Как стать оптимисткой и начать новую жизнь. — В чем кроется настоящий источник оптимизма

Если вы думаете, что оптимист счастлив, потому что у него все хорошо, вы ошибаетесь. Просто оптимисты привыкли во всем видеть хорошее. Замечайте небольшие радостные события. Каждую ночь перед сном вспоминайте, что хорошего случилось с вами за весь день. Анализируйте даже незначительные воспоминания. Может быть, с утра вам улыбнулся малыш, спешащий с мамой в детский сад, или вы удачно зашли в магазин до часа пик. В любом дне можно найти множество приятных моментов, нужно только уметь их воспринимать.

По статистике, оптимисты живут дольше пессимистов.

Все, что ни делается - к лучшему

Пессимист обычно очень негативно относится к неудачам. Любое начинание он уже видит провалившимся и, оправдавшись в своих прогнозах, еще глубже погружается в пучину пессимизма. Если неудачи преследуют вас одна за другой, это не значит, что в жизни вы ни на что не способны. Подумайте, у кого самая легкая и беззаботная жизнь? У тех, кто ничего не делает, для кого существование не несет ничего нового, а жизнь бежит по замкнутому кругу дом-работа-дом. Если у вас что-то не получается, значит, вы пытаетесь измениться, что-то создать. Не бывает такого, чтобы все начинания были удачными. При очередном провале не впадайте в депрессию, а постарайтесь вынести из этого полезный урок. Подумайте, как поступить, чтобы эта проблема больше вас не коснулась.

Известные философы, исповедовавшие пессимизм, - Шопенгауэр, Гартман и Соловьев.

Общайтесь с людьми

Общение с позитивными людьми замечательно заряжает оптимизмом. Найти таких людей можно практически везде - оптимисты любят активный образ жизни и различные увлечения. Например, запишитесь на групповые фитнес-занятия. Хороший тренер будет заряжать не только энергией, но и позитивом. Посетите курсы рисования или танцев, особенно если вы давно хотели заниматься. На курсах вы будете не только общаться с увлеченными людьми, но и исполните свою давнюю мечту.

Найдите цель в жизни

Пессимист не видит цели в жизни, обрекая себя на скучное существование, приводящее к депрессии. Найдите цель в своей жизни и следуйте ей. Вспомните, как вы были воодушевлены, закончив школу. Впереди ждала новая жизнь, полная открытий и огромных возможностей, институт и новые друзья, получение профессии, самореализация. Тогда у вас в жизни была цель, и будущее виделось очень оптимистично. Придумайте цель и сейчас. Поступите на второе высшее, займитесь дизайном дома или начните откладывать деньги на кругосветное путешествие. Цель позволяет смотреть в будущее с надеждой и стать настоящим оптимистом.

Считается, что умение радоваться жизни - качество врожденное.

Давайте я попробую рассказать о своих любимых принципах, благодаря которым, можно научиться любить жизнь во всех ее проявлениях. Не обязательно все брать на заметку, но возможно какие-то из них подойдут и вам. Начнем что ли?

Перестаньте постоянно жаловаться на жизнь

Большую половину лета я ныла, что дождь за окном надоел, что хочется тепла, что работа жутко раздражает, а зарплата слишком маленькая, чтобы позволить себе полноценный отпуск. Знакомо? Старайтесь постепенно уходить от этого, контролируйте свои слова. Никому не нравятся вечно ноющие люди, поэтому превращаться в одного из них крайне глупая идея. Да и давно не секрет, что слова материальны и чем больше мы плачемся на жизнь, тем более отрицательная энергетика скапливается вокруг нас. Понятно, что есть моменты, когда хочется, чтобы тебя пожалели и поддержали, но они не должны быть ежедневными и ежесекундными. Учитесь подмечать какие-то хорошие моменты, а не заострять внимание сугубо на негативе. Делитесь приятными моментами с близкими и друзьями, дарите им радость и хорошее настроение. Отдавайте и получайте в ответ счастье. А если какой-то аспект жизни доставляет вам дискомфорт на протяжении долгих месяцев/лет, то может пора начать над ним работать? Мир не изменится без причины и в одно мгновение, но он и не изменится при вашем бездействии. Как не парадоксально, но счастье все еще в наших руках.

