Как быть приятным человеком. Что такое самоуважение? Ценить свое и чужое время

Не секрет, что люди, приятные в общении, добиваются гораздо большего, чем зажатые, угрюмые, нелюдимые. Ведь с первыми легко договориться, с ними хочется проводить время, общаться, беседовать, обсуждать ситуации. Всем хочется производить на окружающих хорошее впечатление, но как этого достичь? Сегодня мы расскажем, как стать приятной или приятным в общении.

Как быть приятным человеком

Искусство быть приятным прежде всего выражается в общении с другими людьми.

В разговоре будьте всегда вежливы, уважайте мнение другого человека, не перебивайте его. Если вы не согласны, выражайте свои мысли корректно, без осуждения. Не пренебрегайте другими людьми. Не забывайте употреблять вежливые слова: спасибо, пожалуйста, извините. Это очень просто, но даже об этом многие забывают.
Если вы несдержанный и вспыльчивый человек, то поработайте над своими реакциями. Учитесь выражать свои мысли спокойны. Не повышайте голос на других людей, не злитесь. Вам помогут медитативные практики или консультация психолога.
В разговоре не говорите только о себе, своих выгодах или проблемах. Научитесь слушать других людей. Лучший собеседник - это тот, который умеет слушать. Искренняя заинтересованность, желание помочь другому - вот в чем отчаянно нуждаются люди в современном обществе. Если вы научитесь слышать и слушать других, вы станете любимчиком окружающих.
Не забывайте о языке тела. Когда общаетесь, повернитесь телом к собеседнику. Используйте открытые жесты - раскрытые ладони, руки. Сидите расслаблено, уверенно. Смотрите на собеседника, кивайте, выражайте заинтересованность. Ну и конечно, не забывайте об улыбке!
Когда общаетесь с человеком, называйте его по имени. В таком случае собеседник проникнется к вам симпатией.

Это лишь некоторые советы, которые помогут вам стать приятным в общении. Также мы советуем прочитать следующие статьи.

Depositphotos/ferto

Женщина - магнит, притягивающий своим присутствием взгляды мужчин. Ради природного желания быть желанной для мужчин, представительницы прекрасного пола идут на самые сумасшедшие жертвы: придерживаются строгих диет, изнуряют себя упражнениями в спортивном зале, носят неудобную обувь на высоких каблуках и многое др. Для самых смелых клиники пластической хирургии предлагают множество услуг по коррекции фигуры (липосакция), увеличению размера груди, подтяжке и пластике лица. И это все делается лишь с целью стать привлекательной и завоевывать сердца мужчин.

Но стоит ли идти на столь серьезные изменения и будут ли средства оправданы? Какие женские образы привлекательны для мужчин и как стать обаятельной?

Первое, что стоит отметить - это то, что во вкусах мужчины не сходятся: для одних идеал женской красоты обладает пышными формами, для других - приемлемы только параметры 90-60-90. Также нет однозначного ответа и в вопросе выбора цвета для волос, одни сходят с ума от блондинок, других заводят рыжеволосые бестии, а для некоторых цвет вообще не имеет значения.

Недавно, в Америке, были проведены исследованию на данную тематику. В ходе эксперимента было собрано больше ста фотографий женщин, при этом все они были разного возраста, имели различный вес, расу и стиль в одежде. По такому же принципу отбирались и мужчины для исследований - со значительными отличиями друг от друга. В результате оказалось, что каждая фотография была выбрана минимум один раз. Вот и доказательство того, что любая женщина способна понравиться мужчине и это состоянии не зависит от расовой принадлежности или размера одежды.

Природа дала каждой женщине инструменты, при правильном применении которых, можно стать магнитом для противоположного пола.

Как стать магнитом для мужчин: урок 1

Условно первый урок можно разделить на семь заповедей, которые помогут найти ответ, как стать привлекательной :

Следить за своим внешнем видом

Для ухоженной женщины не составляет трудностей привлечь внимание мужского пола, ведь такая привилегия еще много лет назад была доступна только самым богатым классам населения. Сегодня же - быть ухоженной это не роскошь, а обязанность каждой дамы, вне зависимости от возраста.

В чем же заключается понятие ухоженной женщины? Дама, регулярно следящая за состоянием своего здоровья как внутреннего, так и внешнего подпадает под параметры самых желанных. Еще со времен пещерных людей, самые сильные мужчины племени выбирали себе в жены женщин с отменным здоровьем, для продолжения рода здоровыми и сильными детьми.

Как известно каждая внутренняя проблема способна отражаться на нашем внешнем виде, что способно отпугнуть потенциального жениха, ведь в его генетике заложен выбор только здоровой продолжательницы рода.

Уход должен проявляться во всем: красивые блестящие волосы, при касании которых хочется в них окунуться, никаких раздвоенных кончиков, перхоти и жирных корней не должно быть; красивая матовая кожа без сосудистой сетки и воспалений; ногти белые с правильной формой без отслоившейся кутикулы.

Стоит помнить, что ценна всегда была золотая середина. Для большинства парней максимальная природность во внешности девушки очень важна, поэтому не стоит увлекаться с нанесением слишком яркого или большого количества макияжа. Уже давно не популярны волосы неестественного цвета, очень длинные ногти нестандартной формы, увлечение пирсингом и татуажем. Конечно, найдутся и любители таких вещей, но они в меньшинстве.

Очень важна улыбка, а соответственно, и состояние зубов. Свежее дыхание, ровные белые зубы - все это гарантирует уверенность в себе и конечно же внимание противоположного пола.

Не менее важно в ответе на вопрос, как быть обаятельной рассмотреть вопрос аккуратности, прежде всего в одежде. Ухоженная девушка никогда не оденет не глаженную блузу или вчерашние колготки, платье с пятном или заштопанные штаны, даже если она находится дома. Ведь все наши привычки мы переносим из естественной обстановки в рабочую. Обувь всегда начищена, одежда поглажена, а пуговицы на своих местах. Казалось бы, мелочи, но из них будет складываться полноценная картинка образа женщина, которая ухаживает за собой.

