Бывают ли мудры исполнения желаний. Мудры на все случаи жизни

Показания: эта мудра оказывает лечебный эффект при глазных болезнях, головной боли, болезнях эндокринных желез и нарушении мозгового кровообращения.
Как выполнять: раскрытую ладонь с прямыми и прижатыми друг к другу пальцами располагают в области переносицы. Такое положение кисти называется «поведение лебедя».

Мудра – ключ к чакре сахасрара, или мудра молящегося, или мудра «Чистое сияние»

Показания: эта мудра помогает держать связь с космосом, привести в гармоничное состояние душу и тело. Ее необходимо выполнять после всех мудр.
При ее выполнении человек обретает хорошее настроение, уверенность в себе, целостность мироощущения.

Она восстанавливает энергетический баланс в организме и вызывает особое ощущение личного пространства.
Как выполнять: соединить ладони с прямыми, но не напряженными пальцами между собой.
Следующие мудры используются для очищения организма, воды и разнообразных предметов.

Апана-мудра

Чакра-мудра

Показания: используется для очищения воды и различных предметов от негативной энергии.

Галини-мудра

Показания: очищает воду от нечистот.

Сурабхи-мудра

Показания: очищение воды. Считается, что эта мудра делает обычную воду небесным нектаром.

Матсья-мудра

Показания: с помощью этой мудры можно защитить воду или какой-либо предмет от осквернения.

Биджакшара-мудра

Показания: очищение.

Как правильно выполнять мудры

Мудры погружают человека внутрь самого себя и способствуют расширению границ его сознания. Они порождают особое состояние души. При их выполнении не требуется особых усилий и большого количества времени. Мудры доступны каждому из нас. Даже при современном ритме жизни можно найти для них время.
Выполнять мудры достаточно легко практически везде. Однако осваивать новые мудры лучше в спокойной обстановке. Иногда высказывается мнение, что это можно делать в очереди, в автомобильной пробке или перед телевизором. Но в это время человек находится в напряженном состоянии и полноценно расслабиться и выполнить мудры не удастся. К тому же со стороны это будет выглядеть странным.
Приступать к освоению мудр лучше в состоянии душевного равновесия, при хорошем настроении и в расслабленном состоянии. Нужно сконцентрироваться на том, что вы делаете, и размышлять о значении мудры.
Сначала осваивайте наиболее простые мудры из двух-трех пальцев. Далее, в процессе успешной практики и по мере изменения вашего эмоционального состояния, мыслей, приступайте к освоению более сложных мудр. В результате вы научитесь концентрировать свои мысли, сосредотачиваться на своих ощущениях и по-новому начнете воспринимать окружающий мир.

Общие правила выполнения мудр

1. Проводите занятия каждый день до тех пор, пока не получите результата и не закрепите его.
2. Для излечения от хронических болезней необходимо выполнять мудры в течение длительного времени. Для этого необходимы терпение, смиренность и труд.
3. Ставьте перед собой максимальную цель – полностью излечиться от заболевания.
4. При остром заболевании начальный эффект от выполнения мудр появляется – через 1–3 дня.
5. Наиболее эффективно сочетать мудры с асанами, т. е. заниматься полноценной йогой.
6. На выполнение каждой мудры затрачивайте не менее 2–5 мин.
7. За одно занятие выполняйте 3–4 мудры. Желательно повторять их 2–3 раза в день.
8. Выполнять мудры следует двумя руками. При этом не нужно их чрезмерно напрягать.
9. Помните, что вытянутые пальцы способствуют отдаче энергии, в то время как согнутые или соединенные пальцы способствуют накоплению энергии.
10. Выполняйте мудры в тихой спокойной обстановке, лучше всего наедине с собой.
11. Оптимальное время для занятий мудрами – вечером при свечах или утром, находясь лицом к солнцу.
12. Чтобы расслабиться наилучшим образом, сядьте или лягте, хотя можно находиться и в положении стоя. Расслабьтесь и почувствуйте состояние дремоты. Ощутите потоки энергии в организме.
13. Следите за своим дыханием и представляйте, что при вдохе вы постигаете священный смысл мудр, а при выдохе отгоняете ненужные в данный момент мысли и эмоции.
14. Предварительно снимите с рук все украшения и часы.
15. Желательно заниматься мудрами на природе. Это можно делать в парке, в лесу и т. п.
16. Для мужчин ведущей рукой является правая рука, а для женщин – левая. Ведущая рука заключает в себе действие. Она представляет собой искренность намерений и чувств, власть и логику, дает посыл во внешний мир. Вторая рука отражает ваши желания и надежды.
17. Можно в течение дня выполнять несколько комплексов мудр в зависимости от состояния вашего здоровья, личностных и жизненных проблем.
18. Выполняйте мудры с удовольствием. При появлении напряженности в теле или дискомфортных ощущениях энергия не сможет двигаться в нужном направлении. Если такое случилось, то прервите занятие и продолжите выполнять другие мудры.
19. Механически выполнять мудры недостаточно. Необходимо сосредоточиться на мыслях и прислушаться к своему организму.
20. Заканчивая занятия, выходите из медитативного состояния постепенно. Не делайте резких движений.
Несколько раз поднимите и опустите голову, потрите ладони друг о друга, затем сожмите их в кулаки. После этого потянитесь и глубоко вдохните.
21. При правильном выполнении мудр вы ощутите спокойствие, прилив сил и бодрость.
22. Противопоказания для мудр отсутствуют.

Некоторые мудры помогают справиться со стрессом. Их можно выполнять для того, чтобы быстро успокоиться и взять себя в руки. Чтобы подготовиться к их выполнению, надо постараться расслабиться, для чего свободно положить руки на колени, если вы сидите, или опустить вдоль туловища, если стоите. Затем нормализовать дыхание. Для этого делайте вдох на счет 1–3, а выдох на 1–5. Выдох должен быть более продолжительным. После того как вы немного успокоитесь, можно приступать к мудрам. Выполняйте их расслабленными руками и дышите при это через нос.

Яма состоит из пяти основных принципов: ахимса (отсутствие насилия), сатья (честность), астейя (запрещение воровства), брахма-чарья (воздержание) и апариграха (отсутствие жадности).