Общайтесь с позитивными людьми

Не секрет, что счастье, так же как и несчастье, заразительно. И люди, умеющие видеть радость в любом моменте жизни, с легкостью развеют ваше плохое настроение. Какой бы не было это банальностью, но жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вечное недовольство.

Не ищите причин своему несчастью

Долгое время я страдала тем, что постоянно искала источник своих проблем в чем-то или ком-то другом. Мне казалось, что для счастья не хватает то нового телефона, то поездки на море, то своей квартиры. Менялись составляющие, что-то реализовывалось, что-то нет, но счастливее от этого я становилась лишь на какой-то промежуток времени. Сколько бы я не получала - все время хотелось большего. Желания осуществляются, приходит недолгая радость, а потом на горизонте маячит очередная невыполнимая «хотелка», и настроение портится. Бред же?

Научитесь быть счастливым не из-за чего-то, а вопреки. Цените мелочи, учитесь ощущать вкус побед и поражений, получайте кайф от неожиданных исполнений старых желаний. Не измеряйте счастье в денежном эквиваленте и не привязывайте его к каким-то материальным благам. Встретились со старым другом – прочувствуйте эмоции от момента, спонтанно купили новую помаду – порадуйтесь, выехали за город - вдохните свежий воздух полной грудью. Не программируйте себя мыслями о том, что, к примеру, без новой машины вы никогда не добьетесь успеха, или без квартиры не сможете устроить личную жизнь, потому что именно так в итоге и получится. А разочарование будет слишком сильным. Ставя себе в голове подобные барьеры очень велик риск о них однажды и споткнуться.

Не сравнивайте себя с другими людьми

Маша замужем, Люда сделала карьеру, у Инны двое детей и любящий муж, а я… А вы это вы. У вас своя жизнь со взлетами и падениями, со своими радостями и огорчениями и личные успехи тоже свои. Вечная гонка и оглядывание на то, как оно там, у других, изрядно портит нервы и не дает оценить красок жизни в полную мощь. Раздражение от других побед бывает иногда так высоко, что чувствуешь себя бесконечно несчастным, хотя ничего плохого лично у вас и не случилось. Запрещайте себе эти сравнения, боритесь с завистью – подобные чувства никого не красят и точно не делают счастливым.

Не ждите, что счастье свалится с небес

Плавно вытекающее правило из предыдущих пунктов. Если вас не устраивает зарплата, коллеги, то ищите возможность увеличения своих финансовых доходов, берите подработку, меняйте работу. Казалось бы, элементарно, но ведь большинству людей проще плакаться в жилетку и при этом ничего не делать. Самое обидное, что я сама отношусь к этому типу людей, ноющих по любому поводу. Только если остановиться и подумать, окажется, что половина проблем весьма несущественна и не стоит даже разговоров. А вот оставшаяся часть стоит того, чтобы задуматься и начать ее решать, ведь бесконечные пустые слова в этом плане мало чем помогут. Это из серии, когда подруги постоянно жалуются на мужей-неудачников, нередко распускающих руки. Девушки плачутся до потери пульса, но на предложение уйти и попробовать начать жизнь с начала, только недовольно смотрят на вас. Тут, конечно, личное дело каждого, но если тебя все устраивает, то зачем же жаловаться?

Не опускайте руки из-за неудач

Иногда любая мелочь может выбить из колеи: замечание начальника, неодобрительный взгляд, колкий выпад. Или что-то куда более серьезное – болезни и проблемы. Не делайте шаг назад, неудачи бывают у всех. Мало кому удавалось стать успешным с первого раза – это что-то из области фантастики. Да, и чтобы чего-то добиться приходится спотыкаться не единожды. Может это не слишком приятно, но это именно так. Учитесь относиться к таким моментам философски, пусть не сегодня, но завтра мне обязательно повезет.