Психологическая самодостаточность

Встречаются пары, у которых совпадают увлечения, но этот пример не должен быть образцом подражания для всех. Самое важное для женщины найти себя в каком-либо деле и это не касается работы. Любое хобби, что занимает много свободного времени будет способствовать самоутверждению девушки. Найти себя можно в спорте, ведь занятия приносят хороший результат в виде стройной фигуры, для творческих людей любой вид рукоделия станет разрядкой после трудного тяжелого дня. Стоит помнить - любые увлечения не обязательно должны совпадать с партнером, ведь проводит все время вместе нецелесообразно. Мужчина должен понимать, что у женщины должно быть отведено время для себя. Женщины, которые пытаются угодить мужчине одеваясь согласно его вкусам, разделяя его интересы и попросту копируя их теряют свою индивидуальность и быстро надоедают, у них пропадает желание добиваться их, а парень - это же завоеватель по своей природе, открыватель неизведанных женских тайн.

Женственность

Женственность - это качество, данное представительницам слабого пола еще с рождения. Современная мода диктует не всегда женственные образы и все чаще можно встретить девушек в джинсах или деловых брючных костюмах. И все же модные тенденции не должны влиять на кроткую женскую натуру. Женственность мужчина улавливает даже на расстоянии - грациозная походка от бедра, а не вольное пошагивание, кокетливое удержание бокала с вином или чашки кофе, легкие улыбки, а не громкое хохотание. У каждой есть такие качества, но многие их перестали развивать или вообще ими не пользуются, а ведь женственные девушки никогда не задумываются над вопросом, как стать магнитом для мужчин. Увидев такую девушку, мужчине хочется ее оберегать, защищать, совершать для нее безумные подвиги и просто быть рядом.

Бодрость и чувство юмора.

Легкие в контакте, умеющие в нужный момент пошутить, всегда бодрые и веселые, без пессимистического взгляда на жизнь - эта та категория девушек, что нравится парням.

Мало кому понравится мелодраматичная плаксивая дама, которая все время тратит на жалобы, объясняя свои неудачи банальным невезеньем, выставляя свои проблемы напоказ. Отпугивают мужчин и заносчивые дамы, постоянно демонстрирующие свою независимость и превосходство над остальными.

Природность

Кокетка, имеющая привлекательный внешний вид, обладает несомненно сильным магнетизмом, но не имея меры становится быстро неинтересным объектом. Естественное стремление, как стать привлекательной, главное, не стать пустышкой. Наигранные манеры, слишком показательные достоинства могут только отпугнуть мужчин, ведь практически все они очень боятся быть отвергнутыми женщиной. К такого рода дамам парни не относятся серьезно, а скорее наоборот, предпочитают в качестве развлечения на один вечер.

Честность

Каждый обман имеет свойство рано или поздно раскрываться, поэтому не нужно пытаться завлечь парня, выдавая себя за ту, кем вовсе не являетесь. Моменты разоблачения чаще всего бывают не самыми сладкими. Для мужчин не приемлемо, когда с ними играют и притворствуют. Всегда нужно знать меру в откровенности и честности, некоторые моменты из жизни лучше оставить на более поздний период в отношениях, когда доверие будет на другом уровне. Достаточно часто можно встретить мужчин, проверяющих своих спутниц. Хитрыми уловками парень выуживает правду о том, как действительно девушка к нему относится. Исследуя женскую натуру, он должен удостоверится, что она с ним не ради финансовой выгоды.

Увлекательный собеседник

Общаясь с мужчиной, стоит помнить, что они предпочитают в разговоре часто слышать свое имя. Мужчин завораживает легкий негромкий тембр голоса, а также ценится качество умения выслушать или в нужный момент включиться в разговор. Стоит помнить, что для первого свидания лучше выбрать уютный ресторан с небольшими круглыми столиками и ненавязчивой музыкой. Располагаясь напротив партнера нужно присаживаться сбоку стола, на расстоянии вытянутой руки к собеседнику, так на уровне подсознания вы сможете расположить к себе партнера, в дальнейшим вызывая у него ассоциации с приятной атмосферой.

Как стать магнитом для мужчин: урок 2

Настороженно парни относятся к чрезмерно серьезным девушкам, с высокой самооценкой и угрюмым настроем. Слишком тяжелая работа мужчины также накладывает определенные правила общения с ним. Достаточно часто выходя из офиса после трудового дня, ему необходимо дать возможность высказаться. Для собеседницы важно в этот момент понимание и ненавязчивое участие. Доброта и чуткость в беседе должны также проявляться, иногда нужно поддержать не только словами, но и действиями, легко дотронувшись до плеча или прикоснувшись к рукам. Очень важно улавливать суть беседы и правильно определять положительные моменты рассказа.

Для обоюдной симпатии, мало обладать модельной внешностью и голливудскими параметрами тела. Не менее ценны в женщинах внутренние качества. Именно поэтому, казалось бы, не самой привлекательной внешности дамы, получают предложение выйти замуж первыми, нежели их симпатичные подружки. В погоне за ответом, как стать привлекательной женщины не понимают, насколько для мужчины важен аспект душевности.

Оценивая женщину, мужчины составляют цельную картинку из общего комплекса достоинств и недостатков. В некоторых случаях, такие внутренние качества, как целомудрие, доброта, заботливость перевешивают на чаше весов погрешности внешних данных. Или же наоборот заносчивый характер, перечеркивает всю внешнюю красоту.

Согласно социологическим опросам, большинство представителей сильного пола ответили, что они ищут гармоничные сочетания качеств в женщине, при этом важны и внутренние и внешние показатели.

Каждая женщина - это загадочное творение природы, со своим уникальным шармом. Каждая уверенна в своей неотразимости и обаятельности. Для девушки важно в первую очередь полюбить себя и только потом она сможет на полную прочувствовать свою неповторимость. Уверенность в себе - это залог магнитизма, притягивающий мужчин. Излучая положительные эмоции, ухаживая за собой, стремясь быть еще лучше обязательно привлечет заинтересованного серьезного мужчину.

Что в статье:

У каждого человека, среди знакомых, найдется тот, с которым приятно общаться всем окружающим. В чем же кроется секрет? Сегодня сайт Кошечка.ру расскажет, как стать приятным человеком. Также вы узнаете правила общения и способы поведения в обществе, которые существенно помогут наладить отношения с людьми: сделают вас дружелюбным, общительным, приятным человеком в глазах окружающих.

