige kuulsam raviprogramm erinevat tüüpi sõltuvus on 12 sammu programm, mille järgi paljud inimesed elavad ja saavad ravi Ameerikas ja Aafrikas, Euroopas ja Austraalias.
Psühhiaatrite liidu (USA) andmetel, mille spetsialistid viisid läbi programmi efektiivsuse uuringu, ei esine 30-40% inimestest taastumisprotsessis "rikkeid", umbes 30-40% sõltlastest "murduvad" , kuid jõuavad lõpuks siiski kainuse olekusse ja ainult 20–30% juhtudest on pidevad "rikked", kuid jätkavad tundides käimist.
Tuleb märkida, et need andmed puudutavad ainult neid sõltlasi, kes ei saanud ravi spetsiaalsete statsionaarsete programmide alusel. Reeglina kasutatakse kliinikutes ning ravi- ja taastusravikeskustes programmi “12 sammu” koos psühhokorrektsiooni ja psühhoteraapia meetoditega, mis aitab saavutada efektiivsema tulemuse, patsiendi aktiivset tegevust pärast väljakirjutamist ja edukat kohanemist ühiskonnaga. .
Nagu terapeutiline meetod programmi kasutati esmakordselt 1949. aastal Minnesota kliinikus ja alles siis võeti see kasutusele teistes USA kliinikutes ning hakkas levima ka üle maailma.
Vastavalt AA World Service'i uudiskirjale on selle programmi põhisätted tegevuse aluseks 80% sõltuvushaigete raviasutustes Ameerikas, 50% sarnastes keskustes Lääne- ja Ida-Euroopas.
Meie riigis tekkisid 20. sajandi 90ndate alguses esimesed uimastisõltuvusega patsientide keskused, mis töötasid programmiga “12 sammu”.
Programmi 12 sammu üks peamisi sätteid ütleb: sõltuvuses inimene kaotab kontrolli oma tunnete ja emotsioonide juhtimise üle. Just emotsionaalne ebaküpsus, muutlikkus ja alaareng on kõigi alkohoolikute ühine iseloomulik omadus. Emotsionaalse stabiilsuse mehhanism ei tööta ja on seejärel täielikult blokeeritud. Inimene ei suuda taluda mingeid emotsionaalseid kogemusi: ei leina ega rõõmu, ei hirmu ega pahameelt ja ta näeb sellest olukorrast ainult ühte väljapääsu - alkoholi joomist.
Ja kui piir saabub, leiab ta väljapääsu pindaktiivsete ainete kasutamisest, mis vähemalt lühiajaliselt annavad rahuseisundi ja vabastavad sisepingest. Kuid see näiline rahutunne on lühiajaline nähtus, mis möödub kiiresti ja probleem jääb lahendamata.
Sellest lähtuvalt on programmi 12 sammu eesmärk saavutada emotsionaalne küpsus, mida on võimalik saavutada vaid iga etapi hoolikalt läbi töötades, kusjuures suurt rolli mängivad teiste kogukonnaliikmete abi ja toetus Programm 12 Steps seab vaid ühe , kuid väga oluline tingimus - inimene peab ise tahtma sõltuvusest vabaneda, ta peab häälestuda aktiivsetele pingutustele enda “ümberstruktureerimiseks”, olles samas teadlik tervenemis- ja taastusprotsessi kestusest ja keerukusest.
Vastavalt programmi maksiimile: “keha too, pea tuleb hiljem”, muudavad patsiendid, kes sihikindlalt töötavad sõltuvusest vabanemise nimel, selle käigus nii oma käitumisstiili kui ka väärtus- ja tõekspidamiste süsteemi.
Süstemaatilised tunnid ja pidev koolitus võimaldavad programmis osalejal arendada uue käitumise oskusi ja omandada konkreetseid mudeleid erinevates olukordades.
Isegi pärast pikka aega ei saa paranemise teele asunud patsient veel uutmoodi mõelda ja arutleda, kuid ta saab juba oma tegevust värskendada, kopeerides neid teistelt programmis osalejatelt, kellel on juba teatav kainenemise kogemus. elavad. Sõltuvusest vabanemisel kasutatakse käitumise jäljendamist.
Selle tulemusena teeb patsient, kuigi ta mõtleb endiselt nagu alkohoolik või narkomaan, aga juba sooritab uusi tegusid, mis iseloomustavad teda kui taastuvat inimest. Pole juhus, et AA-s sellises "piiripealses" seisundis inimest ei nimetata veel kaineks, vaid "kuivaks".