Мыслите позитивно

Все и всегда постоянно говорят о силе позитивного мышления, но многие до сих пор пренебрегают этим фактом. А зря. Попробуйте начинать день с улыбки, пусть даже вымученной и неискренней, это все равно настроит на нужный, позитивный лад. Говорите себе комплименты и ни в коем случае не ругайте. Забудьте про фразы «я толстая, меня никто не любит, у меня кривые ноги и узкие глаза». Самое обидное, что подсознательно человек может так и не считать, просто хочет, чтобы его разубедили и поддержали. Но знаете, если десять раз назвать себя некрасивой, то и окружающие начнут смотреть на вас через призму этих же слов. Попробуйте говорить, что вы счастливый, успешный, умный и красивый человек, и у вас все обязательно получится. Любите себя, балуйте, верьте, что у вас все обязательно получится. Это работает, честно!

Занимайтесь спортом и правильно питайтесь

Такой вот, не относящийся на первый взгляд к теме совет, очень хорошо работает. Не зря ведь говорят, что в здоровом теле здоровый дух. Правильное питание и спорт делают нас лучше во всех отношениях, и любить себя становится немного проще. И вообще, давно изучено, что спорт стимулирует в организме выработку эндорфинов – гормона счастья, увеличивая его за часовую тренировку в 10 раз. А вспомните, какое состояние легкости появляется в организме, после сделанной с утра зарядки? Так что пренебрегать этим правилом точно не стоит. В зал, все в зал! Или на пробежку! Ведь какой кайф возникает после длительной тренировки и полное отсутствие негатива в голове.

Конечно, можно легко сдаться и ждать от жизни только неудач, а можно смотреть на происходящее с юмором, не обижаться по пустякам и наслаждаться каждым моментом. Любимая песня в наушниках, первые солнечные лучи на коже, улыбка незнакомого человека, вкусное мороженое – именно из таких приятных и дико банальных фрагментов складывается состояние гармонии с миром и самим собой. Оптимизм – это наша внутренняя движущая сила, которая позволяет преодолевать любые сложности пусть не с улыбкой, но вполне спокойно. Умение быть счастливым не приходит внезапно, ему придется учиться, но начать можно с малого – улыбнитесь прямо сейчас. А потом завтра, и послезавтра.

И однажды вы совершенно случайно поймете, что мир тоже улыбается в ответ. И не забывайте, что пессимизм - это только настроение, а оптимизм - воля!

Привет, дорогой друг!

В этой статье сегодня ты узнаешь, как стать оптимистом и продолжать быть им постоянно на протяжении всей жизни! Считаешь это невозможным? Тогда читай все те правила, которые описаны ниже и ты 100% максимально сможешь приблизится к этому чудесному состоянию души!

Сейчас голова многих просто переполнена пессимизмом и на большинство таких людей просто тошно и жалко смотреть только от того, что кажется, они самые несчастные люди на земле, у которых всё идёт на перекосяк.

Но вопрос в том, всё ли это на самом деле так или просто создался плод плохого настроения, который набрал плохих мыслей и делает их плохими. В большинстве случаев это именно так. Ведь не сама ситуация делает её хорошей или плохой, а наше отношение к ней поэтому давайте разберёмся, что поможет быть оптимистично настроенным.

Как стать оптимистом по жизни?

1. Будьте склонны к простоте!

Оптимисты никогда не усложняют себе жизнь своими мыслями, забивая голову усложнёнными схемами решения каких либо задач. Они видят главное, а на всё второстепенное закрывают глаза, потому что как правило всё это так же решается после главного.

2. Воспринимайте неудачу, как победу.

Казалось бы это сложно понять, но на самом деле здесь важной мыслью является то, что любой свой проигрыш, неудачу, провал в чем-то нужно принимать достойно и извлекать из неё максимум полезного делая выводы и впитывая только то, что получилось хорошо, а не плохо. В последующем используя это хорошее в дальнейшем. Поэтому осознано воспринимая неудачу Вы станете победителем в ней, а это уже шаг к оптимистической жизни, если Вы будете делать так постоянно.

Вы можете сказать » но на это не всегда хватает силы воли «, — не беда читайте пост « «, и эта проблема решится.

3. Окружайте себя оптимистами и сами им станете.

Вопрос окружающих Вас людей крайне важен. Если Вас окружают пессимисты, которые постоянно жалуются на свою жизнь и проблемы, то и Вы под их воздействием иногда даже не осознанно тоже будете делать эта, считая вполне нормальным. Но всё далеко не так.