По одёжке встречают…

Первая часть пословицы: «Встречают по одежке, а провожают по уму» , очень актуальна, в случае, если вы решили измениться в лучшую сторону. Если вы задумываетесь о том, как стать приятным человеком, начните менять свою внешность. Помните, главную роль здесь играет не дорогой и модный наряд, а аккуратность человека. Люди, которые следят за своей внешностью, ухожены и аккуратны, всегда приятны для окружающих.

Особенно этот совет актуален, если вы хотите составить впечатление о себе как о приятном человеке с малознакомыми людьми . Поработайте над своим стилем. Понаблюдайте за тем, как выглядят люди, которые достигли в жизни определенного успеха, возьмите в пример их манеру одеваться.

Чтобы стать приятным человеком, научитесь улыбаться . Контролируйте у себя приветливое выражение лица. Пользуйтесь этим секретом умело, чтобы «не переиграть», ведь только искренняя улыбка может сотворить чудо.

Приятный в общении человек – обаятельный человек. Естественность – вот главный критерий обаятельности. Избегайте манерности, излишней раскованности, уберите пафос.

Секреты общения

Психологи разработали специальные правила, которые помогают наладить вербальный контакт с другими людьми. Придерживаясь их, вы легко завоюете авторитет приятного в общении человека.

Научитесь слушать своего собеседника;
Не перебивайте собеседника;
Чаще обращайтесь к собеседнику по имени;
Не заостряйте внимание на неприятных сторонах разговора;
Избегайте «заумных» разговоров;
Не переборщите с шутками;
Не бойтесь хвалить, говорите комплименты (здесь только очень важна искренность);
Следите за тем, что бы с собеседником у вас был диалог, а не монолог (теоретически, по времени, вы должны говорить ровно столько, сколько разговаривает собеседник);
Если ваше мнение не сходится с мнением оппонента, смело, но корректно отстаивайте свою точку зрения;

Чтобы стать приятным человеком, нужно помнить – людям интересно говорить, в основном, о себе и о своих проблемах. Людей притягивают собеседники, умеющие слушать и давать ценные советы. Важно дать понять человеку, что вы внимательно его слушаете, понимаете, о чем речь, и готовы его поддержать морально.

Как дать понять человеку, что вы внимательно относитесь к тому, что он вам говорит? В этом случае используйте правило последовательности. Во время разговора используйте информацию, которую вы услышали от него в предыдущей беседе. Стройте связующую цепочку между событиями, о которых шел разговор. Интересуйтесь, чем завершилась история, услышанная вами в предыдущий раз.

Чувство такта – следующая черта, которой должен руководствоваться приятный в общении человек. Такой собеседник никогда не будет навязчив, а в разговоре умело обойдет стороной неприятные темы.

Как стать приятным в общении человеком, если вы вынуждены поспорить, доказать свою точку зрения оппоненту? Спорить тоже нужно уметь красиво! Нельзя навязывать свое мнение посредством ультиматума. Все доводы должны быть выражены спокойно, четко и аргументированно.

Приятный человек – это искренний человек. Любой человек способен почувствовать фальшь, а неискренность только портит отношения.

«Язык жестов» — один из способов оказать на собеседника приятное впечатление

Ученые доказали, что люди воспринимают информацию так: 97% сведений воспринимается благодаря невербальным сигналам, остальное – благодаря словам. «Язык жестов» выполняет функцию точного выражения того, что чувствует человек, а во-вторых – выполняет функцию более глубокого взаимопонимания.

Методы невербального общения, помогающие стать приятным человеком:

Визуальный контакт – демонстрирует заинтересованность в беседе;
и позы. (Люди ощущают внутренний комфорт с собеседником, обладающим экспрессивной моторикой, у которого расслабленно-оживленное выражение лица);
Личное пространство. (Нужно знать пределы допустимого расстояния между собеседниками, чтобы человек, с которым ты налаживаешь контакт, не посчитал, что ты собралась доминировать в отношениях).

Стать приятным человеком несложно. Главное — захотеть этого, поставить перед собой такую цель. Пользуясь вышеприведенными рекомендациями, ты легко добьешься успеха, станешь коммуникабельным и приятным человеком.

Независимо от того, насколько эгоистично или, напротив, альтруистично наше поведение, все мы имеем свою ценность и значимость. Тем не менее, одни люди являются душой компании и с легкостью завоёвывают симпатии окружающих. Другие люди менее заметны и нейтральны, они практически не вызывают никаких эмоций, а их присутствие или отсутствие обычно никому не бросается в глаза. Третьи же люди ведут себя отталкивающе, их избегают и стараются с ними не связываться и не общаться. Если вы хотите попасть в группу №1, попробуйте последовать нижеописанным советам.

1. Не забывайте о зрительном контакте

Контакт глаз – это мощный инструмент в общении. Если вы достаточно долго будете смотреть в чьи-то глаза, вы начнете видеть историю этого человека и чувствовать его. В результате возникает сильная связь, а значит, симпатия и приязненное отношение.

2. Обращайтесь к людям по именам

Вы утверждаете, что плохо запоминаете имена? Скорее всего, так вы оправдываете себя, потому что вам неинтересно слушать и изучать другого человека. Сделайте над собой усилие, чтобы фиксировать имена людей не только в своей памяти, но и в своей душе. Запоминайте каждого человека, как и любую другую дополнительную информацию о нём.

3. Избавьтесь от оборонительного поведения

Защитное и оборонительное поведение – это ненужное проявление вашей неуверенности. Любые отношения строятся на доверии, а если вы всё время ведёте себя так, словно готовитесь отразить очередную атаку, то это не привлечет к вам людей. Со стороны вы будете выглядеть пассивно-агрессивным, а значит неприятным и недружелюбным человеком.

4. Признавайте чужие победы и достижения

Каждый день любой человек, с которым вы сталкиваетесь, над чем-то работает (во всех аспектах и отношениях). Некоторые из них более открыты и охотно рассказывают о своей деятельности, а другие предпочитают молчать и не особо распространяться о своих планах. Ваша задача – определить, что важно для окружающих вас людей. Всем нравится, когда их усилия не остаются незамеченными, потому не скупитесь на добрые слова тем, кто делает успехи и чего-то добивается в жизни.