Позы для занятий

Не важно, выполняете вы мудры сидя или стоя. Главное, чтобы при этом ваша спина была расслабленной, а позвоночник прямым. Правильная осанка является одним из условий практики мудр.
Если вы занимаетесь сидя на стуле, то прислонитесь к его спинке, ноги поставьте стопами на пол параллельно друг другу Колени при этом должны быть согнуты под прямым углом. Голову держите на одной линии с позвоночником. Приподнимите подбородок, расправьте плечи, подберите живот и вы почувствуете, как позвоночник вытягивается по прямой линии.
Можно выполнять мудры лежа на ровной упругой горизонтальной поверхности. Под голову подложите плоскую подушку. Маленькие подушечки можно подложить под колени. В таком положении ваше тело будет расслабленным, а позвоночник максимально приближен к прямой линии.
При выполнении мудр стоя поставьте ноги на ширину плеч, стопы при этом должны быть параллельны друг другу.
Некоторые мудры можно делать и на ходу, например во время прогулки в парке. Ходьба при этом должна быть ровной, с равномерными шагами и в умеренном темпе, а дыхание спокойным и ритмичным.
Выполняя мудры, важно соблюдать симметричность движений. В теле не должно возникать перекосов или напряженности. Тогда энергетические потоки будут свободно перемещаться по телу.

Для того чтобы обрести гармонию и очистить разум, необходимо соблюдать яму не только в словах и поступках, но даже в мыслях. Любое временное удовольствие, противоречащее принципам ямы, приводит к страданию и боли.

Это наиболее сложная асана. Для ее принятия необходимо сесть на твердую поверхность. Подойдет для этого пол, на который можно постелить гимнастический или другой коврик. Сидеть нужно с прямой спиной. Ноги следует вытянуть, затем ухватиться рукой за большой палец одной ноги, согнуть ногу в колене и положить стопу на бедро другой ноги. Затем повторить все с другой ногой. Поза лотоса считается идеально выполненной, если бедра и колени обеих ног касаются пола. Затем нужно расправить плечи, приподнять голову и почувствовать, как позвоночник вытягивается по прямой. Руки свободно положите на бедра. Дышите ровно, медленно, с обычной глубиной.
Восточным людям принять позу лотоса легко. Для остальных это может оказаться не простым делом. В этом случае не нужно с усилием скрещивать согнутые в коленях ноги, а лучше принять другую асану.
Сукхасана – это удобная поза. Для ее принятия необходимо сесть и вытянуть ноги. Затем нужно согнуть правую ногу в колене и подложить правую стопу под левое бедро. Аналогичное действие выполнить с другой ногой. При такой асане ваша спина прямая, ноги согнуты в коленях и скрещены в лодыжках.
Имеет значение и тот факт, что сукхасана даже без выполнения мудр оказывает на организм оздоровительное действие. Она помогает улучшить осанку, приводит в нормальное положение и состояние органы грудной клетки и брюшной полости. Эта поза улучшает подвижность тазобедренных суставов и способствует растяжению мышц нижних конечностей. Находясь в такой позе, человек обретает спокойствие и его мышление становится уравновешенным.

Эта асана идеальна для начинающих йогов и практиков мудр. Она также подходит для медитации.
Вирасана – это поза героя. Она тоже подходит для практики мудр. Поза отличается простотой. Сядьте на пол на колени таким образом, чтобы стопы располагались по сторонам от ягодиц.
При недостаточной растяжимости мышц нижних конечностей эта поза может все-таки вызвать затруднение. Тогда лучше сесть ягодицами на пятки. Большие пальцы при этом должны соприкасаться. Спину как всегда надо держать прямо. В некоторых случаях под ягодицы рекомендуется подкладывать небольшую плоскую подушку. Эта асана также приводит к улучшению осанки и работы внутренних органов. При постоянной частой практике вирасаны укрепляется свод стопы, что является профилактикой плоскостопия и помогает при усталости ног. Эта асана особенно полезна тем, кто много времени проводит на ногах.

Правильное дыхание

Для йоги и практики мудр большое значение имеет правильное дыхание. Оно повышает эффективность от этих занятий и само по себе оздоравливает организм. Правильное дыхание глубокое и медленное, при этом мышцы грудной клетки и брюшного пресса должны работать определенным образом.
Во время глубокого вдоха в кровь поступает больше кислорода из атмосферного воздуха. Медленное дыхание успокаивает и является признаком спокойствия. Во всех древнеиндийских трактатах, посвященных йоге, говорится о том, что человек, имеющий контроль над своим дыханием, имеет контроль над своим сознанием. Одновременно со вздохом человек получает прану (жизненную энергию).
Дыхание здорового человека с правильной осанкой соответствует полному дыханию йогов. Оно характеризуется тем, что в нем участвуют легкие полностью. Включаются в дыхание они поэтапно – в 3 этапа.
Большинство людей дышат в основном верхушками легких и не ритмично. У многих людей в дыхании почти не участвует диафрагма. Особенно часто это отмечается у женщин, у которых и так грудной тип дыхания, в отличие от мужчин, имеющих брюшной тип дыхания. При грудном, да еще поверхностном дыхании нижние отделы легких практически не вентилируются. При этом на работу мышц грудной клетки затрачивается много усилий. Недостаточная подвижность диафрагмы и нижних отделов легких приводят к застойным явлениям.
Если диафрагма активно участвует в акте дыхания, то она одновременно выполняет массаж органов брюшной полости.
Освоить правильное дыхание или полное дыхание йогов просто. Для этого нужно встать прямо, приподнять голову и выпрямить спину. Сначала надо почувствовать, что ваш позвоночник вытягивается по прямой и вы приняли правильную осанку. Далее сделать полный выдох.
Затем расслабить верхнюю часть живота и начинать вдыхать нижним отделом грудной клетки. Далее почувствовать, как расширяется от воздуха средняя часть грудной клетки, и наконец расправить плечи, развернуть ключицы и наполнить воздухом верхушки легких. Задержать дыхание на несколько секунд. Далее необходимо выдохнуть в обратном порядке. Сначала почувствовать, как воздух выходит из верхушек легких, затем сжимание средней, а потом и нижней части грудной клетки, и наконец сокращение диафрагмы. В завершение выдоха втянуть живот и остановиться на несколько секунд. При выполнении дыхательного цикла все движения должны быть плавными, без чрезмерных усилий.
Если вы не привыкли дышать полной грудью, то после первых попыток дышать правильно у вас может закружиться голова. Однако регулярные тренировки помогут вам освоить это дыхание и улучшить состояние организма.
Правильное дыхание в некоторых случаях помогает избавиться от функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы.
Массаж внутренних органов при правильном дыхании улучшает работу желудка и кишечника. Правильное дыхание соотносится со строением тела человека и помогает поддерживать правильную осанку.
Если вы освоите такое дыхание, то ваша грудь всегда будет развернутой, лопатки встанут на место, а живот подтянется. Такое положение тела одновременно придает человеку здоровый, привлекательный и уверенный вид.
Правильное дыхание в сочетании с мудрами обязательно вам поможет справиться с болезнями и неприятностями.
Если по какой-либо причине вы не можете освоить полное дыхание йогов (например, из-за травм грудной клетки, нарушений осанки), то занимаясь мудрами, постарайтесь дышать максимально глубоко, но без особых усилий, ритмично и медленно. Это поможет вам успокоиться. Намеренно учащенное дыхание активизирует организм.
Подготавливаясь к выполнению мудр и приводя дыхание в норму, можно ощутить в ладонях тепло или покалывание.
При выполнении мудр давление на пальцы рекомендуется делать при вдохе. Это повышает эффективность мудр и тонизирует организм. Такая регулярная практика развивает волю, целеустремленность.