Окружайте себя позитивно зараженными людьми. Делая это Вы начнёте думать на их языке, заражаться такими же мыслями, что не позволит Вам грустить и допускать плохие мысли в свою голову. Это как с языком. Будучи в России Вы скорее всего будете общаясь на русском, в Америке — на английском, иначе не сможете понять друг друга.

Так и здесь. Ограничьте себя от пессимистом, даже если они Ваши лучшие друзья. Общайтесь с ними, цените любите, но не допускайте, чтобы их мысли влияли на Ваши.

4. Больше улыбайтесь.

На лице оптимиста всегда сияет улыбка. Она порождает светлые эмоции и вот казалось бы банальный совет. Типа мол «насоветовал ни о чём». Но на самом деле, чтобы не быть голословным, сегодня проверил это на себе. Хоть я и так чаще всего улыбаюсь, но сегодня старался делать это как можно больше, при встрече с другом, мамой, дома перед зеркалом, общаясь в интернете я большую часть времени улыбался.

Причём это была не натянутая улыбка, а искренняя, что так же не мало важно. И Вы знаете, я целый день был в хорошем настроении и как бы я не пытался подумать о чём нибудь плохом (а такое и у меня есть, у каждого же есть свои жизненные трудности), ничего не получалось и сейчас пишу эту статью пребывая в отличном настрое.

5. Освобождайте своё внутреннее напряжение.

Не смотря ни на что бывают очень часто такие дни, когда стресс и напряжение в организме сильно накапливаются и тогда, как правило, если человек его не высвобождает, происходит нервный срыв и длительное расположение в плохом духе.

Чтобы этого избежать, нужно освобождать своё внутреннее напряжения, кстати о том, я писал в статье по приведённой ссылке. Отлично в этом помогают физические нагрузки, так что спортзал, турники и боевые искусства Вам в помощь. Возможно это будет какое те хобби, типа танцев, где можно освободить накопившуюся энергию.

6. Максимально качественно используйте своё время.

Это особенно касается тех неприятных моментов, когда приходится чего-то ждать или стоять в пробке. Сидя долго в очереди на приём к врачу можно почитать последние новости в телефоне через интернет или в дождливый день на отдыхе книгу.

Грамотное использование времени поможет выработать привычку искать только хорошее даже в самом плохом.

7. Всегда будьте готовы к любой ситуации.

Личный опыт показал, что именно это очень сильно помогает оставаться в хорошем расположении духа. Жизнь настолько непредсказуемая, что в любой момент может произойти всё что угодно. И будучи к этому готовым, Вы убережёте себя от расстройства, и сможете трезво оценивая всё быстро направить свои действия на решение проблемы.

8. Извлекайте с других только полезное.

Часто мы смотря на других людей почему-то пытаемся найти в них что-то плохое, порой из-за зависти, порой по другим причинам, но это влияет на нас на прямую, потому как мы переключаем потом внимание на себя и начинаем искать в себе плохое. А иногда даже перенимаем плохие качества других людей на себя, что делает Вас только хуже.

Пытайтесь разглядеть в людях только хорошее. И извлекайте его, плохое же игнорируйте и отталкивайте.

9. Всегда задавайте себе правильные вопросы!

Вопрос типа » Почему мне так не везет», «почему всё так плохо» обычно не даёт ответа, а делает его риторическим. Лучше задаваться такими «А что я из этого получил», «Какой опыт я одержал», «Что в этом было хорошего», — в них можно получить ответы и остаться в хорошем настроении.

10. Работайте над своей уверенностью.

Уверенный в себе человек не может быть пессимистом, потому как он постоянно делает что-то с уверенностью в позитивном результате, и чаще всего именно это становится ключевым в его победе, а в случае поражения, уверенный в себе человек не пошатнётся психикой, не вздуется, а сделает выводы и доведёт дело до конца.

Кстати об том, как стать более уверенным в себе, я ещё буду писать в следующих статьях, и выкладывать видео на эту тему, поэтому, если Вы хотите стать более уверенным, то советую , чтобы не пропустить новые статьи и быть в числе первых, кто их увидит. Так же дополнительно, я буду высылать вам новые исключительно полезные материалы. Ждите, совсем скоро уже будет 🙂

А на этом у меня сегодня всё, большое спасибо за прочтение статьи, и надеюсь Вам стало понятнее, как стать оптимистом и Вы несомненно используете данные советы и будете таким человеком, на которого будет приятно смотреть и слушать.