5. Выражайте признательность

Не стесняйтесь искренне благодарить людей за любые их слова или действия. Не воспринимайте всё в своей жизни как должное и цените любую помощь и поддержку. Мало того, всегда ищите причину, чтобы выразить окружающим свою признательность – это отличный старт для установления контакта, последующих качественных отношений и общения.

6. Искренне улыбайтесь

Улыбка – безотказное оружие в любой ситуации, особенно когда она искренняя. Не растягивайте кончики губ для подобия улыбки, делая её дежурной и наигранной – вы не проведёте этим людей. Любая фальшь чувствуется даже на расстоянии. Вместо этого ваша улыбка должна быть естественной, мягкой и открытой, чтобы вы могли действительно вызвать к себе симпатию. Снимите маску с лица и станьте собой.

MENSBY

4.5

Как производить приятное впечатление на окружающих, легко налаживать контакты, находить друзей и нравиться противоположному полу? Подробное руководство как быть приятным человеком.

Хотя каждый и имеет право быть личностью и самовыражаться, существуют основные способы, которыми может воспользоваться любой, кто хочет улучшить отношения с окружающими. Лучшее впечатление, произведенное на окружающих, и отличная репутация могут пригодиться вам в налаживании связей, развитии карьеры и личных отношениях.

1. Будьте приятными в разговоре

1.1 Уважительно относитесь к окружающим и будьте вежливы со всеми, кого встречаете. Это значит, уважайте своих друзей, незнакомцев и, что важнее всего, уважайте себя! Если вы ведете себя осуждающе или пренебрежительно по отношению к другим людям, они, скорее всего, будут возвращать вам негативные эмоции. Дружелюбие и уважение помогут вам быстрее найти друзей.

Общайтесь с незнакомцами любезно и спокойно, спокойно просите об услугах, отвечайте прямо и не забывайте о «пожалуйста и спасибо».

Помните, что все, с кем вы говорите, тоже люди. Только то, что вы платите кому-то за обслуживание вашего стола, не дает вам права быть грубым; обращайтесь с ними так, как вы бы хотели, чтобы обращались с вами.

Как сказала Дж.К. Роулинг, «Проще увидеть настоящую сущность человека по его обращению с подчиненными, а не с равными ему».

1.2. Будьте уверенны. Людям нравится быть рядом с теми, кто уверен в себе, но не заносчив. Будьте уверены в том, кто вы такой, не наступая на ноги. Адекватный уровень уверенности – знать, что вы отличный человек, но всегда есть кто-то лучше вас.

Если вы постоянно критикуете себя и несчастливы быть тем, кем являетесь, вы рискуете тем, что люди будут думать о вас точно также. В конце концов, если вы не нравитесь себе, то почему должны нравиться остальным?

Обратная сторона медали так же плоха – будьте слишком самоуверенны, и окружающие подумают, что вы так себе нравитесь, что не стараетесь понравиться кому-то еще. Цель в чувстве удовлетворения, а не в излишней гордости.

1.3 Будьте честны, но делайте это аккуратно. Особенно важно быть честным со своими друзьями и людьми, которые просят вашего совета. Обычно люди легко могут определить, кто часто лжет и неискренен; неискренние люди никому не нравятся. Люди, с которыми вы хотите общаться, должны не переносить лжецов.

Если кто-то спрашивает: «Это меня полнит?» (да, это клише, но это классический пример), комментируйте осторожно, стараясь не обидеть человека. Если вы знаете много о моде, скажите почему. Вам будут доверять, зная, что вы честны и помогаете.

Есть свои хитрости в том, как быть откровенным с тем, кто не просит вашего совета. Комментируя что-то таким образом, вы можете вызвать одобрительную реакцию или обиду, в зависимости от человека, так что анализируйте ситуацию. Вам скорее всего нужно избегать негативных комментариев, вне зависимости от того, насколько они правдивы, с людьми, с которыми не знакомы близко или не дружите.

1.4 Слушайте. Нет ни одного человека на этой планете, которому бы уделяли слишком много внимания (по крайнее мере, ни одного человека, которого не преследуют папарацци). Когда мы, люди, начинаем разговор, большинство из нас хочет, чтобы кто-то был искренне заинтересован в том, что мы говорим – участие собеседника не так важно. Не думайте, что вы скучный! Вы помогаете другому человеку почувствовать себя хорошо.

Важно слушать активно, тем не менее. Если кто-то все говорит и говорит о самом эффективном способе мытья его собаки, смотреть в сторону – не значит быть хорошим слушателем. Старайтесь участвовать в разговоре полностью – своими глазами, кивками, комментируя и задавая вопросы, положением своего тела –вы должны быть полностью сконцентрированы на нем.

1.5 Задавайте вопросы. Большая часть хорошего разговора (и когда вы слушаете) состоит из вопросов. От мастера общения человек уходит после разговора, чувствуя себя хорошо и не понимая, что ничего не узнал человеке, потому что все время говорил сам. Будьте этим мастером. Спрашивайте кто, почему и как. Второй человек будет чувствовать себя оцененным по достоинству и начнет вдаваться в подробности, а это снимет с вас все давление. И вы понравитесь ему.

Пусть у всего будет «открытый финал». Если Юля из офиса говорит: «Блин, я часами сижу за этим дурацким Powerpoint», вклиньтесь в разговор! Спросите ее, чем она занимается, почему это занимает у нее столько времени, или искала ли она дополнительную информацию. Даже такие обычные темы, как Powerpoint, могут помочь начать хороший разговор, в котором Юля будет в центре внимания.

1.6 Зовите людей по имени. Одно из правил успешной книги Дейла Карнеги «Как завести друзей и оказывать влияние на людей» гласит, что нужно использовать имя человека в разговоре. Звук нашего имени возбуждает участок мозга, который спит при всех других звуках, и нам это нравится. Наши имена – наша личность, и разговор с кем-то, кто использует их, заставляет нас чувствовать, что ее признают. Так что в следующий раз, когда вы говорите со знакомым, незаметно вставьте его имя. Есть шансы, что он почувствует с вами связь, которой раньше не было.