Практика мудр помогает сделать свою жизнь благополучной. Она приводит к улучшению состояния здоровья, формированию позитивного мышления и открытию новых возможностей, в том числе финансовых. С помощью мудр можно притянуть к себе успех и удачу.

Обретение уверенности в себе и доверие собственной интуиции позволят принимать выгодные для себя решения и заключать приносящие прибыль сделки.

Мудра "Прорыв в материальной сфере"

Эта мудра поможет изменить внутреннюю установку на бедное существование. Тем, кто знает, что такое удача и везение, эта мудра не подходит. Она помогает изменить внутренний психологический настрой и обрести новое энергетическое состояние. Мудра придаст силы и уверенность, разовьет ощущение успешности, благополучия, а с ними придет и богатство.

Показания: помощь при значительных материальных затруднениях и жизни на минимальные доходы.

Как выполнять: расположить кисти рук вертикально на уровне груди, на расстоянии 5–7 см друг от друга. Выпрямить пальцы. Соединить основания ладоней, затем соединить ногтевые фаланги мизинцев и больших пальцев. Чуть согнуть средние пальцы и также соединить их ногтевые фаланги. Указательные и безымянные пальцы должны быть прямыми. Затем закрыть глаза. При выполнении мудры дышать глубоко и свободно. Сконцентрировать свои ощущения в области копчика и представить, что присутствует прочная связь с землей. Затем почувствовать, что кисти рук подобны чаше, которую можно наполнить всем, что нужно. Представить, что можно в любой момент что-то добавить в эту чашу или взять из нее. Сохранять это состояние в течение нескольких минут. Мудру рекомендуется выполнять на протяжении недели, по утрам, в течение 3–5 мин. Затем надо прервать занятия на неделю и переходить к выполнению мудры для достижения конкретного желания.

Люди, занимающиеся духовными практиками, йогой, мудрами, отличаются добрым нравом и бесконфликтностью. Ответы на все вопросы они ищут прежде всего в себе и не рассеивают энергию попусту на других. Все проблемы они стремятся решить мирным путем.

Мудра – доступ к источнику изобилия

Эта мудра помогает стабилизировать финансовое положение. Она прерывает череду "взлетов" и "падений" и направляет к материальному благополучию. Она помогает преодолеть страх неудачи и направить энергию на дело так, чтобы достичь успеха. Часто финансовая нестабильность связана с энергетическими нарушениями у человека. Мудра убирает заслоны на пути энергии привлечения денег. Материальные блага начнут поступать к вам в той мере, чтобы вы не испытывали крайней нужды. Мудра поможет комфортно жить в достатке. Материальная стабильность позволит найти более выгодные финансовые источники. Возможно, вы найдете более оплачиваемую работу или начнете свой бизнес, получите повышение по службе. Возможно, что деньги поступят с совсем неожиданной стороны. В любом случае, ваша жизнь значительно улучшится, не придется беспокоиться о завтрашнем дне, финансы будут поступать регулярно. Способность привлекать деньги станет у вас постепенно укрепляться.

Показания: помощь тем, у кого нет постоянного источника дохода.

Как выполнять: держать руки ладонями перед собой, со слегка согнутыми пальцами. Мизинцы должны плотно соприкасаться друг с другом.

Сомкнуть кончики большого, указательного и среднего пальцев на каждой руке.

После этого закрыть глаза. При выполнении мудры дышать свободно и глубоко.

Сконцентрировать ощущения на области переносицы.

Вообразить, что оттуда идет золотой свет.

Ощутить потребность подключиться к этому неиссякаемому источнику всех благ. Сохранять такое состояние и положение в течение нескольких минут.

Рекомендуется выполнять мудру 2 раза в день в течение недели. Наилучшее время для ее практики – утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну. Каждый раз надо отводить на ее выполнение 2–3 мин. Сделать перерыв на неделю и продолжить занятия по той же схеме.

Мудра для успеха в собственном бизнесе

Мудра наделяет людей, ведущих или начинающих свой бизнес, уверенностью. Она может помочь в любой ситуации, а также предотвратить сложности. Ее практика приводит к стабилизации доходов. Мудра помогает накапливать в своем энергетическом поле положительную энергию, ведущую к успеху. Эта энергия является активной, она побуждает к действию. Действие мудры проявляется постепенно, поэтому резких поворотов в судьбе ждать не приходится. Планомерно вы придете к своей цели, расширите свое дело и будете получать хорошую прибыль. По мере совершенствования практики и деловых качеств, вы разовьете интуицию и будете свободно ориентироваться в мире бизнеса. Это поможет вам преуспеть. Удачливость и деловые качества помогут создать команду настоящих профессионалов. Успешная организация дела будет притягивать клиентов. Ваша активность в жизни начнет приносить плоды.

Показания: поможет начинающим бизнесменам, а также тем, у кого появились проблемы в бизнесе и убытки. Кроме того, она подойдет и тем, кто желает развивать свой бизнес. Для ее выполнения нет ограничений относительно масштабов бизнеса.

Как выполнять: держать руки перед собой в области солнечного сплетения ладонями к себе. Сжать одну руку в кулак (женщины – левую, мужчины – правую) так, чтобы большой палец располагался поверх остальных. Ноготь указательного пальца при этом должен упираться в основание большого пальца. Подушечка большого пальца должна соприкасаться со вторым межфаланговым суставом мизинца. На другой руке соединить кончики большого пальца и мизинца. Сомкнуть их над согнутым безымянным пальцем, но касаясь его как можно меньше. Указательный и средние пальцы сомкнуть и выпрямить. Приложить кисти боковыми поверхностями друг к другу. При этом большой палец одной руки должен соприкасаться с кольцом, образованным большим пальцем и мизинцем другой руки. После этого закрыть глаза и спокойно дышать в умеренном темпе. Сконцентрировать свои ощущения в области солнечного сплетения. Представить, что там накапливается сила. Почувствовать твердое намерение достичь успеха в своем бизнесе. Находиться в таком положении и состоянии несколько минут.