У вас в жизни не все так гладко, как хотелось бы? Так знайте, что радоваться и наслаждаться жизнью совсем легко – станьте оптимистом!

Но как стать оптимистом? — спросите вы.

Ведь у многих, стоит только возникнуть проблемам и сложностям на пути – тут же начинает просыпаться пессимистическое настроение. Оптимист уходит и наружу выходит пессимист.

Как можно бороться с пессимизмом?

Бороться с пессимизмом можно самому. Как? Думая о позитиве, настроившись на волну оптимизма и радуясь жизни! Только возникает проблема, мы ее с трудностью переносим, проговаривая: «Ну вот, снова». Именно этим словом «снова» мы, не подозревая ни о чем, программируем превращение случая на повторение неудачи.

Нужно всего лишь изменить свое отношение к окружающему миру и всему, что в нем происходит. Стоит пробовать заменить негатив на позитив. Лишь после этого можно легко находить решение проблем, причем разной степени сложности.

Следующие советы психолога помогут вам стать оптимистом:

1. Настройтесь на позитив!

Обидно то, что нам часто доводится своими негативными мыслями, словами, программировать себя на худшее развитие событий, повторяя такие высказывания, как «опять мне не повезет», «это я не смогу сделать», «а если у меня не получится?».

Получается так, что с самого начала мы лишаемся всего светлого, положительного, сами же своими мыслями прогоняя от себя удачу. Пускай неудача никогда вас не тормозит, ведь имеется множество возможностей достигнуть нужного результата.

Если всегда воспринимать проблемы в Вашей жизни, как обязательность, а не просто случайность, то избавиться от пессимистичного настроя будет очень и очень трудно. Ведь пессимистами считаются те люди, которые часто применяют такие слова в своей повседневной жизни, как «никогда» и «всегда».

1. Подружитесь с оптимистами!

Очень часто наше мировосприятие невольно подстраивается под мнение и настрой окружающих нас людей. Ведь получается, что если возле Вас одни пессимисты и люди, постоянно жалующиеся на свои проблемы, откуда же появится хорошей настрой?

Оптимисты же наполняют вокруг себя атмосферу хорошим настроением, таких людей называют «человек-солнце». Ведь негатив значительно быстрее передается окружающим, чем оптимизм и хорошее настроение.

Поэтому лучше избегать общения с людьми-пессимистами, ведь через некоторое время вы увидите, как ваше внутреннее состояние ухудшается изо день в день все больше и больше, а так гляди, и можно дойти до депрессивного состояния.

Поэтому крайне важно стремиться к общению с людьми, обладающими положительным зарядом — оптимистами по жизни, ведь это не только доброта, позитив, но и стремление помочь близким в трудных ситуациях. Получается, что команда оптимистов всегда движется вперед, помогая друг другу – ведь они не знают преград у себя на пути.

1. Перестаньте заниматься «самобичеванием»

Отличить пессимиста от оптимиста достаточно просто, стоит лишь узнать, кого именно он обвиняет в своих неудачах. Оптимистически настроенный человек всегда считает, что все плохое, что происходит у него — случается у каждого, и ничего страшного в этом нет, в то время как пессимист винит всех окружающих а также себя в том числе, в случившихся с ним неурядицах.

Людям с пессимистическим настроем и заниженной самооценкой достаточно трудно решить возникшую проблему, на которой они зацикливаются. Оптимисты же, напротив, постоянно оставляют себе право на ошибку.

Как показывает жизнь относительно оптимистов, что они всегда достигают результатов, к которым стремятся, пусть и не всегда с первого раза. Для начала необходимо поменять свое отношение к себе и окружающим, начать себе повторять о том, какой вы умный, талантливый, красивый, целеустремленный и тому подобное.

Сделайте для себя правило, в котором требуется хвалить самого себя за какие-либо достижения, оставляя себе право на ошибку. Начните любить собственную семью, которая сможет поддержать в любую трудную минуту.