Это легко сделать. Самый очевидный способ – добавить имя в приветствие. «Эй, Роберт, как дела?» звучит более лично, чем «Эй, как дела?» А если вы с Робертом достаточно близки, чтобы сказать: «Эй, Робин-Бобин! Как дела, мужик?» - это тоже сработает. Кроме приветствий, можно также вставить имя почти куда угодно. В начале разговора: «Как думаешь, это подойдет моему рабочему столу, Роберт?», или просто комментарий: «Роберт, ты очень смешной.» Роберт почувствует себя, как будто вы лучшие друзья.

1.7 Знайте свою аудиторию. Есть вероятность, что вы знаете людей из разных социальных групп. Чтобы понравиться королевам старших классов, нужно действовать совсем по-другому, чем со студентами инженерного факультета. Так что знайте, с кем имеете дело. Что им нравится? Что они ценят? Что их интересует?

Если хотите искренне нравиться, (быть популярным и нравиться всем – не одно и то же), вам повезло: всем людям обычно нравятся одни и те же качества. Надежность, честность, теплота и доброта, по последним опросам, ценятся больше всего (во всех типах отношения), их догоняют по значимости открытость, ум и чувство юмора.

1.8 Следите за обратной реакцией. Вы можете задавать какие угодно вопросы, быть очень вежливым, говорить только правильные вещи, и все равно люди не будут на это реагировать. Если каждый раз, как вы подходите, Ване срочно нужно ответить на звонок, поймите намек. Тратьте свои ресурсы на кого-то другого. Такое обязательно случится – вы не можете нравиться всем. Очень важно стараться, но также очень важно знать, где прилагать усилия.

В отношениях вы должны отдавать и брать. Если вы всегда тот, кто прикладывает усилия, старается быть приятным и дружелюбным, присмотритесь к ситуации. Если этому есть объяснение (второй человек сейчас переживает тяжелые времена, работает 60 часов неделю и так далее), тогда вам придется немного потерпеть. Но если у них всегда есть время на других, но не на вас, уходите. Вы не можете дружить со всеми.

1.9 Рассмешите кого-то. Всем нравится человек, который может разрядить обстановку и заставить смеяться. Хорошее чувство юмора может очень вам помочь. Если люди знают, что вы любите пошутить и хорошо провести время, они захотят присоединиться. Это также отличный способ быть дружелюбным, потому что люди знают, что сказать (они хотят нравиться также, как и вы) – они тоже могут шутить! Все довольны.

Если иногда люди смеются над вами, это хорошо! Если вы можете посмеяться над собой, это только плюс. Это покажет, что вы открытый человек и не думаете только о своем имидже – это два очень хороших качества. А исследования показывают, что если вы попадете в неловкую ситуацию и посмеетесь над этим, вы будете нравиться людям больше, и они будут вам доверять – вы станете в их глазах живым человеком.

2. Освойте приятный язык тела

2.1 Не забывайте улыбаться! Вы будете излучать положительную энергию и можете улучшить настроение всем окружающим. Даже если не чувствуете себя счастливым, или у вас резкий упадок духа, мышцы, задействованные в улыбке, могут запустить чувство легкости и счастья.

Подумайте о чем-то хорошем или моментах из прошлого, которые заставили вас смеяться, чтобы вызвать искреннюю улыбку. Люди будут думать, почему же вы улыбаетесь?

Нужно больше мышц, чтобы хмуриться, чем улыбаться – и на то есть хорошая причина! Все должны улыбаться, а не хмуриться.

2.2 Откройтесь. Дело в том, что все хотят нравиться. Все. Это простая логика – чем большему количеству людей вы нравитесь, тем легче вам жить. Раз все участвуют в одной и той же битве, помогите им немного. Будьте открыты к общению. Улыбайтесь, раскройте руки и отложите телефон. Мир перед вами. Что придет к вам, если вы впустите его?

Подумайте о людях, с которыми вы бы хотели дружить. Есть вероятность, что вы не будете использовать прилагательное «угрюмый». Если вы хотите облегчить себе поиски друга, убедитесь, что вы излучаете положительные эмоции. Пусть ваше тело будет расслаблено, увлекайтесь тем, что происходит вокруг вас и замечайте людей. На самом деле, станет в два раза легче.

2.3 Установите зрительный контакт. Говорили ли вы когда-то с человеком, в то время, как его глаза бродили по всей комнате, но никогда не смотрели на вас? Это отвратительное чувство – как только вы это заметите, вам захочется замолчать и посмотреть, заметят ли это вообще. Не будьте таким человеком. Если кто-то слишком увлекся, можно отвести глаза (вы же не хотите играть в гляделки), но если он говорит по теме, подарите им свое внимание. Вы бы тоже этого хотели!

У некоторых людей есть проблемы со зрительным контактом – они просто не смотрят в глаза. Если это о вас, постарайтесь обмануть себя и смотреть на нос или брови. Люди обычно теряют мысль, если вы не смотрите на них, так что обманите их и себя, смотря на их орбитальные косточки.

2.4 Отзеркаливайте их движения. Это известный способ создать подсознательную связь между вами, отзеркаливая и повторяя движения собеседника, чтобы вы оба находились в одинаковой позе, с одним выражением лица, распределением веса, общим положением тела и так далее. Попробуйте поиграть с этим во время разговора – мнимая «одинаковость» может вам помочь. Тем не менее, вы должны делать это подсознательно, не переигрывайте – вы можете слишком увлечься!

Этот прием хорошо действует с ровесниками, а не со старшими. Последние исследования показали, что может возникнуть негативный эффект – холодность и пр. – если два субъекта находятся в неподходящей обстановке (разговоры о деньгах, проблемах с работой и так далее). Приберегите его для группы друзей, с которыми хотите сблизиться, а не для начальника.

2.5 Покажите разницу. Есть шанс, что на каком-то этапе вашей жизни кто-то подчеркнул, что нужно отводить плечи назад, держать голову высоко и крепко сжимать руку, здороваясь. Хотя это и подходит для некоторых ситуаций (например, для собеседования), это вам не поможет понравиться людям и завести друзей. Ваше тело должно быть расслаблено. Покажите, что вы не вызываете собеседника на поединок.