12 sammu programmi tajutakse erivahendina, mis võimaldab alkohoolikutel muuta oma suhtumist iseendasse ja enda ellu, mõelda ümber mitmed pähe välja kujunenud stereotüübid ning hakata elama tavapärast elu. Sihikindel töö "Sammude" kallal võimaldab teatud elusituatsioonid teha ilma alkoholi ja muude aineteta, õppida elu nautima ilma mingeid ravimeid või ravimeid võtmata ning tundma end taas täisväärtusliku ja terve inimesena.
Programmi "12 sammu" lühikesed loosungid või motod mängivad olulist rolli patsiendi teatud käitumismudeli kujunemisel, tema suhete loomisel ühiskonnaga ja edasise elu planeerimisel. Algsed tegevusjuhised annavad pidevalt nõu, mida antud olukorras teha, hõlbustades seeläbi patsiendi valikut ja olemasolu päris elu. Need on "loosungid":
"Võtke aega, aga tehke seda"
"Ela üks päev korraga"
"Mõtle, mõtle, mõtle"
"Ela ise ja lase teistel elada"
"Esimesed asjad kõigepealt"
"See töötab, kui töötate"
"Ma ei saa - me saame"
"Tehke otsus ja viige see ellu"
Loosungi olemus: patsiendi järkjärguline taastumisprotsess nõuab järk-järgult samm-sammult töö vastavalt programmi sätetele. Pole vaja proovida kõike korraga teha, programm on loodud nii, et iga samm oleks mõtestatud ja sündmuste sundimine võib viia ebaõnnestumiseni.
Innukuses sõltuvusest kiiremini vabaneda, soovis kõike korraga omaks võtta ja kiiremini tulemusi saavutada, ei pruugi patsient tulla toime talle esitatud nõudmistega ega olla nendeks veel piisavalt ette valmistatud. Ja ainult järkjärgulisus võib tagada edu halvast harjumusest vabanemisel.
"Ela üks päev korraga"
Peamine ülesanne on vältida "esimese klaasi" või "esimese annuse" võtmist, mis sageli osutub tegelikkuses kõige raskemaks ja võimatuks. Moto nõuab: keelake endale lihtsalt jooma või narkootikumide tarvitamine, proovige sel päeval kaine olla, sest pärast seda päeva tulevad teised. Kuid praegu on kõige olulisem mitte "võtta" esimest portsjonit.
"Esimesed asjad kõigepealt"
Patsient peab keskenduma peamisele - kainusele. Muud probleemid ei tohiks teda veel häirida, kuigi loomulikult seovad nii narkomaane kui alkohoolikuid teatud suhted ja neil on teiste inimeste ees palju erinevaid kohustusi.
Aga kui inimene ei lõpeta alkoholi joomist, siis on tema elu lõpp kurb ja siis on juba hilja mõelda mis tahes kohustustele. Alkohol õõnestab ja hävitab nii hinge kui keha, tekitades konflikte lähedaste ja sõpradega, seega on patsiendi jaoks sel perioodil peamine vastupidavus ja soov jääda igas olukorras kaine.
"Ma ei saa - me saame"
Sõltlane peab selgelt mõistma, et sellest kohutavast ummikteest, kuhu ta on end ajanud, on väljapääs. Ja palju lihtsam on selle haigusega toime tulla mõttekaaslaste seltskonnas, kui saad loota toetusele ja abile.
Tuleb märkida, et "Mottod" mängivad suurt rolli haige inimese edasises elus, kui ta on juba kliinikust lahkunud. Need aitavad tal teha õigeid otsuseid reaalse elu keerulistes tingimustes, kus tal võib ette tulla mitmesuguseid raskusi ja kiusatusi. Need aitavad luua trajektoori, mida mööda elada, otsuseid langetada ja ilma narkootikumide või alkoholi tarvitamata.
“Mottod” on abilised, mallid, mille abil on antud olukorras palju lihtsam teha vajalikke ja õigeid toiminguid, vastata kõikidele karmi reaalsuse väljakutsetele ja seda vaatamata sellele, et uued käitumismudelid on olemas. alles kujunevad ja ei ole haige inimese meelest kinnistunud.