1. Почаще включайте классическую музыку

Склонность к депрессиям напрямую связана с работой полушарий нашего головного мозга, в котором нет слаженности. Существует много методов и техник, которые улучшают работу мозга. Для этого применяют медитацию, точечный массаж, развитие координации движений. Ученые уже давно сделали выводы о благотворном влиянии классической музыки на наше настроение, улучшающее нашу память и другие важные функции организма.

1. Регулярно занимайтесь сексом с любимым человеком

Длительное сексуальное воздержание, которое нарушает нашу половую функцию, очень плохо влияет на здоровье и самочувствие человека. Если женщина не удовлетворена в сексуальном плане, то она выглядит и ощущает себя намного хуже, чем женщина, имеющая постоянные и стабильные отношения в постели с мужчиной, который приносит ей удовольствие.

Рекомендуется заниматься активным сексом как можно чаще. Как известно, за агрессивность и за половое возбуждение отвечает один и тот участок нашего мозга. Доказано, что даже поцелуи помогают успокоиться, снять головную боль, а при занятии сексом организм человека вырабатывает гормон счастья, повышающий настроение и снимающий нервное напряжение.

1. Участвуйте в позитивных тренингах!

В современном мире все больше популярности приобретает техника визуализации. Понятие заключается в том, что все любые мысли реализуются. Все это означает, что мы можем притягивать к себе везение, достигая положительных результатов.

Поэтому настраивайтесь на позитив! Для начала занятий по данной методике, достаточно будет уделять по пять минут в день. Необходимо как можно лучше настроиться, расслабиться и постараться представить то, чтобы вы хотели получить, чего достигнуть в ближайшее время.

Можно привести пример, что вы желаете вызывать у всех окружающих позитивные эмоции. Стоить подумать о том, как вы проходите по улице, улыбаясь прохожим, которые искренне улыбаются Вам в ответ. Начните перебирать в голове все в подробностях, как прохожие проявляют к Вам теплые чувства, радость, увидев Вас.

В итоге, выходя на улицу, вспоминайте представляемую картину, которую Вы создали в своем воображении. Регулярно повторяя такое упражнение, вы в скором времени действительно получите желаемый результат.

1. Наслаждайтесь жизнью на полную катушку!

Отсутствие жизненных целей зачастую являются причиной отсутствия жизненного оптимизма. Начните увлекаться чем-то, найдите хобби для себя, ведь занятому человеку нет времени на хандру. Необходимо начать правильно распределять личное время, чтобы не возникало стрессовых ситуаций.

Человек большую часть времени проводит на работе — так найдите такую работу, которая сможет приносить вам удовольствие и радость. Но стоить помнить и об отдыхе — это хороший вариант восстановить силы и зарядиться позитивным настроением на длительное время. Нужно стараться как можно меньше отказывать себе в своих желаниях, уберите все ограничения и сдерживающие границы, ведь так можно легко получить нервный срыв.

1. Расслабляйтесь с удовольствием!

Чтобы восстановить свои силы, восполнить энергию, настроиться на позитив, следует использовать методику медитации. Ведь умея правильно расслабляться при медитации можно получить огромную пользу.

Место для медитации стоить выбрать такое, где вас никто не побеспокоит, предпочтительней проводить занятие в утреннее время, при восходе солнца. Спокойная музыка поможет создать гармоничную обстановку. При постоянных занятиях медитацией вы заметите значительные улучшения своего эмоционального состояния и получите душевное равновесие.

1. Не увлекайтесь изнуряющими диетами

Не стоит каждый день подсчитывать калории употребляемой пищи, ведь по статистике, намного больше возникает депрессивных состояний, обидчивости, необъснимой тоски именно у худых девушек с параметрами модели.

Не ешьте полуфабрикаты и избегайте фастфуда — это не лучший способ избавиться от ощущения голода, к тому же такая еда – прямая дорога к потере памяти, депрессиям и другим проблемам головного мозга.

Ограничения для себя нужно устанавливать умно. Если все же приходится питаться, придерживаясь диеты, то нужно знать и употреблять правильные, здоровые продукты, которые приносят нашему организму пользу и продляют жизнь.

1. Улыбайтесь как можно чаще!