Подумайте о том, как вы здороваетесь. В том видео, где Билл Клинтон и Нельсон Мандела встретились (два человека, которые имеют право думать о себе, как о ком-то важном), оба показали себя по-другому – дружелюбно и готовыми помочь друг другу, использовав свободную руку для дополнительного прикосновения, улыбнувшись. Они показывают, что уважают и симпатизируют друг другу – это поможет вам понравиться.

2.6 Используйте силу прикосновения. Людям необходимы другие люди для того, чтобы выжить, и для того, чтобы быть счастливыми. Дети, которым не хватает прикосновений, не развиваются успешно. То же самое происходит и во взрослой жизни! Если вы хотите создать с кем-то более крепкую связь, найдите причины прикасаться к нему. Конечно, в допустимых пределах! Каснитесь руки или плеча или даже «дайте кому-то пять». Маленькие моменты превращаются в связь, если к ним добавить прикосновение.

Подумайте о том, как кто-то подходит к вам и говорит: «Привет! Как дела?» Теперь представьте этого же человека, подходящего к вам и говорящего: «[Ваше имя]! Как дела?» Второе лучше, не так ли? Используйте это. Это ничего не будет вам стоить.

3. Подумайте об этом

3.1 Любите людей. Прямо скажем, самый просто способ понравиться людям – сделать так, чтобы они нравились вам. Это не так уже сложно, неправда ли? Конечно, вам случалось находиться рядом с кем-то, кому было все равно, здесь вы или нет. Но вы так же были и в противоположной ситуации – с людьми, которые заставляли вас чувствовать себя нужным и были рады вам. Что вам больше нравится, даже если вы не можете объяснить, почему?

Вы не можете ожидать, что будете нравиться людям, если вы не можете сказать этого о себе. Есть вероятность, что вам нравятся люди, которым вы хотите понравиться (зачем вам еще переживать об их мнении?), так дайте им понять это! Улыбайтесь, когда они входят в комнату. Разговаривайте. Делайте комментарии о том, что они упомянули в прошлую среду, чтобы дать им знать, что вы слушали. Маленькие вещи настроят их на волну вашей искренности.

3.2 Будьте позитивны. Все хотят быть рядом с человеком, который излучает столько энергии, что освещает всю комнату. Верно и обратное – никто не хочет находиться рядом с принцессой Несмеяной. Чтобы понравиться людям, будьте позитивны. Это значит, улыбайтесь, будьте полны энтузиазма, счастливы, смотрите на все в оптимистичном свете. У вас вероятно найдется пример для подражания.

Такое поведение должно быть круглосуточным. Вам будет сложно излучать позитив, если на душе у вас тяжело. Вам нужно приучить свой мозг к некоторым изменениям – и позитивное мышление будет одним из них. Старайтесь всегда быть оптимистом, даже если вы одни; так вы быстро к этому привыкнете.

Знайте, когда можно посочувствовать. Существует особый уровень связи между теми, кто жалуется. Если вы обсуждаете с сотрудниками то, какой у вас ужасный новый начальник, это сплотит вас, но если вы только это и делаете, с вами будет ассоциироваться только негатив. Редко жалуйтесь и только комментируйте, никогда не начинайте разговор с жалобы.

3.3 Подумайте о своих сильных сторонах и узнайте, как можно их проявить. Какой талант или черту вашего характера любят ваши друзья? Покажите их миру! Людей тянет к тем, у кого есть увлечения и способности. Это делает нас полезными и интересными. Чтобы это ни было, гордо несите свой флаг.

Если вы хорошо поете, выйдите на сцену в вечер караоке и развлеките всех. Хорошо печете? Принесите угощение в офис. Рисуете? Пригласите компанию на вашу выставку или просто повесьте свою картину в общей комнате. Дайте всем рассмотреть вашу личность и узнать вас лучше.

3.4 Что важнее всего, не забывайте быть собой. Невозможно понравиться всем – ваши поддельные личности могут сыграть с вами злую шутку в какой-то момент жизни – но вы получите одобрение тех, кто важен, и с кем у вас много общего.

Людям нравятся искренность, так что не изменяйте себя настолько, чтобы вам стало дискомфортно от этих изменений. Притворство может насторожить тех, кто откликнется. Пусть все ваши слова и поступки имеют значение. Если вы хотите нравиться, то у вас хорошие намерения, и все будет хорошо.

3.5 Знайте, что людей впечатляет внешность только на мгновение. Им нравится искренность. Так что, пока что та дизайнерская сумка и тот идеальный пресс завоевали несколько поклонников, но это не будет длиться долго. Конечно, соблазнительно думать, что внешняя привлекательность заставит людей симпатизировать вам, но только в каком-то одном смысле. Если люди узнают, что вы лжец, они сбегут от вас, и им будет все равно, как вы выглядите.

В последних исследованиях у людей спрашивали, какие качества, по их мнению, другие люди ищут в друзьях или отношениях. Деньги, внешность и статус заняли достаточно высокие места. Но когда их спросили, что они ценят, они ответили, что честность, теплоту и доброту. Общество говорит нам (и это неверно), что внешность и деньги более важны, чем что-либо другое, но глубоко внутри вы знаем, что это неправда.

Важно следить за гигиеной. Люди не захотят проводить с вами время, если вы будете пахнуть так, как будто только что побывали на навозной ферме. Даже если у вас характер, как у сына Матери Терезы и Джима Кэрри, к вам будут относиться прохладно. Так что примите душ, почистите зубы, посмотрите в зеркало перед выходом и выходите на улицу с улыбкой.

3.6 Признайте, что вы чувствуете себя уязвимым. Желание нравиться оставляет вас на милость окружающих. Выход из зоны комфорта будет для вас испытанием. Действия, которые вы будете совершать, будут вас пугать. Это хорошо. Это вызов себе. Так вы будете развиваться. Если вы все еще чувствуете себя самим собой, вы только закаляете свой характер, улучшая его. Это может быть страшно, но это того стоит.

Есть разница между желанием понравиться и необходимостью нравиться, чтобы чувствовать себя счастливым. Ваше мнение о себе не должно основываться на мнении других; так вас очень быстро обидят. Но если вы чувствуете себя комфортно и просто хотите, чтобы вас хорошо принимали, это достойно уважения. Люди это увидят и отреагируют. Страх уйдет очень быстро.