Занятия проводить каждое утро, сразу после сна, по 2–3 мин.

При необходимости, можно проводить занятия 3 раза в день по 3–5 мин в течение недели.

Мудра для выхода из кризиса и преодоления застоя

Эта мудра поможет восстановить свое благополучие и улучшить материальное положение.

Показания: сложное материальное положение.

Как выполнять: расположить кисти рук перед грудью. Сложить их ладонями друг к другу и направить пальцы вперед. Согнуть средние, безымянные пальцы и мизинцы и прижать их к ладоням. Приложить согнутые пальцы обеих рук фалангами друг к другу. Большие пальцы отвести от ладоней под прямым углом и соединить между собой боковыми поверхностями. Указательные пальцы оставить прямыми и соприкасающимися подушечками. Закрыть глаза. Глубоко и спокойно дышать. В это время надо проговаривать мысленно, что внутри накапливается энергия и образуется прочный стержень. Такое новое состояние поможет преодолеть трудности и вызовет перемены. Выполнять мудру на протяжении 3-х дней по 3–5 мин. Утром не стоит заниматься сразу после пробуждения, лучше через некоторое время.

Мудра, защищающая от потери денег

Действие этой мудры распространяется не только на деньги, но и ценные бумаги. Она поможет уберечься от мошенников и воров. Появится защитная энергетическая оболочка, которая сделает вас увереннее и поможет, привлечь деньги к себе. Вам не придется страдать от бессонницы из-за своих финансов.

Показания: желание защитить себя от потери денег.

Текущая страница: 7 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

Мудра, привлекающая деньги для путешествия

Даже если вы еще не решили, куда отправитесь отдыхать в следующем году, то все равно можете приступать к выполнению мудры. Она поможет вам составить и план путешествия. Ее энергия приведет к таким обстоятельствам, что план путешествия или путевки сами появятся у вас. Подсознательно вы сделаете самый правильный выбор.

Практика мудры поможет получить деньги не только для путешествия, но и для комфортного отдыха. От поездки у вас останутся самые приятные впечатления. Вы будете защищены от всяких неприятных неожиданностей, проблем.

Практика этой мудры приводит к активизации энергии, направленной на движение и открывающей новые пути. Эта энергия представляет собой вращающееся кольцо, центробежная сила которого притягивает необходимые для путешествия деньги. Энергия действует длительное время и будет помогать в процессе поездки.

Если вы запланировали какое-либо путешествие, но для его осуществления появились препятствия, то не пытайтесь их преодолеть. Возможно, это знак, который предупреждает о неприятностях или опасности. Выполняйте мудру, и у вас появится шанс отправиться в более интересную поездку. Активизированная энергия направит вас в наилучшее место.

Показания: мудра поможет тем, кто желает отправиться в путешествие, но не имеет для этого денежных средств. Не действует в том случае, если хочется отправиться только в один конец. В таком случае нужна другая мудра. Мудра поможет тем, кто решил отдохнуть в другой стране, отправиться на экскурсию по экзотическим местам, побывать в горах или на море. Ее действие может проявиться и в отношении деловой поездки. Важно, чтобы при этом вы имели твердое намерение куда-либо отправиться и вернуться обратно.

Как выполнять: расположить руки ладонями перед собой. Левая рука должна быть на уровне сердца, а правая – на уровне солнечного сплетения. Пальцы рук должны быть во встречном направлении. Держать левую ладонь на 2–3 см выше, чем правую. Сомкнуть кончики большого, безымянного пальцев и мизинца правой руки. Затем сомкнуть кончики большого, указательного и среднего пальцев на левой руке. Мизинец и безымянный палец левой руки выпрямить и прижать друг к другу.

Закрыть глаза, дышать спокойно с паузами между вдохом и выдохом по 2–3 с. Сконцентрировать ощущения в области солнечного сплетения. Представить, что там находится энергетический источник. Его энергия с легкостью перемещается вверх и вниз вдоль позвоночника. Почувствовать сильное желание отправиться в увлекательное путешествие. Сохранять свою позу и состояние в течение нескольких минут. Приступать к выполнению мудры за 3–4 месяца до предполагаемой поездки. В течение 3-х недель проводить занятия по 2 раза в день по 2–3 мин. Время занятий не имеет значения, но перерыв между ними должен быть не менее 3 ч. Потом на неделю надо прервать практику. Затем вновь приступать к ней по той же схеме. Если поездка намечена раньше, чем через 3–4 месяца, то выполнять мудру каждый день по 3–4 раза. На одно занятие отводить 5–7 мин. После получения необходимой суммы денег достаточно практиковать мудру 2 раза в день по 2–3 мин. В путешествии продолжить практику мудры 1 раз в день по 1–2 мин.

Практика этой мудры поможет получить необходимую для проведения мероприятия денежную сумму. Она способствует тому, чтобы провести мероприятие на достойном уровне и без лишних трат. Мудра помогает запустить энергию, которая вызывает позитивный настрой, радость. Эта энергия способствует притягиванию денег для запланированного. В результате все складывается оптимальным образом и мероприятие проходит с успехом. Поступление денег может произойти из неожиданного источника. Мудра может привлечь также спонсоров, меценатов, благотворительные организации, которые окажут помощь.

Показания: подготовка и проведение важного мероприятия с большим числом участников (презентация, торжество, свадьба и др.).

Помните, что лучше всего заниматься мудрами и медитацией в трех основных асанах. Они позволят выпрямить позвоночник, что улучшит циркуляцию энергии вдоль него и активизируют работу всех чакр.

Как выполнять: расположить руки на уровне груди ладонями вверх. Держать их на расстоянии 2–3 см друг от друга. Кисти должны быть расслаблены. Пригнуть безымянные пальцы к ладоням. Прислонить мизинцы друг к другу под прямым углом. Сомкнуть указательный и средний пальцы каждой руки. Подушечками больших пальцев упереться во вторые фаланги указательных пальцев.

Закрыть глаза. Дышать спокойно, не изменяя продолжительности вдоха и выдоха. Сконцентрировать ощущения в средней части живота (немного ниже пупка). Представить, что в этом месте находится источник энергии и излучаемая им энергия имеет вид цветка.