Искренняя улыбка человека может доказать всем окружающим о Ваших доброжелательных намерениях, притягивая к себе людей. Улыбаться стоит даже тогда, когда у Вас плохое настроение даже тогда, когда нет настроения. Вы заметите, что через некоторое время эта улыбка превратиться в настоящую, а настроение станет лучшим.

Уже давно ни для кого не секрет, что оптимисты намного реже болееют, а если заболевают – значительно быстрее справляются с недугом, а также живут намного дольше, чем пессимисты.

При наличии желания развивать в себе оптимизм, понадобится приложить старания, чтобы избегать негативных и деструктивных мыслей. Трудно осуществлять сопротивления самому себе, но все же это реально. Нужно перестать винить окружающих в своих проблемах, нужно перестать ныть, жаловаться и негативно мыслить.

Совет как стать оптимистом — я очень рекомендую пройти наш бесплатный тренинг «Фиолетовый браслет или Как изменить жизнь за 21 день» .

Для этого зайдите на нашу статью:

Уверяю вас, что пройдя этот тренинг хотя бы наполовину, вопрос «Как стать оптимистом?» отпадет сам собой.

Смотрите на жизнь в радужном свете!

Артур Головин

Интересное

Многие люди ошибочно полагают, что оптимисты – это такие люди, у которых жизнь протекает гладко и беззаботно. Они всегда веселые, не знают ни печалей, ни проблем. Но это не совсем так. Такие люди просто имеют особое отношение к любой неприятной ситуации и не падают духом. Что означает слово оптимист? Чем же он отличается от пессимиста? Как стать оптимистом?

Кто же такой оптимист?

Что такое оптимизм? Определение это слова звучит следующим образом. Оптимизм – это взгляд на жизнь с позитивной точки зрения. Его утверждением является то, что мир хороший, все проблемы разрешимы, негативные эмоции неуместны. Это определение человеческого отношения ко всему окружающему.

Кто такой оптимист? Оптимист – это человек, отношение которого к жизни всегда положительное и позитивное. Он старается во всех случаях видеть хорошее, не переживать из-за неприятных мелочей и у ж тем более не впадать в депрессии. Такой человек не делает из трудных жизненных ситуаций трагедий, а с боевым настроем пытается найти решение, свято веря в то, что у него все получится.

Ведь даже значение слова оптимист предполагает жизнерадостный человек, который на все смотрит с позитивом. Если в жизни оптимиста есть какие-то трудности, он не падает духом, он весел и жизнерадостен. Такой человек всегда расположен к общению с окружающими людьми, он отзывчивый и доброжелательный, заражает всех своей позитивной энергетикой.

Оптимист имеет твердое убеждение, что все происходящее в этой жизни только к лучшему. Плохое настроение – это редкость для него, он не любит отравлять себе жизнь недовольством. Отличное душевное состояние для оптимиста является воздухом, без которого нет смысла жить.

Совсем неудивительно, что у оптимиста много друзей. Ведь люди к нему тянутся, так как он всегда окажет поддержку, успокоит, сможет улучшить настроение, вселит уверенность в себя. Он сможет убедить, что сложившаяся неприятная ситуация – это вовсе неплохо, дальше будет все лучше и лучшее. Поэтому нет смысла расстраиваться.

То, что оптимист остро не реагирует на отрицательные подарки судьбы, не значит, что он безразличный человек. Просто он не любит останавливаться на неудачах, он больше предпочитает заострять свое внимание на положительных моментах. Он всегда стремится только к одному сделать свою жизнь лучше. И ни одна помеха не сможет омрачить такой настрой.

Кто такая оптимистка? Это такая личность, которая может легко начать новое дело, ставить перед собой конкретные цели, причем крупные и сложные. Как раз позитивный настрой помогает им с уверенностью достигать успехов. Обычно такие люди и имеют хорошую работу, удачливы в жизни, строят крепкие личные отношения.

Желая узнать, кто такой оптимист, лучше всего с ним просто пообщаться. Рядом с ним люди становятся такими же позитивными, начинают верить в то, что жизнь не такая уж сложная штука. Во многом все зависит от отношения человека к ней.

Как стать оптимистом?