Märkimisväärne on järgida loosungit “Ela üks päev korraga”, mida kasutatakse paljude koolide programmides sõltuvusest vabanemiseks ja mida tõlgendatakse kui põhimõtet “Siin ja praegu”. See moto nõuab, et patsient mõistaks selgelt oma kohta maailmas hetkel, oleks teadlik oma tegudest just sellel hetkel ja oleks täielikult sellele reaalsusele keskendunud. Samal ajal ei tohiks patsient mingil juhul unustada oma minevikku, pigem võimaldab teadmine oma minevikuprobleemidest ratsionaalselt ja tõhusalt tulevikuplaane teha. Mineviku vigade eiramine riskib neid tulevikus kordamisega, mistõttu on nii oluline õppida tunnetama olevikku, mõistma enda väärtust ja oma vastutust teiste ees.
"Motod" on muu hulgas omamoodi kilp nende hoiakute vastu, mis tugevnesid uimastitarbimise või alkoholitarbimise perioodidel. Nende loosungite oskuslik kasutamine võimaldab kiiremini ja valutumalt kohaneda tavaeluga, suhelda teiste inimestega ja tunda end täisväärtusliku inimesena.
MIS ON 12 SAMMU PROGRAMM?
See on kõige rohkem tõhus programm narkomaania ravi ja alkoholism. See hõlmab tööd selle nimel, et muuta sõltuvust põdeva inimese isiksus sellest sõltuvusest taastuva inimese isiksuseks.
Sel juhul lõpetab inimene alkoholi/narkootikumide tarvitamise ning hakkab elama kainet eluviisi, mida juhib vastleitud mõistus, pidev teadlik kontakt Jumala ja teiste taastuvate inimestega.
AA algne eesmärk oli aidata alkohoolikutel joomist lõpetada. See ei olnud kõigile sobiv programm. 12 sammu programm võib aga aidata inimesi ka muude probleemidega. AA samme ja põhimõtteid kasutades on juba tekkinud teisigi seltse, näiteks Anonüümsed Narkootikumid, Anonüümsed Kokaiini Anonüümsed, Anonüümsed Marihuaanad, Anonüümsed Ülesööjad jne. Kõik nad arenevad eraldiseisvate organisatsioonidena.
Siin on tsitaadid erinevate 12 sammuga kogukondade kirjandusest, mis kinnitavad programmi 12 Step järjepidevust ja universaalsust.. Programm 12 Step sai tuntuks tänu anonüümsete alkohoolikute tegevusele, mis korraldati 1934. aastal USA-s Ohio osariigis Aikronis. selts "Anonüümsed Alkohoolikud" on maailmas tuntud meeste ja naiste organisatsioon, kes jagavad omavahel oma kogemusi ja lootusi ning toetavad üksteist alkoholismist paranemise püüdlustes. See selts eksisteerib vabatahtlikkuse alusel. T. Gorski sõnul Viisteist ulatuslikku ankeetküsitlust anonüümsete alkohoolikute koosolekutel osalevate inimeste seas, sealhulgas seitse AA enda tehtud uuringut, mis näitavad, et 40–50% AA-s osalevatest alkohoolikutest saavad pikaajalised liikmed.
60–68% nendest tavalistest liikmetest saavutab püsiva karskuse või joomise vähenemise. Korralisel koosolekul A.A. 35% liikmetest on olnud kained alla ühe aasta, 35% on olnud kained 1 kuni 5 aastat ja ülejäänud 30% on olnud kained üle 5 aasta.“Anonüümsed Narkootikumid järgime programmi, mis on välja töötatud Anonüümsete Alkohoolikute programm. AA-s on tervenenud üle miljoni inimese, kellest enamik on sama lootusetult alkoholisõltuvuses kui meie uimastitest. Oleme tänulikud AA stipendiumile, kes meile teed näitas parem elu"(Anonüümsed Narkootikumid) "Tahame avaldada oma tunnustust ja tänu Anonüümsed Alkohoolikud, et nad jagasid oma programmi meie asutaja Jim W.-ga, kes temale tuginedes lõi programmi Anonüümsed Mängurid." (A New Beginning. Anonymous Gamers Community) . „1985. aasta mais asutasin 12-astmelise rühma nimega Depressed Anonymous. Olin veendunud, et jõudu ja meelerahu leiab ka depressioonis inimene, nagu need, kes selle avastasid Anonüümsete Alkohoolikute esimestel kohtumistel. See oli nii esmane projekt, kui esimest korda maailmas kogunesid depressioonis inimesed üldrühm vastastikune abi. Olen avastanud, et igas vanuses, veendumuste ja taustaga inimesed võivad järk-järgult depressioonivanglast välja tulla, kui nad üksteist tõeliselt tugirühmana aitavad, eriti kaheteistkümnesammulises programmis soovitatud sammudega. Ja seda rühma tuntakse nüüd kui anonüümset depressiooni.