Почувствовать сильное желание получить необходимую для проведения важного мероприятия сумму денег, желание провести мероприятия на высоком уровне. Сохранять эти положение и состояние в течение нескольких минут. К практике мудры следует приступить заранее. Особенно это касается тех случаев, когда мероприятие масштабное и для его проведения необходимо много денег. Оптимально делать это за 2–3 месяца до намеченного срока. Выполнять мудру 2 раза в день по 5–7 мин. После получения денег практику мудры продолжать, но каждое занятие сократить до 2–3 мин. Это поможет провести подготовку к мероприятию.

После того как основная подготовка будет сделана, достаточно выполнять мудру 1 раз в день по 1–2 мин. В день проведения выполнить мудру утром в течение 3–5 мин.

Выполнение мудры поможет не только привлечь деньги для осуществления вашей мечты, но и получить желаемое в подарок. Практика мудры придает энергии свойство притягивать к себе красивые вещи. В ваше энергетическое поле будет попадать то, что отличается шиком, изысканностью. Источник денежных средств может оказаться для вас неожиданным. Однако вам не придется ограничивать свои расходы для приобретения желаемого. Неожиданное поступление денег может создать ощущение, что они «лишние». Значит, нужно потратить их именно на то, о чем вы долго мечтали. Если вы истратите их на что-либо другое, то можете многое потерять.

Показания: эта мудра поможет тем, кто не испытывает материальных затруднений, но мечтает приобрести какую-либо дорогую вещь. Если финансовое состояние не позволяет приобрести эту вещь, то эта мудра для вас. При этом должно соблюдаться одно условие: желаемая вещь не должна относиться к предметам первой необходимости, это скорее какая-то редкость, роскошь и т. п. К примеру, это может быть ювелирное украшение, второй автомобиль, эксклюзивное платье и др. Эта мудра не принесет пользы тем, кто живет на небольшие доходы и нуждается в деньгах. Если у вас нет самого необходимого, то ни к чему приобретать роскошные вещи. В таком случае сначала рекомендуется выполнять мудры для получения источника денег и благополучия в материальной сфере. Только после значительного улучшения своей жизни можно переходить к этой мудре. Если ваше финансовое положение стабилизировалось, то вы, конечно, можете мечтать о большем и некоторую роскошь можете себе позволить.

Как выполнять: расположить кисти на уровне груди. Перевернуть ладони вниз пальцами вперед. Прислонить большие пальцы обеих кистей друг к другу. Остальные пальцы на каждой руке прижать к ладони. Мизинцы выпрямить вперед.

Закрыть глаза. Дышать спокойно и медленно. Сконцентрировать свои ощущения в области копчика. Представить и почувствовать свою связь с землей. Ощутить сильное желание приобрести интересующую дорогую вещь. Сохранять такое положение и состояние в течение нескольких минут. Для достижения цели выполнять мудру утром и вечером по 3–5 мин не менее недели. При желании приобретать дорогие вещи, периодически продолжать выполнять мудры, но по другой схеме. Заниматься ими в течение недели 1 раз в день (утром) по 1–2 мин. Потом сделать перерыв от недели до месяца. После этого возобновить практику.

Практика этой мудры поможет преодолеть расточительность и грамотно составлять семейный бюджет. Она повысит вашу самоорганизацию и приведет к финансовой стабильности. Выполнение мудры поможет преодолеть тягу к покупке ненужных вещей. Вы научитесь приобретать только полезные вещи и контролировать расход денег. В результате у вас всегда в наличии будет некоторая сумма денег и не придется брать деньги в долг. Вы научитесь откладывать деньги для приобретения дорогих вещей, даже если ранее вам не удавалось это сделать.

Эта мудра активизирует энергию, которая приводит в порядок ваше жизненное пространство. Она помогает притягивать деньги и стать более организованным. Вскоре вы перестанете тратить деньги попусту. Вы начнете их удерживать и приобретать на них полезное для себя и семьи. Все покупки будут удачными.

Показания: Эта мудра окажется полезной для тех, кто при наличии хороших доходов не укладывается в свой бюджет. У таких людей деньги исчезают очень быстро, часто они тратятся на ненужные или незапланированные вещи. Выполнять ее следует тем, у кого доход находится на среднем уровне. Если частое отсутствие денег связано не с тратами, а низкими заработками, то необходимо практиковать другие мудры.

Как выполнять: расположить кисти рук перед собой на уровне груди. Ладони держать параллельно друг другу пальцами вперед. Прижать средний и безымянный пальцы каждой руки друг к другу. Соединить подушечки этих пальцев. Соединить кончики больших пальцев и отвести их на себя. Указательные пальцы согнуть и прижать друг к другу ногтевыми фалангами. Аналогичное положение придать мизинцам.

Закрыть глаза, спокойно дышать. Сконцентрировать свои ощущения в средней части спины (в области сердца). Ощутить, как по телу растекаются мягкие теплые волны, успокоиться.

Почувствовать сильное желание держать деньги у себя, расходовать их только по плану, разумно. Сохранять такое положение и состояние в течение нескольких минут.

Выполнять мудру каждое утро после сна по 2–3 мин. Делать это до тех пор, пока не исчезнет привычка сорить деньгами. Обычно на это уходит до месяца. Для достижения стойкого результата сделать на 1 месяц перерыв, а затем продолжить занятия.

Также эту мудру полезно выполнять перед тем, как отправиться за покупками. Это можно делать в любое время дня в течение 5–7 мин. Дополнительно рекомендуется проводить занятие по 8-10 мин перед получением денег.

Представить, что находитесь в центре большого колеса. Это колесо вращается, но вы остаетесь невредимы. Однако если вы пожелаете подойти поближе к ободу колеса, то вам придется изо всех сил удерживаться на месте. Таким образом можно представить сложную жизненную ситуацию, которая выбивает из привычного состояния.

Потеря опоры, золотой середины приводит к различному напряжению (физическому, психическому). При активации чакры в области солнечного сплетения у вас появляются силы удержаться в центре колеса и избежать неприятностей. Практиковать мудру надо 3–6 раз в день по 5 мин.

Показания: Эта мудра для тех, кому срочно нужны деньги – на лечение, на ремонт машины или квартиры, для срочной поездки и так далее. Она не обеспечит Вам постоянный денежный поток, то есть действует эта мудра исключительно для экстренного привлечения денег.