Быть оптимистом с рождения невозможно. Психологи говорят, что для этого необходимо приложить усилия сначала родителям, а потом уже самому человеку. Специалисты рекомендуют несколько способов, как стать оптимистом и отличаться положительным мышлением. К ним относят следующие советы.

Уметь прощать

Этот навык считается очень полезным для человека. Нельзя постоянно жить с обидой, это сильно отравляет жизнь. Нужно отпускать все неприятное, что было сделано кем-то. Только тогда прошлые обиды не будут оказывать на человека негативного воздействия, и он сможет позитивно смотреть на жизнь.

Принимать тот факт, что жизнь – трудная штука

Она у всех проходит с определенными сложностями, но вот относятся к ним люди по-разному. Жизнь не может быть абсолютно безоблачной. Оптимисты принимают это и поэтому не строят иллюзий. Они знают, что в мире есть много всего прекрасного, ради чего стоит продолжать жить.

Нельзя поддаваться мнению окружающих

Конечно же, иногда полезно прислушиваться к людям, но как лучше будет для конкретного человека, знает только он. Если оптимист чувствует, что он может это сделать, то никто не в силах его переубедить.

Относиться проще к деньгам

Ведь они не являются показателем счастья. Безусловно, средства открывают перед человеком большие возможности, помогают чувствовать себя увереннее. Не нужно много внимания уделять материальной стороне жизни, если же из-за проблем в этой сфере человек не становился бедным. Нужно смотреть на мир через чувства, а не через финансы.

Думать исключительно оптимистично

Необходимо внимательно следить за своим внутренним мышлением. Нельзя допускать отрицательных мыслей. Если они преобладают, то стоит поработать над этим, отгоняя все негативные мысли. Если не получается это сделать, то нужно найти такой аргумент, противоположный им.

Видеть в своей жизни больше плюсов

Стоит просто внимательнее взглянуть на то, как человек живет, и сразу найдется множество положительных моментов. За них нужно быть благодарными судьбе и держаться, когда кажется, что жизнь идет ко дну.

Не следует стараться все изменить

Очень часто бывает так, что люди перестают верить в свое светлое будущее и начинают менять все и сразу. Но через какое-то время с огорчением понимают, что это нереальная задача. Необходимо менять свою жизнь постепенно, выбирая определенные аспекты. Когда будет хорошо проработана одна часть жизни, сразу почувствуется уверенность в себе и желание двигаться дальше.

Всегда идти по жизни с улыбкой

Мозг человека воспринимает улыбку как чувство радости. Когда человек улыбается, он ощущает себя намного лучше.

Вести здоровый образ жизни

Специалисты говорят, что самочувствие человека неразрывно связано с комфортом организма. Если тело будет получать необходимое ему количество физической нагрузки и отдыха, то настроение будет положительным.

Воспитывать в себе оптимистическое мышление

Это довольно сложная задача. Но если делать это регулярно, то со временем человек даже и не заметит, как станет смотреть на все положительным взглядом.

Говорить только позитивные слова

Кто такая оптимистка? Это та, которая при каждой неудаче скажет: «Ничего страшного, в следующий раз обязательно все получится». На вопрос окружающих о том, как обстоят дела, ответит только положительно, даже если есть какие-то проблемы. К примеру, «У меня все замечательно», «Есть некоторые неурядицы, но это не беда!».

Стоит взаимодействовать с жизнерадостными людьми, оказывающими улучшающее воздействие на развитие личности. Если человек будет общаться с вечно недовольными жизнью людьми, то он и сам в дальнейшем будет так относиться к жизни.

Кроме того, необходимо делать то, что действительно по душе. Не у всех людей получается устроиться на любимую работу, но найти увлечение, которое будет приносить удовольствие можно всегда. Для этого нужно только время. Если работа занимает большую часть жизни, то следует давать организму возможность расслабиться, деля что-то по-настоящему приятное.

Оптимист – это тот человек, который может жить без печали и страданий. Такое отношение к жизни определяется в голове. Нужно помнить, что в первую очередь должны быть изменены сами мысли. Если человек будет думать позитивно, то и его поступки будут такими же. Станьте оптимистами и верьте в успех для того, чтобы действительно суметь его добиться.