Ma näen, et 12-sammuline programm on kasulikult keskendunud depressiooni teemale ning aitab inimestel vabaneda isolatsioonist ja valusast abitustundest ning nad ei tunne end enam üksikuna" (Anonüümne depressioon). "Kasutame AA 12 sammu ja 12 traditsiooni, asendades sõnad "alkohol" ja "alkohoolne" sõnadega "toit" ja "ahmatus". 12 sammu viivad inimese tervenemiseni ning 12 traditsiooni tagavad AO gruppide heaolu. 12 sammu põhimõtete järgi elamine annab meile jõudu elada ilma ülesöömiseta ja vabastab meid kinnisideest toiduga. Liigume toiduprobleemide juurest tervislikuma ja õnnelik elu"(brošüürist "Anonüümsed ülesööjad"). «Al-Anoni programm põhineb kaheteistkümnel sammul, mille laenasime anonüümsed alkohoolikud. Püüame neid samme kasutada vähehaaval, päevast päeva, rakendades neid oma elusituatsioonides koos oma kutsetega ja kasutades rahulikkuse palvet.
Sellised kasulikud arvamuste vahetused Al-Anoni liikmete vahel, mis põhinevad siiral kaastundel üksteise vastu ja igapäevasel Al-Anoni kirjanduse lugemisel, valmistavad meid ette hindamatu rahu kingituse vastuvõtmiseks." ) "Alateen on Al-Anoni oluline komponent. . Ta kasutab AA 12 sammu, välja arvatud kaheteistkümnes, kus fraas "...oma ideede tähenduse toomine teistele alkohoolikutele" asendatakse tingimata sõnadega "ideede tähenduse toomine teistele inimestele". Rakendades AA 12 sammu enda suhtes, täidame me headusega meele, südame ja hingega" (brošüürist Alateen – Alkohoolikute teismeliste sugulaste kogukond) Kõigi nende kogukondade töö põhineb programmil "12 sammu", mis toimib individuaalse teejuhina sõltuvusest vabanemise teel ja "kaheteistkümnel traditsioonil", mis on organisatsiooni kui terviku juhtpõhimõtted või põhikirjad. 12 sammu tundmine on kõigi taastumisjärgus olevate inimeste jaoks ülioluline kahel põhjusel: (1) sammud toimivad, kui neid järgite; (2) Programm 12 Step on odav ja saadaval peaaegu kõikjal. Seetõttu on see programm muutunud nii populaarseks inimeste seas, kes soovivad taastuda keemilisest sõltuvusest, kaassõltuvusest ja muudest kompulsiivsetest või sõltuvushäiretest.
Nii kuulus ja sensatsiooniline kogu maailmas anonüümne programm nagu 12 sammu on tõesti tõsi oluline süsteem ja üks kahekümnenda sajandi parimaid arenguid. Seega on tegemist universaalse programmiga, mis sobib paljude sõltuvuste puhul – sealhulgas 12-sammulise programmiga, mis on tõhus paljude muude haiguste puhul.
Siin on teil sõltuvus ravimitest ja ka palju sõltuvusi, millel pole kemikaalidega mingit pistmist.
12-etapiline rehabilitatsiooniprogramm on tõhus seal, kus tavateraapia ei aita, mis on kuulus oma kvalifitseeritud spetsialistide, võimsate ravimite ja kõige tõhusamate ravimite poolest. kaasaegsed seadmed. Kuigi, kui täiesti aus olla, siis ravimiteraapia läheb programmiga hästi kokku.
12 sammu programmi omadused
Patsiendi sõltuvus kemikaalidest on tema võimetus kogeda mõnda elusituatsiooni ja -probleemi ilma kemikaale kasutamata või manustamata.
Praeguses sõltuvuse staadiumis usub ta, et see on tõesti nii tõhus viis vabaneda tunnetest, mis kannavad probleeme (eneses kahtlus, valu, hirm jne). Mõnel neist patsientidest on hirm oma olemuselt isegi pärilik, kuna oma olemuselt "sai" nad õnnehormooni liiga vähe.