3.7 Контролируйте свои недостатки. Большинству людей не нравятся те, кто не может противостоять своим недостаткам. Если вы говорите что-то вроде: «Это ничего… достаточно хорошо для меня» или постоянно говорите о том, какой вы толстый или уродливый, люди заметят, что вы не нравитесь самому себе. Ваш личный негатив не должен распространяться на остальных. Так что оставьте его за порогом. Это не хорошо для вас и не хорошо для вашей дружбы.

Несовершенства – это те чувства и то поведение, которое вы показываете, когда недовольны собой. Если вы чувствуете себя некомфортно, это разрушает настроение во всей комнате и многие не захотят иметь с этим дело. Не бойтесь показаться скромным или заносчивым. Говорите то, что думаете на самом деле. У вас есть ценность. Она есть у всех нас.

3.8 Знайте, что вы можете контролировать свои мысли. Негативному образу мышления можно научиться, и точно также забыть о нем; никто не говорит: «О боже, мой ребенок такой негативный». Если у вас есть проблемы с оптимизмом, к счастью, вы– именно тот, кто может вам помочь! Ваш мозг пластичен, и его можно тренировать. Вам нужно собраться с духом и сделать это.

Самый просто способ начать – остановиться. Остановите негативное мышление. Когда вы ловите себя на том, что думаете плохо о себе, не заканчивайте мысль. Замените ее на что-то более позитивное и реалистичное. Вы почувствуете себя лучше. Превратите «Я толстая» в «Я бы хотела немного похудеть. Как бы мне это сделать?» и мысль потечет в другом направлении. Так что начните!

3.9 Пусть вас не заботит чужое предвзятое отношение. Мы знаем, что уверенность нравится всем, а равнодушие к тому, что о вас скажут другие, имеет такой же эффект. Когда вы начнете самопрезентовать себя, люди заметят. Подумайте о парне на вечеринке, который «павлинничает». Он хочет, чтобы все заметили его мужественность. Это непривлекательно. Это неискренне, и, будем честны, грустно; он не думает, что хорош сам по себе. Не будьте этим парнем.

Ботан вы, хипстер или качок, это неважно. Если людям кажется, что ваша любовь к лаку с блестками значит, что вы – идиот, пусть они ошибаются. Если они думают, что ваш веганизм – глупость, пусть. Даже смешно. Люди будут осуждать вас – так пусть. Они могут думать, что угодно. Это не должно вас волновать.

4. Обзаведитесь приятными привычками

4.1 Будьте дружелюбны и добры. Знаете, почему к стеснительным людям плохо относятся? Потому что люди думают, что они холодны и равнодушны. Это два качества, которые пугают и отталкивают. Так что будьте полной противоположностью! Тепло и доброта очень ценятся в обществе – это значит, что вы думаете об интересах личности и хотите сделать как лучше. Кому это не понравится?

Начните совершать случайные добрые поступки. Делайте что-то для других, даже если вы их не знаете. Придерживайте дверь, входя или выходя из здания, помогите незнакомцу, который уронил что-то, предложите группе сфотографировать их, если видно, что они пытаются это сделать. Такой тип бескорыстия вдохновляет других делать то же самое в ответ – не только для вас, но и для других людей в их жизни.

4.2 Будьте экстравертом…до определенной степени. В общем говоря, людям нравится некоторая степень открытости. В этом есть смысл: мы все хотим разговаривать и быть общительными, а общение с экстравертами снижает риск неловкости. Если вы сидите за столом, не участвуя в разговоре, вы могли бы быть и в другом месте. Подайте голос! Пусть его услышат. Как еще люди узнают, что вы ценны?

Тем не менее, если вы знаете, что вас невозможно переговорить, вам нужно будет немного успокоиться. Всем нравится хороший собеседник, но никто не хочет проводить время с человеком, который не даст им вставить слово. Если последние пять замечаний сделали вы, немного отступите. Второй человек не обязательно должен встревать в разговор, может быть ему нужно приглашение. Узнайте его мнение, чтобы разделить удовольствие от разговора.

4.3 Не будьте прилипалой. Людям нравятся приятные люди, а не те, кто готов умереть, но понравиться. Если вы постоянно делаете им комплименты и следуете по пятам, вы не получите то, чего хотите. В вас будут видеть надоедливого комара, которого нужно прихлопнуть. Старайтесь не быть нуждающимся.

Если вы будете внимательны, то увидите подсказки. Если кто-то не отвечает на ваши звонки, общается с вами только когда ему что-то нужно, не старайтесь сильно – и если вы постоянно упрашиваете его провести время с вами, вы можете быть прилипалой. Хотя у вас и благие намерения, отчаяние не бывает привлекательным. Отступите и смотрите, вернутся ли они назад.

4.4 Просите об услугах. Если вы когда-то слышали об эффекте Бенджамина Франклина, вы знаете, в чем тут дело. Оказывается, мы часто принимаем решения, основываясь на своем собственном поведении. Если вы будете делать что-то хорошее для кого-то, он будет нравиться вам больше. Если вы обидите кого-то, он будет нравиться вам меньше. Все дело в когнитивном диссонансе. Так что попросите об услуге – если человек поможет вам, вы можете понравиться ему еще больше.

Суть в том, что мы подсознательно смотрим на свое поведение и спрашиваем себя, что вы сделали. Почему мы одолжили этому знакомому свою любимую кофейную чашку? Ну… наверное, потому что он вам нравится. Смешно, но решить, что нам кто-то нравится – это то же самое, что и на самом деле симпатизировать человеку.

4.5 Выполняйте свои обещания. Убедитесь, что вы можете справляться со всеми своими обязанностями. Они называются «обязанностями», потому что вы обязаны постараться выполнить то или иное задание, так что не отступайте в последнюю минуту. Если этого не избежать, дайте всем участвующим в этом задании знать, что вы не сможете его выполнить. Это может раздражать, но они хотя будут знать, чего ожидать и подстроить свое расписание так, как необходимо.

Готовите ли вы ужин или заканчиваете проект, важно держать ваших друзей и сотрудников в курсе событий. Будь-то электронное письмо о том, что все в порядке или записка с извинениями за задержку, люди оценят это. Незнание может быть утомительным, даже если проект будет выполнен вовремя и на высшем уровне.