Если денег нет сейчас, но они очень срочно нужны на какую – либо важную, не терпящую отлагательств вещь, мудра подготавливает Вашу энергетику к выходу из кризиса и к принятию мощной энергии денег, иначе неподготовленная энергетика тела может не выдержать такого потока привлечения денег. Затем эта энергетика трансформируется в нужные для вас блага, причем быстро. Так как эта мудра очень сильная и действует быстро, ее нельзя использовать постоянно. Лучше используйте мудру послабее, и постабильнее.

Как выполнять: Поставьте ладони перед собой на уровне солнечного сплетения, пальцы одной руки направлены в сторону пальцев другой. У женщин – правая ладонь в сторону пола, а левая – вверх. У мужчин наоборот. Соедините в кольцо указательный и большой палец. Разведите остальные пальцы и слегка округлите их. Подушечку мизинца правой руки соедините с подушечкой безымянного пальца левой. И мизинец левой руки с безымянным правой. Средний палец свободен и слегка изогнут.

Сосредоточьтесь в районе солнечного сплетения, почувствуйте мощный поток энергии, который там формируется. Выражайте намерение получить нужную сумму денег.

Наиболее оптимальная схема для ее выполнения: утром после пробуждения, затем раза три в течение дня с интервалом не менее 4 часов, и непосредственно перед сном по 5-10 мин. Ее нельзя выполнять более одного дня подряд. Но если очень нужно – можно сделать перерыв день и еще раз ее выполнить по указанной выше схеме.

Показания: С помощью матанги-мудры вы заручитесь поддержкой Солнца – это светило поможет вам разбогатеть.

Помимо этого она усиливает дыхательный импульс в солнечном сплетении.

Как выполнять: Сложите руки перед солнечным сплетением.

Сомкните все пальцы, а средние пальцы расположите друг против друга и кончики их соедините.

Средние пальцы не должны плотно прилегать друг к другу, между ними следует оставить свободное пространство. Выполняйте эту мудру по 4 минуты 3 раза в день

Когда пальцы направлены вверх, эта позиция называется джняна-мудра, а когда вниз – мудра подбородка.

Показания: устранение бессонницы, дневной сонливости, а также нормализация повышенного кровяного давления. Также эффективна при снятии эмоционального напряжения, тревоги, беспокойства, тоски и депрессии.

Как выполнять: Эту мудру можно делать двумя способами. В первом варианте кончики большого и указательного пальцев касаются друг друга. Во втором – кончик указательного пальца касается первого сустава большого, слегка надавливая на него.

По своему принципу воздействия эти способы весьма различны. В первом случае это пассивная, принимающая позиция, а во втором – активная, дающая, ведь для того, чтобы привлекать к себе деньги, надо их отдать. Эти мудры оказывают на человека огромное влияние. Они помогают сосредоточению и успокаивают ум практикующего.

Соедините кончики большого и указательного пальцев, вытянув и расслабив остальные. Положите руки на бедра, держа их в расслабленном положении.

Мудры на привлечение здоровья

Мудры, которые помогают избавиться от какого-либо заболевания, применяются в основном в китайской медицине.

Происхождение мудр здоровья кроется в учении о пяти элементах. Основы этого учения известны на Западе и признаны во всем мире.

Индийский учитель йоги и целитель Кешав Дев, занимающийся изучением мудр, говорит следующее: «Твоя судьба находится в твоих руках». В данном случае это следует понимать буквально, потому что каждый палец имеет внутри свою очень специфичную функцию и силу.

Люди, знающие как использовать эту силу, могут добиться телесного здоровья и духовного мира.

Многие сомневаются в действенности мудр, они говорят: «Как можно поправить здоровье, слегка нажимая на пальцы?» Однако как только такие люди обретут доверие и выполнят упражнения, они чувствуют воздействие и их скептицизм сменяется удивлением.

Эти простые техники на самом деле являются подарками, которые нам оставили учителя йоги древности.

Люди, имевшие дело с исцеляющим воздействием мудр, говорят, что при этом нужно вести разумный образ жизни и правильно питаться. Неправильный образ жизни обычно заключается в недостатке движений, несбалансированном питании, стрессах, недолгом пребываниии на свежем воздухе и пр. Практика мудр в совокупности с рациональным питанием, полноценным отдыхом, прогулками приведет к тому образу жизни, который станет основой для сохранения здоровья.

Если мудры используются как средство дополнительной терапии при хронических заболеваниях, то их нужно практиковать регулярно на протяжении нескольких недель, а то и месяцев. Хронические болезни находятся в организме много лет и, чтобы избавиться от них, требуется время. Довольно часто мудры применяют в качестве неотложной помощи во время приступов тошноты, головокружения, при начале сердечного приступа. Выполнять мудры следует тогда, когда это необходимо, и столько времени, сколько нужно. При этом надо помнить, что даже внезапный недуг не является случайным – это проявление дисгармонического состояния, которое на протяжении долгого времени было внутри нас.

Например, во время медитации следует спросить себя, что означает появившееся заболевание. Спрашивать нужно честно и настойчиво, чтобы получить такой же честный, пусть и не всегда приятный, ответ.

Насчитывают более 60 мудр, используемых для лечения того или иного заболевания. Время выполнения всех мудр в этой главе 510 минут. Количество раз варьируется от 3 до 5 в день в зависимости от состояния здоровья. Большее количество раз при худшем состоянии.

Мудра «Раковина»

Эта мудра – «шанкха» – атрибут бога Шивы, имя нага-змея, который обитает в подземном царстве.

Показания: заболевания горла, гортани, охриплость голоса.

Выполнение этой мудры способствует усилению голоса, поэтому рекомендуется всем, кому приходится много выступать перед аудиторией (певцы, учителя, ораторы, артисты).

Как выполнять: две сцепленные руки изображают раковину. Четырьмя пальцами правой руки нужно обхватить большой палец левой. Прикоснуться большим пальцем правой руки к подушечке среднего пальца левой руки.

Мудра «Коровы»

В Индии корова почитается как священное животное.

Показания: заболевания суставов, ревматические и радикулитные боли.

Как выполнять: мизинцем левой руки прикоснуться к безымянному пальцу правой руки. Затем мизинцем правой руки прикоснуться к безымянному пальцу левой руки. Таким образом, одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой

руки, средний палец левой руки – с указательным правой руки. При этом большие пальцы должны быть расставлены.

Мудра «Неба»

Небо – это высшие силы, оно связано с «верхним человеком» – головой.

Выполнение этой мудры довольно часто помогает улучшить слух. Длительные занятия приводят почти к полному излечению.