Seetõttu püüab selline inimene õnnehormooni kuidagi kunstlikult täiendada ja pole üldse oluline, miks ta esimest korda alkoholi või narkootikume puudutas. Ainus, mis siin loeb, on see, et nüüd kordab ta seda ikka ja jälle, kord tundis ta enneolematut enesekindlust ja kergust.
Siiski ei tasu arvata, et elu on siin läbi. Nii leiutati kahekümnendal sajandil ravim, mis aitas miljonitel patsientidel paraneda. Ja selle nimi on 12 sammu programm.
Loomulikult ei ole alkohoolikutele ja narkomaanidele mõeldud 12 sammu programm meditsiiniline, vaid eelkõige vaimne ja seda tasub mõista. Seetõttu on seda väga raske pidada lihtsalt retseptiks, mis võib kohe kõigile abiks olla.
Seega peab igal patsiendil olema oma individuaalne lähenemine, kuid sõltlastele mõeldud 12-sammulises programmis ettenähtud põhimõtted peavad olema kõigile ühesugused.
Ärge lootke, et keemiline sõltuvus on tõesti ravitav. Lisaks, kui nendega ei tegeleta, arenevad need edasi ja viivad kergesti surmani.
Ja loomulikult jätab haigus kustumatu jälje kõigele, millega patsient kunagi elas – seega kannatab tema füüsiline ja vaimne tervis.
Ja mis kõige tähtsam, sõltuvus mõjutab ka inimese vaimset sfääri ning selle tulemusena muutub inimene isekaks, petlikuks, ükskõikseks ja paneb toime ebamoraalseid tegusid.
Mis puudutab narkomaanidele mõeldud 12-sammulist programmi, siis see võimaldab patsiendil ausalt vaadata oma elule mitte ainult väliselt, vaid ka sisemiselt. Seega õpib patsient oma tegude eest vastutama ja mis kõige tähtsam, mitte kahjustama ennast ega teisi inimesi.
12 sammu taastumiseks
Noh, siit jõuame kõige olulisema osani – selleni, millest koosneb iga 12-etapilise programmi ravietapp.
Esimene samm
12-sammulise programmi 1. samm on vundament – siit algab kogu süsteem.
Selles etapis peab patsient tunnistama, et ta tõesti ei suuda oma sõltuvusega üksi toime tulla. Ja ta peab ka aru saama, et tema elu on muutunud juhitamatuks.
12-sammulise programmi esimene samm loodi spetsiaalselt selleks, et patsient saaks aru, et siiani ei suutnud keegi teda veenda, et ta on sõltuvuses.
Nüüd seisab ta aga silmitsi tõega – tal on vaja tunnistada, et on haige. Ja sõltuvusel, nagu igal teisel haigusel, on oma tagajärjed.
Teine samm
Teises etapis peab inimene mõistma, et ainult temast endast kõikvõimsam jõud võib muuta ta terveks ja tagastada talle kõige olulisema - mõistuse.
Selles etapis peab inimene ka aru saama, et asi pole üldse mitte tema sõltuvuses, nõrkuses, vaid sõltuvuses.
Nüüd tuleks pöörduda kellegi või millegi poole, kes on endast võimsam. Igaühele suur jõud saab olema teie oma – mõne jaoks on see Jumal, teiste jaoks vaimne mentor jne.
Kolmas samm
Narkomaanidele mõeldud 12-sammulise programmi praeguses etapis otsustab inimene anda oma elu ja tahte Jumalale.
Siin peate õpetama sõltlast usaldama. Seega peab ta "laskma" kõigil sündmustel omasoodu minna, mitte kontrollima iga sammu, et toetada oma ebatervet egoismi sõltuvuse nimel. Patsient õpib vastutama kõigi oma otsuste ja tegude eest.
Neljas samm
Inimene uurib ennast moraalsest vaatenurgast ja teeb seda kartmatult ja sügavalt.
Sellise uurimistöö eesmärk on mõista kõiki tema elu vastuolusid ja segadusi, et teha kindlaks, kes ta tegelikult on. Inimene peab õppima mõistma nii oma tugevaid kui nõrku külgi.
Viies samm
Patsient peab endale ja teistele tunnistama, kui valesti ta on teinud.
Narkomaan tunnistab oma lähedaste ees, et elas varem ebaõiget elustiili
Kuues samm
Selles etapis valmistub sõltlane selleks, et Jumal vabastaks ta kõigist tema iseloomuvigadest.