4.6 Отстаивайте свои убеждения, но не проповедуйте их. Чтобы нравиться, вы должны быть личностью. Никто не станет с этим спорить. Быть личностью – иметь убеждения, мнения и стандарты. Выразите их! Они часть вас. Если бы мы все были одинаковыми, жизнь была бы невыносимо скучной. Вставьте свои пять копеек. Вы можете внести что-то интересное.

Отстаивание своих убеждений – это одно, проповедование – другое. Если вы не согласны с чьим-то комментарием по теме, отлично! Узнайте больше. Поговорите об этом. Проведите интеллектуальную дискуссию о ваших различных точках зрения. Вы оба чему-то научитесь. Вместо того, чтобы затыкать кого-то, говорить, что он неправ и проповедовать свои идеи, откройте свой разум и постарайтесь понять их точку зрения. Может, вы тоже что-то поймете.

4.7 Знайте, что важнее всего, чтобы все были счастливы. Люди – чувствительные существа. Если ваш знакомый начинает спорить о том, что Пасхальный Кролик –это потерянный сын Иисуса Христа, и вы хотите ему понравиться, не устраивайте сцену о том, как это глупо звучит. Дайте человеку высказаться. То же самое, если кто-то скажет: «Я правда думаю, что я такой хороший человек. Я имею виду, мои поступки такие скромные и бескорыстные.» Это не повод злиться и высказывать все, что вы думаете об этом человеке.

Опять же, это правило действует, только если вы хотите понравиться этим людям. После определенного количества комментариев о том, какой он отличный человек, вы вполне можете не сдержаться. Но если вы в группе новичок, иногда лучше просто плыть по течению.

4.8 Говорите комплименты. Все ищут одобрение. Мы хотим, чтобы нам говорили, что мы красивые, умные, смешные и так далее. Нам никогда не бывает достаточно. Так что, когда кто-то подходит к нам и говорит что-то хорошее, это может поднять настроение на весь день. Подумайте об этом: некоторые за всю жизнь не слышат ничего хорошего о себе. Измените это. Это отнимет две секунды вашего времени.

"Будьте искренни. Не подходите к кому-то и не говорите, что вам нравятся его спортивные штаны. Пусть в ваших словах будет смысл. Скажите что-то самом человеке. Это может быть что-то такое же простое, как «Это отличная идея». Часто в мелочи проще поверить, и они несут больше смысла. «Вы такой смешной» после шутки или: «Ваша статья заставила меня задуматься». Что бы вы ни говорили, пусть это имеет значение. Вам, скорее всего, ответят тем же.

4.9 Постарайтесь. Большинство людей не порхают вокруг как бабочки. Нам бы хотелось немного внимания, но мы не знаем, как его получить. Мы все чувствуем себя уязвимыми в ситуациях общения, и мы хотим свести это чувство к минимуму. Осознание того, что все мы чувствуем себя одинаково, поможет вам понять, что можно постараться, и это не будет выглядеть странно – это будет смелым поступком. Все остальные «хотят», но чувствуют себя неловко. Если есть кто-то, с кем бы вы хотели подружиться, начните разговаривать с ним. Это может быть именно то, чего он ждал.

Невозможно нравиться, если вы – пустое место. Часто мы чувствуем себя так, будто мы никому не нравимся, хотя на самом деле у окружающих нет никаких чувств по поводу нас – просто потому, что вы не проявили себя. В следующий раз, когда вы будете находиться в группе людей, которым вы хотите понравиться, покажите свою личность. Постарайтесь занять место в этой группе. Пошутите, улыбнитесь, начните обычный разговор. С этого все начинается.

Советы

Очень простой способ понравиться – попросить кого-то помочь вам. Постарайтесь найти просьбу, которая будет соответствовать его навыкам или интересам. Это не только покажет, что вы внимательны, но и, что вы уважаете его авторитет в этом вопросе.

Приятные люди – те, кому нравятся люди. Люди чувствуют, если они нравятся. Если вы хотите понравиться кому-то, сосредоточьтесь на чем-то, что вам в них нравится. Если они вам не нравятся… может не так уж и важно понравиться им.

Приоденьтесь. Не прячьтесь за одеждой и волосами. Носите одежду, которая вам идет и, если возможно, добавьте цвета в ваш гардероб. Если вы подумаете о своем внешнем виде, это поможет вам почувствовать себя лучше и внутри.

Будьте открыты. Если вы выглядите грустным или злым, люди поймут это на каком-то уровне и не захотят с вами говорить. Даже если вы злитесь или расстроены, подумайте обо всех причинах, которые могли бы сделать вас счастливыми в этой ситуации, и постарайтесь приберечь свои тяжелые мысли для времени с близкими друзьями и семьей.

Не хвастайтесь. Хвастуны непривлекательны. Вы не будете выглядеть лучше; ваше поведение будет выглядеть так, будто вы ждете аплодисментов. Это не мило.

Предупреждения

Даже если вы заметили в себе что-то, что нужно изменить, не забывайте гордиться собой. Ваша личность – удивительна, в вас есть то, что можно показать без стеснения, а недостатки есть у всех, и их можно исправить.

Не будьте подделкой. Люди заметят несуразность ваших манер и поймут, что вы просто играете. Вам нужно действительно верит в то, что вы делаете, иначе все выйдет еще хуже. Первые впечатления важны, тем не менее, может казаться неискренним то, что вас так заботит новый человек в вашей жизни, хотя на самом деле это не так. Ведите себя так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.

Помните, что невозможно, да и не нужно, нравиться всем! Всегда будут люди, кого вы будете расстраивать и кто будет расстраивать вас, к лучшему или к худшему. Знайте, когда уйти, уважайте и ведите себя зрело в конфликтах. Не корите себя за ошибки и всегда будьте уверенны в себе.

Не старайтесь убедить других в том, что вы им нравитесь. Если вы будете перечислять свои лучшие качества, о вас могу подумать, что вы заносчивы. Пусть люди сами увидят, какой вы хороший.

Не старайтесь очевидно понравиться всем. Люди видят это и прекратят общение с вами.