Как выполнять: средний палец согнуть так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, при этом большим пальцем нужно прижать согнутый средний палец. Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены.

Мудра «Ветра»

Ветер в китайской медицине – одна из пяти стихий. Ее нарушение вызывают так называемые болезни ветра.

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.

Уже через несколько часов после выполнения этой мудры можно отметить улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра Ветра выполняется попеременно с мудрой Жизни. Прекращают упражнения после того, как начнут исчезать признаки заболевания.

Как выполнять: указательный палец согнуть так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца. Большой палец положить поверх согнутого указательного. Оставшиеся пальцы выпрямлены без напряжения.

Мудра «Поднимающая»

Показания: выполнение этой мудры рекомендуется при простудных заболеваниях, воспалении легких, горла, насморке и пр. Выполнение способствует мобилизации защитных сил организма.

Кроме того, она помогает убрать лишний вес. В этом случае вместе с выполнением мудры нужно придерживаться следующей диеты. В течение дня пить не менее 8 стаканов кипяченой воды. Рацион должен состоять из риса, простокваши и фруктов.

Использовать эту мудру в течение длительного времени не рекомендуется.

Как выполнять: соединить ладони обеих рук, пальцы скрестить между собой. Большой палец левой или правой руки отставить и обвить указательным и большим пальцами другой руки.

Мудра «Спасающая жизнь»

Эта мудра используется как первая помощь при начинающемся сердечном приступе.

Показания: дискомфорт в области сердца, боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, инфаркт миокарда. При этих состояниях мудру нужно выполнять обеими руками. Облегчение наступает быстро.

Как выполнять: указательный палец согнуть так, чтобы подушечкой коснуться концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно соединить подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец при этом остается выпрямленным.

Как выполнять: кисти рук сложить "клювом". Для этого кончики всех пальцев на каждой руке соединить вместе. Рекомендуется выполнять мудру 5 раз в день по 5 мин или по мере необходимости.

Калешвара-мудра

Калешвара является божеством, имеющим власть над временем. Эта мудра уменьшает возбуждение, уравновешивает мыслительные процессы. Как только поток хаотичных мыслей останавливается, человек способен думать более конструктивно. Он начинает понимать логику вещей и прислушиваться к своей интуиции, находит новые и правильные решения, которые помогут в достижении желаемой цели. Также калешвара-мудра развивает способность к концентрации внимания и положительно воздействует на память.

Показания: ухудшение памяти, эмоциональные перепады.

Как выполнять: расположить руки на уровне груди. Соединить подушечки пальцев обеих рук. Затем согнуть указательные, безымянные пальцы и мизинцы. Развести локти в стороны, а большие пальцы отвести перпендикулярно груди. Выполнять мудру на протяжении не менее 10 вдохов и выдохов.

Дхьяны-мудра

Эта мудра помогает обрести долголетие и стать успешным. Она приводит организм в состояние гармонии, освобождает сознание от ненужных мыслей. Положение рук при выполнении этой мудры символизирует чашу, которая чиста и пуста. Она готова для того, чтобы вы ее наполнили своими желаниями, знаниями и т. д. Вселенная поможет наполнить пустоту энергией и достичь целей. Для этого важно освободить свое сознание и открыться миру.

Показания: забота о своем здоровье и долголетии, желание стать успешным.

Как выполнять: положить расслабленные кисти рук на колени. При этом правая рука должна находиться внизу, а большие пальцы обеих рук соприкасаться. В таком положении руки образуют с туловищем замкнутый круг. Желательно выполнять мудру в классических асанах (см. главу 1). Практикуя мудру, постепенно можно освободить свое сознание от излишних мыслей. Для этого надо сосредоточить внимание на дыхании.

Абхая-мудра

Эта мудра помогает в достижении таких желаний, как избавление от страха и улучшение взаимоотношений с окружающими людьми. Руки, показывающие эту мудру, можно наблюдать в изображениях богов, которые дают защиту верующему Мудра отражает наличие силы у божества.

Страх может порождаться многими причинами. Чаще всего он связан с духовной слабостью человека. Чем более высокий уровень духовного развития, тем менее человек подвержен страхам.

Показания: страх, одиночество, конфликты.

Как выполнять: поставить поднятую вверх правую ладонь перед собой на уровне груди. Левую руку поместить на левое бедро или колено, можно приложить ее к области сердца.

Выполнять эту мудру лучше вместе с визуализацией, которая поможет уменьшить страх и постепенно перейти от него к положительным эмоциям.

Многие люди начинают заниматься йогой всерьез после того, как овладевают мудрами. Они замечают положительные перемены в своей жизни от практики мудр и используют еще одну возможность поддерживать здоровье и жить в гармонии с собой.

Ваджрапрадама-мудра

Является жестом доверия. Она устраняет сомнения, вселяет уверенность, что помогает в реализации планов и получении желаемого.

Показания: неуверенность, желание реализовать свои планы.

Как выполнять: расположить кисти перед грудью. Скрестить пальцы обеих кистей между собой таким образом, чтобы указательные пальцы при этом соприкасались подушечками. Большие пальцы отвести в стороны.

Рекомендуется выполнять мудру вместе с гимнастикой, в том числе дыхательными упражнениями, медитацией. Для достижения результата перед занятием необходимо четко сформулировать проблему или вопрос. Проговорить их вслух несколько раз. При выполнении мудры следить за своим дыханием. Если после занятия вы почувствовали себя увереннее, нашли путь к решению проблемы, то выразите за это благодарность.

Нага-мудра

Нага в древнеиндийской мифологии является богиней змей. Она объединяет в себе такие качества, как мудрость, хитрость, сила. Выполнение этой мудры помогает стать проницательнее, облегчает решение ежедневных проблем. Она также повышает возможности человека. Практика нага-мудры помогает выбрать жизненный путь, понимать предзнаменования, планировать будущее.

Показания: преодоление жизненных трудностей.

Как выполнять: поднять кисти на уровень груди. Скрестить ладони с прямыми пальцами таким образом, чтобы большие пальцы тоже перекрещивались. При этом правая рука будет обхватывать левую.

Представляйте, как разгорается огонь у вас в тазовой области. Он согревает вас, наполняет силой и приводит в движение. Представляйте, как при вдохе столб пламени поднимается вверх. При выдохе вы представляете его на том же уровне, но при этом не напрягаетесь. Почувствуйте, как пламя достигает вашей головы и мысли проясняются. Сначала дышите глубоко и учащенно, постепенно замедляйте дыхание и делайте его более поверхностным. В процессе выполнения мудры выпрямляйте спину, тянитесь вверх. Затем еще раз подумайте о своем вопросе и побудьте наедине с собой. Возможно, что ваш внутренний голос подскажет верное решение.