Selles etapis on peamine valmistuda aktiivseteks tegevusteks. Niisiis, inimene juba teab, et ta ei tea kemikaalid peamine põhjus tema mured
Need on nõrkused ja iseloomuvead, mis avastati eelmistes etappides.
Seetõttu on kätte jõudnud aeg vabaneda kõigest, mis patsienti koormab, kuid esmalt tuleb valmistuda, et astuda uude ellu, kus pole enam kohta kannatustel ja valudel.
Seitsmes samm
Selles etapis palub patsient Jumalal kõrvaldada kõik tema puudused. Seega tunnistab ta, et pole sugugi täiuslik.
Ja nüüd, kui ta on valmis muutuma, saab patsient seda lõpuks tegutsedes teha.
Kaheksas samm
Aeg, mil sõltlane peab koostama nimekirja kõigist inimestest, keda ta on kunagi kahjustanud.
Ja valmistuge neile inimestele kahju täielikult või vähemalt osaliselt hüvitama.
Et ravi oleks tõhus, tuleb õppida andestama endale, teistele ning paluma andestust ka neilt, keda oled solvanud.
Siin peaksite koostama nimekirja inimestest, kes said sõltuvuse ajal viga, ja valmistuma selleks, et nad peavad kahju hüvitama igal sõltlasele kättesaadaval viisil.
Üheksas samm
Siin on juba võimalik hüvitada kahju kõigile neile inimestele, kes kahju said. Erandiks on olukord, kus selline hüvitis võib kahjustada seda isikut või kedagi teist.
Selline sõltlase tehtud vigade parandamine võimaldab kahetsusest üle saada. Nii saab tõestust soov uutmoodi elama hakata.
Kümnes samm
Selles etapis inimene ei lõpeta enda analüüsimist ja kui tehakse mingeid tema arusaamisele arusaadavaid vigu, siis ta tunnistab seda kohe.
Ja selleks, et sõltuvus uuesti patsiendi üle võimust ei võtaks, peab ta suutma oma tegevused ja tunded läbi mõelda. Ta peaks õppima oma vigu kohe nägema ja tunnistama, et need on tegelikult tehtud.
Üheteistkümnes samm
Kõiki ülalkirjeldatud samme astudes õppis patsient mõistma Jumalat sellisena, nagu ta teda näeb, ja mõistma, et on olemas tugevam tahe ja jõud kui tema enda oma.
Süsteemi ei tohiks mõista konkreetselt religioossena – pigem on see vaimne, mille eesmärk on tagada, et patsiendid suudaksid oma vaimset olemust arendada.
Kaheteistkümnes samm
Selles etapis saab patsient vaimse taastumise, läbides süsteemi kõik kaksteist etappi. Alles pärast seda saab ta aru, kui mitmetahuline ja huvitav on elu.
Ja alles pärast seda hakkab ta oma teadmisi rakendama suhtlemisel teiste sõltlastega, kasutades kogu ravi jooksul omandatud põhimõtteid kõigis oma tegemistes.
Programmi tõhusus
Kõige positiivsemate hinnangutega 12-sammulist programmi armastavad paljud tasuta ja tasulised, kes kasutavad seda edukalt haigete inimeste raviks. Ja nagu praktika näitab, suutsid paljud narkomaanid, kes ühendasid oma elu kemikaalidega, tõesti "lõksust" välja.
Kuid nagu eespool mainitud, ei saa süsteem kõiki aidata, kuna selle rakendamine nõuab individuaalset lähenemist ja korrigeerimist ravi ajal. Seetõttu on selle rakendamiseks vaja korraga mitme spetsialisti abi, kes suudavad õigel ajal probleemi üles leida ja ravi “parandada”.
Süsteemi rakendamisel peaksid patsiendiga töötama vähemalt narkoloog, psühhiaater ja psühholoog, sest ainult nemad suudavad ära tunda häda seal, kus teised seda ei näe. Ja loomulikult vajab patsient igal ravietapil perekonna tuge, et ta tunneks, et keegi teda armastab ja hindab.
Järeldus
Programmi põhieesmärk on, et sõltlane alustaks täiesti uut, vanast erinevat elu.
Ja iga sammu läbides saab patsient uusi tööriistu, mis võimaldavad tal õigele teele tagasi jõuda.
Tänu hoolikalt kavandatud süsteemile hakkab ta elama uutmoodi, aidates moraalselt neid inimesi, kes on alla andnud ja meeleheitel paraneda.