Мудра внутреннего "Я"

Показания: с помощью этой мудры создается открытое пространство для привлечения удачи. Так можно войти в мир неизмеримого, божественного и настроиться на одну волну с ним.

Как выполнять: держать ладони со слегка согнутыми пальцами рядом, кончики всех пальцев, кроме больших, должны соприкасаться друг с другом. Также надо соединить нижнюю часть ладоней. Большие пальцы расположить так, чтобы между ними образовался просвет. Держать руки в этом положении на уровне лба, и максимально долго не мигая, смотреть в этот просвет. Опустить руки и какое-то время удерживать мудру на сантиметр ниже подбородка. При этом руки автоматически переместятся к точке на теле, в которой находится душа. Дышать надо ровно и спокойно, с каждым выдохом тихо произнося "Ху-у-у…".

Эзотерическая подвижная мудра

Показания: снимает блокировку невезения и улучшает циркуляцию энергии в организме. При выполнении мудры тело ощущает приятное тепло. Кроме того, энергетическая подвижная мудра универсальна, она избавляет от любых болезней и недомоганий.

Как выполнять: слегка соединив кончики большого и среднего пальцев одной руки, надо медленно около 10 раз очертить ими круг по первой фаланге среднего пальца другой. Потом поменять руки. При правильном выполнении мудры от рук к запястьям, предплечьям, локтям, верхним частям рук и позвоночнику идет поток тепла. Когда оно достигнет позвоночника, переложить большой палец на средние фаланги средних. Все повторить. Затем переместить большой палец на нижние фаланги средних и опять нарисовать круг. Поток тепла пойдет из области таза к бедрам, коленям, голеням, лодыжкам и стопам. Положить большой палец на край средней фаланги указательного. Нежно потереть большим пальцем по ней вверх вниз. Возникнет ощущение растекания тепла по затылку.

Мудра исполнения желаний Мудра - это волшебное хитросплетение пальцев рук, уникальный "язык" общения со Вселенной. Первые мудры появились за несколько 1000-летий до н.э. и до сих пор никто не знает, кто их создал. Одни легенды гласят, что авторы мудр - индуистские боги, другие утверждают, что таинственное положение пальцев рук были увидены великими жрецами. Как бы то ни было, но их действие на жизнь человека до сих пор до конца не разгадано. Показать полностью… Однако перед теми, кто складывает мудры открывается целый мир! Ведь с их помощью можно не только исцелиться и разбогатеть, но и исполнить самые заветные желания! Очищение перед мудрой. Если вы хотите, чтобы мудра стала для вас настоящим спасением и дала отличный результат, необходимо в начале провести очищение, нормализовать водный баланс своего тела. В течение 2-х недель перед тем, как вы начнете складывать мудру, соблюдайте следующий режим потребления воды: - 1 стакан воды сразу после пробуждения - 1 стакан воды за полчаса до завтрака - 1 стакан воды за час до обеда. После приема пищи не пейте и не ешьте 2, 5 часа. По истечении времени выпейте еще 1 стакан воды - 1 стакан воды вместо полдника - 1 стакан воды за час до ужина (последний прием пищи должен быть за 2.5-3 часа) - 1 стакан воды перед сном. Как правильно выполнять мудры Уникальность мудр заключается в том, что с ними можно работать везде, и они не требуют особой физической подготовки. Можно выполнять их сидя в автобусе или на диване перед телевизором. Но самый больший эффект можно достичь, если вы будете складывать мудры, совмещая их с медитацией в положении стоя, сидя или, например, в известной позе лотоса, лицом на восток. Важно сохранять прямым позвоночник и в то же время держать спину расслабленной. Дыхание грудное и спокойное. Позаботьтесь о том, чтобы во время работы с мудрой на ваших руках не было колец, часов и браслетов. Вы можете работать сразу с несколькими мудрами, но не советую сильно "распыляться". Двух-трех мудр будет достаточно. После того как вы закончите работу, не делайте резких движений: разомните шею, потрите одну ладонь о другую, а потом сожмите каждую в кулак. Потянитесь и сделайте пару глубоких вдохов и выдохов.. Благополучие, финансовая состоятельность, денежная удача... волшебные мудры знают не только как привлечь в вашу жизнь процветание, но и как развить предпринимательское чутье.. Мудра для экстренного привлечения денег. Не в деньгах счастье, а в их количестве… если данная тема для вас особенно злободневна, следующее хитросплетение рук поможет решить проблему. Для чего эта мудра В жизни каждого из нас случаются разные и, порой, даже критические ситуации. Например, срочно понадобились деньги на лечение, внезапный ремонт дома или автомобиля, поездку или другую важную, необходимую здесь и сейчас вещь. Как и где получить финансовую поддержку? Мудра для экстренного привлечения денег поможет найти выход из кризиса и материализует для вас денежную энергию в нужном объеме. Обратите внимание: эта мудра обладает большой силой и срабатывает довольно быстро, поэтому использовать ее нужно редко и исключительно в критических случаях. Иначе вы можете не справиться с ее энергетикой и навредите себе. Техника выполнения мудры Поднимите ладони на пару пальцев ниже ребер груди (на уровень солнечного сплетения). Соедините указательный и большой пальцы на каждой руке так, чтобы образовалось кольцо. Женщинам нужно повернуть правую ладонь так, чтобы она смотрела в сторону земли, а левая была обращена наверх. Мужчинам нужно сделать наоборот (левая – к земле, правая – вверх). Теперь соединяем подушечки пальцев: мизинец правой руки с безымянным пальцем левой, а безымянный палец правой руки с мизинцем левой. В итоге средний палец каждой руки должен оставаться свободным и расслабленным.. Определите для себя, какая сумма денег вам необходима. Не «хватайте звезд с неба», чем реальней и нужнее будет запрос, тем быстрее будет результат. Сфокусируйтесь на энергии, которая исходит из вашего солнечного сплетения, и думайте о деньгах. В этот момент мудра начинает усиливать ваше желание и наполнять его мощной силой. Максимальное время выполнение мудры 5-10 минут. Работать с мудрой экстренного привлечения денег можно только один день! Но за этот день вы можете сложить ее несколько раз: 1 раз утром, сразу после подъема, 2-3 раза в течение дня и 1 раз перед сном. Перерыв между каждым выполнением мудры должен составлять не менее четырех часов.